Film Jarek o Nohavicovi od 28.8. v kinech

Z ostravského klepače do O₂ areny. Nové video z filmu Jarek „No když už jsme sedli a hráli jsme, tak jsme to vydrželi tak hodinku, hodinku a půl. Furt dokola ty stejné písničky,“ vzpomíná s úsměvem na své začátky v Ostravě-Porubě Jaromír Nohavica v nové ukázce z filmového dokumentu Jarek, který vstoupí už 28. srpna do českých a slovenských kin. Jaromír Nohavica ve videu prozrazuje, že s kamarády trávili čas jako spousta mladých v té době na legendárním „klepači“, tedy venkovní konstrukci na vyklepávání koberců na dvorku mezi paneláky, a pro náhodné kolemjdoucí hráli písně svých hudebních vzorů. O desítky let později stál na pódiu vyprodané O₂ areny, ale s nadhledem dodává, že se vlastně tolik nezměnilo: „Princip je furt stejný. Prostě sedneš na klepač, kolem jsou nějací lidi a ty hraješ a brnkáš… V té O₂ areně netlačí tak ta prdel.“ Filmový dokument Jarek zachycuje nejen Nohavicovu cestu z drsného ostravského prostředí na největší české pódium, ale i jeho lásku k rodnému městu. Snímek režisérky Petry Všelichové vznikal dva roky a vychází z více než 30 hodin autentického materiálu natočeného na desítkách míst spojených se zpěvákovým životem. Nohavica v něm poprvé otevřel svůj soukromý archiv a nechal diváky nahlédnout nejen na pódiová vystoupení, ale i do zákulisí – od rodinného zázemí přes koncertní tým a osobní šatnu až po psychiatrickou léčebnu nebo vyšetřovnu StB. Ve filmu zazní 66 písní a promyšlený scénář Marka Dohnala vede písničkáře k mimořádně otevřeným zpovědím o slávě, pádech i nelehké stránce života. Film produkuje PETARDA PRODUCTION a do kin jej uvádí Bohemia Motion Pictures. Jarek bude od 28. srpna k vidění i v letních kinech. Zdroj: Jarek

V pohodě na dovolené i po ní

Letní cestování přináší spoustu nových zážitků – a s nimi i změny od prostředí přes denní režim po jídelníček. Zatímco my si dovolenou naplno vychutnáváme, pro naše tělo může znamenat pořádnou výzvu. Máme pro vás praktické tipy, jak zůstat fit na cestách i po návratu domů. Příjemně strávené léto Vzpruhu zažívání na dovolené i po ní potřebuje čas od času každý. Výlety za hranice všedních dní přináší spoustu gastronomických lákadel – a byla by škoda neochutnat, co dobrého cizí kraje nabízejí. Pokud chcete udržovat své zažívání dlouhodobě v dobré kondici, nepodceňujte dvě důležité, a přesto stále často opomíjené složky. Tou první je vláknina. Jejím dobře známým zdrojem jsou ovoce a zelenina, ale nezapomínejte ani na celozrnné produkty – jak pečivo, tak těstoviny včetně kuskusu. Do jídelníčku zařaďte i pohanku, bulgur či ovesné vločky. Pokud jste dosud potraviny bohaté na vlákninu konzumovali spíše výjimečně, navyšujte jejich množství postupně. Dalším spojencem jsou fermentované potraviny. Díky procesu fermentace jsou pro tělo snáze zpracovatelné. Kromě zakysaných mléčných výrobků a kysaného zelí, které si v této souvislosti mnoho z nás vybaví, můžete sáhnout také po kimči, tempehu či kombuše. Prázdninová výbava: · Pro podporu normálního zažívání i vylučování si na dovolenou přibalte Liftea LaxAktiv – tekutý doplněk stravy s fíkovou a švestkovou šťávou, inulinem z kořene čekanky a psylliem, tedy rozpustnou vlákninou ze semen jitrocele indického. Balení 100 ml pořídíte na webu liftea.cz za 165 Kč. · Kombuchu si můžete dopřát nejen jako nápoj, ale i v praktické formě tobolek. Nový doplněk stravy Liftea Kombucha EnzymAktiv kombinuje probiotika z extraktu fermentované kombuchy s probiotiky Limosilactobacillus reuteri, bromelainem a výtažky z černého čaje. Dostupný je v síti drogerií dm nebo na webu liftea.cz, 60 tobolek stojí 299 Kč. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. Bez kousanců a bez chemie U rybníka, při procházce lesem i během vlahého letního večera míváme nezvané společníky v podobě komárů a dalšího hmyzu. Aby si od vás drželi potřebný odstup, vybavte se přípravky, které si snadno vyrobíte doma. Na jednoduchý sprej budete potřebovat 4 polévkové lžíce sušených bylinek – máty peprné, levandule, rozmarýnu, tymiánu – a několik kusů hřebíčku. Svařte je s 250 ml destilované vody, pak rozmixujte, přikryjte pokličkou a nechte vychladnout. Směs sceďte a bylinkový odvar smíchejte se 120 ml vilínové vody. Pak už stačí jen přelít do vhodné lahvičky a skladovat ideálně v lednici. Ještě účinnější jsou přípravky s esenciálními oleji. K oblíbeným „babským“ radám, jak si udržet bodavý hmyz dál nejen od těla, ale i od stolu nebo celého pokoje, patří na okno položené rozkrojené citrusy – pomeranče nebo citrony, do kterých jsou zapíchané kousky hřebíčku. Přibalte si na cestu: · Když už si z výletu přece jen přinesete „suvenýr“ v podobě štípance, oceníte Liftea Herbazulen – mast určenou k ošetření podrážděné pokožky. Obsahuje kombinaci přírodních látek, které přispívají ke zklidnění a regeneraci kůže: rakytník řešetlákový, měsíček lékařský a heřmánek pravý. Komplexní složení tohoto kosmetického přípravku doplňuje vitamín E, včelí vosk a lanolín. Balení 10 g stojí 100 Kč a seženete jej ve vybraných lékárnách, lékárenských e-shopech a na liftea.cz. V suchu a klidu K vedrům pocení patří. Ne vždy ale jeho míra odpovídá venkovním teplotám, třeba když se vám čelo či záda orosí ze stresu, a u žen také pod vlivem hormonů. Udržet pot pod kontrolou může pomoci například úprava jídelníčku. Vyhněte se tzv. zahřívacímu koření, jako jsou chilli papričky, zázvor nebo skořice. Dohlédněte také na množství sodíku, který může souviset se zadržováním vody v tkáních mimo buňky. Pro tělo je sice nepostradatelný, ale konzumujte ho s mírou. Jeho významným zdrojem je kuchyňská sůl, často používaná jako konzervant – a proto mohou mít vyšší obsah sodíku i potraviny, u kterých byste to nečekali, třeba sterilovaná zelenina. V boji s pocením se vyhněte některým rozšířeným chybám, které souvisejí se snahou ochladit se. Nepijte příliš studené nápoje – pro stabilní teplotu těla je ideální drink vychlazený zhruba na 16 °C. Čaje a jiné teplé nápoje je i v jarních a letních dnech lepší pít při teplotě blízké té tělesné, tedy kolem 37 °C. Ani studená sprcha není dobrý nápad. Zchladí vás jen na chvíli, a navíc se po ní můžete potit ještě o něco více. Mnohem lepší volbou je vlažná voda. Vyzkoušejte bylinky: · K udržení normální míry pocení přispívají i některé přírodní látky, které – na rozdíl od antiperspirantů a deodorantů – nefungují pouze lokálně, tedy v místě aplikace. Jednou z nich je šalvěj lékařská, známá také svým příznivým vlivem na hormonální rovnováhu nebo správnou funkci dýchacího systému. I proto bývá velmi oblíbená u žen v období menopauzy. Výtažky ze šalvěje a yzopu lékařského obsahuje doplněk stravy Liftea Šalvěj+yzop. K dostání je v balení o 30 tobolkách za cenu 165 Kč, a to ve vybraných lékárnách, lékárenských e-shopech, drogerii DM a na liftea.cz. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Zdroj: Liftea

Zpívající ajťák Jana Fabiánová září po boku finalistů Muže roku

Rok od svatby a stále zamilovaná. Jana Fabiánová se objevila na akci Muže roku Herečka a zpěvačka Jana Fabiánová, dcera legendární zpěvačky Nadi Urbánkové, se už rok vznáší na růžovém obláčku. V těchto dnech oslavila první výročí svatby a manželský život jí evidentně svědčí. Přesto se objevila v nejluxusnějším kasinu v Praze VesteCasino, kde se konalo setkání dvanáctky finalistů soutěže Muž roku 2025. K setkání došlo jen pár dní před celorepublikovým finále v Náchodě a zpívající ajťák, jak sama sebe Jana Fabiánová definuje, poprvé viděla finalisty naživo „Spravuji web Muže roku, takže všechny finalisty mám dávno prokouknuté. Teď jsem je viděla v reálu a jsou to fajn kluci,“ usmívala se Jana Fabiánová, která má svého muže života už celý jeden rok doma za manžela „Žádné extra oslavy se nekonaly. Byli jsme na chalupě a bylo nám moc hezky,“ zasnila se Jana a přiznala, že ji její manžel i po roce stále baví. „Dřív se mi stávalo, že po roce vztahu se ti chlapi začali nudit a pouto ochladlo. To s Petrem neznám. Známe se už delší dobu a jiskra tam pořád je. Oba si toho moc vážíme.“ Manžel Jany, Petr Baťha, rozhodně nežárlí. Naopak Janě dělá doprovod i na finále Muže roku. „Sedím ve finálové porotě už třetím rokem a Petr mě vždy doprovází. Soutěž sleduje pečlivě a k žárlení rozhodně nemá důvod.“ Pozvání na setkání s finalisty letošního ročníku Muž roku přijala také Eva Minářová – Development Minářová, Petra Dobrovská – Knihy Dobrovský, moderátor Karel Voříšek, zpěvačka a Česká Miss 2010 Jitka Boho a vítězka první řady televizní soutěže Zrádci Nicole Šáchová Kasino VesteCasino věnovalo šek na 25 000 korun Nadačnímu fondu Šťastná hvězda, který převzala jeho zakladatelka a ředitelka Alena Skovajsová. Dar bude použit na pomůcky pro handicapované spoluobčany. 26. ročník soutěže Muž roku spěje k finále, které se uskuteční 22. srpna v Městském divadle Dr. Josefa Čížka v Náchodě, a prezident soutěže David Novotný začíná být lehce nervózní. „To mám vždycky, je to takové předstartovní napětí. Se soutěží je spousta zařizování a chci, aby všechno klaplo na jedničku. Ale mám kolem sebe skvělý tým, každý ví, co je jeho úkol, a finalisté jsou také velmi zodpovědní. Těším se, jak to v Náchodě rozjedeme,“ uvedl David Novotný, který pozval na finálové klání také diváky televize Prima, která bude vysílat přímý přenos. Opálený moderátor Karel Voříšek po dovolené s partnerem: Tři týdny nonstop spolu a pořád nás to baví Finále Muže roku se blíží. Moderátor Karel Voříšek se setkal s finalisty Moderátor Karel Voříšek se na setkání s finalisty Muže roku v nejluxusnějším kasinu VesteCasinu v Praze dostavil opálený, odpočatý a plný sil. Se svým partnerem strávil tři týdny cestováním a zvládli toho opravdu hodně. „Bylo to krásné. Navštívili jsme Thajsko, Malajsii, odskočili jsme si do Japonska a vrátili se opět do Thajska. Krásně jsme si odpočinuli. Týden dovolené je málo, 14 dní je na hraně, ale tří týdny je luxus, to se na domů už i trochu těšíš,“ usmíval se Karel Voříšek. Čím ho cesta, kromě cestovatelských zážitků, obohatila? „Byl jsem na cestě s člověkem, se kterým žiju už 21 let, a je skvělé, že si máme pořád co říci a vydržíme spolu tři týdny, 24 hodin denně. Baví nás to.“ Přestože známý moderátor není zrovna malého vzrůstu, v největším pražském kasinu VesteCasino vzhlížel k většině finalistů Muže roku 2025. „Prozradím jednu věc. Nejenom oni, ale i moje moderátorská kolegyně Klára Doležalová, když si vezme podpatky, mi mizí ve výšinách. Proto mám natrénováno a žádný mindrák se nedostaví. Z toho už jsem vyrostl,“ smál se Karel Voříšek. Výšku sice Karel už nedožene, ale zato pracuje na své muskulatuře. „Mám báječnou trenérku Veroniku Maškovou, pod jejímž vedením třikrát v týdnu cvičím. Ona by mi ráda ještě přidala, ale mně to stačí. Když mohu, chodím pěšky, doma nemáme výtah a do třetího patra tak musím po svých. I to se počítá. Je důležité, že něco pro sebe dělám,“ uvedl Karel Voříšek, který již tradičně bude celorepublikové finále moderovat. Pozvání na setkání s finalisty letošního ročníku Muž roku přijala také Eva Minářová – Development Minářová, Petra Dobrovská – Knihy Dobrovský, zpěvačka Jana Fabiánová, zpěvačka a Česká Miss 2010 Jitka Boho a vítězka první řady televizní soutěže Zrádci Nicole Šáchová. Kasino VesteCasino věnovalo šek na 25 000 korun Nadačnímu fondu Šťastná hvězda, který převzala jeho zakladatelka a ředitelka Alena Skovajsová. Dar bude použit na pomůcky pro handicapované spoluobčany. 26. ročník soutěže Muž roku spěje k finále, které se uskuteční 22. srpna v Městském divadle Dr. Josefa Čížka v Náchodě, a prezident soutěže David Novotný začíná být lehce nervózní. „To mám vždycky, je to takové předstartovní napětí. Se soutěží je spousta zařizování a chci, aby všechno klaplo na jedničku. Ale mám kolem sebe skvělý tým, každý ví, co je jeho úkol, a finalisté jsou také velmi zodpovědní. Těším se, jak to v Náchodě rozjedeme,“ uvedl David Novotný, který pozval na finálové klání také diváky televize Prima, která bude vysílat přímý přenos. Kdo letos 22. srpna v náchodském divadle zabojuje o titul Muž roku 2025? 1. Adam Radikovský, příslušník Policie ČR, 24 let, Čelákovice 2. Rostislav Baďura, pilot, 25 let, Frýdek – Místek 3. Jakub Batfalský, zápasník MMA, 22 let, Ostrava 4. Tomáš Kolouch, podnikatel, 32 let, Brno, 5. Vojtěch Horálek, příslušník Policie ČR, 30 let, Sudovo Hlavno 6. Jiří Veselý, fitness trenér, 27 let, Mladá Boleslav 7. Martin Černý, obchodní zástupce a kabaretní tanečník, 23 let, Kutná Hora 8. Martin Budina, student, 20 let, Mohelnice 9. Arnold Sentensky, funkční trenér, 35 let, Teplice 10. Marek Vybíral, podnikatel a včelař, 28 let, Únanov 11. Matěj Vrtil, fotograf, 32 let, Praha 12. Tomáš Ondráček, podnikatel v oboru stavebnictví, 30 let, Bludov Zdroj: Muž roku

Šest letních tipů, jak přežít vedra s klidným srdcem

Kardiolog radí Dovolená u moře, cestování, grilování a večery strávené pod hvězdami. To vše je spojeno s letní pohodou. Prázdninová idylka se ale může rychle změnit v noční můru. K létu totiž patří také rozpálené slunce a vysoké teploty – a právě ty jsou zrádné, nejen pro kardiaky. Vedra výrazně zatěžují srdce a oběhový systém a mohou vést až ke kolapsu. Ohrožení přitom nejsou jenom lidé s nemocným, ale i se zdravým srdcem. Jak přečkat horka v klidu, radí prof. MUDr. Petr Ošťádal, Ph.D., FESC, předseda České kardiologické společnosti (ČKS), a prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc., FESC, místopředseda ČKS. 1) Slunce s rozumem Letní teploty jsou nejvyšší mezi 11. a 15. hodinou. Pobyt na přímém slunci v době největšího horka může způsobit nejenom úpal, ale i přetížit oběhový systém. „Zejména lidé s vysokým krevním tlakem nebo nemocným srdcem by se měli kolem poledne zdržovat spíše ve stínu, nosit pokrývku hlavy a lehké, prodyšné oblečení. Při pobytu u moře je vhodné trávit polední hodiny v chladnějších, dobře větraných vnitřních prostorách,“ říká prof. Ošťádal. 2) Základem je pitný režim Bolest hlavy, únava nebo závratě – to vše jsou varovné příznaky dehydratace. Při nedostatečném pitném režimu k ní může dojít v parných dnech rychle, tělo totiž ztrácí hodně tekutin pocením. „Dehydratace je velmi nebezpečná, vyvolat může i celkové selhání organismu. Pravidelný pitný režim se proto v létě nesmí podceňovat. Ideální je mít vodu stále po ruce,“ říká předseda České kardiologické společnosti. 3) Opatrně s klimatizací Klimatizace sice pomáhá zvládat tropické teploty, používat by se ale měla s rozvahou. Rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl přesahovat 5–7 °C. „Velké střídání teplot představuje pro kardiovaskulární systém značnou zátěž. Teplotní šok může vyvolat i prudké zchlazení rozpáleného těla v ledové vodě,“ uvádí prof. Linhart. 4) Pozor na náročné aktivity Dlouhá letní túra nebo cyklovýlet? V 35 °C dostává organismus zabrat i bez nich. Pravidelný pohyb je sice základem zdravého životního stylu, v létě je však potřeba přizpůsobit fyzickou aktivitu počasí. „V horkých dnech doporučuji kratší procházky nebo lehčí sportovní aktivity ráno nebo večer. Náročnější výlety je vhodné odložit na chladnější dny, v každém případě je ale nutno doplňovat tekutiny a při intenzivních aktivitách hradit i ztrátu solí iontovými nápoji,“ říká místopředseda ČKS. 5) Cestování jen s kvalitním pojištěním Při cestách do zahraničí je potřeba myslet nejenom na dobře vybavenou lékárničku, ale i na kvalitní cestovní pojištění. Hodit se může také seznam užívaných léků a stručný popis případného onemocnění v angličtině. „Při výběru vzdálenější destinace by si měli lidé zjistit, jestli je na místě dostupná základní lékařská péče. Ta navíc bývá v zahraničí mnohem dražší než u nás – proto je důležité mít kvalitní cestovní pojištění, které pokryje úhrady vysokých částek za ošetření,“ upozorňuje prof. Ošťádal. 6) Léky pauzu nemají Na dovolené je lákavé úplně „vypnout“, v případě pravidelného užívání předepsaných léků to však neplatí. Náhlé přerušení léčby může vést ke zhoršení zdravotního stavu. „Dlouhodobě užívané léky je potřeba mít stále u sebe, a to i na prázdninách. Pokud mají pacienti pocit, že jim některé prášky v horku nesedí, měli by zavolat svému ošetřujícímu lékaři a domluvit se na úpravě terapie. Rozhodně by je neměli sami vysazovat,“ uzavírá prof. Linhart. Zdroj: ČKS

Byrtus pátý na Světových hrách. Nejlepší výsledek českého squashe v historii

Jeden z nejvýznamnějších úspěchů českého squashe se povedl na Světových hrách v Číně. Viktor Byrtus se dostal do čtvrtfinále a obsadil po dvou výhrách celkové páté místo. Jakub Solnický skončil na 19. místě, když prohrál v prvním kole. Karolína Šrámková a Michaela Čepová rovněž nestačily na soupeřky hned v úvodu. „Pro český squash je Viktorovo čtvrtfinále rozhodně úspěch. Nikdo jiný z českých hráčů se historicky na Světových hrách tak daleko nedostal. Přesto v týmu momentálně panuje mírné zklamání, protože Viki svého čtvrtfinálového soupeře v minulosti již dokázal porazit,“ prohlásil Ondřej Uherka, trenér reprezentačního týmu. Squash je jeden z mála sportů, který se objevil na Světových hrách a zároveň se dostal do programu olympijských her pro Los Angeles v roce 2028. A byla to velmi kvalitní rozehrávka… „Turnaj v Čcheng-tu byl perfektně zorganizován na čtyřech skleněných kurtech, což je unikátní. Pro všechny naše hráče to byla krásná zkušenost podtržená dobrými výkony a výsledkem Viktora,“ dodal Uherka. Dosavadním maximem na Světových hrách bylo deváté místo Jakuba Solnického. Letos nejdále došel Byrtus, který v prvním kole vyřadil nasazenou trojku Němce Raphaela Kandru (33. hráče světa) 3:0 na sety. Poté přehrál Jihoafričana Dewalda van Niekerkmana. Nestačil až na Maďara Farkase Balázse ve čtvrtfinále. „Trošku jsem teď zklamaný, že jsem nevyhrál, ale kdyby mi někdo před turnajem řekl, že budu pátý, tak bych mu nevěřil,“ řekl Viktor Byrtus stránkám Olympijskytym.cz. Jaký byl pro něj v Číně největší zážitek? Fandění v hledišti. Na jeho zápasy totiž přišli inline hokejisti, mezi kterými se objevil také Mikuláš Zbořil. „Jsem z Třince, fandím Ocelářům od pěti let a on s nimi vyhrál v roce 2022 extraligu. Objevili se tu také florbalisti, bylo to skvělé,“ dodal Byrtus pro ČOV. Jakub Solnický skončil na průběžném 19. místě. Po prohře v prvním kole nestačil v semifinále platu na nigerského hráče Adegokemu. Karolína Šrámková a Michaela Čepová prohrály v prvním kole a po dalších zápasech zakončily turnaj na 21. místě. „Solnický odehrál řadu náročných zápasů a znovu ukázal, že v reprezentaci dokáže ze sebe dostat to nejlepší. Pro naše hráčky, a zvlášť pro Káju Šrámkovou jako jednu z nejmladších účastnic squashového turnaje, to byla skvělá zkušenost a velká motivace do další práce. Celý tým fungoval výborně: vzájemně se povzbuzoval, předával si zkušenosti a působil jako jeden celek, i přestože squash je individuální sport,“ dodal Uherka. Karolína Šrámková odletěla poté rovnou na turnaj World Series do Austrálie. Foto: Czech Squash Zdroj: Český squash

Léto je ideální čas vyzkoušet rostlinné barvy bez rizika

Čistá péče, jemná změna a silnější vlasy – proč právě teď přejít na přírodní barveníLéto láká k různým experimentům a zároveň je nejlepší období, kdy mohou ženy vyzkoušetpřechod z chemického barvení na čistě rostlinné. Podle zakladatelky Zity Sanetrníkové je toobdobí, kdy vlasy odpočívají od častého stylingu a kdy i případný nový odstín působípřirozeněji a bez tlaku na dokonalost. „Rostlinné barvy nezasahují do struktury vlasu, ale obalují ho jemným filmem.Vlasy tak nejen tónují, ale zároveň posilují a chrání. Navíc se dají použít hnedpo chemickém barvení, pokud jsou opravdu čistě přírodní,“ vysvětluje ZitaSanetrníková. Proč je léto ideální pro změnu ● Účesy jsou volnější, odrosty méně viditelné.● Přírodní barvy vlasy nepoškozují, naopak je regenerují.● Přechod může být postupný, odstín se dolaďuje během několika aplikací. Nejčastější obavy a jejich řešení ● Zelený odstín: vzniká jen při kombinaci odbarvených vlasů a barev s vyššímobsahem indiga. Správným výběrem odstínu se mu lze vyhnout.● Výdrž barvy: kvalitní přírodní barva na dobře připravených vlasech vydrží týdny.● Nepředvídatelný odstín: výsledná barva vždy závisí na původním odstínu vlasů. Pozitivní účinky nad rámec barvení Rostlinné barvy nejen mění odstín, ale také:● zpevňují vlas a dodávají mu objem,● zklidňují pokožku hlavy a omezují maštění i tvorbu lupů,● na šedinách vytvářejí jemný melírový efekt. Doporučujeme při výběru barvy vždy číst složení a hledat latinské názvy rostlin. „Méněproduktů, ale správně zvolených, je pro vlasy i pokožku vždy lepší volba,“ dodáváSanetrníková. Zdroj: Haaro Naturo