Stylová vinotéka v Holešovicích je nejnovější počin designérky Jany Pařízkové
Nový projekt vinotéky Guilty Wines, prodejny vína a delikates, byl pro interiérovou designérku Janu Pařízkovou jako za odměnu. „Osvícení klienti, kteří vědí, jak se chtějí v prostoru cítit a co by měl vyzařovat, ale zároveň vám nechají volnou ruku v práci, to je sen,“ vysvětluje Jana. Prostor na Umělecké ulici v Praze 7 – Holešovicích se měl především vyhnout klišé, která se s vínem často pojí, včetně ponurého prostředí vinných sklepů. Z vín a delikates si Jana vzala naopak pohostinnost, řemeslnost, hřejivost a šťavnatost. Design vinotéky propojuje minimalismus a roztomilý styl Celý koncept rekonstrukce původního prostoru byl o dialogu minimalismu, raw materiálů a jejich opaku – propracovanosti až roztomilosti. Tu úspěšně reprezentuje pestrobarevná tapeta za prodejním pultem španělské značky CASA NATUENDO. V interiéru se pracovalo se světlou dřevěnou podlahou a dřevodekor se promítl i do části nábytku, schodů/pódií u okna, které budou sloužit k posezení i k vystavení zboží. Dominantou prostoru je olivově zelená vinotéka, na které se ladil každý detail včetně dekorativních kovových prvků. Na protější straně vznikla stěna určená pro delikatesy a oleje. „Zde jsme zkombinovali nerez s bílým keramickým obkladem, jehož nedokonalý povrch odkazuje na staré venkovské kachličky,“ doplňuje Jana. Nepřehlédnutelný je také velký asymetrický stůl u dveří, který poskytuje výstavní plochu, ale je flexibilní a v případě potřeby se dá posunout buď kvůli otevření dveří nebo do prostoru při ochutnávkách. Nový look dostala i malá kuchyňka, kterou se prochází do zázemí a je viditelná z showroomu. Má barvu kávy s mlékem, kterou zde reprezentuje především zajímavý obklad. Obklad byl vůbec jedním z nosných materiál v projektu. V bílém podání definuje prodejní stěny, na podlaze a schodech do zázemí je použitá černá dlažba a v kuchyňce hraje zásadní roli hnědý tón. Za zmínku stojí i zajímavé osvětlení propojené opálovým sklem. Podél celé prodejny se na stěnách objevuje prvek opálových koulí, které jsou i na centrálním osvětlení – víceramenném svítidle. To funguje jako „dominanta“, která také opticky snižuje vysoký strop. Guilty Wines – to jsou ta nejlepší vína a prémiové delikatesy V Guilty Wines najdete exkluzivní výběr vín a delikates z celé Evropy, které pečlivě vybírají majitelé, rodina Vávrových. Najdete tu vína, nealkoholické nápoje, výběrovou kávu, delikatesy, ale i doplňky k servírování nebo pro domácnost. Na webu najdete e-shop, ale nespokojte se s tím! Zastavte se v kamenné prodejně objevovat a zkoušet nové chutě. A také obdivovat krásný interiér. Jana Pařízková působí jako interiérová designérka více než 10 let. Miluje interiéry, které vyzařují osobitost a energii. Vystudovala interiérový design a stojí si za tím, že designér má vytvořit především harmonickou a zabydlenou atmosféru prostoru. Více informací najdete na webu www.janaparizkova.cz. foto Josef Kubicek Zdroj: vinotéka Guilty Wines
AUDIOKNIHY SI V ČESKU NACHÁZEJÍ STÁLE VÍCE FANOUŠKŮ. NAKLADATELSTVÍ ONEHOTBOOK NA SVĚTĚ KNIHY PŘEDSTAVILO POŘÁDNOU DÁVKU NOVINEK
31. ročník mezinárodního knižního veletrhu a literárního festivalu Svět knihy Praha, který proběhl o uplynulém víkendu na pražském Výstavišti, si nenechalo ujít rekordních 65 000 návštěvníků. Hlavním tématem se stala „Historie“ – v odkazu na Kunderův citát o boji paměti proti zapomínání. Vedle knih si návštěvníci mohli v několika halách a venkovních stanech v prostoru Křižíkových pavilonů pořídit i audioknihy největšího vydavatelství audioknih v České republice OneHotBook, které zde představilo plejádu toho nejlepšího k poslechu. To, že je o audioknihy čím dál větší zájem, ukazuje i fakt, že zatímco v roce 2021 se dle průzkumu prováděného prostřednictvím distribučního portálu Audiolibrix.com hlásilo k pravidelnému poslouchání 49 % posluchačů, v roce 2025 to bylo už 63 % – zhruba 62 % z nich přitom přečte více než 13 knih ročně, což je výrazně nad evropským průměrem. Z toho vyplývá, že díky audioknihám „čte“ celkově více lidí. Tištěné knihy nebo e-knihy přitom vůbec nečte jen 6 % fanoušků mluveného slova. Hlasy a obaly rozhodují Přestože se lidé často nechávají inspirovat recenzemi na knihy, audioknihy se konzumují výhradně sluchem. Proto je pro posluchače důležité, jaký hlas je knihou provází. Rozhodujícím faktorem pro nákup audioknihy je pak překvapivě i obal titulu, jehož výběr ovlivní 42 % posluchačů. Nejoblíbenějším žánrem zůstávají detektivky (16 %), ovšem v poslední době dostávají velký prostor též audioknihy s tématikou fantasy (10 %), sci-fi (8 %) i thrillery a historické příběhy (oba po 7 %). Mezi nejprodávanějšími autory roku 2025 figurují Terry Pratchett, Jussi Adler-Olsen či autorské duo Michael Hjorth & Hans Rosenfeldt, mezi autorkami pak Agatha Christie nebo Alena Mornštajnová. OneHotBook na Světě knihy Jako každý rok, i letos bylo možné na Světě knihy potkat na půdě stánku OneHotBook výrazná jména české kulturní scény. V páteční poledne proběhla na hlavním podiu v Sále Franze Kafky beseda následovaná autogramiádou tvůrců audioknih Terryho Pratchetta na stánku vydavatelství, mezi nimiž nechyběli herec Jan Zadražil a režiséři Tereza Verecká a Hynek Pekárek. „Pratchettův styl psaní vyniká humorem a satirou. To se mi na těch jeho příbězích moc líbí. Jsem vděčný, že mohu být součástí audioknih jeho příběhů. Moc si toho vážím, že můj hlas je mezi takovými umělci jako je Tereza Dočkalová, Zuzana Slavíková či Jan Vondráček,“ přiznal herec Jan Zadražil, který pro vydavatelství OneHotBook namlouvá knihy Terryho Pratchetta již od roku 2018. V programu nechyběli ani interpreti kultovních sérií celosvětově známých a populárních autorů Stevena Eriksona a Dana Simmonse, herci Jan Teplý, Marie Štípková, Ondřej Novák či Martin Myšička. Ty doplnil režisér Vít Malota se zvukařem a autorem hudby Janem Nerudou. Povedená beseda se všemi aktéry proběhla v pátek odpoledne od 17 hodin a posléze následovala rovněž autogramiáda. Ve stejný čas proběhla také diskuse s pokračovatelkami úspěšného dánského autora Jussiho Adlera-Olsena: spisovatelkami Stine Bolther a Line Holm. Jejich první společný (v rámci série jedenáctý) díl nese název Mrtvé duše nezpívají. Ten se ihned po vydání stal nejprodávanějším titulem (na Audiolibrix.com, ve formátu ke stažení). V poledne prvního víkendového dne se představili tvůrci audioknihy Tisíc očí oceňovaného filmového režiséra, scenáristy, spisovatele a fotografa Ivana Fíly, který dorazil s herci Taťjanou Medveckou, Igorem Barešem, Ivanou Uhlířovou a Pavlem Baťkem. Hosty pak doplnila režisérka Markéta Jahodová. Podium jim opět nabídl zaplněný Sál Franze Kafky pro dvě stě posluchačů. „V dialogu, respektive i v textu je velmi důležité ticho. Pokud interpret zvolí ten správný rytmus, tak text dostane tvar,“ podotkl Igor Bareš a všichni přítomní mu dali za pravdu. V sobotu odpoledne jste měli možnost slyšet hovořit švédskou autorku Lisu Ridzén, a to nejen o její oceňované knize Jeřábi táhnou na jih. Ukázky z textu zde naživo přečetli herci Ladislav Frej s Ladislavem Frejem ml. „Příběh je i díky překladu Lindy Kaprové nesmírně čtivý a text se mi proto namlouval doslova jedním dechem. Pokud bych to měl shrnout, hned po první větě jsem cítil, že jsem pokrevní bratr hlavního hrdiny,“ vysvětlil herec Frej, který je hlavním vypravěčem celé knihy včetně ústřední postavy – devětaosmdesátiletého muže jménem Bo. Neděle patřila audioknize Révi a Město snů Veroniky Hurdové. Tuto besedu s manželi Rumlovými a režisérkou Markétou Jahodovou moderovala herečka Míša Maurerová, která pro vydavatelství namlouvá úspěšnou sérii Správná pětka od Enid Blyton. Na stánku OneHotBook jste tak po společném a velmi vtipném povídání s protagonisty měli možnost potkat se a pohovořit nejen s herci Matoušem a Terezou Rumlovými, ale i s autorkou Veronikou Hurdovou a režisérkou Markétou Jahodovou. Třeba o příběhu, který ukazuje, proč je důležité nepřestat snít, a ještě důležitější nepřestat bdít. „Révi a město snů, příběh patnáctiletého chlapce, který vyrůstá ve Městě snů, ke mně přišel díky mé ženě Tereze, která autorku Veroniku Hurdovou zná ze sítí a četla její další knihy. Když jsem dostal nabídku ji načíst, přečetl jsem si jí a shledal jsem, že je to přesně literatura pro mě. Sám miluji fantasy, sci-fi a dětskou tvorbu,“ řekl herec Matouš Ruml, který má s namlouváním audioknih letité zkušenosti. OneHotBook Audioknihy vydavatelství OneHotBook z roku 2025 patří k nejúspěšnějším titulům na českém trhu, což potvrdily nejen prodejní žebříčky, ale také výroční ceny Audiokniha roku 2025 (vyhlášené v dubnu 2026), kde vydavatelství proměnilo celou řadu nominací. Tituly můžete zakoupit ve formátu ke stažení nebo na fyzických CD-mp3 přímo na oficiálním e-shopu OneHotBook, případně na portálech jako Audiolibrix.com. Vydavatelství se odlišuje svým přístupem k audioknize jako k autonomnímu uměleckému dílu. Zatímco v počátcích audio trhu dominovala prostá „načtená kniha“, OneHotBook zavedlo standard „audio filmu bez obrazu“. Tento přístup stojí na čtyřech pilířích: – DRAMATURGIE (pečlivá selekce titulů, která balancuje mezi komerčním potenciálem a uměleckou hodnotou) – REŽIJNÍ VEDENÍ (každá audiokniha má svého režiséra, který pracuje s interpretem podobně jako na divadle či ve filmu. Nejde o mechanické přečtení textu, ale o hereckou akci). – CASTING (vydavatelství spolupracuje s elitou českého herectví. Jména jako Ivan Trojan, Jiří Dvořák, Aleš Procházka, Vilma Cibulková či Miroslav Donutil a řada dalších nejsou jen „hlasy“, ale garanty kvality). – SOUND DESIGN (původní hudba a ruchy nejsou pouhými předěly mezi kapitolami. Jsou komponovány na míru atmosféře díla, často ve spolupráci se skladateli, kteří tvoří filmovou hudbu). V únoru 2026 dosáhlo vydavatelství OneHotBook jedinečného
Plavková sezona: Léto plné barev, elegance i sebevědomí
Jsou to vždy ty první opravdu teplé dny, které nám připomenou, že léto už není jen vzdálený plán v kalendáři. Svítí vám v něm blížící se dovolená u moře? Nezapomeňte si přibalit stylové plavky! Jaké letos nejvíc frčí? V letošních kolekcích si vybere plavky opravdu každá žena – bez ohledu na to, jestli miluje minimalismus, výrazné barvy nebo elegantní glamour styl. Trend číslo jedna? Návrat sofistikované elegance Jednodílné plavky letos zažívají svůj velký comeback. Přicházejí jako promyšlený fashion kousek, který působí luxusně a žensky. Modelům dominují čisté linie, tvarující střihy a elegantní look. Velkým trendem jsou hlubší výstřihy, asymetrická ramínka nebo průstřihy v pase, které dodávají modelům sofistikovaný nádech. Tyto plavky skvěle fungují i mimo pláž – stačí je doplnit lněnou košilí, oversize sakem nebo dlouhou sukní a vzniká stylový prázdninový outfit! Barvy, které definují letošní léto Plavkám vévodí opravdu široká paleta barev. Na jedné straně stojí jemné barvy od krémové přes karamelovou a čokoládovou až po klasickou černou. Na opačné straně stojí výrazné barvy a energické potisky. Objevují se syté odstíny oranžové, malinově růžové, tyrkysové nebo slunečně žluté, které okamžitě evokují atmosféru tropické dovolené. Velmi silným motivem jsou letos poutavé vzory a výrazné florální akcenty. Květinové motivy či barevné kombinace připomínající třpytivou mořskou hladinu či západ slunce působí hravě, mladistvě a svěže. Trendem zůstává i nadčasová námořnická estetika. Ikonická kombinace bílé, červené či tmavě modré s výraznými pruhy v kombinaci s kvalitními materiály vytváří pohodlné a zároveň neotřelé kousky. Retro inspirace pokračuje Móda se neustále vrací k ikonickým obdobím a letošní plavková sezóna není výjimkou. Stále populárnější jsou vyšší spodní díly inspirované 80. a 90. lety, balconette podprsenky nebo pevnější střihy, které kombinují pohodlí s ženskou siluetou. Plavky jako součást letního lifestyle Plavky se stávají přirozenou součástí letního šatníku. Nejde jen o střih nebo trend. Jde o pocit. O to, jak se v nich cítíte, jak podtrhnou vaši energii a osobní styl. Představujeme ukázku plavek a doplňků z nové kolekce F&F, Lisca, Deichmann a bytových doplňků Loberon. Zdroj: Deichmann
PME Legend otevírá novou prodejnu ve Westfield Chodov. Slavnostní opening doprovodí kapela NO NAME
PME Legend otevírá novou prodejnu už tento pátek ve Westfield Chodov. Pro návštěvníky bude připraven i slavnostní opening, který promění běžný nákup v zážitek. V pátek 22. května se tak mohou těšit na speciální program s ambasadory značky – kapelou NO NAME, v rámci kterého bude autogramiáda i soutěže o atraktivní ceny jako například vstupenky na velký koncert k 30. výročí kapely v 02 Areně. Slavnostní program proběhne v pátek 22. května od 17:00 do 18:30 přímo před novou prodejnou s pánskou módou PME Legend v přízemí Westfield Chodov. Hlavními hosty večera bude kapela NO NAME, dlouhodobě spojená se značkou PME Legend. Návštěvníky čeká moderovaný rozhovor s členy kapely, autogramiáda, možnost společného focení i slavnostní křest nové prodejny. Součástí openingu budou také soutěže o atraktivní ceny. Ve hře budou například vstupenky na výroční koncert kapely NO NAME v O2 areně, taška na notebook PME Legend nebo multifunkční nářadí značky. Speciální program bude připraven také pro členy Westfield Clubu, kteří získají možnost přednostního setkání s kapelou NO NAME a další exkluzivní dárky. „Westfield Chodov dlouhodobě přináší návštěvníkům nové značky i zážitky, které přesahují běžné nakupování. Otevření nové prodejny PME Legend propojuje obojí – módu, atmosféru a program, který nabídne něco navíc,“ říká Marta Keszczyk, marketingová manažerka Westfield Chodov. PME Legend je módní značka inspirovaná světem pilotů a klasických amerických letadel. Kolekce staví na kombinaci pohodlí, funkčnosti a dobrodružného ducha, který se promítá do každého detailu – od ikonických pilotních bund až po denim a volnočasovou módu pro každodenní nošení. Pouze v den otevření navíc zákazníci získají speciální slevu 20 % na celý sortiment nové prodejny PME Legend. Vybraní VIP členové Westfield Chodov se mohou těšit také na dárkové tašky připravené speciálně k této příležitosti. Zdroj: PME Legend
Společnost Sony představuje model 1000X THE COLLEXION, v němž se ikonický zvuk snoubí s rafinovaným designem
Oslava deseti let inovací řady 1000X · 1000X THE COLLEXION – propracovaný design vyrobený z prémiových materiálů, který poskytuje výjimečný komfort při delším poslechu · 1000X THE COLLEXION navazuje na tradici společnosti Sony v oblasti audia a nabízí prostorový zvuk s přesnou separací · Představujeme novou stylovou pískově béžovou barvu oblíbené řady WH-1000XM6 · Nové produkty oslavují 10 let legendární řady 1000X od Sony Společnost Sony dnes představuje model 1000X THE COLLEXION™, nový prémiový přírůstek do oceňované řady 1000X. Je vyroben z prvotřídních materiálů s důrazem na detail a jedná se o ztělesnění filozofie řady 1000X. Zatímco vývoj řady 1000X dlouhodobě směřuje k tomu, aby poskytovala výjimečný zvuk s potlačením okolního hluku, ať už jste kdekoli, model 1000X THE COLLEXION přichází s novým přístupem – zaměřuje se na rafinovaný design, komfort na špičkové úrovni a dokonalý zážitek z poslechu. Nová kolekce také připomíná 10. výročí představení legendární řady 1000X od společnosti Sony. Od uvedení modelu MDR-1000X v roce 2016 změnila tato řada standardy individuálního poslechu. Kombinuje nekompromisní kvalitu zvuku, inteligentní potlačení okolního hluku a ergonomický design – a přibližuje tak záměr umělce posluchačům, ať už jsou kdekoli. Společnost Sony také představuje novou barevnou variantu pískově béžovou oblíbených sluchátek s potlačením okolního hluku WH-1000XM6. Luxusní design a výjimečný komfort Řada 1000X THE COLLEXION představuje vrchol designu sluchátek Sony a kombinuje prémiové materiály, vytříbené řemeslné zpracování s výjimečným komfortem. Každý detail byl vybroušen k dokonalosti tak, aby vznikla sluchátka, která jsou stejně luxusní na pohled jako příjemná při nošení. Hlavový most je vyroben z prvotřídního kovu s matným pískovaným povrchem, který kontrastuje s ručně leštěným lesklými prvky. Každý kus individuálně dokončují zkušení řemeslníci, což zaručuje odolnost a nenápadný luxus. Měkká, vytříbená umělá kůže, jejíž vývoj trval dva roky, zajišťuje jemnost povrchu, zatímco integrovaná kovová tlačítka a otvory pro mikrofon zachovávají čistý, kompaktní design, který je příjemný na pohled i na dotek. Sluchátka jsou k dispozici ve dvou barevných provedeních: platinové a černé, přičemž každé z nich spojuje rafinovanou jednoduchost s jemným kovovým kontrastem. Sluchátka 1000X THE COLLEXION jsou navržena pro výjimečný a dlouhodobý komfort a disponují ergonomickou konstrukcí, která umožňuje poslech po dlouhou dobu. Velkoryse dimenzované náušníky přirozeně obepínají uši, čímž optimalizují kontakt a tlak. Širší, polstrovaný hlavový most rovnoměrně rozkládá váhu. Měkká, pružná kůže se přizpůsobí tvaru hlavy a poskytuje stabilní izolaci a umožňuje pohodlné nošení. Nový standard v kvalitě zvuku Model 1000X THE COLLEXION přináší prostorový zvuk s širokým rozsahem, navržený pro pohodové zážitky z poslechu, které vás pohltí. Srdcem sluchátek 1000X THE COLLEXION je speciálně vyvinutá jednotka měniče s měkkým okrajem a nově vyvinutou vysoce tuhou kopulkou z uhlíkového kompozitního materiálu s jednosměrnou orientací vláken, která zajišťuje jasnější oddělení nástrojů a vokálů, jemnější detaily ve vysokých frekvencích a bohatší, širší prostorové podání zvuku. Společnost Sony také spolupracovala se specialisty na mastering, kteří získali cenu GRAMMY® nebo na ni byli nominováni, aby zdokonalila vyladění sluchátek 1000X THE COLLEXION. Jejich odborné znalosti zajistily čisté vokály, vyvážený zvuk nástrojů a nuancovanou dynamiku, které věrně zprostředkovávají emoce a záměr umělců a tvůrců. 1000X THE COLLEXION jsou první sluchátka vybavená technologií DSEE Ultimate™, která využívá Edge-AI k vylepšení komprimovaných digitálních hudebních souborů v reálném čase a obnovuje ztracené detaily a dynamický rozsah pro bohatší poslechový zážitek. Série 1000X THE COLLEXION rozšiřuje funkci 360 Reality Audio Upmix (360 Upmix) na tři režimy. Nové režimy 360 Upmix povyšují stereofonní hudbu, filmy a herní obsah na bohatý prostorový zvukový zážitek a nabízejí živé, realistické zvukové kulisy, které vyvolávají pocit, jako byste byli přímo na místě. Pomocí tlačítka Listening Mode1 si můžete vybrat z režimů 360 Upmix pro hudbu, filmy nebo hry. Kultovní výkon řady 1000X Sluchátka 1000X THE COLLEXION dosahují legendárního potlačení hluku řady 1000X pomocí stejné technologie jako kritikou uznávané WH-1000XM6. Díky technologii Multi-Noise Sensor s 12 mikrofony a funkci Adaptive NC Optimizer – kterou najdete i u modelu WH-1000XM6 – poskytují tato sluchátka výkonné a přesně vyladěné potlačení okolního hluku, které se přizpůsobí jakémukoli prostředí. Kromě toho si model 1000X THE COLLEXION zachovává všechny funkce oblíbené řady 1000X od Sony, včetně skvělé kvality hovorů, intuitivního ovládání a plynulého připojení s výdrží baterie až 24 hodin2. S ohledem na udržitelnost a přístupnost Společnost Sony usiluje o udržitelnost a přístupnost svých produktů. U tohoto modelu je přibližně 25 % použitého plastu vyrobeno z recyklovaných materiálů3. Obal bez obsahu plastů4 pomáhá snižovat dopad na životní prostředí. Odráží tak neutuchající úsilí společnosti Sony vytvářet produkty, které jsou šetrnější k životnímu prostředí5. V souladu s principy inkluzivního designu, které zohledňují i osoby se slabým zrakem nebo omezenou pohyblivostí rukou, je model 1000X THE COLLEXION vybaven pouzdrem ve tvaru tašky s magnetickým uzávěrem, které usnadňuje otevírání a přenášení. Jasné označení L/R, hmatová tlačítka a přístupný QR průvodce usnadňují používání sluchátek. WH-1000XM6 – nyní také v pískově béžové barvě Společnost Sony také rozšiřuje řadu WH-1000XM6 o další barevné varianty, které se hodí k jakémukoli stylu. K oblíbené řadě bezdrátových sluchátek WH-1000XM6 s potlačením okolního hluku přibyla nová stylová pískově béžová barva, která má přirozeně a teple působící povrchovou úpravu. Zároveň nabízí stejný špičkový zvuk, kterým je tato řada známá. Nový barevný odstín pískově béžový, jenž rozšiřuje paletu barev v nabídce, je již pátou barevnou variantou řady WH-1000XM6. Uživatelé tak mají ještě širší možnosti, aby si mohli vybrat model, který ladí s jejich osobním stylem. Cena a dostupnost · Model 1000X THE COLLEXION bude v prodeji v průběhu května 2026 v barvách platinum a black za doporučenou maloobchodní cenu 15 990 Kč. · WH-1000XM6 v pískově béžové barvě budou v prodeji v průběhu května 2026 za doporučenou maloobchodní cenu 9999 Kč. Zdroj: Sony
Tereza Bebarová, Veronika Pourová, Andrea Jakešová: JEZTE, AŤ VÁM TO SLUŠÍ
Váz., formát 160×210 mm, 112 stran, fotografie v textu, cena 349,- Kniha Jezte, ať vám to sluší vychází ze stejnojmenného pořadu Českého rozhlasu a přináší přehled těch nejdůležitějších témat týkajících se zdravé výživy a stravování. Nutriční terapeutky známé z projektu Ne hladu čtivou formou objasňují palčivá témata ze světa výživy. Zároveň přinášejí praktický pohled založený na aktuálních vědeckých poznatcích spojených s více než desetiletou praxí v nutriční poradně. V knize najdete odpovědi na otázky, jak si poskládat vyvážený jídelníček, který bude fungovat. Co udělat pro to, abychom ve své životosprávě udělali kroky k udržitelným změnám? Kolik pečiva můžeme jíst v rámci zdravé výživy, jak zdravě grilovat nebo jak si co nejlépe vybrat v restauraci? Kniha nabízí i řadu praktických příkladů z nutriční poradny a příběhy lidí, kteří měli za cíl zhubnout nebo se dostat zpátky do formy po porodu. Jako inspirace mohou posloužit recepty na zdravé, a přitom chutné pokrmy, které naleznete v každé kapitole. SLOVO AUTORKY Jídlo je téma, které řešíme všichni každý den, někdy s radostí, někdy ve spěchu, jindy s pocitem, že bychom ho měli konzumovat „líp“ podle nějakého návodu, který jsme právě někde viděli nebo slyšeli. Já jsem dlouhou dobu cítila, že mezi těmi všemi radami a často protichůdnými informacemi chybí něco lidského. Něco, co počítá s tím, že do jídla se nám plete špatná nálada, únava, ale i radost nebo smutek. Zkrátka to, co zrovna prožíváme. Proto jsem s chutí přijala nabídku Českého rozhlasu moderovat pořad Jezte, ať vám to sluší, kde se svými skvělými parťačkami, nutričními terapeutkami Veronikou Pourovou a Andreou Jakešovou, už přes dva roky hledám odpovědi na otázky, které si lidé opravdu kladou. Někdy se smějeme, občas se pustíme víc do hloubky, ale pokaždé se snažíme mluvit tak, aby to dávalo smysl. A tak, když padla nabídka na knihu, rozhodly jsme se tuhle atmosféru přenést i do ní. Tahle kniha je spíš průvodce než poučka, nejde o sbírku pravidel a zákazů. Najdete v ní témata, která řešíme všichni, od obyčejných situací u jídla přes chuťové výzvy až po konkrétní kroky, jak si postupně sestavit jídelníček, který nám bude fungovat. Nečekejte zázračné recepty. Spíš souvislosti, které vám mohou pomoci udělat v běžném životě změny, jež se dají udržet. A pokud se u toho budete cítit příjemně a v klidu, pak ta kniha splnila přesně to, proč jsme ji společně vytvořily. Patrik Rozehnal: SLADKÉ ČESKO Váz., formát 200×210 mm, 248 stran, fotografie v textu, cena 399, V kuchařce Sladké Česko najdete celkem 170 nejlepších domácích sladkých receptů z celé naší země. Pocházejí od posluchačů regionálních stanic Českého rozhlasu, kteří se úspěšně účastnili soutěže Pochoutkový rok. Vybírala je odborná porota složená z šéfkuchařů Romana Pauluse, Jaroslava Sapíka a Pavla Pospíšila za přispění vášnivé kuchařky Nadi Konvalinkové. Jako bonus pak porotci sami přidali své oblíbené recepty. Kniha je přehlídkou sladkých pochoutek, které si v Česku chráníme jako domácí poklad. Najdete v ní recepty na vynikající koláče, bábovky, buchty, řezy, ale také ovocné knedlíky, štrúdly, dorty, smetanové dezerty nebo čajové a vánoční pečivo. Ať žije Sladké Česko! SLOVO AUTORA Sladké patří k našim snídaním, svačinám, dělá tečku za obědem a bývá tím nejčastějším, co s sebou bereme na návštěvu. A navíc máme touhu zkoušet nové chutě a recepty. Proto si dámy vyměňují recepty v práci, chlapi si neváhají dát k obědu ovocné knedlíky a dětem balíme do školy buchty nebo koláče. To všechno nás vedlo k tomu, že jsme v rámci soutěže domácích receptů v pořadu Pochoutkový rok na regionálních stanicích Českého rozhlasu vyhlásili dohromady už tři sladké ročníky. Nadšené hospodyně a domácí cukráři, které vybrali naši porotci, předvedli své umění v pečení a přípravě sladkého. Chtěl bych poděkovat nejen jim, ale všem, kteří si našli čas a poslali do Českého rozhlasu své sladké recepty, které se u nich doma dědí z generace na generaci. Často jde o střežené předpisy, které jsou zároveň vzpomínkou na ty nejbližší. I když se na stovky dalších pochoutek nedostalo, vážíme si vaší přízně a prosíme, inspirujte svými recepty další pokolení. Milan Štourač, Jarka Vykoupilová: VETERINÁRNÍ PORADNA Váz., formát 147×200 mm, 216 stran, fotografie v textu, cena 329, Veterinární poradna je přehledným průvodcem péčí o psy a kočky, v němž se s vámi známý veterinář Milan Štourač odbornou a zároveň čtivou formou podělí o zkušenosti ze své praxe. Co z darů přírody podpoří zdraví a štěstí vašeho mazlíčka? Jak nastavit smysluplný a proaktivní přístup k péči o chlupatého přítele od narození až po seniorský věk? V knize naleznete vše přehledně uspořádáno „od čumáčku po ocásek“. Jednotlivé kapitoly nabízejí podrobný popis projevů zvířecích zdravotních obtíží i odpovídající léčebné postupy. Nechybí ani úsměvné historky z veterinární ordinace a příběhy i fotografie odložených zvířat určených k adopci. Zdroj: Radioteka
Final Four badmintonové extraligy startuje v Brně. O titul zabojují čtyři mimořádně silné týmy
Český badminton čeká vrchol klubové sezony. V sobotu 16. května se v brněnské X Aréně ve Slatině uskuteční Final Four Extraligy smíšených družstev 2026, kde se představí čtyři nejlepší týmy letošního ročníku – domácí SK Brno Slatina, B.O. Chance Ostrava Sportclub, BA Plzeň a BK Meteor Praha. Fanoušci se mohou těšit na souboje českých reprezentantů i zahraničních hvězd evropského badmintonu. Vstup na akci je zdarma a připraveny budou také živé přenosy na YouTube. Letošní Final Four slibuje jednu z nejvyrovnanějších bitev posledních let. Domácí SK Brno Slatina bude útočit na čtvrtý mistrovský titul v řadě, Ostrava chce po dvou stříbrných sezonách konečně dosáhnout na zlato, Plzeň přijíždí povzbuzená historickým průlomem mezi nejlepší čtyřku a pražský Meteor věří, že dokáže překvapit favority díky silné týmové chemii. „Letošní Final Four nabídne badminton nejvyšší kvality, jaký je možné v České republice sledovat. Na jednom místě se představí čeští reprezentanti, olympionici i hráči z evropské špičky. Věříme, že fanoušci v Brně uvidí mimořádně atraktivní sportovní podívanou,“ uvádí Český badmintonový svaz. Slatina útočí na čtvrtý titul v řadě Domácí SK Brno Slatina vstupuje do Final Four jako hlavní favorit celé soutěže. Brněnský tým ovládl základní část bez jediné porážky a znovu potvrzuje pozici dominantní síly české extraligy. Přesto si v týmu uvědomují, že cesta za dalším titulem nebude jednoduchá. „Letos jdou za zlatem čtyři velmi konkurenceschopné týmy. Musíme se plně soustředit na každý jednotlivý zápas,“ říká hráč Slatiny Victor Svendsen. Brněnský celek se bude opírat o mimořádně silnou a zkušenou sestavu, která v průběhu celé sezony potvrzovala svou kvalitu především ve vyrovnaných utkáních. Ostrava chce prolomit stříbrné prokletí Velké ambice má také B.O. Chance Ostrava Sportclub. Ostravané získali v posledních dvou sezonách stříbrné medaile a letos chtějí udělat poslední krok na vrchol. Tým vedený českou singlovou jedničkou Terezou Švábíkovou se opírá o řadu zahraničních opor a dlouhodobě patří k nejstabilnějším týmům soutěže. „Myslím, že klíčem jsou vždy dobří hráči a skvělá atmosféra v týmu – mezi hráči i všemi, kdo jsou s Ostravou spojeni,“ říká rakouský olympionik Collins Filimon, jeden z lídrů ostravského týmu. Ostrava zvládla základní část se ztrátou jediného utkání a do Brna přijíždí sebevědomá. V semifinále ji ale čeká velmi nebezpečný soupeř z Plzně. Plzeň chce překvapit favority BA Plzeň letos definitivně setřásla pověst týmu, kterému v rozhodujících chvílích chybělo štěstí. Západočeský celek postavil mimořádně silnou sestavu zejména pro párové disciplíny a po letech čekání se probojoval mezi nejlepší čtyři týmy extraligy. Jednou z největších opor týmu je elitní deblista Ondřej Král, který během sezony zaznamenal bilanci třinácti výher a jediné porážky. „Postup do Final Four byl první metou. Tím, že už tam jsme, to nekončí. Teď můžeme hrát uvolněněji a pokusit se překvapit ostatní týmy. V týmových soutěžích je krásné to, že nikdo nikdy neví, co se může stát,“ říká Ondřej Král. Plzeň bude v semifinále spoléhat především na sílu čtyřher, které během sezony často rozhodovaly důležité zápasy. Meteor věří v sílu týmu Pražský BK Meteor Praha vstupuje do závěrečného turnaje jako outsider, který ale rozhodně není bez šance. Tradiční klub z hlavního města letos vytvořil mimořádně zajímavý mix českých reprezentantů a zahraničních hráčů z Polska, Francie a Ukrajiny. Velkou oporou týmu je ukrajinská hráčka Mariia Stoliarenko, která během celé sezony nepoznala porážku. „Máme úžasnou partu a atmosféru. A s takovou partou je možné všechno. Pokud se každý soustředí na svůj zápas a naplno odvede svou práci, možná to bude stačit,“ věří Stoliarenko před semifinálovým duelem proti domácí Slatině. Meteor během sezony dokázal favority několikrát výrazně potrápit a proti Brnu prohrál v základní části těsně 3:4. Fanoušky čeká celodenní program Program Final Four odstartuje v 9:40 slavnostním zahájením, hymnou v podání Markéty Peškové a vystoupením mažoretek Saltare Šlapanice. Semifinálová utkání začnou v 10:10, finále je na programu od 16:00. Během dne bude připravena autogramiáda hráčů, focení s badmintonisty, fotokoutek i tombola. Celým programem provede moderátor Rádia Krokodýl Petr Holík. Foto: Jan Kříž Zdroj: Český badminton
Jak se s věkem mění naše představa o dokonalém wellness?
Zatímco kolem třicítky hledáme ve wellness hlavně zážitek a stylové prostředí, s přibývajícími roky se naše představy o odpočinku lehce mění. Místo ruchu a designu začínáme toužit po klidu, kvalitní péči a skutečné regeneraci. Jak se liší naše wellness preference podle věku a kde hledat pobyty, které tyto potřeby opravdu naplní? Wellness pobyt dnes není jen o vířivce, sauně a skleničce prosecca při západu slunce. Zatímco kolem třicítky často hledáme víkend plný zážitků, designového prostředí a chvílí, které stojí za sdílení, o pár let později už více oceníme ticho, kvalitní spánek a péči, která má skutečný efekt. S věkem se totiž nemění jen naše potřeby, ale i způsob, jakým odpočíváme. To, co nám dříve připadalo jako ideální relax, může dnes působit spíše vyčerpávajícím dojmem. A naopak, procedury, které jsme kdysi přehlíželi, se najednou stávají tím hlavním důvodem, proč si wellness pobyt dopřát. Když chceme víc než jen odpočinek V mladším věku od wellness většinou nečekáme jen klid a léčebné procedury. Velmi často chceme primárně změnu prostředí, hezký hotel, dobré jídlo a pocit, že si na chvíli dopřáváme něco navíc. Zároveň na něj často nemáme tolik času a místo dlouhých pobytů dáváme přednost kratším, intenzivním víkendům, které nás rychle postaví na nohy. Právě proto fungují wellness pobyty jako je ve Volcano Spa Hotel, ležící v klidné části Prahy u Prokopského údolí. Ten v sobě spojuje komfort moderního hotelu s dostatečným zázemím pro relax, od saunového světa až po masáže, které pomohou zregenerovat tělo po náročném týdnu. O gastronomický zážitek se zde postará moderní restaurace Volcano Grill House, která nabízí speciality z grilu a součástí komplexu je mimo to i moderní fitness centrum, což je pro mladší generaci často stejně důležitá součást odpočinku jako samotné wellness. Aktivní pohyb dnes totiž mnoho lidí vnímá jako způsob, jak si vyčistit hlavu, odbourat stres a na chvíli vypnout od každodenního pracovního tempa. Relax, který už není jen o zážitku S přibývajícím věkem ale začínáme od wellness očekávat něco trochu jiného. Místo rušných hotelů a nabitého programu čím dál více vyhledáváme komornější prostředí, osobní přístup a péči, která nám pomůže skutečně zpomalit. Ideální jsou proto místa, kde se propojuje klidná atmosféra, kvalitní gastronomie a možnost aktivního odpočinku bez zbytečného shonu. Přesně tak působí Hotel Golfi v lázeňských Poděbradech, který zaujme elegantním prvorepublikovým stylem a polohou přímo u řeky Labe. Hotel nabízí menší wellness zázemí s parní saunou a širokou nabídkou masáží, od relaxačních až po sportovní a rekondiční procedury, což oceníte zejména ve chvíli, kdy už tělo potřebuje více regenerace než dříve. Velkým benefitem je i klidná, téměř domácí atmosféra, která působí úplně jinak než velké wellness resorty. K celkovému zážitku přispívá také vyhlášená restaurace a terasa s výhledem na Labe, kde člověk snadno zpomalí a na chvíli zapomene na pracovní tempo i každodenní povinnosti. Wellness, které má dlouhodobý efekt Ve chvíli, kdy si tělo samo začíná říkat o zpomalení, kvalitní odpočinek a větší péči, přestává být wellness jen příjemným rozptýlením na víkend. Právě proto dávají smysl tradiční lázně s termální vodou a procedurami zaměřenými na regeneraci organismu. Takovým místem je i čtyřhvězdičkový Lázeňský dům Beethoven v Teplicích, který staví na síle místních termálních pramenů a klidné atmosféře historických lázní. Velkým lákadlem je moderní Thermalium s termálními bazény, saunovým světem a relaxačními zónami, kde člověk snadno vypne od každodenního tempa. Právě termální voda je dnes pro mnoho lidí tím, co od wellness očekávají nejvíce, a to je přirozená úleva pro tělo, uvolnění svalů i kvalitnější regeneraci. Kromě klasického odpočinku zde nechybí ani široká nabídka procedur zaměřených na pohybový aparát a celkovou vitalitu, díky kterým se z wellness pobytu stává něco víc než jen víkendový zážitek. S tím, jak se mění naše životní tempo i nároky na odpočinek, se proměňuje i podoba ideálního wellness pobytu. Inspiraci pro všechny typy relaxace i věkové preference dnes nabízí český portál Spa.cz, kde si lze snadno vybrat od moderních wellness hotelů přes komorní pobyty až po tradiční lázně s termálními prameny a léčebnými procedurami. Protože dobře zvolený wellness pobyt není otázkou věku, ale toho, co právě potřebuje naše tělo i hlava. Zdroj: Wellness pobyt
V Česku vyrůstá nemocnější generace Hypertenze už není jen chorobou seniorů
Při příležitosti Světového dne hypertenze, který připadá na 17. května, varují lékaři před podceňováním onemocnění, které sice zpočátku nijak nebolí, ale patří k největším zdravotním hrozbám současnosti. Odborníci upozorňují, že vysoký krevní tlak je nutné vnímat jako velice komplexní „skládačku“. Pro to, aby byla péče opravdu celostní a pacient byl chráněn, nesmí v této mozaice chybět žádný dílek – od měření krevního tlaku, přes dostatek pohybu a udržování optimální hmotnosti pomocí vhodně zvolené stravy, až po správně nastavenou léčbu. Důsledky nekompenzované hypertenze jsou totiž fatální: vede k nevratnému poškození ledvin, rychlému rozvoji srdečního selhání a je hlavní příčinou infarktu myokardu i závažných cévních mozkových příhod neboli mrtvic. Jaké jsou tedy ty nejdůležitější dílky skládačky, na které v každodenním životě nesmíme zapomínat? Vysoký tlak už dávno není jen problémem seniorů Výskyt hypertenze se přesouvá do stále mladších věkových kategorií, což je přímým důsledkem drastických změn v našem životním stylu a poklesu fyzické aktivity. Podle globálních dat stoupl podíl obezity a nadváhy u dětí v období mezi lety 1990 a 2023 z 10 % na alarmujících 30 %. Tento trend patrný i v ČR vede k tomu, že se časné známky kardiometabolických poruch objevují u lidí neúměrně brzy a extrémně zatěžují zdravotní systém. „Dnešní mladí pacienti mohou mít na první pohled stejnou hmotnost jako lidé v minulosti, ale jejich tělesné složení je úplně jiné – mají mnohem více tuku a minimálně vyvinuté svaly. Často za to může naprostý nedostatek přirozeného pohybu, kdy je jedinou denní aktivitou mnoha lidí těch padesát metrů k autu a od auta zpět. Roste nám generace, která je objektivně nemocnější, a pokud tento trend nezměníme, ponese si do dospělosti velmi vážné následky,“ varuje prof. MUDr. Jitka Mlíková Seidlerová, Ph.D., primářka II. interní kliniky Fakultní nemocnice Plzeň a předsedkyně České společnosti pro hypertenzi. Solná epidemie a skrytá hrozba v průmyslově zpracovaných potravinách Extrémní příjem sodíku zůstává jedním z největších rizikových faktorů, které vyhání krevní tlak do nebezpečných výšin. Zatímco doporučená denní dávka hlavního zdoje sodíku – kuchyňské soli – je pouhých 5 gramů, odhadovaná průměrná spotřeba se v České republice pohybuje kolem 15 gramů denně, což je naprosto mimo veškerá doporučení. „Lidé často věří mýtu, že svůj krevní tlak účinně ochrání tím, když si přestanou solit jídlo u stolu. Ve skutečnosti ale přijímáme drtivou většinu soli z průmyslově zpracovaných polotovarů, které jí obsahují i trojnásobek oproti běžnému domácímu jídlu. Moje praktická rada proto zní: pokud to myslíte se zdravím vážně, minimalizujte nákup vysoce zpracovaných výrobků a vraťte se k vaření ze základních surovin,“ upozorňuje profesorka Mlíková Seidlerová. Geny versus životní styl: Výmluva na dědičnost neobstojí Častým argumentem pacientů s hypertenzí je dědičná zátěž, avšak realita ukazuje, že vliv genetiky lidé přeceňují. Monogenně podmíněná hypertenze, za kterou by stála zřetelná mutace jediného genu, je v Česku extrémně vzácná a týká se nanejvýš stovek pacientů. Až u 90 % případů nelze určit jednu jasnou příčinu, jedná se o složitou polygenní dědičnost – tedy spolupůsobení stovek genů, které reagují na vnější vlivy. „Výmluva pacientů na to, že mají vysoký tlak v rodině a nedá se s tím nic dělat, zkrátka neobstojí. Genetika u naprosté většiny lidí funguje jen jako spínač, který aktivujeme až my sami ve chvíli, kdy k tomu dáme impuls nezdravým životním stylem. Pokud pacient včas radikálně změní své návyky, začne se hýbat a zredukuje hmotnost, dokáže nutnost začít brát léky oddálit i o několik let,“ vysvětluje profesorka Mlíková Seidlerová. Domácí měření tlaku a moderní léčba Základem pro efektivní kontrolu nemoci je správná diagnostika. S rozvojem chytrých tlakoměrů se dnes klade důraz hlavně na průběžné měření krevního tlaku v domácím prostředí. Podle odborných dat vykazuje 15–25 % pacientů v ordinaci falešně zvýšený krevní tlak, který je způsobený podvědomým stresem z návštěvy lékaře – jde o takzvaný syndrom bílého pláště. Domácí měření tak přináší přesnější obrázek o skutečném zdravotním stavu. K lékaři bychom se měli vydat i v případě, že se cítíme zcela zdraví, ale při měření v klidovém stavu opakovaně zaznamenáme hodnoty vyšší než 140/90 mmHg. „Možnosti moderní medicíny v léčbě hypertenze jsou dnes excelentní. Máme k dispozici moderní léky, které dokážou spojit více účinných látek do jediné tablety, a využíváme i nové šetrné intervenční metody. Abychom ale mohli efektivně pomoci, je nezbytné vysoký krevní tlak včas zachytit. Ráda bych proto apelovala na všechny zodpovědné dospělé, aby nezanedbávali preventivní prohlídky u praktického lékaře, na které polovina populace přestává po dosažení plnoletosti systematicky chodit. Je zcela klíčové osvojit si správný způsob domácího měření tlaku a nikdy léky bez konzultace s lékařem nevysazovat,“ uzavírá profesorka Mlíková Seidlerová. Zdroj: Světový den hypertenze
Mikrobiom jako základ každodenní pohody = krása v rovnováze
Moderní žena dnes hledá víc než jen rychlá řešení… Chce se cítit dobře, mít energii, být v rovnováze a pečovat o sebe přirozeně a s respektem ke svému tělu. A právě z této myšlenky vychází i novinka české značky Blendea – Women’s Probio, doplněk stravy vytvořený speciálně pro potřeby ženského mikrobiomu a každodenní vitality. Blendea Women’s Probio propojuje v každé kapsli sílu deseti probiotických kmenů, prebiotické vlákniny a pečlivě vybraných rostlinných extraktů. Ve složení nechybí ani laktobacily a bifidobakterie, které jsou přirozenou součástí ženského organismu. Stejně tak kapsle obsahují heřmánek podporující rovnováhu vaginální mikroflóry, dále fenykl, který je tradičně spojovaný s ženským komfortem a harmonickým obdobím během cyklu, a nakonec zázvor i kurkumu přispívající k normálnímu trávení a celkové duševní pohodě. Jak připomíná nutriční terapeutka Kristýna Kubíková z Blendea, ženské zdraví je úzce propojené s mikrobiomem a našim životním stylem. „Kombinace cílených probiotických kmenů s prebiotickou podporou a bylinkami s dlouholetou tradicí považuji za smysluplný a promyšlený přístup k přirozené péči o ženský mikrobiom.“ Proto by podle ní měla být pravidelná podpora střevního a intimního mikrobiomu důležitou součástí každodenní péče o ženské zdraví. Women’s Probio určitě zaujme každou ženu zejména svým promyšleným složením. Součástí receptury je totiž i BioPerine®, patentovaný extrakt z černého pepře, který pomáhá k lepšímu vstřebávání aktivních látek. Díky tomu tělo dokáže využít z každé kapsle maximum. Užívání kapslí navíc představuje jednoduchý každodenní rituál, který snadno zapasujete i do opravdu náročného životního tempa. Péče o ženský mikrobiom ovšem není otázkou jednoho období, jako spíše dlouhodobé rovnováhy. „Ženský intimní mikrobiom je oblast, které v preventivní péči dlouho nebyla věnována dostatečná pozornost. V mé praxi vidím, jak velkou roli hraje složení střevní a vaginální mikroflóry v celkové pohodě ženy,“ míní nutriční terapeutka Kristýna Kubíková a dodává, že právě fyzická i psychická rovnováha je podle ní něco, po čem dnes touží snad každá žena. Novinka od české značky Blendea proto osloví každou ženu, která se o sebe snaží přirozeně a vědomě pečovat. Protože skutečný pocit krásy obvykle začíná tím, jak se my ženy cítíme uvnitř… Krása, která začíná uvnitřDopřejte svému tělu péči, která jde opravdu do hloubky. Blendea Women’s Probio kombinuje 10 probiotických kmenů, prebiotickou vlákninu a pečlivě vybrané bylinné extrakty pro podporu ženského mikrobiomu i každodenní pohody. Ve složení najdete například laktobacily a bifidobakterie, heřmánek pro rovnováhu vaginální mikroflóry nebo fenykl spojovaný s ženským komfortem během cyklu. Zázvor a kurkuma navíc přispívají k normálnímu trávení a antioxidační ochraně organismu. Díky obsahu BioPerine® se jednotlivé látky efektivně vstřebávají a tělo z nich získává maximum. Jedna kapsle denně se tak může stát jednoduchým rituálem pro ženy, které chtějí podpořit své zdraví, vitalitu i přirozenou harmonii. Prodává www.blendea.cz, 60 kapslí za 399 Kč.