Pilníkovo pozdní odpoledne s hvězdami FMX a BMX Liborem Podmolem a Tomášem Zejdou
Pilníkovo pozdní odpoledne – 19. ročník – 23. srpna – Čerčany u Benešova Oblíbená letní open-air akce jednoho z našich nejlepších FMX jezdců, Petra „Pilníka“ Piláta s názvem Pilníkovo pozdní odpoledne se blíží! Odstartuje už tuto sobotu 23. srpna od 13:30 na tradičním místě v Čerčanech u Benešova. Fanoušci se už teď mohou těšit na jedinečné sportovní výkony našich nejlepší FMX i BMX jezdců. Vedle Petra Piláta bude hlavní hvězdou FMX exhibic Libor Podmol a scénu BMX pro změnu rozzáří Tomáš Zejda, aktuálně širší veřejnosti známý i díky filmovému dokumentu Magoři na kole. Tím ale nabitý program nekončí! Představí se například vycházející české FMX hvězdy z FMX Akademie Petra Piláta a pomyslnou třešinkou na dortu bude i účast 4etého syna Petra Piláta, který se premiérově představí na motorce před publikem. Chybět nebude ani koncert kapely ZakázanÝovoce a skvělé rodinné vyžití pro nejmenší návštěvníky. „Jsme rád, že můžu zase po roce pozvat všechny fanoušky adrenalinu, sportu, motorek, kol a zábavy na další ročník Pilníkova pozdního odpoledne. Letos už po devatenácté! Vypadá to na ideální srpnové odpoledne a skvělou předposlední prázdninovou sobotu, tak na nic nečekejte a dorazte za námi. Věřím, že si všichni společně užijeme odpoledne plné zábavy, sportu, skvělých výkonů, adrenalinu a dokonalé podívané – prostě jedinečná akce pro všechny velké a malé fandy freestyle motokrosu, motorek, kol a nejen jich,“ říká Petr „Pilník“ Pilát. Pilníkovo pozdní odpoledne se již tradičně uskuteční v sobotu 23. srpna od 13:30 v areálu FMX Parku Petra Piláta v Čerčanech. Zavedená letní open-air akce v duchu FMX, motorek a adrenalinu nabídne dokonalou podívanou plnou emocí a neopakovatelné atmosféry a potěší všechny velké i malé příznivce jedinečné show a zábavy. FMX exhibice s Petrem Pilátem, Liborem Podmolem i největšími mladými talenty Pilníkovo pozdní odpoledne se pochopitelně ponese v duchu freestyle motokrosu. Návštěvnicí se mohou těšit na FMX exhibice našich nejlepších jezdců, ve kterých se vedle Petra Piláta představí i Libor Podmol, ale také Radek Bílek, Tomáš Lysáček nebo Dominik Vaněk, talent, který vzešel přímo z FMX Akademie Petra Piláta. Českou sestavu pak ještě doplní Ital James Trincucci. V jejich podání si fanoušci užijí nejen dechberoucí skoky a triky, při kterých doslova tuhne krev v žilách, ale i oblíbené FMX „vláčky“. Řada ale přijde i na mladé talenty z FMX Akademie Petra Piláta, kteří mají potenciál stát se novými hvězdami české i světové FMX scény. Čerčanskému publiku se tak v jedinečném závodě představí již známý 13letý Matyáš Novotný, ale také o rok mladší jezdci, kterými jsou Kryštof Mašek, Jakub Smolík a David Štěpina. Fanoušci navíc přímo na místě rozhodnou o nejlepším juniorském FMX jezdci. BMX v čele s Tomášem Zejdou a dalšími mistry nemotorizovaných dvou kol Na Pilníkovu pozdním odpoledni ale zazáří i hvězdy BMX scény neboli nemotorizovaných dvou kol. Ti převedenou jedinečnou exhibici, skoky a triky, které je možné na dvou kolech a bez motoru zvládnout. Nechybí mezi nimi Tomáš Zejda, aktuálně známý svým filmovým dokumentem Magoři na kole, ve kterém společně se svým kolegou zdolával a zdolal vrchol nepálské hory Mera Peak. Dalšími jezdci pak budou Vilibald Vítek, Zdenda Pešek, Jan Beránek, Matěj Mensa a Kamil Feifer. Návštěvnici si tak budou moci užít další porci adrenalinu a z blízka poznat, jak se liší skoky a triky BMX oproti FMX, v čem je limitující chybějící motor a s čím si naopak mohou BMX jezdci v rámci svých skoků a triků hrát a čím si pomoci. Hudba a rodinné vyžití K dokonalosti akce samozřejmě nesmí chybět ani další zábava! Letos si návštěvníci užijí i pořádnou rockovou nálož v podání kapely ZakázanÝovoce, která sama patří k fanouškům Petra Piláta a na Pilníkově pozdním odpoledni s radostí vystoupí. Rodiny s dětmi a nejmenší návštěvníky navíc zabaví a potěší rozsáhlá family zóna se skákacími hrady, workshopy, malováním na obličej a řadou soutěží, z nichž žádné dítě neodejde bez ceny. Do 140 cm mají navíc děti vstup zcela zdarma! PILNÍKOVO POZDNÍ ODPOLEDNE 23. 8. FMX Park Petr Piláta, Průmyslová, Čerčany Vstupenky k dostání v předprodejní síti Ticketportal · https://www.ticketportal.cz/event/Pilnikovo-pozdni-odpoledne Cena v předprodeji: 299 Kč / Děti do 140 cm ZDARMA / Senioři nad 70 let ZDRAMA Cena na místě: 399 Kč Zdroj: Pilníkovo pozdní odpoledne
Češi se připravují na dražší školní rok. Polovina rodičů šetří a obrací se na online tržiště
Začátek školního roku znatelně zatěžuje rodinné rozpočty. Podle průzkumu agentury Perfect Crowd pro Allegro ze srpna 2025, kterého se zúčastnilo 1 005 respondentů, plánuje letos více než polovina Čechů nakupovat školní výbavu. Nejčastější plánovaná útrata za jednoho školáka se pohybuje mezi 1 000 a 2 000 Kč, více než čtvrtina domácností pak počítá s výdaji přesahujícími 2 000 Kč. Kolik stojí základní výbava? Nejnákladnější položkou zůstává školní batoh. Podle dat z Allegro.cz se ceny batohů pohybují nejčastěji mezi 500–1 000 Kč a právě na něj směřuje nejvyšší podíl výdajů. „Rodiče u batohů hledají vyvážený poměr ceny a kvality. U mladších dětí hraje velkou roli ergonomie, polstrovaná záda, členění vnitřního prostoru a reflexní prvky. U teenagerů je naopak důležitější značka,“ říká Monika Brichtová z online tržiště Allegro.cz. Druhou nejdražší položkou je vybavení na tělocvik – 16 % rodičů uvedlo, že právě sportovní obuv a oblečení je bude stát nejvíce. Dalšími položkami jsou psací potřeby, sešity a pomůcky pro výtvarnou výchovu, které rodiče pořizují většinou za nižší stovky korun. Podle dat Allegro.cz rodiče menších dětí nejčastěji vyhledávají vybavení s motivy Minecraft, Bluey či Tlapková patrola, zatímco u teenagerů dávají přednost značkovým produktům nebo trendy pastelovým barvám. Nejde jen o pomůcky Konec prázdnin znamená pro řadu rodin i investice do vybavení dětských pokojů – nové psací stoly, židle, lampy nebo knihovny. Roste také význam digitálních dovedností, což se odráží v poptávce po elektronice. Elektroniku plánuje pro děti koupit 15 % rodičů, nejčastěji notebooky. Jejich cena se podle Allegro.cz pohybuje mezi 11 000 a 17 000 Kč, což z nich dělá jednu z nejnákladnějších položek spojených s přípravou na školní rok. Inflace a nákupní zvyklosti Průzkum ukázal, že tři čtvrtiny rodičů si všimly vyšších cen školních potřeb. Polovina z nich přiznává, že inflace zásadně mění jejich rozhodování. Výrazně šetřit kvůli dražším cenám musí 29 % rodin, nejčastěji ty s více dětmi. Zhruba polovina rodičů také uvedla, že část potřeb pořizuje online. Téměř každý druhý (46 %) plánuje využít i online tržiště jako Allegro.cz, kde mají širší výběr a možnost snadno porovnávat nabídky. Díky tomu mohou navzdory obecně rostoucím cenám ušetřit. „Online tržiště rodičům umožňují nakoupit veškeré školní potřeby na jednom místě a jednoduše porovnat ceny i parametry jednotlivých produktů. Díky tomu šetří nejen peníze, ale i čas, který by jinak strávili objížděním kamenných prodejen,“ uzavírá Monika Brichtová z Allegro.cz. Zdroj: Allegro
Podmol zve na domácí show ve Vlašimi: předvede dakarské salto a pochlubí se bronzem ze světového závodu
Světová freestyle motokrosová legenda a úspěšný dakarský závodník Libor Podmol chystá velkolepou akci. PodmolBros Hometown Show se uskuteční v sobotu 30. srpna v Areálu Na Lukách ve Vlašimi a nabídne adrenalin, hudbu i oslavu českého freestyle motokrosu. Diváci se mohou těšit na extrémní triky na motorkách, kolech i koloběžkách, energický hudební doprovod a výjimečný moment – Podmol slibuje trik „Polibek smrti“ s dakarskou motorkou provedený v saltu. „Chceme, aby si lidé odnesli silný zážitek na konci prázdnin. Připravuji vystoupení, ve kterém ukážu, že i po letech na scéně pořád patřím mezi světovou špičku. Vstupenky ještě jsou,“ říká Libor Podmol. Bronz z velké světové akce Ještě před prázdninami Podmol dokázal, že je stále ve formě. Na prestižní světové soutěži FMX Night od The Jumps vybojoval bronzovou medaili. „Byla to největší FMX dráha od doby covidu. Bavilo mě na ní jezdit a možná nikdo nečekal, že starej pan domácí přiveze domů pohár,“ směje se Podmol. Stal se tak nejstarším medailistou v historii světového freestyle motokrosu. „Pořád mě baví ta nervozita před startem, kdy se dostanete do takzvaného tunelu – soustředíte se jen na jízdu, čas se zpomalí. Je to zvláštně strašidelné, ale přesně to mě pořád žene dopředu.“ Show plná adrenalinu i hudby Na pódiu i ve vzduchu se kromě Libora představí také jeho mladší bratr Filip Podmol. Dále pak Josef Aron, Jan Kabát a Radek Bílek. Další elitní jezdec František Máca bude poprvé v životě v roli jednoho z moderátorů. Dále se ukážou freestylisté na kolech a koloběžkách – Jára „MINI“ Soukup nebo Ondřej Roman. Hudební část programu obstarají kapely Viki Asier, Adeline, Rocktom a Almara, které dodají celé akci energickou atmosféru. Kdy a kde: Sobota 30. srpna 2025, Areál Na Lukách, Vlašim Začátek programu: 16:00 Vstupenky: v prodeji na PodmolBrothers.com Zdroj: PodmolBros Hometown Show
Thermes Marins de Saint Malo: Léto pomalu končí, ale chcete si udržet mladistvou a vyživenou pleť? Pro rekonstrukci pokožky celého těla využijte účinné látky z moře
Jak jste strávili léto a jak moc máte odpočinek propsaný do odstínu pleti? Jak zdravě vypadáte? Září pleť zdravím a vy odpočinkem? Máme pro vás tip: Vyzkoušejte ideální produkty značky Thermes Marins de Saint Malo. Jsou perfektní pro nápravu a údržbu pleti na konci léta. Krásné letní dny máte za sebou, dostatečně jste si odpočinuli a vracíte se k běžnému dennímu rytmu. Pleť vám po dnech volna září, vypadá skvěle a kolegové i kamarádi vás chválí za dokonalý vzhled. Jenže: Během několika dní po návratu do běžného života se vám pokožka těla začíná olupovat, zašedne, nevypadá vůbec tak dokonale, jako tomu bylo na břehu moře. Co s tím? Stačí vědět, po jakých přípravcích sáhnout, ideální jsou ty se silou moře, které napomáhají rekonstrukci epidermis v těch nejhlubších vrstvách. Vyzkoušejte kosmetiku Thermes Marins de Saint Malo. Přípravky, které jsou obohaceny o výtažky z moře, neobsahují chemikálie a působí na pleť přesně tak, jak potřebujete. Dopřejte si pocit výjimečnosti, toho, že se obklopujete kvalitou, která vám zajistí komfort pleti, stejně jako třeba i vaší dceři. Kosmetika Thermes Marins de Saint Malo představuje to, co dlouho hledáte. Spojení vědeckého výzkumu, přirozenosti, know-how moderních smyslových technologií. Obsahuje to nejlepší, co příroda nabízí, a současně zajišťuje přirozený komfort pleti. Zkuste naše tipy pro dokonalou pleť v každém věku: Sametový krém s himanthalií a chaluhami, 820 Kč Hydratační koncentrát dodává pokožce pružnost a komfort díky komplexu přírodních cukrů spojených s výtažky z řas a vyživujícími oleji. Zaujme svou vůní „vanilky a medu“. Sametový krém na ruce a nehty – 485 Kč Tento lehký nemastný krém s výtažky z hnědých řas a bavlny ruce vyživuje, chrání a zjemňuje, aniž by zanechával mastný film. Vaše ruce jsou šetrně chráněny bez ohledu na roční období. Zdroj:
Pořiďte si trendy refill balení vlasové kosmetiky z Klieru
Náhradní náplně neboli refill balení jsou velkým hitem, který dobývá svět kosmetiky. Představují inovativní přístup ke spotřebě a mají spoustu benefitů. Odborníci z kadeřnictví Klier ČR poradí, které refill náhradní balení pro vás bude ideální. Proč jsou refilly tak skvělý nápad? Jsou totiž důkazem, že i malá každodenní změna, která spojuje krásu s vědomým životním stylem, může mít smysl. Nejenže budete mít zdravé a krásné vlasy díky opravdu kvalitní vlasové kosmetice, ale zároveň přispějete k menší ekologické stopě. A to je trend, který nikdy nevyjde z módy. Proč jsou tedy trendy? · Pomáhají přírodě Refill náplně jsou navržené tak, aby výrazně snižovaly množství spotřebovaného plastu, který by jinak skončil na skládce. Místo toho, aby bylo nutné pokaždé kupovat novou láhev, doplníte svůj oblíbený šampon nebo kondicionér do opakovaně použitelného flakonu. Např. díky refillu Kérastase můžete snížit spotřebu plastu až o 82 % v porovnání s běžným balením! · Šetří peněženku Ekonomická úspornost je další velký benefit refill náplní. Ty totiž bývají cenově daleko výhodnější než klasická balení. Ušetříte tak nejen odpad, ale i peníze. · Nabízí styl i praktičnost Opakovaně použitelné flakony jsou pevné, elegantní a vypadají v koupelně moc hezky. Doplnění náplně zabere jen pár sekund. Jak na to v praxi? Je to jednoduché – Pořiďte si opakovaně použitelný flakon, který vydrží roky. – Vyberte si refill náplň na míru podle potřeby vašich vlasů. – Doplňte obsah, promíchejte a s radostí používejte. Pokud si nevíte rady, co je pro vaše vlasy nejlepší, zastavte se v Klieru. Kadeřníci vám ochotně poradí, která řada bude pro vaše vlasy nejlepší A rovnou si zde můžete pořídit i refill produkt s profesionálním doporučením. Refilly vybírejte u luxusní vlasové kosmetiky Kérastase nebo L’Oréal Professionnel Refill náhradní balení můžete mít u značek Kérastase nebo L’Oréal Professionnel. K dispozici je také u oblíbeného vlasového olejíčku Elixir Ultime L‘Huile Originale. Náhradní náplň je k dispozici u hydratačního oleje pro blond a melírované vlasy Blond Absolu L‘Huile Cicagloss. Svůj refill má i parfémovaný olej Chronologiste L‘Huile de parfum Produkty pořídíte přímo na salónech Klier nebo z pohodlí domova na e-shopu Klier. Salóny najdete na 31 místech po celé České republice a jsou tu pro vás 7 dní v týdnu a bez objednávání. Zdroj fotografií: www.klier.cz Zdroj: Klier
Celebrity udělily titul „Král kanapek“ Fandovi Kanapkovi!
Kanapky má v Česku rád snad každý, od dětí až po seniory. Jenomže není kanapka jako kanapka! Ty, které vyrábí Fanda Kanapka jsou totiž složeny z ingrediencí, které si buď vyrábí či pěstuje sám, nebo mu je dodávají firmy, které oslovil na základě dvouletého průzkumu potravinářského trhu. „U každého jídla jsou základem opravdu kvalitní suroviny“, vysvětluje Fanda kanapka, proč tak dlouho hledal firmy, jejichž produkty bude k výrobě svých kanapek používat. „O mě se říká, že jsem prý dost náročný. A asi jsem. Věřím, že v tomhle případě je to nutnost. Sám bych do pusy nic, co nemá tu nejlepší kvalitu, nedal.“ Dodal a hned představil ty, s nimiž jsou jeho kanapky tak skvělé. „Uzeniny beru z řeznictví Čejka, pečou mi v Pec nám spadla a ovoce se zeleninou odebírám od Šandery.“ Výtečnost jeho kanapek potvrdili hosté letní party na Bobovce Prosek, kde se také uskutečnil křest novinek Fandy Kanapky. Jako kmotry si oblíbený lahůdkář vybral zpěvačky a zpěváky: Lindu Finkovou, Markétu Martiníkovou, Heather, Martina Maxu, Mariana Vojtka, moderátorku Štěpánku Duchkovou, herečku Kateřinu Bláhovou s jejím partnerem moderátorem Karlem Kašákem, herečku a režisérku Evu Toulovou, houslistku Jolanu Szajewskou, influencery „Letákového krále“ Luboše Bailadora a Robina Nguyena /Robraah/. Ti všichni nejenže Fandovi kanapky s chutí snědli, ale zároveň Fandu Kanapku usadili jako Krále kanapek do křesla, které redesignovala Ariana Kouhestani ze společnosti LuxDekor. Po slavnostním křtu zazpívala táborská zpěvačka s podmanivým hlasem Heather, po ní Markéta Martiníková, která představila jednu píseň svého nového projektu Grettis. „Konečně začínám zpívat vlastní tvorbu“, svěřila se půvabná zpěvačka a vysvětlila, že Grettis je její umělecké jméno pro tuto část jejího hudebního působení. Poté se rozjela veselá letní party s DJ Jorge Herrero, hosté ovšem využili také možnosti projet si bobovou dráhu. A samozřejmě ochutnávali kanapky, burgery a spoustu dalších dobrot, které pro ně připravil nejen Fanda Kanapka ale také firmy, od nichž odebírá suroviny ke kanapkám. Na Proseku tedy bylo veselo až do pozdních večerních hodin. Zdroj: Helena Váňová Production
Jak se dožít stáří ve zdraví? Máme tip!
Pět tipů pro zdravé stáří Cukrovka, demence, onemocnění srdce nebo pohybového aparátu – to jsou nejčastější neduhy znepříjemňující stáří českých seniorů. Přestože očekávaný věk dožití je u mužů téměř 77 a u žen až 83 let,1 průměrný věk, kdy se mohou radovat ze života v plném zdraví, je v případě mužů pouze 51,8 roku a 54,5 roku u žen.2 Znamená to, že přibližně třetinu svého života prožijí s chronickým onemocněním. Například kvůli chorobám srdce stráví v nemocnici 2–3× delší dobu než ve Švédsku, Finsku nebo Švýcarsku.3 Podle lékařů přitom není zdravé stáří otázkou financí ani „zázračných“ produktů. Jak si uchovat vitalitu i v pokročilém věku, radí předseda České společnosti pro aterosklerózu prof. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D., a předseda Sdružení praktických lékařů ČR MUDr. Petr Šonka. Využijte štědrosti českého zdravotního systému Chronická onemocnění, která později komplikují život pacientů, se rozvíjí postupně. Lze je tak zachytit při preventivním vyšetření u praktických lékařů. Češi na ně mají nárok každé dva roky. „Zájem o preventivní prohlídky se poslední dobou zvyšuje, stále tu však máme přibližně 40 % osob, které je nevyužívají.4 Zvýšený cholesterol, cukrovka nebo onemocnění ledvin přitom probíhá bez příznaků, a bez pravidelné kontroly na ně pacient nepřijde. Včasná léčba těchto nemocí může oddálit nevratné škody, které se na kvalitě života ve stáří negativně odrazí,“ varuje MUDr. Šonka. Kromě preventivních prohlídek funguje v Česku také řada screeningových programů, které pomáhají včas odhalit nejen nebezpečná nádorová onemocnění. V dávkování důvěřujte lékařům „Pokud předepisuji léky na vyšší cholesterol nebo tlak, je to proto, abych zabránil ateroskleróze nebo kardiovaskulárním onemocněním. S pacienty mám dohodu, že jim preventivní léčba nesmí přinášet žádné subjektivní potíže. Když se něco objeví, dávají mi hned vědět. Snažím se tak zabránit tomu, že pacienti léčbu samovolně vysadí nebo si upraví dávkování,“ vysvětluje profesor Vrablík, proč je důležité užívat léčivé přípravky podle doporučení lékaře. Podle něj panuje u řady lidí mylná informace o tom, že některé léky s sebou nesou značné riziko nežádoucích účinků, především pak ve vyšších dávkách. „Nežádoucí účinky se týkají skutečně minima pacientů. Pokud pacient nemá žádné obtíže s nižší dávkou léku na snížení cholesterolu, s největší pravděpodobností je nebude mít ani při vyšším dávkování,“ dodává prof. Vrablík. Podle něj je důležité nikdy léčbu neupravovat bez porady s lékařem – jen ten zná celkový zdravotní stav pacienta, včetně dalších diagnóz nebo užívaných léků. „Vysazení nebo úpravy dávkování pacientem mohou vést ke zbytečným komplikacím,“ upozorňuje profesor Vrablík. Pomozte si krejčovským metremJednoduchým ukazatelem zdraví je podle lékařů obvod pasu. Vyšší množství podkožního tuku v této oblasti totiž úzce souvisí s objemem tzv. viscerálního tuku. Ten se tvoří kolem životně důležitých orgánů, jako jsou játra, slinivka břišní nebo ledviny. „Viscerální tuk má větší zánětlivou aktivitu. V jejím důsledku dochází k poškození cév a následně pak i rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Zároveň přispívá viscerální tuk také k inzulinové rezistenci, která je spojená se vznikem cukrovky II. typu,“ objasňuje profesor Vrablík. Podle lékařských doporučení by objem pasu neměl přesáhnout 102 cm u mužů a 88 cm u žen,5 bez ohledu na jejich výšku. Sladkého pomálu Hromadění podkožního tuku je zpravidla výsledkem nezdravého stravování. Zatímco ještě v 19. století byl cukr luxusní komoditou pro bohaté, dnes spotřebuje každý Čech průměrně 33,8 kg rafinovaného cukru ročně a přibližně 19 kg čokoládových či jiných cukrovinek.6 Kombinace nevhodného stravování a nedostatku pohybu vede k tomu, že přibývá lidí s nadváhou a obezitou. „Obezita s sebou přináší minimálně 220 různých chorobných stavů, takže tudy cesta ke zdravému stáří nevede. Na druhou stranu není vhodné pouštět se ani do striktních diet. Přestože některé z nich mohou přinášet zdravotní benefity, málokdo je zvládne dlouhodobě udržet,“ upozorňuje profesor Vrablík. Lepší výsledky podle něj přináší kalorická restrikce neboli mírné hladovění, kdy denní výdej kalorií lehce převyšuje jejich příjem. „Ze studií víme, že kalorická omezení prokazatelně prodlužují život. Pro zachování celkového zdraví však nestačí jen počítat kalorie. Na našem talíři by měla převládat zelenina, kvalitní proteiny v podobě ryb nebo bílého masa a spíše rostlinné tuky než ty živočišné. Příkladem vhodných tuků jsou například ořechy, které obsahují nenasycené mastné kyseliny, jež prospívají oběhovému systému. Snížit bychom pak měli především množství jednoduchých cukrů, průmyslově zpracovaných potravin, tedy polotovarů, a soli,“ radí prof. Vrablík. Pohybem nejen proti demenci Podle posledních dat Českého statistického úřadu se pravidelně, alespoň jednou týdně, věnuje pohybu jen 25,4 % mužů a 30,8 % žen. Příležitostně si zasportuje 17,8 % mužů a 15,4 % žen. Naproti tomu třetina mužů a o něco více žen přiznává, že nesportují za žádných okolností.7 „Dospělí by se měli věnovat pohybu alespoň 30 minut denně nebo 150 minut za týden. Fyzická zdatnost má pozitivní vliv na hodnoty tlaku i cholesterolu. Ze studií víme, že fyzicky zdatný člověk s nadváhou se dožije vyššího věku než fyzicky nezdatný hubený,“ připomíná profesor Vrablík. Pravidelná fyzická aktivita spolu s vyváženou, střídmou stravou snižuje kromě rizika kardiovaskulárních nemocí, cukrovky nebo ledvin také riziko demence.8 „Mezinárodně uznávaný odborný magazín The Lancet loni publikoval článek, ve kterém lékaři popsali demenci jako celotělový problém. Její rozvoj ovlivňuje špatná strava, obezita, sedavý způsob života i vysoká hladina LDL cholesterolu,“ doplňuje závěrem profesor Vrablík. Zdroj: Sdružení praktických lékařů ČR
Máte před sebou prodloužený víkend? Pakpotřebujete komplexní cestovní miniatury. Mějtesvou oblíbenou kosmetiku stále při ruce
Začínáte přemýšlet nad tím, co se vám do zavazadla vejde, a co ne? Snažíte se najít pro několik dní skincare kompromis? Už nemusíte. Díky unikátním balíčkům pro cestování si můžete brát své oblíbené kousky kosmetiky, kamkoli vyrazíte, aniž byste si musela připlácet za zavazadlo. Balení se na cesty není úplně snadná záležitost, i když na sociálních sítích najdete mnoho life hacků, které vám pomohou smotat ponožky do triček, eliminovat volná místa atd. Pokud se vždy trápíte nedostatkem místa a omezujete se nejen v kombinacích oblečení, ale také v tom, jakou kosmetiku si sbalíte, už nemusíte. Vyzkoušejte travel kity společnosti Orlane, která připravila nejoblíbenější řady v provedení i do letadla. To znamená, že do příručního zavazadla můžete kosmetické přípravky klidně nandat a s mírnou obstrukcí je dostat na palubu letadla – a nezdržovat se dalším odbavením. Balíčky, které značka Orlane nabízí, jsou přesně tím, co vám nesmí chybět. Vyberte si z cestovních variant své oblíbené kosmetiky a celou řadu můžete mít při sobě. Během romantických prodloužených víkendů budete vypadat stále skvěle. Vyzkoušejte: Cestovní sada Anagenese, 867 Kč, www.orlanecz.com Pleťový krém Anagenese si může dopřát každá žena. Tato komplexní péče v boji s časem vychází z nejnovějších vědeckých objevů a navrátí nestárnoucí krásu i vám. Cestovní set kosmetiky Orlane Anagenese obsahuje: Anagenese pleťový krém 25 ml, Anagenese oční krém 3 ml, hydratační micelární vodu 50 ml, jemný vyživující krém pro suchou pokožku 25 ml. Hydralane cestovní set, 1352 Kč, www.orlanecz.com Pomozte svojí pleti udržet si hydrataci! Účinný hydratační krém je nepostradatelným základem pro krásnou, pružnou a zářivou pleť na dlouhou dobu. Ideální do letadla, zabraňuje dehydrataci pleti. Cestovní sada B21, 2074 Kč, www.orlanecz.com Dárkový set nabízí jedinečnou příležitost vyzkoušet si luxusní kosmetické přípravky Orlane. Zcela výjimečný B21 Extraordinaire pleťový krém resetuje buňky, obnovuje jejich energii a účinně působí proti všem známkám stárnutí pleti. Balení obsahuje jedinečný krém ORLANE B21 Extraordinaire 50 ml, ORLANE B21 Extraordinaire sérum 7,5 ml, ORLANE B21 Extraordinaire pleťový peeling 15 ml, ORLANE oživující odličovací pleťové mléko 50 ml, ORLANE oživující pleťové tonikum 50 ml a ORLANE elegantní stylovou kosmetickou taštičku. Značka Orlane dlouhodobě patří mezi prestižní kosmetické značky, které ve výsledku restartují pokožku a její buněčné procesy. S důrazem na tradici a historii francouzské luxusní kosmetiky jsou právě produkty Orlane tím, co by na vašem toaletním stolku a při vašich kosmetických rituálech nemělo chybět. Zdroj: Orlane
Konec léta ve SPA na Slovensku nebo Polsku
Dovolená na dosah: Relax, příroda i dobrodružství v Polsku a na Slovensku Léto pomalu končí, ale čas na zasloužený odpočinek ještě nevypršel. Konec srpna je ideální příležitostí pro poslední prázdninové dobrodružství. Pokud jste si dosud nestihli vydechnout, teď je ten pravý čas. Nemusíte přitom trávit dlouhé hodiny na cestách, stačí vyrazit kousek za hranice. Polsko i Slovensko nabízejí nádhernou přírodu, zajímavá města, termální lázně i klidná romantická zákoutí. Ať už cestujete s rodinou, nebo hledáte relax pro dva, pozdní léto nabízí ideální podmínky pro pohodovou dovolenou. Pokud si chcete užít své volno mimo hlavní turistické období, využijte babí léto. Slunečné dny, příjemnější teploty a méně turistů vytvářejí perfektní atmosféru pro poznávání i relaxaci. Portál Spa.cz nabízí velké množství pobytů, ze kterých si vybere opravdu každý. Polsko láká na malebná lázeňská města, procházky podél Baltského moře nebo naopak na horskou turistiku v Jizerských horách. Slovensko zase potěší termálními lázněmi i zajímavou kulturou a historií. Ať už zvolíte kteroukoli z těchto destinací, čeká vás pohodová dovolená blízko domova plná nových zážitků. Aktivní dovolená na polské straně Jizerských hor Lázeňské město Świeradów-Zdroj leží na jihu Polska kousek od hranic s Českem a je ideálním místem pro aktivní dovolenou. Skvělou volbou pro ubytování je Hotel Buczyński Medical & Spa, který nabízí luxusní ubytování i prostor pro relax. V okolí hotelu se vinou až 80 km dlouhé cyklostezky, které vedou napříč polskou i českou částí Jizerských hor. Milovníci klidnějších aktivit ocení síť lesních cest ideálních pro procházky v krásné horské přírodě. Po dni plném pohybu si pak můžete dopřát zasloužený odpočinek v hotelovém Wellness & spa centru. Tento pobyt je jako stvořený pro rodiny s dětmi, které si chtějí užít společné chvíle na kolech, stejně tak i pro zamilovaný pár nebo partu přátel hledající aktivní odpočinek. Poznejte kulturu a historii slovenského města Piešťany Přímo na nábřeží řeky Váh v centru města Piešťany se nachází Hotel Magnólia, který je skvělým výchozím bodem pro poznávání města i jeho okolí. Za návštěvu stojí jen 2 km vzdálený zámek Moravany nad Váhou nebo Čachtický hrad. Krásným zážitkem je také plavba lodí po řece Váh. V horkých dnech přijde vhod osvěžení v nedalekém jezeře Síňava nebo na koupališti Eva. Piešťany jsou navíc proslulé svými přírodními léčivými prameny a klidným prostředím, díky čemuž jsou skvělou volbou i pro seniory hledající odpočinek, lehkou turistiku a regeneraci v malebném městě plném památek a zeleně. Romantický víkend v prostředí lázeňského města Lądek-Zdrój Město Lądek-Zdrój, ležící na břehu řeky Biała Ladecka a obklopené malebnou horskou krajinou, patří k nejstarším lázeňským městům Evropy. Nabízí jedinečné spojení historie, přírody a klidu. Najdete zde památky, krásné parky i lesní stezky. Navštívit můžete rovněž místní minerální prameny. Ideální prostředí pro romantický únik do přírody nabízí Hotel Mir-Jan Spa, který se nachází na okraji lázeňské části města. Kromě pohodlného ubytování nabízí i bazén se saunou a dopřát si můžete i kosmetické nebo rehabilitační procedury. Ať už hledáte chvíle klidu ve dvou nebo odpočinek od každodenního shonu, Lądek-Zdrój je místem, kde si zaručeně užijete své volno naplno. Výlet za léčivými prameny v Žilinském kraji Žilinský kraj je proslulý svými termálními prameny s léčivou vodou, která napomáhá při problémech s pohybovým ústrojím, ale i urologickými či kožními obtížemi. Kromě lázeňského vyžití zde však najdete i místa ideální pro rodinnou dovolenou. Skvělou volbou je Hotel Akvamarín Bešeňová, který se nachází přímo v areálu oblíbeného termálního parku Bešeňová a nabízí tzv. Kids friendly koncept. Rodiny zde čeká dovolená plná radosti a vodních zážitků v bazénech, na tobogánech i v dalších hotelových zónách. Rodiče si mohou odpočinout ve wellness & spa centru s exkluzivním saunovým světem. Okolní příroda navíc láká k pěším túrám i cyklovýletům, takže si pobyt užijete za každého počasí – pod slunečnou oblohou i během deštivých dnů. Součástí Žilinského kraje je i prostředí Rajeckých Teplic. Přímo v centru tohoto lázeňského města se nachází elegantní Hotel Aphrodite Palace. Díky prosklenému přemostění je propojen s lázeňským domem Aphrodite, kde hosté absolvují léčebné i relaxační procedury. Kromě odpočinku ve spa můžete podniknout i zajímavé výlety po okolí. Za návštěvu stojí například město Žilina nebo zřícenina Lietavského hradu. Milovníci aktivního odpočinku ocení blízké naučné stezky, jako je například stezka Porúbka. Cyklisty naopak potěší dobře značené trasy vedoucí napříč krásnou Rajeckou dolinou. Baltské moře v pozdním létě Chcete si užít rodinný výlet plný vodních, turistických i cyklistických aktivit? Pak je Hotel Unitral (Standard) tou správnou volbou. Tento hotel se nachází přímo na centrálním pobřeží Baltského moře v obci Mielno. V okolí najdete písečné pláže, dunové krajiny a krásné lesy. Jen 300 metrů od hotelu leží jezero Jamno, které je jako stvořeno pro dovádění ve vodě. Během sezóny se navíc v Mielnu koná řada kulturních, uměleckých i sportovních akcí, takže o pestrý program pro celou rodinu rozhodně bude postaráno. Veškeré tyto pobytu a mnohem více najdete na portálu Spa.cz. Jedná se pouze o malou ukázku toho, co vše portál nabízí. Nabídka je totiž opravdu široká. Na Spa.cz najdete téměř 5 000 pobytů nejen v Polsku a na Slovensku, ale i v Česku nebo Maďarsku. Stačí si jen vybrat ten pravý a začít se těšit na dny plné klidu, odpočinku a pohody. Zdroj: Spa.cz
Namísto prázdnin operační sál
Letní chirurgická akademie v jablonecké nemocnici přilákala desítky mediků Prázdniny na operačním sále prožívají studenti medicíny v nemocnici v Jablonci nad Nisou. Ta letos poprvé spustila letní chirurgickou akademii, kde si medici na vlastní kůži zkouší každodenní chod oddělení i zákroky na sále. Cílem je přiblížit jim běžnou práci chirurga a také ukázat, že špičková medicína se nedělá jen ve fakultních nemocnicích. V Jablonci tak chtějí oslovit budoucí mladé lékařské naděje, aby se po studiu staly posilou jejich chirurgického týmu. Studenti medicíny si mohou během léta vyzkoušet chirurgii v praxi, a to díky chirurgické akademii v jablonecké nemocnici. Medici z posledního ročníku procházejí intenzivní desetidenní stáží, ti mladší absolvují zkrácenou třídenní verzi. Každý den tráví na jiném chirurgickém pracovišti – na operačním sále, v ambulanci i na lůžkovém oddělení. Sledují průběh zákroků, asistují při operacích, přicházejí do kontaktu s pacienty nebo trénují na laparoskopickém trenažéru. „Nechtěli jsme jít cestou zážitkových workshopů, které nedávají studentům medicíny žádný smysl. Neukazujeme jen atraktivní části operací na sálech. Studentům představujeme reálný chod chirurgického oddělení a komplexní práci chirurga na něm, tedy včetně práce na ambulanci, kde se setkávají s širokým spektrem chirurgických výkonů. Seznámí se také s pooperační péčí na oddělení. Právě tyto zkušenosti jsou pro většinu z nich nejcennější,“ říká Mgr. Pavel Kureš, vedoucí personálního odboru. „Víme, že při běžných praxích v rámci studia všeobecného lékařství mnohdy není čas věnovat se medikům intenzivněji, mnohdy míří jejich zájem přirozeně i k jiným oborům. Tato akademie dává větší prostor těm, kteří to s chirurgií myslí vážně,“ dodává. První účastníci už mají akademii za sebou a hodnotí ji jako cennou zkušenost. „Stáž pro mě byla opravdu přínosná. Většinu času jsem strávil na ambulanci a na sále, kde jsem asistoval při širokém spektru především laparoskopických výkonů. Měl jsem také možnost vyzkoušet si laparoskopický trenažér,“ hodnotí Petr Holub, čerstvý absolvent Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Plzni, který se stáže v Jablonci nad Nisou před nedávnem zúčastnil. Zájem mediků o letní chirurgickou akademii předčil očekávání. Během několika dnů od spuštění registrace se přihlásilo téměř třicet studentů z různých lékařských fakult. Kvůli omezené kapacitě musela nemocnice přihlašování uzavřít dříve. Aby mohla vyhovět co nejvíce zájemcům, rozprostřela akademii do celého léta a program poběží až do konce září. „Těší nás, že jsme přilákali studenty i bez potřeby atraktivních inscenovaných výkonů. Medici k nám přicházejí s upřímným zájmem poznat, jak u nás vypadá běžný den chirurga. Chtějí vidět realitu, do které sami brzy nastoupí. A právě to jim nabízíme,“ říká Kureš. Zkušenosti z akademie tak neslouží jen k rozvoji praktických dovedností, ale i k lepšímu rozhodování se o budoucím zaměření specializace. Vedení nemocnice chce mladým lékařům také ukázat, že chirurgie není jen pro muže. Studentky dnes sice na lékařských fakultách převažují, ale od chirurgie je často odrazuje pověst časově náročného a málo flexibilního oboru. „Chirurgie je pestrá a plná možností – nejen pro operatéry, ale i pro operatérky. Nabízí různé specializace a dá se skloubit s rodinným životem,“ říká Kureš. Nemocnice v Jablonci nad Nisou navíc akademii vnímá jako způsob, jak představit nejen své pracoviště, ale i celý region. „Medici u nás vidí, že kvalitní chirurgie se nedělá jen ve fakultních nemocnicích. I menší nemocnice jako je ta naše, může nabídnout špičkové zázemí, týmovou spolupráci a odborný růst,“ říká MUDr. Tomáš Vacek, MHA, náměstek pro lékařskou péči v Nemocnici Jablonec nad Nisou. „Věříme, že když mladí lékaři poznají náš tým, prostředí nemocnice a třeba i to, jak se žije v Jablonci a jeho okolí, budou o působení v našem regionu uvažovat.“ Letní chirurgická akademie vznikla ve spolupráci s portálem Pracuj ve zdravotnictví, který propojuje mediky, lékaře a nelékaře s kvalitními pracovními příležitostmi napříč Českou republikou. Díky moderním nástrojům portálu mají žadatelé možnost nejen najít atraktivní stáže, ale i hodnotit jednotlivá zařízení, a sdílet tak své zkušenosti s vrstevníky. „Těší nás, že jsme pomohli nemocnici oslovit mediky a mladé lékaře, kteří mají opravdový zájem o chirurgii a chtějí poznat její každodenní realitu. Během devíti dnů od zveřejnění nabídky se přihlásilo 24 zájemců, z nichž devět byli čerství absolventi,“ říká Ing. Lucie Košanová, DiS., marketingová manažerka platformy Medical Insider, která portál provozuje. „Společně s jabloneckou nemocnicí připravujeme další rozšíření akademie, a to jak z hlediska jejího praktického dopadu, tak i posílení marketingové komunikace směrem ke komunitě mediků,“ dodává. Zdroj: nemocnice v Jablonci nad Nisou