Stud a nejistota brzdí hubnutí. K odborníkům míří jen 2 % pacientů
Strach z posměchu, nejistota v tom, jak správně cvičit, nebo tlak dělat všechno dokonale patří mezi hlavní překážky, které brání lidem s nadváhou či obezitou shodit přebytečná kila. Vyplývá to z nedávných výzkumů společností Simply5 a Behavio, v němž zpovídaly více než 1 500 lidí s kily navíc. Podle těchto výzkumů se lidé snaží hubnout opakovaně a možnost obrátit se na specialistu berou až jako krajní řešení. K lékařům se tak dostanou jen 2 % z nich. Výhody hubnutí pod dohledem lékaře připomínají odborníci u příležitosti Světového dne obezity, který připadá na 4. března. V tuzemsku bojuje s nadváhou nebo obezitou přes 60 % dospělé populace. Alarmující situace je také u dětí, kde se s nadbytečnými kily potýká každý třetí chlapec a každá šestá dívka. „Obezitu nelze chápat jako něčí chybu nebo neschopnost. Je to extrémně závažná nemoc, která ohrožuje pacienta na zdraví. Pacienti, kteří se k nám dostanou, mají za sebou často celou řadu různých diet. Každý neúspěšný pokus, který skončí jojo efektem, tedy opakovaným nabíráním tělesné hmotnosti, snižuje rychlost jejich metabolismu. Každé další hubnutí jde pak hůř. Výhodou léčby u lékaře je především to, že řešíme celkový zdravotní stav pacienta a můžeme vybírat z různých typů terapií,“ vysvětluje MUDr. Dita Pichlerová, Ph.D., vedoucí lékařka Centra léčby obezity Interní kliniky Fakultní nemocnice Motol a Homolka. Podle MUDr. Pichlerové může lékař fungovat také jako motivační faktor, který pacienty při jejich cestě podporuje a zároveň hlídá, aby si nedávali nereálné cíle. Podle výzkumů společností Simply5 a Behavio má podpora okolí výrazný vliv na to, zda pacient ve svých snahách zhubnout vytrvá. Data ukazují, že pacienti s podporujícím partnerem redukují váhu úspěšněji. Ženatí muži hubnou častěji než svobodní. Naopak kritika, negativní poznámky či zesměšňování, se kterým se pacienti setkávají, v nich zanechávají hluboké jizvy. Podle průzkumů vedou tyto necitlivé poznámky ke snížení sebevědomí a vzdoru v podobě tajného přejídání. Jako nejčastější důvody pro hubnutí lidé uváděli přání vypadat lépe, touhu najít si partnera, snahu otěhotnět, být tu i v budoucnu pro své děti nebo obavu z nemohoucnosti ve stáří. Zatímco mladí lidé kladou větší důraz na vzhled a společenský život a snaží se hubnout kvůli vyšší atraktivitě, starší pacienty motivuje obava z možné invalidity a nesoběstačnosti. Většina lidí potýkajících se s nadváhou či obezitou však netuší, na koho se s prosbou o pomoc obrátit. Seznam lékařů, kteří se věnují léčbě obezity, lze najít například na webu netloustneme.cz. Svůj zdravotní stav a možnosti hubnutí mohou lidé konzultovat s odborníky také při příležitosti Světového dne obezity, a to v OC Nový Smíchov. Návštěvníci akce, kterou organizuje iniciativa Netloustneme.cz, si zde mohou nechat změřit tělesné hodnoty, tedy rozložení tuku a svalů v těle, a výsledky rovnou probrat se specialisty. Na místě budou specialisté na výživu i sportovní instruktoři z pacientské organizace PaciMed. Odborníci lidem poradí, jak upravit životní styl, a navrhnou vhodné pohybové aktivity. „Víme, jak je těžké udělat první krok. Velmi si vážíme všech, kteří se odhodlají ke změně, a jsme připraveni jim pomoci, jak nejlépe budeme umět. Každý týden navíc pořádáme přednášky o tom, jak správně nastavit režim, zdravě se stravovat nebo začít s pohybem. Jsou zdarma dostupné online. Připojit se tedy na ně mohou lidé odkudkoliv,“ vzkazuje pacientům Michaela Svačinová, koordinátorka akcí pacientské organizace PaciMed. Zájemcům se budou odborníci v OC Nový Smíchov věnovat 4. března mezi 10.00 a 18.00. Podobné akce organizuje u příležitosti Světového dne obezity i řada nemocnic – například Fakultní nemocnice Motol, Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov, nebo Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně. Také ve většině z nich bude možné zdarma a bez objednání konzultovat možnosti redukce nadbytečných kil s odborníkem. Zdroj:
Fotbalista Vladimír Coufal je frajer, splnil poslední přání nemocného s ALS
Fotbalový obránce Vladimír Coufal má srdce na pravém místě. Nedávno překvapil rodinu Lubomíra Šerla, který zemřel na amyotrofickou laterální sklerózu (ALS), aby vyplnil jeho poslední přání. Rodina nic netušila! Lubomír Šerl bojoval s ALS statečně a jeho rodina s ním. Právě bojovnost mají s Vladimírem Coufalem společnou. A pak také samozřejmě vášeň pro fotbal. „Manžel byl velkým fotbalovým nadšencem. Deset dní před tím, než navždy odešel, se na stadionu v Edenu účastnil natáčení reklamního spotu Fortuny na podporu organizace ALSA, která pomáhá nemocným s amyotrofickou laterální sklerózou. Tak ho to tam nadchlo, že chtěl pro své vnuky sehnat podepsané dresy od Slavie,“ vysvětluje původ celého setkání Hana Šerlová. Dresy už ale sehnat nestihl. Vladimír Coufal to tedy udělal za něj a splnil tak jeho poslední přání. „Když jsem se dozvěděl o příběhu pana Šerla, okamžitě jsem hledal způsob, jak jeho přání vyplnit. Tím, že jsem Slavií prošel, nebylo to nijak složité. Zkontaktoval jsem paní Šerlovou a domluvili jsme se, že k nim dresy osobně dovezu. Zbytek rodiny ale nic netušil. Prostě jsem zazvonil na dveře a doufal, že mě pustí dovnitř,“ vzpomíná Vladimír Coufal, který patří ke stabilním členům české fotbalové reprezentace. „Kromě dalších drobností jsem přivezl ještě svůj podepsaný klubový dres a celou rodinu jsem pozval na naše venkovní utkání s Bayernem Mnichov,“ doplňuje Coufal, který nastupuje v dresu německého TSG Hoffenheim. A co slíbil, to splnil. Rodina Šerlových se skutečně na utkání vydala. „Byl to úžasný zážitek. Na stadionu bylo 75 tisíc lidí a když taková masa zabouří, to je něco neuvěřitelného. Vladimír hrál skvěle, uběhal mnohem mladší hráče, moc jsme mu fandili.“ Hoffenheim nakonec bohužel prohrál 1:5, ale zážitek Šerlových to nijak nezmenšilo a Vladimír Coufal byl rád, že si to užili. „Taková setkání jako se Šerlovými člověku připomenou, co je v životě opravdu důležité!“ Foto: rodina Šerlových
Změřte si tep! Vyzývají lékaři
Lidé mohou sami sobě odhalit srdeční arytmii Nepravidelný tep má více než 220 tisíc Čechů. U seniorů výskyt stoupá až k 9 %. Neléčená srdeční arytmie může způsobit cévní mozkovou příhodu nebo vést k srdečnímu selhání. Odhalit ji je přitom poměrně snadné. Stačí si přiložit prst na tepnu a zjistit, zda je rytmus pravidelný. Pokud ne, je na místě vyhledat odborníka. Jak si tep správně zkontrolovat, připomínají čeští specialisté na srdeční rytmus u příležitosti mezinárodní iniciativy #Pulse Day, která připadá na 1. března. V Praze si lidé mohou v neděli nechat odborníky natočit EKG a změřit pulz v obchodním centru Westfield Chodov, a to od 9 do 18 hodin. Pro správné měření pulzu by měli lidé 5 minut v klidu odpočívat a poté si položit bříška ukazováku a prostředníku na vnitřní stranu zápěstí na straně palce. Jemně stlačit, dokud neucítí tep, a následně počítat 30 sekund údery, které pak vynásobí dvěma. Dobré je zapsat si výsledek, tedy datum, čas, frekvenci a pravidelnost. „Pokud je pulz nepravidelný, je vhodné měření zopakovat. Jestliže i druhé měření vyjde nepravidelně, měl by se dotyčný objednat k praktickému lékaři nebo kardiologovi. Srdeční arytmii totiž skutečně potvrdí až vyšetření EKG,“ vysvětluje Veronika Bulková, předsedkyně České asociace pro srdeční rytmus. Srdeční arytmií trpí podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) a České kardiologické společnosti 221 tisíc Čechů. U lidí starších 65 let výskyt stoupá téměř na 9 %. Mezi příznaky patří únava, závratě, bušení srdce nebo dušnost. „Lidé ale únavu nebo občasné bušení srdce často přisuzují stresu či právě vyššímu věku. Arytmii u nich tak lékaři nezřídka odhalí až po prodělání cévní mozkové příhody, které přitom bylo možné včasnou diagnostikou a správnou léčbou předejít. Fibrilace síní totiž zvyšuje riziko cévní mozkové příhody až sedmkrát. #Pulse Day je pro nás ideální příležitostí, jak tuto tichou hrozbu zachytit přímo v terénu,“ říká prof. MUDr. Petr Neužil, CSc., FESC, přednosta Kardiologické kliniky 1. LF UK a Fakultní nemocnice Motol a Homolka. Nejrozšířenější srdeční arytmií je fibrilace síní, která často přichází s vyšším věkem. Nejohroženější jsou lidé nad 65 let. „U seniorů kolem 85 let je již velmi rozšířená. Chtěli bychom seniory naučit, aby si jednou týdně kontrolovali pulz stejně automaticky, jako si doma pravidelně měří tlak. Pomoci v tomto mohou chytré hodinky, ale vždy je potřeba pulz překontrolovat i pohmatem, například na zápěstí nebo na krku,“ vysvětluje Veronika Bulková. Fibrilace síní může vést ke vzniku krevních sraženin, a tím zapříčinit cévní mozkovou příhodu neboli mrtvici. Dlouhodobě nepravidelný rytmus oslabuje srdeční sval, což může vést k rozvoji srdečního selhání. „Srdeční arytmie můžeme léčit pomocí antiarytmik, tedy léků na poruchy srdečního rytmu, přičemž nejefektivnější způsob, jak je zcela odstranit, je katetrizační ablace, díky níž dokážeme v srdci přímo zasáhnout zdroj, který arytmii způsobuje. Pro vyšší tvorbu krevních sraženin je pak zejména starším pacientům nezbytné podávat léky na ředění krve, čímž významně snížíme jejich vznik, a tedy prakticky eliminujeme i riziko cévní mozkové příhody,“ vysvětluje prof. Neužil. Ne všem arytmiím lze předejít, k jejich rozvoji ale významně napomáhá kouření, vysoký krevní tlak, obezita a nezdravý styl života. Zvýšení povědomí o srdečních arytmiích se věnuje celosvětová iniciativa #Pulse Day. Má za cíl motivovat veřejnost k jednoduchým, ale účinným krokům k ochraně srdce, například právě měřením vlastního tepu. Zájemci si mohou tuto techniku vyzkoušet pod dohledem odborníků a nechat si preventivně změřit EKG 1. března v obchodním centru Westfield Chodov. Zdroj: #Pulse Day
Ferrero rozšiřuje nabídku prémiových tabulkových čokolád
Společnost Ferrero rozšiřuje své portfolio tabulkových čokolád. Vedle osvědčených klasik představuje varianty, které reagují na současné chuťové preference – od decentních mléčných tónů v kombinaci s makadamovým oříškem v čokoládě Ferrero Rocher Macadamia & Hazelnut až po výrazný chuťový zážitek hořké čokolády Ferrero Rocher Dark 70 %. Ferrero Rocher Milk Hazelnut navazuje na tradiční spojení mléčné čokolády a lískových oříšků. V tabulkové podobě se krémová vrstva propojuje s tóny oříšků a potěší všechny, kteří nedají dopustit na oblíbenou chuť pralinek Ferrero Rocher. Raffaello si zachovává svůj charakter lehkosti a elegance. Kombinace kokosu, krému a mandlí také v tabulkové podobě osloví ty, kteří preferují jemný chuťový profil. Portfolio letos nově rozšiřuje čokoláda Ferrero Rocher Macadamia & Hazelnut Milk. Máslový charakter makadamových ořechů a křupavé kousky lískových oříšků v kombinaci s mléčnou čokoládou přináší lahodnou chuťovou harmonii, kterou si nemůžete nechat ujít. Milovníci intenzivnějších chutí ocení nové Ferrero Rocher Dark 70 %. Vysoký podíl kakaa dodává čokoládě plnější profil, zatímco drcené lískové oříšky ji obohacují o jemnou křupavost. Zdroj: Ferrero
OSVĚŽTE SVŮJ ŠATNÍK A OSLAVTE PŘÍCHOD JARA STYLOVĚ
Jaro je konečně tady – s delšími dny, prvními hřejivými paprsky a lehkostí, která se propisuje i do našich šatníků. Nová sezóna přináší ideální příležitost obléknout svěžest, barvy a sebevědomí, které s příchodem jara přirozeně rozkvétá. Britská módní značka F&F představuje kolekci, která oslavuje osobitost, pohodlí i aktuální trendy. Zároveň přináší styl, variabilitu a dostupnost bez kompromisů. V bohaté nabídce nechybí dokonale sladěné kalhotové a sukňové sety, strukturované blazery, lehké bombery, oversized košile ani stylové vesty. Siluety se uvolňují, dominují široké nohavice a nadčasové kabáty, zatímco s teplejšími dny přichází lněné materiály a šaty všech podob – od sportovně laděných košilových modelů až po vzdušné, romantické střihy s jemnými detaily. Kolekce zahrnuje také pohodlné domácí outfity i funkční řadu F&F Active, která spojuje styl s výkonem. Ať už milujete sofistikovanou eleganci, uvolněný městský minimalismus nebo se oblékáte podle momentální nálady, v nové kolekci F&F si svůj dokonalý jarní kousek najde skutečně každá žena – pro každý den i každou příležitost. LEŽÉRNÍ STYL, KTERÝ NABÍZÍ VARIABILITU I KOMFORT Základem každodenního stylu je dokonalá rovnováha mezi pohodlím a elegancí. Kvalitní denim, žlutá košile s jemným proužkem a dlouhý kabát vytvářejí moderní vrstvení, které působí svěže, nenuceně a zároveň promyšleně. Stačí pár dobře zvolených kousků a vznikne outfit, který vás s lehkostí provede celým dnem – od pracovních schůzek až po spontánní zastávku ve městě. LEHKÁ VRSTVA, KTERÁ UDÁVÁ TÓN Začátek jara patří vrstvení – a právě lehké kabátky, bombery a kardigany jsou jeho základem. Pastelově růžový bomber dodá outfitu svěží energii a moderní nádech, zatímco světle modrý propínací kardigan s výstřihem do V přináší jemnost a nadčasovou eleganci. Jsou to kousky, po kterých sáhnete ráno automaticky – snadno je zkombinujete s denimem i dlouhými šaty a během dne celkový look přirozeně přizpůsobíte proměnlivému počasí. Stylové, variabilní a připravené stát se must-have začátku sezóny. KOLEKCE PLNÁ VZORŮ A BAREV S příchodem teplejších dnů dostávají prostor svěží odstíny a jemné vzory. Set topu a dlouhé rozevláté sukně ve světle modrém proužku působí lehce, vzdušně a přirozeně elegantně. Silueta, která se pohybuje s vámi, přináší do šatníku optimismus i ženskost – ideální volbu pro první opravdu slunečné dny. HRAVÉ POHODLÍ PRO MALÉ OBJEVITELE Dětská kolekce F&F drží krok s aktuálními trendy, aniž by ztrácela to nejdůležitější – pohodlí a kvalitu. Protože každý den je novým dobrodružstvím. Pro ty nejmenší přináší hebké materiály a neodolatelně roztomilé overaly, které dopřejí maximální komfort při každém pohybu. Školkové i školní dny patří pohodlným setům s mikinami, tepláky nebo lehkými šortkami, které kombinují praktičnost s moderním vzhledem. A „náctiletí“? Ti ocení cool mikiny a střihy, ve kterých mohou vyjádřit svůj vlastní styl. Svěží barvy, hravé detaily a kvalitní materiály tvoří kolekci, která myslí na potřeby dětí i jejich rodičů – aby se malí objevitelé mohli cítit volně, sebevědomě a stylově každý den. NEDBALÁ SPORTOVNÍ ELEGANCE F&F samozřejmě nezapomíná ani na muže. V případě pánské kolekce se dlouhodobě soustředí na nadčasové kousky, méně odvážnou barevnou paletu a materiály, které zajistí dokonalé pohodlí. K jednoznačným must-have patří sportovní bunda na zip, kvalitní bavlněná trička s funkční texturou, lehká džínovina a vzdušné lněné kousky pro horké letní dny. Zdroj: F&F
První vodní dobrodružství bez starostí: Jak vybavit miminko a batole k moři, do bazénu i na kurz plavání
První kontakt s vodou je pro miminka a batolata velkým zážitkem. Ať už se chystáte k moři, do bazénu nebo na kurz plavání, se správnou výbavou proměníte tyto chvíle v klidné a radostné okamžiky, které si s těmi nejmenšími užijete naplno a bez zbytečných obav o jejich pohodlí a bezpečí. Základem výbavy jsou samozřejmě plavky uzpůsobené potřebám nejmenších. „Kvalitní plavky pro kojence jsou měkké, příjemné na dotek a nijak miminka ani batolata neomezují v pohybu. Stále oblíbenější jsou zároveň dětské plavky s UV ochranou, které pomáhají chránit citlivou dětskou pokožku před sluncem,“ popisuje Eva Stroupková z Promaledobrodruhy.cz. Plavky, které nahradí plenku – jasná volba Při plavání s miminkem jsou nezbytností dětské plenkové plavky. Ideální jsou ty vyrobené z neoprénu, který nejmenší dobrodruhy příjemně zahřeje, a není třeba pod ně dávat plenku. „Dětské plenkové kalhotky do vody znamenají hotovou revoluci v kojeneckém koupání. Instruktoři plaveckých kurzů pro nejmenší si je nemohou vynachválit. Plavky nepropustí stolici, pouze moč, a zároveň jsou malému dobrodruhovi na těle příjemné a nijak ho netlačí. Takový typ plavek dnes navíc přímo vyžaduje většina hotelů. Považuje je za povinnou výbavu pro vstup do hotelového bazénu,“ tvrdí Eva Stroupková. Za osvědčenou volbu podle ní platí model plavek Happy Nappy, který perfektně těsní kolem nožiček i v pase. Neoprén a UV ochrana nade vše Kromě osvědčených plenkových kalhotek Happy Nappy můžete svým nejmenším pořídit i alternativu v podobě neoprénového plenkového UV kostýmku s 3/4 rukávem a zipem nebo neoprénového body s krátkým či dlouhým rukávem, které poskytuje spolehlivou ochranu před sluncem s faktorem SPF 50+. Pod plavky není třeba dávat plenku. Skvělou variantou je také dětské neoprénové UV kombi s UPF 50+, které nejmenším při koupání jemně zpevní tělíčko a rodičům usnadní úchop. Dětské neoprénové kombi má nastavitelné zapínání na suchý zip, takže se obléká i svléká velmi snadno a rychle, navíc v podstatě roste s vaším dítětem. Seženete ho ve více velikostech a je určeno dětem od narození přibližně do dvou a půl roku. A co se vám ještě vyplatí přibalit k vodě, zejména k moři či na jezero? Rozhodně plovací vestu. Ideálně takovou, která má SPF 50+ a je určena dětem od jednoho do šesti let. „Naši zákazníci kupují vestu často i dětem ve věku kolem pěti až šesti let. Díky vestě se děti při plavání cítí jistější, uvolněnější a pohyb ve vodě si víc užijí,“ doplňuje Eva Stroupková z Promaledobrodruhy.cz. Malé detaily pro velký rozdíl Pro větší batolata, která si ráda potápějí i obličej, mohou být užitečné dětské plavecké brýle. Ochrání oči před chlorem a pomohou, aby se děti ve vodě cítily jistěji. „Vybírejte brýle, které perfektně sedí i na ty nejmenší tvářičky, nikde netlačí a poskytují maximální komfort,“ dodává ještě Eva Stroupková. Slunce pod kontrolou Kromě dětského tělíčka je nutné chránit před sluncem také hlavu. Neoprénový outfit proto doplňte nejen o plavecké a sluneční brýle, ale také o dětskou UV kšiltovku či klobouk. Jistota pro první krůčky do vody Výběr vybavení pro miminka a batolata si zaslouží speciální péči. Dejte si proto záležet a pořiďte nejmenším vše potřebné. Uvidíte, že nejen oni, ale i vy si díky tomu svou dovolenou užijete mnohem víc. Zůstanete totiž v klidu – a to je k nezaplacení. Produktové tipy pro redakce k využití: První koupání bez starostí Dětský plavecký kostýmek s 3/4 rukávem v červeném provedení zdobí obrázky květin. Díky spodnímu dílu – plavkám Happy Nappy s UV ochranou – pod něj děti nepotřebují plovací plenku. Plavky jsou plně funkční i bez ní a snadno se čistí. Neoprén propustí pouze moč (přibližně 60 %), stolici zadržuje. Tím se zabrání nežádoucímu efektu, kdy plenka nasákne, ztěžkne a omezuje pohyb dítěte ve vodě. Většina dětských plaveckých kurzů v ČR i SR doporučuje tyto plenky pro každé dítě – při jejich používání se udržuje vyšší kvalita vody. Plavky zároveň chrání před chladem, ustojí chlór, slunce (UPF 50+) i slanou mořskou vodu. Ideální volba na dovolenou k moři, na brouzdaliště i do plaveckých kurzů v bazénu! Plavky jsou dostupné v několika barevných variantách na www.promaledobrodruhy.cz za 799 Kč. Malý plavec, velký klid Chcete si užít společné chvíle u vody bez neustálého strachu a stresu? Dětská plovací vesta je tu od toho, aby malým dětem dodala odvahu a vám klid. Díky unikátnímu límci za krkem a pevným plovákům v přední části pomáhá udržet hlavičku dítěte nad hladinou a zajišťuje jeho stabilní polohu, takže se ve vodě nepřetáčí. Klid vám jako rodičům dodá i nastavitelný bezpečnostní pásek mezi nohama, který zaručí, že vesta při plavání zůstane pevně na svém místě a nevyjede dítěti až k uším. Vesta navíc roste spolu s dovednostmi dítěte – postupným vyndáváním plováků ze zadní části dovedete svého malého plavce přirozeně a bez stresu k prvním samostatným tempům. Pořídíte ji na www.promaledobrodruhy.cz za 539 Kč. První paprsky pod kontrolou Dětské brýle s gumičkou v modré nebo růžové barvě jsou stvořeny pro dobrodružství miminek od narození do 18 měsíců – ať už objevují svět z kočárku, nosítka, nebo při prvních krůčcích na sluníčku. Brýle chrání citlivé oči před škodlivými paprsky a jejich ultralehký, pružný design perfektně sedí i na ty nejmenší tvářičky. Nikde netlačí a poskytují maximální komfort. Využijete je jak u moře, tak na horách. Brýle pořídíte na www.promaledobrodruhy.cz za 999 Kč. Zdroj: Promaledobrodruhy.cz
Steiner & Kovarik hlásí rekordní rok a rozšíření výroby z vlastní plantáže
Česká čokoládovna Steiner & Kovarik má za sebou nejúspěšnější rok své historie. V uplynulém roce dosáhla obratu přes 120 milionů korun. Pražské firmě z Řep pomohlo k ziskům chladnější léto nebo historický úspěch v celosvětovém finále International Chocolate Awards 2025, když získali zlatou medaili za svou bílou čokoládu s chřestem a jahodami. „Je to náš nejúspěšnější rok. O to víc si ho vážíme, když si připomeneme celou cestu – od obratu kolem čtyř milionů korun v roce 2011, přes téměř sedmdesát milionů v roce 2019 až po prudký propad během covidu, kdy jsme se dostali na dvanáct milionů. Teď se krok za krokem vracíme zpět nahoru,“ prohlásil Petr Kovařík, spolumajitel rodinné firmy. Ta plánuje v letošním roce zvýšit podíl kakaa z vlastní plantáže v Bolívii. Rekordní tržby zaznamenali majitelé Steiner & Kovarik například v letošním létě. Zájem o čokoládu řemeslné kvality vzrostl oproti předchozím rokům o 35 %. Pomohlo tomu i počasí – spíše chladnější průběh poloviny prázdnin. „Byli jsme zvyklí, že během července a srpna míváme nejhorší tržby, lidé ve vysokých teplotách volí spíše zmrzlinu. Loňské léto bylo ale atypické a prodeje čokolády nás mile překvapily – a to jak v prodejnách, tak na e-shopu,“ dodal Petr Kovařík, spolumajitel firmy z pražských Řep. Ta v minulém roce začala poprvé zpracovávat kakaové boby z vlastní plantáže v Bolívii. Produkci z vlastní zdrojů plánuje pražská firma letos významně rozšířit. „Na konci roku k nám dorazila první větší várka, která vážila 14 tun. Další kakaové boby k nám dorazí v průběhu letošního roku, půjde o cca 20 tun. Plánujeme, že podstatná část naší výrobní produkce bude tak z oblasti amazonské džungle, kde máme vlastní plantáž. Určitě z ní budeme vyrábět hořkou a mléčnou čokoládu,“ doplnila spolumajitelka Silvie Steinerová. Tree to bar Firma Steiner & Kovarik tak patří k naprosté evropské špičce výrobců řemeslné čokolády, kteří disponují vlastí plantáží. „Brzy tak budeme v konceptu Tree to bar (od stromu po tabulku) a budeme tak kontrolovat veškerý výrobní proces. Víme, jak naše kakaovníky v amazonské džungli rostou a jak se o ně starají místní lidé nebo najatí indiáni. Díky tomu tak budeme patřit do úzké skupinky firem, které mají takové možnosti,“ dodal Petr Kovařík. Na první „českou“ plantáž v Bolívii upozornila speciální edice bot značky Botas, která vznikla ve spolupráci se Steiner & Kovarik. Prodej limitovaného počtu párů předčil očekávání. Zájem byl také o limitovanou edici Aluna 55 % z amazonských divokých bobů. K loňskému rekordnímu roku přispělo také mezinárodní ocenění International Chocolate Awards za jejich bílou čokoládu s chřestem a jahodami, která obdržela zlatou medaili. Zájem o „zlatou“ čokoládu „Lidi si ji kupovali hlavně v prosinci a k Vánocům jako speciální dárek. Právě prosinec jsme měli rovněž rekordní, co se týče tržeb,“ doplnil Kovařík. Úspěšná česká firma představí také letos několik novinek. „Baví nás vymýšlet různé funkční čokolády s antioxidanty, minerály nebo s medicinálními houby, které jsou velmi zdravotně prospěšné. Připravíme několik luxusních produktů a pak také speciální čokoládu s kuchařem Pavlem Sapíkem,“ dodal Petr Kovařík. Zdroj: Steiner & Kovarik
Po padesátce své plíce hýčkejte. Co pro ně můžete udělat v zimě?
Padesátka je věkem, kdy si začínáme více uvědomovat hodnotu vlastního zdraví a vitality. Zatímco péči o srdce či klouby bereme jako samozřejmost, na své plíce často zapomínáme – přitom jsou to právě ony, které nám dodávají energii pro každý pohyb a každý den. S příchodem zimy, kdy dýchací cesty čelí mrazu a smogu, je ideální čas dopřát jim nadstandardní péči. Vstup do druhé poloviny života s sebou přináší mnoho zkušeností, ale také přirozené fyziologické změny, které se nevyhýbají ani našemu dýchacímu ústrojí. S přibývajícími lety dochází k postupnému poklesu elasticity plicní tkáně, což znamená, že naše plíce už nejsou tak poddajné. Současně se mírně oslabují dýchací svaly, včetně bránice, a hrudní koš může lehce ztuhnout, což omezuje maximální objem nadechnutého vzduchu. Zimní období představuje pro takto se měnící organismus specifickou zátěž, protože ledový vzduch vyžaduje mnohem intenzivnější ohřev a zvlhčení dýchacími cestami. Pokud se k tomu přidá smogová situace nebo typická sezóna respiračních viróz, stávají se plíce po padesátce zranitelnějšími a zaslouží si naši vědomou podporu a laskavou péči. Odolné plíce v mrazivých dnech Abychom v zimě plicím co nejvíce ulehčili, stačí si osvojit několik jednoduchých návyků, které fungují jako přirozený štít. Klíčem je především dýchání nosem, který slouží jako sofistikovaný filtr a ohřívač vzduchu, čímž chrání průdušky před přímým kontaktem s mrazem. Stejně důležité je vnímat přechody z vyhřátých domovů do venkovního prostředí, protože náhlé teplotní šoky mohou vyvolat stažení dýchacích cest. V domácím prostředí bychom pak měli hlídat optimální vlhkost vzduchu mezi čtyřiceti a šedesáti procenty, aby nedocházelo k vysychání sliznic, které jsou pak náchylnější k infekcím. Ani v mrazu bychom se neměli vzdávat pohybu, protože i svižná procházka funguje jako vynikající posilovna pro plicní sklípky, udržuje jejich funkčnost a podporuje krevní oběh v celé hrudní oblasti. Výživa a hydratace vnitřního prostředí Zdraví našich plic můžeme významně ovlivnit i tím, co máme na talíři a v hrnku. Po padesátce je vhodné zaměřit se na potraviny s protizánětlivým účinkem, kde hrají prim vitamíny C a D spolu s omega-3 mastnými kyselinami, které pomáhají chránit plicní tkáň před oxidačním stresem. V praxi to znamená jíst více tučných mořských ryb, jako je makrela či losos, a rostlinných zdrojů v podobě vlašských ořechů nebo lněného oleje. Nezapomínejte ani na barevnou zeleninu a ovoce – například šípkový čaj, rakytník, papriky nebo kysané zelí jsou v zimě vynikajícími zásobárnami látek, které plicím pomáhají lépe regenerovat. Často podceňovaným faktorem v zimě je dostatečná hydratace, protože pocit žízně nebývá tak silný jako v létě. Dostatek tekutin je přitom zcela zásadní pro kvalitu hlenu v dýchacích cestách; pokud jsme dobře hydratovaní, hlen zůstává řidší, což usnadňuje přirozenou samočisticí schopnost plic a odkašlávání případných nečistot či patogenů. Pravidelné pití bylinných čajů nebo čisté vody je tak jedním z nejjednodušších kroků, které pro svůj dech můžeme denně udělat. Zahoďte zbytečnou zátěž Nikdy není příliš pozdě na to, abychom svým plicím ulevili od zbytečné zátěže, kterou představuje kouření. Po padesátce má tělo stále obdivuhodnou schopnost regenerace a i po letech s cigaretou přináší omezení nebo úplné ukončení tohoto návyku téměř okamžité benefity. Výrazně se snižuje riziko vzniku chronické obstrukční plicní nemoci a ulevuje se i kardiovaskulárnímu systému, čímž klesá nebezpečí infarktu. Pokud je pro vás představa odvykání náročná, moderní medicína nabízí širokou škálu pomoci v podobě specializovaných poraden nebo náhradní nikotinové terapie. Tyto nástroje nejsou projevem slabosti, ale naopak chytrým využitím dostupných vědeckých poznatků k tomu, abyste získali svůj „druhý dech“ pro aktivní život v dalších desetiletích. Více o moderních metodách odvykání kouření se můžete dozvědět například ve videu vzdělávací platformy Plice.online s předním adiktologem Adamem Kulhánkem. Prevence pro klid duše V současné době máme k dispozici preventivní nástroje, které dokážou odhalit potenciální hrozby v době, kdy o nich ještě vůbec nevíme. Jedním z nejvýznamnějších je Program časného záchytu rakoviny plic, který je určen právě pro osoby ve věku 55 až 74 let, které mají za sebou dlouhodobější historii kouření. Toto vyšetření probíhá pomocí nízkodávkového CT, je zcela bezbolestné a dokáže zachytit i velmi malé změny v plicní tkáni, které jsou v tomto stádiu velmi dobře léčitelné. Více informací najdete na www.prevenceproplice.cz Kromě tohoto screeningu je vhodné zvážit také očkování proti chřipce a pneumokokům, což jsou onemocnění, která mohou plíce po padesátce zbytečně oslabit. Aktivní přístup k těmto preventivním možnostem není přehnanou opatrností, ale naopak projevem zodpovědnosti a péče o vlastní dlouhověkost. Domácí cesta k plné dechové kapacitě Posílení plic nemusí vyžadovat hodiny v tělocvičně, stačí pár minut denně věnovaných dechovým cvičením v pohodlí domova. Velmi účinné je brániční dýchání, kdy se vědomě nadechujeme „do břicha“ namísto mělkého dýchání do horní části hrudníku, což lze trénovat i v sedě u televize nebo před spaním v posteli. Další skvělou technikou je vědomě prodloužení výdechu například na dvojnásobek délky nádechu. To pomáhá efektivněji odvádět z plic zbytkový vzduch a zároveň aktivuje uklidňující část naší nervové soustavy. Tyto jednoduché cviky zvyšují vitální kapacitu plic, zlepšují okysličení krve a pomáhají nám lépe zvládat fyzickou námahu i stresové situace. Pravidelnost je v tomto směru důležitější než intenzita, a i pár vědomých nádechů denně dokáže po čase změnit to, jak se ve svém těle cítíme. Zdroj: SZÚ
DEICHMANN – Limitovaná kolekce Bridgertonovi
Představte si okamžik, kdy se otevřou dveře do sálu a pohledy přítomných se obrátí vaším směrem. Estetika Bridgertonových vychází z období regentské Anglie, kde hrály hlavní roli noblesa, pastelové barvy, květinové motivy a výrazné detaily – a právě tuto atmosféru nyní Deichmann přenesl do limitované kolekce obuvi a kabelek, která v sobě snoubí romantickou ženskost dob minulých s moderním stylem. (Nejen) jako královna plesu Kolekce Bridgertonovi x Deichmann pracuje s jemnou ženskostí i lehkým dramatem. Najdete zde baleríny s ozdobnými řasenými prvky, třpytivé metalické lodičky i půvabné sandály na vysokém podpatku, které působí sofistikovaně a přitom svěže. Pastelové a světlé neutrální tóny v kombinaci s efektním květinovým zdobením, jemné aplikace a lesklé detaily dodávají obuvi luxusní charakter. Obuv výjimečná jako vy. Dovolte si ukázat svou jedinečnost a zkombinujte obuv z kolekce Bridgertonovi s oblíbenými jarními šaty, saténovou sukní nebo půvabným ženským kostýmem. Stačí jeden výrazný akcent a celý outfit získá nádech moderní aristokracie. Kabelky s příběhem Součástí kolekce jsou také kabelky, které podtrhují romantickou atmosféru celé linie. Reliéfní květinové motivy, jemné pastelové odstíny, minimalistické siluety i modely s potiskem inspirovaným seriálovým světem vytvářejí stylový harmonický celek. V nabídce nechybí elegantní kabelky do ruky, praktické crossbody modely, stylové tašky přes rameno či peněženky laděné do stejného designu. Mnohé z nich zdobí dekorativní šátky – detail, který působí něžně a zároveň velmi šik. Připravte se na jaro ve velkém stylu Kolekce Bridgertonovi x Deichmann je ideální příležitostí, jak do sezónního šatníku vnést jarní lehkost a romantickou eleganci. Pokud milujete ženskost, poutavé detaily a originální kousky, tahle limitovaná kolekce by vám rozhodně neměla uniknout. Kolekce je dostupná nyní na několika vybraných prodejnách a bude v prodeji pouze do 2. 3. 2026, nebo do vyprodání zásob. Představujeme ukázku obuvi a kabelek z limitované kolekce Bridgertonovi x Deichmann Zdroj: Deichmann
Ne až tak vzácná onemocnění – některým z nich trpí půl milionu Čechů. Na problematiku upozorňuje Světový den.
Poslední únorový den (28. či 29. 2.) připadá i na Den vzácných onemocnění (Rare Disease Day), který se zaměřuje na zvyšování povědomí o těchto nemocech nejen v běžné populaci, ale i mezi samotnými lékaři. V ČR postihuje některá z více než 6 000 různých diagnóz odhadem přes půl milionu lidí, což je asi 5 % populace. Diagnostika vzácných onemocnění je velmi obtížná kvůli jejich raritě, nedostatku expertů a složitým projevům. Průměrná doba od prvních příznaků k diagnóze může trvat nejen roky, ale někdy i desítky let. V České republice žije s vzácnými onemocněními kolem 500 000 pacientů, což odpovídá evropskému průměru 5–8 % populace. Na světě je postiženo přes 300 milionů lidí, přičemž většina z těchto nemocí je genetického původu. Co ovlivňuje průběh nemocí? Přestože jsou vzácná onemocnění velmi různorodá, existují obecné faktory, které jejich průběh zhoršují. Jedná se nejen o infekce (např. COVID-19 zvyšoval mortalitu u těchto pacientů cca 3–3,5x) a environmentální vlivy (např. vystavení se chemikáliím), ale také o opožděnou diagnostiku, což může dramaticky zhoršovat kvalitu života a v některých případech ho dokonce i ohrožovat. Např. onemocnění akutní intermitentní porfyrie se může projevovat nesnesitelnými atakami v podobě bolestí zad, břicha, nechutenstvím, závratěmi aj. Člověk neustále žije v nejistotě, kdy se ataka zase projeví. Navíc ani v relativním období klidu se nemocní necítí dobře. Proto vedlejším efektem této vzácné nemoci jsou i psychické problémy. „Akutní intermitentní porfyrie je vzácné dědičné onemocnění, při kterém tělo nedokáže správně tvořit hem, látku nezbytnou pro červené krvinky. Kvůli tomu se v těle hromadí látky způsobující silné bolesti a ochrnutí svalů. Klíč k řešení problému je včasná diagnostika, kdy následná medikace umožní pacientovi žít zase plnohodnotný život,“ vysvětluje prof. MUDr. Petr Urbánek, CSc., přednosta, Interní klinika 1. LF UK a ÚVN Praha, místopředseda České hepatologické společnosti ČLS JEP, a dodává: „Jenže běžná vyšetření často nepřináší jednoznačné výsledky. Pokud lékař na tuto diagnózu nepomyslí, může to vést k dlouhým měsícům či letům tápáni. Proto je osvěta vzácných onemocnění velmi důležitá.“ Akutní intermitentní porfyrie je typickou ukázkou nevyzpytatelnosti vzácných onemocnění, kdy se v populaci pohybují nediagnostikovaní jedinci, kteří nejsou léčeni, a proto mohou být i v ohrožení života. „Nejčetnější“ vzácná onemocnění v ČR V ČR neexistuje úplný seznam se vzácnými onemocněními, ale mezi „nejčastější“ patří hemofilie A (porucha srážení krve u mužů), cystická fibróza (problémy s plícemi a trávením) a neuroblastom (dětský nádor). Další významnější skupinou jsou genetické metabolické vady jako fenylketonurie (PKU) nebo spinální muskulární atrofie (SMA), které postihují především děti. Tyto odhady vycházejí z evropských dat mezinárodního portálu Orphanet, protože vzácná onemocnění jsou velmi rozličná a jejich evidence je obtížná. „Ministerstvo zdravotnictví připravuje Národní strategii pro vzácná onemocnění 2026–2035. Cílem je, aby pacienti měli zajištěn rychlejší a kvalitnější přístup k diagnostice, léčbě a komplexní péči, která bude zohledňovat i jejich sociální potřeby,“ uzavírá prof. MUDr. Petr Urbánek, CSc., přednosta, Interní klinika 1. LF UK a ÚVN Praha, místopředseda České hepatologické společnosti ČLS JEP. Dokument se aktuálně dokončuje a projde připomínkováním. Schválen vládou má být na jaře 2026. Následně bude rozpracován do praxe. Zdroj: Den vzácných onemocnění