Vizionář Waldes ožívá ve Strašnickém divadle. Praha 10 si připomene 150 let od narození slavného průmyslníka
Praha 10 se v červnu vrátí do časů první republiky a vzdá hold jedné z nejvýznamnějších osobností své historie. Strašnické divadlo Praha zve veřejnost na mimořádný slavnostní večer „Vizionář Waldes aneb příběh vršovického Bati“, který se uskuteční 17. června od 19 hodin a připomene 150. výročí narození Jindřicha Waldese – zakladatele legendární vršovické továrny Koh-i-noor, významného průmyslníka, mecenáše a člověka, který svými činy výrazně ovlivnil rozvoj Prahy 10. Večer nabídne jedinečné spojení historie, filmu, vzpomínek i hudby. V hlavním programu bude uveden dokumentární film o Jindřichu Waldesovi, který pro Českou televizi natočila režisérka a publicistka Olga Strusková. Projekce přiblíží nejen životní osudy slavného podnikatele, ale také jeho mimořádný přínos českému průmyslu a společnosti. Po skončení filmu bude následovat beseda s tvůrci a hosty, kteří divákům přiblíží zákulisí vzniku dokumentu i osobnost samotného Waldese. O své vzpomínky a znalosti se podělí Jiřina Nováková-Waldesová, Hana Králová a Martin Sovák. Tím však slavnostní program zdaleka nekončí. Návštěvníci se po filmové části přenesou do atmosféry zlatých časů první republiky díky koncertu skupiny Swing Melody Quartet. Kapela zahraje oblíbené melodie 20., 30. a 40. let minulého století a nabídne nejen příjemný poslech, ale i možnost zatančit si v rytmu swingu. Organizátoři věří, že právě tato část programu osloví zejména seniory, kteří mají vztah k historii Prahy, kultuře a nezaměnitelné atmosféře starých časů. Večer je koncipován jako setkání generací, připomínka významné osobnosti českých dějin a zároveň příležitost pro příjemné společenské setkání. Jindřich Waldes nebyl pouze úspěšným podnikatelem. Svým vizionářským přístupem, podporou kultury a filantropickou činností zanechal stopu, která je v Praze 10 patrná dodnes. Právě proto si jeho jubileum zaslouží důstojnou připomínku. 17. června 2026 19:00 hodin Strašnické divadlo Program: Zdroj: Strašnické divadlo
Boho styl je věcný
I když se módní trendy sezónu proměňují, existují styly, které jsou tu s námi pořád. Jedním z nich je i boho móda, která se objevuje rok co rok v letních kolekcích. Přináší do šatníku pocit svobody, lehkosti a autenticity. Objevte letošní novinky a vsaďte na pohodlný neotřelý bohémský look. Boho trend sází především na neutrální přírodní odstíny. Vedle nich se objevují teplé tóny hnědé, karamelové a tlumené bordó. Tyto tmavší barvy vnáší do boho estetiky větší sofistikovanost a krásně kontrastují se světlými materiály. Pokud něco boho styl skutečně definuje, jsou to detaily. Výšivky inspirované folklorem, jemné ornamenty, perforované vzory a romantické krajkové prvky dodávají jednotlivým modelům osobitost a charakter. Kolekcím letos dominují vzdušné košile, široké kalhoty, volnější topy, šortky nebo rozevláté šaty. Hitem jsou také komplety, díky kterým máte letní outfit vyřešený za pár vteřin. Bez správných doplňků a obuvi by to nebyl boho styl. Vsaďte na kabelky z přírodních materiálů – pletené struktury, ratan, háčkované prvky nebo slaměný vzhled nesmí chybět. Boho léto patří pohodlným sandálům s přírodními prvky, páskovým modelům v neutrálních odstínech i espadrilkám. To, co dělá boho trend tak výjimečným, je jeho přesah za hranice šatníku. Stejnou estetiku dnes najdeme i v interiérech. Přírodní materiály, neutrální barvy, tkané textilie, dekorativní polštáře, vzorované koberce nebo keramické vázy vytvářejí domov, který působí klidně, útulně a harmonicky. Představujeme ukázku oblečení a doplňků v boho stylu z nové kolekce F&F, Lisca, Deichmann a bytových doplňků Loberon. Zdroj: Deichmann
Albinismus má mnoho podob – často se na něj přijde pozdě
Vzácné genetické onemocnění připomíná „jeho“ mezinárodní den Vaše dítě bude slepé…“ – Tuto větu občas slýchají rodiče dětí, u kterých se objeví příznaky vzácného genetického onemocnění – albinismu. První projevy nemoci, například mimovolní pohyby očí, mohou lékaře zavést chybným směrem. U dětí s albinismem se sítnice vyvíjí pomaleji a nemoc navíc nemusí být na první pohled patrná. Porucha pigmentace se navíc výrazně liší, ne všechny děti mají velmi světlou kůži nebo vlasy. Správnou diagnózu potvrdí až genetické testy. Někteří pacienti tak bohužel procházejí „pod radarem“ a nedostává se jim potřebné péče o zdravotní komplikace, které albinismus provázejí. Pomohla by centralizace péče, která by lidem s albinismem zajistila pravidelné kontroly u specialistů obeznámených s tímto onemocněním. Na problém upozorňují odborníci a pacienti u příležitosti Mezinárodního dne povědomí o albinismu, který připadá na 13. června. „Děti s albinismem bývají světlejší než jejich rodiče a sourozenci. Porucha pigmentace se ale různí. V Česku, kde mají děti často světlou pleť i vlasy, se albinismus u malých dětí pozná jen těžko,“ vysvětluje Soňa Daňková z pacientské organizace Albína. Sama si u svého syna nejprve vyslechla několik děsivých scénářů, než lékaři určili správnou diagnózu. Albinismus je vrozené onemocnění, při kterém tělo nevytváří dostatek melaninu – pigmentu chránícího kůži, oči a vlasy. Albinismus je neléčitelný a přináší řadu zdravotních komplikací. Nedostatek nebo úplná absence melaninu vede k opakovanému spálení kůže až do puchýřů, což zvyšuje riziko vzniku kožní rakoviny a způsobuje těžké zrakové postižení. „Děti s albinismem často vidí jen kolem 20 % toho, co zdravý člověk. Rozpoznají barvy a prostor, ale nevidí detaily. Brýle mohou zlepšit zrak jen částečně a neumí odstranit hlavní problémy s viděním. S albinismem se také pojí světloplachost, která je daná nižší mírou pigmentace v oku. Silné světlo může způsobit oslnění, a tím zhoršit vidění. Děti s albinismem zvládají běžné aktivity denního života, a pokud mají vhodné pomůcky a upravené podmínky, mohou studovat většinu oborů bez omezení,“ říká PaedDr. Markéta Skalická, klinická zraková terapeutka z Centra zrakových vad. Dalším strašákem pacientů s albinismem jsou nemoci kůže, včetně zhoubného melanomu. Aby se ochránili před slunečním zářením, chodí pacienti i v létě zakrytí. Mažou se opalovacími krémy s vysokým SPF – obecně minimálně 50 a na místa vystavená slunci ideálně 100. „Lidé s albinismem se musí důsledně chránit, protože jejich kůže obsahuje minimum ochranného pigmentu melaninu. UV záření tak pokožku poškozuje výrazně více než u běžné populace a vede k vysokému riziku vzniku nádorů, které nevypadají jako u lidí bez albinismu. Bývají bez pigmentu, mají růžovou nebo červenou barvu a mohou připomínat štípanec od komára nebo ekzém. Proto se u těchto pacientů diagnóza často stanoví pozdě, což je zrovna u zhoubného melanomu velmi nešťastné,“ říká prof. MUDr. Spyridon Gkalpakiotis, Ph.D., MBA, přednosta Dermatovenerologické kliniky Fakultní nemocnice Královské Vinohrady a 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. „Společně s pacientskou organizací usilujeme o to, aby zdravotní pojišťovny přispívaly lidem s albinismem na ochranné krémy s faktorem 100, které jsou registrované jako zdravotnické prostředky. Pacienti je musí používat celoročně na odhalené části, jako jsou obličej, krk, dekolt, hřbety rukou. Pro rodiny je to finančně velmi náročné,“ vysvětluje prof. Gkalpakiotis. Lidé s albinismem trpí výskytem dalších kožních nádorů, především spinaliomu a bazaliomu, dále předčasným stárnutím kůže, pomalejším hojením ran, sníženou elasticitou a pigmentovými skvrnami. V některých případech albinismus způsobuje nižší srážlivost krve, chronické zánětlivé onemocnění trávicího traktu nebo plicní fibrózu. „Naše pracoviště, které se vzácným kožním nemocem věnuje desítky let, je úzce propojeno se specialisty, jako je například gastroenterolog, oftalmolog, pneumolog či imunolog. Komplexní péče je naprosto nutná, aby se nepřehlédla některá z komplikací, jež genetické onemocnění provázejí,“ říká MUDr. Ing. Jana Kýrová, Ph.D., z dětského kožního oddělení Pediatrické kliniky FN Brno. Oddělení je součástí evropské sítě specializovaných nemocnic a odborníků věnujících se vzácným a složitým kožním onemocněním. „Bohužel se nám v praxi stále stává, že k nám přijde člověk s albinismem, který je léčen s jinou diagnózou – například šilhavostí,“ říká dermatoložka. Jak dále uvádí, diagnostiku dětí, které se kvůli nystagmu (kmitání očí) dostávají na oftalmologii, by usnadnilo modernější přístrojové vybavení. „Ve Francii, která patří ke špičkám v péči o pacienty s albinismem, používají pro vyšetření sítnice přístroj, který umí vyfotit oční pozadí za sekundu. U nás je stále třeba malé děti přimět, aby se půl minuty nehýbaly, takže vyšetření vyžaduje spolupráci pacienta,“ dodává MUDr. Ing. Jana Kýrová, Ph.D. Oficiálně žije v Česku asi 600 lidí s albinismem. Podle pacientské organizace Albína i podle lékařů je jich ale mnohem více – až 1 000 lidí, které nikdo nesleduje. Zdroj: asociacealbina.cz.
Jak doplnit do těla minerály? A proč elektrolyty nejsou jen ochucená voda
Vedra, trénink nebo náročný den. Většina lidí řeší, kolik vody vypije, méně už to, že spolu s potem ztrácí i důležité minerály. Není proto překvapením, že po elektrolytech dnes nesahají jen sportovci. S rostoucí popularitou ale přibývá i produktů, které staví hlavně na trendy nálepkách. Přitom právě složení rozhoduje o tom, jestli nápoj skutečně pomůže doplnit ztracené minerály, nebo jde jen o dražší ochucenou vodu Proč jsou elektrolyty důležité? Elektrolyty jako sodík, draslík, hořčík či vápník pomáhají regulovat hospodaření s vodou v organismu, udržují rovnováhu pH a zásadním způsobem se podílejí na správném fungování svalů i celé nervové soustavy. Když se více potíme, ztrácíme i tyto důležité minerály. Ty samotná voda nedoplní. Jejich nedostatek se může projevit například únavou, poklesem výkonnosti nebo svalovými křečemi. Jaké jsou mezi nimi rozdíly? Větší, než by se mohlo zdát. Rozdíl není jen v množství minerálů, ale také v jejich formě. Některé produkty pracují s formami, které bývají lépe využitelné nebo šetrnější k trávení. Nejde tedy jen o počet miligramů na etiketě, ale i o to, v jaké podobě minerály přijímáte. Co udělal Vilgain jinak? Vilgain Electrolyte Drink využívá citrátové formy minerálů, které patří mezi dobře využitelné varianty. Kromě čtyř klíčových elektrolytů obsahuje také kokosovou vodu, vitaminy skupiny B a a malé množství dextrózy, která podporuje jejich vstřebávání. Místo dlouhého seznamu ingrediencí sází na jednoduché složení a minimum zbytečných přísad. Chuť je zde spíš vedlejším efektem než hlavním důvodem, proč produkt vznikl. Smyslem je především doplnit minerály ve chvílích, kdy je tělo ztrácí nejrychleji. Produkt je aktuálně dostupný v příchutích Juicy Mango, Elderflower a Clementine Lemon. Nabídku nově rozšiřuje také sezonní příchuť Cherry. Co hledat na obalu? Hledejte slova „citrát“ nebo „laktát“ u názvů minerálů. Tyto formy jsou vázané na organické kyseliny, které tělo umí snadno rozložit a minerál rychle využít. Oxidové nebo síranové formy projdou trávením hůř. A pozor na množství cukru. Kvalitní elektrolyt ho nepotřebuje mnoho a důležitější než jeho samotná přítomnost je celkové složení nápoje. Ideálně by měl obsahovat spíš přirozené zdroje sladkosti, například kokosovou vodu, případně přírodní sladidla, jako je stévie K jakým tématům se elektrolyty hodí? ● Vedra a letní hydratace – když se člověk potí víc než obvykle, nemusí být voda vždy celé řešení ● Každodenní únava a energie – někdy za ní nestojí nedostatek spánku ani potřeba další kávy ● Studium a práce – na hydrataci často myslíme až ve chvíli, kdy přichází únava nebo horší soustředění ● Elektrolyty mimo sport – proč po nich dnes sahají i lidé, kteří nikdy neběželi maraton ● Cestování a dlouhé přesuny – několik hodin v autě, vlaku nebo letadle dokáže s hydratací zamávat víc, než si většina lidí uvědomuje ● Jak zvolit kvalitní elektrolyty – proč záleží nejen na množství minerálů, ale i na jejich formě Zdroj: Vilgain
Léto bez davů? Víme, kam vyrazit za skutečným odpočinkem
Dlouhé fronty při výstupu na Sněžku, přeplněné stezky v Adršpachu, davy lidí v Českém Krumlově nebo plné cyklostezky kolem Mikulova. Některá místa v Česku za poslední roky zažila obrovský turistický boom a během léta často připomínají spíš rušná centra než odpočinkové destinace. Dobrou zprávou ale je, že vedle nejznámějších turistických oblastí stále existují regiony, které jsou stejně krásné, jen je zatím sociální sítě nestihly proměnit v masovou atrakci. Právě tam dnes míří lidé, kteří si od dovolené neslibují další seznam míst, která musí vidět, ale hlavně klid, prostor a možnost na chvíli opravdu vypnout. Čím dál populárnější je takzvané slow travel, tedy pomalejší a vědomější způsob cestování, kde nejde o množství zážitků ani desítky fotek v telefonu, ale o samotný pocit odpočinku. Místo nabitého programu lidé vyhledávají pobyty v přírodě, menší lokální hotely nebo regiony, kde život plyne o něco pomaleji a člověk nemusí neustále spěchat. Klid ukrytý v Bílých Karpatech Bílé Karpaty nejsou místem, kam se jezdí za atrakcemi. Jejich největší předností je právě to, že se tu nic nesnaží přehlušit okolní krajinu. Místo lanovek, horských center a přeplněných parkovišť tu najdete rozkvetlé louky, úzké silnice vinoucí se mezi kopci a samoty, které jsou od sebe vzdálené na kilometry. Hotel Kopanice leží přímo v srdci této oblasti a skvěle zapadá do konceptu pomalejšího cestování. Součástí hotelu je wellness centrum s vnitřním bazénem, vířivkou, saunou i nabídkou masáží, které přijdou vhod po dni stráveném objevováním zdejší krajiny. Právě pěší výlety patří k tomu nejlepšímu, co Bílé Karpaty nabízejí. Místní stezky vedou přes květnaté louky, lesní hřebeny i kolem roztroušených kopaničářských usedlostí, které jsou pro tento region typické. Nedaleká Žítková je navíc známá příběhy místních léčitelek a lidové mystiky, díky čemuž má celé okolí velmi specifické kouzlo. České středohoří bez turistických davů Když se řekne letní dovolená v české přírodě, většina lidí automaticky zamíří do Krkonoš, na Šumavu nebo do Českého ráje. České středohoří přitom zůstává trochu stranou a díky tomu si dodnes zachovalo atmosféru, která v mnoha známějších oblastech postupně mizí. Typické vulkanické kopce, malé vesnice, široké výhledy i suchá krajina vytvářejí scenérie, které místy připomínají spíš Toskánsko než sever Čech. Resort Oblík leží přímo pod stejnojmennou horou a nabízí ideální zázemí pro všechny, kdo chtějí poznat jednu z nejfotogeničtějších částí republiky bez davů turistů. Kromě designového ubytování a rozsáhlého wellness potěší i možnost pobytu s pejskem, takže svého čtyřnohého parťáka nemusíte nechávat doma. Velkým zážitkem je také restaurace Remedi, která staví na moderní české kuchyni, sezónních surovinách a konceptu farm to table. Velkou výhodou Českého středohoří je, že i během hlavní sezony tu člověk stále najde prázdné cesty a tichá místa. Ráno můžete vyrazit na Milešovku nebo Oblík, odpoledne projet na kole silnice mezi kopci a večer sledovat západ slunce nad krajinou, která nemá v Česku mnoho obdoby. Znojemsko a Podyjí pro milovníky vína a přírody Zatímco Mikulov nebo Lednicko-valtický areál bývají v létě doslova přeplněné, Znojemsko a Národní park Podyjí si stále zachovávají mnohem poklidnější charakter. Hotel Vinice Hnanice spojuje wellness pobyt s vinařskou krajinou a blízkostí přírody, díky čemuž je ideálním místem pro všechny, kdo si chtějí užít jižní Moravu bez hlučných ulic a davů turistů. Součástí hotelu je rozsáhlé wellness centrum s bazénem, vířivkou, několika typy saun, vinnými lázněmi i nabídkou masáží. Hosté si mohou půjčit také kola a vyrazit přímo na jednu z nejznámějších cyklostezek Znojemska, která vede kolem vinice Šobes i meandrů řeky Dyje. Velkým lákadlem je také místní restaurace Vyhlídka, která staví na zážitkové gastronomii a lokálních surovinách. K tomu samozřejmě nechybí vína z vlastního vinařství, která k celému regionu přirozeně patří. Právě spojení vinic, přírody a wellness dělá ze Znojemska ideální alternativu pro všechny, kdo si chtějí užít jižní Moravu trochu jinak. Pokud letos hledáte dovolenou bez přeplněných promenád, front na parkování a hlučných turistických center, možná je ideální čas objevit místa, která si svůj klid zatím stále dokázala uchovat. Na českém portálu Spa.cz najdete širokou nabídku wellness pobytů právě v podobných lokalitách, které jsou ideální pro všechny, kdo si chtějí během léta opravdu odpočinout. Zdroj: iStock
Barbora Špotáková měla opět důvod hodit oštěpem. Praha 13 otevřela nový atletický areál
Dětské sny začínají nenápadně. Právě na novém atletickém oválu na Velké Ohradě mohou vyrůstat budoucí reprezentanti, ale také děti, které si jednoduše zamilují pohyb. Městská část Praha 13 dnes slavnostně otevřela zrekonstruovaný atletický areál u Základní školy a gymnázia Janského. Patronkou projektu se stala dvojnásobná olympijská vítězka Barbora Špotáková, která nový areál symbolicky pokřtila hodem oštěpu. Rekonstrukce za 12 milionů korun přinesla kompletní obnovu běžeckého oválu, nové sektory pro hod oštěpem, kladivem a diskem, ale také zázemí pro další atletické disciplíny. Sportoviště nyní splňuje podmínky pro pořádání atletických závodů a bude sloužit nejen škole, ale také atletickému klubu AKTIS a veřejnosti. „Tento ovál jsme zrekonstruovali především pro mládež. Právě v ní je budoucnost. Chceme děti motivovat ke sportu, aby neseděly jen doma u počítačů. Když se ohlédnu za posledními lety, vznikla na Praze 13 řada nových sportovišť a jsem přesvědčený, že každá taková investice má smysl,“ říká starosta Prahy 13 David Vodrážka. Právě podpora mladých sportovců byla jedním z důvodů, proč se patronkou projektu stala Barbora Špotáková. „Nových sportovišť vzniká v Praze jako šafránu. Jsem proto moc ráda, že jsem mohla být součástí projektu, který dává dětem prostor sportovat. Potřebujeme je zabavit, dostat je do pohybu a ideálně pod vedení kvalitních trenérů. Sport je důležitý nejen pro fyzické zdraví, ale i pro psychickou pohodu dětí,“ uvedla olympijská vítězka. Původní atletický ovál byl již ve špatném technickém stavu. Povrch deformovaly kořeny okolních stromů a sportoviště přestávalo vyhovovat současným požadavkům. Rekonstrukce proto zahrnovala kompletní obnovu drah i vybudování vrhačských sektorů, kterých je podle Barbory Špotákové v Praze dlouhodobý nedostatek. „Když se podívám na děti, které tu dnes sportují, věřím, že podobný areál může vychovat další reprezentanty. Vznikla tady vrhačská sportoviště, kterých je v Praze minimum. A hlavně – tady vzniká spousta dětských snů. Úspěch nezačíná olympijskou medailí, ale úplně malými krůčky, které zpočátku nejsou ani vidět,“ dodává Špotáková. Areál bude otevřen také veřejnosti. V odpoledních hodinách jej využije atletický klub AKTIS a další sportovci z Prahy 13. Slavnostní otevření přineslo i několik odlehčených momentů. David Vodrážka přiznal, že naposledy běžel na atletickém oválu ještě během studií a dnes by podle vlastních slov zvládl možná jedno kolečko. „A pak bych funěl jak Sentinel,“ smál se starosta. Také Barbora Špotáková dostala otázku, kolik kol by na novém oválu zvládla uběhnout dnes. „Deset kilometrů určitě. Po skončení kariéry jsem se vrátila k běhání po lese, které jsem měla ráda už jako dítě. Je to skvělý způsob, jak si vyčistit hlavu,“ odpověděla. Nový atletický areál na Velké Ohradě je dalším krokem Prahy 13 v podpoře sportu a zdravého životního stylu. A jak během slavnostního otevření zaznělo hned několikrát – možná právě tady jednou vyroste další český olympionik. Atmosféru slavnostního otevření podtrhly také první závody „Janského tretra“, do kterých se zapojili žáci školy. Právě jejich nadšení bylo nejlepším důkazem, proč podobné investice vznikají. Nový areál totiž není jen souborem drah, sektorů a sportovních povrchů. Je především místem, kde děti získávají vztah ke sportu, učí se překonávat samy sebe, zažívají první úspěchy i porážky a nacházejí nové kamarády. Praha 13 tak získala další moderní sportoviště, které bude sloužit současné i budoucí generaci mladých sportovců. Foto: archiv MČ Praha 13 Zdroj: Barbora Špotáková
Jak na svěže vypadající oční okolí? Máme tipy, které fungují
Oční okolí je jednou z prvních částí obličeje, na které se podepisuje únava, stres i přibývající věk. Jemná pleť kolem očí je tenčí a citlivější než zbytek obličeje, proto si zaslouží speciální péči. Právě v očním okolí se často objevují první vrásky, kruhy pod očima nebo otoky způsobené nedostatkem spánku, dlouhým koukáním do obrazovek a hektickým životním stylem. Správně nastavená rutina může pomoci udržet oční okolí svěží, hydratované a v dobré kondici. Pomohou s tím produkty od značky Asombroso, jejímž autorem je světoznámý návrhář kubánského původu Osmany Laffita. Základem péče je oční krém The One Eye Cream Pěstěné a svěže vypadající oční okolí rozzáří celou tvář a dodá zdravý a odpočatý vzhled. Základem péče je krém The One Eye Cream, který má skvělé vypínací a regenerační účinky, hydratuje a pomáhá bojovat proti viditelným známkám stárnutí. Obsahuje aktivní koktejl látek, např. lecitin, vitamín E, kyselinu hyaluronovou, bambucké máslo a výtažky z Myrothamnus Flabellifolia, afrického keře, který dokáže přežít i v pouštních podmínkách! Pleť je tak chráněná před vysušením až 48 hodin! Samozřejmostí je účinný UV filtr, který chrání pokožku před slunečním zářením. Oční krém je vhodný pro ženy i muže. Každé ráno a večer ho naneste na dokonale vyčištěnou pleť pomocí jemné masáže. Další tipy, které pomohou udržet oční okolí ve skvělé formě · Odličujte se jemně Při odličování netlačte a pleť nedrhněte. Hrubé zacházení může přispívat ke vzniku vrásek i podráždění. · Dopřejte si dostatek spánku a omezte koukání do obrazovek Kvalitní spánek pomáhá zmírnit kruhy pod očima i otoky. Práce na počítači nebo dlouhé scrollování na telefonu oči namáhá. Pomáhá pravidelně odvrátit zrak do dálky a dělat krátké přestávky. · Chraňte oční okolí před sluncem Pomohou kvalitní sluneční brýle, díky kterým nebudete zbytečně mhouřit oči. · Vyzkoušejte chladivou péči Studené oční masky nebo vychlazené polštářky mohou pomoci zmírnit ranní otoky. · Nepodceňujte pravidelnou péči Jednorázové zázraky většinou nefungují. Mnohem větší efekt má pravidelná a dlouhodobá péče přizpůsobená potřebám vaší pleti. Zdroj: Asombroso
Kvalita spermií klesá
Roli hraje zejména životní styl Za třetinou případů, kdy se párům nedaří otěhotnět, stojí mužský faktor.1 Špatný spermiogram ale ještě nemusí znamenat konec nadějí – často stačí lehká změna životního stylu a trpělivost. Odborníci na téma upozorňují u příležitosti Národního dne neplodnosti, který připadá na 6. června. Přibližně u 30 % případů neplodnosti je příčina na straně muže.2 Léčba bývá složitější než u žen, přesto však existují způsoby, jak šance na početí výrazně zvýšit. Zásadní roli hraje kvalita spermiogramu, který ukáže počet, pohyblivost a tvar spermií. Normy pro jeho hodnocení se přitom v čase mění. Dříve se za normální považovala koncentrace kolem 40 milionů spermií na mililitr, dnes je hranice nastavena na 15 milionů. Tento posun odráží dlouhodobý trend zhoršování kvality spermií v populaci. Tyto parametry může ovlivnit například životní styl, pohyb, strava nebo doplňky stravy. Podle odborníků je důležité nepanikařit. Jednorázově horší výsledek spermiogramu nemusí znamenat trvalou neplodnost. „Může se stát, že počet spermií a jejich pohyblivost na spermiogramu nějakou dobu nevypadá dobře, a za tři měsíce se hodnoty vrátí přirozeně do normálu,“ říká MUDr. Štěpán Machač, Ph.D., předseda Sekce asistované reprodukce České gynekologicko-porodnické společnosti ČLS JEP. Správná interpretace výsledků a kvalitní diagnostika jsou podle něj klíčové. „Horší spermiogram často vede k předčasnému závěru, že je muž neplodný. To ale nemusí být pravda. Při správné diagnostice se nakonec mnoha párům podaří počít přirozenou cestou. V jiném případě přichází na řadu asistovaná reprodukce,“ vysvětluje MUDr. Machač. Na kvalitu spermií má zásadní vliv životní styl. Mezi nejčastější rizikové faktory patří sedavé zaměstnání3, nedostatek pohybu, nevhodná strava4 nebo práce v prostředí s vysokými teplotami. Přehřívání organismu totiž zvyšuje teplotu varlat, což může negativně ovlivnit vývoj a pohyblivost spermií. Podle odborníků se do problematiky promítají i společenské změny. „Poměrně často při debatě s pacienty nabývám dojmu, že se sexuální aktivita přesunula z ložnic na internet nebo zmizela úplně, a to mi přijde poněkud smutné, ale pro tuto dobu bohužel velmi typické,“ říká MUDr. Viktor Vik, Ph.D., vedoucí uroandrologické ambulance, IVF Centrum Gennet, Praha. Spermie jsou také ovlivňovány věkem muže. Jednou z možností prevence je jejich zmrazení. „U zdravého a aktivního muže to obvykle není nutné, ale u profesí spojených s vysokou zátěží, například u řidičů kamionu nebo zaměstnanců provozů, kde se pracuje ve vysokých teplotách, může být preventivní zamrazení spermií rozumným krokem,“ uzavírá MUDr. Machač. Zdroj: Národního den neplodnosti
DEICHMANN – Sandálková sezona začíná
Nízké sandálky se každoročně stávají jedním z klíčových módních prvků sezóny a jinak to není ani letos. Dokážou dodat šmrnc elegantnímu looku, podtrhnout bohémský styl či dodat nenucený luxus minimalistickému stylu. Kolekce sandálů Deichmann pro léto 2026 přeje rozmanitosti – vedle jednoduchých linií se objevují jak extravagantní, tak nadčasové bohémské kousky. Minimalistické sandálky v čistém jednoduchém designu se v botníku neztratí. Jemné pásky, prosté siluety a neutrální barvy působí elegantně a nadčasově. Dominují především odstíny béžové, pískové, karamelové, světle hnědé nebo klasické černé. Vedle minimalistických modelů se do popředí vrací také bohémská estetika inspirovaná přírodou a uvolněností léta. Sandálky s pletenými detaily, přírodními texturami nebo širšími pásky působí uvolněně a velmi ženským dojmem. Velkou roli letos hraje také komfort. Anatomicky tvarované stélky a měkčené podešve spojují styl s pohodlím, které oceníte jak ve městě, tak na dovolené. Výrazný comeback zažívají platformové sandály, které v sobě snoubí pohodlí s výrazným vzhledem. Vedle neutrálních tónů se v kolekci objevují také neotřelé extravagantní akcenty. Leopardí, zebří nebo hadí vzory na sandálech by neměly vaší pozornosti rozhodně uniknout. Trendem jsou i kontrastní barevné detaily, metalické prvky nebo efektní široké pásky. Právě detaily rozhodují o výsledném dojmu. Objevte novinky z kolekce Deichmann a vykročte do nové sezóny v sandálech, které dokonale podtrhnou váš styl. Představujeme ukázku nízkých sandálek z nové kolekce Deichmann. Zdroj: Deichmann
Hlas onkologických pacientů se připojuje ke Světovému dni bez tabáku. Rozhodnutí nekouřit je zásadní pro prevenci i úspěšnou onkologickou léčbu.
Organizace Hlas onkologických pacientů (HOP) se dlouhodobě věnuje komplexní podpoře nemocných a intenzivní osvětě. U příležitosti Světového dne bez tabáku 31. května připomíná, že rozhodnutí skoncovat s cigaretami má pro společnost stěžejní význam. Připojuje se tak k celosvětovému apelu s jasným vzkazem: nekouření je naprosto klíčové nejen jako prevence pro zdravou populaci, ale hraje zásadní roli také u pacientů, kteří již bojují s onkologickým onemocněním. Pro pacienty s onkologickou diagnózou je zanechání kouření velmi důležité pro úspěch samotné protinádorové terapie. Aktivní kouření totiž prokazatelně snižuje účinnost chemoterapie, radioterapie i moderní biologické léčby. Rozsáhlé studie(1) navíc potvrzují, že pacienti, kteří během léčby dál kouří, vykazují vyšší riziko toxicity, horší léčebnou odpověď a celkově vyšší úmrtnost oproti těm, kteří s tabákem skoncovali. Nekouření naopak tělu pomáhá mnohem lépe zvládat náročné nežádoucí účinky léčby a podporuje celkovou regeneraci. Pro zdravou populaci je konec s cigaretami tím nejlepším možným krokem v prevenci celé řady onemocnění. Tabákový kouř nestojí pouze za vznikem rakoviny, ale zapříčiňuje i rozvoj dalších fatálních plicních nemocí, jako je plicní fibróza, která bez včasného zásahu vede k nevratnému poškození plic. Závislost je nemoc, na niž existuje účinná léčba Mnoho kuřáků dobře zná realitu odvykání, které není snadné. Tabáková závislost je silná; jde o chronickou a relapsující nemoc a úspěšnost odvykání vlastní silou se dlouhodobě pohybuje jen okolo 3 až 5 %. Odvykání však nemusí být pouze otázkou vůle, protože existují možnosti účinné léčby, které mnohonásobně zvyšují úspěšnost odvykání. „Pokud někdo zkoušel přestat bez léků, většinou dobře ví, že to vůbec není lehké a že se může cítit mizerně, být nervózní, nesoustředěný, mít hlad a přibírat,“ doplňuje k úskalím odvykání prof. MUDr. Eva Králíková, CSc., přední odbornice na léčbu závislosti na tabáku. „Pokud se nedaří přestat svépomocí, měl by kuřák vyhledat odbornou pomoc. Kontakty může najít třeba na webu Společnosti pro léčbu závislosti na tabáku www.slzt.cz, kde je asi 40 center pro závislé na tabáku, která sídlí v nemocnicích,“ vysvětluje paní profesorka v rozhovoru pro HOP. Podpora časného záchytu onemocnění V rámci uceleného přístupu k prevenci HOP dlouhodobě podporuje také Program časného záchytu rakoviny plic. Tento screeningový program je u rizikových osob obrovským přínosem, protože pomocí nízkodávkového CT dokáže zachytit jak počínající nádory v bezpříznakovém, a tedy léčitelném stadiu, tak i jiná vážná plicní onemocnění včetně plicní fibrózy. „Aktuálně probíhají odborné diskuse o dalším rozvoji programu. To vítáme, protože je důležité, aby byly správně nastaveny postupy péče o pacienty, u kterých screening odhalí i jiné než nádorové nálezy,“ vysvětluje Mgr. Petra Adámková, předsedkyně Výboru Hlasu onkologických pacientů. Rovněž u bývalých kuřáků ještě řadu let po zanechání kouření přetrvává zvýšené riziko plicních i dalších onemocnění. Proto by se o stav svých plic měl zajímat každý dřívější i současný kuřák a konzultovat dostupné možnosti vyšetření se svým ošetřujícím lékařem. Cesty pacienta a brožura pro odvykající kuřáky Jednou z vysoce oceňovaných aktivit HOP je tvorba praktických průvodců – Cest pacienta, které srozumitelně provázejí nemocné složitým procesem diagnostiky a léčby. K již vydaným materiálům pro pacienty s karcinomem plic či plicní fibrózou přibyla také novinka pro všechny, kdo chtějí skončit s kouřením. „Hlavním cílem našich průvodců je pomoci nemocným i jejich blízkým orientovat se v labyrintu českého zdravotnického systému. Do tohoto portfolia zcela přirozeně a logicky zapadá náš nejnovější přírůstek, Cesta pacienta od cigarety k abstinenci. Mapuje moderní možnosti léčby závislosti, ukazuje kuřákům, že na tento boj nemusí být sami, a vede je krok za krokem k úspěšnému odvykání,“ doplňuje na závěr Mgr. Petra Adámková. Zdroj: Hlas onkologických pacientů