Šest tipů, jak si užít léto bez trávicích potíží

Cestování, letní radovánky, opalování u moře nebo grilovačky s přáteli. Prázdniny se blíží a s nimi i čas na odpočinek a vysněnou dovolenou. Tu ale mohou rychle zhatit nepříjemné trávicí obtíže. Průjmy, zvracení nebo bolesti břicha přitom nemusí potkat jen cestovatele do exotických destinací, ale i ty, kteří tráví léto doma. Jak snížit riziko střevních infekcí, na co si dát pozor a co si přibalit do cestovní lékárničky, radí prof. MUDr. Ilja Tachecí, Ph.D., předseda České gastroenterologické společnosti (ČGS), a MUDr. Jana Koželuhová, Ph.D., členka výboru ČGS a vedoucí lékařka Oddělení gastroenterologie a hepatologie I. interní kliniky Fakultní nemocnice Plzeň. Čisté ruce = základ prevence S trávicími obtížemi se setká každý třetí cestovatel. Základem prevence je důsledné mytí rukou a dodržování zásad hygieny. Střevní infekce totiž způsobují bakterie, viry a paraziti. Některé bakterie vyvolávají onemocnění produkcí toxinů, jiné invazí do střevní sliznice. Do organismu se dostávají nejenom prostřednictvím kontaminovaných potravin a vody, ale i špinavých rukou. „Před každým jídlem a po použití toalety je proto důležité si ruce důkladně umýt mýdlem a vodou. Použít se dá dezinfekce na bázi alkoholu – zejména tam, kde není k dispozici pitná voda,“ popisuje prof. Tachecí. Opatrně na výběr jídla i pití Led v drincích, street food, voda z kohoutku nebo neumyté ovoce. To vše může způsobit průjem, nevolnost nebo zvracení. Jistotou je balená nebo převařená voda, a to i při čištění zubů, a konzumace obvyklých, lehce stravitelných a dostatečně tepelně upravených potravin. „Uvař to, oloupej to nebo to nech být. Tak zní základní cestovatelské pravidlo. Během dovolené bychom také měli zvážit, zda ochutnat všechny nabízené pokrmy. Jídla, na která jsou v exotických destinacích zvyklí místní lidé, nemusí našemu organismu vyhovovat,“ varuje MUDr. Koželuhová. Potraviny v horku = nebezpečná ruleta Potraviny ponechané delší dobu v teple mohou být při teplotách nad 30 °C nebezpečné již po dvou hodinách. Nejrychleji se kazí maso, mléčné výrobky a hotová jídla, zejména při cestování autem. Rizikem je i opakované ohřívání jídel. „V létě se potraviny při nevhodném skladování stávají velmi rychle živnou půdou pro bakterie. Při cestování je proto potřeba myslet na jejich správné skladování. Pokud nepřevážíme hotová jídla v cestovní ledničce nebo chladicí tašce, měli bychom je rychle spotřebovat,“ doporučuje předseda gastroenterologů. Příprava se vyplatí Zdravotním komplikacím lze v řadě případů předejít už před dovolenou, například pomocí očkování proti chorobám běžným v cílových destinacích. „Z vakcín, které souvisejí s nemocemi trávicího traktu, doporučujeme především očkování proti žloutence typu A a břišnímu tyfu. Pokud plánujeme dovolenou do vzdálenější nebo exotičtější destinace, je vhodné poradit se s odborníky v centrech očkování a cestovní medicíny, kteří navrhnou nejvhodnější prevenci,“ říká prof. Tachecí. Co si přibalit do cestovní lékárničky? Základem každého cestování je podle specialistů dobře vybavená lékárnička, která by měla obsahovat probiotika, léky proti průjmu a rehydratační roztok. Cola, džusy ani minerálky je nenahradí. „Cestovní lékárnička nezabere moc místa a na dovolené pomůže. U nekomplikovaných akutních průjmů může být – společně s dostatečnou hydratací – vhodnou součástí symptomatické léčby diosmektit. Umí na sebe navázat toxické látky, bakterie a viry. U vodnatých a úpornějších průjmů mohou později pomoci léky snižující sekreci tekutin, například Hidrasec. Antibiotika se u většiny cestovatelských průjmů nepodávají, indikujeme je pouze ve specifických případech, například u rizikových pacientů nebo při horečce, těžkém průběhu či přítomnosti krve ve stolici. V případě závažnějších komplikací už je proto nutné vyhledat pomoc lékaře,“ zdůrazňuje MUDr. Koželuhová. Jak na cestovatelský průjem, když léky chybí? Při cestovatelském průjmu, který patří k nejčastějším zdravotním komplikacím na dovolené, je zásadní dostatečný příjem tekutin. Vhodné jsou i rehydratační roztoky, které pomáhají rychle doplnit ztracené minerály. „Pokud na dovolené takový roztok nemáme, můžeme si ho jednoduše připravit sami. Do litru převařené vody stačí přidat 8 lžiček cukru, 1 lžičku soli a šťávu ze 2 pomerančů. Dospělí by měli vypít 250–500 ml tohoto roztoku za hodinu, dětem doporučujeme podávat nižší dávku, a to 125–250 ml za hodinu,“ říká lékařka a doplňuje, že pokud jsou dostupné komerční rehydratační roztoky, mají před domácí přípravou přednost. Zdroj: Česká gastroenterologická společnost ČLS JEP

Připravte se na fotbalové emoce s tipy od dm

Fotbalový šampionát není jen o gólech a napínavých zápasech, ale také o společných chvílích s přáteli a správné fanouškovské atmosféře. Společnost dm proto přináší tipy na produkty, které mohou zpříjemnit každý zápasový večer – od drobného občerstvení a povzbuzení až po péči, díky níž si sportovní svátek užijete komfortněji dmBio preclíky v mléčné čokoládě – Sladko-slaná kombinace křupavých preclíků a jemné mléčné čokolády je ideální pochoutkou pro chvíle plné napětí před rozhodujícím gólem. Praktické balení navíc snadno zmizí ze stolu dříve, než skončí první poločas. Potěší jak milovníky sladkého, tak ty, kteří se při fandění neradi rozhodují mezi sladkou a slanou chutí. dmBio pražené kešu kořeněné chilli – Pro fanoušky výraznějších chutí jsou tu pražené kešu oříšky s chilli kořením. Pikantní chuť dodá sledování zápasu další rozměr a skvěle doplní společné fandění s přáteli. Oříšky navíc představují praktické občerstvení, které lze mít po ruce po celý večer. YEAHRBA Natural Energy s příchutí maracuja – Když se zápas protáhne do pozdních večerních hodin, přijde vhod osvěžující energetický nápoj s příchutí maracuji. Spojuje povzbuzení s exotickou chutí, která pomůže udržet pozornost až do poslední minuty utkání. adidas sprchový gel UEFA XI Goal – potěší všechny fotbalové nadšence svou svěží vůní i designem inspirovaným nejpopulárnějším sportem světa. Ideální volba pro ranní restart po večeru plném emocí a fandění. Fotbalovou atmosféru tak může připomenout i během každodenní péče. Balea MEN hydratační pleťový krém Hydro – Dlouhé večery u obrazovky si zaslouží i dávku péče. Hydratační pleťový krém Balea MEN Hydro pomáhá pokožce dodat potřebnou hydrataci a zanechává ji svěží bez pocitu mastnoty. Rychle se vstřebává, a je tak praktickým pomocníkem pro každodenní použití. DR JACKSON pomáda na vlasy Hard – Ať už slavíte vítězství svého týmu doma, nebo s přáteli, účes by měl vydržet až do poslední minuty zápasu. Pomáda na vlasy DR JACKSON Hard poskytuje silnou fixaci a pomůže udržet vlasy pod kontrolou i během těch nejvypjatějších sportovních momentů. Snadno se nanáší a umožňuje vytvořit upravený vzhled na celý den. Plážový ručník – Ten se neztratí nejen během letních dnů, ale ani při sledování fotbalových zápasů venku s přáteli. Poslouží jako pohodlná podložka na piknik, k vodě i na zahradu. Praktický doplněk pro všechny, kteří si chtějí užít sportovní atmosféru i pod širým nebem. Permanentní taška – Praktická permanentní taška se hodí na každodenní nákupy i na přenášení všeho potřebného na společné sledování zápasů. Díky opakovanému použití představuje pohodlnou alternativu k jednorázovým taškám. Navíc se do ní snadno vejdou dobroty i fanouškovské doplňky. Tričko pro fanoušky – Fandění si žádá správný outfit. Fanouškovské tričko pomůže navodit tu pravou sportovní atmosféru a ukázat podporu oblíbenému týmu. Pohodlný střih navíc zajistí komfort během celého zápasu. Dostupné ve velikostech M, L a XL. Dětské tričko pro fanoušky – Fotbalové nadšení spojuje generace, a proto nechybí ani fanouškovské tričko pro děti. Malí fanoušci tak mohou fandit společně s rodiči a stát se součástí každého gólu i vítězné oslavy. Pohodlné provedení je ideální pro sportovní i volnočasové aktivity. Kryty na zpětná zrcátka – Jednoduchý způsob, jak dát najevo fanouškovské nadšení i během cest autem. Snadno se nasazují a pomohou vytvořit slavnostní atmosféru nejen při cestě za sledováním zápasu. Drobnost, která potěší každého sportovního fanouška. Šála – Fanouškovská šála patří mezi tradiční symboly podpory sportovního týmu. Skvěle doplní outfit na sledování zápasů doma, s přáteli i na veřejných projekcích. Zároveň se může stát stylovou vzpomínkou na letošní fotbalový šampionát. Autovlaječky – Fanouškovské vlajky snadno vyjádří podporu českému týmu i během cest. Jednoduché uchycení na okno umožní rychlou instalaci a během okamžiku navodí tu pravou sportovní atmosféru. Praktická maličkost, která dá najevo fanouškovské nadšení na každém kilometru. Zdroj: dm

Výživová poradkyně Hana Borkovcová je konečně i v Praze, ve Forme Clinic.

Uznávaná výživová poradkyně z Brna slavnostně otevřela poradnu v Praze. A že jsou její služby opravdu vyhledávané, ukázala účast známých tváří, kterým Ing. Hana Borkovcová změnila nejen postavu, ale především život! Patří mezi ně například herec Václav Svoboda, jehož ke změně životního stylu přivedla jeho manželka – spokojená klientka Borkovcové. Firma Ing. Hany Borkovcová se nazývá VIP Centrum zdraví. Borkovcová je totiž specialistka na výživu, metabolické zdraví, prevenci civilizačních onemocnění a dlouhodobou změnu životního stylu. Více než dvě desetiletí pomáhá lidem zlepšovat zdraví, kvalitu života a dosahovat trvalých výsledků v oblasti redukce hmotnosti. Je zakladatelkou projektu Zdraví v hlavě, autorkou Metody Borkovcové a moderátorkou úspěšných radiopodcastů Zdraví v hlavě vysílaných na Rádio Blaník. Ve svých rozhovorech pravidelně propojuje přední odborníky z oblasti medicíny, výživy, psychologie, pohybu a prevence.„Neprodávám diety. Pomáhám lidem pochopit zdraví,“ upřesnila Borkovcová a dodala: „Mou vizí je, aby lidé nepřežívali, ale skutečně žili. S energií, zdravím a pochopením vlastního těla. Protože zdraví není náhoda. Je výsledkem každodenních rozhodnutí.“ Podívejte se na reportáž z otevření poradny: Ve své praxi propojuje odborné znalosti, moderní vědecké poznatky a dlouholeté zkušenosti získané prací s tisíci klientů. Její přístup je založen na hledání skutečných příčin zdravotních problémů a na vytváření dlouhodobě udržitelných řešení. Významným profesním úspěchem bylo také mentorování světového vítěze soutěže Slimmer of the Year, který pod jejím vedením dosáhl mimořádné proměny a získal mezinárodní ocenění. Tento úspěch potvrzuje, že správně nastavená strategie, individuální přístup a dlouhodobá práce mohou přinášet výsledky na nejvyšší světové úrovni. Výživová poradkyně Hanka Borkovcová se jako jedna z mála v republice může pochlubit absolutní špičkou mezi přístroji pro diagnostiku těla včetně diagnostik cév, stresu a diagnostiky sarkopenie (postupná ztráta svalové hmoty a především svalové síly. Často začíná nenápadně již po 40. roce života a výrazně se zrychluje po padesátce.) Novou poradnu na klinice Formé Clinic, kde společně s týmem odborníků buduje unikátní koncept komplexní péče o zdraví, metabolismus, prevenci a zdravé stárnutí, přišly pokřtít tyto známé tváře: již zmíněný herec Václav Svoboda s manželkou, zpěvačky Petra Černocká s dcerou Bárou Váculíkovou a Jana Fabiánová, moderátorky Kristina Kloubková, Veronika Petruchová, Štěpánka Duchková, herečky Bára Fišerová a Jana Epikaridis, herci Jiří Kniha a Ondřej Stupka, zpěvák Martin Maxa, moderátor Daniel Brabec a další. Velký obdiv u přítomných hostů získal Lukáš Studňař, který pod vedením Hany Borkovcové zhubnul 60 kilogramů, aniž by použil pověstné injekce na hubnutí. Dokonce ani nebude muset absolvovat abminoplastiku, na základě profesionálně řízeného procesu hubnutí spojeného s pozdějším cvičením se jeho tělo zvolna zpevňuje (bez nežádoucích převisů kůže.) Velkým zpestřením společenské události byla možnost výkladu karet kartářů Věštírny Ivety Vojtové. Jestli se hosté ptali na věci ohledně hubnutí, těžko říct. Každopádně se na křeslech proti kartářce Althee a kartáři Lubošovi vystřídali téměř všichni. „Dlouho jsem zvažovala, jestli opravdu otevřít pobočku v Praze“, svěřila se Borkovcová. „Jenomže za mnou do Brna už jezdí tolik klientů, že pražská pobočka je nutností. Hledala jsem vhodné prostory tak, aby moje práce mohla být ještě prospěšnější. A tím padla volba na kliniku Formé na Praze 3.“ O klinice: Formé Clinic patří mezi největší soukromé kliniky plastické chirurgie v Česku: 13 let historie, 8 předních chirurgů, tisíce úspěšně provedených operací a servis, který podle klientských recenzí připomíná standard pětihvězdičkového hotelu. „Naše síla není v tom, že umíme udělat jednoduchý zákrok. Ten má zvládnout každá dobrá klinika. Naše síla je ve chvílích, kdy klientka nepřijde s běžným estetickým přáním, ale s tělem, které má za sebou porody, velké hubnutí, předchozí operaci, bolest zad od těžkých prsou nebo roky odkládaný problém. Právě pro takové případy jsme vybudovali tým specialistů, kteří se dlouhodobě věnují svým náročným disciplínám: břichu, prsům, reoperacím, obličejům a kombinovaným výkonům. Tady rozhodují roky praxe a každodenní práce s těžkými případy. V tom je rozdíl mezi zákrokem podle ceníku a skutečnou plastickou chirurgií,“ říká Lukáš Čermák z Formé Clinic. Klinika je primárně zaměřená na ženy, ale ne výhradně. Pomáhá také mužům, kteří řeší konkrétní estetický nebo funkční problém. Operací však péče nekončí. Klienti oceňují klid po zákroku, moderní pokoje, kvalitní stravu, balíček léků pro domácí péči i detaily, třeba vyhřívané operační lůžko. Součástí kliniky je také laserové a neinvazivní pracoviště, kde tým dál pracuje s kvalitou pleti, chloupky i tématy, o kterých se nemluví snadno — například s inkontinencí. Zdroj: Helena Váňová Prodiction

KRAL2026 BY KLENOTY AURUM: Autorská kolekce Borise Kráľe propojuje módu, architekturu a šperkařské umění

Módní návrhář Boris Kráľ představil svou novou autorskou kolekci KRAL2026 BY KLENOTY AURUM v ikonickém prostředí pavilonu Expo 58 na pražské Letné. Místo nebylo vybráno náhodou. Právě architektura stavby, která reprezentovala Československo na světové výstavě v Bruselu v roce 1958 a stala se symbolem takzvaného bruselského stylu, se stala hlavním inspiračním zdrojem celé kolekce. Bruselský styl je spojován s optimismem poválečné éry, lehkostí konstrukcí, organickými tvary, velkorysým prosklením a vírou v moderní design. Právě tyto principy Boris Kráľ převedl do současného módního jazyka. Výsledkem je kolekce, která se vzdává okázalosti ve prospěch čistoty, precizní konstrukce a promyšlené siluety. „Od začátku jsme věděli, že kolekce KRAL2026 BY KLENOTY AURUM bude představena právě v budově Expo 58. Její architektura je mimořádně čistá. Jemná konstrukce kombinovaná s velkými plochami skla mě okamžitě inspirovala. Chtěl jsem vytvořit kolekci, která bude stejně rafinovaná ve své jednoduchosti a soustředěná na podstatu oděvu,“ říká Boris Kráľ. Vedle architektury se druhým inspiračním impulsem stal seriál Love Story: John F. Kennedy Jr. & Carolyn Bessette a styl právě Carolyn Bessette Kennedy. Její minimalistický přístup k oblékání, důraz na kvalitu a nenucenou eleganci se promítly do celkového charakteru kolekce. Kolekce pracuje s velkými jednobarevnými plochami a architektonicky pojatými siluetami. Namísto dekorativních motivů či výrazných potisků se soustředí na konstrukci, proporce a detail. V jednotlivých modelech se objevují jemné geometrické akcenty, které odkazují na členění skleněných ploch pavilonu Expo 58. Motivy proužku, kára či geometrického rastru nejsou dekorací, ale přirozenou součástí konstrukčního řešení oděvu. Důležitou roli hraje také materiálová skladba. Boris Kráľ dlouhodobě staví svou tvorbu na práci s luxusními textiliemi a jejich přirozenými vlastnostmi. V kolekci KRAL2026 BY KLENOTY AURUM proto využívá hedvábí, krajku, česaný mohér, bouclé i ryps, jejichž struktura umožňuje modelovat objem, zdůrazňovat linii siluety a současně zachovat lehkost výsledného vzhledu. „Materiál je pro mě vždy jedním z nejdůležitějších prvků. Právě on dodává modelu noblesu. Střih může být jednoduchý, ale pokud pracujete s výjimečným materiálem, výsledek působí luxusně a nadčasově,“ vysvětluje návrhář. „Hlavní myšlenkou bylo moje typické siluety ještě více zjednodušit a odstranit z nich maximum dekorativních a vizuálních prvků. Veškeré zapínání je například skryté a zůstává oku neviditelné. Jediné zdobné detaily jsem využil u hedvábného modelu s měděnými lurexovými chumáčky a u modrého hedvábného kompletu s lurexem.“ Vznik kolekce je několikaměsíční proces. Začíná již v lednu nebo únoru, kdy Boris Kráľ osobně vybírá látky v Paříži a Miláně. Následuje návrh, konstrukce střihů, modelace siluet a realizace jednotlivých modelů v ateliéru. Patří k nemnoha návrhářům ve střední Evropě, kteří se na vzniku kolekce podílejí v každé její fázi – od autorského návrhu přes konstrukci střihu, technologické řešení modelu a práci s materiálem až po finální zpracování v ateliéru. Všechny modely vznikají na míru a procházejí několika zkouškami, během nichž se ladí každý detail tak, aby své budoucí nositelce dokonale padly. Kolekce KRAL2026 BY KLENOTY AURUM představuje přirozený posun v tvorbě návrháře. Oproti předchozím sezonám se vzdává větší okázalosti a soustředí se na redukovanější, čistší výraz. „Moje klientky dnes dávají přednost modelům, které jsou jednodušší a více využitelné. Nechtěl jsem vytvářet pompézní kolekci. Naopak jsem jednotlivé modely zjednodušil a nechal vyniknout jejich konstrukci, proporce a kvalitu zpracování,“ doplňuje Boris Kráľ. Barevná paleta kolekce a výběr šperků Klenoty Aurum vycházely z charakteru přirozeného večerního světla. Vedle odstínů skořicové, hnědé, krémové, bílé a tmavě modré se v kolekci objevily také výraznější akcenty oranžové a magenty. Právě ve světelných podmínkách během zlaté hodiny získávaly jednotlivé materiály i siluety další rozměr a zdůrazňovaly dialog mezi módou, architekturou a světlem. „Jsem nesmírně rád a poctěn, že nám majitel Expo 58 Vladimír Lekeš umožnil, aby přehlídka proběhla právě v jeho prostorách. Výhled na Prahu zalitou zapadajícím sluncem na jedné straně a úchvatný pohled na samotnou budovu Expo 58 na straně druhé mě v mnohém inspiroval. Velmi si také vážím osobního a přátelského spojení s Hanny Lori z Klenoty Aurum, jejich podpory i toho, že jsem při tvorbě kolekce a samostatné přehlídky dostal carte blanche,“ vysvětluje návrhář. Nedílnou součástí kolekce KRAL2026 BY KLENOTY AURUM byly také šperky české rodinné značky Klenoty Aurum. Přehlídku doplnily modely ze zlata s diamanty i barevnými drahokamy určené jak pro slavnostní příležitosti, tak pro každodenní nošení. „Dlouhodobě podporujeme mladé talentované tvůrce, kteří posouvají hranice svého oboru a současně si zachovávají mimořádný respekt k řemeslu. Boris Kráľ je bezesporu jedním z nich. Je pro nás ctí být partnerem kolekce KRAL2026 BY KLENOTY AURUM a propojit jeho autorskou vizi se světem šperků Klenoty Aurum,“ říká Hanny Lori, Creative Director Klenoty Aurum. O styling a kreativní supervizi se postarala Lenka Kermes. hudební doprovod vytvořil DJ Fatty M, který mimo jiné pořádá Komiks Warehouse parties. Modely představily modelky z agentury Elite Model Management. O vlasový styling se postarala značka Wella Professionals pod vedením Martyho Tyla, make-up vznikl rovněž ve spolupráci se značkou Wella Professionals. Zdroj: Boris Kráľ

Návrat Spider-Mana. Vstupenky na „Zbrusu nový den“ míří do předprodeje

Jeden z nejoblíbenějších superhrdinů filmového plátna se vrací. Film Spider-Man: Zbrusu nový den (Spider-Man: Brand New Day) dorazí exkluzivně do českých kin od 29. července 2026 v distribuci společnosti Falcon. Předprodej vstupenek bude zahájen už 17. června od 15 hodin odpoledne. Po celosvětovém úspěchu filmu Spider Man: Bez domova (Spider-Man: No Way Home) otevírá Spider-Man: Zbrusu nový den zcela novou kapitolu příběhu Petera Parkera i Spider-Mana. Od událostí předchozího filmu uplynuly čtyři roky. Peter je nyní dospělý muž, žije sám a dobrovolně vymazal svou existenci ze životů i vzpomínek těch, které miluje. V New Yorku, který už nezná jeho jméno, bojuje proti zločinu a naplno se věnuje ochraně města jako Spider-Man. Stále náročnější boj se zločinem u něj však vyvolá nečekanou fyzickou proměnu, která ohrožuje samotnou jeho existenci. Zároveň se objeví zvláštní série zločinů, která přináší na scénu jednu z největších hrozeb, jaké kdy Spider-Man čelil. Film bude uveden exkluzivně v českých kinech v distribuci společnosti Falcon a diváci se mohou těšit na velkolepý zážitek napříč prémiovými i speciálními formáty včetně 2D s titulky a dabingem, 3D s titulky a dabingem, 2D ATMOS s titulky a 2D ATMOS s dabingem. Spider-Man: Zbrusu nový den vstoupí do českých kin od 29. července 2026. Předprodej vstupenek bude zahájen 17. června 2026 od 15 hodin.