73 % Čechů chce randit venku. Věda ví, proč je jaro přírodním afrodiziakem.

Dny se prodlužují, tlusté svetry konečně letí hluboko do skříní a ve vzduchu je cítit zvláštní jiskření. Najednou máme pocit, že s námi emoce i vášeň pořádně lomcují. Je to jenom dojem pod vlivem romantických filmů, nebo se v našich tělech skutečně odehrává biologická bouře? Věda má dnes jasno: pověstná jarní horečka není mýtus, ale výsledek skutečných tělesných procesů. Také data o seznamování potvrzují, že randění venku je na jaře prostě magnet! Odložte mobil, vstupte do slunné reality 73 % lidí dává při randění přednost přírodě před návštěvou restaurace, jak vyplývá z průzkumu českého sexshopu YOO.cz, do kterého se zapojilo bezmála 8000 respondentů. Jestli už vás také láká se scházet na čerstvém vzduchu, po dlouhé zimě plné tmy a nečasu není divu. Zvlášť, pokud jste měsíce trávili ve společenské hibernaci – zalezlí pod dekou s čajem, kdy hlavní aktivitou je nekonečné šimrání displeje mobilu. V mrazech zkrátka hledáme teplo domova a seznamování je v online bublině nejpohodlnější, ale přiznejme si – dost nudné. Příjemnější počasí navíc přímo vybízí k vyzkoušení stylu randění, který patří v poslední době mezi nejvýraznější trendy: „micro-mance“, tedy mikro romance. Jeho vyznavači odmítají velká, strojená gesta a nechtějí trávit hodiny u drahých večeří, které mohou být spíš stresující. Místo toho hledají opravdovost a klid. Bodují krátké, nenáročné schůzky bez tlaku na dokonalost, jako je uvolněná procházka s limčou v parku. Rozkvetlá zeleň a hřejivé paprsky jsou pro budování sympatií zkrátka mnohem lepší kulisou než interiéry s umělým osvětlením. Slunce jako afrodiziakum zadarmo Za touhou vyrazit ven a poznávat nové lidi nestojí jen lepší nálada z hezkého počasí. Ve hře je neúprosná biologie. Tým vědců z Telavivské univerzity totiž v rozsáhlé studii prokázal, že naše kůže funguje jako vysoce citlivý senzor přímo napojený na mozek. Jakmile na pleť dopadne sluneční UVB záření, aktivuje se v buňkách specifický protein (p53), který okamžitě vysílá chemický signál do mozku. Výsledek? Raketový nárůst pohlavních hormonů. U žen tak stoupá hladina estrogenu, zatímco u obou pohlaví se dramaticky zvyšuje pocit romantické vášně a vzájemné přitažlivosti. Vědecká data navíc potvrzují, že hladina vitaminu D, který si tělo díky slunci vyrábí, přímo souvisí s hladinou testosteronu u mužů. Zatímco v zimě jsou tyto hodnoty na bodu mrazu, s prvními jarními dny začínají strmě stoupat. Jarní slunce tedy v našem těle funguje jako skutečné přírodní afrodiziakum. Mozek v režimu štěstí Naše jarní probuzení má i svou neurologickou rovinu. S prodlužujícími se dny klesá produkce „spánkového“ hormonu melatoninu a naopak roste hladina serotoninu, který všichni známe jako hormon štěstí. Díky tomuto chemickému posunu jsme komunikativnější, plní energie a méně nás trápí obvyklá sociální úzkost. Fascinující zjištění přinesly také moderní mozkové skeny. Ukázalo se, že na jaře v našem mozku doslova „rozkvétají“ struktury zvané opioidní receptory, které regulují naši náladu a touhu po začlenění do společnosti. Jsme zkrátka biologicky naprogramováni tak, abychom v tomto období vyhledávali blízkost druhých. Tento vyladěný stav je dokonalým základem pro nekomplikovaná a neformální rande v jarní přírodě. Příjemná společnost lidí, kteří jsou nám sympatičtí, navíc stimuluje mozek k uvolňování oxytocinu (hormonu lásky a důvěry) a motivačního dopaminu. Namísto jedné zdlouhavé schůzky tak naše mysl dostává neustálý přísun pozitivních emocí.

Den spodního prádla: Muži hledají hlavně boxerky, ženy push-upky

V pátek 3. dubna se slaví Mezinárodní den spodního prádla. Podle dat Allegra z loňského roku začal zájem o spodní prádlo růst už na přelomu března a dubna, tedy v době, kdy lidé tradičně obměňují jarní šatník. Vyhledávání výrazů spojených se spodním prádlem tehdy meziměsíčně vzrostlo téměř o 200 %, což naznačuje, že právě začátek jara patří k obdobím, kdy si lidé tuto část šatníku častěji doplňují. Nejvýraznější sezónní nárůst ale přišel v prosinci. Oproti listopadu tehdy vyhledávání související se spodním prádlem vzrostlo o více než 600 %. Mírnější nárůst byl vidět také v červnu a červenci, kdy se lidé začínají chystat na dovolené a více nakupují sezónní nezbytnosti, včetně plavek. Mezi oblíbené značky v této kategorii na Allegro.cz patřily Moraj, Triumph a Gatta, tedy značky známé širokou a různorodou nabídkou. Zároveň ale rostl i zájem o specializovanější značky, například Henderson v segmentu pánského spodního prádla nebo Ava a Gaia v oblasti dámského prádla. V kategorii spodního prádla muži nejčastěji hledají boxerky a kvalitní bavlněné ponožky, zatímco ženy dávají přednost push-up podprsenkám a kalhotkám s vysokým pasem. Napříč celou kategorií je zároveň vidět rostoucí zájem o udržitelnější materiály, jako je bambusové vlákno nebo organická bavlna, i o bezešvé a pohodlné prádlo, které působí jako druhá kůže. Zdroj:  Den spodního prádla

Své prodejny v OC Westfield Chodov otevřely slavné značky, jako Mango Man, Kenneth Cole i Glow Up Diary

Westfield Chodov pokračuje v rozšiřování portfolia a zákazníkům představuje další atraktivní novinky ze světa módy, krásy a služeb. V uplynulých měsících centrum přivítalo několik nových brandů, zároveň prošly modernizací i vybrané prodejny, které nyní nabízejí ještě kvalitnější zákaznický zážitek. Návštěvníci se tak mohou těšit nejen na nové mezinárodní značky, ale i na inovované koncepty těch, které už dobře znají. Nové beauty trendy i pánská módaVýznamným posílením módního portfolia je značka Kenneth Cole, která svou prodejnu otevřela 5. března. Westfield Chodov se tak stal domovem prvního butiku této americké značky v Evropě. Kenneth Cole je známý propojením stylu, praktičnosti a dostupnosti, a nabízí především obuv, doplňky a moderní fashion kousky. Od února je také možné navštívit butik Mango Man, který je v České republice unikátní – jako jediný samostatný obchod se plně věnuje pánské kolekci této značky. Nabízí moderní, kvalitní a dostupnou módu pro muže s důrazem na současný městský styl. Beauty segment dále rozšířil stánek Glow Up Diary, který se zaměřuje na oblíbenou korejskou kosmetiku. Nabídka reaguje na rostoucí popularitu K-beauty a přináší produkty orientované na přirozený look a zdravou zářivou pleť. Modernizace zavedených značekVedle nových otevření došlo také k modernizaci vybraných prodejen. Značka Estée Lauder prošla začátkem roku kompletním refitem, který přinesl modernější design, a ještě luxusnější prostředí odpovídající prémiovému charakteru značky. Proměnou prošla i prodejna Grand Optical, která po redesignu nabízí zákazníkům výrazně sofistikovanější a komfortnější prostředí v souladu s aktuálními trendy v oblasti optiky. Díky kombinaci nových značek a modernizovaných prodejen Westfield Chodov dále posiluje svou pozici jako místo, kde se setkávají aktuální trendy s kvalitním zákaznickým servisem. „Dlouhodobě pracujeme s mixem značek tak, abychom reflektovali aktuální spotřebitelské trendy i vývoj v retailu. Posilujeme zejména segmenty beauty a fashion, které dnes stojí na kombinaci dostupnosti, inovace a zákaznického zážitku. Zároveň přivádíme značky, které mají silný mezinárodní přesah nebo unikátní postavení na trhu, jako je například první samostatný butik Kenneth Cole v EU.“ říká Marta Keszczyk, marketingová manažerka Westfield Chodov. Speciální zóna Marianne LoungeSoučástí jarní sezóny ve Westfield Chodov budou i oblíbené Dny Marianne, které se letos uskuteční od 17. do 20. dubna 2026. Zákazníci se mohou těšit na slevy až do výše 70 % napříč širokým spektrem značek – od módy a kosmetiky přes design a doplňky do domácnosti až po elektroniku. Návštěvníci i letos mohou navštívit Marianne Lounge. Speciální zóna nabídne nakupujícím dárky za jejich nákupy a další odměny. Marianne Lounge bude umístěna na kruhovém náměstí před prodejnou Bambule.

Komentář: Změna času? Data Elongy ukazují opak, než si většina myslí

Změna času je pravidelně spojována s únavou, horším spánkem nebo větším stresem. Analýza anonymizovaných dat uživatelů chytrého náramku Elonga z loňského přechodu na letní čas ale ukazuje, že na úrovni hlavních fyziologických ukazatelů se výrazný negativní dopad nepotvrdil. V období samotného přechodu se stres změnil jen nepatrně z 6,76 na 6,73 bodu z deseti a regenerace zůstala prakticky beze změny, když klesla z 5,35 na 5,34 bodu. Ani širší srovnání období před a po změně času neukazuje výrazný negativní efekt. Regenerace po změně času naopak mírně vzrostla z 5,38 na 5,46 bodu. Data tak naznačují, že organismus většiny lidí se s posunem režimu vyrovná rychleji, než se obecně předpokládá. „Změna času může být pro část lidí subjektivně nepříjemná, ale v populačních datech se neukazuje jako výrazný fyziologický zásah. U většiny lidí se stres ani regenerace po přechodu na letní čas zásadně nemění a organismus se s posunem režimu poměrně rychle srovná,“ říká Mgr. Radim Šlachta, Ph.D, fyziolog a spoluzakladatel Elongy. Zdroj: Elonga

Nová generace proteinů z aminokyselin je tady! A podpoří i jarní hubnutí

Protein není jen výsadou sportovců a fitness nadšenců. Je to základní stavební kámen těla, který hraje klíčovou roli v regeneraci, metabolismu a zdraví svalů i střevního mikrobiomu. A na jaře jeho význam roste víc, než si mnozí uvědomují. Dejte tělu to, co potřebuje, s krystalicky čistou formou proteinového doplňku stravy od Wild & Coco, českého lovebrandu, za kterým stojí pár inovátorů a milovníků zdravého životního stylu, Atrey a Kateřina Rae. Pro fungování těla, svaly i zdravé hubnutí Protein je pro naše tělo naprosto nezbytný. · Podporuje imunitu, funkci mozku i zdraví střevní stěny a sliznic. · Chrání svalovou hmotu, která není jen o estetičnu a „vyrýsované“ postavě, ale je důležitá pro zdravý metabolismus, správné držení těla, prevenci bolestí zad a dlouhodobou vitalitu. Protein podporuje růst a uchování svalů. · Pomáhá při zdravém hubnutí tím, že chrání svaly, stabilizuje hladinu cukru v krvi, snižuje chutě na sladké a pomáhá tělu efektivněji spalovat kalorie. Bez dostatku bílkovin se může stát, že tělo hubne, ale ne tam, kde bychom chtěli. A často na úkor svalů. Unikátní Essential Protein vytvoří protein z aminokyselin Dejte sbohem proteinovým koktejlům. Doplněk Essential Protein představuje krystalicky čistou formu esenciálních aminokyselin. A jak to celé funguje? „Aminokyseliny mají v organismu nezastupitelnou stavební funkci. To ony tvoří bílkoviny, ze kterých tělo buduje svaly. Jsou nicméně stejně tak důležitou součástí hormonů, enzymů, složek imunitního systému, mozkových neurotransmiterů a dokonce i naší DNA. Aminokyseliny jsou prostě základem všeho,“ vysvětluje Atrey Rae. Co vše Essential Protein umí? – je až 7x efektivnější než běžný protein, – tablety jsou z 99 % vstřebatelné, – má rychlé výsledky, – neobsahuje žádné kalorie a nezatíží ledviny ani trávení, – je vhodný i pro vegany a vegeteriány, ale i při histaminové nebo laktózové intoleranci. – Esenciální aminokyseliny navíc podpoří i náladu, mentální výkon, dlouhověkost a vitalitu. „Aminokyseliny v Essential Proteinu se vyrábí řízenou fermentací, jejíž princip je podobný našemu trávení. Poté se čistí na farmaceutickou kvalitu, krystalizují, míchají ve správném poměru a lisují do tablet bez dalších přísad. Čisté aminokyseliny umí tělo dokonale využít jako stavební látky,“ doplňuje Atrey. Zdroj: wildandcoco.com.

Dopřejte vlasům jarní refresh s obřadem Kérastase a získejte bytový parfém zdarma

Po zimě bývají vlasy často unavené a bez lesku. Jaro je ale obdobím obnovy, kdy se příroda probouzí, dny jsou delší a sluníčko dodává novou energii. Proč si podobný pocit neužít i ve vlasové péči a nenechat své vlasy zazářit? Dopřejte si proto oblíbený obřad Kérastase v kterémkoli salonu Klier ČR. Obřad Kérastase přinese regeneraci na míru Hloubková regenerace Fusio Dose od značky Kérastase je vlasová kúra, která je TOP péčí o vlasy. Unikátní vlasový rituál je navržen tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého klienta. Spojuje několik vysoce účinných látek, které vlasy okamžitě obnoví a vyživí. Ampulku odborný kadeřník v Klieru namíchá na míru přímo podle potřeb vlasů. Výsledkem bude jejich okamžitá proměna a vyživení. Co vše obřad Kérastase umí? · Vlasy po zimě detoxikuje, odstraní zbytky stylingových produktů, přebytečný maz i nečistoty, které mohou blokovat růst vlasů a způsobovat zatížení. · Obnoví vitalitu vlasů a hloubkově vyživí a hydratuje vlasové vlákno. Účinné látky proniknou až do hluboké struktury vlasů a zanechají je hebké a pružné. · Dodá vlasům vysoký lesk a hebkost. Vlasy působí zdravěji, lesknou se a lépe reagují na styling – barva je zářivější, účes drží tvar a vlasy se méně lámou. · Připraví vlasy na teplejší měsíce. Obřad funguje jako jarní „reset“, vlasy a pokožka hlavy budou dokonale čisté, hydratované a silnější. · Nabízí i příjemnou relaxaci, která pomůže načerpat potřebnou energii. Masáž hlavy uvolní napětí, zlepší prokrvení pokožky a pomůže odstranit pocit únavy. Obřad je tak i příjemnou chvilkou péče a relaxace. Vlasům bude na jaře slušet i nový střih nebo barva Jaro je také dokonalý čas na změnu, vsaďte proto na nový střih a svěží barvu. Obojí vás rozzáří a vlasům vrátí lehkost. Ať už to bude svěžejší tón, jemné prosvětlení nebo odvážnější změna odstínu, nový look dodá energii a sebevědomí. Získejte bytový parfém Kérastase ZDARMA Stačí, když si dopřejete službu obřad Kérastase a zároveň si pořídíte přímo na salonu Klier alespoň 1 produkt profesionální kosmetiky Kérastase. K tomu získáte úplně zdarma luxusní bytový parfém Kérastase, který nádherně provoní váš domov nebo kancelář. Váš osobní prostor tak bude plný harmonie, stylu a osobní pohody. Akce platí do vyprodání zásob. Salony Klier najdete na 29 místech v celé ČR a fungují bez objednávání! Otevřené jsou 7 dní v týdnu. Více informací najdete na webu www.klier.cz, produkty najdete také na e-shopu Klier. Zdroj: Klier

Kreatin jako tajná zbraň žen po čtyřicítce: rozhovor s nutriční terapeutkou

Úbytek svalů, jejich pomalejší regenerace, únava – to vše trápí mnohé ženy po čtyřicítce i seniory. Přirozeným a jednoduchým způsobem, jak tělu vrátit sílu a energii, přitom může být kreatin. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vám vysvětlí, proč se vyplatí dát mu šanci, i když třeba nepatříte k těm, kdo denně trápí tělo v posilovně. Kreatin si možná spojujete především s fitness centry a mladými osvalenými sportovci, jenže jeho přínos ve skutečnosti sahá mnohem dál. Kreatin pomáhá zpomalit úbytek svalové hmoty, podporuje regeneraci i mentální výkonnost a může být velkým pomocníkem pro ženy starší čtyřiceti let. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková, která spolupracuje s českou značkou přírodních doplňků stravy Blendea, v rozhovoru objasňuje, proč kreatin stojí za pozornost právě v období, kdy ženské tělo začíná procházet řadou změn. A navíc vám poradí, jak pro sebe vybrat ten správný… Co je to kreatin, kdo by ho měl užívat a proč? Kreatin je látka tělu vlastní, která se v těle – zejména ve svalech – vyskytuje zcela přirozeně. Tělo si ho dokonce umí vyrobit samo, a to ze tří aminokyselin v játrech, slinivce a ledvinách. Kreatin slouží jako rychlý zdroj energie zejména při krátkodobém, intenzivním výkonu (např. sprint nebo silový trénink). Jeho doplňování má studiemi podložené benefity. Zvyšuje sílu a výkonnost, urychluje regeneraci svalů, zpomaluje úbytek svalové hmoty i ve stáří nebo při nemoci. To je důležité také pro ženy kolem čtyřicítky a padesátky, kdy přirozeně dochází ke ztrátě svalové hmoty, zpomalování metabolismu a často k poklesu energie. Kreatin pomáhá tyto změny zpomalit, a naopak přispět k udržení vitality i fyzické kondice. Jsou mezi kreatiny nějaké rozdíly? Ano, kreatinů existuje několik, podobně jako známe třeba několik druhů hořčíku. Kreatin je na trhu k dostání také v podobě hydrochloridu, který oproti monohydrátu méně zadržuje vodu ve svalech, ale na druhou stranu není tolik prozkoumaný jeho účinek. Dále existuje kreatin ethyl ester, který je spojovaný s lepším průchodem buněčnými membránami, avšak novější výzkumy tato tvrzení vyvrací. Dále se můžete setkat s kreatinem malátem, citrátem nebo pufrovaným kreatinem – tyto formy se lépe rozpouštějí ve vodě a tolik nezatěžují trávicí trakt, nicméně vědecké podklady jsou dost chabé a účinnost je slabší. Ženám, které hledají ověřený, bezpečný a účinný doplněk, bych proto doporučila kreatin monohydrát, který má za sebou desítky let výzkumu. Podle čeho konkrétně máme kreatin vybírat? Naprosto zásadní je sledovat formu kreatinu. Nejlepší je výše zmíněný kreatin monohydrát – ideálně s označením Creapure®. Dále bych se soustředila na čistotu složení. Volila bych kreatin bez umělých sladidel a zbytečných příměsí. Důležitý je také transparentní původ a laboratorní testování. A doporučuji dívat se na jeho celkové složení – zbytečné látky mohou tělo zatěžovat. Kvalitní kreatin by měl zkrátka být co nejčistší. Na co si dát pozor při jeho užívání? Kreatin je bezpečný i při dlouhodobém užívání, ale určitě doporučuji pít dostatečné množství vody – minimálně 2–3 litry denně v závislosti na tělesné hmotnosti. Také není vhodné kombinovat kreatin s velkým množstvím kofeinu. Například různé předtréninkové směsi s vysokým obsahem kofeinu mohou účinek kreatinu tlumit. Ideální je užívat kreatin denně s jídlem nebo po tréninku. Ženám doporučuji brát kreatin pravidelně, i pokud aktivně necvičí. Může jim dodat více energie, zlepšit regeneraci po běžné fyzické aktivitě, a dokonce lépe zvládat stres. Je možné dodat tělu dostatek kreatinu i běžnou stravou? V malém množství získává tělo kreatin z červeného masa a ryb (např. hovězí maso nebo losos). Pokud ovšem chcete dosáhnout sportovního nebo terapeutického účinku keratinu, jeho užívání v podobě doplňku stravy je nutné. Doporučená denní dávka kreatinu (3-5 gramů) se z běžné stravy získává těžko. Vychází totiž zhruba na 500 gramů hovězího masa denně. A to ještě není jisté, že se do těla vstřebá v dostatečné míře. Navíc tolik masa denně není v jídelníčku zdravé. Proč byste doporučila právě kreatin značky Blendea? V čem se liší od jiných na trhu? Blendea Kreatin je 100 % čistý kreatin monohydrát bez přídavných látek. Je bez příchutě, neobsahuje sladidla, barviva ani umělé plnivo, což není u všech značek běžné. Jedná se v podstatě o nejčistší formu kreatinu. Díky čistému složení je vhodný i pro ženy, které dbají na zdravý životní styl, hlídají si příjem chemických aditiv a chtějí tělu dodat jen to podstatné. Produktové tipy: Blendea Kreatin monohydrát Creapure® – čistý zdroj kreatinu ve formě prášku – NOVINKA!!! – Vysoce kvalitní forma kreatinu v podobě jemného přášku s výbornou vstřebatelností – Zvyšuje fyzickou výkonnost především u intenzivního fyzického výkonu s krátkými intervaly – Kreatin je látka tělu vlastní, která se podílí na energetickém metabolismu svalových buněk a ovlivňuje schopnost svalů opakovaně zvládat fyzickou zátěž – Prémiová německá kvalita Creapure® se vyznačuje mimořádně vysokou čistotou kreatinu s minimálním obsahem nežádoucích příměsí, které se mohou objevit u méně kvalitních zdrojů – V kombinaci se silovým tréninkem může u starších lidí zmírňovat věkem podmíněnou ztrátu svalové hmoty a síly – Užívání: Rozmíchejte 3-5 g prášku ve 200 ml vody nebo v oblíbeném nápoji a vypijte – Bez lepku, bez příchuti, veganský produkt ü Prodává www.blendea.cz, 150 g za 299 Kč Blendea kreatin monohydrát – kapsle pro zlepšení fyzického výkonu – Kreatin je jedním z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy pro sportovce – Pomáhá zvyšovat hladinu kreatinfosfátu ve svalech, což vede k rychlejší regeneraci ATP – hlavního zdroje energie při krátkodobých, intenzivních aktivitách – Díky němu můžete zlepšit výkon při silovém tréninku, sprintu nebo jiných sportech – Kreatin přispívá ke snížení svalové únavy – svaly budou připraveny na další trénink dříve, rychleji se zregenerují – Přispívá k růstu svalové hmoty nejen zvýšením výkonu při tréninku, ale také podporou hydratace svalových buněk – Ideální doplněk pro všechny, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu nebo celkově zlepšit své tělesné složení – Chrání buňky v těle před stárnutím, zlepšuje soustředění, dodává tělu energii a více síly – Je bez lepku, bez laktózy, bez aditiv ü Prodává www.blendea.cz, 90 kapslí za 299 Kč Zdroj: Blendea

Screening rakoviny plic může úmrtnost snížit až o pětinu

Česká republika může ostatní učit, jak na rakovinu plic. Co se časného záchytu tohoto onemocnění týče, je totiž dál než většina evropských zemí. Plošný screening karcinomu plic funguje jen ve třech státech EU – a Česko je jedním z nich. O své zkušenosti se čeští specialisté dělí s ostatními zeměmi prostřednictvím mezinárodního projektu SOLACE (Strengthening the screening of Lung Cancer in Europe). Zapojily se do něj desítky evropských zdravotnických zařízení – včetně pražské Fakultní Thomayerovy nemocnice (FTN). Rakovina plic je nejčastější příčinou úmrtí na onkologické onemocnění v Evropě – ročně zabije přibližně 270 000 lidí. Projekt SOLACE, který odstartoval v roce 2023, chce tento nepříznivý trend zvrátit zavedením plošného screeningu napříč Evropou. Podle odborníků může časný záchyt snížit úmrtnost až o pětinu. „Česká republika stála u zrodu projektu SOLACE. Kromě Polska a Chorvatska jsme totiž jedinou evropskou zemí, kde program časného záchytu rakoviny plic funguje,“ vysvětluje prof. MUDr. Martina Koziar Vašáková, Ph.D., přednostka Pneumologické kliniky 1. LF UK a FTN a odborná garantka projektu SOLACE v České republice. „Plošný screening denně zachraňuje životy a měl by být dostupný ve všech regionech Evropy. Mezi rizikové osoby patří současní i bývalí kuřáci. Ohrožení jsou zejména pacienti po onkologické léčbě, lidé s chronickým plicním onemocněním nebo po transplantacích,“ doplňuje lékařka. Projekt SOLACE zmapoval v letech 2023–2026 rozdíly v oblasti prevence rakoviny plic a v přístupu k rizikovým skupinám v 15 státech EU. Zapojilo se do něj 33 zdravotnických zařízení, včetně Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze. „Zdravotnická zařízení hrají v systematickém vyhledávání ohrožených pacientů a včasné diagnostice zásadní roli. Projekt SOLACE nám umožnil sdílet naše zkušenosti s ostatními evropskými pracovišti,“ popisuje prof. Koziar Vašáková. V rámci projektu SOLACE se v sedmi státech EU uskutečnil průzkum mezi rizikovými pacienty a lékaři, který se týkal jejich postoje k časnému záchytu rakoviny plic. V Česku se ho zúčastnilo 264 pacientů a 93 zdravotnických pracovníků. Vyplývá z něj, že 79 % lidí u nás vnímá screening pozitivně. Průzkum také ukázal, že screening mění chování lidí – 61 % oslovených pacientů uvedlo, že za posledních 12 měsíců přestali kouřit nebo omezili počet cigaret. „Screening není jednorázové vyšetření, ale proces, který zároveň působí jako prevence a mění přístup k vlastnímu zdraví,“ říká prim. MUDr. Ivana Čierná Peterová, předsedkyně Sekce ambulantních pneumologů České pneumologické a ftizeologické společnosti ČLS JEP. V České republice každý rok přibývá přes 6 000 pacientů s karcinomem plic a téměř stejný počet lidí na tuto nemoc ročně zemře. Většina lidí totiž přichází k lékaři až v pokročilejším stadiu nemoci – ve chvíli, kdy se u nich objeví první příznaky. Na účinnou léčbu už v té chvíli bývá pozdě. Zásadní roli v prevenci mají praktičtí lékaři. „Jsme první, kdo pacientům screening nabízí. Dokážeme rozptýlit jejich obavy a motivovat je k zapojení se do programu. Polovina pacientů, které jsme oslovili, s preventivním vyšetřením souhlasila,“ přibližuje MUDr. Norbert Král, Ph.D., přednosta Ústavu všeobecného lékařství 1. LF UK a člen Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP. Důležitá je podle něj i spolupráce s ostatními specialisty. Rizikové osoby odesílají praktici k pneumologům. „S pacienty probereme jejich osobní a rodinnou anamnézu a provedeme komplexní vyšetření plic. Pokud odhalíme plicní onemocnění, které lze řešit v ordinaci ambulantních pneumologů, převezmeme je do péče a nasadíme léčbu. V rámci screeningu pak pacienti ještě podstoupí CT vyšetření s nízkou dávkou záření u radiologa,“ popisuje prim. Čierná Peterová. Nízkodávkové CT umí zachytit i velmi časná stadia rakoviny plic. „Tento typ vyšetření dokáže odhalit nádor dřív, než se objeví jakékoli příznaky. Pacienti pak mají větší šanci na vyléčení. Skenování na radiologickém pracovišti je rychlé a nebolí,“ doplňuje prof. MUDr. Hynek Mírka, Ph.D., z Kliniky zobrazovacích metod LF UK a FN Plzeň. V programu časného záchytu karcinomu plic, který se stal inspirací pro pilotní projekty screeningu v dalších evropských zemích, podstoupilo v Česku od roku 2022 CT vyšetření více než 20 tisíc osob. „U 3 % účastníků lékaři odhalí pozitivní nález – podezřelé plicní uzly s vysokou pravděpodobností nádoru. U více než 165 osob se doposud podle národního registru po účasti ve screeningu potvrdil nádor plic, u poloviny z nich v nejčasnějším stadiu 1,“ přibližuje RNDr. Ondřej Májek, Ph.D., vědecký vedoucí Národního screeningového centra. Do programu se mohou zapojit lidé ve věku 55–74 let se zátěží 20 a více „balíčkoroků“. „Jedná se například o osoby, které kouří nebo kouřily jeden balíček cigaret denně po dobu alespoň 20 let,“ upřesňuje RNDr. Májek. „Do screeningu rakoviny plic se aktivně zapojuje stále více pacientů. U mnohých jsme zachytili nemoc včas a mohli je začít léčit. Naše výsledky potvrzují, že screening má smysl,“ uzavírá prof. Koziar Vašáková.

Řada lidí se bojí záchvatu epilepsie

Pomůže jim fialová tramvaj Epilepsii má v České republice asi 80 tisíc lidí. Přesto mnoho Čechů stále neví, jak správně reagovat, když jsou svědky epileptického záchvatu. Jak na to, se dozví během jízdy, pokud nasednou do speciální fialové tramvaje. Ta vyjede do pražských ulic na jedné z nejvytíženějších tras městské dopravy, lince 22, ve čtvrtek 26. března, u příležitosti světového dne podpory lidí s epilepsií, tzv. Purple Day. Cestující se během jízdy od odborníků dozví, jak epileptický záchvat vypadá a jak správně poskytnout první pomoc. Akci pořádá organizace Život s epileptikem. Epileptický záchvat může přijít kdykoliv a kdekoliv – na ulici, ve škole nebo v městské hromadné dopravě. Právě proto se organizátoři rozhodli dostat informace blíže k lidem. „Hlavním cílem fialové tramvaje je naučit veřejnost, jak správně reagovat. Chceme, aby si cestující odnesli praktické informace a cítili se jistější ve chvíli, kdy se s epilepsií setkají přímo ve svém okolí,“ říká Andrea Gawron z organizace Život s epileptikem. Podle odborníků není pomoc při epileptickém záchvatu složitá. „Nejdůležitější je zachovat klid a snažit se člověka během záchvatu chránit před zraněním. Není potřeba křeče zastavovat ani jim bránit. Zároveň je důležité nevkládat dotyčnému nic do úst, což je jeden z nejrozšířenějších mýtů spojených s epilepsií,“ vysvětluje neurolog MUDr. Martin Kudr, Ph.D., z Kliniky dětské neurologie 2. LF UK a FN Motol a Homolka. Právě neznalost a obavy jsou podle organizátorů jedním z hlavních důvodů, proč někdo s pomocí při záchvatu váhá. „Zkušenosti z našich workshopů ukazují, že řada lidí má z epileptického záchvatu strach, protože přesně neví, jak vypadá a jak na něj reagovat. Přitom často stačí dodržet několik základních pravidel první pomoci,“ doplňuje Andrea Gawron. Mezi ta nejdůležitější patří odstranit z okolí nebezpečné předměty, chránit dotyčnému hlavu a po odeznění záchvatu ho uložit do stabilizované polohy. „Epilepsie je poměrně časté onemocnění a je velmi pravděpodobné, že každý z nás se někdy setká s člověkem, který epilepsií trpí, nebo bude svědkem záchvatu. Právě proto je důležité, aby veřejnost věděla, jak správně reagovat, a nebála se pomoci,“ říká MUDr. Kudr. Fialová tramvaj funguje jako běžný spoj městské hromadné dopravy, který mohou cestující využít během své cesty po Praze. Ve čtvrtek 26. března ale do ní budou postupně na jednotlivých zastávkách nastupovat lékaři Centra pro epilepsie Motol, pacienti a zástupci Oblastního spolku Českého červeného kříže Praha 1. Ti budou přímo během jízdy předvádět, co při epileptickém záchvatu dělat. „Veřejná doprava je místem, kde se každý den pohybuje velké množství lidí. Proto je důležité, aby věděli, jak se zachovat, když někdo z cestujících prodělá epileptický záchvat,“ říká Mgr. Eva Bernatová z Oblastního spolku Českého červeného kříže Praha 1. Akce se účastní také organizace, které se dlouhodobě věnují vzdělávání veřejnosti i odborníků. „Jejich zapojení je důležité proto, aby informace o epilepsii byly přesné, aktuální a vycházely jak z odborných poznatků, tak z reálných zkušeností pacientů,“ říká Mgr. Květa Janoušková z 2. LF UK a spolku EpiStop. Podle ní je důležité připomínat, že epilepsie může mít velmi různou podobu. „Většina lidí s epilepsií žije běžné životy a na první pohled byste nepoznali, že nějakou diagnózu mají. Právě proto je důležité o epilepsii mluvit otevřeně a pomáhat veřejnosti lépe porozumět tomu, co toto onemocnění skutečně znamená,“ doplňuje Janoušková. Projekt podporuje také Dopravní podnik hl. m. Prahy. „Jsme rádi, že můžeme přispět k tomu, aby cestující získali informace, které jim mohou pomoci správně reagovat v případě zdravotní nouze,“ uvádí Dopravní podnik hl. m. Prahy. Akci podporují Dopravní podnik hl. m. Prahy, skupina Veolia Energie ČR, spolek EpiStop, Česká asociace sport pro všechny a Oblastní spolek Českého červeného kříže Praha 1. Aktuality o projektu mohou lidé sledovat také na instagramu @zivotsepileptikem. Zdroj: Život s epileptikem

Velikonoce plné radosti: Kinder přináší hravou nadílku pro malé i velké

Jaro se konečně blíží a s ním i chvíle, kdy se domovy plní barvami, smíchem a oblíbenými dobrotami. Limitovaná velikonoční kolekce Kinder letos přináší kombinaci oblíbené chuti čokolády a mléčné náplně, hravých obalů a malých momentů radosti, které si užijí děti i dospělí. Ani letos ve velikonoční nabídce Kinder nechybí vajíčko Kinder Surprise ve standardní a Maxi velikosti. K dostání je také čokoládový zajíček Kinder Surprise s ukrytým vajíčkem uvnitř v modré a růžové variantě nebo Kinder zajíc s mléčně-karamelovou příchutí. Atmosféru jarních svátků podtrhují figurky slepiček nebo dalších hravých zvířátek. Dospělí možná nejraději sáhnou po kolekci čokoládových srdíček s mléčnou náplní ve veselém jarním obalu, balení malých vajíček Kinder Bueno Eggs nebo novince Kinder Balls – čokoládových kuliček s jemnou mléčnou náplní a kousky křupavých lískových oříšků nebo mléčné čokolády. Jako drobná koleda skvěle poslouží čokoládová srdce s roztomilými zvířátky na obalech: vybírejte z žabky, kuřátka nebo zajíčka. Radost jistě uděláte i Kinder čokoládou, Kinder Schocko-Bons nebo Kinder Cards. Zdroj: Ferrero