Tereza Bebarová, Veronika Pourová, Andrea Jakešová: JEZTE, AŤ VÁM TO SLUŠÍ

Váz., formát 160×210 mm, 112 stran, fotografie v textu, cena 349,- Kniha Jezte, ať vám to sluší vychází ze stejnojmenného pořadu Českého rozhlasu a přináší přehled těch nejdůležitějších témat týkajících se zdravé výživy a stravování. Nutriční terapeutky známé z projektu Ne hladu čtivou formou objasňují palčivá témata ze světa výživy. Zároveň přinášejí praktický pohled založený na aktuálních vědeckých poznatcích spojených s více než desetiletou praxí v nutriční poradně. V knize najdete odpovědi na otázky, jak si poskládat vyvážený jídelníček, který bude fungovat. Co udělat pro to, abychom ve své životosprávě udělali kroky k udržitelným změnám? Kolik pečiva můžeme jíst v rámci zdravé výživy, jak zdravě grilovat nebo jak si co nejlépe vybrat v restauraci? Kniha nabízí i řadu praktických příkladů z nutriční poradny a příběhy lidí, kteří měli za cíl zhubnout nebo se dostat zpátky do formy po porodu. Jako inspirace mohou posloužit recepty na zdravé, a přitom chutné pokrmy, které naleznete v každé kapitole. SLOVO AUTORKY Jídlo je téma, které řešíme všichni každý den, někdy s radostí, někdy ve spěchu, jindy s pocitem, že bychom ho měli konzumovat „líp“ podle nějakého návodu, který jsme právě někde viděli nebo slyšeli. Já jsem dlouhou dobu cítila, že mezi těmi všemi radami a často protichůdnými informacemi chybí něco lidského. Něco, co počítá s tím, že do jídla se nám plete špatná nálada, únava, ale i radost nebo smutek. Zkrátka to, co zrovna prožíváme. Proto jsem s chutí přijala nabídku Českého rozhlasu moderovat pořad Jezte, ať vám to sluší, kde se svými skvělými parťačkami, nutričními terapeutkami Veronikou Pourovou a Andreou Jakešovou, už přes dva roky hledám odpovědi na otázky, které si lidé opravdu kladou. Někdy se smějeme, občas se pustíme víc do hloubky, ale pokaždé se snažíme mluvit tak, aby to dávalo smysl. A tak, když padla nabídka na knihu, rozhodly jsme se tuhle atmosféru přenést i do ní. Tahle kniha je spíš průvodce než poučka, nejde o sbírku pravidel a zákazů. Najdete v ní témata, která řešíme všichni, od obyčejných situací u jídla přes chuťové výzvy až po konkrétní kroky, jak si postupně sestavit jídelníček, který nám bude fungovat. Nečekejte zázračné recepty. Spíš souvislosti, které vám mohou pomoci udělat v běžném životě změny, jež se dají udržet. A pokud se u toho budete cítit příjemně a v klidu, pak ta kniha splnila přesně to, proč jsme ji společně vytvořily. Patrik Rozehnal: SLADKÉ ČESKO Váz., formát 200×210 mm, 248 stran, fotografie v textu, cena 399, V kuchařce Sladké Česko najdete celkem 170 nejlepších domácích sladkých receptů z celé naší země. Pocházejí od posluchačů regionálních stanic Českého rozhlasu, kteří se úspěšně účastnili soutěže Pochoutkový rok. Vybírala je odborná porota složená z šéfkuchařů Romana Pauluse, Jaroslava Sapíka a Pavla Pospíšila za přispění vášnivé kuchařky Nadi Konvalinkové. Jako bonus pak porotci sami přidali své oblíbené recepty. Kniha je přehlídkou sladkých pochoutek, které si v Česku chráníme jako domácí poklad. Najdete v ní recepty na vynikající koláče, bábovky, buchty, řezy, ale také ovocné knedlíky, štrúdly, dorty, smetanové dezerty nebo čajové a vánoční pečivo. Ať žije Sladké Česko! SLOVO AUTORA Sladké patří k našim snídaním, svačinám, dělá tečku za obědem a bývá tím nejčastějším, co s sebou bereme na návštěvu. A navíc máme touhu zkoušet nové chutě a recepty. Proto si dámy vyměňují recepty v práci, chlapi si neváhají dát k obědu ovocné knedlíky a dětem balíme do školy buchty nebo koláče. To všechno nás vedlo k tomu, že jsme v rámci soutěže domácích receptů v pořadu Pochoutkový rok na regionálních stanicích Českého rozhlasu vyhlásili dohromady už tři sladké ročníky. Nadšené hospodyně a domácí cukráři, které vybrali naši porotci, předvedli své umění v pečení a přípravě sladkého. Chtěl bych poděkovat nejen jim, ale všem, kteří si našli čas a poslali do Českého rozhlasu své sladké recepty, které se u nich doma dědí z generace na generaci. Často jde o střežené předpisy, které jsou zároveň vzpomínkou na ty nejbližší. I když se na stovky dalších pochoutek nedostalo, vážíme si vaší přízně a prosíme, inspirujte svými recepty další pokolení. Milan Štourač, Jarka Vykoupilová: VETERINÁRNÍ PORADNA Váz., formát 147×200 mm, 216 stran, fotografie v textu, cena 329, Veterinární poradna je přehledným průvodcem péčí o psy a kočky, v němž se s vámi známý veterinář Milan Štourač odbornou a zároveň čtivou formou podělí o zkušenosti ze své praxe. Co z darů přírody podpoří zdraví a štěstí vašeho mazlíčka? Jak nastavit smysluplný a proaktivní přístup k péči o chlupatého přítele od narození až po seniorský věk? V knize naleznete vše přehledně uspořádáno „od čumáčku po ocásek“. Jednotlivé kapitoly nabízejí podrobný popis projevů zvířecích zdravotních obtíží i odpovídající léčebné postupy. Nechybí ani úsměvné historky z veterinární ordinace a příběhy i fotografie odložených zvířat určených k adopci. Zdroj: Radioteka

Final Four badmintonové extraligy startuje v Brně. O titul zabojují čtyři mimořádně silné týmy

Český badminton čeká vrchol klubové sezony. V sobotu 16. května se v brněnské X Aréně ve Slatině uskuteční Final Four Extraligy smíšených družstev 2026, kde se představí čtyři nejlepší týmy letošního ročníku – domácí SK Brno Slatina, B.O. Chance Ostrava Sportclub, BA Plzeň a BK Meteor Praha. Fanoušci se mohou těšit na souboje českých reprezentantů i zahraničních hvězd evropského badmintonu. Vstup na akci je zdarma a připraveny budou také živé přenosy na YouTube. Letošní Final Four slibuje jednu z nejvyrovnanějších bitev posledních let. Domácí SK Brno Slatina bude útočit na čtvrtý mistrovský titul v řadě, Ostrava chce po dvou stříbrných sezonách konečně dosáhnout na zlato, Plzeň přijíždí povzbuzená historickým průlomem mezi nejlepší čtyřku a pražský Meteor věří, že dokáže překvapit favority díky silné týmové chemii. „Letošní Final Four nabídne badminton nejvyšší kvality, jaký je možné v České republice sledovat. Na jednom místě se představí čeští reprezentanti, olympionici i hráči z evropské špičky. Věříme, že fanoušci v Brně uvidí mimořádně atraktivní sportovní podívanou,“ uvádí Český badmintonový svaz. Slatina útočí na čtvrtý titul v řadě Domácí SK Brno Slatina vstupuje do Final Four jako hlavní favorit celé soutěže. Brněnský tým ovládl základní část bez jediné porážky a znovu potvrzuje pozici dominantní síly české extraligy. Přesto si v týmu uvědomují, že cesta za dalším titulem nebude jednoduchá. „Letos jdou za zlatem čtyři velmi konkurenceschopné týmy. Musíme se plně soustředit na každý jednotlivý zápas,“ říká hráč Slatiny Victor Svendsen. Brněnský celek se bude opírat o mimořádně silnou a zkušenou sestavu, která v průběhu celé sezony potvrzovala svou kvalitu především ve vyrovnaných utkáních. Ostrava chce prolomit stříbrné prokletí Velké ambice má také B.O. Chance Ostrava Sportclub. Ostravané získali v posledních dvou sezonách stříbrné medaile a letos chtějí udělat poslední krok na vrchol. Tým vedený českou singlovou jedničkou Terezou Švábíkovou se opírá o řadu zahraničních opor a dlouhodobě patří k nejstabilnějším týmům soutěže. „Myslím, že klíčem jsou vždy dobří hráči a skvělá atmosféra v týmu – mezi hráči i všemi, kdo jsou s Ostravou spojeni,“ říká rakouský olympionik Collins Filimon, jeden z lídrů ostravského týmu. Ostrava zvládla základní část se ztrátou jediného utkání a do Brna přijíždí sebevědomá. V semifinále ji ale čeká velmi nebezpečný soupeř z Plzně. Plzeň chce překvapit favority BA Plzeň letos definitivně setřásla pověst týmu, kterému v rozhodujících chvílích chybělo štěstí. Západočeský celek postavil mimořádně silnou sestavu zejména pro párové disciplíny a po letech čekání se probojoval mezi nejlepší čtyři týmy extraligy. Jednou z největších opor týmu je elitní deblista Ondřej Král, který během sezony zaznamenal bilanci třinácti výher a jediné porážky. „Postup do Final Four byl první metou. Tím, že už tam jsme, to nekončí. Teď můžeme hrát uvolněněji a pokusit se překvapit ostatní týmy. V týmových soutěžích je krásné to, že nikdo nikdy neví, co se může stát,“ říká Ondřej Král. Plzeň bude v semifinále spoléhat především na sílu čtyřher, které během sezony často rozhodovaly důležité zápasy. Meteor věří v sílu týmu Pražský BK Meteor Praha vstupuje do závěrečného turnaje jako outsider, který ale rozhodně není bez šance. Tradiční klub z hlavního města letos vytvořil mimořádně zajímavý mix českých reprezentantů a zahraničních hráčů z Polska, Francie a Ukrajiny. Velkou oporou týmu je ukrajinská hráčka Mariia Stoliarenko, která během celé sezony nepoznala porážku. „Máme úžasnou partu a atmosféru. A s takovou partou je možné všechno. Pokud se každý soustředí na svůj zápas a naplno odvede svou práci, možná to bude stačit,“ věří Stoliarenko před semifinálovým duelem proti domácí Slatině. Meteor během sezony dokázal favority několikrát výrazně potrápit a proti Brnu prohrál v základní části těsně 3:4. Fanoušky čeká celodenní program Program Final Four odstartuje v 9:40 slavnostním zahájením, hymnou v podání Markéty Peškové a vystoupením mažoretek Saltare Šlapanice. Semifinálová utkání začnou v 10:10, finále je na programu od 16:00. Během dne bude připravena autogramiáda hráčů, focení s badmintonisty, fotokoutek i tombola. Celým programem provede moderátor Rádia Krokodýl Petr Holík. Foto: Jan Kříž Zdroj: Český badminton

Jak se s věkem mění naše představa o dokonalém wellness?

Zatímco kolem třicítky hledáme ve wellness hlavně zážitek a stylové prostředí, s přibývajícími roky se naše představy o odpočinku lehce mění. Místo ruchu a designu začínáme toužit po klidu, kvalitní péči a skutečné regeneraci. Jak se liší naše wellness preference podle věku a kde hledat pobyty, které tyto potřeby opravdu naplní? Wellness pobyt dnes není jen o vířivce, sauně a skleničce prosecca při západu slunce. Zatímco kolem třicítky často hledáme víkend plný zážitků, designového prostředí a chvílí, které stojí za sdílení, o pár let později už více oceníme ticho, kvalitní spánek a péči, která má skutečný efekt. S věkem se totiž nemění jen naše potřeby, ale i způsob, jakým odpočíváme. To, co nám dříve připadalo jako ideální relax, může dnes působit spíše vyčerpávajícím dojmem. A naopak, procedury, které jsme kdysi přehlíželi, se najednou stávají tím hlavním důvodem, proč si wellness pobyt dopřát. Když chceme víc než jen odpočinek V mladším věku od wellness většinou nečekáme jen klid a léčebné procedury. Velmi často chceme primárně změnu prostředí, hezký hotel, dobré jídlo a pocit, že si na chvíli dopřáváme něco navíc. Zároveň na něj často nemáme tolik času a místo dlouhých pobytů dáváme přednost kratším, intenzivním víkendům, které nás rychle postaví na nohy. Právě proto fungují wellness pobyty jako je ve Volcano Spa Hotel, ležící v klidné části Prahy u Prokopského údolí. Ten v sobě spojuje komfort moderního hotelu s dostatečným zázemím pro relax, od saunového světa až po masáže, které pomohou zregenerovat tělo po náročném týdnu. O gastronomický zážitek se zde postará moderní restaurace Volcano Grill House, která nabízí speciality z grilu a součástí komplexu je mimo to i moderní fitness centrum, což je pro mladší generaci často stejně důležitá součást odpočinku jako samotné wellness. Aktivní pohyb dnes totiž mnoho lidí vnímá jako způsob, jak si vyčistit hlavu, odbourat stres a na chvíli vypnout od každodenního pracovního tempa. Relax, který už není jen o zážitku S přibývajícím věkem ale začínáme od wellness očekávat něco trochu jiného. Místo rušných hotelů a nabitého programu čím dál více vyhledáváme komornější prostředí, osobní přístup a péči, která nám pomůže skutečně zpomalit. Ideální jsou proto místa, kde se propojuje klidná atmosféra, kvalitní gastronomie a možnost aktivního odpočinku bez zbytečného shonu. Přesně tak působí Hotel Golfi v lázeňských Poděbradech, který zaujme elegantním prvorepublikovým stylem a polohou přímo u řeky Labe. Hotel nabízí menší wellness zázemí s parní saunou a širokou nabídkou masáží, od relaxačních až po sportovní a rekondiční procedury, což oceníte zejména ve chvíli, kdy už tělo potřebuje více regenerace než dříve. Velkým benefitem je i klidná, téměř domácí atmosféra, která působí úplně jinak než velké wellness resorty. K celkovému zážitku přispívá také vyhlášená restaurace a terasa s výhledem na Labe, kde člověk snadno zpomalí a na chvíli zapomene na pracovní tempo i každodenní povinnosti. Wellness, které má dlouhodobý efekt Ve chvíli, kdy si tělo samo začíná říkat o zpomalení, kvalitní odpočinek a větší péči, přestává být wellness jen příjemným rozptýlením na víkend. Právě proto dávají smysl tradiční lázně s termální vodou a procedurami zaměřenými na regeneraci organismu. Takovým místem je i čtyřhvězdičkový Lázeňský dům Beethoven v Teplicích, který staví na síle místních termálních pramenů a klidné atmosféře historických lázní. Velkým lákadlem je moderní Thermalium s termálními bazény, saunovým světem a relaxačními zónami, kde člověk snadno vypne od každodenního tempa. Právě termální voda je dnes pro mnoho lidí tím, co od wellness očekávají nejvíce, a to je přirozená úleva pro tělo, uvolnění svalů i kvalitnější regeneraci. Kromě klasického odpočinku zde nechybí ani široká nabídka procedur zaměřených na pohybový aparát a celkovou vitalitu, díky kterým se z wellness pobytu stává něco víc než jen víkendový zážitek. S tím, jak se mění naše životní tempo i nároky na odpočinek, se proměňuje i podoba ideálního wellness pobytu. Inspiraci pro všechny typy relaxace i věkové preference dnes nabízí český portál Spa.cz, kde si lze snadno vybrat od moderních wellness hotelů přes komorní pobyty až po tradiční lázně s termálními prameny a léčebnými procedurami. Protože dobře zvolený wellness pobyt není otázkou věku, ale toho, co právě potřebuje naše tělo i hlava. Zdroj: Wellness pobyt

V Česku vyrůstá nemocnější generace Hypertenze už není jen chorobou seniorů

Při příležitosti Světového dne hypertenze, který připadá na 17. května, varují lékaři před podceňováním onemocnění, které sice zpočátku nijak nebolí, ale patří k největším zdravotním hrozbám současnosti. Odborníci upozorňují, že vysoký krevní tlak je nutné vnímat jako velice komplexní „skládačku“. Pro to, aby byla péče opravdu celostní a pacient byl chráněn, nesmí v této mozaice chybět žádný dílek – od měření krevního tlaku, přes dostatek pohybu a udržování optimální hmotnosti pomocí vhodně zvolené stravy, až po správně nastavenou léčbu. Důsledky nekompenzované hypertenze jsou totiž fatální: vede k nevratnému poškození ledvin, rychlému rozvoji srdečního selhání a je hlavní příčinou infarktu myokardu i závažných cévních mozkových příhod neboli mrtvic. Jaké jsou tedy ty nejdůležitější dílky skládačky, na které v každodenním životě nesmíme zapomínat? Vysoký tlak už dávno není jen problémem seniorů Výskyt hypertenze se přesouvá do stále mladších věkových kategorií, což je přímým důsledkem drastických změn v našem životním stylu a poklesu fyzické aktivity. Podle globálních dat stoupl podíl obezity a nadváhy u dětí v období mezi lety 1990 a 2023 z 10 % na alarmujících 30 %. Tento trend patrný i v ČR vede k tomu, že se časné známky kardiometabolických poruch objevují u lidí neúměrně brzy a extrémně zatěžují zdravotní systém. „Dnešní mladí pacienti mohou mít na první pohled stejnou hmotnost jako lidé v minulosti, ale jejich tělesné složení je úplně jiné – mají mnohem více tuku a minimálně vyvinuté svaly. Často za to může naprostý nedostatek přirozeného pohybu, kdy je jedinou denní aktivitou mnoha lidí těch padesát metrů k autu a od auta zpět. Roste nám generace, která je objektivně nemocnější, a pokud tento trend nezměníme, ponese si do dospělosti velmi vážné následky,“ varuje prof. MUDr. Jitka Mlíková Seidlerová, Ph.D., primářka II. interní kliniky Fakultní nemocnice Plzeň a předsedkyně České společnosti pro hypertenzi. Solná epidemie a skrytá hrozba v průmyslově zpracovaných potravinách Extrémní příjem sodíku zůstává jedním z největších rizikových faktorů, které vyhání krevní tlak do nebezpečných výšin. Zatímco doporučená denní dávka hlavního zdoje sodíku – kuchyňské soli – je pouhých 5 gramů, odhadovaná průměrná spotřeba se v České republice pohybuje kolem 15 gramů denně, což je naprosto mimo veškerá doporučení. „Lidé často věří mýtu, že svůj krevní tlak účinně ochrání tím, když si přestanou solit jídlo u stolu. Ve skutečnosti ale přijímáme drtivou většinu soli z průmyslově zpracovaných polotovarů, které jí obsahují i trojnásobek oproti běžnému domácímu jídlu. Moje praktická rada proto zní: pokud to myslíte se zdravím vážně, minimalizujte nákup vysoce zpracovaných výrobků a vraťte se k vaření ze základních surovin,“ upozorňuje profesorka Mlíková Seidlerová. Geny versus životní styl: Výmluva na dědičnost neobstojí Častým argumentem pacientů s hypertenzí je dědičná zátěž, avšak realita ukazuje, že vliv genetiky lidé přeceňují. Monogenně podmíněná hypertenze, za kterou by stála zřetelná mutace jediného genu, je v Česku extrémně vzácná a týká se nanejvýš stovek pacientů. Až u 90 % případů nelze určit jednu jasnou příčinu, jedná se o složitou polygenní dědičnost – tedy spolupůsobení stovek genů, které reagují na vnější vlivy. „Výmluva pacientů na to, že mají vysoký tlak v rodině a nedá se s tím nic dělat, zkrátka neobstojí. Genetika u naprosté většiny lidí funguje jen jako spínač, který aktivujeme až my sami ve chvíli, kdy k tomu dáme impuls nezdravým životním stylem. Pokud pacient včas radikálně změní své návyky, začne se hýbat a zredukuje hmotnost, dokáže nutnost začít brát léky oddálit i o několik let,“ vysvětluje profesorka Mlíková Seidlerová. Domácí měření tlaku a moderní léčba Základem pro efektivní kontrolu nemoci je správná diagnostika. S rozvojem chytrých tlakoměrů se dnes klade důraz hlavně na průběžné měření krevního tlaku v domácím prostředí. Podle odborných dat vykazuje 15–25 % pacientů v ordinaci falešně zvýšený krevní tlak, který je způsobený podvědomým stresem z návštěvy lékaře – jde o takzvaný syndrom bílého pláště. Domácí měření tak přináší přesnější obrázek o skutečném zdravotním stavu. K lékaři bychom se měli vydat i v případě, že se cítíme zcela zdraví, ale při měření v klidovém stavu opakovaně zaznamenáme hodnoty vyšší než 140/90 mmHg. „Možnosti moderní medicíny v léčbě hypertenze jsou dnes excelentní. Máme k dispozici moderní léky, které dokážou spojit více účinných látek do jediné tablety, a využíváme i nové šetrné intervenční metody. Abychom ale mohli efektivně pomoci, je nezbytné vysoký krevní tlak včas zachytit. Ráda bych proto apelovala na všechny zodpovědné dospělé, aby nezanedbávali preventivní prohlídky u praktického lékaře, na které polovina populace přestává po dosažení plnoletosti systematicky chodit. Je zcela klíčové osvojit si správný způsob domácího měření tlaku a nikdy léky bez konzultace s lékařem nevysazovat,“ uzavírá profesorka Mlíková Seidlerová. Zdroj: Světový den hypertenze

Mikrobiom jako základ každodenní pohody = krása v rovnováze

Moderní žena dnes hledá víc než jen rychlá řešení… Chce se cítit dobře, mít energii, být v rovnováze a pečovat o sebe přirozeně a s respektem ke svému tělu. A právě z této myšlenky vychází i novinka české značky Blendea – Women’s Probio, doplněk stravy vytvořený speciálně pro potřeby ženského mikrobiomu a každodenní vitality. Blendea Women’s Probio propojuje v každé kapsli sílu deseti probiotických kmenů, prebiotické vlákniny a pečlivě vybraných rostlinných extraktů. Ve složení nechybí ani laktobacily a bifidobakterie, které jsou přirozenou součástí ženského organismu. Stejně tak kapsle obsahují heřmánek podporující rovnováhu vaginální mikroflóry, dále fenykl, který je tradičně spojovaný s ženským komfortem a harmonickým obdobím během cyklu, a nakonec zázvor i kurkumu přispívající k normálnímu trávení a celkové duševní pohodě. Jak připomíná nutriční terapeutka Kristýna Kubíková z Blendea, ženské zdraví je úzce propojené s mikrobiomem a našim životním stylem. „Kombinace cílených probiotických kmenů s prebiotickou podporou a bylinkami s dlouholetou tradicí považuji za smysluplný a promyšlený přístup k přirozené péči o ženský mikrobiom.“ Proto by podle ní měla být pravidelná podpora střevního a intimního mikrobiomu důležitou součástí každodenní péče o ženské zdraví. Women’s Probio určitě zaujme každou ženu zejména svým promyšleným složením. Součástí receptury je totiž i BioPerine®, patentovaný extrakt z černého pepře, který pomáhá k lepšímu vstřebávání aktivních látek. Díky tomu tělo dokáže využít z každé kapsle maximum. Užívání kapslí navíc představuje jednoduchý každodenní rituál, který snadno zapasujete i do opravdu náročného životního tempa. Péče o ženský mikrobiom ovšem není otázkou jednoho období, jako spíše dlouhodobé rovnováhy. „Ženský intimní mikrobiom je oblast, které v preventivní péči dlouho nebyla věnována dostatečná pozornost. V mé praxi vidím, jak velkou roli hraje složení střevní a vaginální mikroflóry v celkové pohodě ženy,“ míní nutriční terapeutka Kristýna Kubíková a dodává, že právě fyzická i psychická rovnováha je podle ní něco, po čem dnes touží snad každá žena. Novinka od české značky Blendea proto osloví každou ženu, která se o sebe snaží přirozeně a vědomě pečovat. Protože skutečný pocit krásy obvykle začíná tím, jak se my ženy cítíme uvnitř… Krása, která začíná uvnitřDopřejte svému tělu péči, která jde opravdu do hloubky. Blendea Women’s Probio kombinuje 10 probiotických kmenů, prebiotickou vlákninu a pečlivě vybrané bylinné extrakty pro podporu ženského mikrobiomu i každodenní pohody. Ve složení najdete například laktobacily a bifidobakterie, heřmánek pro rovnováhu vaginální mikroflóry nebo fenykl spojovaný s ženským komfortem během cyklu. Zázvor a kurkuma navíc přispívají k normálnímu trávení a antioxidační ochraně organismu. Díky obsahu BioPerine® se jednotlivé látky efektivně vstřebávají a tělo z nich získává maximum. Jedna kapsle denně se tak může stát jednoduchým rituálem pro ženy, které chtějí podpořit své zdraví, vitalitu i přirozenou harmonii. Prodává www.blendea.cz, 60 kapslí za 399 Kč.

Ikonami Maker Faire Prague 2026 se staly 3D tištěná mini motorka Mirandetta a chemická show. Příští ročník se chystá v novém Průmyslovém paláci

Největší kreativní festival v Česku Maker Faire Prague se konal tento víkend na pražském Výstavišti a opět povyrostl – přes 180 interaktivních expozic si vyzkoušelo bezmála 12 000 návštěvníků, program posílili zahraniční makeři a influenceři. Zvláštní ocenění od návštěvníků získaly funkční mini motorka vyrobená v 3D tiskárně, kterou lze sbalit do kufru v letadle, a prezentace chemických experimentů týmu VŠCHT. Plány na příští rok jsou smělé – klíčový festival Výstaviště má ve dnech 22. a 23. 5. 2027 naplnit celý nově zrekonstruovaný Průmyslový palác. Víc témat, víc návštěvníků, silná účast zahraničních technických tvůrců. Festival kreativity a inovací Maker Faire Prague v uplynulém víkendu tradičně spojil fanoušky technologií, vědy, designu i řemesla, kterých se na akci v Křižíkových pavilonech a okolí sešlo na 12 000. Nejpopulárnější projekty: funkční miniskútr z 3D tisku a chemická show VŠCHT Přestože se jednotlivé kreativní expozice, technologické projekty a startupy těžko dají srovnávat, v průběhu festivalu organizátoři mezi návštěvníky uspořádali dvě hlasování – jedno se týkalo výzvy Josefa Průši, který pozval do Prahy víc než patnáct světových inženýrských youtuberů a tvůrců s úkolem: vytvořte s pomocí 3D tisku něco exkluzivního, co se vejde do kufru v letadle. Vítězem výzvy se stal španělský inženýr Ivan Miranda, jehož kanál na YouTube sleduje přes půl milionu odběratelů. Představil miniaturní elektroskútr „Mirandetta“ a proháněl se s ním po festivalovém areálu. V další anketě o nejpopulárnější expozici pak zvítězil stánek a prezentace týmu studentů VŠCHT, kteří nejen předvedli chemickou show, vyvolávání fotek s pomocí kyanotypie a další pokusy, ale navíc celé dva dny s pomocí tekutého dusíku vyráběli a poté rozdávali drinky, zmrzlinu a další pochutiny Příští rok: velký Maker Faire 2027 v Průmyslovém paláci „Maker Faire Prague letos ukázal, že techniky, vyrábění a inovací se nemusí bát nikdo z nás – i když žijeme v rychle se měnící době, která spíše vybízí k pasivnímu a konzumnímu přístupu. Komunita lidí, kteří svůj mozek a ruce nechtějí nechat zahálet, naštěstí pořád roste – i proto se těšíme, že v roce 2027 naplníme festivalovými expozicemi celý Průmyslový palác po jeho rekonstrukci. Je to velký cíl, takového rozsahu za 8 let existence pražský Maker Faire dosud nedosáhl. Chceme na to jít přes úzké spolupráce s těmi nejlepšími českými i zahraničními vědci, inženýry a makery,“ uzavírá ředitelka festivalu Barbora Pešek, pod jejímž vedením by se pražská akce měla stát jedním z největších evropských festivalů Maker Faire. Termín příštího ročníku už je stanovený na víkend 22. a 23. května 2027 a vystavující makeři už se můžou registrovat na stránkách https://makerfaire.cz/maker/ Spolupořadatelem letošního Maker Faire Prague bylo Výstaviště Praha, projekt se realizoval s finanční podporou hl. m. Prahy a městské části Praha 7, pod záštitou radních hl. m. Prahy Jaromíra Beránka, Antonína Klecandy a Daniela Mazura a s pomocí mnoha vzdělávacích institucí, například Akademie věd ČR, FEL ČVUT, VŠCHT nebo Přírodovědecké fakulty UK. Generálním partnerem akce byla tradičně společnost Prusa Research, hlavním partnerem byla Skupina ČEZ a mezi další partnery patřily Bohemia Interactive, České dráhy, Moravia Education, Espressif Systems, Zuri, HENNLICH, STMicroelectronics, LaskaKit, Samsung, ESA-ESERO, Nadační fond IOCB Tech, Merkur. Komunitní podporu pomohlo zajistit partnerství s portálem www.chiptron.cz Festivaly Maker Faire se letos v Česku konají v 10 městech – nejbližší bude v Ostravě (23. května) a ve Vrchlabí (6. června). Další informace jsou na www.makerfaire.cz. Zdroj: Festivaly Maker Faire

Čeští squashisté do 17 let vybojovali v Praze bronz na mistrovství Evropy týmů

Čeští junioři do 17 let získali bronzové medaile na mistrovství Evropy družstev ve squashi, které hostila Praha. Domácí reprezentace potvrdila výbornou formu a po sérii kvalitních výkonů obsadila celkové třetí místo. Turnaj se odehrál v pražských centrech Hector Sport Centre a Squash Bowling Centrum (SBC) za účasti evropské špičky mládežnického squashe. Dorazilo přes 160 hráčů z více než 22 zemí. Český tým do 15 let obsadil na evropském šampionátu celkové 10. místo Čeští reprezentanti zvládli velmi dobře základní skupinu, ve které nejprve jasně porazili Norsko 4:0. Následně si připsali vítězství 3:1 nad Švýcarskem a stejným poměrem také nad Nizozemskem, čímž si zajistili postup mezi osm nejlepších týmů turnaje. V bojích o medaile sehrál český tým do 17 let dramatickou remízu 2:2 s Německem, když o jeho vítězství rozhodl lepší poměr bodů. Následovala porážka s favorizovanou Anglií, která nakonec celý evropský šampionát ovládla. V rozhodujícím utkání o bronz však čeští squashisté zvládli klíčový duel s Polskem a po vítězství 2:1 mohli slavit zisk evropských medailí. Rozhodující body proti Polsku získaly Johana Jedličková a Denisa Otahalová, které své zápasy zvládly vítězně. Adam Burget na soupeře nestačil výsledkem 1:3 a Dominik Novák dokázal v mužském utkání vybojovat klíčový set. „Bronzová medaile je obrovským úspěchem celého týmu i českého mládežnického squashe. Hráči předvedli během celého turnaje výborné výkony a zvládli i psychicky velmi náročné zápasy,“ uvedl Tomáš Fořter, generální sekretář České asociace squashe. „Určitě se jedná o jeden z největších výsledků českého squashe na mezinárodní úrovni.“ Úspěch českého týmu podtrhuje i skutečnost, že evropská squashová federace v posledních letech opakovaně svěřuje České republice pořadatelství významných mládežnických akcí. Praha tak znovu potvrdila svou pozici jednoho z důležitých center evropského juniorského squashe. Také v kategorii do 15 let triumfovala Anglie, která tak ovládla oba turnaje. Akci podpořila Národní sportovní agentura. Foto: Irena Vanišová Zdroj: SBC

Orlane: Pleť pod tlakem. Jak ji chránit?

Pleť a stres spolu souvisí víc, než se na první pohled zdá. Kůže je totiž silně napojena na nervový systém – někdy se tomu říká „zrcadlo psychiky“. Když jsme ve stresu dlouhodobě, projeví se to poměrně rychle i navenek. Jak se stres na pleti projevuje? Jak poznáte, že se tento problém týká právě vás? Především se vám může zhoršit akné, protože stres zvyšuje hladinu kortizolu, který podporuje tvorbu mazu, což vede k ucpaným pórům. Kromě toho bude vaše pleť zašedlá – a to je dáno tím, že je zpomalena obnova buněk. Pleť tak ztrácí jas, je citlivá a podrážděná, což pro změnu vede k začervenání. Možná vnímáte, že je pleť suchá, takový je signál nedostatečné schopnosti regenerovat. Kromě toho se ve stresu velmi intenzivně a rychle tvoří vrásky (kvůli oxidativnímu stresu), celkově se zhoršují kožní problémy, jakými jsou ekzém nebo rosacea ad. Proč se to děje? Tělo ve stresu přepíná do pohotovostního režimu, produkuje kortizol, zhoršuje se prokrvení pokožky, oslabuje se kožní bariéra, zánětlivé procesy v těle jsou symptomem prožívaného stresu, takže je zřejmé, že tělo řeší „přežití“, ne vzhled. Pokud je vaše pleť ve stresu, vyplatí se nepřetěžovat ji péčí. Stačí jemně čistit, hydratovat a přes den chránit pomocí SPF. Sledovat, jestli používáte přípravky pro podporu kožní bariéry, tedy ty s ceramidy, niacinamidem, panthenolem. Klíčový je pro pleť ve stresu spánek. Jestliže vás trápí nedokonalosti pleti, hlídejte si pitný režim, choďte na procházky, zkuste meditativní cvičení, protože právě ta mohou snížit hladinu kortizolu v těle. Pravdou je, že žádný krém plně „nevymaže“ stres z pleti, pokud trvá dlouho. Největší efekt má kombinace péče o pleť a péče o duševní pohodu. Vyzkoušejte: Orlane Hydratační Bio Mimic maska – 30 ml/1862 Kč Biomimetická hydratační maska Orlane účinkuje jako léčivé náplasti. Biomimetika se zabývá zkoumáním principů konstrukce živých organismů a snaží se tyto poznatky aplikovat do dalších vědních oborů. Imitováním přirozených mechanismů mladé pleti vybrané kosmetické produkty Orlane „znovu vytváří“ hydrataci. Tato intenzivní péče vděčí za svou výjimečnou účinnost nové generaci aktivních látek, které znovu uvádějí do chodu přirozené hydratační mechanismy přesně tam, kde to pleť potřebuje nejvíce. Takto cílená a personalizovaná péče přináší intenzivní omlazující hydrataci.  Supradose Hyaluronový koncentrát, Orlane – 30 ml/1227 Kč Orlane Supradose Hyaluronový koncentrát proti stárnutí (Hyaluronic Acid Supradose) je jako stvořený pro všechny ženy, které hledají účinnou, a přitom dostupnou omlazující péči. Dokonale a hloubkově hydratuje pleť, dodává jí svěžest, pružnost a působí proti vráskám. Je ideální volbou vždy, když cítíme, že je pleť napnutá a podrážděná, např. v horkém létě, v zimě nebo při změnách ročních období. V každé kapce se ukrývá přesně to správné množství kyseliny hyaluronové pro viditelný účinek proti stárnutí (respektive 0,4 mg účinné látky). Díky kyselině hyaluronové získá pleť ztracenou elasticitu, komfort a výživu. Anagenese Pure Defense pleťový krém 50 ml/1366 Kč Orlane Anagenese pleťový krém proti stárnutí (Essential Time-Fighting Care) je ideálním řešením pro všechny ženy, které pro sebe hledají dostupnou, a přitom účinnou omlazující péči. Tento jemný krém zajistí pleti okamžitou regeneraci a dokonalou hydrataci. Stimuluje obnovu buněk. Redukuje vrásky a jemné linky. Viditelně zpevňuje kontury obličeje. Použití: V tenké vrstvě aplikujte ráno nebo večer jako poslední krok vaší běžné péče o pleť. Pro dosažení lepších výsledků doporučujeme nanést pod Anagenese sérum. Více na orlaneinstitut.cz, kde najdete i e-shop. Vybrané přípravky značky Orlane zakoupíte v síti prodejen Marionnaud či v online lékárně Dr.Max. Další partnery najdete na orlanecz.com. Zdroj: Orlane

V modelech Martiny Pipkové Loudové a špercích Klenoty Aurum oslnila Jitka Čvančarová

Historická Praha, sebevědomá ženskost a nadčasový styl. Herečka Jitka Čvančarová se stala tváří nového fashion focení módní návrhářky Martiny Pipkové Loudové a české rodinné šperkařské značky Klenoty Aurum. Výsledkem je vizuální série propojující sofistikovanou módu, ženskou energii a precizní šperkařské řemeslo. Kolekce Martiny Pipkové Loudové pracují s ženskou siluetou, čistými liniemi i promyšlenou barevností. Vznikly modely, které působí sebevědomě, elegantně a současně velmi nositelně. Dominují jim jednobarevné siluety v sytě červené, výrazné růžové i nadčasové černobílé kombinaci. Nechybí dramatické rukávy, splývavé materiály, precizně střižené kostýmy ani minimalistické večerní šaty, které podtrhují osobnost ženy místo toho, aby ji překrývaly. Jednotlivé outfity doplnily šperky značky Klenoty Aurum — od výrazných prstenů přes elegantní náušnice až po moderně pojaté náramky. Šperky ve focení nepůsobí pouze jako doplněk, ale jako přirozená součást celkového stylingu. Jemně odrážejí světlo, podtrhují ženskost a dodávají jednotlivým lookům luxusní detail. Foto: Vratko Barcík

Den matek: příběh jednoho z nejkrásnějších svátků

Druhá květnová neděle každoročně patří Dni matek, dni, kdy se na chvíli zastavíme a připomeneme si, jak zásadní roli mají maminky v našich životech. Je to příležitost poděkovat za péči, lásku i nekonečnou trpělivost. Přestože dnes tento svátek vnímáme především jako rodinnou tradici spojenou s květinami a drobnými dárky, jeho historie je mnohem hlubší a zajímavější. Kořeny sahají až do starověku Oslavy mateřství provázejí lidstvo už od pradávna. Ve starověkém Řecku lidé uctívali bohyni Rheu, matku bohů, zatímco Římané slavili svátek Matronalia zasvěcený bohyni Junoně, ochránkyni žen a matek. Tyto slavnosti byly oslavou plodnosti, života a ženské síly. Ve středověké Evropě se pak objevuje tradice tzv. Mothering Sunday. V tento den se lidé vraceli do kostela, kde byli pokřtěni a často také domů za rodinou. Mladí lidé přinášeli květiny a drobné dárky, a právě zde se začíná rodit tradice, kterou známe dodnes. Moderní podoba Dne matek ale vznikla až na začátku 20. století ve Spojených státech. Hlavní zásluhu na tom má Anna Jarvis, která chtěla uctít památku své matky a prosadila myšlenku oficiálního svátku. Její snaha byla úspěšná, v roce 1914 prezident Woodrow Wilson vyhlásil Den matek jako národní svátek. Jak se Den matek zabydlel v Česku Do Československa dorazil Den matek v roce 1923 díky Alici Masarykové. Svátek si rychle získal oblibu, ale po roce 1948 byl upozaděn ve prospěch Mezinárodního dne žen. Až po roce 1989 se k němu společnost znovu vrátila a dnes opět patří mezi důležité rodinné tradice. V České republice, stejně jako v mnoha dalších zemích, připadá na druhou květnovou neděli. Každý rok tak máme příležitost věnovat maminkám alespoň jeden den plný pozornosti, i když bychom takových dnů samozřejmě měli maminkám věnovat mnohem více a nejen v tento den. Proč má Den matek různé datum? Možná vás napadlo, proč se Den matek neslaví všude stejně. Odpověď je jednoduchá, každá země vychází z jiných historických a kulturních tradic. Zatímco v USA a většině Evropy se ustálil květnový termín, Velká Británie si zachovala vazbu na křesťanský kalendář a slaví tzv. Mothering Sunday během půstu. V Polsku připadá Den matek na 26. května, v arabských zemích na první jarní den a třeba v Rusku až na konec listopadu. Ať už je ale datum jakékoliv, význam zůstává stejný, vzdát hold matkám a mateřství. Tradice, které spojují generace Den matek je především o emocích. O drobných gestech, která mají velký význam. Děti ve školkách vyrábějí přáníčka a učí se básničky, dospělí přinášejí květiny nebo zvou maminky na společný oběd. Někde se slaví v rodinném kruhu, jinde velkolepěji, ale podstata zůstává stejná, poděkovat a strávit spolu cenný čas. Právě jednoduchost tohoto svátku je jeho největší síla. Nejde o okázalost, ale o upřímnost. Symbolika květin ke Dni matek Květiny jsou jedním z nejkrásnějších a zároveň nejtradičnějších způsobů, jak mamince poděkovat. Nejde však jen o jejich vzhled – každá květina v sobě nese určité poselství. Pokud chcete svému dárku dodat hlubší význam, výběr konkrétního druhu může říct víc než tisíc slov. Například něžné zvonky symbolizují laskavost a jemnost, což z nich dělá krásné vyjádření vděčnosti za každodenní péči. Karafiáty, které jsou s Dnem matek historicky úzce spojené, představují mateřskou lásku a vzpomínku – právě tyto květiny si oblíbila i Anna Jarvis. Chryzantémy pak vyjadřují upřímnost a čestnost, zatímco narcisy přinášejí poselství naděje a nových začátků. Velmi elegantní volbou jsou jiřiny, které symbolizují důstojnost a eleganci, nebo gladioly, jež představují sílu a charakter. Pokud chcete darovat něco hravějšího, hyacinty vyjadřují radost a bezstarostnost, zatímco kosatce nesou význam moudrosti a respektu – ideální pro maminky, které jsou pro nás celoživotní oporou. Lilie patří mezi květiny s bohatou symbolikou, která se liší podle barvy. Bílé lilie vyjadřují čistotu, růžové hojnost, červené vášeň a žluté vděčnost. Podobně i růže mají mnoho významů – růžové symbolizují něhu, bílé vzpomínku či nový začátek, žluté přátelství a červené hlubokou lásku. Tulipány jsou pak krásným symbolem bezpodmínečné lásky, což z nich činí jednu z nejvýstižnějších květin právě pro Den matek. A pokud chcete zdůraznit věrnost a oddanost, ideální volbou jsou fialky. Výběr květiny tak může být osobním gestem, které vyjádří přesně to, co ke své mamince cítíte. Ať už ale zvolíte jakoukoli, nejdůležitější je, že je darovaná od srdce. Květiny a přáníčka patří mezi nestárnoucí klasiku, která nikdy nezklame. Stále častěji ale lidé hledají dárky, které mají nejen symbolickou, ale i praktickou hodnotu. Takové, které maminkám skutečně zpříjemní každodenní život. A právě tady přichází na řadu moderní technologie. Inspirace na dárek: chytrá řešení, která potěší i pomohou Pokud chcete letos potěšit maminku něčím originálním a zároveň užitečným, jednou z možností mohou být i chytrá zařízení, která zpříjemní každodenní život. Například telefon Samsung Galaxy A57 představuje ideální spojení jednoduchosti a výkonu. Maminka díky němu zůstane v kontaktu s rodinou, snadno zachytí důležité okamžiky a bude mít vše potřebné vždy po ruce. Je intuitivní, spolehlivý, přizpůsobený každodenním potřebám a díky zabezpečení Knox myslí i na ochranu osobních dat. Zajímavým tipem může být také Samsung Galaxy Ring, který propojuje eleganci s péčí o zdraví. Diskrétně sleduje spánek, aktivitu i celkovou kondici, aniž by bylo potřeba nosit objemná zařízení. Je ideální pro maminky, které chtějí mít přehled o svém zdraví, ale zároveň si potrpí na styl. Vy tak díky datům můžete být v klidu, že je maminka v pořádku nebo rychle zareagovat v případě nejasných výchylek. A pokud hledáte něco opravdu praktického, tyčový vysavač Samsung Bespoke Jet je skvělým pomocníkem do domácnosti. Lehký, výkonný a snadno ovladatelný přináší úsporu času i energie, a právě to je dar, který ocení snad každá maminka. Zdroj: Samsung