Pro nastávající a čerstvé maminky: Výživa, která dává smysl v každé fázi mateřství

Těhotenství i období po porodu kladou na ženské tělo vysoké nároky. Chcete-li mu dodat přesně to, co v těchto chvílích potřebuje, vsaďte na novou řadou Pregnancy Essentials od české značky Blendea. Dva promyšlené doplňky stravy – Prenatal Complex a Breastfeeding Complex – vznikly ve spolupráci s nutriční terapeutkou a cílí na podporu organismu v těhotenství i v době kojení. Ať už se na miminko teprve těšíte, nebo máte porod čerstvě za sebou, jedno je jisté – vaše tělo nyní pracuje naplno, a tak potřebuje mnohem více energie, živin, a hlavně kvalitní podporu. Právě proto vznikla nová řada Blendea Pregnancy Essentials, která nabízí nastávajícím i čerstvým maminkám přesně to, co jejich tělo v těchto fázích mateřství potřebuje. Pro chvíle, kdy pod srdcem nosíte nový život Už od prvních týdnů těhotenství je ženám určený Pregnancy Essentials Prenatal Complex, jehož složení reflektuje zvýšené nároky na vitaminy a minerály důležité pro správný vývoj plodu i pro pohodu samotné maminky. Nechybí v něm proto kyselina listová v aktivní formě Quatrefolic®, cholin, železo, jód, selen, zinek, vitaminy skupiny B (B6, B9 a B12), vitamin D3 a K2 – látky, které hrají klíčovou roli při vývoji nervové soustavy miminka, krvetvorbě i správném fungování imunitního systému plodu. „Těhotenství patří mezi období s nejrychleji rostoucí potřebou mikronutrientů. Existuje řada těch, které by měly těhotné ženy doplňovat, aby zajistily správný vývoj plodu. Po některých látkách je v organismu během těhotenství zvýšená poptávka a běžná strava na ni nemusí vždy stačit. Při sestavování receptury jsem se proto zaměřila na formy, které tělo opravdu dokáže využít. Také na zásadní nutrienty pro vývoj plodu, nervovou soustavu i energetický metabolismus maminky. Cílem bylo vytvořit komplex, který poskytne pouze to podstatné ve správných dávkách a s maximální vstřebatelností,“ uvádí nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková z Blendea. Když se staráte nejen o miminko, ale i o sebe Po porodu přichází další výzva – šestinedělí a období kojení. Tělo se postupně zotavuje, zároveň ale vydává velké množství energie i živin. Pregnancy Essentials Breastfeeding Complex byl vytvořen právě s ohledem na tuto fázi mateřství a pomáhá tělu doplnit látky, které ženám po porodu mnohdy chybí. Složení proto zahrnuje vápník, železo, jód, zinek, kyselinu listovou a vitaminy B9, B12, C a D3, které podporují imunitní systém, přispívají ke správné krvetvorbě, zdraví kostí i celkové regeneraci organismu. „Při vývoji této formule jsem měla na paměti na zvýšené nároky ženského organismu v šestinedělí, v období laktace a také na to, co ženy v praxi trápí nejčastěji. Únava a vyčerpání spojená s nízkou zásobou železa, zhoršená kvalita kůže a vlasů nebo skryté nedostatky jako snížená mineralizace kostí a zubů vlivem kojení. Do složení jsem ve spolupráci s dalšími odborníky vybírala pouze biologicky dobře dostupné a ověřené formy aktivních látek,“ popisuje nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková. Dvě fáze, dvě řešení, ale vždy stejný cíl Řada doplňků stravy Blendea Pregnancy Essentials vznikla s respektem k tomu, že těhotenství a kojení nejsou totožné fáze, proto v nich má ženské tělo pokaždé trochu jiné potřeby. Místo univerzálního řešení tedy Blendea nabízí cílenou podporu přesně pro dané období. Hledáte-li doplňky stravy, které kladou důraz na kvalitu, odbornost a skutečné potřeby maminek, nové produkty od české značky Blendea se stanou spolehlivým pomocníkem na vaší cestě mateřstvím. Zdroj: Blendea

Vicemiss 2003 Markéta Divišová slavila 20 let s manželem Tomášem Fuxou, ten oslavil padesátku ve velkém stylu, dokonce si zahrál s Davidem Kollerem.

Padesátiny se mají slavit ve velkém. A přesně tak to pojal Tomáš Fuxa, majitel Retro Music TV, muzikant srdcem i duší a manžel II. vicemiss ČR 2003 Markéty Divišové, se kterou tvoří pár už neuvěřitelných dvacet let. Bouřlivá oslava plná gratulantů, hudby, smíchu a emocí měla jeden jasný vrchol – společné vystoupení s Davidem Kollerem. Na narozeninovém večírku zahrál David Koller & Band a Tomáš si s Davidem splnil jeden ze svých velkých snů. Jako kytarista si s kapelou střihl skladbu Černí andělé. „Vyrostl jsem na jeho hudbě – Jasná páka, Lucie. Známe se z různých akcí už od devadesátek a nenapadlo mě nic lepšího než ho poprosit, jestli mi zahraje na padesátinách. A on byl tak skvělej, že zahrál,“ říká Tomáš s úsměvem. Výběr písně prý nebyl náhodný: „Černí andělé tak nějak vystihují moje období před Markétou,“ dodává se smíchem. Láska z K.U. baru a dvacet let pohody. Tomáš a Markéta se poznali před dvaceti lety v legendárním K.U. baru. „Kámoš Markétu znal a asi čtrnáct dní jsem z něj doloval její číslo. Dal mi ale kontakt na úplně jinou Markétu. To jsem hned zjistil a musel dát to pravý, jinak by viděl ten Saigon,“ vzpomíná Tomáš. Dnes spolu žijí 18 let v jedné domácnosti a vychovávají dvě dcery. „Když si lidi rozumí a mají se rádi, strašně to letí. A jak říkám – už to spolu doklepeme,“ směje se oslavenec. Rodina na prvním místě. I když Tomáš řídí několik pracovních projektů, rodina je pro něj klíčová. „Mám zaběhnuté firmy, takže mám to štěstí, že můžu trávit hodně času s rodinou. I když… se dvěma dcerami už nám s Markétou tolik času jen pro sebe nezbývá,“ přiznává. Markéta v tom má jasno, co na svém muži obdivuje: „Na Tomášovi mám nejraději jeho starost o rodinu, dobrosrdečnost, spolehlivost a to, že jde za svým cílem.“ A co jí občas vadí? „Možná povalující se ponožky… Táta je výborný, ale s domácností to trochu vázne,“ směje se. Miss minulostí, umění současností. Markéta Divišová by se mohla opět přihlásit do MISS, i po 23 letech jí to sluší úplně stejně. Dnes dává přednost umění před světly reflektorů. „Soutěž Miss beru jako důležitou část života, hodně jsem se naučila a procestovala svět. Teď se věnuji grafické a výtvarné činnosti, vedu kurzy pro děti Mladý umělec a každý rok pořádám výstavy jejich prací,“ říká. Volný čas tráví rodina společně – na procházkách, cestách i obyčejným „poflakováním“. Největší dárek? Společný život. A co udělalo Tomášovi k padesátinám největší radost? „Největší dárek je, že jsme zdraví, spokojení, máme dvě skvělé dcery a s Markétou fungující vztah. To je pro mě víc než cokoliv jiného.“ Přesto jeden dárek vyčníval říká Markéta. „Tomáš má rád všechny dárky, co mu dám,“ směje se Markéta. „Ale ten nejlepší byl teď k padesátinám – kytarové kombo. Je to můj rocker.“ David Koller – jeho narozeninový koncert. Splněný sen Tomášovi zajistil David Koller se svým Bandem. „S Tomášem se známe již z devadesátek, potkávali jsme se s jeho kapelou na pódiích a od té doby jsme kamarádi,“ vypráví David a pokračuje. „Tomášovo přání bylo zahrát si s námi Černí Andělé, to je píseň, která se vryla do paměti všech lidí, kteří v devadesátkách hudebně fungovali, tak jsme to vystřihli a myslím skvěle “ hodnotí David. A za co je kamarádovi Tomášovi nejvíce vděčný? „Tomášovi musím pochválit, že provozuje Retro Music TV. Je to jediná televize, kde se v současnosti hrají české písničky Večírek, kde nechyběly společné fotky oslavenců a Davida Kollera, tak nebyl jen oslavou kulatin, ale i lásky, hudby, splněných snů a potvrzení vztahů. A podle reakcí hostů to rozhodně nebyla poslední takhle divoká jízda. A pokud nevypli proud, tak tam Markéta s Tomášem tancují ještě teď. Foto: archiv Tomáše Fuxy Zdroj: Markéta Divišová

Tipy na originální valentýnské dárky

Valentýnské tipy na malé i velké radosti Valentýn nemusí být o velkých gestech ani dokonale naplánovaném programu. Ať už ho trávíte ve dvou, s přáteli, sami se sebou nebo ve společnosti čtyřnohých parťáků, často stačí zpomalit, dopřát si něco dobrého a užít si chvíle pohody. Připravili jsme pro vás výběr valentýnských tipů, které potěší chuťové buňky, pohladí po duši a promění svátek lásky v den plný klidu a radosti, třeba při pomalém ránu s voňavými vaflemi, wellness pobytu nebo u romantického večera bez starostí s jídlem. Spa.cz: Tam, kde se Valentýn mění v zážitek Valentýn nemusí být jenom o růžích a čokoládách. Letos ho můžete prožít jinak a darovat si to nejcennější, společné chvíle klidu, pohody a blízkosti. Wellness pobyt je krásnou příležitostí, jak na chvíli zpomalit, nechat starosti za sebou a naplno si vychutnat čas, který patří jen vám dvěma. Na Spa.cz najdete širokou nabídku wellness a lázeňských pobytů po celém Česku i v oblíbených zahraničních destinacích. Ať už toužíte po romantickém víkendu ve dvou, pobytu plném hýčkání nebo klidném úniku do lázní, vždy si můžete vybrat zážitek, který bude přesně podle vašich představ a nálady. Kočičí Valentýn plný chutí Kočky jsou od přírody šelmy a maso je pro ně nezbytnou součástí stravy. Proto jim dopřejte superprémiové krmivo Shelma, které se ve všech recepturách vyznačuje vysokým podílem masa. Neobsahuje přidané obiloviny a je vyrobeno z pečlivě vybraných přírodních surovin obohacených o superpotraviny, jako je rakytník, spirulina či bylinky. Díky širokému spektru vitamínů, minerálů a dalších živin podporuje zdraví vaší kočky, její imunitu, silné kosti i správnou činnost srdce a zraku. V nabídce najdete granule, pamlsky i kapsičky, včetně rybích kapsiček v želé v příchutích losos, tuňák, treska nebo pstruh. Více na www.shelma.cz. Sladké chvíle během pár minut Stylový vaflovač Gorenje WCM702PW je kompaktní pomocník pro rychlou přípravu domácích vaflí i muffinů. Díky dvěma vyměnitelným pečicím deskám zvládne během chvilky připravit sladkou snídani, dezert nebo svačinu pro děti. Nepřilnavý povrch zajišťuje snadné pečení i čištění a kompaktní provedení umožňuje praktické uložení i v menší kuchyni. S vaflovačem Gorenje si jednoduše dopřejete domácí dobroty, kdykoliv dostanete chuť. Více na: www.gorenje.cz. Cena 1 599 Kč. Domácí vafle krok za krokem Hledáte inspiraci, jak vaflovač využít hned naplno? V receptáři MORA najdete jednoduchý recept na domácí vafle, který se skvěle hodí pro valentýnské ráno nebo sladkou tečku během dne. Stačí pár surovin, oblíbené toppingy a voňavá pohoda je na světě. Recept najdete na www.mora.cz. Valentýnský dárek, který se neztratí Chcete darovat své drahé polovičce rána bez stresu a nervů? Už nikdy nemusíte do práce nebo na schůzku přijít pozdě kvůli hledání klíčů od auta nebo peněženky. Překvapte partnera chytrým dárkem – lokátorem, díky kterému bude mít své důležité věci neustále pod kontrolou. FIXED Tag Stick je kompaktní tracker, který spolehlivě pohlídá vaše klíče, batoh nebo kabelku. Je ideálním dárkem pro všechny, kteří nikdy neví, kam odložili klíče od auta či bytu. Více na www.fixed.zone. Cena 599 Kč. Tip na závěr Pokud nechcete Valentýna trávit v kuchyni nebo sháněním dárků na poslední chvíli, Wolt to vyřeší za vás. Kromě večeře z oblíbené restaurace na něm snadno objednáte i květiny nebo drobnosti, které potěší. Ať už jde o knihu, kosmetiku, designový doplněk nebo třeba odvážnější dárek, všechno zvládnete během pár minut z pohodlí domova. Zdroj: MORA

Chytrá kuchyně mění způsob, jakým vaříme

Vaření je dnes především o rovnováze. Mezi prací, rodinou a každodenními povinnostmi hledáme cesty, jak si usnadnit kuchyňskou rutinu, aniž bychom se museli vzdát kvalitního domácího jídla. Do popředí se dostávají chytré kuchyňské technologie, které dokážou část procesu převzít za nás. Šetří čas, snižují stres a umožňují věnovat se tomu, co je pro nás skutečně důležité. Díky automatickým režimům a senzorům dokážou kuchyňští pomocníci udržovat stabilní podmínky bez neustálého dohledu, aniž by uživatel musel průběžně kontrolovat každý krok. Moderní kuchyně už není jen místem, kde se vaří, ale stává se funkčním ekosystémem, v němž technologie dohlíží na celý proces. Když se vaření přizpůsobuje tempu vašeho dne Ještě donedávna bylo běžné, že příprava omáček, rizota nebo dušených pokrmů vyžadovala neustálé hlídání teploty, míchání a obavy, aby se jídlo nepřipálilo či nerozvařilo. Právě na tomto principu je založeno vaření řízené přesnou teplotou, které posouvá domácí přípravu pokrmů blíže profesionálním standardům. Odolné komponenty navíc přispívají k delší životnosti spotřebičů. Jedním z nejkomplexnějších řešení tohoto typu jsou indukční varné desky ASKO s technologií Celsius°Cooking™. Varné desky ASKO komunikují prostřednictvím Bluetooth s aplikací, inteligentním nádobím (pánvemi a hrnci) i teplotní sondou. Propojení do jednoho ekosystému přináší stabilní a přesně řízený tepelný proces vaření. Výsledkem je lépe zachovaná struktura surovin a konzistentní výsledky i při náročnějších technikách, jako je temperování čokolády či příprava steaků na stupeň přesně, bez jejich vysušení. ASKO ke své technologii Celsius°Cooking™ nabízí také inspirativní receptář, který umožňuje naplno využít všechny její výhody. Součástí varných desek ASKO je rovněž funkce Auto Bridge™, která automaticky propojí dvě sousední varné zóny do jedné velké plochy. Jakmile na desku položíte extra velký hrnec nebo grilovací pánev přes určené zóny, varná deska okamžitě rozšíří indukční pole a přizpůsobí ho tvaru i velikosti nádoby. Funkce zajišťuje rovnoměrný ohřev bez studených míst a šetří čas, protože odpadá nutnost přepínání mezi zónami nebo používání menšího nádobí. Nabízí tak flexibilitu profesionální kuchyně v domácím prostředí a maximálně využívá výkon varné desky. Čas jako nová ingredience Největší výhodou chytrého vaření není jen přesnost, ale především čas. Můžete se věnovat rodině, svým volnočasovým aktivitám nebo si jednoduše odpočinout, a kuchyně mezitím spolehlivě dokončí svou práci. Technologie ASKO tak nemění pouze způsob přípravy jídla, ale i náš vztah k vaření. Z činnosti, která dříve vyžadovala plnou pozornost, se stává proces, jenž nenápadně běží na pozadí. Člověk se může více soustředit na chuť, kreativitu a samotný zážitek z jídla, který přinášejí skandinávské indukční varné desky ASKO. Když technologie hlídá každý detail vaření Indukční varná deska ASKO HID865MFC zapadá do kuchyní, kde se vaření stává přirozenou součástí dne, ne jeho středobodem. Díky technologii Celsius°Cooking™ udržuje stabilní teplotu automaticky, takže se nemusíte soustředit na každý detail a můžete vařit s větším klidem a jistotou. Funkce Auto Bridge™ se přizpůsobí velikosti i tvaru nádobí a zajistí rovnoměrný ohřev bez studených míst, ať už připravujete rodinný oběd nebo pomalou večeři s přáteli. Minimalistický skandinávský design, intuitivní ovládání a precizní zpracování z kvalitních materiálů z ní dělají nenápadný, ale spolehlivý základ moderní kuchyně, kde technologie hlídá detaily, zatímco vy si můžete vaření i společné chvíle skutečně užít. Zdroj: ASKO

Na kondicionér a masku na vlasy nezapomínejte! Máme i tipy k péči

Kondicionéry a vlasové masky patří k základní péči o vlasy. Tyhle produkty umí dodat hydrataci, uhladit povrch vlasu, posílit jeho strukturu i prodloužit efekt barvy – pokud jsou zvoleny a používány správně. V pravidelné péči by tyto produkty neměly chybět obzvlášť v zimních měsících. Odborníci ze salónu Klier ČR připravili i speciální tipy k jejich používání. Kondicionér je každodenní ochrana Kondicionér je základní krok, který má následovat vždy po každém mytí šamponem. Usnadňuje rozčesávání, chrání před mechanickým poškozením, pomáhá uzavírat vlasové vlákno, brání ztrátě vlhkosti a dodá hebkost. Díky tomu působí vlasy zdravěji a lépe odolávají nepříznivým podmínkám. Maska je extra intenzivní výživa Maska je silnější péče, která proniká hlouběji do struktury vlasu. Dodává mu potřebné živiny, obnovuje pružnost a lesk. Odborníci z Klieru doporučují používat masku alespoň jednou týdně, zejména u suchých, barvených a oslabených vlasů. Pravidelná aplikace pomůže vlasy důkladně regenerovat. Správný produkt vlasy nezatíží Mnoho žen se obává, že kondicionér nebo maska jejich vlasy zatíží a ty zplihnou nebo ztratí objem. To se ale nestane, pokud se zvolí správné produkty, které odpovídají typu vlasů. V Klieru pracují s profesionální vlasovou kosmetikou, která vlasy vyživí a zároveň zachová jejich lehkost a přirozený vzhled. Kadeřník vždy doporučí vhodný kondicionér či masku podle individuálních potřeb. Například jemné vlasy potřebují lehčí péči, zatímco silné nebo barvené vlasy ocení intenzivnější složení. S výběrem vám zdarma poradí kadeřníci na salónech, případně vybírejte zvýhodněné sety profesionální kosmetiky na e-shopu Klier, které obsahují vše potřebné k péči o daný typ vlasů. Speciální tipy od vlasových odborníků · Pečující přípravek aplikujte do vlasů jemně vysušených ručníkem. · V množství produktu je lepší držet spíš při zemi. Kadeřníci pracují spíš s menší dávkou, kterou nejprve rozetřou v dlaních a potom rovnoměrně „protáhnou“ vlasy prsty, jako by je pročesávali. Díky tomu se kondicionér nebo maska dostane ke každému prameni. · Většina kondicionérů a masek patří výhradně do délek a konečků, ideálně zhruba od uší dolů. Nanášení ke kořínkům a na pokožku by vedlo k rychlejšímu maštění nebo zplihnutí. · Účinek masky lze zesílit teplem. Po nanesení stačí vlasy zabalit do teplého ručníku nebo nasadit sprchovou čepici. Teplo otevře vlasovou kutikulu a aktivní látky se dostanou hlouběji do vlasu. · Vlasy oplachujte vlažnou až chladnější vodou, která pomůže kutikulu uzavřít, prodlouží efekt péče a dodá vlasům větší lesk. Salóny Klier jsou bez objednávání, otevřené 7 dní v týdnu a najdete je na 29 místech v celé ČR. Zdroj: Klier.

Orlane: Královská péče? Řada Royal, která dokáže zastavit stárnutí

Od roku 1953 vyvíjejí laboratoře Orlane jedinečný anti-age přípravek, který silou mateří kašičky a koloidního zlata omlazuje pleť. Navíc svěže voní. Máte ho ve svém beauty arzenálu? Řada Royal je díky inovativním složkám určena pro zralou pleť, které dodává výživu a omlazení po jediné aplikaci. Tajemství dlouhověkosti je ukryto v kombinaci mateří kašičky a koloidního zlata. Kombinace účinných látek ochraňuje pleť před vnějšími vlivy i vnitřními procesy stárnutí. Ve vyšším věku je komplikované dodat pleti vše, co potřebuje pro pomalé stárnutí, udržení si mladistvého vzhledu a plnost. Díky výzkumům laboratoří Orlane bylo prokázáno, že kombinace koloidního zlata a mateří kašičky takřka zázračnou silou ochraňuje a udržuje mladistvý vzhled pokožky. Vyzkoušejte pro dlouhodobě mladistvě vypadající pleť: CREME ROYAL Pleťový krém 50 ml/12870 Kč V tomto luxusním krému proti stárnutí, určeném speciálně pro zralou pleť, s obsahem zlata a mateří kašičky se ukrývá tajemství dlouhověkosti. Svou takřka zázračnou silou ochraňuje a udržuje mladistvý vzhled pokožky. CREME ROYAL Pleťový krém je výjimečným produktem, v němž se snoubí tajemství dlouhověkosti mateří kašičky a zcela mimořádných účinků 24karátového zlata proti stárnutí. Tento luxusní krém se pyšní sametově jemnou texturou a příjemnou medovo-květinovou vůní. Vyhlazuje vrásky, rozjasňuje pleť a dodává jí pevnost a hebkost. Vaše pleť bude oslavovat mládí. Tmavé pigmentové skvrny zesvětlají a návrat vaší pleti do života bude triumfální! CREME ROYAL Oční krém 15 ml/6681 Kč V tomto luxusním očním krému proti stárnutí, určeném speciálně pro zralou pleť, s obsahem zlata a mateří kašičky se ukrývá tajemství dlouhověkosti. Dejte jednou pro vždy sbohem nežádoucím vráskám, linkám i otokům očí. Řada Royal značky Orlane má výjimečné regenerační, protivráskové a tonizační účinky. Svou silou ochraňuje a udržuje mladistvý vzhled pokožky. Pomáhá napravit pigmentační nedokonalosti pleti a viditelně ji rozzáří. Zdroj: Orlane

Stabilní výkon jako nový standard indukčního vaření

Vaření je často o detailech. O drobných okamžicích, kdy je potřeba mít teplotu pod kontrolou, aby výsledek dopadl přesně podle vašich představ. Právě tehdy se uplatní patentovaná technologie OptimalHeat, se kterou přichází česká značka MORA. Ta se stará o rovnoměrné zahřívání celé varné zóny a pomáhá dosahovat těch nejlepších výsledků. Díky technologii OptimalHeat se teplota na varné zóně udržuje stabilní a plynulá bez prudkých výkyvů, které jsou běžné u standardních indukčních desek. Hrnec se zahřívá rovnoměrně po celé ploše, nikoliv jen v jednom bodě, takže pokrmy se nepřipalují ani nepřehřívají a vaření získává větší předvídatelnost. Také není nutné neustále upravovat výkon, protože deska reaguje přirozeně a drží zvolenou teplotu. To oceníte zejména při pomalém dušení, přípravě krémových omáček nebo šetrném rozpouštění čokolády či másla, kdy je práce s teplem zásadní. Vaření se díky tomu stává klidnějším, plynulejším a přehlednějším. Stejný výkon bez ohledu na velikost nádobí Výhody technologie OptimalHeat se uplatní i při použití větší varné plochy. Spojením více varných zón do jedné pomocí funkce FlexiZone vzniká prostor, ve kterém se teplo šíří rovnoměrně po celé ploše. Varná deska se tak přizpůsobuje nejen rozměrům nádobí, ale i konkrétnímu stylu vaření, aniž by docházelo ke kolísání výkonu, a příprava větších pokrmů tak zůstává komfortní stejně jako vaření v jednom hrnci. Právě kombinace těchto technologií dělá z indukčních varných desek MORA spolehlivého pomocníka pro každodenní vaření. Rychlá reakce systému, který rozpozná nádobí už za 0,2 sekundy, umožňuje okamžitou odezvu na každý pohyb i změnu nastavení. Vaření je díky tomu plynulé a přesné, bez prodlev, které by narušovaly tempo přípravy jídel. Funkce, které usnadní každý den Silný výkon v případě potřeby doplňuje funkce SuperBoost, která se hodí při rychlém ohřevu nebo přivedení vody k varu. Inteligentní programy jako KeepWarm nebo EasyMelt usnadňují každodenní provoz a pomáhají udržet jídlo v ideální kondici až do okamžiku servírování. Díky tomu je vaření méně stresující a lépe přizpůsobené běžnému rodinnému provozu. Indukční varné desky MORA tak spojují moderní technologie s praktickým přístupem a potvrzují, že patří ke špičce současného vaření v domácnostech. Moderní varná deska s českou tradicí Indukční vestavná sklokeramická deska MORA VDIS 679 FF ukazuje, že moderní technologie a česká tradice mohou fungovat přirozeně vedle sebe. Elegantní bezrámečkové provedení zapadne do současného interiéru a čtyři indukční varné zóny s technologií OptimalHeat zajišťují stabilní a plynulý výkon bez kolísání teplot. Funkce FlexiZone se přizpůsobí velikosti nádobí a umožní pohodlnou přípravu i větších pokrmů. Každodenní komfort doplňuje intuitivní dotykové ovládání, rychlá funkce SuperBoost, časovač a dětský zámek. Zdroj: MORA

Suchý únor? Možná je čas odložit i energetické nápoje

Zhruba 44 % uživatelů energetických nápojů pociťuje jejich negativní vedlejší účinky, jako je zrychlený srdeční tep nebo poruchy spánku, jak uvádí americká studie ZIPDO Education Report 2026. Téměř třetina konzumentů si navíc ani neuvědomuje, že nadměrná konzumace energetických nápojů může vést například k dehydrataci. Tzv. energeťáky patří mezi nejrozšířenější nealkoholické nápoje na světě. Podle rozsáhlé meta-analýzy z roku 2023 ochutná během života nějaký energetický nápoj cca 55 % lidí na světě, téměř 9 % lidí je pije denně. Mezi mladými lidmi je konzumace ještě výraznější. Ve studii ESPAD 2024 téměř 73 % českých 16letých studentů uvedlo, že v posledním roce pilo energetické nápoje, a zhruba 50 % během posledního měsíce, přičemž téměř 20 % kombinuje energetické drinky s alkoholem. „Přehledy zaměřené na dospívající ukázaly, že u mladších konzumentů doprovází popíjení energetických nápojů fyzické i psychické symptomy. Jedná se zejména o třes, bolest na hrudi, únavu, časté močení, nespavost a pocit nedostatku odpočinku,“ popisuje vedoucí Asistenční služby OZP MUDr. Jana Ježková. Čím a jak ubližují ‚energeťáky‘ Obsah kofeinu v některých energetických nápojích přesahuje 300 mg na porci, což je téměř 4x více než ve standardním 227 ml šálku kávy. Proto nikoho nepřekvapí, že v některých studiích dávají autoři konzumaci energetických nápojů do souvislosti se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních problémů. Obliba energetických nápojů je zároveň častěji spojena s jinými nezdravými nebo rizikovými vzorci chování. Již studie publikovaná v roce 2015 v Cambrige mezi mladými dospělými ukázala, že ti, kteří pijí energetické nápoje každý týden, mají častěji vyšší spotřebu slazených limonád, tráví více času u videoher, mají vyšší pravděpodobnost kouření, problémů s jídlem či poruchami spánku. U většiny dospělých se tyto účinky objevují spíše jako krátkodobé a méně závažné příznaky, existují ale i dokumentované případy vážného poškození zdraví. Například cévní mozková příhoda a extrémně vysoký krevní tlak. „Kromě akutních kardiovaskulárních nebo neurologických obtíží roste mezi odborníky také obava, že dlouhodobá konzumace nápojů s vysokým obsahem cukru, kofeinu a dalších stimulantů může nepříznivě ovlivňovat celkové fungování metabolismu,“ popisuje MUDr. Ježková z OZP a ještě dodává: „Například dlouhodobá nadměrná konzumace těchto nápojů, zejména vzhledem k vysokému obsahu přidaných cukrů, je spojena se zvýšenou metabolickou zátěží jater, může vést ke zvýšené aktivitě jaterních enzymů a je asociována se zvýšeným rizikem rozvoje jaterní steatózy, tedy ztučnění jater. K rozvoji tohoto onemocnění přispívají i další faktory, například nadměrná konzumace alkoholu.“ Energy drinky škodí jako alkohol Zatímco alkohol dlouhodobě vnímáme jako zdravotní riziko, energetické nápoje často podceňujeme jako méně problematickou alternativu. Odborníci ale upozorňují, že i energetické nápoje mohou mít významné a dlouhodobé dopady na zdraví. „Energetické nápoje mohou krátkodobě ovlivňovat srdeční činnost, krevní tlak i nervovou soustavu. Při jejich dlouhodobé a nadměrné konzumaci se současně může zvyšovat metabolická a kardiovaskulární zátěž organismu. Zvláště riziková je jejich kombinace s alkoholem, která je spojena se zvýšeným výskytem úrazů a dalších zdravotních komplikací. I proto má tzv. Suchý únor širší preventivní význam tehdy, pokud vyřadíte kromě alkoholu také energetické nápoje,“ uzavírá MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby OZP. Zdroj: OZP.

TROCHA KLIDU A VOJTAANO VYHLAŠUJÍ SUCHÝ ÚNOR SPOLEČNOU PÍSNÍ NEALKOHOLIK

Kapela Trocha Klidu otevírá rok 2026 novým singlem Nealkoholik, který se zaměřuje na téma nadměrné konzumace alkoholu v české společnosti. Společně s Vojtaanem tak motivují k “suchému únoru”. Píseň reflektuje českou realitu, ve které alkohol často funguje jako společenská vstupenka od prvních teenagerských párty až po dospělý život, kde je pití mnohdy samozřejmou součástí pracovních i osobních vztahů. „Nepřestávám pít a nikoho nepřesvědčuju, aby to udělal. Rozhodl jsem se však přijmout výzvu suchý únor, měsíc bez alkoholu. Došlo mi, že jsem tak dlouhou dobu nebyl střízlivý snad od svých osmnácti let a možná i déle,“ říká frontman Daniel Holý, který bude celý měsíc sdílet své postřehy na sociálních sítích kapely i svých vlastních.   „Čím víc se nás zúčastní, tím větší zábava to bude. Pro mě osobně je to zkušenost, kterou si chci projít,“ dodává Dan.  Ke spolupráci kapela přizvala Vojtaana s ohledem na kontroverzní téma, aby záhy zjistila, že je Vojtaano sám již několik let abstinentem. Nealkoholik není písní proti alkoholu. Je to song, který otevírá téma, o kterém se ve společnosti tolik nemluví, a zároveň dává podporu těm, kteří se rozhodnou nepít, aby udrželi svou pevnou vůli, i když na ně ostatní tlačí. Singl Nealkoholik vychází symbolicky prvního února na všech streamovacích platformách na domácím labelu Tranzistor.  Zdroj: Tranzistor

Po bouři může znovu vyjít slunce. Diagnóza život vypráví o odvaze žít navzdory všemu

Co se stane, když se vám během pár vteřin zhroutí všechno, co jste považovali za jisté? Mladá a úspěšná Claudie má pocit, že má život pevně v rukou. Miluje svou práci, cestuje, plánuje budoucnost. Pak ale přijde nečekaná diagnóza a spolu s ní i odhalení partnerova tajemství, které jí vezme půdu pod nohama. Román zkušené české spisovatelky Michaly Jendruchové vychází v nakladatelství Cosmopolis, které je součástí Nakladatelského domu GRADA. Kde je život, tam je naděje „Život se nedá naplánovat, ale dá se milovat,“ zní motto knihy, která citlivě otevírá téma roztroušené sklerózy a ukazuje, že i v nejtěžších chvílích může klíčit naděje. Mezi Českem a slunným Tenerife se tak hlavní hrdinka snaží najít nejen způsob, jak žít s nemocí, ale i odvahu začít znovu, jinak, opravdověji a tentokrát víc podle sebe. V České republice dnes žije přes 23 000 pacientů s roztroušenou sklerózou a téměř každý druhý člověk tak má ve svém okolí někoho, koho se toto onemocnění přímo dotýká. Kniha tak osloví nejen čtenářky hledající emotivní a inspirativní román, ale i všechny, kteří se s nemocí – vlastní či blízkých – potýkají v reálném životě. Autorka Michala Jendruchová má s citlivými společenskými tématy dlouhodobou zkušenost. V minulosti se věnovala poruchám příjmu potravy, duševnímu zdraví i těžkým životním situacím. MICHALA JENDRUCHOVÁ… … pochází z malého městečka Chrast u Chrudimi. Profesní život má spjatý s médii. Působila jako zprávařka v rádiu, reportérka pro televizi i jako redaktorka ženských časopisů. V posledních letech funguje jako publicistka na volné noze, píše fejetony a když je čas, věnuje se psaní knih. Svou spisovatelskou dráhu odstartovala prvotinou Už je to za mnou aneb osobní zpověď (bývalé?) anorektičky – Anorexie a jak se s ní vyrovnat. Následovaly romány Dvojité salto na talíři, Tlustá tak akorát, dále Diář pro vnučku či kniha příběhů Když není čas na smutek. V Nakladatelském domě Grada jí ještě vyšla kniha Jídlo není nepřítel, autentické výpovědi lidí s poruchou příjmu potravy a komentářem psycholožky. Ukázka: Konečně doma. Odhodila kozačky na vysokém podpatku a padla do křesla. Zaklonila hlavu, až jí vlnité vlasy vyšisované od sluníčka dopadly na lopatky. Dostihlo ji vyčerpání. Otupěle zírala na holé stěny téměř sterilní domácnosti. Ani ji za těch společných šest let nestačili zabydlet. Představovala si, že se „zahnízdí“ během následujících devíti měsíců. Stejně by i potom chtěla dál cestovat. Neporušený těhotenský test zakoupený v lékárně na letišti naštvaně hodila do koše. Extrémní únava, která ji v posledních týdnech provázela, ji utvrzovala v přesvědčení, že je těhotná. Plánovala, že test použije dnes večer a Jáchymovi zítra při slavnostní večeři ukáže dvě modré čárky. Představovala si jeho překvapený obličej, který se rozzáří radostí a nefalšovaným překvapením. Zdroj: Nakladatelský dům GRADA