Trápí vás únava, bledost a slabá imunita?
Možná vám chybí železo – doplňte ho chytře a šetrně
Cítíte se dlouhodobě bez energie, i když dostatečně odpočíváte? Máte bledou pleť, jste podráždění nebo často nemocní? Možná vás to překvapí, ale tyto příznaky většinou ukazují na nedostatek železa – minerálu, který je pro fungování lidského těla naprosto zásadní.
„Železo je nezbytné pro přenos kyslíku v těle, protože je součástí hemoglobinu v červených krvinkách. Bez něj nemohou buňky správně fungovat a tělo rychle ztrácí energii,“ vysvětluje nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková, která spolupracuje s českou značkou doplňků stravy Blendea. Dále dodává, že správná hladina železa v těle je důležitá rovněž pro silnou imunitu, kognitivní funkce a celkovou vitalitu.
Signály, že tělu železo chybí
Kromě únavy a bledosti se však může nedostatek železa projevit i jinými způsoby. „Typické jsou problémy s koncentrací, snížená fyzická výkonnost, častější infekce, vypadávání vlasů nebo lámavé nehty,“ vyjmenovává Kristýna Kubíková. Podle ní tyto projevy přicházejí zpravidla nenápadně, ale neměly by se podceňovat.
Kdo by si měl příjem železa obzvlášť hlídat
Podle odbornice na stravu Kristýny Kubíkové je dostatečný příjem železa naprosto klíčový zejména pro následující skupiny lidí s vyšším nárokem na jeho denní dávku:
· Těhotné ženy, které mají kvůli vývoji plodu větší potřebu železa
· Ženy v plodném věku, které ztrácejí železo pravidelně při menstruaci
· Sportovci, protože při zátěži roste spotřeba kyslíku a železa v těle
· Vegetariáni a vegani, kterým často chybí dobře vstřebatelné formy železa
· Senioři, protože s věkem se schopnost vstřebávat železo výrazně snižuje
Jak doplnit železo snadno a bez potíží
Česká značka doplňků stravy Blendea nabízí dvě přírodní řešení, která vám pomohou udržet dostatečnou hladinu železa v těle, a to bez zatížení trávení. Vsadit můžete na praktické balení železa ve spreji, které se aplikuje přímo do úst. Lákavá je na něm i jeho jablečná příchuť. Díky spreji se tato forma železa navíc velmi dobře a rychle vstřebává. Ideální volba pro citlivé jedince, kteří mají problém s polykáním tablet.
Kdo problém s polykáním kapslí nemá, může vyzkoušet úplnou novinku na trhu Blendea Železo z kari lístků. „Tento doplněk stravy, obohacený o vitamin C pro lepší vstřebávání, obsahuje přírodní železo z listů stromu kari (Murraya koenigii),“ uvádí nutriční terapeutka Kristýna Kubíková. Kapsle jsou stoprocentně rostlinné, neobsahují zbytečná aditiva, a navíc jsou maximálně šetrné k trávení. Pokud hledáte řešení, jak zajistit tělu dostatečný denní přísun železa v přirozené formě, tyto kapsle vřele doporučujeme.
„Pro správné využití železa v těle je zásadní jeho kombinace s vitaminem C, který podporuje jeho vstřebávání, a to zejména přijímáte-li železo z rostlinných zdrojů. Vitamin C doporučuji užívat buď ve formě doplňku stravy, anebo se v jídelníčku zaměřit na potraviny bohaté právě na céčko. Najdete ho především v jahodách, kiwi a samozřejmě v citrusech,“ dodává nakonec Kristýna Kubíková.
Produktové tipy od české značky Blendea:
Blendea Železo sprej s jablečnou příchutí – pro snížení únavy a podporu imunity
– Jedná se o esenciální prvek, který je součástí krevního barviva (hemoglobinu), proto se podílí na procesu dělení buněk
– Dostatečný přísun železa přispívá k tvorbě červených krvinek
– Železo podporuje optimální energetický metabolismus a jeho dostatek usnadňuje přenos kyslíku v těle, což snižuje míru únavy a vyčerpání
– Toto železo ve spreji je biologicky dostupné a pro tělo velmi dobře vstřebatelné
– Stačí 3 stříknutí a polovinu doporučené denní dávky máte splněnou (zbytek by měla obstarat pestrá strava)
– Mohou ho užívat i děti od 6 let, ačkoliv u nich obzvlášť platí, že přednost by měla mít pestrá a vyvážená strava
– Jedno balení spreje obsahuje 24 dávek ü Prodává www.blendea.cz, 10 ml za 199 Kč
Blendea Železo z kari lístků – železo v kapslích v přírodní formě (NOVINKA!)
– Díky přírodnímu původu a šetrnému zpracování nezatěžuje trávení a je dobře vstřebatelné
– Přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, a tím i k efektivnímu přenosu kyslíku v těle
– Dokáže snížit míru únavy, podporuje obranyschopnost
– Ovlivňuje celkovou fyzickou i psychickou kondici
– Veganské, bez lepku a vhodné pro dlouhodobé užívání
– Rostlinná forma, která je dobře snášenlivou alternativou k běžným železitým doplňkům
– Jedna kapsle se rovná 135 procentům doporučené denní dávky železa
– Užívá se jedna kapsle denně ü Prodává www.blendea.cz, 60 kapslí za 599 Kč
Zdroj: Blendea
