Bára Špotáková potěšila hokejové fanoušky
Hokejový klub HC Sparta Praha a městská část Praha 13 potvrdily, že sousedská spolupráce má smysl. Díky unikátní společné akci zamířilo do O2 areny na extraligový zápas proti Motoru České Budějovice více než tisíc obyvatel Stodůlek, Lužin, Nových Butovic, Velké Ohrady a Třebonic. Akce se setkala s mimořádným ohlasem a ukázala, že Praha 13 je silnou základnou sportovních fanoušků. V hledišti nechyběly děti ze základních i středních škol, dobrovolní hasiči, členové sportovních klubů ani stovky místních rezidentů. Díky vstupenkám za symbolickou cenu se na ligový hokej dostali i ti, kteří by se na podobný zápas běžně nevydali. Po boku starosty Prahy 13 Davida Vodrážky usedla v hledišti také legenda českého sportu, olympijská vítězka v hodu oštěpem Barbora Špotáková, patronka připravovaného atletického areálu v Praze 13. „Jsem moc ráda, že jsem mohla navštívit zápas Sparty proti Českým Budějovicím. Předat ceny nejlepším hráčům utkání před tolika fanoušky, mou rodinou, stovkami dětí a obyvatel Prahy 13 pro mě bylo obrovským zážitkem. Věřím, že si všichni užili nejen samotný zápas, ale i celý doprovodný program, a těším se na ně v budoucnu v nově vznikajícím sportovním areálu,“ uvedla Barbora Špotáková. Spokojenost neskrýval ani starosta Prahy 13 David Vodrážka: „Je skvělé vidět, jak sport dokáže propojit celou naši městskou část. Spolupráce se Spartou nám umožnila nabídnout našim občanům i dětem prvotřídní sportovní zážitek za dostupnou cenu. Atmosféra v O2 areně byla úžasná.“ Zároveň dodal:„Praha 13 je dobrá adresa pro život i pro sport. Děkuji všem sportovním klubům za jejich obětavou práci, protože na třináctce může sportovat každý – bez ohledu na věk nebo výkonnostní kategorii.“A pokračoval slovy o Barboře Špotákové: „Bára je skvělá sportovkyně a zároveň skvělý člověk. Sport ji naučil trpělivosti, obětavosti a práci s lidmi, a právě proto je výborným vzorem pro děti i dospělé,“ chválil David Vodrážka. Starosta zároveň přiblížil vznik celé akce: „Vzniklo to tak, že jsem se potkal s manažerem Sparty – slovo dalo slovo. Řekli jsme si, že je důležité, aby děti a jejich rodiče, kteří nemají tolik finančních možností, mohli zažít extraligový hokej. Pro děti z Prahy 13 jsme proto nabídli zvýhodněné vstupné za 70 korun. Myslím si, že to je částka, kterou si může dovolit každý rodič, a dětem to zajistilo skvělý zážitek.“ Barbora Špotáková se dnes věnuje trenérské práci a sport zůstává nedílnou součástí jejího života:„Je pravda, že být trenérkou je někdy náročnější než aktivně závodit. Člověk musí všechno vymýšlet, organizovat a věnovat tomu hodně času,“ říká a dodává, jaký vztah ke sportu by podle ní měli mít děti:„Úplně bohatě stačí, když rodiče s dětmi rekreačně jezdí na kole nebo chodí na procházky. Zásadní je naučit děti pravidelnému pohybu každý den. U nás v rodině je to fotbal.“ Silné vazby má Špotáková i k Praze 13:„S Prahou 13 mě spojuje řada atletických kamarádů ze Stodůlek. Když potřebovali pomoci s opravou atletického areálu, oslovili mě, a tak jsem zašla za starostou Davidem Vodrážkou. Do půl roku bylo vše zařízeno – dokonce tam vznikne i vržiště pro oštěp. Rekonstrukce právě probíhá a jsem patronkou nově opravovaného areálu, což je pro mě obrovská pocta,“ dodala s typicky širokým úsměvem Barbora Špotáková. Foto: Jan Beneš, archiv MČ Praha 13 .Zdroj: Bára Špotáková
Poprvé v kině, návštěva gynekologie, lekce vaření a stesk po dětech. V nové Výměne manželek Mária doma překvapí muž
V aktuálním díle Výměny manželek si domácnosti vymění Alina a Michal. Zvládne Michal pobyt v rodině s tatínkem, který čekal náhradní manželku, a ne muže? Dokáže si Alina z Ukrajiny užít život tak odlišný od toho svého? Oba vystoupí ze svých komfortních zón, aby poznali jiné životní postoje, hodnoty i odlišný životní styl. Diváci uvidí nejnovější díl úspěšné docureality Výměna manželek, ve které si dvě osoby vymění domácnost na deset dnů a žijí pod dohledem nového partnera, ve středu 4. února ve 20:20 na TV Nova, případně už nyní na Oneplay. První rodina žije ve Středočeském kraji v nájemním bytě 2+kk. Alina i Mário pracují jako operátoři výroby. Mário si do vztahu přivedl tři děti, z nichž jedno s nimi žije trvale, další dvě má v péči jeho bývalá tchyně. Alina má dvě děti, se kterými do Česka přišla na začátku války z Ukrajiny. Pár je spolu rok a půl a svůj vztah popisují jako idylický a plný lásky. „Zamilovali jsme se a jeden druhého chráníme,“ říká Mário. Druhý pár žije také ve Středočeském kraji, ve vlastním bytě 2+1. Michal pracuje v bance jako analytik, Tomáš je masérem. „Přihlášku jsem podal já, protože s Tomášem Výměnu manželek sledujeme dlouhou dobu,“ vysvětluje Michal a Tomáš ho doplňuje: „Myslím si, že odloučení je fajn. V běžném životě bychom se k tomu nedostali.“ V registrovaném partnerství jsou rok a půl, celkově ale tvoří pár téměř šest let. Zdroj: TV Nova
prima+ uvede druhou řadu seriálu Pod hladinou. Do příběhu vstupují Ivana Chýlková a Marek Němec
VOD platforma prima+ uvede v pátek 6. února druhou řadu úspěšného kriminálního seriálu Pod hladinou, který diváky znovu zavede do světa policejních potápěčů z poříčního oddělení. Osmidílné pokračování navazuje na události první série a odehrává se opět během léta v atraktivním prostředí Slap, Štěchovic a jejich okolí. Druhá řada se tematicky soustředí na rodinu, důvěru a týmovou soudržnost. Příběhy hlavních hrdinů se dál prolínají s jednotlivými kriminálními případy, které mají jedno společné – vodu jako místo činu, živel i každodenní pracovní realitu. „Druhá řada vznikala s vědomím silné divácké odezvy, kterou měla první série, a s ambicí na ni obsahově i produkčně navázat. Soustředili jsme se na další prohloubení příběhů, vztahů mezi postavami i celkovou kvalitu zpracování. Věříme, že pokračování Pod hladinou potvrdí úspěch první řady a nabídne divákům konzistentní a atraktivní pokračování,“ říká výrobní ředitelka skupiny Prima Lucia Kršáková. Vedle známých tváří z první série přináší nová řada také dvě výrazné postavy, které zásadně ovlivní dynamiku týmu. Ivana Chýlková se představí jako Marie Zimová, zvaná „Zimnice“, zkušená komisařka a vyšetřovatelka s kapitánskou hodností. Rázná, nekompromisní profesionálka, která se dlouhodobě pohybuje v převážně mužském policejním prostředí, přichází na základnu středočeské policie na Zbraslavi už několik měsíců před začátkem děje druhé série. Je přímým protipólem své předchůdkyně a okamžitě si dokáže zjednat respekt. Její ostré otázky, sarkasmus i sportovní minulost dodávají seriálu novou energii a napětí – a zároveň prostor pro postupně se rodící přátelské špičkování s ostatními členy týmu. „Myslela jsem si, že jako komisařka budu sedět v kanceláři, klást otázky a ostatní budou nosit odpovědi. Realita je přesně opačná – mluvím pořád já a mám neuvěřitelné množství textu. Neustále shrnuju jména, události, posílám lidi na forenzní… A když k tomu točíte první, sedmý a osmý díl najednou, tak už ani nevíte, jak se jmenujete. Moje hlava je zkrátka plný harddisk. Tohle jsou těžce vydělané peníze,“ říká s úsměvem Ivana Chýlková. „Cítím se tady výborně. Ale myslím, že ještě o něco lépe se cítí moji herečtí kolegové, protože veškerou práci za ně oddřu já,“ glosuje herečka svoji seriálovou úlohu. Druhou klíčovou novinkou je postava Martina Tolara, kterého ztvárňuje Marek Němec. Praporčík, policista a potápěč, samotář s vizáží „bad guye“, který nastupuje do týmu hned v prvním díle druhé série. Tolar nikoho nešetří – ani sebe, ani okolí. Je akční, prudký, ale zároveň absolutní profesionál s výbornými pracovními hodnoceními. Jeho minulost spojená s dětským domovem a neochota navazovat hlubší vztahy z něj dělají komplikovanou osobnost, která zpočátku narušuje křehkou rovnováhu kolektivu. Právě Tolarův osobní příběh se ve druhé řadě výrazně rozvíjí. Nedůvěřivý samotář postupně nachází své místo v týmu a učí se znovu věřit – lidem i sám sobě. V dalších rolích se objeví: Marek Adamczyk, Václav Vydra, Šárka Krausová (Vaculíková), Filip Tomsa, Lenka Zahradnická, Igor Chmela, Petr Buchta, Jana Stryková a další. „Prostředí oddělení poříční policie nabízí atraktivní kombinaci akce, napětí i vizuálně silných lokací, které seriálu dodávají specifický charakter. Jsem ráda, že jsme mohli rozvinout příběhy postav z první série, a zároveň otevřít prostor postavám novým. Natáčeli jsme v náročných podmínkách pod vodou i hluboko pod zemí, v rozvodněné řece nebo zatopených šachtách – herci, členové štábu i profesionálové dohlížející na naši bezpečnost odvedli obdivuhodnou práci, a díky nim čeká diváky skutečně intenzivní zážitek,“ říká producentka seriálu Jana Boušková. Seriál Pod hladinou i nadále staví na autentickém zobrazení práce policejních potápěčů. Vedle pátrání po pohřešovaných osobách a důkazech ve vodě sleduje také záchranné akce, spolupráci s hasiči a vodní záchrannou službou i každodenní zásahy během letní sezóny, kdy je okolí vodních ploch nejvíce vytížené. Každý díl přináší samostatný případ, ale také posouvá osobní linky hlavních postav. Přes nebezpečné situace a napětí zůstává důležitým prvkem seriálu lidskost, humor a pozitivní vyznění – tým jako pevná jednotka, která si dokáže poradit nejen s nástrahami vody, ale i vlastních životů. „Na prima+ dlouhodobě usilujeme o pestrou a originální programovou nabídku, která divákům přináší silné příběhy z atraktivních a dosud neokoukaných prostředí. Svět říční policie a policejních potápěčů je v české seriálové tvorbě stále spíše výjimečný, a právě proto jsme velmi rádi, že ho můžeme na naší platformě dál rozvíjet. Pod hladinou tento prostor skvěle využívá – kombinuje napětí, emoce i vizuálně mimořádně atraktivní lokace, a přirozeně tak doplňuje nabídku prima+ o formát, který v ní dosud chyběl,“ říká ředitel divize obsahu a výroby skupiny Prima Jan Maxa. Druhá řada seriálu Pod hladinou startuje exkluzivně na prima+ v pátek 6. února. Pro skupinu Prima ji vyrobila produkční společnost First Unit, s.r.o. Zdroj: TV Prima
Premiéra filmu Americký outsider na Nova Cinema 7. února v 17:30
Nova Cineme uvede 7. února v 17:30 premiéru filmu Americký outsider. Je to silný a inspirativní příběh o víře, rodině a nezdolném odhodlání. Vypráví skutečný životní osud Kurta Warnera, muže, který se ze zapadlého prodavače v supermarketu vypracoval v jednoho z nejlepších quarterbacků historie amerického fotbalu a stal se dvojnásobným vítězem Super Bowlu. Snímek se snaží věrohodně zachytit jeho nelehkou cestu – roky snahy, odmítnutí a překážek. Díky podpoře své ženy Brendy a blízkých však všechny tyto nástrahy překonal a ukázal světu svůj mimořádný talent i charakter. Hlavní roli Kurta Warnera ztvárnil Zachary Levi. Jeho herecké podání dokázalo přenést jak vnitřní boj, tak sportovní nadšení do samotného srdce příběhu. Vedle něj se jako Brenda Warner objevuje Anna Paquinová, která postavě Warnerovy ženy propůjčuje citlivý a psychologicky vyvážený rozměr. Film doplňuje i řada dalších postav, které měly významný vliv na Warnerův život. Natáčení snímku probíhalo ve Spojených státech, kde tvůrci pečlivě rekonstruovali atmosféru amerického fotbalu a ligy NFL, včetně autentických stadionů, tréninků a zápasů. Kamera zachycuje kontrast mezi skromnými začátky Kurta Warnera a vzrušením profesionální ligy. Zajímavosti:• Film Americký outsider je inspirován skutečnými událostmi ze života Kurta Warnera – hráče, který se stal jedním z nejúspěšnějších quarterbacků v historii NFL.• Warner nejprve pracoval jako prodavač v supermarketu, než dostal svou šanci v profesionálním fotbale.• Snímek zdůrazňuje význam rodiny i trenérů, kteří Warnera podporovali během jeho vzestupu.• Film byl uveden do kin v prosinci 2021 a získal pozitivní ohlasy zejména mezi fanoušky sportovních dramat.• V českém znění se představili Filip Švarc (Zachary Levi – Kurt Warner), René Slováčková (Anna Paquin – Brenda Meoniová), Radek Hoppe (Ser’Darius Blain – Mike Hudnutt), Petr Burian (Nic Harris – Ray Lewis), Zdeněk Maryška (Bruce McGill – Jim Foster), Marek Libert (Kevin Downes – John Ramsdell), Hynek Hoppe (Hayden Zaller – Zack), Libor Terš (Chance Kelly – Mike Martz), Pavel Vondrák (Simeon Castille – Isaac Bruce), Pavel Šrom (Dennis Quaid – Dick Vermeil), Jiří Valšuba (Adam Baldwin – Allen), Zuzana Skalická (Cindy Hogan – Sue Warnerová), Linda Křišťálová (Cora Wilkerson – Jesse), Bohuslav Kalva (Danny Vinson – Larry) a další. Zdroj: TV Nova
Optimální příjem tekutin? 7-8 šálků, nejlépe mix vody, čaje i kávy
Když už v rámci Suchého února „odkládáte“ alkohol, proč tuhle příležitost nevyužít i k celkové úpravě pitného režimu? Jde o to zvyknout si přijímat dostatečné množství tekutin. Ze začátku to možná bude náročnější práce, která se ale po čase přetaví v automatismus. Velká britská studie UK Biobank sledovala více než 182 000 dospělých lidí po dobu delší než 13 let. Vědci se zaměřili na to, jak souvisí denní příjem tekutin, konkrétně kávy, čaje a vody, se zdravím a rizikem úmrtí. A výsledek? 7–8 šálků (1 šálek cca 240 ml, celkem cca 1,7-2 liry) vody, kávy nebo čaje denně bylo spojeno s nižším rizikem úmrtí ze všech příčin (např. snížení rizika onemocnění srdce, rakoviny či respiračních potíží) ve srovnání s těmi, kteří pili méně než 4 šálky nápoje denně. Nepůjde jen o kvantitu, ale i o mix Zajímavostí je, že největší výhody se projevily u lidí, kteří pili kávu a čaj v poměru zhruba 2:3, tedy více čaje než kávy, společně s vodou. Základem ovšem bylo vypít oněch 7-8 šálku nápojů. Studie však také varovala, že pokud celkový příjem přesáhne 9 běžných šálků kávy, nebo čaje denně na úkor vody, naopak stoupá riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Malé doušky, velký dopad na zdraví Správný pitný režim je jedním ze základních kamenů zdraví. Tekutiny doplňují to, co naše tělo denně ztrácí, a pomáhá nám udržet optimální funkčnost orgánů, koncentraci i psychickou pohodu. „Nedostatek tekutin přitom může nepříznivě ovlivňovat termoregulaci, fyzický a psychický výkon a u některých osob zvyšovat riziko zdravotních obtíží, jako jsou např. problémy s krevním oběhem. Dlouhodobá dehydratace může rovněž zhoršovat průběh některých onemocnění. Proto doporučujeme pít průběžně v rámci celého dne, ideálně pravidelně malé dávky vody doplněné nejlépe neslazenými čaji případně kávou, a nečekat, až přijde silná žízeň. Tento pocit se může dostavit značně opožděně, zejména u starších osob a při zvýšené zátěži,“ popisuje vedoucí Asistenční služby OZP MUDr. Jana Ježková. „Naše pojištěnce motivujeme ke správnému pitném režimu akční výzvou v klientské aplikaci VITAKARTA. Úkolem je během 14 únorových po sobě jdoucích dnů vypít určité množství tekutin kromě alkoholu a energetických nápojů. Věříme, že i pouhé 2 týdny budou mít pozitivní efekt na pitný režim našich klientů.“ Studie může být inspirací Nejen zmiňovanou britskou studii ale musíme brát s rozumem. Výsledky totiž vycházejí z observačních dat získaných sledováním účastníků v jejich přirozeném prostředí bez aktivního zásahu výzkumníků. Sama o sobě nemohou prokázat přímou příčinnou souvislost mezi pitným režimem a délkou života. Navíc mohou být zjištění částečně ovlivněna tím, že se výzkum opíral o subjektivně uváděné údaje o stravování a pití získané od účastníků a nezohledňoval detaily přípravy nápojů (např. zda byly slazené, s mlékem apod.). Přesto ale studie i odborníci připomínají důležitý základní princip, že pravidelný a vyvážený pitný režim je nejjednodušším a nejdostupnějším základem zdravého životního stylu. Zdroj: OZP
Suchý únor? Možná je čas odložit i energetické nápoje
Zhruba 44 % uživatelů energetických nápojů pociťuje jejich negativní vedlejší účinky, jako je zrychlený srdeční tep nebo poruchy spánku, jak uvádí americká studie ZIPDO Education Report 2026. Téměř třetina konzumentů si navíc ani neuvědomuje, že nadměrná konzumace energetických nápojů může vést například k dehydrataci. Tzv. energeťáky patří mezi nejrozšířenější nealkoholické nápoje na světě. Podle rozsáhlé meta-analýzy z roku 2023 ochutná během života nějaký energetický nápoj cca 55 % lidí na světě, téměř 9 % lidí je pije denně. Mezi mladými lidmi je konzumace ještě výraznější. Ve studii ESPAD 2024 téměř 73 % českých 16letých studentů uvedlo, že v posledním roce pilo energetické nápoje, a zhruba 50 % během posledního měsíce, přičemž téměř 20 % kombinuje energetické drinky s alkoholem. „Přehledy zaměřené na dospívající ukázaly, že u mladších konzumentů doprovází popíjení energetických nápojů fyzické i psychické symptomy. Jedná se zejména o třes, bolest na hrudi, únavu, časté močení, nespavost a pocit nedostatku odpočinku,“ popisuje vedoucí Asistenční služby OZP MUDr. Jana Ježková. Čím a jak ubližují ‚energeťáky‘ Obsah kofeinu v některých energetických nápojích přesahuje 300 mg na porci, což je téměř 4x více než ve standardním 227 ml šálku kávy. Proto nikoho nepřekvapí, že v některých studiích dávají autoři konzumaci energetických nápojů do souvislosti se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních problémů. Obliba energetických nápojů je zároveň častěji spojena s jinými nezdravými nebo rizikovými vzorci chování. Již studie publikovaná v roce 2015 v Cambrige mezi mladými dospělými ukázala, že ti, kteří pijí energetické nápoje každý týden, mají častěji vyšší spotřebu slazených limonád, tráví více času u videoher, mají vyšší pravděpodobnost kouření, problémů s jídlem či poruchami spánku. U většiny dospělých se tyto účinky objevují spíše jako krátkodobé a méně závažné příznaky, existují ale i dokumentované případy vážného poškození zdraví. Například cévní mozková příhoda a extrémně vysoký krevní tlak. „Kromě akutních kardiovaskulárních nebo neurologických obtíží roste mezi odborníky také obava, že dlouhodobá konzumace nápojů s vysokým obsahem cukru, kofeinu a dalších stimulantů může nepříznivě ovlivňovat celkové fungování metabolismu,“ popisuje MUDr. Ježková z OZP a ještě dodává: „Například dlouhodobá nadměrná konzumace těchto nápojů, zejména vzhledem k vysokému obsahu přidaných cukrů, je spojena se zvýšenou metabolickou zátěží jater, může vést ke zvýšené aktivitě jaterních enzymů a je asociována se zvýšeným rizikem rozvoje jaterní steatózy, tedy ztučnění jater. K rozvoji tohoto onemocnění přispívají i další faktory, například nadměrná konzumace alkoholu.“ Energy drinky škodí jako alkohol Zatímco alkohol dlouhodobě vnímáme jako zdravotní riziko, energetické nápoje často podceňujeme jako méně problematickou alternativu. Odborníci ale upozorňují, že i energetické nápoje mohou mít významné a dlouhodobé dopady na zdraví. „Energetické nápoje mohou krátkodobě ovlivňovat srdeční činnost, krevní tlak i nervovou soustavu. Při jejich dlouhodobé a nadměrné konzumaci se současně může zvyšovat metabolická a kardiovaskulární zátěž organismu. Zvláště riziková je jejich kombinace s alkoholem, která je spojena se zvýšeným výskytem úrazů a dalších zdravotních komplikací. I proto má tzv. Suchý únor širší preventivní význam tehdy, pokud vyřadíte kromě alkoholu také energetické nápoje,“ uzavírá MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby OZP. Zdroj: OZP.
Usnadnit adaptaci dětského zraku pomáhají na školách nové technologie
Začátek roku v kombinaci s jarními prázdninami je pro učitele náročným obdobím. Zatímco žáci fyzicky sedí v lavicích, myšlenkami bloudí často ještě na sjezdovkách nebo zůstávají v režimu prázdninového nicnedělání. Jak tedy pomoci dětem rychle obnovit učební režim? Podle odborníků ze společnosti VMS VISION, která se zabývá dodávkami interaktivních tabulí a moderní školní techniky, může být řešením právě chytré využití moderních nástrojů a interaktivních metod výuky. První dny po prázdninách: výzva pro celou třídu „Obecně platí, že žáci jsou po prázdninách fyzicky přítomni, ale psychicky ještě ne,“ potvrzuje Libor Kožoušek, majitel společnosti VMS VISION. Tento stav je zcela přirozený – děti potřebují čas, než se opět soustředí na učení. Právě proto je důležité první týdny po prázdninách nepodcenit a přizpůsobit výukové metody aktuální situaci. Učitelé se častěji potýkají s tím, že musí zopakovat probranou látku z předprázdninového období, a to způsobem, který žáky skutečně zaujme a vtáhne zpět do školního režimu. Tradičním monologem u tabule to jen těžko půjde. Gamifikace a interaktivita jako cesta zpět k pozornosti Moderní interaktivní technologie nabízejí učitelům širokou paletu nástrojů, jak výuku oživit. Podle zkušeností pedagogů patří mezi nejúčinnější metody právě gamifikace – tedy použití herních prvků ve výuce. „Učitel může využít hry a kvízy spojené s opakováním, například kvíz ze zeměpisu,“ vysvětluje Kožoušek. Mezi oblíbené aplikace, které učitelé využívají, patří Kahoot!, Wordwall nebo PixWords – aplikace, které dokážou proměnit nudu z opakování látky v soutěživou a zábavnou aktivitu. Interaktivní tabule umožňují rychle zrekapitulovat učivo pomocí vizuálně atraktivních prezentací, pomocí AI vytvořit výtahy z učebních textů nebo přehrát vzdělávací videa. Díky tomu, že se obsah zobrazuje ve stejné vizuální podobě jako před prázdninami, si žáci lépe vzpomenou na souvislosti. Nebát se využívat technologické možnosti „Všeobecně bychom doporučovali, aby se učitelé nebáli využívat bohaté možnosti, které jim interaktivní technologie nabízejí. Svoji výuku tak mohou obohatit o videa, interaktivní hry a skupinové aktivity,“ radí Kožoušek. Mezi nejčastěji využívané nástroje patří prezentace, interaktivní cvičení, YouTube videa a aplikace PowerPoint. Klíčem k úspěchu je však individuální přístup každého učitele – zatímco technologie poskytuje hardware, tedy „železo“, „ducha“ do výuky vnáší každý pedagog sám podle potřeb své třídy. Interaktivní tabule šetří dětský zrak Návrat do školy po prázdninách s sebou přináší i návrat k intenzivní zrakové zátěži. A právě zde mohou moderní interaktivní tabule nabídnout významnou výhodu oproti tradičním metodám. „Studie potvrzují, že dlouhodobé koukání na blízko má významný dopad na vývoj zraku u dětí v školním věku. Oči dětí, které tráví hodně času sledováním blízkých předmětů, dostávají signály k růstu, což vede k prodlužování očního bulvu a tím dochází k nárůstu myopie,“ vysvětluje MUDr. Andrea Janeková z Očního Centra Praha. Zatímco při práci s učebnicemi nebo tablety děti sledují obsah z malé vzdálenosti, interaktivní tabule umožňuje zobrazit výukový materiál ve velké velikosti a ve vzdálenosti několika metrů od očí. „Odbornými studiemi je doloženo, že prostředí a životní styl, jako je pobyt venku a na denním světle, hrají významnou roli v zamezení nárůstu dioptrií u dětí. Nejen pro dětský zrak je důležité zaostřování na různé vzdálenosti, což oči více stimuluje a pomáhá to ke zdravému vývoji zraku,“ doporučuje doktorka Janeková. Velkoformátové interaktivní displeje tak podporují přirozené střídání zaostřování na blízké i vzdálené objekty během vyučování, což je pro zdravý zrak dětí klíčové. „Interaktivní tabule umožňuje kombinovat různé výukové metody – děti mohou sledovat obsah na tabuli z větší vzdálenosti, pak si něco poznamenat do sešitu, zapojit se do skupinové diskuze. Právě tato variabilita a střídání aktivit přispívá k tomu, že oči nejsou jednostranně zatěžované,“ uzavírá Kožoušek. Zdroj: VMS VISION
Zázraky Nového Zélandu
Existují krajiny, do kterých se sotva kdo dostal nebo je viděl: tento film provede diváka Novým Zélandem od jeho jižního okraje až po jeho nejsevernější cíp. Vysoce kvalitní záběry ze vzduchu, na souši i ve vodě přinášejí ráj na druhý konec světa – s vroucími sopkami, magickými jeskyněmi a nelétavými papoušky. Nový Zéland je izolován v záplavách jižního Pacifiku a dlouho byl ušetřen lidského zásahu. Divák se při hledání originality seznamuje s celým ostrovním státem, a to během novozélandského pochodu: Od Fjordlandu, domova hobitů, kde se jezera a fjordy vine travnatozelenou horskou krajinou, až po mys Reinga, severní cíp, kde po osamělých písečných plážích pobíhají divocí koně. Fascinující podívaná ve dvou dokumentech na Prima ZOOM: 7. 2. 21.00 Zázraky Nového Zélandu (Poklady Jižního ostrova) 14. 2. 21.00 Zázraky Nového Zélandu (Sopky Severního ostrova) Zázraky Nového Zélandu (premiéra sobota 7. 2. ve 21.00, repríza úterý 10. 2. v 10:00) Dokument diváky vezme na cestu po celém ostrovním státě — od nejjižnějších částí až po nejsevernější cíp. Díky dvěma dílům budou mít diváci možnost sledovat impozantní přírodu, která zahrnuje drsné fjordy, horská pásma, úchvatné vrcholy, sopky, jeskyně i deštné lesy. Ukáže místa, o nichž svět ještě moc neví, a kouty Země, kam se obyčejný turista dostane jen těžko. Dokument přitom kombinuje záběry ze vzduchu, souše i z vody. Celkově tak působí jako vizuální „pocta“ Novému Zélandu — ukazuje, proč je tato země vnímána jako jeden z nejkrásnějších koutů světa, s drsnou, divokou, ale zároveň až mystickou krajinou, která je velmi křehká. Zdroj: TV Prima
Poprask v Ulici kvůli Vandě. Její osud je zpečetěn
Tvůrcům denního seriálu Ulice, který vysílá TV Nova, se opět podařilo rozdělit diváky na dva nesmiřitelné tábory. Ten první fandí Vandě a přeje si, aby se i s dcerou nastěhovala k Rosťovi a začali spolu žít jako rodina. Ten druhý už nemůže Vandě přijít na jméno kvůli jejím zkratům, zejména kvůli odchodu od dcery. A bohužel bude ještě hůř. Vanda teď udělá něco, co jí nikdo neodpustí právě kvůli malé Esterce. Odchodem od dcery (Julie Mia Snížková) si to Vanda (Kristýna Hrušínská) před necelými dvěma týdny rozházela doma, u Rosti (Jiří Černý) i u většiny diváků seriálu Ulice na TV Nova. Všichni si uvědomují, jak velký to je průšvih, věří, že to byl jen další z Vandiných zkratů a že se brzy vrátí domů k Esterce. Jenže Vanda je přesvědčená, že se zachovala správně právě vzhledem ke své dceři. „Jen bych jí zkazila život. Ona si zaslouží něco lepšího, než jsem já. Máma, Marie a Luděk se o ni postarají tak, jak já bych to nikdy nezvládla,“ opakuje si stále dokola svou mantru. Čím více na ni její blízcí tlačí, aby se konečně začala chovat jako máma, tím více je Vanda přesvědčená o tom, že se rozhodla správně: „Vždyť jsem naprostý lúzr, beze mě bude Estě líp.“ Obavy o Vandu Jolaně (Miluše Šplechtová) už ale dochází síly i trpělivost. Před Luďkem (Vasil Fridrich) zatím Vandu kryje, ale to se nedá dělat donekonečna, zvláště když Luďkovi už začíná být podezřelé, že Vanda nikdy není doma, když tam malou předává. Atmosféra v rodině houstne každým dnem nejen kvůli Esterce, která potřebuje mámu, ale i kvůli obavám, že Vanda začne znovu hrát, nebo nedej bože vyvede ještě něco mnohem horšího. Teď se ukáže, že tyto obavy bohužel nejsou bezpředmětné. Vanda znovu překročí všechny meze a začne za sebou pálit mosty. Není cesty zpět… Vanda měla v posledních dnech čas a prostor na to, aby si vše promyslela. Ze svého úhlu pohledu to vidí jasně: „Musím se postavit na vlastní nohy, všem dokázat, že na to mám. Pak se uvidí, co bude dál.“ V jejím případě to je hodně odvážný plán, protože pokaždé, když něco takového chtěla udělat, skončilo to nakonec ještě větším průšvihem. Teď Vanda hodně spoléhá na Rosťu. Věří, že ji v tom nenechá, že na to není sama. Jenže Rosťa ji překvapí svým nekompromisním postojem, což bude pro Vandu poslední kapka. Věci se dají do pohybu takovým směrem a tempem, že teprve teď všem dojde, jak obří průšvih to je… Premiérové díly seriálu Ulice vysílá TV Nova od pondělí do pátku od 18:30 hod. Zdroj: TV Nova
TROCHA KLIDU A VOJTAANO VYHLAŠUJÍ SUCHÝ ÚNOR SPOLEČNOU PÍSNÍ NEALKOHOLIK
Kapela Trocha Klidu otevírá rok 2026 novým singlem Nealkoholik, který se zaměřuje na téma nadměrné konzumace alkoholu v české společnosti. Společně s Vojtaanem tak motivují k “suchému únoru”. Píseň reflektuje českou realitu, ve které alkohol často funguje jako společenská vstupenka od prvních teenagerských párty až po dospělý život, kde je pití mnohdy samozřejmou součástí pracovních i osobních vztahů. „Nepřestávám pít a nikoho nepřesvědčuju, aby to udělal. Rozhodl jsem se však přijmout výzvu suchý únor, měsíc bez alkoholu. Došlo mi, že jsem tak dlouhou dobu nebyl střízlivý snad od svých osmnácti let a možná i déle,“ říká frontman Daniel Holý, který bude celý měsíc sdílet své postřehy na sociálních sítích kapely i svých vlastních. „Čím víc se nás zúčastní, tím větší zábava to bude. Pro mě osobně je to zkušenost, kterou si chci projít,“ dodává Dan. Ke spolupráci kapela přizvala Vojtaana s ohledem na kontroverzní téma, aby záhy zjistila, že je Vojtaano sám již několik let abstinentem. Nealkoholik není písní proti alkoholu. Je to song, který otevírá téma, o kterém se ve společnosti tolik nemluví, a zároveň dává podporu těm, kteří se rozhodnou nepít, aby udrželi svou pevnou vůli, i když na ně ostatní tlačí. Singl Nealkoholik vychází symbolicky prvního února na všech streamovacích platformách na domácím labelu Tranzistor. Zdroj: Tranzistor