Počet pacientů se střevními záněty dramaticky roste – Moderní léčbu dostává jen zlomek z nich – zbytek se léčí „postaru“

V Česku v posledních letech dramaticky přibylo pacientů s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou. Gastroenterologové varují, že vývoj je alarmující. Upozorňují na zásadní problém: moderní léčbu, která může pacientům výrazně zlepšit život, dostává jen menšina z nich – 15 %. Téma budou odborníci diskutovat na svém 3. IBD kongresu a 23. českém a slovenském IBD dni, který začíná ve čtvrtek 9. a končí 10. 4. v Praze. „Současná praxe v léčbě pacientů s idiopatickými střevními záněty je z velké části zastaralá a pro pacienty nedostatečná. Podíl těch, kteří se dostanou k moderní léčbě, by měl být minimálně trojnásobný. Tato léčba je totiž nejen účinnější, ale i bezpečnější a ve výsledku ekonomicky výhodnější než péče o pacienty, u nichž se nemoc kvůli nedostatečné léčbě zhorší a vede ke komplikacím. Znamenalo by to méně hospitalizací, méně operací a výrazně nižší dopady na kvalitu života pacientů,“ říká místopředseda České gastroenterologické společnosti (ČGS) doc. MUDr. Martin Bortlík, Ph.D. Stav srovnává s moderní léčbou infarktu: „Pacienty dnes taky neléčíme stejně jako před 40 lety – klidem na lůžku, ale naopak rychlým zprůchodněním tepny se zavedením stentu.“ Ke konvenční léčbě tlačí podle doc. Bortlíka plátci péče – zdravotní pojišťovny. „Pomohly by indikátory kvality péče v oblasti střevních zánětů. Zkultivovaly by systém tak, aby fungoval podobně, jak je tomu například ve Slovinsku, kde má moderní léčbu kolem 40 % pacientů,“ dodává doc. Bortlík. „Kdyby zde platila jasná pravidla a metriky, jak se pacienti skutečně léčí a s jakými výsledky, systém by musel fungovat lépe.“ Cílenou terapii by podle gastroenterologů mělo dostávat 30–40 % pacientů. Jak uvádí prof. MUDr. Milan Lukáš, CSc., přednosta klinického centra ISCARE, nárůst nemocných je vyšší, než se čekalo. „Podle původních předpokladů ÚZIS MZ ČR mělo být v loňském roce kolem 70 000 nemocných s IBD. V registru hrazených zdravotních služeb je jich 91 000, tedy o 20 000 více. Do roku 2030 by jejich počet mohl vzrůst až na 100 000,“ říká prof. Lukáš. Až polovina nemocných podle něj nemůže pravidelně pracovat. „Pacienti často nezvládají běžné denní aktivity, mají opakované bolesti břicha, průjmy a jsou chronicky unavení a vyčerpaní. Nemoc jim znemožňuje pracovat, studovat nebo vést běžný společenský život. Kvůli tomu, že musí mít neustále dostupnou toaletu, se například bojí cestovat, a to i městskou dopravou,“ vysvětluje prof. Lukáš. Pokud se ale léčba moderními léky zahájí včas, dokáže podle něj pacientům kvalitu života výrazně zlepšit a snížit riziko závažných komplikací. „Navýšení dostupnosti biologické léčby je jednou z hlavních priorit celé gastroenterologické společnosti. Jde o klíčový krok ke zlepšení péče o pacienty s idiopatickými střevními záněty,“ ujišťujepředseda českých gastroenterologů prof. MUDr. Ilja Tachecí, Ph.D.

Klenot české hudební scény Lucie Bílá slaví kulatiny v Máme rádi Česko

Je to skutečný poklad. Československý klenot, který na své konto sbírá ceny, jako jiní sbírají pohlednice. 21 zlatých Slavíků, 16 cen Anděl, 15 cen TýTý a k tomu třeba i cenu Thálie. A přesto zůstává, jak sama říká a jak naznačuje název její poslední desky, obyčejnou holkou. Lucie Bílá slaví kulaté narozeniny a pořad Máme rádi Česko jí vzdá hold tak, jak to umí nejlépe, s láskou, humorem a obrovským obdivem. Tentokrát se soutěžní týmy skládají výhradně z lidí, kteří Lucii znají nejlépe, z kolegů jejího milovaného divadla. Maminy a Taťkové z muzikálů se potkali na jednom place a bylo to přesně tak bouřlivé, jak byste čekali. V týmu kapitána Jakuba Prachaře nastoupí Vašek Kopta, Aleš Háma a Tomáš Savka. Na straně kapitána Vojty Kotka bude stát samotná Lucie Bílá, Markéta Schimmerová a Katka Pechová. Vojtův telefon a konec manželstvíNebyl to nikdo jiný než Vojta Kotek, kdo se postaral o první trapas večera, a to doslova během prvních vteřin natáčení. Když začal představovat svůj dámský tým, rozeznělo se studio nečekaným vyzváněním. Vojta si zapomněl vypnout telefon a chtěl to profesionálně přejít, jenže Lucie neváhala ani vteřinu. Přistoupila k jeho místu a telefon prostě zvedla. „Nemůže, je v koupelně,“ prohlásila suverénně, zatímco se Vojta červenal a omlouval, že musí rychle zavolat ženě. Lucie mu poradila, ať tam zavolá, že to byl fór pro kameru. Když se konečně dostal k představení podruhé, přidal větu, která zaručeně zůstane divákům v paměti: „Je mi velkou ctí, že po mém boku stojí dáma, která zřejmě právě ona bude stát za mým rozvodem. Na to jsem velice pyšný.“ Aleš Háma na tenkém ledě: Jak se (ne)hodnotí šéfováO pozdvižení večera se postaral Aleš Háma. Muž, který se nebojí ničeho. Ani vlastní ředitelky. Když moderátor Libor Bouček otevřel zdánlivě nevinné téma, jaká je Lucie jako šéfová divadla, bylo vidět, že se někteří soutěžící do odpovědi zrovna nehrnou. Aleš se ale chopil mikrofonu s odvahou a humorem sobě vlastním prohlásil, že Lucie je svérázná, spontánní a upřímná a tam, kde nebyla bohem obdarovaná, třeba v ekonomické oblasti, má prý geniální talent obstarat si opravdové profesionály. Lucie okamžitě reagovala: „To si ještě potom vysvětlíme. To spolu probereme.“ Aleš se ale nenechal zastrašit. Prý si to obhájí, a jinak že divadlo má obrovskou výhodu, protože tam je vždycky dobrá atmosféra. „Tím bych to skončil,“ dodal diplomaticky. Vojta podotkl: „Do dneška byla.“ A Vašek Kopta přidal diagnózu: „To, co jste možná slyšeli, byl ten praskající tenký led, na kterém kolega Háma chvíli stál, a teď už v podstatě není mezi námi.“ Aleš se ale nevzdával a tvrdil, že si na tom ledě pokusil o trojitého axla, jen se nepovedl. Tečku za scénkou dal Jakub Prachař: „Já jsem viděl ve Václavových očích tu hrůzu, že už teď ví, že se musí učit Alešovy texty.“ Lucie o sobě: lichotky, Otrokovice a rybička z akváriaLucie přiznala, že celý díl pro ni byl jednou velkou lekcí v přijímání komplimentů, a ta lekce ji pořádně potrápila. Lichotek bylo prý tolik, že měla neustále chuť ukazovat na ostatní. „Jsem prostě ten typ, co nikdy moc lichotky neuměl přijímat. Každému jsem to rozmlouvala, ale učím se to nedělat.“ Co ji překvapilo? Že netuší, kolik hlasů dostala za posledních pět let do Slavíka, tipovala méně. Mnohem víc se ale bála zeměpisných otázek. Jak sama přiznala, neřídí, vzadu navléká andělíčky, řídí Ráďa, a kdyby ji někde nechali, ztratí se. Města prý poznává podle šaten, osvětlení v sále a hlediště, ne podle mapy. Český ráj ale má zmáknutý, protože to je podle ní nejkrásnější místo v zemi. Svou lásku k Československu neskrývá: „Jsem Čechoslovačka, táta byl z Petržalky. Několik let jsem nebyla u moře a nechybí mi to. Když přejedu hranice, jsem ztracená jako rybička, co vypadne z akvária.“ Na dovolenou opět zamíří do Českého ráje. A odpočinek? Ten u Lucie Bílé prakticky neexistuje. Po natáčení ji čekal ještě večerní koncert a noční přejezd na Slovensko a přesně tak to má ráda. „Mám trochu alergii na volno. U dne, kdy se nic neděje, mám pocit, že je ho škoda,“ smála se. Relaxuje prý jedině na jevišti. Všechno okolo je těžká práce, ale ten moment na pódiu je odměna. „Jsem obyčejná holka, co má to povolání jenom trošku víc vidět. Jinak mám starosti jako ostatní.“ Aleš Háma: patriot s krajíčkem u PrahyVtipálek večera na otázku, zda je patriot, odpověděl bez váhání kladně. Prý by dokázal na chvíli odejít, ale vždycky s vědomím, že se může vrátit. „Žijeme v unikátním kousku zeměkoule. Je tu relativně bezpečno, krásná čtyři roční období, byť některá už slábnou,“ řekl. A pak přidal moment, který prozradil, že za tím vtipálkovským brněním bije měkké srdce: „Vždycky když se to letadlo blíží k Praze, mám trochu na krajíčku.“ Oblíbené místo v Česku vybrat nedokázal. Od Krušných hor přes Jindřichohradecko, Máchův kraj až po Krkonoše a nově i okolí Dalešické přehrady. Těch míst je prý prostě moc. Večer plný humoru, lásky a obdivu k ženě, která zůstává navzdory 21 Slavíkům „obyčejnou holkou“. Lucie Bílá, její divadelní rodina a spousta překvapení, to vše v novém díle Máme rádi Česko v pátek 10. dubna ve 20.15 na Primě! Foto a video: FTV Prima

Matcha: zelený rituál nejen pro jarní dny

Ještě před pár lety byla matcha výsadou čajových obřadů v Japonsku. Dnes se běžně podává v kavárnách, najdete ji ve fitness receptech a stala se součástí každodenních rituálů mnoha lidí, kteří hledají zdravější alternativu ke kávě. A není divu – tenhle sytě zelený prášek s letitou tradicí totiž nabízí benefity, které přesně odpovídají tempu dnešní doby. Matcha rozhodně není jen další zelený čaj. Na rozdíl od klasicky louhovaného čaje totiž obsahuje celý čajový list rozemletý na jemný prášek. Díky tomu z ní pro své tělo získáte mnohem vyšší dávku antioxidantů, aminokyselin i minerálů. Tenhle osvěžující a přímo energizující prášek vás proto skvěle nabudí, podpoří vaše soustředění i výkon, stejně jako vám pomůže najít v sobě vnitřní klid. Energie jinak než z kávyPokud patříte k milovníkům kávy, ale nedělají vám dobře výkyvy energie, které káva způsobuje, právě matcha pro vás bude příjemnou změnou. Obsahuje sice také kofein, ale díky aminokyselině L‑theanin se kofein do těla uvolňuje postupně. Energie z matcha prášku vám tedy vydrží klidně i několik hodin. Navíc se její pomocí zbavíte nervozity a podráždění. Právě kombinace vnitřního klidu, pohody, nové energie i bdělé mysli bývá hlavním důvodem, proč si popíjení zeleného matcha lektvaru tolik oblíbili nejen studenti, ale i různí kreativci a vyznavači náročného pracovního tempa. Matcha vám totiž pomůže udržet pozornost bez pocitu přetížení. Malý rituál pro velký efektSamotná příprava matchy navíc není nijak složitá. Stačí vám k tomu horká voda, miska a metlička, jejíž pomocí během pár vteřin tento nápoj připravíte. Matchu můžete pít samotnou nebo si ji přidat do smoothie, připravit si z ní populární matcha latté, nejrůznější dezerty nebo matcha sušenky či snídaňové kaše. Její univerzálnost z ní činí perfektní ingredienci pro každého, kdo rád experimentuje, ale zároveň dbá na zdravý životní styl. Zdraví ukryté v zeleném práškuOstatně matcha je prospěšnými složkami přímo nabitá. Obsahuje vysoké množství katechinů, které pomáhají chránit buňky před poškozením. Dále podporuje činnost srdce a urychluje metabolismus. Zajímavý je i její vliv na psychiku – zlepšuje schopnost soustředění, pomáhá lépe zvládat stres a navozuje pocit harmonie. Právě kombinace všech těchto fyzických i psychických benefitů svědčí o jejím mimořádném přínosu pro zdraví. Co na matchu říká odborník?„V dnešní uspěchané době často hledáme kvalitní produkty pro přirozené povzbuzení organismu. Matcha čaj je za mě skvělým způsobem, jak dopřát tělu fyzické i psychické povzbuzení bez propadů energie a nervozity, se kterými se setkáváme u klasické kávy. Matcha navíc tělu dodává přírodní antioxidanty, které mají pozitivní vliv na naši přirozenou obranyschopnost,“tvrdí Mgr. Kristýna Kubíková, nutriční terapeutka z Blendea. Ceremoniální matcha nové generacePokud si chcete vychutnat matchu v co nejčistší podobě, vyzkoušejte novinku od české značky Blendea – matcha prášek v ceremoniální kvalitě. Tahle jemně mletá matcha s přirozeně sladkou chutí je ideální pro tradiční přípravu, ale skvěle se hodí také do matcha latté nebo do smoothie. Díky vysoké kvalitě listů a jejich šetrnému zpracování si Blendea Ceremonial Matcha zachovává maximum živin i svou typicky smaragdovou barvu. Jestliže s matchou teprve začínáte nebo chcete posunout svůj oblíbený rituál na vyšší level, rozhodně jde o velmi povedenou volbu, kterou můžeme jen doporučit. Zelený rituál nejen pro jarní dnyObjevte jemnou ceremoniální matchu v prémiové kvalitě od české značky Blendea. Nadchne vás svou sytě zelenou barvou, sametovou chutí bez hořkosti i přirozenou energií, kterou vám bude dávkovat postupně, aby vám vydržela co nejdéle. Smaragdově zelený matcha prášek je bohatý na aktivní látky i antioxidanty a skvěle se hodí pro přípravu vašich každodenních čajových rituálů. Stejně tak si z něj můžete nachystat své oblíbené matcha latté nebo ho přidávat do zdravých receptů. Prodává  www.blendea.cz, 30 g za 399 Kč.

Už 10 let je ALSA opora, zázemí a naděje pro pacienty s ALS i jejich rodiny.

Amyotrofická laterální skleróza (ALS) je vzácné, ale bohužel nevyléčitelné neurologické onemocnění, které postupně oslabuje svaly. Bere lidem možnost hýbat se, mluvit, polykat – a nakonec i dýchat. Tělo se zastavuje, ale mozek zůstává bdělý a všechno vnímá. Nemoc rychle postupuje. Někdy stačí jen pár měsíců od prvních příznaků k téměř úplnému ochrnutí. Právě proto je tak důležité, aby se péče dokázala rychle přizpůsobit – fyzicky, psychicky i finančně. A právě proto je tu spolek ALSA, který pacientům nabízí pomocnou ruku. – Provozuje půjčovnu pomůcek, které jsou pro důstojný život zásadní a pojišťovny je ne vždy hradí. Anebo je proces tak zdlouhavý, že lidé s ALS jednoduše nemají čas čekat. Někdy je nemoc tak progresivní, že než pojišťovna schválí pacientovi např. invalidní vozík, už potřebuje jiné pomůcky. Témata, se kterýma se dá pracovat. Můžeme vás propojit s tím, které téma si vyberete. – S Alsou spolupracují odborníci v mnoha oborech – fyzioterapeuti, logopedi, nutriční specialisté, psychiatři…– ALSA pořádá pro pacienty tzv. rekondiční pobyty, kde je jim poskytnuta péče v daném místě, jsou přítomni odborníci, mohou se setkat s ostatními pacienty a sdílet s nimi své zkušenosti a pocity.– Pacientům a jejich rodinám, protože ALS změní život nejen nemocnému, ale samozřejmě i jeho blízkým, jsou v každém kraji k dispozici koordinátorky, které se vším pomohou a poradí.– ALSA si dala za cíl zvýšit povědomí o nemoci ALS. Pořádá akce pro odborníky, veřejnost i média – charitativní golfový turnaj, každoroční koncert přenášený Českou televizí, do pomoci se zapojily v kampani Fandíme stejně i fotbalové a hokejové ligové a národní týmy… Patrony Alsy jsou známé osobnosti, které pomáhají šířit informace, jak lidé mohou nemocným s ALS pomoci. Patří mezi ně mj. modelka Daniela Peštová, moderátorka Daniela Brzobohatá, hudebník Ondřej Brzobohatý, herečky Jana Plodková a Patricie Solaříková, herec David Kraus, moderátorka Kateřina Pechová a další. Z důvodu rozšiřování svých služeb si spolek k 10. výročí nadělil nové sídlo v Černošicích u Prahy, kde chce pod jednou střechou nabízet půjčovnu, fyzioterapie a další služby ve větším měřítku než dosud. Úprava pronajatého domu vyžaduje nemalé finanční prostředky, a i proto se nyní snažíme šířit prostřednictvím médií možnosti o podporu spolku a pacientů. Více informací na www.zsalsa.cz. foto: Alsa z.s.

Mozart ze svého interaktivního muzea nově kouká na pražský orloj

Ve čtvrtek 2. dubna na Staroměstském náměstí bylo otevřeno Mozartovo interaktivní muzeum. Nová expozice věnovaná životu a dílu Wolfganga Amadea Mozarta vznikla v památkově chráněném domě U Červené lišky z portfolia investiční skupiny RSJ, nacházejícím se přímo naproti orloji. Na ploše 1 000 m² ve dvou podlažích propojuje muzeum hudbu, vyprávění a interaktivní technologie. Návštěvníci si mohou vyzkoušet dirigování orchestru ve virtuální realitě, prozkoumat interaktivní exponáty, zahrát si na cembalo nebo vstoupit do Mozartova světa prostřednictvím AI fotobudky, která je stylizuje do dobové podoby. Expozice nabízí současný a srozumitelný pohled na Mozartův život i jeho silný vztah k Praze. Praha patřila k městům, kde byl Mozart za svého života mimořádně vřele přijat, a sehrála důležitou roli v jeho umělecké dráze. Muzeum na tento vztah navazuje moderním, imerzivním a návštěvnicky přístupným způsobem. „Praha a Wolfgang Amadeus Mozart k sobě neodmyslitelně patří. Tato výjimečná lokalita na Staroměstském náměstí nám umožňuje vyprávět jejich společný příběh přímo v historickém srdci města, a to způsobem srozumitelným i pro dnešního návštěvníka. Muzeum je koncipováno tak, aby oslovilo různé generace a přiblížilo Mozartův život i jeho vztah k Praze,“ uvedla muzikoložka Eva Velická, kurátorka Mozartova interaktivního muzea. „Do historického domu U Červené lišky přinášíme moderní muzeum, kterým naplňujeme naši dlouhodobou vizi zpřístupnit tuto budovu co nejširší veřejnosti. V rámci expozice návštěvníci nahlédnou do námi zrekonstruovaných sálů a užijí si netradiční výhled na Staroměstskou radnici a orloj, což celý zážitek ještě umocní,“ říká Lucie Bartůňková, asset manažerka investiční skupiny RSJ, která dům vlastní. Kromě stálé expozice bude muzeum hostit také koncerty klasické hudby, workshopy, vzdělávací programy i soukromé akce. Díky své poloze na Staroměstském náměstí patří k nejdostupnějším kulturním místům v centru Prahy. Mozartovo interaktivní muzeum je pro veřejnost otevřeno denně od 9:00 do 20:00. Více informací včetně vstupného naleznou návštěvníci na www.mozartmuseum.cz.

Hyenky hřivnaté i nová Rezervace Bororo: Zoo Praha zahájila 95. sezónu

Zoo Praha v sobotu slavnostně zahájila svou 95. hlavní sezónu. Při té příležitosti představila veřejnosti nové druhy zvířat, zejména vzácně chované hmyzožravé šelmy, hyenky hřivnaté. Po rekonstrukci otevřela také gigantické dětské hřiště Rezervace Bororo. Součástí programu byla i vernisáž výstavy Příroda v zoo, která zachycuje ty nejlepší snímky volně žijících živočichů z trojského areálu, nebo zakopání časové schránky s časopisem ABC, jejíž obsah spatří světlo světa až v roce 2050. A odtajněna byla také skvělá zpráva: dvě srílanské sloní samice jsou březí. „Stejná busta zakladatele Zoo Praha, profesora Jandy, kterou znají návštěvníci ze zatáčky u mravenců, kouká na mě v kanceláři, kde pracuji. Dnes jsem se pro změnu dívala já na ni. Přemýšlela jsem, co by na dnešní zoo říkal. Janda strávil třicet let budováním a šířením idey, že Praha potřebuje zoologickou zahradu. Já myslím, že dnes každý den vidíme, že měl tehdy pan profesor pravdu. Věřím, že i on by byl pyšný,“ pronesla v úvodní řeči ředitelka Zoo Praha Lenka Poliaková. Nová ředitelka připomněla, že se chce ve svém mandátu soustředit zejména na zaměstnance a zlepšení pracovního prostředí. Neopomněla však i řadu novinek pro návštěvníky v areálu. Pro jejich stavbu či rekonstrukci využila pražská zoo uplynulou zimní sezónu. Zmínila dnes otevřený areál Rezervace Bororo, hřiště pro menší děti U Hanumana, nové občerstvení u vyder či terasu restaurace Oceán. „Naše zoologická zahrada je trvale hodnocena jako jedna z těch nejlepších na světě. Každý rok se také počet návštěvníků Prahy, kteří chtějí vidět Zoo Praha, zvyšuje. Ono by se to nemělo říkat, ale jako primátor Prahy snad mohu. Je to tu stejně atraktivní jako ten Hrad,“ uvedl na slavnosti primátor hl. m. Prahy Bohuslav Svoboda. „Vítám také novou paní ředitelku. Doufám a věřím, že si dobře vybrala, ostatně věděla, co si vybírá. To je doufání, které když se nám splní, tak bude přinášet nadále krásnou zoo, do které jezdí lidé z celého světa,“ doplnil primátor. „Zoo Praha je klenot, o který je třeba pečovat. My za zřizovatele jsme rádi, že té péče jsme součástí. Pražská zoo stojí na svých zaměstnancích a nová ředitelka Lenka Poliaková je jakousi střechou nad nimi. Chci všem poděkovat za skvělou práci, obzvlášť po tomto náročném období. Nyní je však třeba hledět do budoucnosti a vyhlížet všechny ty novinky, které zoo na novou sezónu přichystala,“ uvedla náměstkyně primátora pro oblast životního prostředí Jana Komrsková. Během úvodní části programu byla zahájena výstava Příroda v zoo, která ukazuje nejlepší snímky volně žijících zvířat v areálu Zoo Praha. Jejich autory jsou zejména různí zaměstnanci pražské zoo. Na unikátních fotografiích je zachycena pestrá škála metropolitní zvířeny od volavek popelavých, ledňáčků říčních a syslů obecných přes ještěrky zelené či užovky podplamaté až po dudka chocholatého a krtka obecného. „Zásadními druhy jsou ještěrka zelená a užovka podplamatá. Jsou to zvířata, pro jejichž prospěch jsme v posledních dvaceti letech cíleně podnikali řadu kroků od revitalizace skalní stráně až po edukaci veřejnosti. Ještěrku zelenou jsme tak dostali z pokraje vyhubení na úroveň stabilní a funkční populace,“ připomněl kurátor plazů a obojživelníků a autor několika snímků z výstavy Petr Velenský. Dalším bodem programu bylo zakopání časové schránky časopisu ABC na Veselovského louce v dolní části zahrady. Do jejího nitra byly umístěny stovky vzkazů od čtenářů magazínu i návštěvníků pražské zoo. Zoo Praha do schránky uložila mimo jiné fotografii svých zaměstnanců a aktuální propagační předměty. „Předchozí schránka vydržela nápor dvou masivních povodní, zvolili jsme proto stejný materiál i shodné místo. Až schránku za čtvrt století vykopeme, věřím, že svět bude docela jiný, ale ABC bude v nějaké formě, možná už ne papírové, existovat dál. Věřím také, že se tady potkám s řadou z vás i já sám,“ uvedl dlouholetý šéfredaktor časopisu ABC Zdeněk Ležák. Posledním bodem programu bylo představení nových druhů zvířat. Už nyní mohou lidé ve výběhu v horní části zoo spatřit hyenky hřivnaté. Mladá zvířata získala Zoo Praha od kolegů ze Safari Parku Dvůr Králové. Od ostatních hyen se hyenka výrazně liší způsobem života. Zatímco její příbuzní jsou aktivní predátoři nebo mrchožrouti, hyenka hřivnatá se specializuje téměř výhradně na termity, které sbírá jazykem přímo z povrchu půdy. Díky výbornému čichu a sluchu dokáže vyhledat obydlené termitiště i ve tmě a během jediné noci pozře i více než sto tisíc termitů. Typickým znakem hyenky hřivnaté je dlouhá hříva táhnoucí se od šíje až po ocas. V ohrožení ji hyenka vztyčí, čímž opticky zvětší svou siluetu, aby odradila predátora a vyhnula se případnému střetu. Zježení srsti však značí také rozrušení a hraje roli při komunikaci mezi jedinci. Obývá subsaharskou Afriku a v chovech je vzácností. Další druhy, o kterých dnes byla řeč, představí Zoo Praha postupně během jarních měsíců. Jde mimo jiné o kunovité šelmy zorily malé, ptáky kukalku modrou a tyrana bentevi nebo papuánského hroznýšovitého hada kandoju smrtonošovitou. Do areálu v den slavnostního zahájení zavítalo přes 6 000 návštěvníků. Vedle už zmíněného je bavila třeba výroba hmyzích hotelů, malování na obličej nebo oblíbená komentovaná krmení. foto: Petr Hamerlík – Zoo Praha

Vyhraj cestu do Miami na FIFA World Cup 2026: Hisense přináší fanouškům fotbalu jedinečnou šanci zažít naživo

Značka Hisense, oficiální partner FIFA World Cup 2026™, spouští spotřebitelskou soutěž o nezapomenutelný fotbalový zážitek. Na dva výherce čeká cesta do Miami a návštěva zápasu světového šampionátu. Jde o jedinečnou příležitost zažít atmosféru největší fotbalové akce přímo na místě a zároveň být součástí světového dění. Soutěž probíhá od 1. dubna do 15. května 2026. Hisense dlouhodobě přináší technologický vývoj, který zvyšuje komfort každodenního života. Sleduje přitom ale také to, jak lidé sport prožívají –od společných momentů doma až po silné emoce, které spojují fanoušky napříč generacemi. Zároveň však platí, že některé věci nelze úplně přenést přes obrazovku. Atmosféra na stadionu, napětí v posledních minutách, reakce fanoušků kolem vás nebo ten okamžik, kdy padne gól, mají úplně jinou energii, když je zažijete naživo. Právě tyto emoce dělají ze sportu zážitek, na který se vzpomíná ještě dlouho poté, co zápas skončí. Jak být blíže k fotbalu naživo? Zapojte se do soutěže!Do soutěže se mohou velmi jednoduše zapojit zákazníci ze Slovenska i Česka. Stačí si v období od 1. dubna do 15. května 2026 zakoupit jakýkoli produkt značky Hisense ze sortimentu televizorů, velkých nebo malých domácích spotřebičů a následně zaregistrovat účtenku na české soutěžní stránce nejpozději do 17. května 2026. Ze všech platných registrací budou po ukončení soutěže 18. května 2026 vylosováni výherci. Kromě hlavní výhry, kterou je cesta do Miami spojená s návštěvou zápasu FIFA World Cup 2026, jsou ve hře i další atraktivní ceny, jako například RGB MiniLED televize, americká chladnička nebo oficiální zápasové míče FIFA World Cup 2026 TRIONDA. Celková hodnota výher v soutěži je 340 tisíc korun. Fotbalové emoce mají největší sílu tehdy, když je zažijete naživo. Hisense nyní dává fanouškům možnost posunout se z obývacího pokoje přímo na tribuny a být součástí momentů, na které se nezapomíná. Stačí se zapojit a možná právě vy budete mezi těmi, kteří je prožijí na vlastní kůži.

Pár vteřin, které vše změní. Kdo zavinil smrt tří studentů… když je spolkly vlny?

Mladá učitelka Grace se snaží obstát během náročné exkurze do australské divočiny. Situace se ale během několika vteřin dramaticky změní. Tři studenti se odpojí od skupiny a vyrazí do rozbouřeného oceánu. Záchrana by znamenala jen další oběť. Jak ale takové rozhodnutí obhájit před rodiči, policií a vlastním svědomím? Psychologický thriller Když je spolkly vlny vychází v nakladatelství Metafora z Nakladatelského domu GRADA. Mrazivé morální dilemaPříběh inspirovaný vlastními zkušenostmi autora v roli učitele a záchranáře otevírá otázku, na kterou neexistuje jednoduchá odpověď: kdy je správné riskovat vlastní život pro záchranu druhých? Mladá učitelka Grace čelí během exkurze v australské divočině noční můře, když tři studenti zmizí v rozbouřeném oceánu a ona ví, že pokus o jejich záchranu by mohl stát život i ji. V následujících dnech se tragédie mění v lavinu otázek, obvinění a pochybností. Kdo skutečně nese odpovědnost za smrt tří chlapců? Co se reálně odehrálo na pláži? A komu může Grace ještě věřit ve světě, kde se pravda ztrácí pod tlakem emocí i veřejného mínění? Když je spolkly vlny není jen thrillerem o přežití v extrémních podmínkách, ale především intenzivní studií morálního rozhodování pod tlakem. Autor v něm čerpá z vlastních zkušeností středoškolského učitele a dobrovolného záchranáře, což dodává příběhu mimořádnou autenticitu. Kritici oceňují zejména realistické vykreslení dopadů tragédie i schopnost autora udržet čtenáře v napětí od první do poslední stránky. Autor:Mark Smith žije na západním pobřeží australského státu Victoria. Jako středoškolský učitel vedl mnoho studentských výprav, kde studenty seznamoval s principy přežití v divoké přírodě, a působil také jako dobrovolný záchranář. Má hluboký respekt k přírodě a do svých knih promítá vlastní zkušenosti. Kromě povídek je autorem čtyř úspěšných románů pro náctileté, které mu vynesly knižní cenu Australian Indie Book Award. Psychologický thriller Když je spolkly vlny je jeho žánrovým debutem. Ohlasy na knihu:„Mark Smith velmi realisticky líčí dopad tragických událostí na školu a lidi kolem ní… Strhující, od první až do poslední stránky!“ – The Newtown Review of Books„Smith exceluje v líčení brutálního maelströmu sociálních sítí, který bezuzdnými urážkami ničí lidem veřejný obraz… Jeho téma je nesmírně aktuální pro každého z nás: mluví o zvládání osobní zodpovědnosti a stresu, navíc s prvky psychologického thrilleru.“ – ReadPlus„Napínavé čtení, při němž budete mít srdce až v krku… Nekompromisní příběh plný zvratů o tom, jak se pod tíhou tragédie ohýbá lidský charakter, to vše vyprávěno v neutuchajícím tempu. Mark Smith přináší studii morálního dilematu v atraktivním thrillerovém pojetí.“ – Australian Arts Review Ukázka:Když se podívala před sebe, zdálo se jí, že v ústí malého potoka, které se nacházelo vedle stezky, zahlédla pohyb. Déšť teď byl silnější, takže halil pláž, ale Grace i tak spatřila obrysy batohů ležících v písku. V pondělí sice žádné další turisty nepotkali, ale toto byla oblíbená trasa, takže jistě muselo jít o nějakou skupinu, která šla před tou její. Jak se blížila, od ústí potoka vyběhly tři postavy a uháněly přes pláž přímo do moře. Bože, pomyslela si Grace, kdo je má na starost? Zastavila a předklonila se, jako by jí snad absence pohybu měla pomoci lépe vidět. Na okamžik opadl vítr a jí zatrnulo. Byli to tři chlapci. Její chlapci. Závodili, kdo bude dřív ve vodě.

Zálohujete svá data? A děláte to správně?

Je čas na velký jarní úklid – i ten digitální. Naše disky si také jednou za čas zaslouží pořádný „reset“. Dnes je 31. březen, Světový den zálohování, dobrá připomínka toho, jak důležité je dělat si záložní kopie. Nechcete se přece 1. dubna vzbudit a zjistit, že ztracené soubory nejsou jen aprílový žert. Jak důležité je dělat pravidelné zálohy, si obvykle uvědomíme až v momentě, kdy o svá data definitivně přijdeme. Záloha je něco, co podvědomě odsouváme na vedlejší kolej – asi jako havarijní pojistku. Víme, že existuje, ale raději se spoléháme na štěstí. A když to nevyjde, pocit „digitální prázdnoty“ je rozhodně lekce, kterou si nikdo z nás nechce nikdy zopakovat. Pro příklady nemusíme chodit daleko. Vzpomeňte si například. na ransomware (vyděračský software), který na několik měsíců zcela odstavil na Slovensku systémy katastru. Odhadované náklady na opravu a obnovu již přesáhly 15 milionů eur a systém stále není plně funkční. Útoky, které změnily vnímání kybernetické bezpečnosti se odehrály v letech 2019 v nemocnici v Benešově a během první covidové vlny v roce 2020 v nemocnici v Brně. Nemocnice musely odkládat operace, přejít na „papírový režim“ a škody na zdraví i majetku byly obrovské. Opakované útoky stále zažívají i velké české banky (Česká spořitelna, Komerční banka atd.), jako „pomstu“ za českou podporu Ukrajině. Máme několik nástrojůTaké vy jste jistě někdy přišli o důležité soubory. Černá obrazovka nebo strohá hláška „soubor nebyl nalezen“ jsou nejlepším (a zároveň nejkrutějším) učitelem digitální hygieny. Káva rozlitá na notebook, ztracený USB disk nebo jednoduše hardwarová chyba mají stejný výsledek – otevírají digitální hřbitov. A stačilo opravdu málo. Dnes to za vás zvládne i automatika. Stačí si jen vybrat jednu z cest. Cloudové služby:Virtuální úložiště jako jsou Dropbox, Google Drive, iCloud, OneDrive a další, fungují tiše na pozadí napříč více vašimi zařízeními. Fotku, kterou pořídíte na mobilu, najdete už za vteřinu na serveru nebo i na vašem notebooku. Při správném nastavení je to stejné i s Excel tabulkou nebo dokumentem MS Word. Některé velké organizace mají kvůli bezpečnosti zakázané používání cizích cloudů, ale to neznamená, že by si firmy nemohly vytvořit vlastní zabezpečený cloud. Provoz vlastního cloudu je dnes relativně snadný. Vyžaduje to základní technické znalosti, ale díky návodům dostupným na YouTube a inteligentním průvodcům přímo v zařízeních můžete za pár minut provozovat vlastní cloud i vy na domácím routeru nebo malé NAS. Abyste měli přístup k datům, potřebujete rychlé a stabilní internetové připojení (v terénu mobilní data) a to poněkud omezuje toto médium, pokud jde o zálohování. Externí disky:Stále populární jsou klasické externí disky, které vám dávají pocit větší svobody a kontroly nad vašimi soubory. Připojíte je snadno přes USB port, nahrajete nebo stáhnete vše vysokou rychlostí a víte, kde máte data fyzicky uložená (nejsou někde na neznámém místě v nějakém cloudu). Jenže jak ukazují nedávné statistiky společnosti Kingston, až 99 % uživatelů v Čechách a na Slovensku stále ukládá svá data na nezabezpečené USB disky. Takové soubory chráníte, asi jako když dáte vajíčka do papírového sáčku. Nic nebrání, aby se kdokoliv jednoduše dostal k jejich obsahu, a můžete o ně jednoduše kdykoli přijít. Pravidlo 3-2-1Nejznámější pravidlo pro bezpečné zálohování je 3-2-1. Tato šifra ukrývá přímo návod: vždy 3 kopie, zálohujte na 2 různá média a 1 kopii uložte mimo pracoviště. Proč až 3 kopie? Jedna je originál (soubory, které používáte) a dvě jsou záložní kopie, které by měly být uloženy na 2 různých médiích (ne na stejném zařízení ale na oddělených médiích), a jednu kopii byste pro jistotu měli uložit na jiné místo (např. pro případ požáru nebo jiné živelné pohromy). Pravděpodobnost, že byste při takovém způsobu zálohování přišli o svá data, je téměř nulová. Většinou když se poškodí 1. kopie, dokážete ji okamžitě nahradit druhou, a kdybyste v důsledku nečekané katastrofy přišli o obě, máte stále na jiném místě třetí (např. v již zmiňovaném cloudu). Jak často zálohovat dataPři manuálním zálohování si vytvořte rutinu a naučte se zálohovat pravidelně. Frekvence závisí na vašich preferencích. Pokud máte data, která se často mění, například. důležité dokumenty k projektům, obchodní data, rozepsanou diplomovku apod., měli byste zálohovat alespoň jednou denně (klidně i několikrát za den – budou to relativně malé soubory). Běžným uživatelům, kteří nemají kritická data, doporučujeme zálohovat na týdenní bázi, ale pokud máte data s velmi nízkou frekvencí změn, stačí provádět zálohy alespoň jednou za měsíc. Pokud k zálohování použijete vhodný software, první záloha bude obvykle pomalá a velká, protože se zpravidla zálohují všechna data (celý disk). Další zálohy jsou pak již rychlejší, protože se dělají jen inkrementální zálohy, tedy ukládají se pouze změny – nové nebo změněné soubory od poslední zálohy. Čím častěji zálohujete, tím míň dat je třeba zálohovat a trvá to už jen zlomek času.

Své prodejny v OC Westfield Chodov otevřely slavné značky, jako Mango Man, Kenneth Cole i Glow Up Diary

Westfield Chodov pokračuje v rozšiřování portfolia a zákazníkům představuje další atraktivní novinky ze světa módy, krásy a služeb. V uplynulých měsících centrum přivítalo několik nových brandů, zároveň prošly modernizací i vybrané prodejny, které nyní nabízejí ještě kvalitnější zákaznický zážitek. Návštěvníci se tak mohou těšit nejen na nové mezinárodní značky, ale i na inovované koncepty těch, které už dobře znají. Nové beauty trendy i pánská módaVýznamným posílením módního portfolia je značka Kenneth Cole, která svou prodejnu otevřela 5. března. Westfield Chodov se tak stal domovem prvního butiku této americké značky v Evropě. Kenneth Cole je známý propojením stylu, praktičnosti a dostupnosti, a nabízí především obuv, doplňky a moderní fashion kousky. Od února je také možné navštívit butik Mango Man, který je v České republice unikátní – jako jediný samostatný obchod se plně věnuje pánské kolekci této značky. Nabízí moderní, kvalitní a dostupnou módu pro muže s důrazem na současný městský styl. Beauty segment dále rozšířil stánek Glow Up Diary, který se zaměřuje na oblíbenou korejskou kosmetiku. Nabídka reaguje na rostoucí popularitu K-beauty a přináší produkty orientované na přirozený look a zdravou zářivou pleť. Modernizace zavedených značekVedle nových otevření došlo také k modernizaci vybraných prodejen. Značka Estée Lauder prošla začátkem roku kompletním refitem, který přinesl modernější design, a ještě luxusnější prostředí odpovídající prémiovému charakteru značky. Proměnou prošla i prodejna Grand Optical, která po redesignu nabízí zákazníkům výrazně sofistikovanější a komfortnější prostředí v souladu s aktuálními trendy v oblasti optiky. Díky kombinaci nových značek a modernizovaných prodejen Westfield Chodov dále posiluje svou pozici jako místo, kde se setkávají aktuální trendy s kvalitním zákaznickým servisem. „Dlouhodobě pracujeme s mixem značek tak, abychom reflektovali aktuální spotřebitelské trendy i vývoj v retailu. Posilujeme zejména segmenty beauty a fashion, které dnes stojí na kombinaci dostupnosti, inovace a zákaznického zážitku. Zároveň přivádíme značky, které mají silný mezinárodní přesah nebo unikátní postavení na trhu, jako je například první samostatný butik Kenneth Cole v EU.“ říká Marta Keszczyk, marketingová manažerka Westfield Chodov. Speciální zóna Marianne LoungeSoučástí jarní sezóny ve Westfield Chodov budou i oblíbené Dny Marianne, které se letos uskuteční od 17. do 20. dubna 2026. Zákazníci se mohou těšit na slevy až do výše 70 % napříč širokým spektrem značek – od módy a kosmetiky přes design a doplňky do domácnosti až po elektroniku. Návštěvníci i letos mohou navštívit Marianne Lounge. Speciální zóna nabídne nakupujícím dárky za jejich nákupy a další odměny. Marianne Lounge bude umístěna na kruhovém náměstí před prodejnou Bambule.