Střevní mikrobiom má na zdraví mnohem větší vliv, než se vám může zdát. Úzce totiž souvisí s imunitou i celkovou kondicí. Jak o střeva správně pečovat a proč začít na cestě k pevnějšímu zdraví právě u nich? Osvojte si jednoduché návyky a zkuste do svého jídelníčku zařadit i vhodné doplňky stravy.
Když se řekne imunita, většině z nás se vybaví vitaminy, otužování nebo dostatek spánku. Jenže důležitou roli v imunitním systému hrají i střeva. Právě v jejich sliznici se totiž nachází významná část imunitních buněk. Žijí tu biliony mikroorganismů, které společně utvářejí střevní mikrobiom – ten se pak podílí nejen na zpracování některých složek potravy, ale i na komunikaci s imunitním systémem.
Složení mikrobiomu přitom ovlivňuje celá řada faktorů – od jídelníčku přes množství stresu a kvality spánku až po užívání některých léků, například antibiotik. Pokud tedy chcete svým střevům dopřát co nejlepší péči, měli byste začít s pestřejší stravou, která je bohatá zejména na vlákninu. Dále zkuste zařadit do jídelníčku fermentované potraviny a nezapomeňte ani na pravidelný pohyb vyvážený odpočinkem. Zvážit můžete také zařazení vhodných probiotických přípravků. Jaké z nich stojí za to?
Zelený rituál s tropickým nádechem
Exotické mango a zelené superpotraviny – taková kombinace vám spolehlivě zpříjemní každé nové ráno. Blendea Supergreens Probio+ Mango v sobě spojuje hned čtyři populární zelené ingredience (BIO mladý ječmen, mladou pšenici, spirulinu a chlorellu) s probiotickým komplexem LactoWise®. V jedné třígramové dávce tak najdete miliardu bakteriálních spor a k tomu pestrou směs rostlinných surovin. Zelené superpotraviny jsou přirozeným zdrojem různých živin a v tomto případě je navíc vhodně doplňuje vláknina.
A jak si svůj zelený drink připravit? Hotovo máte už za pár vteřin! Zelený prášek stačí rozmíchat ve vodě, džusu nebo si ho přidat například do smoothie. Za nás prima tip pro všechny, kteří si chtějí zpestřit jídelníček zelenými superpotravinami a zároveň potřebují zařadit do své každodenní rutiny probiotické kultury.
Nenápadní pomocníci pro každodenní pohodu
Někdy stačí málo k tomu, aby se váš organismus cítil ve větším pohodlí. Co zkusit třeba kapsle Blendea Probiotika + Prebiotika? Spojují v sobě rovnou dvě zajímavé složky – patentovaný komplex LactoWise® a probiotickou kulturu Bacillus coagulans s prebiotickým galaktomananem doplněným o vlákninu inulin z kořene čekanky. Jedna kapsle obsahuje dvě miliardy bakteriálních spor, které dobře odolávají kyselému prostředí žaludku.
Kombinací probiotik a prebiotik obohatíte svůj jídelníček o živé mikroorganismy i potřebnou vlákninu. Kapsle oceníte na cestách, při hektickém životním stylu s nepravidelným jídelníčkem nebo v době užívání antibiotik, kdy je však vhodné jejich užívání konzultovat s lékařem či lékárníkem.
Rovnováha žen začíná uvnitř
Ženské tělo má své specifické potřeby a zaslouží si péči, která s tím počítá. A právě na této myšlence staví probiotické kapsle Blendea Women’s Probio vytvořené speciálně pro ženy. Jejich promyšlené složení kombinuje deset probiotických kultur z rodů Lactobacillus a Bifidobacterium se dvěma druhy prebiotik – inulinem Frutafit® a galaktooligosacharidy (GOS). Recepturu probiotik pro ženy doplňuje i pestrá směs rostlinných ingrediencí, mezi nimiž nechybí heřmánek, fenykl, zázvor či kurkuma. Součástí je také patentovaný extrakt z černého pepře BioPerine®.
Promyšlená kombinace probiotických kultur, prebiotické vlákniny a bylin na vás čeká v každé kapsli. Pokud chcete více dbát o zdraví svých střev a hledáte probiotický doplněk přizpůsobený ženským potřebám na míru, máte tedy splněno – právě jste ho našli.
Pro spokojené dětské bříško
Děti jsou neustále v pohybu, objevují nové chutě a jejich organismus se postupně vyvíjí. Výjimkou není ani střevní mikrobiom, jehož složení se během dětství výrazně mění. Malým objevitelům ve věku od tří let dobře poslouží KIDS Probiotika s vitaminem D3 v praktické formě kapek, které obsahují známou a hojně zkoumanou probiotickou kulturu Lactobacillus rhamnosus GG.
V doporučené denní dávce, která se rovná pěti kapkám, se skrývá zhruba pět miliard živých bakterií. Druhou důležitou složkou je pak vitamin D3, který přispívá k normální funkci imunitního systému a je potřebný pro zdravý růst a vývoj dětských kostí. Jednoduché složení kapek doplňuje MCT olej z kokosu. Kapky můžete podávat přímo do úst nebo je dětem přimíchat do studeného jídla či nápoje.
Dobrá kondice začíná u maličkostí
Péče o střevní mikrobiom není otázkou jednoho zázračného přípravku. Zkuste svému tělu dopřát pestrost v jídelníčku, dostatek vlákniny, více spánku i pravidelný pohyb. Právě souhra těchto zdánlivých maličkostí vytváří ve střevech základ dlouhodobé pohody. Vhodný probiotický parťák v podobě kvalitního doplňku stravy je pak pomyslnou třešinkou na dortu.
Zdroj: Blendea
