Orlane: Po Vánocích vypadáte unavená? Pořiďte si pomocníky pro krásu vaší pleti, kteří vámokamžitě dodají svěžest a pleti pevnost

Potřebujete, aby vaše pleť vypadala absolutně odpočinutá, mladistvá a plná energie?Anti-Fatigue maska na unavenou pleť má dvojí efekt. Pro dokonalou krásu i proti stárnutí. Pokud nechcete po svátcích přijít do práce a vypadat unaveně, máte nejvyšší čas pořídit si pomocníky pro dokonalou pleť. Máte za sebou delší vánoční dovolenou, a přesto si nepřipadáte nijak odpočatě? Nastavení mysli změnit nemůžeme, kvalitu pleti ale zlepšit umíme. Ideální řešení pro rozjasnění pleti, její vyživený a mladistvý vzhled máte na dosah. Stačí sáhnout po efektivní masce, díky které bude vaše pleť vypadat, jako byste na dovolené byla denně. Orlane Anti-Fatigue maska na unavenou pleť poskytuje okamžitou biologickou relaxaci. Ihned po aplikaci je pleť znatelně vypnutá. A tento efekt přetrvává delší dobu. Rozjasněná a viditelně omlazená pleť s eliminovanými jemnými vráskami je pevná, pružná, vyplněná. Kromě toho, a to se v létě vždy vyplatí, je hydratovaná, rozjasněná a naboostovaná mládím. Hlavní aktivní látkou je exkluzivní energetický komplex Energisium, který zvyšuje energetickou aktivitu v buňkách, a pokožka je tak okamžitě a hluboce revitalizována. Ginkgo biloba a ženšen stimulují mikrocirkulaci a mají výjimečné čisticí účinky, které okamžitě odstraňují únavu. Po použití masky vypadá pleť jako po čtrnáctidenní dovolené. Bioenergetický komplex (pšeničné klíčky, rýžový extrakt, hyaluronát sodný) stimuluje buněčnou energii, regeneruje, zpevňuje a důkladně hydratuje. Vyzkoušejte: Anti-Fatigue maska na unavenou pleť – 75 ml/1650 Kč Anti-Fatigue maska zajistí pleti okamžitou relaxaci a viditelné vypnutí. Pleť je po ošetření doslova nabitá novou energií! Lze ji použít hned s dvojím efektem: pro dokonalou krásu a proti stárnutí. Maska poskytuje okamžitou biologickou relaxaci. Ihned po aplikaci je pleť vypnutá, tento efekt přetrvává dlouhodobě. Pleť je viditelně jemnější, hebčí na dotek, rozjasněná a plná energie. Maska z pleti odvádí s vodou také toxiny a volné radikály. Regeneruje, hydratuje a zpevňuje. Po jejím použití na pleti lépe drží make-up. Antifatigue Absolute Polyactive krém – 50 ml/3450 Kč Je prokazatelné, že díky světelné terapii lze obnovit činnost genů podporujících efektivní zmírňování tvorby vrásek a vizuálně starší pokožky. Antifatigue Absolute Polyactive krém na unavenou pleť je inspirován právě touto světlenou terapií. Krém obsahuje výtažek z kořene stromu lindera, který má pozitivní efekt, podobně jako světelná terapie. Ženšen ve spojení s výtažkem z ginkgo biloby, stromu dlouhověkých, odplavuje toxiny a podporuje mikrocirkulaci. Bio-Energic komplex pleť energizuje, hydratuje a zpevňuje. Pomáhá vyplavovat toxiny, harmonizuje biorytmy uvnitř buněk. Zdroj: Orlane

LISCA – rafinované noční prádlo a spodní prádlo na každý den

Bílá jako sníh… Zima má své neopakovatelné kouzlo. Křehkost a čistota sněhové pokrývky se zrcadlí i v nové kolekci LISCA. Něžné smetanově bílé kousky dokonale zapadají do atmosféry zimních dnů. Od sofistikovaných romantických modelů přes pohodlné každodenní kousky až po elegantní noční prádlo – kolekce působí čistě, svěže a nadčasově. Vychutnejte si ten nejpříjemnější pocit z nošení prádla v okouzlující ženské eleganci. Bílá barva v sobě nese nevinnost i smyslnost, a právě to vystihují tyto modely LISCA. Jemné krajky, transparentní detaily a lehké materiály vytvářejí něžný, ale sebevědomý look. Tyto kousky jsou jako stvořené pro chvíle, kdy chcete být okouzlující a zároveň přirozená. Dokonalé propracování, rafinované střihy a luxusní vzhled dělají z každého modelu elegantní doplněk. Bílá je skvělou volbou pro běžný den. Hladké, pohodlné kousky z kolekce LISCA jsou ideální pod světlé zimní outfity. Minimalistický design s jemným zdobením zaručí univerzálnost a maximální komfort při nošení. Příjemné materiály v nadčasových střizích krásně přilnou k pokožce a nikde netlačí. Body a tílka hrají v zimě zásadní roli — fungují jako hřejivá základní vrstva i jako elegantní prvek outfitu. LISCA nabízí modely v jednoduchém provedení i jemné ženské varianty s krajkou. Body formující siluetu jsou ideálním základem pod sako, svetr či úzké šaty. Tílka ve smetanovém tónu se pohodlně hodí pod jakýkoliv ležérní look. Noční prádlo LISCA v bílé barvě zaujme příjemnými jemnými materiály a čistým vzhledem. Košilky, župany a pyžama ocení každá dáma, která se chce cítit elegantně, Pro romantické večery kolekce nabízí i sexy noční prádlo — šifonové a krajkové košilky, které decentně odhalí ženské křivky. Zdroj: LISCA

Nový rok, nové domovy: Sledujte fascinující rekonstrukce na Spektrum Home

Zajímá vás, jak probíhá stavba domů na pobřeží Austrálie? Pak si nesmíte nechat ujít novou sérii pořadu Lovci plážových domů, kterou můžete sledovat už od 12. ledna každý všední den od 15:35 na stanici Spektrum Home. Pořadem vás provede populární moderátorka Shelley Craft. A to není všechno. V lednu pro vás televize AMC připravila také další fascinující pořady o rekonstrukcích domů. Představa vlastnictví domu na pláži, u kanálu nebo u řeky vede mnohé lidi k tomu, že zahodí opatrnost a koupí si nemovitost, která je kousek od vody. Pouhá návštěva u vody je přenese na místo, kde se uvolní a vytrhne je z hluku rušných měst. Druhá a třetí série pořadu Lovci plážových domů zachycuje podstatu a kvalitu života u australských klidných vod. Diváci se díky tomu podívají na pobřežní letoviska jako je Apollo Bay, Brunswick Heads nebo Redlands. Pořad v čele se Shelly Craft divákům poodhalí, co obnáší život na australském pobřeží. Diváci mají možnost sledovat, jak oblíbená moderátorka pomáhá obyčejným Australanům plnit si své sny o bydlení na mořském pobřeží. Každý má jinou představu, a právě tu se jim snaží Shelly naplnit. Od poklidných přímořských útočišť daleko od všedního ruchu až po rodinné domovy překypující životem, to vše uvidíte v druhé a třetí sérii populární show Lovci plážových domů od 12. a 19. ledna v 15:35 na televizní stanici Spektrum Home. Každá epizoda provází klienty emotivní a vzrušující cestou za pobřežním domem, který jim dokonale vyhovuje. Další novinky na Spektrum Home V lednu bude mít premiéru na stanici Spektrum Home také nový pořad Velkolepé plány: Proměny. Ten se odehrává stejně jako Lovci plážových domů v Austrálii, nicméně koncept je rozdílný. V této show se utkají dvě soutěžní družstva, které rekonstruují domy. Změří si své síly a schopnosti v rámci pokusu o vytvoření dokonalého obydlí. Každé družstvo rekonstruuje rozdílný objekt či zahradu, který se většinou nachází v jiné části Austrálie. Pořadem provází moderátorská dvojice Anthony Burke a Yasmine Ghoniem. Důležitou součástí show je rovněž vzdát hold současné australské architektuře a jejím tvůrcům. Jak se proměny povedou a které družstvo lépe obstojí můžete sledovat od 3. ledna každý všední den od 18:10 na Spektrum Home. Pořad Velkolepé plány patří mezi divácké hity po celém světě. Na Novém Zélandu si diváci užívají jeho 9. sezónu a ve Velké Británii se koncept stal tak populární, že vzniklo už 23 sérií. Teď přichází čas, aby i čeští diváci sledovali nejnovější díly Velkolepé plány: Proměny Nový Zéland, a to každý všední den od 9. ledna v 18:10 na Spektrum Home. Velkolepé plány: Proměny Velká Británie pak budou mít premiéru 31. ledna v 18:10 a poběží rovněž na Spektrum Home každý všední den. Zdroj: AMC Networks International

Nepodceňujte péči nočního krému. Máme i tipy pro správné použití

Právě v noci má pleť ideální podmínky pro regeneraci. Jsme v klidu, tělo odpočívá a pokožka má šanci opravovat škody, které přes den utržila, ať už to bylo díky chladu, slunci, stresu nebo smogu. Dopřejte si proto péči s nočním krémem od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. Krém The One Night Cream je dokonalé noční řešení The One Night Cream je ideální pro všechny typy pleti, obzvlášť pokud pokožka potřebuje okamžitou a účinnou regeneraci, vzpruhu a zpevnění. Obsahuje oblíbenou a silně hydratující kyselinu hyaluronovou, zpevňující kolagen, omlazující vitamín E, který podporuje elasticitu a odolnost kůže, a lecitin, který umožní pokožce intenzivněji dýchat. Ale také ochranné ceramidy, hydroskopický glycerin, zvláčňující bambucké máslo a olivový olej, který vypíná pleť a chrání před vznikem vrásek. Důležitou složkou jsou i výtažky z keře Myrothamnus Flabellifolia, který dokáže zázračně přežít i v pouštních podmínkách. Díky těmto výtažkům je pleť chráněná před vysušením až 48 hodin! Zamilujete si i osvěžující vůni krému, ve které jsou ukryté jemné tóny mořské soli a citronové trávy. Krém dostanete v unikátním airless kelímku „touch & slide“ s patentovanou technologií dávkování. Lze ho tak aplikovat bez nutnosti otevření a uvedení obsahu do kontaktu se vzduchem, což znemožňuje jakoukoli kontaminaci. Vaše pleť bude krásná, svěží a mladistvá. 5 praktických tipů pro používání nočního krému · Aplikujte noční krém jen na dokonale čistou pleť, vyčištěnou a odlíčenou čistícími pleťovými produkty Asombroso. · Ideální je před aplikací pleť lehce navlhčit, třeba BIO růžovou nebo levandulovou vodou. Pomůže to lépe uzamknout hydrataci. · Noční krém nanášejte alespoň 30 minut před spaním, aby se správně vstřebal do pleti a neskončil na polštáři. · Nezapomínejte ani na ošetření partií krku a dekoltu. · Ani ten nejlepší krém nevyřeší málo spánku. Noční krém je skvělý pomocník, ale spánek je pořád základem krásné pleti. Zdroj: Asombroso

Sedm tipů, jak zatočit s rozkolísaným cukrem po Vánocích

Vánoční obžerství střídají v lednu striktní diety a permanentky do posilovny. Předsevzetí však zřídka vydrží déle než pár dnů. Konzumace cukroví, chlebíčků i bramborového salátu způsobuje rozkolísání hladiny cukru v krvi (glykemie) – a u diabetiků se pak hodnoty vrací zpět k normálu i dva měsíce. S vysokou hladinou cukru v krvi bojují po svátcích také zdraví lidé. Diabetoložka MUDr. Maria Kureš proto radí, jak glykemii po Vánocích účinně stabilizovat. Tip 1.: Dávat si reálná předsevzetí Podle diabetoložky MUDr. Marii Kureš z Nemocnice Jablonec nad Nisou mají často lidé potřebu po Vánocích razantně změnit svůj životní styl a nastaví si cíle, které nezvládnou dodržet. Hladoví, což se odráží na jejich energii. Jsou nevýkonní a cítí se unavení a slabí. „Lidé mají pocit, že postupná změna není dostatečná a efektivní. Přitom je to naopak dobrá cesta k návratu do běžného režimu a ke stabilizaci glykemie. Doporučujeme lidem proto v lednu jíst tak, jak jsou zvyklí, ale omezit sladké a postupně například vyměnit bílé rohlíky za celozrnné pečivo,“ popisuje lékařka. Tip 2.: Omezit jednoduché cukry Lidé, kteří v prosinci upřednostňovali potraviny bohaté na jednoduché sacharidy, jako je bílá mouka a cukr, si do ledna přinášejí rozkolísanou hladinu glykemie. Bojují tak s výraznou chutí na sladké a s „vlčím“ hladem. „Cukr má tendence prudce vystoupat a pak zase spadnout, což nás nutí dát si další cukr. Kousek sladkého proto doporučuji vždy doplnit například o nízkotučný tvaroh, který glykemii udrží stabilní,“ popisuje MUDr. Kureš. Tip 3.: Zvýšit množství bílkovin S velkými výkyvy chutí a pocitem „vlčího“ hladu pomůže dostatek bílkovin. Dokáže zlepšit glykemický index celého jídla a zasytí na delší dobu. Bílkoviny zpomalují vstřebávání cukru do krevního oběhu a tím prodlužují pocit sytosti a hladina cukru tolik nekolísá. „Do jídelníčku doporučuji zvolit zakysané mléčné výrobky, klidně s nižším obsahem tuku. Jednoduchým zdrojem bílkovin jsou i proteinové doplňky. Dále je vhodné přidat vlákninu ve formě ovoce a zeleniny,“ radí MUDr. Kureš. Tip 4.: Nastavit si pravidelný režim Zatímco v prosinci uzobávají lidé různé dobroty prakticky nepřetržitě, v lednu naopak nastupují na režim jednoho až dvou jídel denně. „Po svátcích se cítíme přesycení a sklouzáváme k nepravidelnému stravování. Typicky lidé vynechávají snídani, a naopak se přejídají ve večerních hodinách. Pro hladinu našeho krevního cukru je přitom nejvhodnější jíst pravidelně a po menších porcích,“ říká MUDr. Kureš. Důležité je nevynechávat snídani a snažit se, aby bylo první jídlo dne vyvážené. Po noci je tělo citlivější na sacharidy a obsah snídaně výrazně ovlivní rozložení energie během celého dopoledne i chuť na sladké. Tip 5.: Plánovat si jídlo dopředu Typická česká kuchyně je bohatá na sacharidy a tuky, ale chybí jí dostatek vlákniny a bílkovin. „Přepadne-li nás hlad a nemáme po ruce kvalitní jídlo, sáhneme po rychlém řešení – třeba po bílém rohlíku s pařížským salátem. Tato svačina však má minimum bílkovin a vlákniny, zato velké množství sacharidů a tuků, což nevyhnutelně vede k brzkému pocitu hladu,“ vysvětluje MUDr. Kureš. Diabetoložka proto doporučuje obědy i svačiny do práce plánovat a připravovat dopředu. Zároveň radí mít vždy po ruce rychlé zdroje bílkovin, jako je zakysaný nápoj nebo bílý jogurt, které zpomalí uvolňování energie z jídla. Tip 6.: Cukr sníží i procházka Pohyb je jeden z nejjednodušších triků, jak bojovat s rozkolísanou hladinou glykemie. Krátká procházka po jídle může výrazně zlepšit reakci těla na příjem sacharidů. Svaly během chůze spotřebovávají glukózu z krve, čímž se efektivně zpomaluje vzestup hladiny cukru. „Není potřeba každý den hodiny cvičit, prospěšná je například i půlhodinová procházka po večeři,“ vysvětluje MUDr. Kureš. Tip 7.: Slavit bez přejídání Vánoční hodování se dávno neomezuje pouze na svátky, ale zahrnuje advent a často se překlápí do nového roku. „Místo tří dnů lidé hodují klidně měsíc i déle. Problematická je například zvýšená konzumace sladkých nápojů, jako je svařené víno nebo punč,“ vysvětluje MUDr. Kureš. A Vánoci to nekončí, za několik měsíců následují Velikonoce, potom léto a s ním svatby, oslavy a grilování. „Svátky a oslavy bývají hodně spojené právě s přejídáním. Naše společnost však nepotřebuje víc jíst. Je potřeba snažit se najít jiný smysl oslav, třeba v tom, že věnujeme čas svým blízkým nebo sami sobě,“ uzavírá MUDr. Kureš. Zdroj:

Před veletrhem CES 2026 představuje Samsung přenosný projektor The Freestyle+ s umělou inteligencí

The Freestyle+ nabízí praktické přenosné provedení, vylepšený jas a optimalizaci obrazu pomocí umělé inteligence, což ocení hráči i milovníci filmů a seriálů Společnost Samsung Electronics představuje The Freestyle+, nejnovější přenosný projektor s umělou inteligencí. S ním si každý může užít hry nebo filmy ve velkém formátu v podstatě v jakémkoli prostoru. Projektor The Freestyle+, představený těsně před začátkem veletrhu CES 2026 v Las Vegas, vychází z jedinečného provedení původního modelu The Freestyle, nabízí ovšem podstatně lepší umělou inteligenci, vyšší jas a bohatší funkční výbavu. Znamená to mimo jiné snadnější ovládání bez velkého nastavování nebo měnění parametrů. „The Freestyle+ odpovídá naší dlouhodobé vizi – chceme, aby si všichni uživatelé mohli zobrazit svůj oblíbený obsah způsobem, který odpovídá jejich životnímu stylu a aktivitám,“ říká Hun Lee, výkonný viceprezident divize zobrazovacích zařízení Samsung Electronics. „Když se spojí přenosné provedení s umělou inteligencí, která optimalizuje samotný obsah i okolní prostředí, vznikne projektor, s nímž se na kvalitní zážitky můžete těšit opravdu kdekoli.“ Díky umělé inteligenci stačí zapnout a přehrávat Základem nového projektoru The Freestyle+ je technologie AI OptiScreen, která díky umělé inteligenci automaticky upravuje obraz na míru různým prostorám. Stačí projektor namířit na vhodnou plochu a začít s přehráváním. Technologii AI OptiScreen tvoří celá řada inteligentních funkcí, které obraz automaticky optimalizují v závislosti na typu povrchu a na okolním prostředí: Tyto inteligentní funkce doplňuje AI platforma Vision AI Companion s integrovanou asistenční službou Bixby. Její součástí jsou AI služby poskytované globálními partnerskými organizacemi, umožňující snadnější interaktivní ovládání hlasem i přirozenou komunikaci s obsahem na promítací ploše. Lehké provedení ke každodennímu využití Základem u tohoto typu projektoru je snadno přenosné provedení, čemuž dokonale odpovídá válcovitý tvar The Freestyle+, a můžete si ho s sebou vzít prakticky kamkoli. S hodnotou 430 ISO lumenů má téměř dvojnásobně jasný obraz oproti předchozí verzi, což umožňuje pohodlné sledování i v denním světle. Projektor je určený ke každodennímu použití i v prostorách, které na první pohled nejsou k promítání vůbec určené. Lze s ním otáčet o 180 stupňů, takže můžete promítat v podstatě v jakémkoli úhlu – na stěnu, na podlahu, na strop, prostě kam chcete. A nepotřebujete k tomu žádné další stativy ani jiné příslušenství. K zábavě na cestách patří i skvělý zvuk Vzhledem k vlastnostem The Freestyle+ je jasné, že se výborně hodí i jako zábavný společník při cestování. Opět k němu nepotřebujete žádné další zařízení ani příslušenství. Součástí softwarové výbavy jsou operační systém Tizen OS, herní aplikace a přímé přístupy k vybraným partnerským streamovacím platformám, takže můžete přehrávat filmy i bez připojení k počítači nebo telefonu. Pokud jde o zvuk, projektor The Freestyle+ nabízí pohlcující zvuk, který naplní celou místnost, díky vestavěnému 360stupňovému reproduktoru, který je vyladěn tak, aby produkoval bohatší a plnější zvuk i v kompaktním provedení. Funkce Q-Symphony umožňuje projektoru synchronizovat se s kompatibilními soundbary Samsung, čímž vytváří bohatší a celistvější zvukový zážitek. Samsung vystaví projektor The Freestyle+ na veletrhu CES 2026, který se koná ve dnech 6. – 9. ledna Las Vegas. Prodávat se po celém světě, včetně České republiky, začne postupně v první polovině roku. Zdroj: Samsung

Swimmie: víc než aplikace. Nová platforma pro všechny, kdo milují vodu

Za unikátní českou aplikací Swimmie stojí plavkyně a trenérka Lucie Kubešová Leišová a další odborníci. Hlavní motivací k vytvoření aplikace bylo to, že klienti Lucie, kteří chtěli pokročit v plavání, se přímo topili v záplavě všemožných volně dostupných videí a materiálů. „Bylo pro ně velmi těžké vytvořit si tréninkový plán, který by jim přinášel chtěné výsledky,“ vysvětluje Lucie. A tak vznikla aplikace Swimmie. Co vše v aplikaci Swimmie najdete? – 12týdenní osobní tréninkový plán na míru – pro systematický rozvoj kondice i techniky. – Kompletní videokurz na techniku kraulu. Kraul je nejrychlejší plavecký styl, který rozhodně stojí za to se naučit. Videokurz je „nadupaný“ informacemi a dozvíte se to nejdůležitější pro správné provedení, tipy na technická cvičení, ale i přehled nejčastějších chyb. – Možnost domluvit si konzultaci s trenérem online. – Možnost poslat své plavecké video na stylovou analýzu od profesionálního trenéra. – Tréninkový deníček na sledování pokroků, do kterého si můžete zapisovat informace včetně vašich pocitů z tréninku. – Možnost sdílet své úspěchy v komunitě na sociálních sítích. – Plavecký blog s užitečnými články a tipy k plavání od profesionálů a další související témata. Dozvíte se např., jak správně poskládat plavecký trénink, jak využívat plavecké pomůcky, nebo jak začít plavat na otevřené vodě. – A spoustu dalšího. Aplikace má jednoduchý a intuitivní design a její část je po stažení zdarma pro všechny. Placenou část získáte za cenu jednoho vstupu na bazén, ale zato budete mít spoustu praktických a užitečných informací a návodů, které můžete využívat. Se Swimmie máte plaveckou expertízu v doslova kapse Vzít si mobil k bazénu je prostě realita. Máte v něm totiž svoji oblíbenou aplikaci, která je dostupná pro Iphone i Android. Můžete ji navíc spárovat s chytrými hodinkami a dá se integrovat i na Apple Health i Google Health. Tréninky tak už nebudete muset nikde „lovit“, ale budete si je moct zapsat jedním kliknutím. Vše potřebné tak máte kdykoli u sebe. Darujte voucher – třeba na Valentýna Darujte smysluplný dárek, které podpoří radost a sebevědomí. Placenou část aplikace můžete totiž i darovat a to díky voucheru, se kterým získá obdarovaný 90 dnů předplatného Swimmie Pro. Podpoříte tak zdraví, kondici a případně i společné zážitky, které jsou nejvíc. Bližší podmínky najdete na webu www.swimmie.app/voucher. Zdroj:  Swimmie

Zambie: Humanitární organizace CARE pomáhá v zemi, která trpí extrémním suchem i ničivými povodněmi

Klimatické změny v Zambii přinášejí extrémní vedra i ničivé povodně, které ohrožují úrodu a zdraví obyvatel. Nedostatek jídla a šíření nemocí, například cholery, postihuje více než 1,5 milionu lidí, z nichž polovinu tvoří děti. Mezinárodní organizace CARE ČR proto spustila projekt, který třem vybraným oblastem zajišťuje přístup k základní zdravotní péči, potravinovou bezpečnost, dostatečnou výživu, vodu a hygienu. CARE ČR za podpory Ministerstva zahraničních věcí ČR pomáhá ve třech vybraných oblastech – Choma, Kalomo a Monze. Výběru lokalit předcházely měsíce analýz, kdy pomocí satelitních dat o srážkách, konzultacích s místními zemědělskými úřady, mapování vodních zdrojů, a především debaty s místními komunitami, organizace CARE nakonec vybrala právě tyto tři oblasti, které patří mezi nejpostiženější lokality Zambie, kde má klimatická změna největší dopady. Zambie, kterou neznáte Terénní auto rojí prach na cestě k vesnici Monze. Za volantem sedí Joseph z CARE Zambia, organizace, která tu pracuje už přes dvacet let. „Tuhle oblast znám jako své boty,“ říká a ukazuje na pole po obou stranách cesty. Vyprahlá půda, prasklá jako mozaika, kde měla být kukuřice vysoká až po kolena. „Před deseti lety to tady vypadalo jinak. Sucho přichází častěji a trvá déle,“ dodává. Joseph po letech v terénu zná místní jazyk tonga, zná kulturu a ví, jak se ptát, aby odpovědi dávaly smysl. „Nemůžete přijít do vesnice a říct lidem, co mají dělat,“ vysvětluje později. „Musíte poslouchat, pozorovat, pochopit jejich systém. Teprve pak můžete nabídnout řešení, které bude fungovat.“ Většina cestovatelů zná Zambii především díky vodopádům Victoria Falls nebo safari v národním parku South Luangwa či Kafue. Málokdo zajede do zemědělských oblastí jižní části země, kde žije většina populace. Nenajdete zde turistickou infrastrukturu ani hotely a průvodce. Je tu reálný život lidí, kteří se živí ze země, a ta jim poslední roky moc nedává. Ve vesnici jsme se setkali s jednou z místních žen. Chabesa stojí před svým domem, miminko má v barevné látce na zádech. Je jí osmadvacet, má tři děti a čtyři hektary pole. „Loni jsem sklidila jenom dva pytle kukuřice,“ říká klidně, bez patosu. „Normálně to bývá dvanáct, třináct pytlů,“ popisuje. Počítá jednoduše – dva pytle vystačí na tři měsíce, pak musí shánět práci, půjčovat si od sousedů, nebo prostě míň jíst. Voda jako základ U vesnice Monze právě probíhá výstavba studny, na které pracuje místní vrtací firma i místní pracovníci. Geolog ukazuje na vrstvu pískovce, kde se v 50, někdy až 60 metrech nachází podzemní voda. „Díky mapování víme, kde vrtat,“ říká. „Nemusíme zkoušet štěstí.“ Chabesa bude mít studnu deset minut chůze od domu. Teď chodí dvě až tři hodiny ke korytu řeky, kde voda stojí v kalužích a není čistá. „Děti měly často průjem,“ vzpomíná. S čistou vodou přijde zdraví, čas, protože nemusí chodit tak daleko, a možnost zalévat zeleninu u domu. Nejdůležitější je ale školení. Joseph vysvětluje techniky jako conservation agriculture – minimální orba, mulčování, střídání plodin. „V suchém klimatu musíte zadržet každou kapku vody v půdě, proto učíme farmáře, jak půdu nepřevracet, ale jak ji pokrýt organickým materiálem a jak vysazovat plodiny v jamkách, kde voda zůstane,“ vysvětluje. Metodika, ne charita V kanceláři CARE v Lusace visí na zdi mapa s barevnými špendlíky. Každá barva znamená jiný typ intervence – modré jsou studny, zelené školení, žluté distribuce osiva. „Projekt je jako skládačka,“ říká koordinátorka projektu Agnes. „Studna sama o sobě nestačí. Potřebujete naučit lidi, jak vodu využít, jaké plodiny pěstovat, jak diverzifikovat příjem.“ Agnes ukazuje na tabulky s harmonogramem. Projekt v Chamě a Monze je naplánovaný na základě hydrogeologického průzkumu, výběru míst pro studny, naplánování stavby solárů, a hlavně zapojení komunit. Pak následuje výstavba infrastruktury, školení farmářů a místních vládních úředníků a distribuce osiva odolného proti suchu. Důležitá část je monitorování, vyhodnocení, předání odpovědnosti místním strukturám. „Není to o tom přijet, postavit studnu a odjet,“ zdůrazňuje Agnes. „Je to o tom vytvořit systém, který funguje, i když my odejdeme. Proto spolupracujeme s místními úřady, se zemědělskými poradci i s komunitními lídry.“ Osivo, které CARE distribuuje je v rámci zemědělských družstev používané a ozkoušené na místní podmínky. Jedná se o odrůdy kukuřice, prosa a čiroku, které byly vyšlechtěné na místní podmínky. „Nevozíme nic ze zahraničí. Pracujeme s tím, co tady roste, jenom to zlepšujeme,“ vysvětluje Joseph. Efektivní spolupráce napříč organizací CARE Spolupráce mezi CARE Česká republika a CARE Zambia dlouhodobě patří k nejúspěšnějším v rámci celé organizace. Díky úzkému propojení pražského týmu se zkušenými kolegy v terénu dokáže CARE využívat prostředky maximálně efektivně a reagovat na skutečné potřeby místních komunit. „Právě proto, že máme v Zambii silný field office s lidmi jako Joseph nebo Agnes, můžeme jako CARE Česká republika garantovat Ministerstvu zahraničí efektivní využití prostředků,“ vysvětluje Ludmila Kucer, programová ředitelka CARE Česká republika. „Nejsme organizace, která by přilétala do země řešit krizi, o které nic neví. Náš tým v Zambii má dvacet let zkušeností, vztahy s místními úřady, znalost terénu. My z Prahy zajišťujeme financování, reporting a strategii, ale samotnou pomoc dělají místní odborníci, kteří rozumí kontextu,“ dodává. Tahle symbióza je podle Ludmily klíčová. „Česká rozvojová spolupráce funguje nejlíp tam, kde se potkává naše kapacita získat finance a expertíza lidí v terénu. CARE Zambia není náš „partner“ v klasickém slova smyslu – jsme jedna organizace, kde každý dělá to, v čem je nejlepší.“ Jaké budou v Zambii další kroky? Za rok se do vesnice Monze vrátí tým CARE na monitoring. Změří výnosy, zeptají se, co fungovalo a co ne. Agnes říká, že úspěch projektu se neměří jenom v litrech vody nebo pytlích kukuřice. „Měří se v tom, jestli lidé získali znalosti a nástroje, aby se adaptovali na změnu klimatu sami. Jestli za pět let dokážou čelit suchu líp než dnes,“ vysvětluje Agnes. Chabesa plánuje letos vysadit míň kukuřice a víc prosa. Proso lépe snáší sucho. Chce taky zkusit zeleninu u domu – rajčata, kapustu. „Když bude studna, půjde to,“ říká. Joseph startuje auto, cesta vede zpátky do Lusaky. „Tahle práce není dramatická,“ říká po chvíli. „Není to akutní záchrana životů po katastrofě. Je to pomalé, systematické budování odolnosti, ale právě proto to funguje.“ Prach za autem se zvedá a usedá na vyprahlou zem. Někde tam

Na Nový rok uvede Nova Cinema ve 22:25 premiéru filmu Šílená noc

Nova Cinema uvede v premiéře 1. ledna ve 22.25 neotřelou vánoční akční podívanou, film Šílená noc. Kombinuje prvky rodinného dramatu, černé komedie i brutálního akčního žánru. Hlavní roli Santa Clause zde ztvárnil David Harbour, který si roli cynického, unaveného, ale překvapivě schopného bojovníka užil natolik, že se stal hlavním tahákem celého snímku. Příběh se odehrává během Štědrého večera ve velkolepém sídle extrémně bohaté, ale rozhádané rodiny, které šéfuje nekompromisní a vše kontrolující Gertrude v podání Beverly D’Angelo. Idylu večera však naruší útok ozbrojené skupiny žoldáků, kteří si přijdou pro rodinný trezor. V tu chvíli se ve hře objeví Santa. Tentokrát ale ne jako nositel dárků, ale jako nečekaný ochránce. Režisér Tommy Wirkola kombinuje surový humor, přepálené násilí s odkazy na další filmové klasiky. Šílená noc tak připomíná jak moderní brutální pohádku, tak i poctu filmům typu Smrtonosná past nebo Sám doma. Zajímavosti: Zdroj: TV Nova

Ve Vestci se nadělovalo ještě před Štědrým dnem. Vánoční atmosféru rozjasnila kapela Fun Factory

Ještě před začátkem čtvrtého adventního víkendu se v Magic Planet Vestec a Vestec Casino konal už tradiční vánoční večírek, v pořadí devátý. Letos hosty ohromila nejen atmosféra, ale i speciální hosté v podobě zpěváků fenomenální kapely z 90. let Fun Factory, díky které si návštěvníci večírku protancovali střevíce. O zábavu se postaral moderátor, herec Petr Rychlý a díky dobré náladě a kouzelnému okamžiku všichni hráči vyhrávali. „Jsme rádi, že i letos se vánoční večírek povedl opravdu skvěle. Hosté byli nadšení. Jak z programu, tak ze svých výher,“ smáli se majitelé obou kasín Adam Vajdák, Michal Lorenc a Lukáš Kopsa s tím, že s tolika výhrami nepočítali. I přesto se ale těší na tradiční letní večírek. Zážitek v podobě hudby „Jsme také rádi, že se podařilo do Vestce pozvat další známou kapelu, na jejíž hity nezůstane nikdy nikdo sedět. V minulosti jsme zde přivítali už East 17 nebo kapelu Twenty4Seven. Rádi naše hosty překvapujeme novými zážitky,“ usmívají se spokojeně majitelé. Ti také ukázali, jak dokážou být štědří, protože během večera, kdy se uskutečnila i bohatá tombola, nadělovali tisíce korun. Milion korun věnovali na TJ Viktoria Vestec, mládežnický fotbal a jako každý rok darovali 100 tisíc korun Fakultní Thomayerově nemocnici, kterou přebíral lékař Miroslav Levý, zástupce přednosty pro vědu a výzkum. Z párty do nemocnice Přestože moderátora celé akce Petra Rychlého trápily drobné zdravotní obtíže a z mejdanu odjížděl rovnou do nemocnice na plánovaný ambulantní zákrok, nenechal si ujít příležitost celou akci moderovat. Byl v tak dobré náladě, že hostům dokonce i zazpíval a zahrál na kytaru. O oblíbeném hercovi se ví, že je vášnivým, a hlavně i úspěšným hráčem pokeru, kvůli kterému dokonce opustil i stálé angažmá v divadle, tentokráte si ale kvůli limitujícím zdravotním obtížím poker nezahrál. Lela zapomněla na starosti Hostů obou casin bylo přes tisíc a mezi nimi zářily i české celebrity. Mezi tou nejzářivější patřila bezesporu influencerka a manželka bijce Karlose Vémoly Lela. Přestože nyní prožívá nepěkné období v manželství, s kamarádkami na starosti zapomněla a užívala si předvánoční bezstarostný čas. Dle vlastních slov v tomto období, kdy navíc její dvě děti slavily narozeniny, nechce řešit manželskou krizi a naopak dětem uskutečnit krásné svátky. Kdo na akci ovšem rozhodně nemohl chybět, byl pár moderátor Karel Kašák s přítelkyní herečkou Kateřinou Bláhovou. Ti se totiž v casinu seznámili na letním večírku s názvem Las Vegas. Od té doby jsou jako dvě hrdličky, které spolu tráví veškerý možný čas. Budou zásnuby? „Letos to budou naše první společné Vánoce a nemůžeme se jich dočkat. Ještě nevíme, jestli narychlo neodletíme na Kanárské ostrovy nebo nepojedeme na Šumavu, kde má Kačenka rodinu, ale všude, kde budeme, to bude skvělé,“ těší se zamilovaný Karel, který se netají tím, že už přemýšlí, kdy svou milou požádá o ruku. Prý si ale budeme muset ještě chvilinku počkat. Kašák je stejně jako Rychlý vášnivým hráčem pokeru, prý dokonce jednou obsadil i třetí místo na jednom z turnajů. Tento večer se namísto pokeru věnoval své lásce. Kromě kapely Fun Factory vystoupil na jevišti i Sagvan Tofi, který rozparádil dav písněmi z muzikálu Děti ráje nebo Čas růží. Mezi dalšími návštěvníky se blýskly například Sámer Issa s přítelkyní, podnikatelka Lenka Dragounová, moderátorka Petra Batthyányová, podnikatel Leo Beránek s manželkou Kateřinou, podnikatel Richard Chlad s manželkou Annou Marií, herečka Bára Fišerová nebo návrhářka Alena Wilson.   .Zdroj: Fun Factory