Po rozchodu žádné lajky! Proč je nebezpečné mít ex v přátelích?

Rozchody patří mezi nejdrsnější životní situace a univerzální rady na zotavení obvykle zní jasně: začít se víc věnovat sobě sama nevídat se s ex. Všechny vlastní snahy ale můžeme snadno sabotovat, aniž bychom se s bývalým protějškem potkávali osobně. V Česku už někdy prošlo nečekaným rozchodem 42 % žen a 45 % mužů, jak ukázal průzkum sexshopu YOO.cz, kterého se zúčastnilo přes 9000 lidí. Ti se také svěřili, že k léčení zlomeného srdce nejčastěji využívají podporu přátel, sport, poslech hudby nebo se jednoduše ponoří do práce. Zatímco ženy častěji hledají úlevu v pláči, muži se více uchlácholí aktivitami, jako je hraní na počítači. Ačkoliv tyto aktivity pomáhají, proces hojení může rychle zhatit jediný pohled na displej telefonu. Nový výzkum z kanadské McMasterovy univerzity totiž nabízí jasné důkazy o tom, že jakékoliv vystavení se obsahu spojenému s bývalým partnerem v online prostoru citelně zpomaluje emoční zotavení. Sociální psycholožka Tara Marshallová, která se tímto fenoménem dlouhodobě zabývá, upozorňuje na to, že kontakt přes obrazovku je v něčem unikátně nepříjemný. Podle jejích slov zobrazení expartnera online silně zesiluje žárlivost a negativní emoce. Emoční kocovina z digitálního slídění Aby vědci odhalili skutečné dopady našeho chování na sítích, analyzovali data od téměř 800 účastníků pomocí dlouhodobých dotazníků, každodenního psaní deníků i cílených experimentů. Studie sledovala jak lidi několik týdnů po rozchodu, tak i ty, kteří byli bez partnera již dva roky. Z výsledků jednoznačně vyplynulo, že ať už na ex narazíme náhodou, nebo jeho profil hledáme záměrně, vždy to vede k nárůstu emoční bolesti, smutku a vztahové úzkosti. Naprosto nejničivějším chováním pro lidskou psychiku je aktivní a záměrné vyhledávání profilu, prohlížení fotografií nebo čtení příspěvků někdejší lásky. Doktorka Marshallová tento stav přesně pojmenovává jako takzvanou „emoční kocovinu dalšího dne“. Když totiž lidé cíleně slídí na profilech svých bývalých poloviček, cítí se hůře nejen v daný moment – celá kaskáda negativních pocitů, vzpomínek a neustálého přemítání se s nimi táhne i po celý následující den. Na druhou stranu, i takzvané pasivní vystavení – tedy situace, kdy se vám bývalý partner pouze zničehonic objeví v novinkách na zdi nebo ve stories – je spojeno se zhoršenou náladou. Účinky tohoto pasivního prohlížení jsou však podle zjištění vědců obvykle omezeny jen na ten samý den a nemají tak dlouhého trvání. I tak se ale jedná o zbytečnou psychickou zátěž, které se lidé po rozchodu velmi často vystavují zcela dobrovolně. Radikální řez jako spolehlivý lék Studie odhalila, že zdaleka nejhůře lidé reagují na fotografie, kde to jejich bývalým sluší, kde se očividně dobře baví, nebo kde to zkrátka vypadá, že se v životě posunuli dál. Zajímavé je, že tato bolest a žárlivost nastupuje i v případech, kdy na fotce nefiguruje žádný nový objev či známost. Tyto negativní dopady jsou obzvláště výrazné u lidí, kteří se vyznačují úzkostným stylem citové vazby, a mají tedy silnější strach z odmítnutí. Hlavním problémem je samotná povaha sociálních sítí, které jsou plné pečlivě vybraných a upravených obrázků. Lidé zveřejňují pouze ty momenty, kdy vypadají šťastně a sebevědomě, což dokáže po rozchodu neuvěřitelně zraňovat. Mnozí lidé přitom zůstávají s bývalými partnery online propojení přes společné přátele, staré fotky nebo algoritmy ještě dlouho poté, co jejich vztah ve skutečném světě už dávno skončil. Odborníci proto radí jediné: radikálně omezit jakýkoliv digitální kontakt. Bohatě totiž stačí jedna nevinně vyhlížející fotografie, na které je ex-partner označen, a všechny emoce se okamžitě vrátí zpět. Ztlumení příspěvků, úplné zrušení sledování nebo dočasná pauza od sociálních sítí mohou obrovsky pomoci, hlavně v prvních měsících. Omezení kontaktu s bývalou láskou nás navíc podle vědců mnohem rychleji dovede k pochopení toho, co vlastně od budoucích vztahů očekáváme. Zdroj:

Otoky nejsou jen estetický problém. Lékařka vysvětluje, kdy už jde o zdraví

Únava, otoky, pocit těžkých nohou a na kůži zůstávají otisky ponožek? Tělo vám možná dává jasný signál. Nejde jen o únavu – roli může hrát lymfa. Lymfatický systém je jedním z nejdůležitějších, a přesto často opomíjených systémů lidského těla. Lymfa je čirá tekutina, která protéká lymfatickými cévami v těle a odplavuje od buněk odpadní látky, které každá buňka v našem těle produkuje. Lymfatické cévy každý den odvedou z tkání více než dva litry mezibuněčné tekutiny (tkáňového moku), kterou přefiltrují a vracejí zpět do krve. Lymfatický systém funguje jako „čisticí síť“ těla.  Problém nastává ve chvíli, kdy je lymfatický tok z různých důvodů zpomalený. V těle se pak začne hromadit tekutina a vzniká stav známý jako otok (edém). Ten už není pouze estetickým problémem, ale signálem, že lymfatický systém nefunguje správně. V takovém případě je důležité vyhledat odbornou pomoc. Lékař – lymfolog stanoví diagnózu, následně navazuje práce lymfoterapeuta, který pomocí cílené terapie (manuální a přístrojové lymfodrenáže) podporuje obnovení správné funkce lymfatického systému a pomáhá tělu vrátit se do rovnováhy. Jak poznáte, že váš lymfatický systém nefunguje tak jak má? Odborná indikace lékařem je zásadní.  Pokud lymfodrenáž doporučí lékař, péče je plně kryta zdravotní pojišťovnou. Jedná se o tyto případy: Lymfodrenáž jako prevence a podpůrná péče. Lymfodrenáž dnes zdaleka není jen terapií při otocích. Stále častěji se uplatňuje jako součást moderní prevence a podpůrné péče i u lidí, kteří žádné viditelné potíže nepociťují. Pravidelná stimulace lymfatického systému je vnímána nejen jako terapeutický, ale i preventivní nástroj v péči o zdraví. Pomáhá tělu udržet rovnováhu, podpořit imunitní systém a předcházet potížím dříve, než vzniknou. Dává tělu prostor fungovat efektivně a dlouhodobě.  Kdy je vhodné lymfatický systém podpořit? Co se děje v těle, když lymfa nefunguje správně nebo stagnuje?Když lymfatický systém nefunguje správně, tělo ztrácí schopnost efektivně odvádět přebytečnou tekutinu a odpadní látky z tkání. Dochází k jejich hromadění, což se může projevit únavou, pocitem těžkosti, otoky, zhoršenou regenerací a oslabením imunity. Stagnace lymfy často začíná nenápadně, ale dlouhodobě může vést k chronickým obtížím, pokud není včas řešena. Co přesně je lymfodrenáž a jaký je rozdíl mezi ruční a přístrojovou lymfodrenáží? Lymfodrenáž je terapeutická metoda, jejímž cílem je podpořit tok lymfy a odvod přebytečné tekutiny a odpadních látek z tkání. Ruční (manuální) lymfodrenáž je jemná, cílená technika prováděná lymfoterapeutem, která respektuje anatomii lymfatického systému a umožňuje individuální přístup. Přístrojová lymfodrenáž využívá řízený tlak vzduchových manžet a slouží spíše jako doplněk terapie; sama o sobě nenahrazuje odborně vedenou ruční techniku. Proč je lymfodrenáž tak důležitá po operacích – estetických i zdravotních? Po operacích dochází k narušení lymfatických cest a zvýšené zátěži tkání. Lymfodrenáž pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu vč.  odumřelých buněk  po instrumentální intervenci z a tím  podporuje hojení a zlepšuje regeneraci.  Jak může lymfodrenáž ovlivnit hojení jizev a regresi otoků? I zdánlivě nenápadné jizvy mohou při nedostatečné nebo zcela chybějící péči v budoucnu představovat významný problém pro danou oblast těla. Správně ošetřená jizva je měkká, pohyblivá a není vtažená. Kombinací lymfoterapie, lymfotapingu a přístrojového ošetření Qantero dokážeme o jizvu cíleně pečovat a výrazně tak snížit riziko komplikací, které mohou vzniknout při zanedbané péči. Jaký vliv má správně fungující lymfa na kvalitu pokožky a celulitidu? Lymfatický systém je naše vnitřní “čisticí síť‘, správně fungující lymfa pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a odpadní látky z tkání, což podporuje pevnost a pružnost pokožky. Když se zpomalí (vlivem stresu, hormonů, nedostatku pohybu nebo věkem), začne se vše hromadit. Tekutiny zůstávají „uvězněné“ pod kůží, společně s nimi i odpadní látky. To vytváří tlak v tkáních, zhoršuje kvalitu vaziva a mění strukturu pokožky. Výsledkem jsou dolíčky, nerovnosti, efekt pomerančová kůže  a projevy celulitidy. Může být lymfodrenáž součástí preventivní péče i u „zdravého“ člověka? Ano, lymfodrenáž může fungovat jako preventivní péče i u “zdravých” lidí. Podporuje správný tok lymfy, pomáhá předcházet zadržování tekutin, únavě nebo otokům a udržuje tělo v rovnováze, což zlepšuje regeneraci a celkovou vitalitu. Jaký by měl být první krok pro člověka, který má pocit, že jeho lymfatický systém nefunguje optimálně? Prvním krokem je vždy odborné vyšetření – objednání se v lymfologické ambulanci (pacienty nově přijímá lymfologická ambulance v Kralupech nad Vltavou www.doktorkalucie.cz). Lékař posoudí stav vašeho lymfatického systému, zhodnotí případná zdravotní omezení a doporučí vás k lymfoterapii, k ruční či přístrojové lymfodrenáži a do péče certifikovaného lymfoterapeuta, kde se dozvíte další podpůrné postupy na zlepšení toku lymfy a celkové regeneraci Vašeho těla. Kdo je MUDr. Lucie Bezděková

Těhotná, ale nezastavuje. Gabriela Soukalová otevřeně: Kolo je moje srdcovka, jedu pro radost

Gabriela Soukalová znovu prožívá jedno z nejkrásnějších období života. Bývalá biatlonová hvězda čeká druhé dítě, ale rozhodně neplánuje zaparkovat na gauči. Naopak. Pohyb je pro ni i teď naprostý základ – jen s větším respektem k tělu. „Pohyb ke mně patří, jsem na něj zvyklá, takže bych se chtěla udržovat v kondici a pohybu, dokud mi to v rámci těhotenství tělo dovolí,“ říká Soukalová otevřeně. A dodává konkrétně, co fungovalo už minule: „Plavání, procházky a lehké cvičení, protahování, to jsou věci, které jsem dělala během prvního těhotenství až skoro do porodu.“ Tentokrát ale nechává věcem volnější průběh. „Uvidíme, jaký budu mít průběh tentokrát. Samozřejmě, pokud bych cítila, že mi něco nedělá dobře, tak se podle toho zařídím a pohyb uberu, nebo vynechám danou aktivitu.“ Zima na horách, jaro v sedle Ještě během zimy nezahálela. „Během letošní zimy jsem jezdila poměrně hodně na běžkách,“ popisuje. Nechyběly ani hory: „Zároveň jsme jeli letos dvakrát na dovolenou na hory, takže jsem si stihla užít i sjezdování.“ A radost má i z rodiny: „Mám radost, že už jezdí i naše dcerka.“ S příchodem jara přišla další její vášeň – cyklistika. „Před pár dny jsem stihla zahájit i cyklistickou sezónu, ale opravdu lehce, většinou po lesních cestách, kde nepotkáte moc lidí,“ říká. Kellys, klid v hlavě a šetrnost k tělu Kolo má v jejím životě pevné místo. A to i díky značce Kellys, na které vyráží do přírody i za prací. „Vždy jsem ráda jezdila na kole a stále to trvá. Kolo je moje srdcovka,“ přiznává bez váhání. Důvod? Jednoduchý. „Je jednou z aktivit, u kterých si nejlépe vyčistím hlavu, aktivně si odpočinu, zároveň mě z něj nebolí kolena a klouby tak, jako u některých jiných aktivit.“ Praktický rozměr tomu dává i ve městě: „Také ho poslední roky ráda využívám v rámci přepravy na schůzky a za prací, pro tyhle účely ráda využívám i elektrokolo.“ Bez davů, hlavně bezpečně V těhotenství ale volí opatrnější režim. „Jsem sice opatrná, jezdím ráda do Brd a Křivoklátských lesů, protože v nich potkávám stále poměrně málo lidí, takže se cítím bezpečně,“ vysvětluje. Zároveň ví, že to nebude navždy. „S větším bříškem bych se už asi bála a nenapadlo by mě vyjet.“ Do kdy bude jezdit? „To se uvidí, moje tělo mi to řekne.“ Teď zvládá lehčí režim: „Teď jezdím o něco míň, většinou 1:30 až 2 hodiny velmi lehké tempo, lehký terén.“ Dcera? Pohyb jako hra, ne tlak Doma mezitím roste další sportovní naděje. Její dceři je pět let a společné aktivity postupně přibývají. „Belince bude v září 5 let, takže je fajn, že aktivity, které můžeme dělat spolu, postupně přibývají,“ říká. Zatím ale nechává věcem volný průběh. „Zatím ji nejvíc baví tanec a plavání. Snažím se, aby měla dostatek pohybu, nevyvíjím na ni ale v tomhle směru tlak. Snažím se, aby pohyb vnímala jako hru.“ Závodnice? Už jen pro radost A co její pověstná soutěživost? Ta už ustoupila. „Závodnickou hlavu jsem za poslední roky měla jen v rámci cest s mým přítelem. Oba spolu občas trochu závodíme, ale je to spíš takové hašteření pro dobrou náladu.“ Dnes už má jasno. „Z 99 % jedu pro radost.“ A právě to je na celé její proměně možná to nejsilnější. Z elitní sportovkyně se stala žena, která si pohyb užívá – bez tlaku, ale se stejnou vášní. Zdroj: Gabriela Soukalová

Kája a Bambuláček přinášejí revoluci v dětské zábavě – budou vystupovat se zvířecí kapelou!

Může být dětský projekt, konkrétně zpěvačka a showmanka Kája s Bambuláčkem, kteří se během posledních let vypracovali na jeden z největších dětských fenoménů v zemi, ještě větší? Může! Oblíbení dětští hrdinové totiž dostali kapelu a stali se tak největší zábavnou show pro děti v Česku. A kapelu nemají ledajakou! Postarají se o ni tři zvířecí hudebníci: MEDVĚD – bubeník, jehož energie a rytmus rozehřeje každý sál, ZAJÍC – kytarista, jehož hbitost na strunách nemá konkurenci, MRAVENEC – klávesista, který dokazuje, že velikost nehraje roli! Kája s Bambuláčkem dlouhodobě přinášejí rodinám originální zážitky na pomezí pohádky, hudby a živého entertainmentu. Vznik vlastní živé kapely představuje zásadní posun – z dosavadního formátu do zcela nové dimenze dětské hudební show, která staví na přímé interakci zvířecích muzikantů s diváky. „Chtěli jsme vytvořit zážitek, na jaký děti a rodiče nezapomenou. Ne jen show, na kterou se dívají – ale show, které jsou součástí. Živá kapela zvířátek tohle přesně naplňuje. Je to pohádka, která před jejich očima ožije. S medvědem, zajícem a mravencem přímo před sebou se pobaví, zatančí si a zazpívají,“ uvádí tým projektu Kája a Bambuláček. „Mít kromě Bambuláčka a Bambulinky další parťáky na jevišti, to byl sen. A ten se teď stal skutečností. Nikdo u nás nemůže dětem nabídnout takovou show jako my,“ doplňuje samotná představitelka Káji, zpěvačka a tanečnice Erika Fenclová. Kapela, kterou tvoří tři mladí hudebníci v převlecích zmíněných zvířátek, budou od nynějška nedílnou součástí projektu Kája a Bambuláček a společně s nimi budou vystupovat na vybraných, předem označených show. Aktuální informace o termínech a vstupenky jsou k dispozici na stránce www.akcicky.cz Zdroj: Káji a Bambuláčka

Ewa Farná si na letošní Ceny Anděl oblékne šaty Borise Kráľe.

„Pro Ewu jsme na předávání Cen Anděl vytvořili na míru outfit ve výrazné červené barvě. Skládá se z korzetových šatů, které zvýrazňují Ewinu ženskou siluetu. Dominantní je rozparek s prvkem růžových trnů. Odkazuje na Ewinu aktuální tematiku rajské zahrady (Garden of Eden),“ vysvětluje Boris Kráľ. Šaty mají přiléhavou siluetu, která je prodloužená vlečkou. Jsou ušity z vlněného double crepu. Kontrast v siluetě zajistil hedvábný bomber, který vytváří objem v ramenou a nechává vyniknout vyštíhlenému pasu. Na bomberu zůstávají zachovány některé tradiční prvky, jako je výrazný kovový zip nebo řasení gumou, které jinak elegantní siluetu šatů neruší a působí moderně. „O styling outfitu se postarala Lenka Kermes, se kterou jsme celý outfit konzultovali,“ dodává návrhář Boris Kráľ.

Počet pacientů se střevními záněty dramaticky roste – Moderní léčbu dostává jen zlomek z nich – zbytek se léčí „postaru“

V Česku v posledních letech dramaticky přibylo pacientů s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou. Gastroenterologové varují, že vývoj je alarmující. Upozorňují na zásadní problém: moderní léčbu, která může pacientům výrazně zlepšit život, dostává jen menšina z nich – 15 %. Téma budou odborníci diskutovat na svém 3. IBD kongresu a 23. českém a slovenském IBD dni, který začíná ve čtvrtek 9. a končí 10. 4. v Praze. „Současná praxe v léčbě pacientů s idiopatickými střevními záněty je z velké části zastaralá a pro pacienty nedostatečná. Podíl těch, kteří se dostanou k moderní léčbě, by měl být minimálně trojnásobný. Tato léčba je totiž nejen účinnější, ale i bezpečnější a ve výsledku ekonomicky výhodnější než péče o pacienty, u nichž se nemoc kvůli nedostatečné léčbě zhorší a vede ke komplikacím. Znamenalo by to méně hospitalizací, méně operací a výrazně nižší dopady na kvalitu života pacientů,“ říká místopředseda České gastroenterologické společnosti (ČGS) doc. MUDr. Martin Bortlík, Ph.D. Stav srovnává s moderní léčbou infarktu: „Pacienty dnes taky neléčíme stejně jako před 40 lety – klidem na lůžku, ale naopak rychlým zprůchodněním tepny se zavedením stentu.“ Ke konvenční léčbě tlačí podle doc. Bortlíka plátci péče – zdravotní pojišťovny. „Pomohly by indikátory kvality péče v oblasti střevních zánětů. Zkultivovaly by systém tak, aby fungoval podobně, jak je tomu například ve Slovinsku, kde má moderní léčbu kolem 40 % pacientů,“ dodává doc. Bortlík. „Kdyby zde platila jasná pravidla a metriky, jak se pacienti skutečně léčí a s jakými výsledky, systém by musel fungovat lépe.“ Cílenou terapii by podle gastroenterologů mělo dostávat 30–40 % pacientů. Jak uvádí prof. MUDr. Milan Lukáš, CSc., přednosta klinického centra ISCARE, nárůst nemocných je vyšší, než se čekalo. „Podle původních předpokladů ÚZIS MZ ČR mělo být v loňském roce kolem 70 000 nemocných s IBD. V registru hrazených zdravotních služeb je jich 91 000, tedy o 20 000 více. Do roku 2030 by jejich počet mohl vzrůst až na 100 000,“ říká prof. Lukáš. Až polovina nemocných podle něj nemůže pravidelně pracovat. „Pacienti často nezvládají běžné denní aktivity, mají opakované bolesti břicha, průjmy a jsou chronicky unavení a vyčerpaní. Nemoc jim znemožňuje pracovat, studovat nebo vést běžný společenský život. Kvůli tomu, že musí mít neustále dostupnou toaletu, se například bojí cestovat, a to i městskou dopravou,“ vysvětluje prof. Lukáš. Pokud se ale léčba moderními léky zahájí včas, dokáže podle něj pacientům kvalitu života výrazně zlepšit a snížit riziko závažných komplikací. „Navýšení dostupnosti biologické léčby je jednou z hlavních priorit celé gastroenterologické společnosti. Jde o klíčový krok ke zlepšení péče o pacienty s idiopatickými střevními záněty,“ ujišťujepředseda českých gastroenterologů prof. MUDr. Ilja Tachecí, Ph.D.

Soutěž Beauty Shortlist: Nejlepší CBD kapky na spánek na světě se vyrábí v Česku

Mezinárodní soutěž Beauty Shortlist, která je již 15 let celosvětovou oslavou etických značek přírodní a organické krásy, už zná své letošní vítěze. Hlavní ocenění WELLNESS BRAND OF THE YEAR letos získala australská značka WelleCo. V soutěži letos zabodovala i česká firma CBD STAR z Brna, která uspěla hned ve třech kategoriích. Soutěž Beauty Shortlist je každoročně rozdělena do desítek kategorií a zaměřuje se výhradně na kvalitu produktů bez ohledu na marketing či velikost značky. O vítězích rozhodují tři nezávislé odborné panely, které zasedají v Londýně, v Sydney a v New Yorku. Jednotlivé produkty v nich testují nezávislí odborníci z řad beauty expertů, novinářů a specialistů na wellness. Poroty posuzují složení a účinnost výrobků, vůni, texturu, balení a také etiku značky a její udržitelnost. Úspěch českých přírodních kapek na spaní Česká firma v mezinárodním klání uspěla se svými produkty na spánek a na pokožku a se svým kosmetickým sérem proti vráskám. Přírodní kapky na spánek CBD STAR NIGHT byly v celosvětové soutěži vyhlášeny nejlepším CBD spánkovým olejem podruhé během tří let. Jedná se o přírodní kapky vytvořené podle unikátní receptury z olejů z konopných semen. Produkt obsahuje esenciální mastné kyseliny, aminokyseliny, vitamíny A, C a E, bílkoviny, vlákninu a minerály. Je 100% organický a má veganský původ. V prestižní soutěži uspěla i česká konopná kosmetika Druhý z oceněných produktů, SKIN REPAIR BALM, je jemný ošetřující balzám určený především pro suchou, velmi suchou a podrážděnou pokožku. Balzám obsahuje 1 % CBD, který v kombinaci s vysoce kvalitními bio oleji a másly pomáhá zmírňovat projevy podráždění kůže a podporuje přirozenou regeneraci kožních buněk. Třetím oceněným produktem je ANTI-WRINKLE OIL SERUM, olejové sérum s jemnou bylinnou vůní, které je určeno pro omlazení a zlepšení vzhledu zralé a suché pleti. Hlavními aktivními látkami v séru jsou kromě CBD, stabilní derivát vitamínu C a přírodní nedráždivá alternativa retinolu tzv. bakuchiol, které dokáží aktivovat produkci kolagenu a obnovu kožních buněk. Tyto látky působí na zvýšení elasticity, pevnosti a sjednocení tónu pleti. „Z úspěchu máme obrovskou radost. Spánek je dnes pro mnoho lidí velký problém a naše kapky pomáhají lidem se dobře vyspat. Zisk ocenění Beauty Shortlist Award v kategorii BEST CBD OIL Night Time poukazuje na výjimečnou kvalitu našeho produktu i na to, že jsme v Čechách schopni vyrobit CBD produkt té nejvyšší kvality,“ říká Dragan Gašič. „Vítězství v kategorií CBD balzámů a sér je velmi vzrušující. V oblasti kosmetiky z konopí existuje na světě velká konkurence a vytvářet nové unikátní receptury není snadné,“ komentuje vítězství vědkyně Maja Korous, která je ve firmě zodpovědná za výzkum a vývoj nové kosmetiky. Soutěž Beauty Shortlist Awards představuje unikátní platformu, která umožňuje férové srovnání zavedených i nových značek. Porota hodnotí výhradně kvalitu produktů, nikoliv sílu jejich propagace. „Ceny za krásu a pohodu od Beauty Shortlist slouží důležitému účelu. Chceme prezentovat excelenci, ocenit etické značky, podporovat udržitelný životní styl a poskytovat důvěryhodného, experty hodnoceného průvodce tím nejlepším v oblasti krásy a zdraví,“ vysvětluje zakladatelka soutěže Fiona Klonarides. V porotě proto pravidelně zasedají opravdové osobnosti ze světa přírodní krásy jako např. Jessica Ourisman, nezávislá redaktorka krásy z Kalifornie, která spolupracuje s tituly jako Harper’s Bazaar, nebo Forbes, londýnská vizážistka Justine Jenkins, ochránkyně zvířat a propagátorka produktů bez testování na zvířatech, nebo Katie Hill, zakladatelka časopisu o ekologickém životě My Green Pod (čtvrtletník The Guardian). Zdroj: ž Beauty Shortlist Award

Už 10 let je ALSA opora, zázemí a naděje pro pacienty s ALS i jejich rodiny.

Amyotrofická laterální skleróza (ALS) je vzácné, ale bohužel nevyléčitelné neurologické onemocnění, které postupně oslabuje svaly. Bere lidem možnost hýbat se, mluvit, polykat – a nakonec i dýchat. Tělo se zastavuje, ale mozek zůstává bdělý a všechno vnímá. Nemoc rychle postupuje. Někdy stačí jen pár měsíců od prvních příznaků k téměř úplnému ochrnutí. Právě proto je tak důležité, aby se péče dokázala rychle přizpůsobit – fyzicky, psychicky i finančně. A právě proto je tu spolek ALSA, který pacientům nabízí pomocnou ruku. – Provozuje půjčovnu pomůcek, které jsou pro důstojný život zásadní a pojišťovny je ne vždy hradí. Anebo je proces tak zdlouhavý, že lidé s ALS jednoduše nemají čas čekat. Někdy je nemoc tak progresivní, že než pojišťovna schválí pacientovi např. invalidní vozík, už potřebuje jiné pomůcky. Témata, se kterýma se dá pracovat. Můžeme vás propojit s tím, které téma si vyberete. – S Alsou spolupracují odborníci v mnoha oborech – fyzioterapeuti, logopedi, nutriční specialisté, psychiatři…– ALSA pořádá pro pacienty tzv. rekondiční pobyty, kde je jim poskytnuta péče v daném místě, jsou přítomni odborníci, mohou se setkat s ostatními pacienty a sdílet s nimi své zkušenosti a pocity.– Pacientům a jejich rodinám, protože ALS změní život nejen nemocnému, ale samozřejmě i jeho blízkým, jsou v každém kraji k dispozici koordinátorky, které se vším pomohou a poradí.– ALSA si dala za cíl zvýšit povědomí o nemoci ALS. Pořádá akce pro odborníky, veřejnost i média – charitativní golfový turnaj, každoroční koncert přenášený Českou televizí, do pomoci se zapojily v kampani Fandíme stejně i fotbalové a hokejové ligové a národní týmy… Patrony Alsy jsou známé osobnosti, které pomáhají šířit informace, jak lidé mohou nemocným s ALS pomoci. Patří mezi ně mj. modelka Daniela Peštová, moderátorka Daniela Brzobohatá, hudebník Ondřej Brzobohatý, herečky Jana Plodková a Patricie Solaříková, herec David Kraus, moderátorka Kateřina Pechová a další. Z důvodu rozšiřování svých služeb si spolek k 10. výročí nadělil nové sídlo v Černošicích u Prahy, kde chce pod jednou střechou nabízet půjčovnu, fyzioterapie a další služby ve větším měřítku než dosud. Úprava pronajatého domu vyžaduje nemalé finanční prostředky, a i proto se nyní snažíme šířit prostřednictvím médií možnosti o podporu spolku a pacientů. Více informací na www.zsalsa.cz. foto: Alsa z.s.

Hyenky hřivnaté i nová Rezervace Bororo: Zoo Praha zahájila 95. sezónu

Zoo Praha v sobotu slavnostně zahájila svou 95. hlavní sezónu. Při té příležitosti představila veřejnosti nové druhy zvířat, zejména vzácně chované hmyzožravé šelmy, hyenky hřivnaté. Po rekonstrukci otevřela také gigantické dětské hřiště Rezervace Bororo. Součástí programu byla i vernisáž výstavy Příroda v zoo, která zachycuje ty nejlepší snímky volně žijících živočichů z trojského areálu, nebo zakopání časové schránky s časopisem ABC, jejíž obsah spatří světlo světa až v roce 2050. A odtajněna byla také skvělá zpráva: dvě srílanské sloní samice jsou březí. „Stejná busta zakladatele Zoo Praha, profesora Jandy, kterou znají návštěvníci ze zatáčky u mravenců, kouká na mě v kanceláři, kde pracuji. Dnes jsem se pro změnu dívala já na ni. Přemýšlela jsem, co by na dnešní zoo říkal. Janda strávil třicet let budováním a šířením idey, že Praha potřebuje zoologickou zahradu. Já myslím, že dnes každý den vidíme, že měl tehdy pan profesor pravdu. Věřím, že i on by byl pyšný,“ pronesla v úvodní řeči ředitelka Zoo Praha Lenka Poliaková. Nová ředitelka připomněla, že se chce ve svém mandátu soustředit zejména na zaměstnance a zlepšení pracovního prostředí. Neopomněla však i řadu novinek pro návštěvníky v areálu. Pro jejich stavbu či rekonstrukci využila pražská zoo uplynulou zimní sezónu. Zmínila dnes otevřený areál Rezervace Bororo, hřiště pro menší děti U Hanumana, nové občerstvení u vyder či terasu restaurace Oceán. „Naše zoologická zahrada je trvale hodnocena jako jedna z těch nejlepších na světě. Každý rok se také počet návštěvníků Prahy, kteří chtějí vidět Zoo Praha, zvyšuje. Ono by se to nemělo říkat, ale jako primátor Prahy snad mohu. Je to tu stejně atraktivní jako ten Hrad,“ uvedl na slavnosti primátor hl. m. Prahy Bohuslav Svoboda. „Vítám také novou paní ředitelku. Doufám a věřím, že si dobře vybrala, ostatně věděla, co si vybírá. To je doufání, které když se nám splní, tak bude přinášet nadále krásnou zoo, do které jezdí lidé z celého světa,“ doplnil primátor. „Zoo Praha je klenot, o který je třeba pečovat. My za zřizovatele jsme rádi, že té péče jsme součástí. Pražská zoo stojí na svých zaměstnancích a nová ředitelka Lenka Poliaková je jakousi střechou nad nimi. Chci všem poděkovat za skvělou práci, obzvlášť po tomto náročném období. Nyní je však třeba hledět do budoucnosti a vyhlížet všechny ty novinky, které zoo na novou sezónu přichystala,“ uvedla náměstkyně primátora pro oblast životního prostředí Jana Komrsková. Během úvodní části programu byla zahájena výstava Příroda v zoo, která ukazuje nejlepší snímky volně žijících zvířat v areálu Zoo Praha. Jejich autory jsou zejména různí zaměstnanci pražské zoo. Na unikátních fotografiích je zachycena pestrá škála metropolitní zvířeny od volavek popelavých, ledňáčků říčních a syslů obecných přes ještěrky zelené či užovky podplamaté až po dudka chocholatého a krtka obecného. „Zásadními druhy jsou ještěrka zelená a užovka podplamatá. Jsou to zvířata, pro jejichž prospěch jsme v posledních dvaceti letech cíleně podnikali řadu kroků od revitalizace skalní stráně až po edukaci veřejnosti. Ještěrku zelenou jsme tak dostali z pokraje vyhubení na úroveň stabilní a funkční populace,“ připomněl kurátor plazů a obojživelníků a autor několika snímků z výstavy Petr Velenský. Dalším bodem programu bylo zakopání časové schránky časopisu ABC na Veselovského louce v dolní části zahrady. Do jejího nitra byly umístěny stovky vzkazů od čtenářů magazínu i návštěvníků pražské zoo. Zoo Praha do schránky uložila mimo jiné fotografii svých zaměstnanců a aktuální propagační předměty. „Předchozí schránka vydržela nápor dvou masivních povodní, zvolili jsme proto stejný materiál i shodné místo. Až schránku za čtvrt století vykopeme, věřím, že svět bude docela jiný, ale ABC bude v nějaké formě, možná už ne papírové, existovat dál. Věřím také, že se tady potkám s řadou z vás i já sám,“ uvedl dlouholetý šéfredaktor časopisu ABC Zdeněk Ležák. Posledním bodem programu bylo představení nových druhů zvířat. Už nyní mohou lidé ve výběhu v horní části zoo spatřit hyenky hřivnaté. Mladá zvířata získala Zoo Praha od kolegů ze Safari Parku Dvůr Králové. Od ostatních hyen se hyenka výrazně liší způsobem života. Zatímco její příbuzní jsou aktivní predátoři nebo mrchožrouti, hyenka hřivnatá se specializuje téměř výhradně na termity, které sbírá jazykem přímo z povrchu půdy. Díky výbornému čichu a sluchu dokáže vyhledat obydlené termitiště i ve tmě a během jediné noci pozře i více než sto tisíc termitů. Typickým znakem hyenky hřivnaté je dlouhá hříva táhnoucí se od šíje až po ocas. V ohrožení ji hyenka vztyčí, čímž opticky zvětší svou siluetu, aby odradila predátora a vyhnula se případnému střetu. Zježení srsti však značí také rozrušení a hraje roli při komunikaci mezi jedinci. Obývá subsaharskou Afriku a v chovech je vzácností. Další druhy, o kterých dnes byla řeč, představí Zoo Praha postupně během jarních měsíců. Jde mimo jiné o kunovité šelmy zorily malé, ptáky kukalku modrou a tyrana bentevi nebo papuánského hroznýšovitého hada kandoju smrtonošovitou. Do areálu v den slavnostního zahájení zavítalo přes 6 000 návštěvníků. Vedle už zmíněného je bavila třeba výroba hmyzích hotelů, malování na obličej nebo oblíbená komentovaná krmení. foto: Petr Hamerlík – Zoo Praha

Vyhraj cestu do Miami na FIFA World Cup 2026: Hisense přináší fanouškům fotbalu jedinečnou šanci zažít naživo

Značka Hisense, oficiální partner FIFA World Cup 2026™, spouští spotřebitelskou soutěž o nezapomenutelný fotbalový zážitek. Na dva výherce čeká cesta do Miami a návštěva zápasu světového šampionátu. Jde o jedinečnou příležitost zažít atmosféru největší fotbalové akce přímo na místě a zároveň být součástí světového dění. Soutěž probíhá od 1. dubna do 15. května 2026. Hisense dlouhodobě přináší technologický vývoj, který zvyšuje komfort každodenního života. Sleduje přitom ale také to, jak lidé sport prožívají –od společných momentů doma až po silné emoce, které spojují fanoušky napříč generacemi. Zároveň však platí, že některé věci nelze úplně přenést přes obrazovku. Atmosféra na stadionu, napětí v posledních minutách, reakce fanoušků kolem vás nebo ten okamžik, kdy padne gól, mají úplně jinou energii, když je zažijete naživo. Právě tyto emoce dělají ze sportu zážitek, na který se vzpomíná ještě dlouho poté, co zápas skončí. Jak být blíže k fotbalu naživo? Zapojte se do soutěže!Do soutěže se mohou velmi jednoduše zapojit zákazníci ze Slovenska i Česka. Stačí si v období od 1. dubna do 15. května 2026 zakoupit jakýkoli produkt značky Hisense ze sortimentu televizorů, velkých nebo malých domácích spotřebičů a následně zaregistrovat účtenku na české soutěžní stránce nejpozději do 17. května 2026. Ze všech platných registrací budou po ukončení soutěže 18. května 2026 vylosováni výherci. Kromě hlavní výhry, kterou je cesta do Miami spojená s návštěvou zápasu FIFA World Cup 2026, jsou ve hře i další atraktivní ceny, jako například RGB MiniLED televize, americká chladnička nebo oficiální zápasové míče FIFA World Cup 2026 TRIONDA. Celková hodnota výher v soutěži je 340 tisíc korun. Fotbalové emoce mají největší sílu tehdy, když je zažijete naživo. Hisense nyní dává fanouškům možnost posunout se z obývacího pokoje přímo na tribuny a být součástí momentů, na které se nezapomíná. Stačí se zapojit a možná právě vy budete mezi těmi, kteří je prožijí na vlastní kůži.