Alkohol nemá bezpečnou hranici. Co prozrazují nejnovější vědecké studie?
Nepít měsíc alkohol? Tzv. suchý únor je hezká myšlenka, ale proč ji omezovat jenom na měsíc, když stále více studií potvrzuje, že škodlivé je jakékoliv množství alkoholu? Je to pro nás citlivé téma, protože česká kultura je s alkoholem historicky úzce spojená. Pivo, víno, pálenky… Ale nechme sentiment stranou, ať mluví čísla. Alkohol v České republice přispívá až k 7000 úmrtí ročně. Například i pouhé 1-3 drinky alkoholu týdně zvyšují riziko demence o cca 15 %. A nedávné metaanalýzy z let 2021–2025 jednoznačně potvrzují příčinnou souvislost mezi konzumací alkoholu a zvýšeným rizikem vzniku rakoviny. V minulosti byla zažitá hypotéza, že malé množství alkoholu může mít ochranné účinky na srdce a celý kardiovaskulární systém, nové důkazy tento koncept výrazně zpochybňují. Takže platí jasná rovnice: čím více alkoholu, tím větší riziko pro zdraví. „Vztah mezi množstvím alkoholu a stoupajícími zdravotními riziky je jednoznačný. Z analýz vyplývá, že v porovnání s abstinenty mají konzumenti i malého množství alkoholu vyšší riziko vzniku některých typů nádorových onemocnění. Vyšší konzumace je také signifikantně spojena se zvýšenou úmrtností,“ říká MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP. Alkohol se do pitného režimu nepočítá Jedním z často přehlížených problémů je, že spousta lidí považuje alkoholické nápoje za součást pitného režimu. Z hlediska hydratace ale nápoje obsahující alkohol působí přesně opačně – i slabý alkoholický nápoj zvyšuje vylučování tekutin z těla a přispívá k dlouhodobé, byť mírné dehydrataci, která se může projevovat únavou, bolestmi hlavy, sníženou koncentrací nebo zhoršenou kvalitou pokožky. Alkohol je prokazatelně rakovinotvorný Podle údajů Světové zdravotnické organizace neexistuje žádné bezpečné množství alkoholu, které by nezhoršovalo zdraví. Ethanol, běžná forma alkoholu v nápojích, je psychoaktivní a toxická látka klasifikovaná jako karcinogen 1. skupiny, stejně jako např. azbest a tabák. „I malé množství alkoholu může zvýšit riziko vzniku rakoviny, především rakoviny dutiny ústní, hrtanu, hltanu, jícnu, tlustého střeva, prsu či jater. Tedy orgánů, které jsou spojeny s trávicím traktem, nebo jsou hormonálně citlivé. Navíc nedávná studie zjistila, že už i méně, než jeden standardní alkoholický nápoj denně, může zvýšit riziko vzniku rakoviny dutiny ústní až o 50 %,“ varuje MUDr. Ježková z OZP. Více než 60 nemocí je spojeno s alkoholem Výzkum Univerzity v Oxfordu ukazuje, že užívání alkoholu zvyšuje riziko vzniku více než 60 různých onemocnění. Mezi ně patří nejen cirhóza jater, srdeční onemocnění a některé druhy rakoviny, ale např. také dna (dnavá artritida), šedý zákal (katarakta), žaludeční vředy a některé typy zlomenin způsobené osteoporózou, na jejímž vzniku se negativně podílí právě požívání alkoholu. Každá sklenka alkoholu škodí mozku Neurovědci zase poukazují na to, že i minimum alkoholu může souviset s rychlejším stárnutím mozku a poklesem objemu šedé hmoty mozkové. To platí i pro tzv. umírněné pití, třeba sklenku vína denně. „Žádné množství alkoholu není bezpečné. Pouhé 1–3 drinky týdně zvyšují riziko demence o 15 %, jak potvrdila nová britská studie realizovaná na 550 000 lidech. Alkohol zmenšuje objem mozku, narušuje myelinovou vrstvu a hromadí některé látky např. železo, což vede k postupnému poškozování a odumírání nervových buněk,“ vysvětluje MUDr. Jana Ježková z Asistenční služby OZP a dodává: „I v péči o zdraví mozku hraje zásadní roli správná hydratace. Mozek je totiž z velké části tvořen vodou a dlouhodobý nedostatek tekutin jeho funkce dále zhoršuje.“ Čím nahradit alkohol? Jak „správně“ pít? Cílem kampaně „Suchý únor“ je zkvalitnění pitného režimu a nahrazení alkoholických nápojů těmi bez alkoholu. „Ale jakými?,“ ptají se možná někteří z těch, kteří alkoholické nápoje konzumují pravidelně. „Orientačně by měl zdravý dospělý člověk vypít kolem 1,5–2 litrů tekutin denně, pokud nepočítáme vodu obsaženou v potravinách. Měli bychom ale vždy zohledňovat věk, vliv prostředí, zdravotní stav a naše individuální potřeby, tedy např. množství pohybu i čas strávený venku v chladném počasí. Příjem tekutin by měl být rozložený rovnoměrně do celého dne. Vhodnější je pít častěji menší množství, zhruba do 150 ml na jednu dávku, aby nebyl organismus zbytečně přetížený zpracování velkého množství tekutin naráz,“ pokračuje MUDr. Ježková. Ideálním nápojem je čistá voda doplněná třeba plátky pomeranče či okurky, mátou, zázvorem apod., neslazené čaje či minerální vody. V zimě nám udělají dobře také polévky, které jsou skvělým zdrojem tekutin. „Lepší hydratace podporuje regeneraci buněk, správnou funkci mozku i detoxikační procesy v játrech – tedy přesně ty oblasti, které alkohol nejvíce zatěžuje. Proto se v OZP snažíme naše pojištěnce motivovat ke správnému pitném režimu akční výzvou v aplikaci VITAKARTA. Úkolem je během 14 únorových po sobě jdoucích dnů vypít určité množství tekutin, kromě alkoholu, kávy a energetických nápojů,“ popisuje Jana Ježková z OZP. Hrozba energy drinků Energetické nápoje mohou svými negativními účinky na zdraví v některých oblastech směle konkurovat alkoholu. Zdravotní studie z roku 2025 zmiňuje, že i krátkodobá konzumace „energiťáků“ může zvyšovat krevní tlak, srdeční tep a narušovat srdeční rytmus. Suchý únor jako první krok Pro řadu z nás tak může druhý měsíc v roce znamenat vykročení k lepšímu a zdravějšímu pitnému režimu, kvalitnějšímu spánku a celkové regeneraci organismu. A právě v tom spočívá jeho skutečný zdravotní přínos – tedy ne v zákazu, ale v návratu k přirozeným potřebám těla, které nám umožňují užívat si plnohodnotný a kvalitní život plnými doušky. Zdroj: OZP
KDYŽ SE DOMOV PROBOUZÍ DO JARA…
Přivítejme jaro s novou kolekcí LOBERON, která vnáší do interiéru svěžest a harmonii, něžné barvy a romantické detaily inspirované přírodou. Jarní kolekce značky LOBERON zve do světa vlídnosti a vznešenosti, klidu a tichého potěšení z krásně zařízeného domova. Interiéry se díky ní probouzejí spolu s přírodou – v jemných tónech modré, pistáciové a washed white, s využitím přírodních materiálů, nádherných textilií a romantických detailů inspirovaných jarem. Každý prvek je navržen s důrazem na harmonii a pohodlí, ať už jde o elegantní nábytek s měkce polstrovanými liniemi, vyšívané polštáře a přehozy, nebo dekorace s motivy květin, motýlů a dalších symbolů nového začátku. Kolekce přináší pocit útulnosti, který láká zpomalit, vychutnat si ranní světlo za záclonami a proměnit každodenní chvíle v malé rituály radosti – přesně tak, jak to má doma být. Samet a květiny – jarní blues pro váš domov… Hebký noblesní samet v kombinaci s rozkošným motivem motýlích křídel vnáší do interiéru svěží nádech jara a nenucenou eleganci. Modré tóny působí uklidňujícím dojmem a vytvářejí atmosféru, která je stylová i příjemně útulná. Sametová čalouněná pohovka v chesterfieldském stylu, LOBERON, 25 998 Kč, lněný povlak na polštářek s motivem motýlů, LOBERON, 648 Kč, lněný závěs s motivem motýlů, LOBERON, 2 198 Kč, stolní lampa, LOBERON, 2 578 Kč, robustní koberec, LOBERON, 4 398 Kč. Pohodlné posezení, něžné barvy a hebké látky pro stylovou relaxaci… Měkké polstrování, zemité barevné tóny a příjemné textilie vytvářejí ideální prostor pro chvíle klidu a odpočinku. Každý detail je navržen tak, aby interiér působil vzdušně, přirozeně, harmonicky a zároveň útulně. Povlaky na polštářky, 2dílná sada, LOBERON, 778 Kč, zrcadlo, LOBERON, 3 348 Kč, vázy, 3dílná sada, LOBERON, 498 Kč, proutěný koš, LOBERON, 998 Kč Nádech pastelově růžové pro romantickou dívčí duši… Jemná pastelová růžová vnáší do interiéru pocit bezpečí, něhy a klidu. V kombinaci s přírodními materiály a světlými tóny vytváří atmosféru, která zve ke zpomalení a nerušeným chvílím s oblíbenou knihou. Křeslo s podnožkou, LOBERON, 21 998 Kč, povlak na polštářek s volánkovým lemem, LOBERON, 389 Kč, stolní lampa s podstavcem ve tvaru zlaté labutě, LOBERON, 2 998 Kč, ručně tkaný koberec, LOBERON, 10 378 Kč. Olivově zelená v kombinaci s teplými tóny dřeva pro středomořskou lehkost… Jemná olivová barva a hřejivé odstíny dřeva navozují pocit klidu a slunečné pohody. Interiér tak získává přirozenou eleganci a nenucený šarm inspirovaný životem u Středozemního moře. Propletená krása Spojení masivního dřeva a jemného výpletu je vzpomínkou na dětství a dodává interiéru přirozený půvab. Tyto hravé i praktické kousky z přírodních materiálů vnášejí do prostoru pocit tepla, vzdušnosti a skutečného domova. Vyzdobené jaro na venkově… Voňavé přírodní materiály, světlé zemité odstíny, stylové doplňky, nádherné květy a roztomilá zvířátka dotvářejí atmosféru opravdové pohody. Dopřejte si autentické kouzlo venkovského stylu, který do domova vnáší lehkost, svěžest a radost jarních dní. Zdroj: LOBERON
Thermes Marins de Saint Malo: Jedinečné finálevašeho pěsticího rituálu pro pleť? Jemnétonikum se třemi druhy řas a růžovou vodou
Jemná tonizační voda se třemi druhy řas & extraktem z růží dokonale přichystá pleť pro další přípravky i následné pečující kroky. Zjemňuje, hydratuje a posiluje epidermis. Máte ji ve svém arzenálu přípravků pro dokonalou pleť? Proč by neměla novinka kosmetické řady Thermes Marins de Saint Malo chybět ve vašem arzenálu kosmetických přípravků? Je obohacena o výtažky z tria mořských řas (Chondrus Crispus, Laminaria Digitata, Ulva Lactuca), které omlazují a díky jedinečným čisticím vlastnostem jemné lotion hydratuje, zjemňuje a posiluje pleť. Ta je po použití rozzářená, není napjatá, dehydrovaná, zkrátka dodává pleti okamžitý ideální komfort. Jaké zázraky umí tato novinky s vaší pletí? ODSTRAŇUJE poslední zbytky make-upu, TÓNUJE pleť v jediném jemném kroku, CHYSTÁ pleť pro další kroky denní skin care. Výsledky testů jasně prokazují efektivní účinnost, kterou potvrzuje test na 25 dobrovolnících. Aplikováno dvakrát denně (ráno a večer) po dobu 28 dní na různé typy pleti: Tonizační voda se třemi druhy řas & růžovou vodou 100 % odstraňuje zbytky make-upu, z 96 % perfektně čistí bez podráždění pleti, z 96 % zanechává pleť viditelně čistší a z 92 % pleť je jemnější. Tip pro krásu: Jemná tonizační voda může být aplikována na pleť ráno i večer. Stejně tak ji můžete nanášet během dne – v okamžiku, kdy cítíte, že pleť je unavená, vysušená. Snadno tak pleti obličeje vlijete nový život a budete neustále vypadat skvěle. V tomto případě nanášejte pomocí vatového tamponku. Zdroj: Thermes Marins de Saint Malo
Nejlepší dárek na Valentýna? Parfém, doplňky stravy a kosmetický set
Máte už dárek na Valentýna? Svátek všech zamilovaných se slaví každoročně 14. února. Tak si pospěšte a pořiďte své drahé polovičce něco skvělého od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. Máme skvělé tipy. Dámský a pánský parfém The Mania lze kombinovat a vytvořit tak autentické spojení Nejnovější narozeninové parfémy The Mania jsou už čtvrtou řadou vůní Asombroso, která vznikla při příležitosti 60. narozenin Osmanyho Laffity. · Dámský parfém The Mania for Woman kombinuje dřevité a květinové tóny a bude z něj nadšená každá žena, která miluje ženskost a eleganci. · Pánský parfém The Mania for Man je gurmánská, dřevitá a mošusová vůně. Je ideální pro sebevědomé muže, kteří mají rádi mužné tóny a nebojí se být nepřehlédnutelní. · Kombinací obou parfémů vznikne třetí unisex vůně, kterou mohou nosit oba dva a vytvořit tak unikátní esenci, která je originální a spojuje. „Vrstvení vůní je trendem, který miluji a inspiroval jsem se jím při výběru ingrediencí u obou parfémů. Vyzkoušejte kombinaci pánské a dámské vůně The Mania a ukažte světu svůj jedinečný styl, třeba každý den jinak,“ vysvětluje sám Osmany Laffita. Skvělý dárek je podpora zdraví s doplňky stravy Mezi novinky Asombroso patří prémiové doplňky stravy pro krásu, zdraví a duševní pohodu, které se skvěle doplňují a vytvářejí cestu ke zdravému tělu, klidné mysli a přirozené kráse vyzařující z nitra. ·Atractivo je prémiový doplněk stravy pro krásnou pleť, vlasy a nehty. · Bienestar pro zklidnění, vnitřní rovnováhu a krásu odpočatého těla. · Vitalidad – prémiový multivitamin pro energii, krásu a výživu. Všechny tři prémiové doplňky můžete mít ve zvýhodněném balení a krásné kosmetické taštičce. Každý bude nadšený z kosmetického setu Kosmetické sety milují všichni a tyhle jsou navíc zvýhodněné, plné těch nejlepších produktů Asombroso a ukryté v krásném kosmetickém kufříku z veganské kůže. Můžete vybírat například z těchto setů. · Set pro zpomalení stárnutí pleti – najdete v něm kolagenovou emulzi, oční krém a bestseller Asombroso – krém s hadím jedem The One Snake Cream. · Osmanyho set 5P pro suchou pleť – v tomhle setu najdete čistící mléko a čistící vodu pro suchou pleť, liftingové sérum, kolagenovou emulzi, oční krém, denní krém a noční krém. · Osmanyho set 5P pro mastnou pleť obsahuje čistící pleťové mléko a čistící pleťovou vodu pro mastnou pleť, liftingové sérum, kolagenovou emulzi, oční krém, denní krém a noční krém. Zdroj: Asombroso
Oslavte únorový svátek lásky valentýnskou edicí Ferrero
Valentýn nemusí být o okázalých gestech. Někdy stačí drobnost, která potěší a řekne vše podstatné. Právě takovým dárkem mohou být pralinky Ferrero z limitované valentýnské edice, ukryté v elegantních krabičkách ve tvaru srdce. Vyjádřete lásku partnerovi, partnerce nebo jednoduše potěšte ty, na kterých vám záleží. Zlaté srdce Ferrero Rocher v sobě ukrývá ikonické pralinky s oplatkou politou mléčnou čokoládou s kousky lískových oříšků a celým lískovým oříškem uvnitř. Svůdně červená krabička Mon Chéri nabízí kombinaci hořké čokolády, šťavnaté třešně a likéru, zatímco Raffaello v něžně bílém balení s červenými detaily potěší milovníky kokosu, mandlí a jemného krému. Zdroj: Ferrero
Neviditelná práce, která drží Prahu v chodu: Jak se mění úklid bytových domů
Praha dokončila v roce 2024 přibližně 6 500 nových bytů. Každý z nich je součástí domu, který potřebuje každodenní péči. A zatímco tempo výstavby v posledních letech kolísá, nároky na správu a údržbu bytových domů dlouhodobě rostou. Bez zahraničních pracovníků by celý systém fungoval jen obtížně a bez lepší organizace, digitalizace a kontroly kvality by byl provoz úklidu výrazně náročnější a dražší. „Je to neviditelná práce, ale děje se všude kolem nás,“ říká Daniel Zelinka, zakladatel úklidové firmy Modrý Žralok. „Když funguje, nikdo si jí nevšimne. Když chybí, začne být problém.“ Nové domy, nová práce V Praze se v posledních letech nemění jen počet nově dokončených bytů, ale především způsob, jakým se o budovy pečuje. V roce 2024 bylo v hlavním městě dokončeno přibližně 6 500 nových bytů. Každý nový dům znamená desítky až stovky metrů čtverečních společných prostor – chodeb, schodišť, výtahů či sklepů -, které vyžadují pravidelnou údržbu. Zároveň se mění i přístup samotných obyvatel. Zatímco ve starších domech dlouhá léta fungoval systém dobrovolných úklidů nebo domovníků, kteří dnes postupně odcházejí do důchodu, u nových staveb je profesionální úklid zajišťovaný přes správce samozřejmostí. Péče o dům se outsourcuje a stává se standardní placenou službou. „Nové stavby jsou často navržené tak, aby se udržovaly snadněji, ale s každým dalším domem objem práce roste. A bez techniky a dobré organizace už to dnes nejde,“ vysvětluje Zelinka. Práce, která je vidět, jen když chybí Úklid bytových domů patří mezi služby, které většina obyvatel bere jako samozřejmost – dokud nefungují. „Dobře odvedený úklid si málokdo uvědomí. Jakmile se ale něco přehlédne, reakce přijde okamžitě,“ říká Zelinka. Podle něj přitom nejde jen o samotný výkon práce, ale o správné nastavení očekávání. Společenství vlastníků často nemají přesně definované standardy – jak často se má uklízet, co všechno má být součástí služby a co už je nad rámec. „Naší rolí je ta očekávání sladit s realitou a nastavit jasná pravidla,“ vysvětluje zakladatel Modrého Žraloka. Bez zahraničních pracovníků by to nešlo Pražský úklidový sektor se dlouhodobě opírá o zahraniční pracovníky, především o ženy z Ukrajiny. „O tyto pozice je mezi Čechy dlouhodobě minimální zájem. Bez zahraničních kolegyň by úklidové služby, ale i další obory, fungovaly jen velmi obtížně,“ říká Zelinka. Podle něj je klíčová především spolehlivost. „Naše práce stojí na tom, že někdo přijde každý den v domluvený čas. Zahraniční pracovnice mají často vysokou pracovní morálku a berou práci velmi zodpovědně.“ Modrý Žralok dnes zaměstnává výhradně zahraniční uklízečky. „Celý systém je postavený na jejich spolehlivosti. Bez nich by se práce výrazně prodražila a nebylo by možné udržet současný rozsah služeb,“ dodává Zelinka. Digitalizace a kontrola mění pravidla hry Současným trendem je důraz na lepší přehled, evidenci a kontrolu toho, že práce skutečně proběhla. S rostoucím počtem domů a vyššími nároky na kvalitu služeb je kontrola klíčovým tématem celého oboru. „Každý člověk pracuje trochu jinak. Bez systému je kvalitu úklidu velmi těžké ověřit,“ přiznává Zelinka. Proto Modrý Žralok vyvinul vlastní online aplikaci, která umožňuje jednoduchou evidenci úklidů pomocí QR kódů. Uklízečky se při příchodu na místo zaznamenají do systému a přehled o provedené práci mají k dispozici i předsedové společenství vlastníků. Digitální evidence tak nahrazuje dřívější papírové archy, které se často ztrácely, nebo nebylo možné je spolehlivě ověřit. „Přináší to větší jistotu pro obě strany – pro klienty i pro nás,“ říká Zelinka. Do budoucna vidí prostor i pro další automatizaci. „Ideální by bylo uklízet společné prostory několikrát denně, hlavně v zimě. To je ale lidsky i finančně nereálné. Právě tady by v budoucnu mohli sehrát roli úklidoví roboti – zatím spíš jako dlouhodobý výhled než reálné řešení pro běžné bytové domy,“ dodává. Praha se mění. Staví se pomaleji než v minulých letech, ale význam péče o stávající domy roste. A přestože se o této práci mluví jen zřídka, bez ní by moderní město nemohlo fungovat. Zdroj: Modrý Žralok
3 válečné filmy na FilmBoxu, ve kterých historie ožívá
Letos v lednu zve FilmBox diváky, aby se ponořili do příběhů, v nichž je historie stále cítit pod kůží – od středověkých hradeb přes bláto západní fronty až po zamrzlé fjordy okupovaného Norska. Během jednoho víkendu nabízí tři uznávané filmy, které zachycují střet obyčejných lidí s krajními rozhodnutími a ukazují, jak hlubokou stopu tyto okamžiky mohou zanechat: „Templář“, „1917“ a „Ten dvanáctý“. „Templář“:obléhání, které se zapsalo do dějin Válečná historická dramata nás fascinují tím, že nám umožňují nahlédnout do životů lidí v konkrétních obdobích. Jedním z takových příkladů je středověká Anglie. Ve 13. století byla Anglie poznamenaná konflikty, přičemž obyčejní lidé i templářští rytíři čelili neustálému nebezpečí a tvrdé realitě života. Film „Templář“ (2011), který v hlavních rolích představuje Jamese Purefoy, Briana Coxe, Paula Giamattiho a Kate Mara, tento kontext názorně přibližuje. Film, který je popisován jako středověká verze „Sedmi statečných“, vypráví skutečný příběh slavného obléhání ve třináctém století v Anglii, zemi poznamenané konflikty, kde obyčejní lidé i rytíři čelili neustálému nebezpečí a tvrdé realitě života. Příběh se zaměřuje na obléhání hradu Rochester, kde rytíři bojují proti králi Janu Bezzemkovi. Jejich neústupnost se stává symbolem odvahy a boje za spravedlnost proti tyranii. Film „Templář“ bude vysílán 23. ledna ve 20:05 na FilmBoxu. „1917“: Rok, kdy se vše změnilo Dalším důvodem, proč nás válečné filmy oslovují, je možnost vcítit se do situací, které jsme sami nezažili, ale o kterých jsme slyšeli z vyprávění našich prarodičů či praprarodičů. Skvělým příkladem je film „1917“ režiséra Sama Mendese, který patří k nejlépe oceňovaným válečným snímkům posledních let. Získal mezinárodní uznání v podobě deseti nominací na ceny Oscar, získal sedm cen BAFTA a 2 Zlaté glóby za nejlepší dramatický film a režii. Děj filmu je zasazen do závěrečné fáze první světové války, konfliktu, který v letech 1914 až 1918 zásadně proměnil světový řád, vedl k rozpadu mocných monarchií a říší a vytvořil politické a společenské podmínky, z nichž vzešel další vývoj Evropy ve 20. století. Snímek „1917“ sleduje osudy dvou mladých britských vojáků v podání George MacKaye a Deana-Charlese Chapmana, kteří jsou vysláni s naléhavým rozkazem přes nepřátelské území, aby zabránili plánovanému útoku a zachránili stovky životů. Autenticitu tohoto prožitku posiluje unikátní způsob natáčení, který vytváří dojem jednoho nepřerušeného záběru, spolu s důslednou historickou rekonstrukcí prostředí, výpravy a výzbroje. Inspirací k filmu se staly vzpomínky Mendesova dědečka, jenž během války sloužil jako posel na západní frontě. Díky spojení osobního příběhu s širším historickým kontextem nám snímek ukazuje, proč je první světová válka dodnes považována za jeden z klíčových zlomů moderních dějin a proč její důsledky nepřímo vedly i k dalšímu globálnímu konfliktu o dvě desetiletí později. „Ten dvanáctý“: epické drama o boji o přežití navzdory všem překážkám Závěrečnou kapitolu tematického víkendu tvoří film „Ten dvanáctý“ z roku 2017, norské historické drama režiséra Haralda Zwarta. Film je adaptací knihy „Jan Baalsrud and Those Who Saved Him“ z roku 2001 od spisovatelů Tore Hauga a Astrida Karlsena Scotta. V hlavních rolích se představí Thomas Gullestad a Jonathan Rhys-Meyers. Příběh přibližuje dramatický útěk norského odbojáře Jana Baalsruda, který uniká přes fjord v mrazivých podmínkách po neúspěšné sabotážní operaci v roce 1943. Díky pomoci místních obyvatel se mu podaří dostat do Švédska. Historie ožívá na FilmBoxu Právě tyto příběhy ukazují, proč nás historická válečná dramata fascinují. Vtahují nás do světa odvahy, strachu a hrdinských činů, kde každý okamžik rozhoduje o životě a smrti. Zároveň nám pomáhají pochopit, jak minulost formovala svět, v němž dnes žijeme. FilmBox divákům nabídne tři dramatické válečné tituly: · Templář – 23. ledna ve 20:05 · 1917 – 24. ledna ve 20:00 · Ten dvanáctý – 24. ledna ve 22:20 Zdroj: FilmBox
Darujte na Valentýna krásné a zdravé vlasy
Valentýn se slaví každoročně 14. února a je svátkem lásky, ale také péče a pozornosti. Nemusí být jen o květinách a čokoládě. Pokud chcete darovat něco opravdu osobního a smysluplného, skvělou volbou je dárek z kadeřnictví Klier ČR. Zaručeně potěší milované ženy i muže. Valentýnská pozornost totiž není jen o jednom dni, ale o dlouhodobém pocitu péče a krásy. A co vše můžete právě na Valentýna v Klieru pořídit? Dárkové vouchery Klier Dokonalý dárek na svátek zamilovaných bude dárkový voucher, který pořídíte na e-shopu Klier (v hodnotě 300 Kč a 500 Kč), ale i přímo na salónech (v hodnotě 500 Kč). Lze je libovolně kombinovat a obdarovaný je může použít na zvolenou kadeřnickou službu. Vybírat může z široké nabídky od foukané a stylingu přes střih až po barevnou proměnu. A pokud si nejste jistí, zda by vaše láska uvítala péči kadeřníka, nevadí. Za voucher jde pořídit i profesionální vlasová kosmetika – a to neodmítne nikdo. Výhodné balíčky profesionální péče Tyhle výhodné balíčky sestavili přímo kadeřníci, aby byla péče o vlasy dokonalá a komplexní. Stačí jen vybrat značku kosmetiky a typ vlasů. Pokud si nejste jistí výběrem, zkušené kadeřnice v Klieru vám ochotně a zdarma rády poradí přímo na kterémkoli salónu. Balíček pak můžete pořídit rovnou tam, nebo z pohodlí domova na e-shopu Klier. Balíčky jsou od ikonických značek Kérastase, L’Oréal Professionnel, Redken a STMNT. Péče v Klieru je i pro muže Moderní střih, úprava vousů nebo kvalitní produkty pro domácí péči jsou skvělým tipem, jak Valentýn oslavit originálně. A pánové si zde mohou dopřát i barvení pomocí speciální pánské profesionální barvy. Díky postupnému vymývání není nutné řešit odrosty. Díky této barvě není poznat, že jsou vlasy barvené. Šedivé vlasy se totiž pouze „zakašírují“ a zachovají si tak naprosto přirozený vzhled. Salóny jsou bez objednávání, otevřené 7 dní v týdnu a najdete je na 32 místech v celé ČR. Více informací najdete na webu www.klier.cz. Zdroj: Klier
Orlane: Olej na pleť dodává výživu, je bohatýna vitamíny a esenciální mastné kyseliny.Jsou stále populárnější a podporují hydratacipleti. Zamilujete se do nich?
Potřebujete, aby vaše pleť byla dokonale vyživená a zářila mládím? Pak si do své skin rutiny zařaďte olej na pleť. Řada B21 nabízí ultimativní a výkonný přípravek pro pleť, který ji ochrání před vnějšími vlivy a projasní ji. Vyzkoušejte ho také vy! Myslíte si, že by pleť mohla být po aplikaci oleje mastná, unavená a nefungovaly by na ní další skin care produkty? Pak jste na omylu. Olej na pleť si musíte primárně zvolit takový, který odpovídá kvalitě a požadavkům vaší pleti. Jestliže nevíte, po kterém přípravku sáhnout, zvolte B21 Renaissance Huile. Stejně jako jiné produkty značky je i tento bohatý na mastné kyseliny omega 6 a 9, které se podílí na regeneraci a obnově pokožky. Antioxidační, protizánětlivé a hojivé účinky těchto olejů pomáhají pokožku hydratovat, vyživovat a chránit. Podporuje přirozenou produkci kyseliny hyaluronové. Dodané esenciální aminokyseliny podporují tvorbu kolagenu a elastinu a obnovují hustotu pleti ve všech vrstvách. Pleť je vyhlazená a vypnutá. Olejíček B21 je perfektním doplňkem pravidelné péče o tělo i tvář. Vyzkoušejte tip pro krásnou a zdravou pleť: B21 EXTRAORDINAIRE REGENERAČNÍ OLEJ, 30 ml/5313 Kč Mimořádně výživné a regenerační ošetření pro suchou a poškozenou pleť. Tento z 92% přírodní, extra jemný olej působí na pokožku svým neopakovatelným kouzlem, aby jí zajistil co největší pohodlí. Jde o olej s lehkou vůní, který pleť nevysuší. HLAVNÍ ÚČINNÉ LÁTKY: 21 AMINOKYSELIN IRISU BLEDÉHO – jsou stavebními kameny každého proteinu a pomáhají budovat mladší a plnější pleť. OLEJ Z ARÁLIE: Arálie je známá svými detoxikačními a antioxidačními účinky. Díky obsahu aminokyselin stimuluje přirozenou tvorbu kolagenu o 80 %. Jedinečná kombinace čtyř jemných, rafinovaných rostlinných olejů působících ve vzájemné synergii. Výtažek z koriandru, světlice barvířské, avokáda a jojoby jsou tím, co vaše pokožka potřebuje. POUŽITÍ: Je ideálním řešením do drsného podnebí nebo do nepříznivých vnějších podmínek. Mimořádných výsledků dosahuje ve spojení s nočním krémem nebo sérem. Několik kapek naneste přímo na pokožku zvlhčenou Extraordinaire Lotion nebo je smíchejte se svým obvyklým krémem či sérem. Ideální také pro výživu a regeneraci rukou, nehtů, rtů a jejich kontur. Více na orlaneinstitut.cz, kde najdete i e-shop. Vybrané přípravky značky Orlane zakoupíte v sítiprodejen Marionnaud či v online lékárně Dr.Max. Zdroj: Orlane
Staňte se hvězdou Bon Art Junior Fest REGISTRACE BYLY SPUŠTĚNY
Získejte zkušenosti, vystupujte na profesionálním pódiu a rozvíjejte svůj talent. Mezinárodní pěvecká soutěž Bon Art Junior Fest otevírá registrace do dalšího ročníku. Finálový galavečer se uskuteční 13. října 2026 v pražském Divadle Hybernia, kde se osm vybraných mladých zpěváků představí za doprovodu symfonického orchestru Bon Art Pops Orchestra. Přihlášky mohou zájemci podávat do 15. března 2026 prostřednictvím webových stránek www.bonartfest.cz. TV Prima je hlavním mediálním partnerem soutěže. Bon Art Junior Fest: víc než jen soutěž… Bon Art Junior Fest má za sebou mimořádně silný ročník. Říjnové finále 2025 zaplnilo vyprodané divadlo Hybernia a na pódiu se představili mladí interpreti z různých koutů světa. Největší pozornost si získala jedenáctiletá Sara Natalia Tirnoveanu z Rumunska, která porotu i publikum oslovila vlastní autorskou písní Copilărie fără război (Dětství bez války). Její autentický projev a technicky čistý zpěv jí vynesly hlavní cenu ve výši 4 000 eur. „Bon Art Junior Fest znovu potvrdil, že není jen soutěží, ale skutečnou platformou pro objevování budoucích hudebních osobností. Úroveň soutěžících byla mimořádná a mnohé z nich čeká velká budoucnost,“ shodla se odborná porota složená z výrazných osobností hudební scény, mezi nimiž nechyběli Marta Jandová, Bára Basiková, Chuhei Iwasaki, Lenny či Terezie Kovalová. V předchozích ročnících se soutěže zúčastnili zpěváci nejen z Evropy, ale i z dalších částí světa – před dvěma lety například z Filipín. Právě setkávání mladých interpretů s různými hudebními styly a přístupy patří k přirozené součásti soutěže. Historie a úspěšní absolventi Mladí interpreti, kteří dnes působí profesionálně: Kristýna Petráková po úspěchu na soutěžích vystudovala herectví a zpěv a účinkuje v televizních seriálech, filmech i muzikálech. Aneta Kalertová je nyní studentkou na DAMU, díky naší pěvecké soutěži ji objevila ve třinácti letech herečka a režisérka Diana Šoltýsová. V současné době Aneta nejen zpívá, ale buduje si svou pozici v českém filmovém a divadelním prostředí jako například v inscenacích v Národním divadle v Praze. Mezi výrazné talenty, kteří soutěží prošly, patří také Viktorie Martincová, mladá zpěvačka a skladatelka, která v prosinci 2025 pokřtila své debutové album Waves. Vystoupila rovněž jako host na vánočním koncertu Báry Basikové, která si ji všimla již během působení v porotě a následně ji pozvala ke spolupráci. „Každý ročník Bon Art Junior Fest potvrzuje, jak osobité a vyzrálé výkony dokážou mladí zpěváci předvést. Soutěžícím dáváme především možnost získat nové zkušenosti, růst a vyzkoušet si práci s profesionály. Finále v Divadle Hybernia se symfonickým orchestrem je pro ně nezapomenutelnou zkušeností a výjimečným krokem v jejich hudební cestě,“ říká Mgr. Jakub Liegert, ředitel Bon Art Junior Fest. Příležitost pro mladé zpěváky z Česka i zahraničí Soutěž je otevřená sólistům ve věku 10–16 let z České republiky i ze zahraničí. Účastníky čeká několik výběrových kol, která prověřují nejen pěvecké schopnosti, ale i schopnost učit se nový repertoár, pracovat s vokálními lektory a obstát na velkém pódiu. Do finále postoupí osm soutěžících, kteří vystoupí živě za doprovodu symfonického orchestru. Přehled soutěže Bon Art Junior Fest 2026: · Věk soutěžících: 10–16 let · Uzávěrka přihlášek: 15. března 2026 · Finále: 13. října 2026, Divadlo Hybernia, Praha · Hlavní cena pro vítěze: 4 000 EUR · Finálová vystoupení: živě se symfonickým orchestrem, Bon Art Pops Orchestra Bon Art Junior Fest nabízí mladým zpěvákům možnost projít intenzivním hudebním procesem – od výběrových kol přes práci s odborníky, až po galavečer na profesionální scéně. Nejde pouze o soutěžní výsledek, ale především o zkušenost, která podporuje jejich další hudební růst. Zdroj: Bon Art Junior Fest