Počet lidí s osteoporózou stoupá. Proto byste s její prevencí měli začít co nejdříve. Základem je vhodná strava a dostatek pohybu

Tvrzení, že osteoporóza je tichým „zlodějem kostí“, není vůbec přehnané. Toto onemocnění, kterým v ČR trpí kolem 8 % populace, bývá velmi dlouho bezpříznakové. Mnohdy se na něj přijde až ve chvíli, kdy pacienti utrpí nějakou vážnou zlomeninu, která vznikne při neúměrně malém nárazu, často dokonce spontánně bez zjevné příčiny. Osteoporóza, neboli řídnutí kostí, je závažné metabolické onemocnění, které se vyznačuje sníženou hustotou kostí. Je považována za jednu z civilizačních chorob, jejíž prevalence roste zejména v hospodářsky vyspělých zemích. Ohrožuje hlavně starší generaci. Navzdory pokroku v diagnostice osteoporózy zůstává stále mnoho pacientů bez adekvátní péče. Situace se stále zhoršuje Osteoporóza může potkat kohokoli. Náchylnější k ní jsou více ženy než muži a také osoby, které se léčí s onemocněními štítné žlázy, jater nebo ledvin, a také pacienti trpící cukrovkou. Jedná se o chronické onemocnění typické úbytkem kostní hmoty a poruchy stavby kostí. Následkem toho pak dochází ke zlomeninám bez předchozího úrazu nebo jen při malé zátěži. Závažnými zraněními jsou ohroženy především starší osoby – předpokládá se, že asi 50 % zlomenin krčku stehenní kosti se vyskytuje u lidí nad 80 let, přičemž více než tři čtvrtiny této skupiny tvoří ženy. Odhaduje se, že osteoporóza postihuje asi 200 milionů žen po celém světě. V Evropě se její prevalence pohybuje kolem 20 % žen a 5 % mužů ve věku 50 – 79 let. Tento podíl se s rostoucím věkem zvyšuje, takže u žen nad 73 let dosahuje až 75 % a mužů je to asi 12 %. „V České republice je současný odhadovaný počet pacientů s osteoporózou kolem 850 000, což představuje 8 % všech obyvatel. Jejich počet bohužel stále mírně stoupá. Neméně varovné jsou údaje, které hovoří o tom, že tento zdravotní problém trápí každou 2. ženu nad 50 let a každou 3. nad 70 let,“ hodnotí aktuální situaci zdravotní ředitelka OZP MUDr. Jitka Vojtová, MBA. Po padesátce vyšetření neodkládejte Pro osteoporózu je typické, že na sebe velmi dlouho prakticky nijak neupozorňuje. Pacient tak většinou nepociťuje žádnou bolest, teprve v dalších stádiích se může objevit bolest zad, kterou laik nemusí vůbec spojovat s řídnutím kostí. V době, kdy už o sobě osteoporóza dává vědět projevy jako zvětšujícím se zakřivením páteře a následnou ztrátou výšky, někdy až o 10 centimetrů, je „zloděj kostí“ už na velmi pokročilém stupni. Velmi rizikovou skupinou pacientů jsou ženy po menopauze (zvláště pokud začala před 45. rokem života), kdy dochází ke snížení produkce ženských hormonů estrogenů a progesteronu. To pak vede k tomu, že 40-50 % žen, které překročily padesátku, utrpí alespoň jednou během svého života zlomeninu vzniklou coby důsledek osteoporózy. „Řídnutí kostí ale ohrožuje také jedince s velmi nízkou tělesnou hmotností a náchylnější k němu jsou lidé, kteří mají nedostatek pohybu. Jeho výskyt může být rovněž důsledkem kouření a zvýšené konzumace alkoholu. Velký vliv mají také dědičnost, užívání některých typů léků a pochopitelně nedostatečná konzumace vápníku, která hrozí mimo jiné osobám s nesnášenlivostí mléčných výrobků. Lidé z těchto rizikových skupin by tedy měli i v případě, že nepociťují začínající obtíže a ještě neutrpěli nějakou zlomeninu, navštívit lékaře a nechat si udělat potřebná vyšetření včetně změření hustoty kostí pomocí speciálního rentgenového vyšetření zvaného denzitometrie,“ vysvětluje MUDr. Vojtová z OZP a dodává: „Obecně ale doporučujeme vyšetření osteoporózy 1x za 2 roky všem ve věku od 50 let. Pojištěnci OZP pak mohou využít náš preventivní program STOP osteoporóze, kdy u našich smluvních lékařů budou mít toto vyšetření zcela zdarma, nebo na něj mohou čerpat příspěvek až ve výši 1000 Kč.“ Základem prevence je dostatečný přísun vápníku V případě osteoporózy stejně jako u mnoha dalších chronických zdravotních problémů je na místě dlouhodobá prevence, která by v tomto případě měla ideálně začít už od dětství. Jejím základem je především pravidelný a odpovídající přísun vápníku. Doporučený příjem vápníku je závislý na věku a zvyšuje se v souvislosti se stárnutím organismu, kdy se postupně snižuje schopnost ho vstřebávat. U malých dětí se pohybuje doporučená denní dávka mezi 0,21-0,8 mg/den, u dospívajících v rozmezí 1300-1500 mg/den a u dospělých do 50 let 800-1000 mg/den. Od věku 50 let a výše je to už 1200-1500 mg/den a těhotným a kojícím ženám je doporučována denní dávka kolem 1200 mg. Ideálním způsobem, jak vápník získat, je pochopitelně přirozenou cestou ze stravy. Příklady potraviny s bohatým obsahem vápníku Obsah vápníku na 100 g Sýr parmezán 1250 mg Sýr ementál 1050 mg Sýr eidam 800 mg Čočka 600 mg Růžičková kapusta 310 mg Sardinky v oleji 415 mg Mandle (jádra) 246 mg Sýr Lučina 150 mg Mléko plnotučné 120 mg Brokolice 105 mg Zdroj: www.ikem.cz Pomáhá i vyvážená strava a pohyb Dalším pilířem dlouhodobé prevence osteoporózy je především pestrá a zdravá strava, v níž vedle vápníku nesmějí chybět také hořčík a vitamíny D, C a K. Velmi nevhodná je naproti tomu častá konzumace pokrmů obsahujících fosfáty, které vážou vápník a zabraňují jeho vstřebávání do organismu. Podobně škodlivé jsou i potraviny s přidanými cukry, konzervanty a vysokým obsahem soli. Na stav kostí mají neblahý vliv také kouření a nadměrné požívání alkoholu. „Jakmile lékaři zjistí nedostatek vápníku, případně pokud pacient trpí některou z chorob, u které léky zhoršují vstřebávání vápníku nebo jsou rizikové pro vznik osteoporózy, je na místě doplnit vápník či další minerály a vitamíny pomocí vitamínových a potravinových doplňků. Klienti OZP na ně mohou čerpat příspěvky z rozsáhlého bonusového programu, a to až do výše 10 000 korun,“ dodává zdravotní ředitelka OZP. Zdravé kosti jsou ovšem také výsledkem pravidelných pohybových aktivit, které zlepšují nejen celkový stav organismu, ale také posilují kosti a svaly. Takže lze doporučit jógu, pilates, nordic walking, tanec, tenis nebo volejbal. Ale dobrou službu udělá v rámci prevence i pravidelná denní procházka. Zdroj: www.ikem.cz

Rocker Kuba Ryba ve své „životní roli“ v Ulici! Kolegové z kapely lehnou smíchy…

Tvůrci seriálu Ulice splnili jeden z životních snů frontmanovi kapely Rybičky 48 Kubovi Rybovi. To, co původně vzniklo jako hec, se po letech stalo realitou. Sympatický rocker se nyní objeví v denním seriálu Ulice, a to přímo v centru dění, v Martinině hospodě. Dvacátá sezona seriálu Ulice je plná překvapení i splněných diváckých přání. Ulice se více otevírá svým fanouškům, tvůrci zároveň přivádějí do děje v rámci takzvané bonboniéry oblíbené postavy z minulosti, aby diváci zjistili, co je u nich nového, anebo nejrůznější osobnosti. Jednou z nich je nyní také rocker Kuba Ryba z kapely Rybičky 48. Ten se v seriálu mihne už v pátek v Martinině (Natálie Holíková) hospodě. Splněné přání k životnímu jubileu Tato scéna se natáčela krátce po Kubových čtyřicátinách. Epizodní role, kterou v ní Kuba ztvárnil, byla tak trochu hecem ze strany jeho kamarádů i tvůrců Ulice a současně také dárkem, jímž mu splnili jedno z jeho přání. „Když mi bylo dvacet, začal jsem si psát takový wish list, co všechno bych chtěl stihnout do čtyřicítky. Přání, jsem tam postupně doplňoval asi čtyři roky, pak jsem to odložil a časem na to zapomněl. Až nedávno jsem deník s těmito přáními otevřel a jen jsem koukal, kolik se mi jich splnilo,“ vypráví Kuba Ryba. Proč právě Ulice? Jedním z Kubových přání bylo i zahrát si v seriálu Ulice. Proč právě v něm? „Tehdy se o Ulici mluvilo jako o obrovském fenoménu, koukala na ni moje babička i mamka, a tak jsem si na svůj wish list z hecu napsal i to, že bych si chtěl v Ulici zahrát,“ prozrazuje se smíchem sympatický rocker. Tehdy samozřejmě nemohl tušit, že se z Ulice stane ještě větší fenomén, který v roce jeho kulatin vstoupí do své dvacáté sezony. A už vůbec nemohl tušit, že se tohoto jeho přání chytnou po letech jeho kamarádi a udělají vše pro to, aby mu ho splnili. Navíc vlastní rolí! „Myslím, že mi tam dají roli nějakýho obejdy, který sedí u stolu, protože já vůbec neumím hrát,“ svěřil se před natáčením oslavenec. O to větší bylo jeho překvapení, když se dozvěděl, že si zahraje nového kuchaře a bude mít dokonce i vlastní repliku. Jak to dopadlo? To zjistí každý, kdo se podívá na páteční díl seriálu Ulice. Kubovy kamarádi a fanoušci při sledování jeho životní role určitě lehnou smíchy, protože takhle Kubu ještě určitě neznají. Zdroj: TV Nova

Knockouty, výhry, zápasy celebrit a napjatá atmosféra – takový byl debutový turnaj Hell Boxing Kings v Miskolci. Už známe semifinalisty soutěže

Tento víkend proběhl debutový turnaj dlouho očekávané boxerské soutěže Hell Boxing Kings v maďarské DVTK Aréně. Jedinečná show spojila profesionální sportovce, influencery i známé osobnosti. Galavečera se účastnila i boxerská legenda a ambasador projektu Roy Jones Jr. V sedmi napínavých zápasech předvedli své schopnosti zkušení i amatérští boxeři. Mezi semifinalisty má svého reprezentanta i Česko. V neděli, 10. listopadu, praskala DVTK Arena v Miskolci ve švech. Tento víkend totiž odstartoval dlouho očekávaný turnaj Hell Boxing Kings. Fanoušci měli možnost vidět sedm vzrušujících zápasů, ve kterých se střetli nejlepší evropští boxeři i celebrity. Každý zápasník bojoval nejen o finanční odměnu, ale i o titul šampiona Hell Boxing Kings, za kterým stojí nejprestižnější boxerská organizace na světě WBO. „Od samého počátku považujeme HELL Boxing Kings za zajímavý projekt, a přestože jsme mu nemohli nabídnout aktivní titul WBO, rozhodli jsme se vytvořit nový pás a nový titul. WBO totiž vidí ve vítězích HELL Boxing Kings budoucí mistry světa v boxu,“ uvedl István Kovács, šéf evropské sekce WBO. Mezi speciálními hosty debutového turnaje nechyběla ani boxerská legenda Roy Jones Jr., „Je pro mě důležité propagovat box po celém světě, nejen ve Spojených státech. Proto si cením organizací jako je Hell Energy, které pořádají boxerské zápasy vysílané živě s živým publikem. Té atmosféře se nic nevyrovná,“ řekl Roy Jones Jr. Česko postupuje do semifinále Večer plný napětí nabídl vše, co se dá od špičkového boxerského turnaje očekávat – tímto však show teprve začíná. V úvodu se proti sobě postavili reprezentanti dvou zemí – Česka a Ázerbájdžánu. Po napínavém zápase nakonec uvidíme české barvy i v semifinále. Petr Novák si vybojoval postup, když v napínavém souboji porazil Ázerbájdžánce Naghiyeva. Novák díky své obratnosti a rychlosti otočil Naghiyevovu sílu ve svůj prospěch a skvěle načasovanými protiútoky si zajistil výhru. Kdo postupuje dál? V prvním žhavém souboji celebrit porazila Bulharka Dimitrovová soupeřku Afentakiovou z Řecka. Na Dimitrovové byla vidět naprostá soustředěnost a trénink, kterému věnovala dlouhé týdny. Kombinací těchto faktorů prokázala svou sílu v ringu a připsala si tak vítězný bod. Díky tomu se stala první semifinalistkou turnaje celebrit. Slovák Labáško překvapil fanoušky svým dynamickým výkonem a sklidil obrovské ovace. Reprezentant Slovenska si díky svým rychlým reflexům a agresivním úderům zajistil výhru a díky porážce soupeře z Bosny se tak stal prvním semifinalistou těžké váhy. V další čtyřkolové bitvě, kterou doprovázela nepopsatelná atmosféra, přelstil Ázerbájdžánec Tayfur Aliyev domácího favorita Gergelyho. Vypočítané údery Alijevovi zajistily postup do semifinále a ukázaly, že právě na něj by si ostatní soutěžící měli dát pozor. Oproti tomu o velmi rychlý zápas se postaral slovenský influencer Samuel Miškov prvním knockoutem turnaje, když svého soupeře, youtubera LayZe, vyřídil už v prvním kole. Díky rychlému a přesnému výkonu si vybojoval postup v kategorii mužských celebrit do 75 kg. Maďarský boxer Levente po čtyřech kolech plných napětí zvítězil nad rumunským soupeřem Emanuelem. Díky své síle a vytrvalosti si v aréně vybojoval těsnou výhru. Závěrečným zápasem večera byl souboj, ve kterém maďarský oblíbenec Bence po strhující bitvě porazil influencera Jesetera. Díky svým schopnostem si zajistil další postup v turnaji a zakončil tak večer bouřlivým aplausem. Diváky čeká strhující podívaná Turnaj Hell Boxing Kings se však teprve rozjíždí. Již 17. listopadu znovu ožije DVTK Arena boxerskými zápasy plnými emocí. Fanoušci se mohou těšit na další vyostřené duely a atmosféru plnou adrenalinu. Turnaj bude navíc vysílán živě na YouTube od 19 hodin, takže vzrušující večer bude možné zažít i na dálku. V hlavních zápasech dalšího dne se utkají slovenský reprezentant Bóna s Čechem Šormem – precizní technika a dravý styl obou boxerů slibují strhující souboj. Fanoušci se také mohou těšit na napínavý zápas Ázerbájdžánce Chobanliho s rumunským stratégem Juratonim, nebo Maďara Csiki se slovenským Katonem. Zlatým hřebem turnaje bude zápas maďarské olympijské legendy Sándora Bárdosiho se slovenskou MMA hvězdou Gáborem Borárosem. Zdroj: HELL Boxing Kings

Rozálie představuje nové album: Láska, hlína, rýč

Nové album Láska, hlína, rýč, vypráví skrz čistě autorské písně příběh jednoho vztahu. Od zamilovanosti přes krize, rozchody, návraty, rozchody, zrady až po po/rozchodovou prázdnotu. „Hudebně jsem se odklonila od aranžerského minimalismu prvníhoalba. Nové album je kapelové, přičemž harmonika se stále objevuje ve většině písní. Dalším dominantním instrumentem jsou moje staré hammondy, na kterých většinou skládám. Trvala jsem na tom, aby na albu zněly právě ony. A protože váží kolem 100 kilo, přesunuli jsme se ze studia Bross, kde se celé album nahrávalo, na den ke mně domů a zaznamenali jsme hamondové party v mé kuchyni.“ Na aranžích dvou písní spolupracovala s kanadským kytaristou Adrianem Raso (písně Láska, hlína, rýč a Toxická). S ním se Rozálie setkala před deseti lety v Praze, kde měl tehdy koncert s Fanfare Ciocarlia. Poté, co vydala své první album, jí Adrian napsal, že se mu moc líbí její tvorba. „Já toho hned využila, drze jsem se zeptala, jestli nevymyslíme něco spolu a on okamžitě souhlasil. Původně se nabízelo, že by zastal funkci producenta celého alba, ale já cítila, že se potřebuju v této oblasti rozvíjet a zkoušet vymýšlet aranže sama, ovšem samozřejmě s pomocí mého milovaného génia Jana Balcara, se kterým jsem už točila první album Korzetiér,“ vysvětlila Rozálie spolupráci na albu. Jan Balcar se postaral i o zvukovou režii, mixování a svůj multitalent předvedl například v písni Z Cordoby, Reina nebo Kalhotky, kde se chopil kytary, elektrické kytary a buzuki. Pro zaranžování dalších dvou písní (Pod Zvonařkou a Maska) umělkyně oslovila svého bývalého partnera, muzikanta Tomáše Kůgela. „S Tomášem, krom toho, že jsme sdíleli postel, sdílíme vášeň pro rumunský dechovky,“ směje se Rozálie a dodává, že si přála, aby obě písně byly zaranžovány v tomto stylu, a tak nebylo lepšího adepta než právě Tomáše. Dalšími hudebními hosty alba jsou například pianista Jakub Tökoly, pekusista Michal Cába či kontrabasista Petr Tichý. Jelikož Rozálie písněmi vypráví příběh, dala si záležet na tom, aby písně navazovaly, přičemž od první do čtvrté písně může mít posluchač dojem, že se jedná o jednu skladbu. Inspiraci zpěvačka a autorka čerpala z hudby, kterou poslední dva roky poslouchala. Mexičtí interpreti, filmová hudbu 60. a 70. let, rumunské i české dechovky.  Zdrojem pro ni byla i inspirace z dřívější doby, a to například rozladěné cirkusové kapely, flamenco, jazz nebo blues, na kterém vyrostla.Celým albem prosakuje autorčina nostalgická, něžná, ale i divoce cirkusácká duše, rozbíjená tlukotem rozháraného srdce, posedlá mužem, láskou k flamenku a vášní pro mexické žánry, vysmívající se vlastním emocím a smutkem se rozplývající v mlze nuselské melancholie. Rozálie o vzniku klipu: „Videoklip vznikl ve Španělsku. Točili jsme ho jen ve dvou. Já a můj kamarád, kterýho znám od 16ti, shodou okolností taky můj bejvalej kluk, režisér David Van, který se chopil kamery.Přišla jsem s námětem, vzápětí jsme spolu odletěli do Španělska a tam jsme během týdne dali dohromady scénář, zajistili rekvizity. Místní kamarád nám ze starejch dveří vyrobil telefonní budku, já jsem ji pak s pomocí jeho dcery natřela. Potom jsme ji společně převezli do pouště a za posledních pár dní jsme klip natočili. Svatební šaty, které mám na sobě celej klip, teda až na závěr, jsou ze starý záclony, kterou jsem doma našla. Už ani nevím, kde jsem jí vyštrachala, je možné že je dokonce po babičce. Tu jsem na sebe naaranžovala, no spíš navlíkla a závoj jsem vyrobila ze starého ubrusu a látky na svatební šaty, kterou jsem koupila v zapadlý galanterii v jedný španělský vesnici. A ozdobila jsem to krajkama, který jsem koupila v galanterii v Cordobě (tam jsem byla letos na jaře a vznikla tam i píseň Z Cordoby), kde se zastavil čas, a tak odhaduju, že byly vyrobeny ještě za Franka.Kozačky jsem si koupila v Seville v Second hand shopu. Pár dní před natáčením klipu, to byla dobrá náhoda. S Davidem jsme pak klip společně sestříhali a fotky z klipu budou použity na vinylu i CD. Obojí jde do prodeje 15. prosince v den koncertu a křtu,“ uzavírá sympatická zpěvačka a hudebnice. Datum vydání klipu: 11.11.2024Producent: RozálieVydavatel: RozálieDistribuce: Universal musicZajímavosti z pracovního života Rozálie v průběhu dvou let od vydání prvního alba:– Nominace na ceny Anděl v kategorii objev roku a před/nominacena interpretku roku– Vystoupení na cenách Anděl na stole– Nominace na Českého slavíka taktéž v kategorii objev roku– Spolupráce s cirquem La Putyka na hudebním projektu Gen XY– Cesta do Ameriky. Odehrála tři koncerty ve Spojenýchstátech. Jeden v New Yorku v Českém domě na Manhattanu, druhýv Pensylvánii a třetí v Kennedy center ve Washingtonu.Záznam ke shlédnutí zde: Rozálie: A Musical One-Woman Show – Millennium Stage (November 22, 2023) – YouTube– Na cenách Anděl 2024 vyjádřila svůj názor k rychlé módě tím, že na červený koberec vynesla jutový pytel– Letos už druhou sezonu spolu s Tomášem Měcháčkem moderovala festival animovaného filmu Anifilm– Po roce a půl ukončila spolupráci s labelem Universal music– Do funkce své manažerky dosadila sebe– Letošní rok odehrála skoro 50 koncertů se svojí One Woman Show– Vydala tři singly: Mraky, Láva a v červenci letní Underground ze sametu, který se dostal do hitparádyČeského rozhlasu 2 – Česká dvanáctka, kde se udržel celých dvanáct týdnů/porazil písně Davida Koller, Miro Žbirky, Migu 21 a dalších/– Ve vlastní produkci začala točit nové album, které právě sama vydává /Distribuční smlouvou je ještě stále vázaná Univesal music/A vize do budoucna?„Na festival Arena bratří Formanů přijede cirkus Ronaldo s představením Swing, které jsem s nimi před lety nazkoušela a rok s ním jezdila po Belgii. Petr Forman vymyslel, že si ho tady s nimi zase po letech zahraju. Určitě mě čeká jarní turné s kapelou. A chtěla bych točit další klipy, dělat novou hudbu…,“ prozradila Rozálie, jejíž koncert se křtem alba se uskuteční 15. prosince v pražském divadle La fabrika. Pro velký zájem bylo přidáno ještě několik míst, což fanoušky, kteří nesehnali vstupenky, jistě potěší.  Zdroj: Helena Váňová Production

Talkshow Jana Krause slaví dvacet let

Jan Kraus se se svou talkshow pohybuje na televizních obrazovkách už neuvěřitelných dvacet let. Živé natáčení se postupně uskutečnilo ve třech divadlech – Ponec, Archa a Bez Zábradlí. Dvě červené pohovky nabídly za dobu vysílání během 821 dílů místo 2549 hostům. Rekordní počet osmi lidských hostů v jednom dílu padl 29. května 2024. Pokud započítáme všechny živé tvory, pak by to byl 22. květen 2024 – sedm osob a čtyři psi. Mezi ty, kteří se v pořadu objevili nejčastěji, patří Monika Absolonová, Simona Krainová, Jiří Mádl, Anna K., Lucie Bílá, David Koller, Richard Krajčo a Jakub Prachař. Jan Kraus se svou show zavítal během let kromě Prahy a Ostravy i do zahraničí – na Slovensko, do Itálie (Milán), Anglie (Londýn) a USA (v New Yorku místo pana Odvárky seděl v hledišti Miloš Forman, který si mj. nechával posílat každý natočený díl). Stálice televizní zábavy – Jan Kraus, jak ho znáte a máte ho rádi – v úspěšném formátu založeném na nečekaných rozhovorech, aktuální hosté a témata bez cenzury. Ta nejlepší late night show pokračuje premiérově každou středu večer na Primě. Premiéru speciálního a překvapivého dílu Show Jana Krause uvidíte ve středu 20. listopadu ve 21.40 na Primě. Tento díl bude nečekaný i pro moderátora Jana Krause, který netuší, jací hosté usednou k němu na pohovku. Prozradíme, že jich bude hodně. Právem se late night talk show říká „královský formát“. Kouzlo této show spočívá v tom, že vedle známých osobností uvádí i ty zcela neznámé až bizarní. Vedle prezidenta nebo ministra tak může usednout „Vinnetou“ nebo pornoherečka, vedle špičkového herce bezdomovec. Pořad navíc představuje divákům spoustu skvělých lékařů, vědců, sportovních hrdinů, ale i obyčejných lidí. A stále je koho představovat – Česko i Slovensko mají naštěstí spoustu osobností, které stojí za to v pořadu představit. Nebo je možné se podívat na to, jak se změnily třeba za deset let. Jan Kraus působení své show shrnuje: „Dvacet let je na TV show dost, tedy zejména v komerční televizní stanici, kde si vás nikdo pro něžný ani pokorný úsměv držet nebude. Dělat dvacet let televizní pořad ve studiu nebo s komparzem je na úrovni pokročilého trestu. Ale v divadle, před regulérními diváky, pokud přijdou, je to adrenalin a zábava! A krásných dvacet let!“ Jedinečnost formátu tkví také v jeho aktuálnosti – natáčení před živým publikem v divadle se objeví hned druhý den na televizní obrazovce. Baví vás nejen známí a zajímaví hosté, ale také břitký humor pohotového i obávaného moderátora. A samozřejmě nemůže chybět živý maskot a skutečný živý člověk pan Odvárka, který za dvacet let chyběl ze všech natáčení jen čtyřikrát. Kreativní producentka a hlavní dramaturgyně Simona Matásková doplňuje: „Mám obrovské štěstí, že můžu dvacet let dělat něco, co mě baví, s člověkem, který mě dokáže i v těch nejtěžších chvílích rozesmát. Nedávno jsem si uvědomila, že mám díky Honzovi obrovskou svobodu, nejen v pracovním, ale i v soukromém životě. Uvolněte se, prosím i Show Jana Krause, to je moje srdeční záležitost. Popravdě – někdy si říkám, že je až s podivem, že mi za těch dvacet let nepřeskočilo. Každý týden vymyslet, natočit, schválit, odvysílat. A mít stále tu ambici bavit, hledat, překvapovat. Hosté jsou skvělí pořád a pořád budou. Někteří za tu dobu, co vysíláme, vyrostli. Nedávno u nás byla například Chili a my byli nadšeni, jak je neuvěřitelně zábavná. To je radost ohromná. A já jsem pyšná na to, kolik skvělých lidí v Česku i na Slovensku máme.“ Na Facebooku má profil pořadu skoro 90 tisíc sledujících a na Instagramu sleduje Jana Krause 121 tisíc lidí. Kanál Show Jana Krause na YouTube zaznamenal za dobu své existence více než 500 mil. zhlédnutí. Nejsledovanější jednotlivý rozhovor na YT je s pornoherečkou Angel Wicky – 3,5 mil. zhlédnutí. Zdroj: TV Prima

Láďa Hruška přináší Bibli vychytávek do každé domácnosti

Nová publikace Ládi Hrušky, jehož pořad Vychytávky Ládi Hrušky vstoupil letos na podzim na obrazovkách Primy do své desáté sezóny, právě vychází. Kniha, již vydalo nakladatelství Euromedia Group a.s., pod nakladatelskou značkou Esence, ve spolupráci s agenturou SOLOOTIONS patřící do skupiny Prima, přináší 365 vychytávek na každý den a je sbírkou tipů a rad prověřených dnešní dobou i dobou našich babiček a předků. Čtenáři v ní tak najdou například triky do kuchyně, na zahradu, pro mazlíčky i pro zdraví a krásu. Doporučená cena praktické bichle, která by neměla chybět na poličce v žádné domácnosti, je 299 Kč. „Kniha je pro mne osudová, a tak jsem k ní také od prvního dne přistupoval. Pracoval jsem na ní několik let a dal si práci najít a oprášit vše, co nám může usnadnit život doma i na zahradě, stejně jako ušetřit čas a peníze. Vznikla tak sbírka tipů na každý den roku, které jsou přehledně rozděleny do tematických kapitol a bloků. Věřím, že se čtenářům a fanouškům mého pořadu Vychytávky Ládi Hrušky bude líbit,“ říká k novému titulu jeho autor Láďa Hruška. Sbírka rad je rozdělena do tematických kapitol. V devětadevadesáti vychytávkách do kuchyně se čtenáři dozví například to, jak ušetřit peníze správným skladováním jídla, ale i jak uvařit fazole, aby nenadýmaly, čím v receptech nahradit vajíčko či jak si doma nabrousit nůž i bez brousku. V nadcházející sváteční sezoně ocení také triky na vánoční pečení nebo udržení cukroví vláčného po delší čas. Díky další téměř stovce tipů do domácnosti si čtenáři snadno a rychle poradí nejen s čištěním myčky, pračky či žehličky, ale rovněž matrace, oken nebo koupelny. Najdou správné pomocníky pro odstranění zápachu z lednice i z bot a naučí se vyvarovat častým chybám při úklidu, ale i vyrobit si domácí tekuté mýdlo na ruce, prostředek na mytí nádobí a podpalovač do krbu. Několik dalších desítek vychytávek se bude hodit všem zahrádkářům, včetně těch, kteří pěstují rostliny v bytě, na parapetu nebo balkonu. Láďa Hruška v nich poradí třeba to, jak zvýšit úrodu rajčat nebo jak bez chemie vyzrát na mandelinku, ale i jak správně skladovat hrušky, vyleštit listy pokojových květin či jak zachránit namrzlé muškáty a vyrobit si pro ně zázračné hnojivo za pár korun. Opomenuti samozřejmě nezůstanou ani domácí mazlíčci a jiná zvířata, jimž se věnuje další kapitola. Ta prozradí, jak pečovat o psí zuby, vyrobit si pro čtyřnohé parťáky účinný repelent či čím posílit v zimě jejich imunitu. Poslední část knihy nabídne téměř stovku vychytávek pro zdraví a krásu. Představí například pampelišku coby všeléčivku, přinese návod na výrobu tymiánové i majoránkové masti proti rýmě nebo sirupu z rýmovníku i přírodního spreje do nosu. Nabídne také vychytávku proti bolesti hlavy nebo tip, jak na ploché břicho do plavek. Kniha je v prodeji u všech dobrých knihkupců a také online. Zdroj: TV Prima

Hell’s Kitchen – Boj za rodiče samoživitele a dětské menu v pekelné kuchyni

V pořadí již dvanáctý díl kulinářské show Hell’s Kitchen přináší nejen napětí a gastronomické výzvy, ale tentokrát i důležitý sociální apel. Po nečekaném vyřazení Mirka, který nezvládl večerní servis, čeká soutěžící intenzivní den inspirovaný každodenními starostmi rodičů samoživitelů. Šéf Radek Kašpárek zavádí výzvu, která odráží sílu, rychlost a organizovanost – vlastnosti, které samoživitelé potřebují k tomu, aby dokázali zvládat hektická rána a všechny povinnosti sami. „V Česku je přes 200 tisíc neúplných rodin, v nichž vyrůstá přes 400 tisíc dětí. Přibližně třetina samoživitelů se potýká s neplacením výživného, v drtivé většině případů jsou to ženy,“ uvedl Radek Kašpárek při představování nové výzvy. Tentokrát bude výzva vyžadovat schopnosti, bez kterých se samoživitelé neobejdou – síla, rychlost a organizovanost. Cílem soutěže bude připravit oblíbených dětských těstovin Tagliatelle, kdy týmy budou mít 30 minut na vytvoření co největšího množství. Aby to ale neměli tak snadné, jeden člen každého týmu musí po celou dobu držet těstoviny na svých rukou. Červený tým si nakonec díky náskoku 300 gramů odnáší vítězství a jako odměnu si užijí jízdu na nejdelší motokárové dráze ve střední Evropě. Modrý tým čeká trest v podobě celodenní péče o děti samoživitelů, kteří jsou pak pozvaní na večerní servis. Na večerní servis přijala pozvání novinářka a zakladatelka organizace Šatník Nora Fridrichová, která se věnuje podpoře samoživitelů, spolu s kamarádkou. Ke druhému stolu pak usednou herci Jan Cina, Halka Třešňáková a Tomáš Jeřábek. Hostina bude zahrnovat i speciální dětské menu, aby si na své přišli všichni přítomní. Jak si týmy poradí s výzvou pro rodiče samoživitele, limitovanými surovinami a dětským menu, které nesmí přijít nazmar? Vše uvidí diváci již dnes ve 20:20 na TV Nova. Zdroj: TV Nova

Užijte si podzimní hřejivé chvíle s kávou a čaji značky Perla

Vychutnejte si pohodové podzimní okamžiky s produkty Perla, které přinášejí harmonii chutí. Doplňte energii intenzivním italským espressem z mleté kávy Perla Italian Firenze nebo se zahřejte zeleným čajem Sencha. Horký nápoj doplňte o kus kávového medovníku Perla a vychutnejte si skvělý chuťový zážitek. Medovník kávový Perla Ochutnejte novinku – medovník s kávou Perla, který v sobě spojuje chuť kávy Perla s čokoládovo-kakaovou příchutí, čímž vytváří jedinečný zážitek pro milovníky sladkých dezertů. Ideální společník pro chladné podzimní dny, kdy si chcete hřejivé chvíle u šálku čaje nebo kávy ještě trochu vylepšit. Cena: 289 Kč Perla Italian Firenze mletá káva pro espresso Pražená mletá káva Perla Italian Roast Firenze Style vás přenese do slunných ulic toskánského města. Nabízí vyváženou a bohatou chuť, která okouzlí každého milovníka kávy a je perfektní pro přípravu espressa. Cena: 109,90 Kč Perla Bio Ovocná směs čaj Bylinno-ovocná směs s chutí ibišku a jablka vám přinese harmonii chutí přírody v každém šálku. Vyráběna z pečlivě vybraných bio ingrediencí, je ideální pro chvíle relaxace a pohody. V praktickém balení najdete 20 čajových sáčků. Cena: 46,90 Kč Perla Sencha Zelený čaj Objevte tajemství sypaného zeleného čaje Sencha, jehož lehká, osvěžující chuť vás nabije energií a pomůže udržet rovnováhu během náročných dnů. Dopřejte si jedinečný zážitek v každém šálku. Cena: 67,90 Kč Zdroj: Albert

Premiéra a 114 repríz, představení, workshopy, metodický materiál! Představení Svět z papíru je 10 let na scéne v Čechách i v zahraničí!

Organická skupina umělců Eli a kol. kteří tvoří a spolupracují s uměleckým spolkem HTSpE, z.s., vedeným choreografkou, tanečnicí a pedagožkou, Mirkou Eliášovou, spolu uvedou 115. reprízu představení Svět z papíru, 8.12.2024 v 16:00 v pražském Žižkostele!  Historie tohoto unikátního představení vede do r. 2012, kdy vzniklo představení “Kam letí nebe”, v choreografii Mirky Eliášové, inspirované hravou poezií Ivana Wernische, kde se experimentovalo s prací s papírem. Následovalo interaktivní představení pro dospělé, “Svět z papíru”, v r. 2013, jednalo se o site-specific projekt. Od r. 2014 se představení se ukázalo, že  bude lépe fungovat pro dětského diváka a od té doby se odehrálo  více než 114 repríz jak v divadle, tak na trávě nebo na lodi, v galerii, v kostele, v tělocvičně, na náměstí, ve stanu v Čechách i v zahraničí. Tančilo ho průběžně více než 12 tanečníků a hrálo 7 hudebníků. Postupem hraní jsme fixovali situace, které fungují. Jako klíčové se ukázalo také to, že představení má pevnou strukturu – kostru v podobě zvukové vrstvy. Hlavní myšlenkou zvukové složky je cesta z přírody do města a zpět. Zvukovou složku ještě doplňuje hudebník, který improvizuje podle časové osy. Tím, že se jedná o konceptuální představení, je možné přizvat různé hudebníky i tanečníky.  Společně s dětskými představeními vznikla také možnost učit workshopy pro školní děti, kdy v rámci jedné až dvou lekcí děti provádíme tím, že si zatančí s papírem. Do škol vždy chodíme nejméně v tandemu s hudebníkem, občas i s dalším tanečníkem. Díky těmto workshopům  vznikl k projektu metodický materiál. Mirka Eliášová – tanečnice, pedagožka, choreografka – je absolventka v oboru choreografie na HAMU. V následujících letech se věnovala využití improvizace v současném tanci a v roce 2007 obhájila disertační práci v oboru choreografie a teorie choreografie, v roce 2024 zastáva pozici docentky na HAMU. Část svých sil věnuje práci s dětmi na ZUŠ v Praze 8. Od r. 1997 vytvořila více než dvacet pět choreografií, na kterých spolupracovala s Jiřím Jaklem. A mnoho z nich je věnováno dětskému diváku. Anotace a obsazení, 8.12.2024 Interaktivní hravé představení pro tanečníky,  hudebníky, děti a tisíc listů papíru. Arch papíru A4 odkazuje k úřadu, kanceláři, povinnosti. Ministři, soudci a úředníci přenášejí vysoké a těžké stohy spisů sem a tam a přitom funí. Černé na bílém, to je směrodatné. Papír sám je přitom jedním z posledních přírodních materiálů naší civilizace. Strohá A4 ožívá, když ji zmačkáme. Shledáváme, že má paměť – paměť hmoty a tvaru. Papír stárne a brázdí ho vrásky jako tvář starého člověka. Nikdy už nebude tak rovný a hladký, jako když byl nový. Ztrácí bílou novost, avšak získává paměť příběhů, které do něj byly vepsány. Dobrodružství objevování prostoru, pohybu, bezmezné inspirace a čiré radosti prostřednictvím obyčejného kousku papíru. Koncept a choreografie: Mirka Eliášová Tančí: Jana Novorytová, Lucie Charouzová, Veronika Šimková, Jana Látalová, Barbora Látalová, Romana Packová, Lenka Kniha Bartůňková, Mirka Eliášová, Jan Bárta, Radim Klásek, Jiří Lössl Hrají: Gerge Cremaschi, Václav Kalivoda, Matouš Vlčínský, Tomáš Reindl Projekt podpořili MKČR, MHMP a Žižkostel Zdroj: Svět z papíru 

Další návrat do Ulice! Kristýnin bývalý partner Denis je zpět…

Dvacátá sezona seriálu Ulice na TV Nova je právem nazývána sezonou návratů. K těm, které hodně pohnou dějem, patří i návrat Denise Kroupy, jenž dal před dvěma lety ošklivé kopačky Kristýně. Nyní se ti dva znovu potkají, tak trochu nečekaně, navíc za bouřlivých okolností… Na osudech postav z denního seriálu Ulice, který vysílá TV Nova, se často podepisují jejich vztahy a lásky. Kristýna Voláková (Sára Korbelová) není výjimkou. Nejprve jí zlomil srdce spolužák a soused Filip Maléř (Marek Salvet), jenž se zalekl toho, jak rychlé tempo jejich vztah nabral, pak Denis Kroupa (Libor Matouš). Ten byl pro Kristýnu v mnoha směrech osudovým klukem. Díky němu zapomněla na bolest, kterou jí rozchodem způsobil Filip. S Denisem objevila nový svět, obdivovala jeho nezávislost a nonkonformní styl života. Byla do něj zamilovaná až po uši, den po svých osmnáctých narozeninách kvůli němu odešla z domova a rozkmotřila se s tátou (Vasil Fridrich), jenž se s jejím novým vztahem s „nýmandem a feťákem“ nehodlal smířit. Drsné odkopnutí Poté, co Denisovi hrozilo vězení kvůli dealování lehkých drog, se jeho život změnil. Našel si stabilní zaměstnání, později začal pracovat dokonce v kavárně v Ulici. Zároveň od sebe odřízl téměř všechny kumpány. Čas od času si dal trávu, jinak se zdálo, že se srovnal. Kristýna po jeho boku odmaturovala a udělala přijímačky na vysokou školu. Před dvěma lety to ale na konci prázdnin najednou přišlo. „Kristý, já… Někoho jsem potkal,“ vybalil na ni Denis ve chvíli, kdy mu přála k narozeninám a kdy mu tajně naplánovala obrovskou oslavu v klubu. „Já jsem doufal, že se to mezi náma o dovolené nějak zlepší,“ šokoval Kristýnu vzápětí ještě víc. Ta totiž neměla o nějaké krizi ve vztahu ani potuchy…   Následky rozchodu Kopačky od Denise s Kristýnou natolik zamávaly, že se psychicky zhroutila. Nechala školy a začala se hledat, protože jí došlo, že celou dobu vlastně nežila svůj život. Jen naplňovala představy druhých o tom, jak by měl její život vypadat. Když už se zdálo, že je z nejhoršího venku, přišla první panická ataka. Kristýna tehdy vyrazila na rande ve čtyřech s kamarádkou Petrou (Nela Kailová), jejím klukem a jeho spolubydlícím z koleje. Tehdy neustála seznámení s klukem, který se jí líbil, pak už se to jen zhoršovalo. Trvalo to docela dlouho, než se dala znovu dohromady a našla svou ztracenou duševní rovnováhu i sebedůvěru.  Denis je zpět Denis se po rozchodu s Kristýnou sebral a odjel do Berlína, kde na nějaký čas zakotvil. Nyní je zpět, v prostředí, které mu Kristýnu připomíná na každém kroku. Dokonce se s ní i neplánovaně a velmi brzy setká. Jak na potvoru k tomu dojde v době, Kristýna bude řešit jiný vztah, ten s Daliborem Tomáškem (Petr Uhlík). Jaké bude její shledání s Denisem? A proč se Denis vrátil? Zdroj: TV Nova