Na polských hranicích se pašují cigarety, zboží ve falešných nádržích i podezřelé zásilky. Discovery Channel uvede sérii Hraniční kontrola: Polsko

Discovery Channel uvede ve středu 8. dubna ve 20:00 první díl dokumentární série Hraniční kontrola: Polsko (Border Control Poland). Osmidílný formát přiblíží divákům práci celníků a bezpečnostních složek na polských hranicích, kde se denně potýkají s pašováním drog, cigaret i dalšího nelegálního zboží ukrytého v autech, dodávkách, vlacích nebo falešných palivových nádržích. Série navazuje na úspěšné zahraniční řady, které Discovery Channel v minulosti představil z Itálie, Španělska nebo Švédska. Nově se zaměřuje na Polsko a ukazuje, jak vypadá každodenní práce pohraničních složek v různých typech provozu i prostředí. Diváci se podívají například do Dorohusku, Korczowé nebo do přístavu v Gdyni, kde celníci kontrolují vozidla před naloděním na trajekt do Švédska. Série díky tomu nabízí pestrý pohled na kontroly na silnici, železnici i v přístavu a ukazuje, jak odlišné situace musejí příslušníci bezpečnostních složek řešit. Hraniční kontrola: Polsko ukazuje, že pohraniční kontroly nejsou jen o drogách a dramatických zásazích, ale také o každodenní rutinní práci, zkušenosti, intuici a schopnosti včas rozpoznat podezřelé chování. V prvních epizodách se celníci zaměří například na vlak známý častým pašováním zboží, prohledají kamion po rentgenové kontrole a do akce nasadí i služební psy, kteří pomáhají odhalovat nelegální náklad. Mezi zajímavými případy první série se objeví také historická motorka prověřovaná kvůli podezření na pašování, záhadné balíčky ukryté ve falešné palivové nádrži auta nebo vůz, ve kterém celníci odhalí více než sto krabiček cigaret. Jiná epizoda zavede diváky ke kontrole obřího plavidla, na které musí důstojníci vystoupat po třicetimetrovém žebříku. Vedle napínavých momentů série ukazuje i technologické a praktické zázemí práce celníků – od rentgenových kontrol přes detailní prohlídky vozidel až po spolupráci se speciálně vycvičenými psy. Hraniční kontrola: Polsko tak nabízí nejen atraktivní dokumentární podívanou, ale také autentický pohled do zákulisí práce lidí, kteří musí během několika minut vyhodnotit, zda jde o běžnou nervozitu cestujícího, nebo o signál, že se za zdánlivě nevinnou cestou skrývá něco nelegálního. Zdroj: Adobe Stock

Dny evropského filmu: od Sorrentina přes Pálfiho a Ozona po nové režisérské hvězdy

Očekávané novinky etablovaných režisérů, oceňované debuty i filmy, v nichž hraje klíčovou roli hudba. 33. ročník festivalu Dny evropského filmu (DEF) přinese od 9. dubna na plátna kin silná společenská témata, intimní lidské příběhy i formálně odvážná díla. V české distribuční premiéře či předpremiéře nabídne hned několik filmů. Osobně v Praze představí oceňovaný dokument Šepot lesa (Whispers in the Woods) Vincent Munier, projekce filmu Vlci (Wolves) se uskuteční za účasti režiséra Jonase Ulricha a producentky Nicole Ulrich a drama Co je ti, holka? (Little Trouble Girls) Uršky Djukić uvede představitelka hlavní role Jara Sofija Ostan. Cestu do českých kin otevře dále novince maďarského provokatéra Györgye Pálfiho Slepice (Hen), nové adaptaci románu Alberta Camuse Cizinec (The Stranger) Françoise Ozona či filmu Hladovka (Hunger Strike Breakfast) od Karolise Kaupinise. Více než dvě desítky festivalových titulů se do české distribuce jinak nedostanou, a DEF tak nabízí mimořádnou příležitost vidět je na velkém plátně. Mezi ně patří například v San Sebastiánu oceněná hořká komedie Maspalomas a naléhavé drama Bez tíže nebo vizuálně odvážný snímek s cenou z Locarna Bílý šnek. Do kin míří i film oscarového režiséra Jima Sheridana Rekonstrukce (Re-creation) nebo Dracula experimentátora Radu Judeho. Kolekci doplní z domácí produkce aktuálně Českými lvy oceněné filmy Karavan a Pohádky po babičce. „Vybrali jsme filmy, které nejen oslovují diváky, ale také originálně a různorodě zpracovávají témata identity, paměti a společenských změn. Chceme nabídnout program, který je svěží, živý a překvapivý,“ říká programový ředitel festivalu Šimon Šarfánek. V samostatné sekci pak festival připomene snímky Paola Sorrentina, včetně oscarové Velké nádhery (The Great Beauty), a mezi festivalovými hosty bude i Sorrentinův dvorní střihač Cristiano Travaglioli. Ceny vítězům festivalové sekce Poprvé, věnované filmovým debutům, a soutěžní sekce Film a hudba budou předány při slavnostním zahájení 9. dubna. Filmovou nabídku zpestří bohatý doprovodný program pro všechny generace a profesní skupiny – od diskusí a masterclass Sorrentinova dvorního střihače Cristiana Travaglioliho přes projekce pro školy a seniory, animační dílny až po prostor pro neziskové organizace a debaty k festivalovým titulům. DEF se uskuteční od 9. do 14. dubna v Praze v kinech Světozor, Edison Filmhub a Přítomnost, a také v ostravském Minikině. Brněnská část přehlídky se uskuteční od 12. do 19. dubna v Artu. Od 15. do 19. dubna se na festival mohou těšit filmoví fanoušci v dalších regionech, konkrétně: Boskovice (Panorama), Frýdek-Místek (Kino Vlast), Havířov (Kino Centrum), Hodonín (Kino Svět), Hradec Králové (Bio Central), Jablonec nad Nisou (Kino Junior), Přerov (Metro 70), Šumperk (Kino Oko), Vrchlabí (Kino Střelnice) a Znojmo (Kino Svět). Kompletní program a vstupenky jsou k dispozici na www.eurofilmfest.cz Přední režiséři a herecké hvězdy Festivalová sekce Panoráma představuje sílu současného evropského filmu v celé šíři, s etablovanými režiséry i hereckými hvězdami. Uvede novinku francouzského režiséra Françoise Ozona Cizinec (The Stranger), černobílou adaptaci románu Alberta Camuse odehrávající se v Alžírsku 30. let, která získala Césara pro nejlepšího herce ve vedlejší roli a tři ceny francouzské kritiky Lumière. Do doby před pádem železné opony zve diváky polská režisérka Kasia Adamik filmem Zima Vran (Winter of the Crow), jenž přibližuje napjatou atmosféru Varšavy konce roku 1981. Litevská Hladovka (Hunger Strike Breakfast) Karolise Kaupinise pak připomíná události začátku 90. let, kdy litevskou televizní stanici obsadí ruští vojáci. Jak se při rekonstrukci zločinu mění pravda i pravděpodobnost, je tématem irského filmu režisérského dua Jima Sheridana a Davida Merrimana Rekonstrukce (Re-creation) s Vicky Krieps v hlavní roli. Aktuální dokument fotografa a dokumentaristy Vincenta Muniera Šepot lesa (Whispers in the Woods), oceněný dvěma Césary a s rekordní návštěvností ve francouzských kinech, je úchvatným vyznáním krásám a tajemstvím francouzského hvozdu, ale i jeho vlastnímu otci. Po projekci proběhne diskuse se zástupci organizace Hlas zvířat. Originální pohled na upírský mýtus nabídne rumunský snímek kultovního režiséra Radu Judeho Dracula. Otázky rodiny a vlastní identity v konfrontaci s očekáváními a společenskými normami se pak prolínají snímkem španělské režisérky Isabel Coixet Trojí loučení (Three Goodbyes), zachycujícím melodramatické zvraty osudového vztahu. Hlavní roli ztvárnila vynikající herečka Alba Rohrwacher. Téma rodiny najdeme i v norském filmu Solomamma Janicke Askevold, sledujícím novinářku hledající dárce spermatu pro své dítě, i ve snímku Co je ti, holka? (Little Trouble Girls) Slovinky Uršky Djukić, který zkoumá konflikt víry a sexuality v katolickém pěveckém sboru. Pražskou projekci osobně uvede představitelka hlavní role Jara Sofija Ostan. Z českých filmů festival nabídne road movie Zuzany Kirchnerové Karavan (Caravan) a animovaný film Davida Súkupa Pohádky po babičce (Tales from the Magic Garden). Na startu hvězdné dráhy DEF každoročně přináší ochutnávku tvorby nejmladší generace filmařů, jejichž debuty oslovily odbornou i laickou veřejnost. V letošním roce je soutěžní debutová sekce Poprvé plná suverénních děl napříč žánry. Promítne například vizuálně odvážné drama Bílý šnek (White Snail) režijní dvojice Elsa Kremser a Levin Peter, milostný příběh z Minsku o dívce snící o kariéře modelky a chlapci pracujícím v márnici. Film získal Zvláštní cenu poroty na festivalu v Locarnu. Křehké drama Julian belgické režisérky Cato Kusters sleduje lesbický pár, který se rozhodne svou svatbu uspořádat ve všech zemích, kde je to legální. Osobně uvede v Praze režisér Jonas Ulrich svůj milostný příběh z blackmetalové subkultury současného Švýcarska Vlci (Wolves). Úspěšným debutem, který DEF nabídne, je i dánská křehká generační výpověď Bez tíže (Weightless) režisérky Emilie Thalund, která vyhrála soutěž debutů v San Sebastiánu. Po projekci v Brně bude následovat diskuse s lékařkou a psychoterapeutkou Kateřinou Cajthamlovou. Dalšími výraznými prvotinami aktuální filmové produkce jsou absurdní válečná komedie Kolem dokola (Straight Circle) britského režiséra Oscara Hudsona, jež excelovala v sekci Týden kritiky při festivalu v Benátkách, bláznivá francouzská komedie I Love Peru režisérské dvojice Raphaël Quenard a Hugo David a atmosférická kriminálka z holandských rákosových polí V rákosí (Reedland) Svena Bressera. Filmy, kde prim hraje hudba Soutěžní sekce Film a hudba přináší výběr snímků, kde se prolínají originální příběhy, neotřelé vizuální nápady a hudba, která každému filmu dodává jedinečný náboj. Slepice (Hen) je akční dobrodružství černé slípky, která udělá vše, aby neskončila na talíři, vizuálně ohromující film maďarského excentrika Györgye Pálfiho (Taxidermia). Portugalsko-lucemburská Nova 78′ Rodriga Areiase a Aarona Brooknera přináší autentické záběry z newyorské konvence na počest spisovatele Williama S. Burroughse, kde vystupují Patti

73 % Čechů chce randit venku. Věda ví, proč je jaro přírodním afrodiziakem.

Dny se prodlužují, tlusté svetry konečně letí hluboko do skříní a ve vzduchu je cítit zvláštní jiskření. Najednou máme pocit, že s námi emoce i vášeň pořádně lomcují. Je to jenom dojem pod vlivem romantických filmů, nebo se v našich tělech skutečně odehrává biologická bouře? Věda má dnes jasno: pověstná jarní horečka není mýtus, ale výsledek skutečných tělesných procesů. Také data o seznamování potvrzují, že randění venku je na jaře prostě magnet! Odložte mobil, vstupte do slunné reality 73 % lidí dává při randění přednost přírodě před návštěvou restaurace, jak vyplývá z průzkumu českého sexshopu YOO.cz, do kterého se zapojilo bezmála 8000 respondentů. Jestli už vás také láká se scházet na čerstvém vzduchu, po dlouhé zimě plné tmy a nečasu není divu. Zvlášť, pokud jste měsíce trávili ve společenské hibernaci – zalezlí pod dekou s čajem, kdy hlavní aktivitou je nekonečné šimrání displeje mobilu. V mrazech zkrátka hledáme teplo domova a seznamování je v online bublině nejpohodlnější, ale přiznejme si – dost nudné. Příjemnější počasí navíc přímo vybízí k vyzkoušení stylu randění, který patří v poslední době mezi nejvýraznější trendy: „micro-mance“, tedy mikro romance. Jeho vyznavači odmítají velká, strojená gesta a nechtějí trávit hodiny u drahých večeří, které mohou být spíš stresující. Místo toho hledají opravdovost a klid. Bodují krátké, nenáročné schůzky bez tlaku na dokonalost, jako je uvolněná procházka s limčou v parku. Rozkvetlá zeleň a hřejivé paprsky jsou pro budování sympatií zkrátka mnohem lepší kulisou než interiéry s umělým osvětlením. Slunce jako afrodiziakum zadarmo Za touhou vyrazit ven a poznávat nové lidi nestojí jen lepší nálada z hezkého počasí. Ve hře je neúprosná biologie. Tým vědců z Telavivské univerzity totiž v rozsáhlé studii prokázal, že naše kůže funguje jako vysoce citlivý senzor přímo napojený na mozek. Jakmile na pleť dopadne sluneční UVB záření, aktivuje se v buňkách specifický protein (p53), který okamžitě vysílá chemický signál do mozku. Výsledek? Raketový nárůst pohlavních hormonů. U žen tak stoupá hladina estrogenu, zatímco u obou pohlaví se dramaticky zvyšuje pocit romantické vášně a vzájemné přitažlivosti. Vědecká data navíc potvrzují, že hladina vitaminu D, který si tělo díky slunci vyrábí, přímo souvisí s hladinou testosteronu u mužů. Zatímco v zimě jsou tyto hodnoty na bodu mrazu, s prvními jarními dny začínají strmě stoupat. Jarní slunce tedy v našem těle funguje jako skutečné přírodní afrodiziakum. Mozek v režimu štěstí Naše jarní probuzení má i svou neurologickou rovinu. S prodlužujícími se dny klesá produkce „spánkového“ hormonu melatoninu a naopak roste hladina serotoninu, který všichni známe jako hormon štěstí. Díky tomuto chemickému posunu jsme komunikativnější, plní energie a méně nás trápí obvyklá sociální úzkost. Fascinující zjištění přinesly také moderní mozkové skeny. Ukázalo se, že na jaře v našem mozku doslova „rozkvétají“ struktury zvané opioidní receptory, které regulují naši náladu a touhu po začlenění do společnosti. Jsme zkrátka biologicky naprogramováni tak, abychom v tomto období vyhledávali blízkost druhých. Tento vyladěný stav je dokonalým základem pro nekomplikovaná a neformální rande v jarní přírodě. Příjemná společnost lidí, kteří jsou nám sympatičtí, navíc stimuluje mozek k uvolňování oxytocinu (hormonu lásky a důvěry) a motivačního dopaminu. Namísto jedné zdlouhavé schůzky tak naše mysl dostává neustálý přísun pozitivních emocí.

Den spodního prádla: Muži hledají hlavně boxerky, ženy push-upky

V pátek 3. dubna se slaví Mezinárodní den spodního prádla. Podle dat Allegra z loňského roku začal zájem o spodní prádlo růst už na přelomu března a dubna, tedy v době, kdy lidé tradičně obměňují jarní šatník. Vyhledávání výrazů spojených se spodním prádlem tehdy meziměsíčně vzrostlo téměř o 200 %, což naznačuje, že právě začátek jara patří k obdobím, kdy si lidé tuto část šatníku častěji doplňují. Nejvýraznější sezónní nárůst ale přišel v prosinci. Oproti listopadu tehdy vyhledávání související se spodním prádlem vzrostlo o více než 600 %. Mírnější nárůst byl vidět také v červnu a červenci, kdy se lidé začínají chystat na dovolené a více nakupují sezónní nezbytnosti, včetně plavek. Mezi oblíbené značky v této kategorii na Allegro.cz patřily Moraj, Triumph a Gatta, tedy značky známé širokou a různorodou nabídkou. Zároveň ale rostl i zájem o specializovanější značky, například Henderson v segmentu pánského spodního prádla nebo Ava a Gaia v oblasti dámského prádla. V kategorii spodního prádla muži nejčastěji hledají boxerky a kvalitní bavlněné ponožky, zatímco ženy dávají přednost push-up podprsenkám a kalhotkám s vysokým pasem. Napříč celou kategorií je zároveň vidět rostoucí zájem o udržitelnější materiály, jako je bambusové vlákno nebo organická bavlna, i o bezešvé a pohodlné prádlo, které působí jako druhá kůže. Zdroj:  Den spodního prádla

Temné síly zbystřete! Sestry Halliwellovy ze seriálu „Čarodějky“ přicházejí na FilmBox

Tři sestry, jedna kniha kouzel a nadpřirozené schopnosti, které jim navždy změní život. Kultovní seriál „Čarodějky“ patří k nejúspěšnějším fantasy projektům přelomu tisíciletí a během osmi řad si získal miliony fanoušků po celém světě. Příběh, který přepsal pravidla televizní fantasy, nyní přichází na kanál FilmBox. Diváci jej mohou sledovat od 7. dubna 2026, vždy od pondělí do pátku v 18:10 a 19:05. Kniha kouzel, která změnila osud tří sester Vše začíná návratem tří sester do rodinného domu v San Franciscu a nálezem prastaré knihy kouzel. Když přečtou jedno z jejích zaklínadel, probudí v sobě dávno ukryté nadpřirozené schopnosti, které se v jejich rodě dědí po generace. Prue (Shannen Doherty) získá schopnost telekineze, Piper (Holly Marie Combs) umí zastavit čas a Phoebe (Alyssa Milano) získává dar předpovídat budoucnost. Z obyčejných životních starostí se tak rázem stává nebezpečný boj s démony, temnými silami i vlastním osudem. Od odvážné vize k nejsledovanějšímu debutu stanice Jedním z hlavních cílů tvůrců bylo navázat na rostoucí popularitu televizní fantasy a překonat úspěch seriálu „Buffy, přemožitelka upírů“. Za vznikem projektu stála scenáristka a producentka Constance M. Burge. Ta původně pracovala s námětem o třech kamarádkách, které jsou čarodějkami. Po konzultaci s producentem E. Duke Vincentem se však příběh proměnil v koncept tří sester. Seriál měl premiéru v roce 1998 na americké televizní stanici, zaměřené především na mladé publikum. Úvodní epizodu sledovalo 7,7 milionu diváků, což z ní tehdy učinilo nejsledovanější debut v historii této stanice. Během osmi řad pak vzniklo celkem 178 epizod. Inspirace pro novou generaci seriálů o čarodějkách Seriál „Čarodějky“ se postupně stal popkulturním fenoménem přelomu tisíciletí. Inspiroval vznik knih, komiksů, soundtracků, her, magazínů, a jeho postavy se objevovaly nebo byly zmiňovány v dalších filmových a televizních projektech. Na seriál odkazuje například seriál „American Horror Story: Coven“. Mimo jiné také inspiroval vznik dalších projektů s podobnou tematikou, jako jsou „Čarodějky z East Endu“ nebo „Tajemství kruhu“. Trvalá popularita seriálu vedla dokonce v roce 2018 k uvedení nové adaptace se stejnojmeným názvem, která příběh představila v moderním pojetí. Magie, která si podmanila i televizní kritiky Popularitu a společenský dopad seriálu dokládají četné nominace a ocenění. Seriál byl nominován na Saturn Awards udělované Akademií science fiction, fantasy a hororových filmů, například v kategoriích nejlepší televizní seriál v tomto žánru a nejlepší televizní herečka, na niž byla nominována Shannen Doherty. V roce 1999 získal dvě ocenění ASCAP za hudbu ve filmu a televizi, v kategorii nejlepší hudba k televiznímu seriálu. Seriál byl rovněž nominován na Teen Choice Awards a na TV Guide Award v kategorii oblíbený sci-fi/fantasy seriál „Čarodějky“ na FilmBoxu Kultovní seriál „Čarodějky“ míří 7. dubna 2026 na FilmBox, kde divákům každý všední den nabídne dvě po sobě jdoucí epizody (v 18:10 a 19:05) plné magie, napětí a ikonických momentů, díky nimž se stal televizním fenoménem. Zdroj: FilmBox

Zelený čaj vám dodá stabilní energii, přirozenou očistu i vnitřní ochlazení

Také hledáte způsoby, jak tělu dopřát energii, která nevyprchá po první hodině v kanceláři? Zelený čaj, často označovaný jako tekutý smaragd, nabízí mnohem víc než jen povzbuzení mysli. Je to nápoj s tisíciletou tradicí, který dokáže reagovat na potřeby našeho organismu přesně podle toho, v jakém ročním období se právě nacházíme. Zatímco v březnu ho vyhledáváme pro jeho schopnost vnitřní očisty, s blížícím se létem objevujeme jeho další fascinující vlastnost, přirozenou schopnost ochlazovat. Z pohledu tradiční čínské medicíny, která pracuje s energií potravin má zelený čaj chladnou povahu. To z něj dělá ideálního společníka pro období pozdního jara a léta. Na rozdíl od ledových sycených nápojů, které tělu způsobují teplotní šok, zelený čaj pomáhá harmonizovat vnitřní horkost přirozeně a jemně. Právě proto je v horkých oblastech Asie nejoblíbenějším nápojem i v těch největších parnech – tělo se díky němu zklidní a vnitřně se přenastaví na vyšší okolní teploty. Pozor na přípravu Příprava zeleného čaje nemusí být věda, stačí pohlídat jedinou věc: teplotu vody. Aby si čaj zachoval svou jemnou chuť a všechny zdraví prospěšné látky, nespalařujte ho vroucí vodou. Ideální je nechat konvici po uvaření pár minut odstát – voda zchladne na potřebných 80 stupňů a čaj pak nebude hořký, ale příjemně nasládlý a plný antioxidantů TOP 5 FAKTŮ O ZELENÉM ČAJI 1. Společný původ: Zelený, černý i bílý čaj pocházejí ze stejného keře, liší se pouze způsobem zpracování listů. 2. Nezalévejte ho horkou vodou: Ideální teplota pro zalití je 70–80 °C, aby čaj nezhořkl a zachoval si prospěšné antioxidanty. 3. Přinese vám pozvolnou energii: Obsažený tein se uvolňuje pomaleji než kofein v kávě, čímž zajišťuje delší soustředění bez následného útlumu. 4. Čínská medicína: Zelený čaj je čínskou medicínou považován za chladnou potravinu, která přirozeně ochlazuje organismus. Skvělý pro první horké dny. 5. Metabolický restart: Pravidelné pití zeleného čaje v kombinaci s pohybem podporuje přirozené spalování a odlehčení. TIP: TEEKANNE Green Tea Pomegranate Teekanne v tomto čaji spojuje jemnost zeleného čaje s výraznou a osvěžující chutí granátového jablka. Výsledkem je vyvážený nápoj s ovocným nádechem, který se hodí pro povzbuzení během dne i jako chuťově zajímavý doplněk pitného režimu. Cena: 44,90 K TIP: TEEKANNE Green Tea Opuntia Zelený čaj s exotickou příchutí opuncie nabízí netradiční chuťový zážitek. Díky své specifické sladkokyselé stopě je tento čaj vynikající nejen v teplé podobě, ale přímo se nabízí pro přípravu metodou Cold Brew, kdy jeho ovocné tóny v chladné vodě krásně vyniknou. Cena: 44,90 Kč TIP: TEEKANNE Green Tea Peach Kombinace zeleného čaje a šťavnaté broskve patří mezi nejoblíbenější volby pro ty, kteří hledají jemnější a přirozeně nasládlý profil nápoje. Broskvové tóny zjemňují typický charakter zeleného čaje, což z něj dělá ideální volbu pro lehký letní šálek, ať už horký nebo ledový. Cena: 44,90 Kč Zdroj: Teekanne

Jana Fabiánová vydává nový autorský singl „Řeka bez vody“

Zpěvačka, textařka a skladatelka Jana Fabiánová přichází s novým singlem „Řeka bez vody“, který představuje její dosud nejodvážnější ale i nejautentičtější krok směrem k rockové energii. Svým způsobem předznamenává návrat k muzice s českými texty v duchu melodického rocku. Novinka je ode dneška dostupná na všech streamovacích platformách. Singl „Řeka bez vody“ otevírá novou hudební kapitolu Jany Fabiánové. “Je pravda, že jsem se vždycky na mé muzice nějakou mírou autorsky podílela. Už první deska, Zamilovaná ničitelka, byly z jedné třetiny moje texty a muzika, ale tentokrát jsem to jen já. Je to samozřejmě risk, ale taky je v tom velká kreativní svoboda a autenticita, což je pro mě nejdůležitější.” přiznává Jana. Jak tvoje nová muzika vznikala? Celý minulý rok jsem si psala muziku a texty, jen tak pro sebe. Jediným záměrem byla radost ze psaní. Až během roku, kdy jsem nesměle některé písničky hrála mým blízkým, začal vznikat nápad tuhle novou muziku vydávat a sdílet. Používáš ke skládání AI? Ačkoliv mám ráda technologie, ke skládání muziky a psaní textů AI nikdy nepoužívám. Muzika, kterou teď píšu je hodně o introvertní osobní zkušenosti / myšlence / pocitu i když je to rock. Hledám autenticitu a baví mě ten totálně introvertní proces, kdy člověk sedí v noci v tichu se sluchátky u piana a píše. Jo, jestli se někdy vrátím k taneční muzice, tak v rámci produkce si určitě umím práci s AI představit. Ale co se týče psaní rockově laděných písniček, tam mi to pro můj styl psaní nesedí. Jak bys popsala žánr, tvojí nové muziky? Řekla bych, že to je melodický rock, pop/rock a co se týče temnějších věcí, které mám napsané, tak tam to jde do alternativního rocku. To je pro tebe jazzovou a popovou zpěvačku velká žánrová změna, ne? Pro českého posluchače asi ano. Ale já v USA spolupracovala hned s několika rockovými kapelami a v kategorii alternativní rock jsme tam s projektem The Infinite Seas vyhráli dvě hudební ceny a jedu celkem zajímavou nominaci. Plus jsem z generace, která vyrostla na Soundgarden a Nine Inch Nails, takže kytarovou muziku miluju už od puberty. Takže spíš než změnu, to vnímám, jako návrat domů, návrat sama k sobě. Ten žánr se v mojí muzice totiž objevil tak nějak samovolně, nebyl za tím žádný záměr. Dá se nějak popsat emoce tvé nové muziky? Kde bereš inspiraci? Inspiraci beru asi úplně všude. Ze života, z myšlenky, z nálad. Emoce mojí nové muziky? Řekla bych, že to je to taková hlasitá muzika pro introverty. Píšu často o nějaký situaci, nebo emoci, která s člověkem tak nějak zůstane. Můj první nový singl Řeka bez vody je energický love song. Chtěla jsem napsat něco, co člověka nabije pozitivní energií. Depky je teď všude dost. S kým jsi na projektu spolupracovala? Vokály k prvnímu singlu jsem nahrávala ve studiu u producenta a multiinstrumentalisty Honzy Horáčka, který dlouhodobě spolupracuje především s Michalem Hrůzou. Kytarové sólo nahrál kytarista a skladatel Honza Ponocný AKA Circus Ponorka, který dlouhodobě spolupracoval například s Ivanem Králem a Mirem Žbirkou. Producentsky se na mé muzice podílí jeden zahraniční producent, který ale zatím nechce být jmenován. Na zvuku pracujeme jako producenti dva, mám štěstí, že jsem našla parťáka, který se mnou jde směrem ke zvuku, který mám v hlavě. Muzika vychází pod mým labelem Synchronia Records. Žiješ v Čechách ale od roku 2010 také v Los Angeles. Plánuješ dělat muziku i pro globální trh? Ano. Je to sice trošku složitější, protože budu dělit vydávání singlů na české a anglické playlisty, a je možné, že některou písničku vydám česky a pak taky anglicky, ale momentálně mám v USA podporu k tomu vydávat věci i pro globální trh, takže zkusit bych to měla. Chystáš k prvnímu singlu Řeka bez vody videoklip? Ano chystám. Momentálně řešíme lokace, příběh… Ta písnička je taková lítací, nevím, jak jinak to říct. Chtěla bych ten pocit v klipu ještě posílit. Ráda bych klip vydala koncem května. Odkaz na singl zde: https://open.spotify.com/album/2BMPEmv42KZwIlKnrA7Tm1 O Janě Fabiánové: Její kariéru odstartovalo v roce 2003 vítězství v televizní soutěži TV Nova, Rozjezdy pro Hvězdy, následovalo vydání alba Zamilovaná Ničitelka u EMI, které jí vyneslo titul Objev TV Nova Český Slavík Mattoni v roce 2003. Od roku 2006 se Jana na sedm let zabydlela na jevišti divadla SeMaFor. Následovala divadla Kalich, Royal, Národní Divadlo Moravskoslezské, Národní Divadlo Praha a další, kde jí diváci mohli vídat v hlavních rolích převážně komediálního a muzikálového žánru. Hudebně to ale Janu více a více táhlo od taneční hudby k jazzu a alternativě. V roce 2010 se Jana přestěhovala do Los Angeles, kde získala nejprve umělecké vízum a poté, v roce 2014 také trvalý pobyt za přínos kultuře v oblasti zpěvu a herectví. V USA se Jana nadále věnovala muzikálovému a experimentálnímu divadlu a spolupracovala s několika hudebními projekty většinou v žánru jazz a alternativní rock. Od roku 2013 je Jana hlasující členkou Americké Grammy. Sledujte: https://www.facebook.com/janafabianovaofficial/ https://www.instagram.com/janafabianovaofficial/ Zdroj: Helena Váňová Production

Klíšťata utočí už začátkem jara. Riziko encefalitidy roste. Jak se chránit?

Kvůli mírným zimám a oteplování klimatu se klíšťata probouzejí už při teplotách nad 5–7 °C. To v praxi znamená, že na první aktivní klíšťata narazíte v trávě a v křovinách už na přelomu zimy a jara. Riziko nákazy klíšťovou encefalitidou je tak vyšší, než bývalo zvykem, varují epidemiologové a lékaři. Česká republika dlouhodobě patří mezi evropské země s vyšší incidencí klíšťové encefalitidy a podle mezinárodních epidemiologických dat patří mezi země s nejvyšším rizikem nákazy v Evropě. Dle dat uváděných SZÚ bylo v roce 2025 v České republice hlášeno 703 případů klíšťové encefalitidy, což je o 23 více než v roce 2024 (670 nakažených) a dokonce o 189 více než v roce 2023 (514 nakažených). Zatímco průměr zemí EU je kolem 0,8/100 000, incidence v ČR je násobně vyšší. Proto se i nadále řadíme mezi země s nejvyšším počtem případů klíšťové encefalitidy v Evropě. Nejvíce případů se tradičně objevuje v Jihočeském kraji, následovaném Vysočinou a Zlínským krajem. „Ohnisko nákazy se neomezuje pouze na hluboké lesy. Nakažená klíšťata žijí i v městských parcích, zahradách a blízko vesnic. Aktivní bývají už během prvních teplých dní po posledních mrazech,“ popisuje MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP. Zhruba polovina nakažených má dlouhodobé následky Přestože je u nás úmrtnost na klíšťovou encefalitidu i v roce 2025 nízká, pod 1 %, dlouhodobými následky trpí přibližně 20–40 % lidí, zejména po těžších formách onemocnění. „Onemocnění přenášené infikovanými klíšťaty může vést k závažnému postižení centrálního nervového systému. Neočkované osoby, zejména starší dospělí, riskují výrazně těžší průběh onemocnění klíšťovou encefalitidou a vznik trvalých či dlouhodobých následků. Přestože je úmrtnost nízká, následky mohou znamenat celoživotní komplikace. Projevy mohou být pestré – například poruchy paměti, rovnováhy nebo spánku, případně svalová slabost,“ říká MUDr. Ježková z OZP. Chrání už 2 dávky, pro delší efekt se dává třetí Základní očkování proti klíšťové encefalitidě se skládá ze tří dávek. Druhá se podává přibližně 1-3 měsíce po první, třetí pak 5-12 měsíců po druhé. Imunita ale není celoživotní, musí se přeočkovávat. „Ochrana se začíná vytvářet už po druhé dávce. Přibližně 14 dní po jejím podání má ochrannou hladinu protilátek více než 90 % očkovaných, takže dvě dávky mohou člověka chránit už během aktuální sezóny klíšťat,“ vysvětluje Jana Ježková a doplňuje: „Třetí dávka je ale důležitá, protože upevňuje imunitní odpověď a prodlužuje ochranu na několik let. Po dokončení základního očkování pak ochrana obvykle vydrží 3 až 5 let. Pak je potřeba už ji jen udržovat jednorázovým přeočkováním.“ Očkování provádějí praktičtí lékaři pro dospělé i děti nebo specializovaná očkovací centra. Vakcína se aplikuje do svalu na paži a je na lékařský předpis. Nejvhodnější je začít s očkováním během zimy nebo na začátku jara, aby si náš organismus stihl vytvořit dostatečnou ochranu ještě před hlavní sezónou klíšťat. Očkovat se ale můžete v průběhu celého roku. Od 50 let zdarma, ostatním přispěje pojišťovna Od roku 2022 mají lidé V ČR starší 50 let očkování proti klíšťové encefalitidě hrazené zdravotní pojišťovnou. Ve vyšším věku totiž může mít nemoc závažnější průběh a zvyšuje se riziko komplikací. „Mladší dospělí a děti si většinou platí vakcínu i aplikaci sami, mohou na ni ale čerpat příspěvek z fondu prevence své zdravotní pojišťovny. Pojištěnci OZP mohou na očkování proti klíšťové encefalitidě získat příspěvek až 1 000 Kč. Vakcína stojí obvykle kolem 1100–1500 Kč za jednu dávku včetně aplikace,“ dodává MUDr. Jana Ježková z OZP. Pokud jste se zapomněli přeočkovat po 3-5 letech, ale od poslední dávky očkování uběhlo méně než 10 let, měla by vám stačit pro obnovu ochrany jen jedna dávka, bez opakování základního cyklu. Raději to ale konzultujte s lékařem s ohledem na váš věk, typ vakcíny apod. Tipy jak se chránit před klíšťaty Aktivita klíšťat začíná už během prvních teplých dní. Měli bychom se tedy proti nim preventivně chránit. Kromě očkování proti klíšťové encefalitidě můžeme např.: · Zaměřit se na boty – většina klíšťat totiž útočí od země Klíšťata se na člověka většinou dostávají z vegetace na úrovni kotníků a lýtek. Proto může být velmi účinné, když si boty nebo ponožky ošetříme insekticidem s permethrinem, který klíšťata zabíjí při kontaktu. · Držet se na slunci – klíšťata nesnášejí sucho Klíšťata potřebují vlhké prostředí. V suchém a slunném prostředí rychle ztrácejí vodu a špatně přežívají, proto se často drží ve stínu, v listí nebo ve vysoké trávě. · Pomoct si oblečením Na světlém oblečení jsou klíšťata mnohem lépe vidět, takže je můžeme objevit a zlikvidovat dřív, než se dostanou na kůži. Dalším trikem je zastrčit kalhoty do ponožek a košili do kalhot. · Použít sušičku Klíšťata dokážou přežít praní v pračce, ale rychle je zabije několik minut v sušičce na vysokou teplotu. Proto je užitečné po návratu z přírody dát oblečení ještě před praním na rychlý cyklus sušení. · Brzy se osprchovat Sprchování krátce po návratu z přírody pomáhá klíšťata objevit nebo spláchnou dříve, než se přisají. To může výrazně snížit riziko infekce. · Denně kontrolovat tělo a vlasy Po návratu z venku je nutné zkontrolovat nejen tělo, ale i vlasovou část pokožky. Klíšťata jsou totiž aktivní až do výšky kolem 1,5 metru nad zemí. „Virus klíšťové encefalitidy se může přenést již v časné fázi přisátí klíštěte, proto ani rychlé odstranění klíštěte nemusí riziko zcela eliminovat. Klíště proto co nejrychleji odstraňte pinzetou, postižené místo dezinfikujte a sledujte svůj zdravotní stav přibližně po dobu 4 týdnů. Všímejte si příznaků, jako jsou horečka, bolesti hlavy a svalů, výrazná únava, ztuhlost šíje, potíže s chůzí nebo slabost končetin či světloplachost “ dodává vedoucí Asistenční služby OZP MUDr. Jana Ježková. Zdroj: OZP

Komentář: Změna času? Data Elongy ukazují opak, než si většina myslí

Změna času je pravidelně spojována s únavou, horším spánkem nebo větším stresem. Analýza anonymizovaných dat uživatelů chytrého náramku Elonga z loňského přechodu na letní čas ale ukazuje, že na úrovni hlavních fyziologických ukazatelů se výrazný negativní dopad nepotvrdil. V období samotného přechodu se stres změnil jen nepatrně z 6,76 na 6,73 bodu z deseti a regenerace zůstala prakticky beze změny, když klesla z 5,35 na 5,34 bodu. Ani širší srovnání období před a po změně času neukazuje výrazný negativní efekt. Regenerace po změně času naopak mírně vzrostla z 5,38 na 5,46 bodu. Data tak naznačují, že organismus většiny lidí se s posunem režimu vyrovná rychleji, než se obecně předpokládá. „Změna času může být pro část lidí subjektivně nepříjemná, ale v populačních datech se neukazuje jako výrazný fyziologický zásah. U většiny lidí se stres ani regenerace po přechodu na letní čas zásadně nemění a organismus se s posunem režimu poměrně rychle srovná,“ říká Mgr. Radim Šlachta, Ph.D, fyziolog a spoluzakladatel Elongy. Zdroj: Elonga

Nová generace proteinů z aminokyselin je tady! A podpoří i jarní hubnutí

Protein není jen výsadou sportovců a fitness nadšenců. Je to základní stavební kámen těla, který hraje klíčovou roli v regeneraci, metabolismu a zdraví svalů i střevního mikrobiomu. A na jaře jeho význam roste víc, než si mnozí uvědomují. Dejte tělu to, co potřebuje, s krystalicky čistou formou proteinového doplňku stravy od Wild & Coco, českého lovebrandu, za kterým stojí pár inovátorů a milovníků zdravého životního stylu, Atrey a Kateřina Rae. Pro fungování těla, svaly i zdravé hubnutí Protein je pro naše tělo naprosto nezbytný. · Podporuje imunitu, funkci mozku i zdraví střevní stěny a sliznic. · Chrání svalovou hmotu, která není jen o estetičnu a „vyrýsované“ postavě, ale je důležitá pro zdravý metabolismus, správné držení těla, prevenci bolestí zad a dlouhodobou vitalitu. Protein podporuje růst a uchování svalů. · Pomáhá při zdravém hubnutí tím, že chrání svaly, stabilizuje hladinu cukru v krvi, snižuje chutě na sladké a pomáhá tělu efektivněji spalovat kalorie. Bez dostatku bílkovin se může stát, že tělo hubne, ale ne tam, kde bychom chtěli. A často na úkor svalů. Unikátní Essential Protein vytvoří protein z aminokyselin Dejte sbohem proteinovým koktejlům. Doplněk Essential Protein představuje krystalicky čistou formu esenciálních aminokyselin. A jak to celé funguje? „Aminokyseliny mají v organismu nezastupitelnou stavební funkci. To ony tvoří bílkoviny, ze kterých tělo buduje svaly. Jsou nicméně stejně tak důležitou součástí hormonů, enzymů, složek imunitního systému, mozkových neurotransmiterů a dokonce i naší DNA. Aminokyseliny jsou prostě základem všeho,“ vysvětluje Atrey Rae. Co vše Essential Protein umí? – je až 7x efektivnější než běžný protein, – tablety jsou z 99 % vstřebatelné, – má rychlé výsledky, – neobsahuje žádné kalorie a nezatíží ledviny ani trávení, – je vhodný i pro vegany a vegeteriány, ale i při histaminové nebo laktózové intoleranci. – Esenciální aminokyseliny navíc podpoří i náladu, mentální výkon, dlouhověkost a vitalitu. „Aminokyseliny v Essential Proteinu se vyrábí řízenou fermentací, jejíž princip je podobný našemu trávení. Poté se čistí na farmaceutickou kvalitu, krystalizují, míchají ve správném poměru a lisují do tablet bez dalších přísad. Čisté aminokyseliny umí tělo dokonale využít jako stavební látky,“ doplňuje Atrey. Zdroj: wildandcoco.com.