Film Franz Agnieszky Holland se probojoval na shortlist Evropské filmové akademie

Snímek Franz režisérky Agnieszky Holland a producentky Šárky Cimbalové se probojoval na shortlist Evropské filmové akademie. Po světové premiéře v Torontu, evropské ve španělském San Sebastiánu, čtyřech oceněních v hlavních kategoriích z polské Gdyně, je to další úspěch pro filmový příběh slavného pražského spisovatele Franze Kafky, který je zároveň nominovaný na Oscara. V kinech je česko-německo-polský film o jednom z nejvlivnějších spisovatelů dvacátého století již od 25. září 2025, a to jak v české, tak v originální verzi s titulky. 38. ročník Evropských filmových cen, který se bude konat 17. ledna 2026 v Berlíně, oznámil svůj výběr filmů dnes. Prestižní ceny každoročně uděluje Evropská filmová akademie ve spolupráci s European Film Academy Productions a pravidelně oceňuje nejlepší snímky evropské kinematografie. Do užšího výběru se dostalo 44 celovečerních filmů, 15 dokumentárních filmů a 8 animovaných celovečerních filmů, z nichž 27 režírovaly nebo spolurežírovaly ženy. Vybrané filmy reprezentují 34 evropských zemí, a to jak členských, tak nečlenských EU. Mezi dalšími nominovanými kandidáty jsou například Bugonia Yorgose Lanthimose, Sentimental Value od Joachima Triera, The Stranger Françoisa Ozona, La Grazia Paola Sorrentina nebo Otec slovenské režisérky Terezy Nvotové. Franz představuje působivý příběh inspirovaný životem, dílem a fantazií spisovatele Franze Kafky, který dokázal fascinujícím způsobem předběhnout svou dobu. Vegetarián, workoholik, introvert, outsider, milenec v dopisech a úředník v noční můře. Franz je plný fantazie, humoru, bolesti, a vnitřního světa muže, který ve svých knihách definoval moderní existenciální úzkosti, a i sto let po své smrti zůstává zrcadlem našich nejhlubších strachů a tužeb. Režisérka Agnieszka Holland skládá kaleidoskop událostí z fragmentů, snů, dopisů a dochovaných příběhů. Vzniká tak smyslově intenzivní portrét muže, který nikdy nepřestal hledat sám sebe – a právě tím se dotkl něčeho podstatného v nás všech. V hlavní roli Franze Kafky se představí herecký objev Idan Weiss, jako Milena Jesenská Jenovéfa Boková, jako otec Kafky německý herec Peter Kurth, jako Franzova matka Sandra Korzeniak, jako jeho strýc Ivan Trojan, jako Kafkovo alterego Josef Trojan. V dalších rolích se objeví Katharina Stark, Carol Schuler, Jan Budař, Emma Smetana, Sebastian Schwarz, Aaron Friesz, Gesa Schermuly, Václav Jiráček, Karel Dobrý, Vladimír Javorský, Stanislav Majer, Anita Krausová, Michal Isteník, nebo Milan Šteindler. Scénář filmu Franz napsal Marek Epstein ve spolupráci s Agnieszkou Holland, kamery se ujal Tomasz Naumiuk, který stojí také za snímky Pan Jones či HRANICE. Zdroj: Film Franz

Jak vrátit trávení do pohody: Rady od nutriční poradkyně

O svátcích dostalo vaše trávení dost možná pořádně zabrat. Méně pohybu, tučnější pokrmy, alkohol… Není divu, že od té doby stále bojujete s pocity těžkosti, nadýmáním a celkově se necítíte ve formě. Návrat do pohody naštěstí nemusí být složitý. Stačí vědět, jak na to… Jestli se chcete co nejdříve cítit líp, zkuste se postupně vracet ke svému předchozímu zdravějšímu režimu. Zařaďte pravidelný pohyb, třeba alespoň každodenní procházky, hlídejte si pitný režim a zároveň trochu odlehčete svůj jídelníček. Jak na to jít konkrétně? Na to jsme se zeptali nutriční poradkyně Mgr. Kristýny Kubíkové, která spolupracuje s českou značkou doplňků stravy Blendea. Sklenice vody po ránu, více vlákniny přes den „Na místo kávy začněte den velkou sklenicí vody. V jídelníčku se zaměřte na dostatek vlákniny a každý den si dejte alespoň 2 porce ovoce a 3–5 kousků zeleniny. Pečivo si úplně odpírat nemusíte, ale vybírejte to celozrnné. V jídelníčku omezte tučná jídla (tučné druhy masa, smažené pokrmy a uzeniny) a vyhýbejte se i příliš sladkým pokrmům a nápojům,“ míní odbornice. Podle ní vám výborně prospěje také svižná každodenní procházka – klidně alespoň krátká, která potrvá 15-30 minut. „Díky ní se vaše střeva rozhýbou i mechanicky,“ dodává nutriční terapeutka. Probiotika jako základ spokojených střev A jakou radu si pro vás připravila dál? „Každý den také do jídelníčku přidejte potravinu, která obsahuje prospěšné probiotické bakterie. Vsaďte třeba na zakysané mléčné výrobky nebo kimchi,“ radí Kubíková. V neposlední řadě pak doporučuje trávení a střeva podpořit i doplňky stravy. „Ideální jsou probiotika a supergreens. Pro navýšení denního příjmu vlákniny můžete vyzkoušet i osvěžující Blendea Fiber drink,“ doporučuje nutriční terapeutka Kubíková. Malé změny, velká úleva Návrat k lehkosti nemusí znamenat drastickou změnu režimu. Stačí, když budete více naslouchat svému tělu, dopřejete mu pravidelný pohyb, kvalitnější stravu a podporu ve správných suplementech. Vaše trávení se vám za to brzy odvděčí pocitem pohody a novou energií do každého dne. Praktická pomoc z přírody: Vlákninová bomba s chutí limetky Blendea Fiber Drink je osvěžující limetkový nápoj, který kombinuje tři druhy rozpustné vlákniny s enzymy z ananasu a probiotiky. Podporuje tedy trávení, celkovou očistu organismu a zdravou střevní mikroflóru. Osvěžující drink s chutí limetky oceníte zejména v případě, že potřebujete zlepšit pravidelnost trávení, anebo chcete dodat tělu více energie. „Tento nápoj je ideální volba pro osoby s jídelníčkem chudým na vlákninu, sedavým životním stylem nebo pro každého, kdo občas bojuje s pocitem těžkosti a nepravidelným vyprazdňováním. Tři druhy vlákniny navyšují zažívací komfort: akáciová vláknina má velmi dobrou snášenlivost i při větších dávkách, čekanková má prebiotický účinek a jemně sladká agávová vláknina je skvělá pro pestrost fermentace. Směs je obohacena probiotickými kmeny a rostlinnými přírodními enzymy,“ uvádí nutriční terapeutka Kristýna Kubíková. Zelený rituál pro lehčí tělo i spokojené trávení Blendea Supergreens Probio+ Mango vám dodá sílu díky obsahu zelených superpotravin spolu s kvalitními probiotiky. Směs čtyř pečlivě vybraných zelených pokladů – mladého ječmene, mladé pšenice, spiruliny a chlorelly – je přirozeně bohatá na antioxidanty a působí blahodárně na imunitní systém i celkovou vitalitu organismu. Ve spojení s probiotiky Lactowise® vzniká dokonalá funkční kombinace, která podpoří váš střevní mikrobiom, jenž hraje klíčovou roli v trávení, vstřebávání živin i přirozené detoxikaci těla. Rovnováha střev jako základ každodenní pohody Blendea Probiotika + Prebiotika představují komplexní podporu trávení v obdobích, kdy jsou střeva více zatížená – ať už stresem, nevhodnou stravou nebo užíváním antibiotik. Kombinace probiotik a prebiotik vám pomůže udržet zdravou střevní mikroflóru, podpoří mikrobiální rovnováhu a přispěje k přirozené obranyschopnosti organismu. Každá kapsle obsahuje kvalitní probiotika LactoWise® s Bacillus coagulans a polysacharidem galaktomannan, které se aktivují až v trávicím traktu a účinně brání přemnožení škodlivých bakterií. Díky tomu pomohou i při nadýmání, narušeném trávení nebo při syndromu dráždivého tračníku. Nezapomínejte ani na nejmenší… Blendea Kids Probiotika s vitaminem D3 jsou navržena s ohledem na citlivý dětský organismus a potřeby vyvíjejícího se střevního mikrobiomu. Olejové kapky kombinují živé kultury Lactobacillus rhamnosus GG (jedné z nejlépe klinicky prozkoumaných probiotických kultur) s vitaminem D3, který podporuje imunitní systém i zdravý růst kostí a zubů. Praktická forma kapek v kvalitním kokosovém MCT oleji je zcela bez alkoholu, cukru a barviv a hodí se pro děti od 3 let. Stačí pouhých 5 kapek denně, přičemž jedna lahvička vystačí na 60 dní užívání. Nejlepších výsledků lze dosáhnout při pravidelném a dlouhodobém užívání. Zdroj: BLENDEA

Hity Michala Tučného rozezní O2 arenu!

Už v lednu se pražská O2 arena promění v obrovskou Stodolu Michala Tučného! 17. ledna 2026 se zde uskuteční vzpomínkový koncert a O2 arena se rozezní tóny country a největšími hity Michala Tučného. Ty na výročním koncertě zazpívají interpreti jako jsou Josef Vojtek, Marta Jandová, Věra Martinová, Eva Burešová, Ondřej Ruml, David Kraus, Martin Písařík, Hynek Čermák, Leona Černá Stříbrná, kapela Slza a řada dalších. Chybět nebude ani dcera Michala Tučného Michaela, ale také kapela Tučňáci nebo kamarád, kolega, a především country zpěvák Tomáš Linka. Koncert proběhne za doprovodu kapely PK Band country zpěváka a muzikanta Petra Kocmana a celou akcí provede moderátor Aleš Háma. Vzpomínkový koncert Stodola Michala Tučného se koná u příležitosti 30 let od úmrtí Michala Tučného a zároveň par dní poté, co by oslavil své 79narozeniny. „Jsme rádi, že můžeme připravit vzpomínkový koncert právě pro Michala Tučného, protože si ho dle nás jednoznačně zaslouží. Jeho písně nás provázely naším dětstvím a dospíváním a je pro nás pocta připravovat vzpomínkový koncert pro takovouhle legendu. A proč O2 arena? Protože jsme naprosto přesvědčeni, že kdyby žil, tak si O2 arenu už dávno, nejednou, podmanil. A kde jinde by měly slavit legendy?,“ říká Michal Šesták, pořadatel koncertu z eventové agentury Evil Team. Největší hity country legendy i překvapení a rarity Během 2 a půl hodinového koncertu se tak mohou fanoušci těšit na nabitý set, ve kterém zazní, jak největšího hity Michala Tučného, tak i méně známé písně, rarity nebo skladby ze začátků jeho kariéry. Řada jednoznačně přijde na písně jako Báječná ženská, Prodavač, Tam u nebeských bran, Všichni jsou už v Mexiku, Snídaně v trávě, Poslední kovboj, Pověste ho vejš, Jak chcete žít bez koní a mnoho dalších. Chybět nebudou ani duety nebo písně známé z televizních vystoupení jako Chtěl bych být medvídkem a zazní závěrečný medley hitů v podání interpretů koncertu. O2 arena se tak rozezní ve stylu country a písní Michala Tučného, které zazpívají hvězdy šoubyznysu – jeho obdivovatelé, současníci i kolegové jako je Josef Vojtek, Marta Jandová, Věra Martinová, Tomáš Linka, Ondřej Ruml, Eva Burešová, David Kraus, Martin Písařík, Hynek Čermák, Leona Černá Stříbrná, kapela Slza a řada dalších. 150minutový program koncertu doplní vedle hudebních vystoupení i nejedno překvapení, včetně dosud nezveřejněných raritních materiálů. Michal Tučný – country zpěvák známý napříč hudebními žánry i generacemi Přijďte si zavzpomínat na country legendu a společně rozeznít O2 arenu v rytmu nestárnoucích písní jako Báječná ženská, Prodavač nebo Pověste ho vejš. Nenechte si ujít jedinečný vzpomínkový koncert a vychutnejte si po více jak 30letech koncertní atmosféru nesmrtelných písní Michala Tučného. STODOLA MICHALA TUČNÉHO: KONCERT PO 30 LETECH 17. 1. 2026 – O2 ARENA, PRAHA Vstupenky už nyní v předprodeji v sítích Ticketportal a TicketMaster Cena od: 1 490 Kč Zdroj: Michal Tučný

Curlingová benefice podpoří Centrum pro dětský sluch Tamtam

Ve čtvrtek 6. listopadu se ledová plocha v Centru Třešňovka na pražské Zbraslavi promění v místo, kde se sportuje ve prospěch neslyšících dětí. Centrum pro dětský sluch Tamtam zde od 13 hodin pořádá přátelskou curlingovou beneficii. Výtěžek z turnaje, kterého se zúčastní slyšící i neslyšící curleři, je věnován na podporu sociálních služeb pro rodiny s dětmi se sluchovým postižením. Na led nastoupí pět družstev – neslyšící hráči a hráčky curlingu z I. Pražského sportovního klubu neslyšících, kteří trénují pravidelně v hale na Zbraslavi, a týmy složené ze zaměstnanců Tamtamu, rodičů dětí se sluchovým postižením a sponzorů z řad firem. Cílem benefice je mimo jiné vybrat symbolických 35 000 korun prostřednictvím platformy Darujme.cz. Částka poukazuje na letošní 35. výročí vzniku organizace, která je poskytovatelem sociálních služeb rodinám s dětmi se sluchovým postižením. V jejích službách je každý rok registrováno přes 500 rodin z celé republiky, které Tamtam provází, aby zvládly náročnou situaci spojenou se sluchovým handicapem dítěte, a mohly se vrátit k běžnému způsobu života. Příspěvek Centru pro dětský sluch Tamtam v rámci curlingové benefice je možné zasílat prostřednictvím platformy Darujme.cz na odkazu https://www.darujme.cz/curling Nápad uspořádat curlingový turnaj ve prospěch Tamtamu se zrodil v hlavě Evy Novákové, hráčky z klubu I. PSKN. „Centrum pro dětský sluch Tamtam má v mém životě své specifické místo. Před mateřskou dovolenou jsem zde pracovala jako sociální pracovník. Z vlastní zkušenosti vím, že komunikace mezi slyšícími rodiči a neslyšícím dítětem může být velmi náročná – i moji slyšící rodiče to se mnou jako s neslyšícím dítětem neměli vždy snadné. O to víc si vážím práce odborníků, kteří rodinám pomáhají vzájemně si porozumět a nacházet společnou cestu,“ vysvětluje Eva. „Curling je týmový sport založený na spolupráci a respektu – na hodnotách, které jsou klíčové i pro naši práci. Moc děkuji Evě Novákové, která je autorkou krásné myšlenky na uspořádání benefičního turnaje. Nejde jen o sportovní akci. Je to také příležitost ke společnému setkání slyšících a neslyšících lidí z různých prostředí a různého věku, ke sdílení radosti z pohybu a z možnosti pomoci dobré věci,“ uvedla Jana Fenclová, ředitelka Centra pro dětský sluch Tamtam. Podporu projektu vyjádřil i Jan Žídek, prezident Českého deaflympijského výboru, který zaštiťuje oficiální curlingové soutěže určené sportovcům se sluchovým postižením. Žídek informoval, že „v České republice se curlingu aktivně věnuje přibližně 15 neslyšících a nedoslýchavých sportovců, kteří trénují v oddílech I. PSKN Praha (5 mužů a 5 žen) a SKN Brno (5 mužů). Pravidelně se zapojují do soutěží pořádaných Českým svazem curlingu, zejména v rámci Mistrovství České republiky. I. PSKN Praha soutěží také v Mistrovství ČR smíšených dvojic.“ Rádi uvítají další zájemce o tento sport z řad sluchově postižených sportovců. Partnery akce jsou Pražská energetika, a.s., Centrum Třešňovka, z.s., a Český deaflympijský výbor, z. s. Centrum pro dětský sluch Tamtam, o.p.s., Hábova 1571, 155 00 Praha 5, www.tamtam.cz, tel. linka prvního kontaktu pro rodiče: 605 100 400, mail: poradna@tamtam.cz Zdroj: Tamtam

Jakub Machulda se svou show Elvis Live roztančil publikum v Royal Theatre!

Jste fanoušky Elvise Presleyho? Pak by vás nadchla včerejší show v pražském Royal Theatre & Club Chic. Zpěvák Jakub Machulda, jehož úžasná hlasová i fyzická podobnost s Elvisem Presleym je až zarážející, si doslova podmanil publikum. A spojením s projekcí, která mapovala části Elvisova života, show umocnila pocit, že jsou diváci přítomni koncertu samotné legendy. Elvise. Premiérové show u příležitosti nedožitých 91. narozenin Elvise Presleyho se zúčastnila řada hostů hudební scény, jako například Heidi Janků, Markéta Martiníková – Gretis, Markéta Muzikářová, Petr Kolář nebo Viktor Dyk. Ti všichni neskrývali své nadšení ze show, především pak výkonu Jakuba Machuldy. „Chvílemi jsem zavíral oči a jen poslouchal“, svěřil se Petr Kolář. „Zpěv, co jsem slyšel, mohl patřit Elvisovi, kdyby žil. Tak úžasně podobný je. Jenomže pak jsem oči otevřel – a viděl na pódiu Elvise! To je vážně neuvěřitelný, ta podoba i hlasový projev! Úžasný zážitek!“ Podobně nadšení byli i další hosté: Zbyšek Pantůček, Natálie Stejskalová, Eva Toulová a ostatní. Jak bylo zmíněno, šlo o premiéru, fanoušci Elvisových písní se tedy mohou radovat. Elvis Live totiž v pražském kulturním stánku Royal Theatre na Vinohradech zakotvilo na delší dobu a už 26. února si mohou Jakuba Machuldu/Elvise a jeho show užít. Více zde: ELVISLIVE | Jakub Machulda Jakub Machulda od dětství vynikal hudebním nadáním a kromě zpěvu se věnoval hře na housle, kytaru a klavír na Základní umělecké škole v Lounech. Po dokončení studia na žateckém ekonomickém lyceu se přestěhoval do Prahy, kde studoval obor muzikálové herectví na oddělení muzikálu Mezinárodní konzervatoře Praha.  Vystupoval v pražských muzikálech, např. Muž se železnou maskou a Láska nebeská v Divadle Broadway, nebo Fantom opery v divadle Goja Music Hall. Elvis Live je unikátní hudební projekt, který vznikl na základě výjimečné fyzické i hlasové podoby zpěváka Jakuba Machuldy s Elvisem Presleym. Od roku 2018 přináší na pódia autentický zážitek, který si získal publikum nejen v Česku, ale i v zahraničí. Elvis Live tvoří skupina špičkových hudebníků s dlouholetou praxí a rock’n’rollem v krvi. Společně oživují atmosféru koncertů Elvise Presleyho – se vším, co k tomu patří. Zdroj: Helena Váňová Production

Ekospol má za sebou další úspěšný rok, loni stavěl tisíc bytů. Další stovky bytů začne stavět letos

Developerská společnost Ekospol má za sebou další velmi úspěšný rok, během kterého stavěla tisíc nových bytů. Na konci roku dokončil výjimečný projekt Výhledy Barrandov II, který byl vyprodaný dlouho před dokončením. Ekospol také obhájil pozici v prestižním žebříčku nejhodnotnějších českých firem Česká elita sestavovaný zpravodajským portálem Seznam Zprávy a poradenskou společností Deloitte, podle kterého patří mezi tři největší rezidenční developery v Česku. Velké plány má Ekospol také na letošní rok, kdy zahájí stavbu dalších několika stovek nových bytů. V následujících letech plánuje stavbu sedmi tisíc bytů za 50 miliard korun. „Loňský rok byl pro Ekospol dalším úspěšným rokem, což dokládá mimo jiné to, že jsme stavěli zhruba tisíc nových bytů najednou na několika žádaných místech Prahy. Na konci roku jsme dokončili 302 bytů v mimořádném projektu Výhledy Barrandov II a hned na začátku letošního roku dokončíme stavbu 64 bytů v projektu Ekorezidence Strašnice a 126 bytů z první etapy projektu Ekocity Hostivař. Všechny tyto projekty jsou dlouho před dokončením beznadějně vyprodány. Ostatně zájem o nové byty v našich projektech loni předčil všechna naše optimistická očekávání. Prodávali jsme je mnohem rychleji, než jsme plánovali. Obrovský zájem je hlavně o náš aktuálně největší projekt Ekocity Hostivař, kde postupně postavíme přes 800 nových bytů. První dva bytové domy jsou už zcela vyprodané a také u ostatních do prodeje zařazených jsou ceníky velmi prořídlé. Není divu, že se tento projekt stal podle objektivních statistik nejrychleji prodávaným rezidenčním projektem na pražském trhu,“ říká generální ředitel a předseda představenstva developerské společnosti Ekospol Evžen Korec a dodává, že velké plány má Ekospol také na letošní rok 2026. „Budeme pokračovat ve výstavbě velkého projektu Ekocity Hostivař, kde v několika etapách stavíme celkem 800 bytů v celkové hodnotě přes pět miliard korun. Konkrétně letos zahájíme stavbu dalších dvou etap tohoto projektu se zhruba 250 byty v hodnotě zhruba 1,5 miliardy korun. Zahájíme také zcela nový projekt Slunečné terasy v Řeporyjích se zhruba 200 byty, jejichž celková hodnota přesahuje 1,5 miliardy korun. Pokračovat budeme ve výstavbě projektu Ekorezidence Smíchov s 60 byty za zhruba půl miliardy korun,“ dodává Korec. Ještě větší plány má Ekospol v dalších letech. „Ekospol je jedním z největších soukromých vlastníků pozemků v Praze, kde vlastní půl milionu metrů čtverečních k okamžité zástavbě. Dále vlastní jeden milion metrů čtverečních v Praze a Roztokách u Prahy určených k výhledové výstavbě. Na výše zmíněných půl milionu metrů čtverečních aktuálně připravujeme 15 projektů s celkem sedmi tisíci byty v tržní ceně přesahující 50 miliard korun. Tyto projekty zahájíme v příštích pěti až sedmi letech. Na Západním městě postavíme 2200 nových bytů za 15 miliard korun a ještě o 450 bytů více chystáme na Zličíně, kde vznikne zcela nová městská čtvrť s 2650 byty a občanskou vybaveností za 18 miliard korun. Takhle velký projekt vyžaduje pečlivou a detailní přípravu, která stále probíhá. V nejbližší době se začne připravovat urbanistická studie, která určí budoucí podobu celého území. První etapu projektu bychom chtěli zahájit v roce 2028 až 2029. Vlastní výstavba bude probíhat minimálně deset let,“ prohlašuje Korec. EKOSPOL a.s. je dlouhodobým lídrem bytové výstavby v České republice. Během 33 let na trhu EKOSPOL úspěšně dokončil 60 velkých developerských projektů pro více než 11 000 spokojených zákazníků. EKOSPOL staví a prodává byty s optimálním poměrem ceny a kvality. Podle prestižního žebříčku Česká elita sestavovaného zpravodajským portálem Seznam Zprávy a poradenskou společností Deloitte patří EKOSPOL pravidelně mezi sto nejhodnotnějších českých firem a mezi tři největší rezidenční developery v Česku. EKOSPOL sponzoruje ZOO Tábor. Ohrožené druhy zvířat tak podpoří každý, kdo si u EKOSPOLU koupí byt. Navíc získá celoroční rodinnou vstupenku. Zdroj: EKOSPOL

Elegantní večer: co by psaníčko mělo a nemělo říkat

Zatímco plesová sezona rozhoduje mezi třpytem a krajkou, skutečný styl se často ukrývá v tom, co žena nese u boku. Psaníčko není doplněk k šatům, ale naopak se stává součástí příběhu, který celý večer vyprávíte. „Večerní kabelka by neměla nic přebíjet. Měla by doprovázet,“ říká Matěj Závorka, designér značky Facebag, která od roku 2006 vyrábí kožené kabelky v pražské dílně. „Jde o rovnováhu. Psaníčko by mělo doplnit šaty, aniž by jim kradlo pozornost.“ Zlaté pravidlo: harmonie, ne konkurence Výběr psaníčka k večerním šatům není složitá věda, je to o rovnováze. Barva hraje klíčovou roli: černé psaníčko funguje téměř vždy, zatímco metalické odstíny ve zlaté nebo stříbrné působí jako elegantní neutrál, který nikdy neklasifikuje. „Struktura také záleží,“ vysvětluje Matěj. „Strukturované psaníčko ladí s přiléhavými šaty, měkčí tvar může doplnit splývavé róby. Důležité je, aby ani jeden prvek nepřebil ten druhý.“ Pravidlo je jednoduché: nechte zazářit buď šaty, nebo psaníčko, ne obojí najednou. Materiál mluví: co ladí s čím Látka šatů určuje, jaké psaníčko si vybrat. Hedvábí a satén krásně harmonizují s metalickými nebo zdobenými psaníčky, které přidávají lehký glamour. Sametové róby vyžadují kontrast. Matná kůže nebo semiš vytvoří propracovaný vzhled. „Lesklé, flitrované šaty potřebují podřízené matné psaníčko, aby celkový dojem nebyl přehnaný,“ dodává Adéla Závorková, která ve Facebagu vede operativu. „Naopak jednoduché šaty si můžou dovolit psaníčko s detaily.“ Klíčem je texturní harmonie. Lesklé s matným, měkké se strukturovaným. Kdy nechat psaníčko zazářit Minimalistické šaty v neutrálních tónech jsou ideální plátno pro výrazné psaníčko. Odvážnou barvu nebo unikátní tvar. Pokud jsou však šaty bohatě zdobené nebo v jasné barvě, jděte opačným směrem. Elegantní psaníčko v černé, zlaté nebo stříbrné ticho svazuje celý vzhled dohromady. „Rozhodněte se, co je hvězdou večera,“ radí Matěj. „Pokud šaty, psaníčko zůstává v pozadí. Pokud jsou šaty jednoduché, psaníčko může krást trochu pozornosti.“ Detaily dělají rozdíl Večerní vzhled není kompletní bez koordinace všech doplňků. Kovové tóny by měly být konzistentní – zlaté kování na psaníčku ladí se zlatými šperky a botami se zlatými akcenty. Stříbrné psaníčko vyžaduje stříbrné náušnice a střevíce v odpovídajícím odstínu. „Rovnováha je základ,“ říká Adéla. „Pokud je psaníčko výrazné, šperky zůstávají minimalistické. Pokud jsou šaty bohaté, všechny doplňky ustupují.“ Malé detaily počítají: spojte texturu psaníčka s botami, přizpůsobte šperky výstřihu šatů. Každý prvek by měl vylepšovat ty ostatní a vytvářet propracovaný, záměrný vzhled. Co by psaníčko nemělo Nepotřebuje velké logo. Ani zbytečnou výzdobu. Elegance spočívá v tom, co zůstává, když odstraníte vše nadbytečné. „Vidíme dvě krajnosti,“ říká Adéla. „Buď psaníčka, kam se nic nevejde, nebo ty, která vypadají jako kosmetická taška. Hledáme rovnováhu – psaníčko, které vypadá kultivovaně, ale slouží. Vejde se do něj telefon, klíče, rtěnka. A zároveň drží tvar celý večer.“ Mezi top modely pro plesovou sezónu patří: Kožená kabelka Lily Tiché elegance, která mluví bez slov. Kabelka Lily je jako báseň v křivkách dolaro kůže. Lehká, ale sebevědomá. Překlopový design ukrývá víc než jen prostor pro vaše věci. Je to místo pro vaše rozhodnutí, útržky myšlenek a momenty, které si necháváte pro sebe. Nastavitelný popruh 120 cm vám dává svobodu pohybu – od ranní kavárny až po pozdní společenský večer. https://www.facebag.cz/kozena-kabelka-lily/ Kožená taštička Elen Miniaturní svět možností. Elen je jako tajemství, které můžete nosit s sebou. Kompaktní kožená etue, která zvládne být vším, co potřebujete. Chcete organizér do kabelky? Máte ho. Toužíte po psaníčku do společnosti? Zde je. Potřebujete spolehlivou schránku na kosmetiku? Elen je připravena. Zipem uzavřená, látkovou podšívkou chráněná, připravená na váš příběh. https://www.facebag.cz/kozena-tasticka-elen-stredni–lakova/ Kožená crossbody kabelka Sandy Psaníčko, které má příběh. Sandy není jen doplněk, je to společník pro ženy, které vědí, co chtějí. Kompaktní rozměry 21 x 15 x 3 cm skrývají vnitřní svět organizace a stylu. Délka popruhu 52 cm vám umožní nosit ji s lehkostí ať už na rameni, nebo v ruce. Pro ženy, které nepotřebují křičet, aby byly slyšet. https://www.facebag.cz/kozena-crossbody-kabelka-sandy/ Kožená kabelka Mary Variabilita jako umění. Mary je to proměnlivý společník vašeho dne. S koženým páskem, který mění její charakter jediným pohybem, přechází z crossbody stylu do elegantní kabelky do ruky. Zip a vnitřní zipová kapsa jsou zárukou, že vaše soukromé zůstane soukromým. https://www.facebag.cz/kozena-kabelka-mary-liliova/ Kožená kabelka přes rameno Bibi Bibi je to manifest současné ženy. Propracovaná do posledního stehu, s jasným smyslem pro detail. Vnitřní prostor je jako dobře organizovaný deník. Zipová a otevřená kapsa vám umožní mít přehled o každém okamžiku. Pevná textilní podšívka chrání vaše soukromé věci, dlouhé držadlo vám nabízí svobodu pohybu. Pro ženy, které vědí, že styl je víc než jen povrchní dojem. https://www.facebag.cz/kozena-kabelka-pres-rameno-bibi/ Kožená kabelka Jess Sofistikovanost v každém detailu. Jess je jako žena, která vstoupí do místnosti a ví, proč přichází. Rozměry 31 x 13 x 7,5 cm nabízí prostor pro vaše denní dobrodružství. Odnímatelný popruh 65 cm vám dává svobodu pohybu. Uvnitř čeká zipová kapsička, malý organizační zázrak pro vaše nepostradatelné věci. Pro ty, kteří hledají osobní touch, nabízí Facebag i monogram na přívěsku, který lze individualizovat třemi písmeny v různých barvách. https://www.facebag.cz/monogram-na-privesku/ Zdroj: Facebag

Data ukazují: Češi chtějí žít zdravěji, u předsevzetí ale narážejí na stejnou chybu

Podle dat českého longevity tech startupu Elonga patří mezi nejčastější cíle pro rok 2026 pravidelný pohyb, kvalitnější spánek, zdravější strava, lepší work-life balance a snížení stresu. Jakmile se po svátcích vrátí pracovní tempo, plné diáře a každodenní povinnosti, novoroční předsevzetí začnou nenápadně ustupovat do pozadí. Důvodem přitom nebývá nedostatek vůle nebo snahy. Mnohem častěji za selháním stojí nerealistická očekávání a snaha změnit příliš mnoho věcí najednou. Pravidelnost místo extrémů. Návyky místo každodenního hledání motivace Praxe ukazuje, že úspěch při změně životního stylu nesouvisí s razantním rozhodnutím, ale s tím, zda nové chování dokážeme vtělit do obyčejného dne. Lidé, kteří volí malé a opakovatelné kroky, vykazují stabilnější míru stresu a lepší schopnost regenerace než ti, kteří se pouštějí do krátkodobých a intenzivních změn. „Motivace pomáhá udělat první krok, ale rychle vyprchá. Dlouhodobou změnu přináší až ve chvíli, kdy se nové chování promění v návyk a nevyžaduje neustálé rozhodování,“ vysvětluje fyziolog a spoluzakladatel Elongy Radim Šlachta. Podle něj je pro organismus klíčová udržitelnost a postupnost. Rychlé, nárazové změny mohou krátkodobě nadchnout, ale z dlouhodobého hlediska jsou tezko udržitelné. Proč většina novoročních předsevzetí selže Analýza dlouhodobých trendů ukazuje, že i zdánlivě malé úpravy typu pravidelnějšího času usínání, krátký každodenní pohyb mohou mít v čase měřitelný dopad na naše tělo. „Místo otázky, jestli to dokážu vydržet, je často užitečnější ptát se, zda mi nový režim dává smysl i za měsíc nebo za půl roku,“ doplňuje Radim Šlachta. Právě tento posun v přemýšlení často rozhoduje o tom, zda novoroční start skončí po několika týdnech, nebo se skutečně promění v dlouhodobou změnu. Z dlouhodobého hlediska tak o úspěchu novoročních předsevzetí nerozhoduje rychlost ani intenzita změny, nýbrž její udržitelnost. Nejde o to začít nový rok dokonale, ale nastavit si systém, který obstojí i ve chvílích únavy, stresu a zvýšené pracovní zátěže. Právě v tom může pomoci chytrý pomocník, jako je například český chytrý náramek Elonga, který každé ráno měří, jak tělo na nové návyky reaguje, kdy je vhodné přidat a kdy je naopak lepší zpomalit a dát prostor regeneraci. Zdroj: Společnost Elonga

F&F ACTIVE NOVÁ ÉRA FUNKČNÍHO OBLEČENÍ

Když se pohyb potkává se stylem… Nová kolekce F&F ACTIVE opět potvrzuje, že sportovní oblečení dnes zdaleka neznamená jen výkon, ale také styl, pohodlí a přirozenou součást každodenního života. Je určena pro všechny, kdo se chtějí hýbat po svém – intenzivně i zlehka, venku i ve studiu – a zároveň se cítit dobře ve vlastním těle i ve svém outfitu. Kolekce je rozdělena do 4 přehledných řad podle pohybu i nálady: RUN & TRAIN pro intenzivní trénink, ATHLEISURE pro stylové každodenní nošení, STUDIO pro plynulý a vědomý pohyb a OUTDOORS pro dobrodružství pod širým nebem. Každý kousek je navržen tak, aby podpořil aktivní životní styl – s chytrými materiály, promyšlenými detaily a sportovní estetikou. Značka F&F dlouhodobě sází na propojení kvality, funkčnosti a dostupné ceny. Ani u řady ACTIVE tomu není jinak. Inovativní materiály, perfektní střihy a moderní design dokazují, že ani při aktivním životním stylu není nutné dělat kompromisy. ULTRAMOVE: Kvalita bez kompromisů Pro ty, kteří chtějí posouvat své hranice, dosáhnout co nejlepších výsledků a cítit se přitom skvěle, přichází F&F s inovativním materiálem ULTRAMOVE. Tato víceúčelová tkanina nabízí maximální volnost pohybu, podporu i komfort při běhu, silovém tréninku i dynamických intervalech. Oblečení, které pracuje s vámi – ne proti vám. ULTRAMOVE naplňuje příslib značky F&F spojovat kvalitu se stylem. Využívá vybrané materiály, které jsou běžně spojovány s prémiovými sportovními značkami, a přesto zůstává cenově dostupná. Opět se zde potvrzuje, že při nákupu v F&F není nutné dělat kompromisy mezi kvalitou, funkčností a designem. RUN & TRAIN: Energie bez limitů Řada RUN & TRAIN je určena skutečným sportovním nadšencům, kteří milují adrenalin a intenzivní trénink. Vychází z dynamiky náročných aktivit – od intenzivních HIIT lekcí a spalujících sprintů až po cardio boxing či silovou cyklistiku. Funkční materiály s rychlým odvodem vlhkosti, lehké vrstvy s rychleschnoucí úpravou a maximální prodyšností drží tempo i s těmi, kteří posouvají své hranice. Oblečení, které podporuje výkon a zároveň poskytuje komfort v každé fázi tréninku. ATHLEISURE: Pohyb jako životní styl Kolekce ATHLEISURE přirozeně propojuje sport a každodenní módu. Je navržena pro ty, kteří chtějí plynule přecházet od pohybu k odpočinku – bez nutnosti převlékání a kompromisů. Inspiraci čerpá z ležérního preppy stylu, tzv. Varsity bundy, s minimalistickými slogany a v jednoduchém barevném pojetí, což dodává sportovnímu outfitu prémiový nádech. Měkké teplákové sety z příjemných materiálů jsou ideální na regeneraci po cvičení, cestování i pohodové dny, kdy se chcete jen příjemně zachumlat. Logo mikiny a sladěné doplňky vytvářejí promyšlený sebevědomý look od hlavy až k patě. STUDIO: Vědomý pohyb v harmonii Řada STUDIO Activewear představuje harmonické spojení klidného vědomého pohybu a současné elegance. Je určena milovníkům jógy, barre a pilates, kteří ocení jemné materiály s vysoce pružným čtyřsměrným strečem pro maximální přizpůsobení a volnost pohybu. Jemné pastelové tóny a uklidňující barevná paleta evokují atmosféru oblíbeného studia, zatímco technologie odvádějící vlhkost zajišťuje pocit svěžesti od zahřátí až po závěrečnou relaxaci. Minimalistická a precizně střižená kolekce s důrazem na bezešvé zpracování převahy modelů tak definuje activewear jako dokonalou rovnováhu mezi módou a funkčností. OUTDOORS: Funkční styl pro každý den Kolekce F&F ACTIVE OUTDOORS přináší funkční styl pro moderní dobrodruhy. Spojuje technickou výkonnost s čistým současným designem a klade důraz na komfort a estetiku. Větru odolné a voděodolné materiály poskytují ochranu a tepelný komfort bez omezení pohybu. Decentní branding, detaily laděné tón v tónu a čisté linie posouvají kolekci od ryze funkčního oblečení k modelům, které se přirozeně nosí i ve městě. Stejně dobře obstojí při víkendovém úniku do přírody jako při ranní procházce se psem. F&F ACTIVE je kolekcí respektující individuální tempo, náladu i potřeby. Protože pohyb nemusí být jen o výkonech – někdy stačí, když se v něm prostě jen cítíme dobře. Zdroj:  F&F Active

Leden je ideální měsíc na nový účes z Klieru. Jak taková změna vypadá?

Měsíc leden má v sobě energii nových začátků, kdy toužíme odhodit vše staré, nadechnout se a začít znovu. A změna účesu je jeden z nejrychlejších a nejviditelnějších způsobů, jak toho dosáhnout. Mnoho žen i mužů proto právě v lednu přemýšlí o proměně vlasů – chtějí se cítit nově, svěže a mladistvě. Se salonem Klier ČR se klienti nemusí bát, že by na změnu byli sami. Salóny fungují bez objednávání, otevřené jsou 7 dní v týdnu a najdete je na mnoha místech v celé ČR. Jak taková proměna účesu v Klieru probíhá? · Každá návštěva salónu začíná úvodní konzultací. Odborně vyškolený kadeřník naslouchá klientovi a zjišťuje jeho představy a přání. Důležité je i to, co klientovi na současném účesu vadí, jaký má životní styl a návyky. Do všeho je nutné zakomponovat i tvar obličeje, barevnou typologii a typ a kvalitu vlasů. · Kadeřník doporučí střih a barvu a výběr s klientem doladí tak, aby byl maximálně spokojený. · Poté kadeřník vlasy umyje a případně oživí hloubkovou péčí. Tahle fáze je příjemná a zároveň praktická, čisté a vyživené vlasy totiž lépe drží barvu i střih. Tip z Klieru je salonní ošetření, kúra Fusio Dose od Kérastase. Připravuje se vždy konkrétním vlasům na míru, výsledek vidíte okamžitě a její součástí je i příjemná relaxační masáž vlasové pokožky. Vlasy budou vyživené, hebké a zářivé. · Po samotné proměně je čas na foukanou a styling. · Kadeřník klientovi také doporučí, jak účes upravovat doma, aby zůstal dlouho krásný jako ze salónu. · Doporučení domácí péče je velmi důležitá část péče o vlasy. Profesionální produkty musí odpovídat typu vlasů. Pokud navíc používáte fén, kulmu nebo žehličku na vlasy, jsou více než vhodné i produkty pro tepelnou ochranu, které ochrání vlas a jeho strukturu. Produkty pro domácí péči můžete zakoupit přímo na salónu Klier, nebo z pohodlí domova na e-shopu Klier. Zde si můžete vybrat i zvýhodněné sety kosmetiky sestavené přímo kadeřníky. Díky profesionálnímu vedení je změna účesu příjemným zážitkem, nikoli stresující událostí. Ať už jde o radikální střih, novou barvu nebo jen osvěžení účesu, klienti odcházejí s pocitem, že začali nový rok s lehkostí, sebevědomím a podle sebe. Stačí vstoupit do kadeřnictví Klier s otevřenou myslí, nechat si poradit a dopřát si proces, který je zároveň péčí o vzhled i životním posunem. Více informací najdete na webu www.klier.cz. Zdroj: Klier