Pražský Beachklub Ládví se o víkendu stal dějištěm napínavého vyvrcholení turnaje světové série FIVB Beach Volleyball World Tour – kategorie Futures. Finálový den přinesl fantastické výkony českých reprezentantů i výjimečnou sportovní atmosféru. Na domácím písku se ve finále představily hned tři české dvojice – jedna mezi muži, dvě mezi ženami. Nakonec si český beachvolejbal odnáší zlato, stříbro i bronz v ženách a stříbro a bronz v mužích. První titul na světovém okruhy získaly Anna a Kateřina Pavelkovy, když ve finále porazily další český pár Markéta Svozilová a Marie-Sára Štochlová. V mužském turnaji startovali sportovci ze 17 zemí a 4 kontinentů, v ženském pak z 18 zemí a 5 kontinentů. Finálový den pak korunoval skvělé výkony domácích reprezentantů – do závěrečných zápasů se probojovalo hned pět českých dvojic, které vybojovaly kompletní sbírku medailí. V mužském finále nestačili Jiří Sedlák a Jakub Šépka na skvěle hrající nizozemskou dvojici Sengers/Luini a brali stříbro. „Provedli jsme nějaké chyby, Holanďani ale výborně bránili. Na ztrátě měli podle mě podobné problémy na příjmu jako my, ale dokázali si s tím v koncovce trochu líp poradit. To je to, co dělá ten rozdíl,“ řekl Sedlák. Bronz vybojovali Tadeáš Trousil s Matyášem Džavoronokem, kteří si poradili s belgickými bratry Vandecaveye. Mezi muži se do hlavní soutěže zapojilo rekordních sedm českých dvojic. Ženské finále se proměnilo v čistě české derby, které ve třech setech ovládly sestry Kateřina a Anna Pavelkovy. „Jsem tři týdny po nemoci, takže je fakt neskutečné, že jsme to dotáhly až do neděle a až na zlato. To je něco, v co jsem ani nedoufala,“ prohlásila pro ČTK Kateřina Pavelková, která kvůli zdravotním problémům musela vynechat nedávný elitní turnaj v Ostravě. Bronz vybojovala domácí dvojice Maixnerová a Neuschaeferová, která po obratu porazila polské soupeřky Lodej/Kielak. Celkem se ženského turnaje zúčastnilo pět českých týmů. „Finálový den potvrdil rostoucí sílu českého beachvolejbalu. Skvělá divácká kulisa, atraktivní zápasy a čtyři české týmy na medailových pozicích – takto si představujeme budoucnost domácích turnajů,“ shrnul úspěšný víkend Vít Mařík, šéf beachvolejbalu Českého volejbalového svazu. Finálové výsledky – neděle 8. června 2025 MUŽI: Sengers/Luini (NED) – Šepka/Sedlák (CZE) 2:0 (21:16, 21:18) Trousil/Džavoronok (CZE) – Vandecaveye/Vandecaveye (BEL) 2:0 (21:19, 21:15) ŽENY: Pavelková K./Pavelková A. (CZE) – Štochlová/Svozilová (CZE) 2:1 (22:20, 17:21, 15:13) Maixnerová/Neuschaeferová (CZE) – Lodej/Kielak (POL) 2:1 (19:21, 21:12, 15:8) Foto: Václav Kohelka Zdroj: ČESKÝ VOLEJBAL

Letní dovolené se kvapem blíží a s nimi i čas začít balit. Co si vzít s sebou a jak si zabalit co nejefektivněji, ať už se chystáte k moři, nebo na poznávání historických měst? Představa střídání řady krásných letních outfitů na dovolené často naráží na realitu v podobě váhového limitu zavazadel. Navíc se chystáte si po celém roce odpočinout, nasbírat nové zážitky, a nechcete přemýšlet nad tím, co si kam obléct. Při balení je proto nutné myslet na to, co opravdu využijete, co potřebujete a volit univerzální kousky v nadčasovém designu. Plavky nejen na pláž Vsaďte na pohodlné stylové modely, které unosíte i mimo pláž. Jednodílné plavky oblečené k sukni, lehkým kalhotám nebo šortkám snadno zastoupí tílko, či body. Bikinový vršek v minimalistickém střihu můžete zase obléct pod košili místo podprsenky. I plážové oblečení najde své další využití. Vzdušný jednobarevný kaftan poslouží jako příjemný svršek do města, z parea můžete vykouzlit zajímavý top. Letní outfity na každý den Co by mělo být základem univerzálního dovolenkového šatníku? Vzdušné šaty, pohodlné kraťasy, rozevlátá sukně, lehké dlouhé kalhoty, košile, top, univerzální trička. Vše volte v barvách a texturách, které jsou vzájemně kombinovatelné. Kalhoty s trikem si můžete vzít do města, to samé triko, ale se šortkami, užijete na pobíhání přes den, na večerní drink zase místo trika k šortkám oblečete top. Vybírejte kousky z příjemných přírodních materiálů v pohodlných střizích. I když jsou dny horké, večery mohou být v některých větrnějších destinacích svěžejší. Lehký svetřík nebo džínová bunda vám přijde vhod. Nezapomeňte na spací set, který poslouží i jako domácí oblečení. Boty, které vás unesou dál Při výběru obuvi hodně závisí na povaze vaší dovolené. Pokud vás čeká trek po horách, určitě si zabalíte jinak než do hotelového resortu u moře. Na klasické letní dovolené si každopádně vystačíte s módní otevřenou obuví (nebo pantofly k vodě), na poznávání památek zvolte šněrovací pevnou obuv, nebo uzavřené espadrilky – a v této obuvi můžete na dovolenou i jet, abyste ušetřili místo v kufru. Letní doplňky Klobouk nebo kšiltovka proti slunci, sluneční brýle, praktická plážová taška, prostorná crossbody kabelka a osuška – must-have kousky, které taktéž nesmíte zapomenout doma. Vsaďte na poutavé modely, které vám pomohou dotvořit váš prázdninový look. Jak tohle všechno dostat do kufru? Představujeme ukázku letního oblečení, obuvi a doplňků z kolekce Deichmann, Eloise, F&F a Lisca. Zdroj: Deichmann

Kardiologové vytvořili mapu míst, kde pečují o pacienty se selháním srdce Pomůže pacientům najít specialistu Kde leží nejbližší ambulance srdečního selhání, si nyní pacienti najdou na mapě, kterou vytvořila Česká kardiologická společnost. Mapa, která pokrývá síť ambulancí srdečního selhání, pomůže především těm, které propustili z nemocnice s diagnózou selhávajícího srdce. Ambulantního kardiologa by měli navštívit ideálně do dvou týdnů od návratu domů. Včasná ambulantní péče totiž výrazně snižuje riziko opětovného zhoršení zdravotního stavu a další hospitalizace. Do 30 dnů po propuštění se do nemocnice pro potíže znovu vrací přibližně 13 % pacientů se srdečním selháním. „Pacienti se srdečním selháním by se měli po návratu z nemocnice dostat co nejdříve do péče ambulantního kardiologa – ideálně do 14 dnů. Řada z nich ale doposud nevěděla, na koho se po propuštění obrátit. Cestu ke specialistovi jim teď výrazně usnadní nová mapa ambulancí srdečního selhání,“ popisuje prof. MUDr. Jan Krejčí, Ph.D., přednosta I. interní kardioangiologické kliniky FNUSA a zároveň předseda České asociace srdečního selhání České kardiologické společnosti (ČASS ČKS). Mapa je dostupná na webových stránkách České kardiologické společnosti a je rozdělena podle regionů. Její vznik podpořila společnost Boehringer Ingelheim, která je hlavním partnerem projektu. Pacienti z mapy nejenom zjistí, na jakého specialistu se mohou v místě svého bydliště obrátit. Dozví se také, jaká vyšetření ambulance nabízí a jak rychle se na kontrolu dostanou. U každé ambulance najdou přímý kontakt na objednání a odkaz na webové stránky. „Mapa je velmi užitečná i pro lékaře. Pacienty, které propouští z nemocnice domů, mají díky ní kam nasměrovat,“ doplňuje prof. Krejčí. Specialisté v odborných ambulancích nemocné nejenom pravidelně kontrolují a upravují jim terapii. Monitorují také jejich laboratorní výsledky a hlídají hmotnost nebo například to, jestli mají dostatek železa. „Včasná a pravidelná ambulantní péče výrazně snižuje riziko opakované hospitalizace,“ vysvětluje předseda ČASS ČKS a dodává, že v současné době se vrací do nemocnic přibližně 13 % pacientů už do 30 dnů po propuštění. Do jednoho roku je pak hospitalizace nutná asi u 36 % nemocných, kterým selhává srdce. „Důvodem je akutní zhoršení zdravotního stavu. Proto je důležité, aby pacienti chodili na pravidelné kontroly do odborných ambulancí. Jen tak se vyhnou vážným komplikacím,“ upozorňuje prof. Krejčí. Každý pobyt v nemocnici kvůli selhání srdce navíc snižuje dobu přežití nemocných. „Po druhé hospitalizaci pro zhoršení srdečního selhání už je pravděpodobnost přežití jenom 28 měsíců,“ doplňuje. Specializovaných ambulancí je v tuzemsku v současné době zaregistrováno přibližně šedesát. Do budoucna by se jich mělo v mapě objevit více. „Jsou regiony, kde jich evidujeme zatím jenom několik. Kardiologů, kteří se o tyto nemocné v daném regionu starají, je ale nepochybně více. Usilujeme o to, aby síť ambulancí rovnoměrně pokryla celé Česko, což je i jedním z cílů Národního kardiovaskulárního plánu,“ říká předseda ČASS ČKS. Česká kardiologická společnost bude mapu ambulancí srdečního selhání pravidelně aktualizovat. V Česku žije přibližně 400 000 lidí se srdečním selháním a pacientů strmě přibývá. Podle odhadů odborníků jich bude v tuzemsku za pět let přes 600 000 a v roce 2040 už téměř 900 000. Nárůst souvisí především se stárnutím populace. S věkem riziko srdečního selhání výrazně roste – podle dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR se s ním potýká přibližně čtvrtina lidí starších 75 let. Typickým příznakem srdečního selhání je zadýchávání se při běžných denních činnostech. Dušnost pacienty trápí také v noci, když si lehnou na záda, poté co se posadí, pocítí úlevu. Dále se mohou objevit otoky dolních končetin, přibírání na váze nebo únava. Více informací o srdečním selhání lze najít na www.srdcedycha.cz nebo na webu České kardiologické společnosti Zdroj: Česká kardiologická společnost

Po čtyřech letech se do české metropole vrací špičkový plážový volejbal. Od 5. do 8. června 2025 se areál pražského Beachklubu Ládví stane dějištěm turnaje světové série Beach Pro Tour, na kterém se představí hráči a hráčky z více než 30 zemí světa a 5 kontinentů včetně českých reprezentantů. První nasazené budou Marie-Sára Štochlová a Markéta Svozilová, na vysoké pozice pomýšlí také dvojice Tadeáš Trousil s Matyášem Džavoronokem. Zápasy bude možné sledovat na nové platformě CzechVolleyball TV a na SportyTV. Česko vyšle do turnaje rekordních jedenáct týmů, které zabojují o cenné body do kvalifikace na olympijské hry v Los Angeles. „Rád bych, aby tato akce nastartovala kariéru českým hráčům. Pro mladé dvojice je to velmi důležité, protože jim to umožní vstoupit na mezinárodní turnaje,“ prohlásil Jan Herget, ředitel Prague Open Pro. „Bez větší podpory města ale není možné tyto klíčové sportovní události pořádat. Například v Rakousku dávají na mezinárodní beachvolejbalové akce stonásobně větší podporu. Proto bych chtěl poděkovat Národní sportovní agentuře a Českému volejbalovému svazu, bez nich by se tento turnaj neuskutečnil.“ Mezi největší favority budou tradičně patřit týmy z Brazílie a Spojených států. Velkou šanci na zisk medailí mají ale i čeští reprezentanti Džavonorok s Trousilem, kteří budou obhajovat zlato z turnaje z Madridu. Představili se také na víkendovém J&T Banka Ostrava Beach Pro, kde skončili v předkole play-off. „Máme jinou pozici oproti Ostravě, kde na nás nebyl vyvíjen tlak. V Praze jde o nižší kategorii a bude jen na nás, jak se s tím vypořádáme. Chceme předvést dobré výkony a skončit co nejvýše,“ vyhlásil Tadeáš Trousil, který v Ládví s beachvolejbalem začínal. „Pořád se tu cítím velmi dobře. Právě na jednom z těch kurtů na centru jsem měl první tréninky. Budu na to vzpomínat během zápasů.“ Na písku se ukáže i nově složený ženský tým Marie-Sára Štochlová a Markéta Svozilová, které v Ostravě skončily v rovněž předkole play-off. Na Beach Pro Tour v Praze budou první nasazené. „Všichni od nás budou očekávat skvělé výkony, ale buďte k nám prosím ohleduplní. Vždyť je to náš pátý turnaj a máme za sebou pět tréninků s trenérem. Naši společnou hru teprve skládáme,“ dodala Štochlová. K vidění by měly být také sestry Pavelkovy, čerstvé stříbrné medailistky z turnaje v italské Cremoně. „Turnaje kategorie futures přesně svým názvem ukazují, čím jsou a pro koho jsou určeny, jsou pro mladé hráče vstupující do světové tour. V Česku vyrůstá generace hráčů, kterou si odchovaly beachvolejbalové kluby, generace bez dominantní vazby na volejbal, ten šestkový,” prohlásil Vít Mařík, šéf českého beachvolejbalu a člen výboru volejbalového svazu. Akce v Ládví nabídne nejen vrcholový sportovní zážitek, ale také bohatý doprovodný program pro děti i dospělé. Nejmenší návštěvníci si vyzkouší beachvolejbal, beach házenou, taneční lekce, parkour nebo navštíví zápasy základních škol v mini házené. Oblíbený program „Medvídkova nemocnice“ přiblíží svět medicíny hravou formou. Pro dospělé je připraven večerní salsa večírek pod širým nebem. Turnaj se uskuteční za podpory Národní sportovní agentury, Hlavního města Prahy, Skupiny ČEZ, Městské části Praha 8, Českého volejbalového svazu, Radiožurnálu Sport, SportyTV a dalších partnerů. „Věřím, že se českým párům podaří získat medaile,“ přál si Jan Herget, ředitel turnaje Prague Open Pro. Harmonogram turnaje Prague Beach Pro 2025 Čtvrtek 5. června – kvalifikace Pátek 6. června – zápasy ve skupinách Sobota 7. června – play-off Neděle 8. června – semifinále a finále České týmy ve hře: Main Draw (hlavní soutěž, 16 týmů): Marie-Sára Štochlová – Markéta Svozilová Anna Pospíšilová – Daniela Mokrá Martina Maixnerová – Kylie Neuschaeferová Kateřina Pavelková – Anna Pavelková Jakub Šépka – Jiří Sedlák Jan Dumek – David Westphal Adam Waber – Matyáš Ježek Tadeáš Trousil – Matyáš Džavoronok Kvalifikace (16 týmů): Valerie Dvorníková – Žolnerčíková Tomáš Semerád – Adam Štoček Kryštof Jan Oliva – Václav Kurka Foto: Václav Kohelka Zdroj: Český Volejbal

Prach, pyl, roztoči. 5 způsobů, jak doma vyčistit vzduch – nejen podlahy Možná už jste přetřídili šatník, vyhodili zimní bundy a vyměnili ložní prádlo za lehčí. Ale co vzduch, který doma dýcháte? Skutečné jarní třídění by nemělo končit u skříní. Prach, pyl, roztoči a zvířecí chlupy – to jsou neviditelní nepřátelé, kteří se drží v každé domácnosti, a právě teď je nejlepší čas s nimi zatočit. Zatímco pro některé je jarní úklid jen estetická záležitost, pro alergiky, malé děti nebo domácí mazlíčky může mít vliv na zdraví. Tady je pět kroků, jak na „neviditelný nepořádek“, který ovlivňuje kvalitu života. 1. Začněte tam, kam se běžně nedíváte Roztoči se nejraději schovávají hluboko v textiliích – v matracích, čalounění, za nábytkem nebo pod postelemi. Často ignorovaná místa jako vršky skříní, rohy u stropu nebo žebra radiátorů bývají epicentrem jemného prachu. Zaměřte se na jedno takové místo každý den, a během týdne máte hotovo. Pokud máte vysavač s nástavci na štěrbiny, dostanete se i tam, kam běžně nesaháte. „Při hloubkovém úklidu je důležité pracovat systematicky a z vrchu dolů – nejprve odstranit prach z horních ploch, kde se často usazuje, a teprve poté vysávat podlahy. Vhodné příslušenství, jako jsou úzké hubice nebo flexibilní klouby, výrazně zvyšuje účinnost úklidu v hůře přístupných místech,“ říká Tomáš Němec, produktový specialista značky Kobold. 2. Máte domácího mazlíčka? Potřebujete plán Mazlíček doma přináší radost, ale i srst, chlupy, bakterie zvenčí a někdy i zápach. V kobercích a čalounění zůstávají nečistoty, které pouhým okem nevidíte, ale vaše nosní sliznice ano. Vysávejte pelíšek a okolí minimálně 2× týdně. U koberců s vyšším vlasem použijte kartáčový nástavec, který chlupy vytáhne. Nezapomeňte na sedačku, kde pes nebo kočka rádi polehávají. 3. Pyl přichází zvenčí – a drží se uvnitř Jaro je krásné, ale pro alergiky náročné období. Pyl se dostává dovnitř na oblečení, botách i skrz otevřená okna. Po příchodu domů odkládejte svrchní oděv dál od obývacích prostor. Oblečení, které bylo celý den venku, raději perte častěji. Záclony, které chytají pyl ze vzduchu, perte alespoň jednou měsíčně. 4. Nejde jen o úklid, ale o to, co ve vzduchu zůstane Ne každý vysavač zvládne zachytit mikročástice. Některé modely je spíš víří zpět do prostoru, než aby je efektivně zadržely. „Filtrace hraje zásadní roli při odstraňování prachu, pylu nebo dalších alergenů z domácnosti. Pokud vysavač nemá kvalitní víceúrovňový filtrační systém, mohou se částice dostávat zpět do ovzduší, které doma dýcháme,“ upozorňuje odborník značky Kobold. Zvlášť v domácnostech s alergiky, malými dětmi nebo staršími lidmi je proto důležité vybírat přístroje, které zvládnou zachytit i ty nejjemnější nečistoty. 5. Úklid jako restart – nejen povinnost Jarní úklid nemusí být stres. Může být rituálem, který vám doma i v hlavě udělá prostor. Když vyhodíte staré zásoby, vyčistíte vzduch a odstraníte prach, přichází úleva. Začněte jednoduše, třeba jen deseti minutami denně. Není potřeba všechno zvládnout naráz. I malý krok denně přinese velkou změnu. Tip navíc: Moderní technologie v boji proti prachu Dnes už na boj s prachem nemusíte být sami. Existují řešení, která vám pomohou zefektivnit úklid a zaměřit se na detaily. Například moderní vysavače s filtračními systémy dokáží zachytit i ty nejjemnější částice prachu, pylu nebo plísní. A robotické vysavače mohou udržovat podlahy čisté každý den, aniž byste museli hnout prstem. Produktový tip: Kobold VK7 – váš tichý spojenec v boji s prachem a alergeny Akumulátorový úklidový systém Kobold VK7 od společnosti Vorwerk je chytrý pomocník pro všechny typy povrchů – od podlah a koberců, přes čalounění, matrace až po strop. Elektrický kartáč EB7 automaticky rozpozná typ podlahy, přizpůsobí výkon, a díky funkci Boost si poradí i s výrazným znečištěním. Čistič pevných podlah SP7 navíc umožňuje vysávání a vytírání v jednom kroku. Díky víceúrovňové HEPA filtraci zachytí až 99,99 % prachu, pylu a alergenů, takže je ideální volbou pro alergiky i rodiny s dětmi. Je tichý (78 dB), lehký (2,3 kg) a krásně zapadne do každého interiéru. Cena od 24 995 Kč. Zdroj: Vorwerk

Krémové kuřecí rizoto: dobrota z jedné pánve Krémové rizoto s kuřecím masem a zeleninou je chutné a syté jídlo, které potěší celou rodinu. Spojení kuřecího masa, jasmínové rýže a barevné zeleniny vytváří lahodnou kombinaci chutí. Připravte si ho snadno a rychle podle našeho receptu. Počet porcí: 5 porcí Příprava: 20 minut Doba vaření: 30 minut Náročnost: snadné Co budete potřebovat: · 20 g másla · 1 velká cibule · 120 g nakládaného hrášku · 120 g nakládané kukuřice · 400 g kuřecích prsou · 1 lžička mleté papriky · 1 červená paprika · 2 rajčata · 100 g rajčatového protlaku · 250 g jasmínové rýže · 250 ml zeleninového vývaru · sůl, pepř · strouhaný sýr (gouda, čedar) · kyselé okurky Jak postupovat: 1. Rýži uvařte tak, jak jste zvyklí, doměkka. 2. Mezitím si připravte větší pánev, ideálem je hluboká – wok. V pánvi nechte na másle zesklovatět cibuli pokrájenou nadrobno. 3. K cibuli přidejte kuřecí prsa pokrájená na nudličky nebo malé kostky. Maso osolte, opepřete a opečte za stálého míchání ze všech stran. 4. Opečené maso zasypte lžičkou sladké mleté papriky a promíchejte. Do pánve nasypte na kostičky nakrájenou papriku a na kostičky nakrájená rajčata. Přidejte kukuřici i hrášek. 5. Přidejte rajčatový protlak s vývarem, vše dobře promíchejte a nechte pod pokličkou vařit přibližně 25 minut. 6. Vývaru přidejte tolik, aby směs nebyla příliš řídká. Pokud máte vývaru málo, můžete během vaření pánev doplnit vodou. Směs můžete před vařením ještě dle potřeby dochutit. 7. K hotové směsi pak jen stačí přidat všechnu doměkka uvařenou rýži a v pánvi vše dobře promíchat. Rizoto již nevařte, jen nechte směs chvíli odpočinout pod pokličkou, aby se rýže se směsí ideálně propojila. 8. Před servírováním nezapomeňte rizoto posypat svým oblíbeným strouhaným sýrem a podávat s klasickou kyselou okurkou. Přejeme dobrou chuť! Tipy a rady: Do základu rizota můžete přidat ostřejší koření. Vhodná je pálivá mletá paprika nebo kousek feferonky. Zdroj: MORA

Obezita způsobuje neplodnost Více než třetina českých žen trpí nadváhou a dalších 18 % se potýká s obezitou. Ta kromě onemocnění srdce a cév a řady dalších komplikací způsobuje také problémy s otěhotněním. Počet žen s obezitou přitom začíná strmě stoupat právě ve věku, kdy uvažují o založení rodiny. Podle odborníků se každým shozeným kilem šance na početí dítěte zvyšuje – klíčová je však dlouhodobá změna životního stylu. O vlivech obezity na ženské reprodukční zdraví dnes debatovali odborníci v rámci odborného semináře na půdě Poslanecké sněmovny PČR. Na téma upozorňují v souvislosti s Národním dnem neplodnosti, který připadá na 6. června. „V době, kdy se v tuzemsku potýkáme s neustále klesající porodností, představuje toto další zásadní oblast, na kterou je třeba se zaměřit, aby křivka poklesu počtu narozených dětí nebyla v budoucnu ještě strmější,“ říká místopředseda Výboru pro zdravotnictví Poslanecké sněmovny PharmDr. Petr Fifka (ODS), organizátor a moderátor kulatého stolu s názvem Vliv obezity a životního stylu na plodnost. Podle dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) má zdravou váhu 59 % obyvatel ve věku 16 až 34 let, od 35 let výše už ale tento podíl klesá na pouhých 37 %. Odborníci na léčbu neplodnosti se shodují, že obezita má negativní vliv na schopnost počít dítě. Nadbytek tuku způsobuje v ženském těle hormonální nerovnováhu, ztrátu ovulace a nepravidelný menstruační cyklus, čímž brání početí. Obezita také komplikuje následnou léčbu neplodnosti. „U pacientek s BMI nad 30–35, což označujeme jako obezitu prvního stupně, výrazně klesá úspěšnost asistované reprodukce. Hormonální injekce mají nižší účinek a hrozí komplikace při anestezii i samotném odběru vajíček,“ říká MUDr. Štěpán Machač, Ph.D., předseda Sekce asistované reprodukce České gynekologicko-porodnické společnosti ČLS JEP, a dodává: „Přitom u některých pacientek s polycystickými vaječníky může už 5% pokles hmotnosti znovu nastartovat ovulaci.“ Ženy, kterým se nedaří přirozeně počít dítě, bojují také s časem. Zejména po 35. roku věku začíná skokově klesat kvalita vajíček a šance na otěhotnění se zmenšují. Odborníci však zároveň důrazně varují před překotným hubnutím, kdy žena rychle ztrácí nadbytečná kila tím, že se dostane do tzv. stavu ketózy. „Extrémní diety léčbu často ještě zhorší, protože je tělo ve stresu. Dochází k hormonální dysbalanci a narušení menstruačního cyklu. Pacientkám doporučuji hubnout pod dohledem odborníků, tedy lékaře, nutričního terapeuta a fyzioterapeuta či trenéra,“ vysvětluje specialista na léčbu neplodnosti MUDr. Marcel Štelcl, Ph.D., vedoucí lékař reprodukční kliniky ReproGenesis. Právě dlouhodobá a komplexní léčba je cestou, jak obezitu porazit. Nejde jen o špatný životní styl nebo nedostatek vůle, ale o nemoc, kterou trpí více než třetina českých žen. Rizikovým pacientkám s obezitou, které nemohou otěhotnět, může pomoci terapie moderními léky. „Téměř všichni pacienti s obezitou mají za sebou opakované snahy zhubnout a změnit životní styl, ale boj s vlastním tělem prohrávají. Obezita je nemoc, s níž je nutné bojovat všemi prostředky, které máme k dispozici, včetně farmakoterapie. Ta, kterou máme v současné době k dispozici, může díky své účinnosti pacientům se snižováním hmotnosti výrazně pomoci,“ říká prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc., předseda České obezitologické společnosti ČLS JEP. Za rozvojem obezity zpravidla stojí hned několik faktorů. Roli hraje kromě nesprávných stravovacích návyků i psychika, genetická predispozice, jiné onemocnění, ale například také špatné vzorce přejímané z dětství. „Častým mýtem je, že se ženám s přibývajícím věkem zpomaluje metabolismus, ale není tomu tak. Víme, že mezi 20 až 60 lety je naopak velmi stabilní. Problém je spíše v životním stylu, sedavém způsobu zaměstnání a v nedostatku pohybu. V minulosti jsme museli vynaložit fyzické úsilí, abychom si zajistili potravu, dnes si jídlo objednáme online. A místo kvalitních surovin často volíme spíše průmyslově zpracované potraviny, které obsahují velké množství kalorií, ale nezasytí nás,“ popisuje nutriční terapeut Bc. Miloslav Šindelář. Přestože je v boji s obezitou důležité také sportovat, nevhodný jídelníček kompenzovat pohybem nelze – zásadní je právě výživa. U žen může hubnutí komplikovat přirozené kolísání hormonů během menstruačního cyklu. „Hormony nejsou přímou příčinou obezity, ale ovlivňují příjem a výdej energie. Platí to samozřejmě i pro muže. Pokud jsme v chronickém stresu a přejídáme se, tak nutně přibereme,“ dodává Šindelář s tím, že je podstatné, aby ženy nejen zhubly, ale zdravou váhu si také udržely. Právě dlouhodobé zdraví žen řeší také lékaři v léčbě neplodnosti. Jejich cílem totiž není pouze to, aby žena otěhotněla, ale také aby porodila zdravé dítě, o které zvládne plnohodnotně pečovat. Obézní ženy mají v těhotenství problémy s diabetem a vysokým krevním tlakem, navíc mají až o třetinu vyšší riziko nedonošení dítěte. „Obézní pacientky rodí větší děti, často císařským řezem, který s sebou nese rizika pro matku i dítě. Navíc se u žen s vyšší hmotností hůře hojí operační rány. Nekončí to ale ani porodem. Víme, že predispozice k obezitě se přenáší z matky na dítě,“ říká MUDr. Machač. Zdroj: Vliv obezity a životního stylu na plodnost

Herečka, režisérka, dokumentaristka. Petra Nesvačilová má na kontě oceňované autorské dokumenty i účinkování v úspěšných divadelních představeních, filmech a populárních televizních pořadech. A daří se jí také v osobním životě. Ke všem jejím dosavadním rolím přibyla v roce 2022 ta nejradostnější, stala se maminkou. Netají se přitom tím, že by se dalšímu těhotenství nebránila a pořídila dceři Jasmíně Rikce sourozence. Tohle přání jí teď scenárista a režisér Petr Kolečko splnil aspoň na plátně. Právě v jeho nové komedii Kouzlo derby si Petra Nesvačilová zahrála těhotnou profesorku bohemistiky. Ve filmové novince Kouzlo derby, která bude v kinech k vidění už od 17. července, si Petra Nesvačilová zahrála vysokoškolskou profesorku Markétu, která je zároveň oddanou fotbalovou fanynkou, což s sebou přináší řadu vtipných scén. Třeba když po jednom z prohraných zápasů dorazí na přednášku s třeskutou kocovinou, kterou obhajuje sportovním debaklem sparťanů. „Markéta je chytrá, krásná a skvělá,“ říká o své postavě Petra Nesvačilová. „Je to žena s krásným paradoxem – má akademickou profesi, ale zároveň chodí pravidelně fandit do kotle. To se hrálo opravdu skvěle,“ pochvaluje si s tím, že tenhle rozpor sama dobře chápe. „Já mám určitě v sobě podobný paradox taky. Herectví je zaměřené na fyzický projev, režie je práce v tichosti, o samotě,“ dodává. Nováček ve fandění Na natáčení se Petra musela připravit velmi netradičně – naučit se fandit jako opravdová fanynka. „Byla jsem úplný nováček. Texty a způsoby fandění mají svůj řád. Když jsme točili se skutečnými fanoušky, až jsem se styděla, jak mi to nešlo. Ale oni mě všechno naučili.“ A aby toho nebylo málo, část natáčení probíhalo v noci na stadionu. Petra po večerech točila v kotli a brzy ráno se vracela domů, kde už tou dobou pomalu vstávala její malá dcera. „Ve dne jsem prožívala svoje osobní peklíčko a večer se zase hlásila na natáčení. Zvládla jsem to díky kávě, iontovým nápojům a velké mentální síle,“ prozrazuje s nadsázkou. Kouzlo derby není jen fotbalovou komedií. Spíš než o gólech, které padají na hřišti, je o osobních prohrách, standardních situacích i nečekaných šancích v životě a ze všeho nejvíc je o lásce. Vedle Petry Nesvačilové se ve filmu objeví Martin Finger, Ondřej Sokol, Jiří Langmajer, Jitka Čvančarová, Jiří Lábus, Petr Uhlík, ale i stovky skutečných fanoušků, kteří na tribunách letenského stadionu vytvářely nefalšovanou zápasovou atmosféru. Do kina na něj můžete zajít od 17. července 2025. Kouzlo derby ČR – 2025 Žánr: komedie Premiéra: 17. července 2025 Scénář: Petr Kolečko Režie: Petr Kolečko, Vladimír Skórka Hrají: Jitka Čvančarová, Ondřej Sokol, Petra Nesvačilová, Jiří Langmajer, Martin Finger, Petr Uhlík, Michal Dlouhý, Michal Isteník, Jiří Vyorálek, Jiří Lábus, Robert Nebřenský a další Foto: Bontonfilm Zdroj: Bontonfilm

Již devátý ročník Psí den s Prahou 13 proběhl v sobotu pod patronací a účasti starosty Davida Vodrážky. Otázka je, kdo byl spokojenější, zda pejskové, kteří si zasoutěžili, pohráli si, všemu možnému se přiučili, nebo návštěvníci, kteří své pejsky podporovali v soutěžích, odnesli si pro své miláčky spoustu pochutin nebo útulky, které nabízely opuštěné pejsky k adopci, ale také prodaly spoustu svých produktů, a tak si vydělaly slušné peníze. Program začal představením pejsků ze dvou útulků k adopci a v průběhu dne pak představovaly další útulky a organizace, které pomáhají psům v nouzi Mezi nejatraktivnější je každý rok Lucky Bull Show, kde Daniel Žďárský, který i celý den moderuje, představí, co vše jeho vycvičení bullové dokážou. Jakou váhu utáhnou, jak obrovskou dálku dovedou skočit, jak se přetahují s dětmi.  „Mnoho lidí z nich má respekt, ale když jsou dobře vychovaní, jsou to spolehlivý miláčkové.“ říká Daniel Na Psí den přišlo i několik známých osobností Helena Vondráčková, Osmany Laffita, Karel Zima, Sandra Černodrinská, Thom Artway, David Kraus nebo Pavel Nečas. Všichni jsou milovníci a majitelé pejsků a velcí podporovatelé těch opuštěných.Např. Helena Vondráčková, o které se dlouho ví, jak má pejsky ráda: „Pejsek pro mě znamená něco jako dítě, které lidi provází celý život. Mám již osmého pejska a bez něj, resp. bez ní si život nedovedu představit. A pokračuje: „Vždy mě dovede rozlobit, když se lidi k pejskům chovají necitlivě a dokonce i někdy brutálně. Proto si myslím, že je důležité, aby pejsci byli ochraňováni stejně jako jsou ochraňováni lidé“ dodala Helena, která má nyní doma nově úplně malinkaté štěňátko německého ovčáka. Osmany Laffita o vztahu k pejskům a Psímu dni řekl: „Já bez pejsky nemám život. Už mám 4ti francouzsky buldoček. Moje pejsky jsou pro mě člen rodina. Beru ji s sebou všude mimo nemocnice 🙂 Na psí den mne zaujalo kolik lidí v Stodůlkách mají krásné vztah k pejsky.“ nadšeně popisoval Osmany.  Další milovník pejsků Karel Zima, který má adoptovanou tříletou Růženku a po Psím dnu uvažuje o dalším pejskovi k adopci byl celý den ve skvělé náladě: „Na Psím dnu se bavili všichni, bavil jsem se i já a byl to parádní den. Bylo vidět, že Ti správní pejskaři se k sobě i ke svým pejskům chovají hezky a s úctou. A takový byl psí den, kde jsem byl.“ říká Karel Zima Mezi nejzábavnější soutěž patří psí dostih rozdělený do kategorií podle velikosti. Nejvíce nervózní jsou před závody majitelé psů, ti více než psi touží, aby vyhrál ten jejich. Odměnou jsou skvělé dárky od partnerů. Je k popukání se dívat, jak někteří opravdu letí tratí, zatímco někteří postávají, nikam se jim nechce, těstě před cílem se otočí a utíkají nazpět nebo po pár metrech zatočí mimo trať a jdou se očuchávat s jiným kolegou. Již devátý ročník Psího dne s Prahou 13 se koná díky vstřícnosti starosty Ing. Davida Vodrážky. Ten vždy hodnotil akci jako výchovnou, soutěživou, vzdělávací a vhodnou pro obyvatele a přidal i několik poznámek k akci i pejskům: „Mně se nejvíce líbil skok do dálky a všechny sportovní výkony. Jsem rád, že u nás je možnost nabídnout k adopci odložené pejsky, protože oni potřebují naší pomoc, jsou to živé bytosti. Každý pejsek je plnohodnotný člen rodiny,“ dodal David Vodrážka V podobném duchu probíhá skok do výšky, kde někteří pejskové se pokouší švindlovat obcházením překážky, zatím co někteří majitelé psů skáčou příkladem, ale velké výšky již nezvládají. Letošní rekord bohužel nepadl, ale i tak se mohlo oko diváka kochat krásnými výkony psích závodníků, které byli někdy i zábavné. A když Natty skočila téměř rekord, všichni přítomní jí odměnili obrovským aplausem Hlavním úkolem Psího dne je postarat se, aby útulky získaly finanční podporu. Kupující u útulku jsou motivování tak, že za každou utracenou stokorunu dostanou lístek do tomboly. Návštěvníci tak udělají dobrý skutek, a ještě mají šanci vyhrát v tombole skvělé ceny, kterých se letos díky partnerům akce sešlo opravdu hodně. Povedlo se tak vybrat pro útulky krásných 62 100,-  Letošní novinka soutěž o nejhezčího, největšího, nejšikovnějšího, nejsympatičtějšího a nejmenšího adoptovaného voříška sklidil spoustu smíchu, citu a pochopení. Několik slov k programu řekla i hlavní organizátorka Karolína Hájková: „I přes to, že se na tuto soutěž přihnala bouřka, sešlo se mnoho pejsků, kteří i přes nepřízeň počasí ukázali svou krásu i dovednosti, a tak bylo z čeho vybírat. Za to, že vydrželi a neutekli před deštěm bych jim chtěla moc poděkovat, stejně tak všem ostatním soutěžícím a návštěvníkům, kteří vytvořili u soutěží skvělou atmosféru.“ poděkovala účastníkům Karolína. A další novinkou byla čmuchací zahrada. Tam se pejskové vyřádí mezi různými pachovými vzorky, jako například, trus od surikaty, pštrosa emu, alpaky, ovce, slepice, osla, králíka. Velké návštěvnosti se těšili i čmuchací hlavolamy z čehož nejoblíbenější ruličkový si mohli pejskové vyzkoušet na čas. Tak proběhl devátý ročník a už se začíná připravovat desátý. Foto: Archiv Psí den s Prahou 13 Zdroj: Psí den

Hurá za dobrodružstvím! Soutěžte s Kinder o rodinnou dovolenou snů a piňatu plnou dobrot Léto se blíží a s ním přichází i nová soutěž od Kinder, která potěší malé i velké dobrodruhy. Od května do června můžete vyhrát jednu ze 100 originálních zvířecích piňat plnou pochoutek Kinder nebo rodinný zájezd na Madagaskar v hodnotě 170 000 Kč. Vyhrajte originální piňatu ve tvaru lva, pandy nebo medvěda se sadou samolepek a ozdobte si ji podle své fantazie. Stačí koupit libovolný produkt Kinder a účtenku zaregistrovat na webu www.kinder.cz. Zároveň se dostanete do slosování o rodinný zájezd na Madagaskar v hodnotě 170 000 Kč. Soutěž trvá od 1. května do 30. června 2025 a každá přihlášená účtenka je šancí na výhru. Ať už plánujete dětskou oslavu nebo si chcete zpestřit letní rodinné odpoledne, Kinder se postará o sladkou tečku i spousty společné radosti. Zdroj: Ferrero

Léto přeje lehkosti – v oblékání i v obouvání. Trend posledních let, robustní otevřená obuv, letos ustupuje elegantnějším siluetám. Do popředí se vrací slingback obuv, která se před pár lety stala absolutní hvězdou sezóny. Obujte tuto ikonickou obuv, na výběr máte od balerín po půvabné lodičky. Slingback baleríny: Když se snoubí pohodlí a styl Jasná volba pro ženy, které hledají eleganci a pohodlí zároveň. Ať už míříte do kanceláře, na večerní akci, nebo jen na kávu s kamarádkou, slingback baleríny se rychle stanou oblíbeným prvkem vašeho outfitu. Kolekce Deichmann je nabízí v řadě stylů: minimalistické modely v neutrálních tónech, neotřelé denimové slingback baleríny, glamour modely z průhledných materiálů zdobené třpytivými kamínky i extravagantní síťované baleríny či kousky s kovovými přezkami. Slingback lodičky: Pro kroky plné sebevědomí Chcete-li svému outfitu dodat extra dávku elegance a ženskosti, sáhněte po slingback lodičkách. V kolekci Deichmann najdete jak sexy modely na vysokém jehlovém podpatku, tak pohodlnější a stabilnější blokové varianty. Módní návrat zažívají také retro „kačenky“. Lodičkám vévodí převážně světlé neutrální tóny, klasická čerň a jejich kontrastní kombinace, ale nechybí ani zvířecí vzory nebo nepřehlédnutelné metalické odlesky. Něžné kousky v odstínech bílé a smetanové dodají výjimečnost každému společenskému outfitu. Slingback je nová černá Všestranná, ženská a dokonale přizpůsobivá – obuv s otevřenou patou vám letos v botníku nesmí chybět. Ať už zvolíte baleríny na nízkém podpatku, nebo výrazné lodičky, v modelu z nové kolekce Deichmann budete krok před ostatními. Tak paty ven! Představujeme ukázku sling-back obuvi z nové kolekce Deichmann. Zdroj: Deichmann

Adam Mendrek, dlouholetý reprezentant České republiky a účastník olympijských her v Paříži 2024, oznamuje ukončení své mezinárodní profesionální kariéry. Důvodem je nejen naplnění sportovního snu, ale i nová životní kapitola – rodina. „Od dětství jsem si přál zahrát si pod pěti kruhy. To se mi splnilo, a vlastně se povedlo mnohem víc, než jsem kdy čekal. Teď ale přichází čas otočit list. Čekáme s Evou přírůstek do rodiny,“ prohlásil Mendrek, čtyřnásobný domácí mistr a vítěz tří mezinárodních turnajů. V současné době se bude orientovat pouze na domácí badmintonovou extraligu. Stal se jeden z nejvýraznějších a nejúspěšnějších českých badmintonistů. Mendrek začínal jako singlista a nejvýše byl na 42. místě mezinárodního žebříčku. Ještě před Hrami v Tokiu se snažil prosadit v singlu. Snad i proto, aby zopakoval úspěch svého otce Tomasze Mendreka, který se jako první domácí badmintonista probojoval na olympiádu. Výrazných úspěchů ale dosáhl se svým parťákem Ondřejem Králem v deblu, se kterým se spojil v roce 2021. „Drželi jsme si prvky ze singlové hry, čímž jsme byli pro ryzí deblisty těžšími soupeři. Naše celodvorcové přemýšlení a pojetí hry dělalo top párům problémy,“ vysvětloval výhody Mendrek. Jedním z cílů bylo dostat se společně na olympijské hry. „Bylo to pro nás ale velmi troufalý záměr, že jsme ho nechtěli říkat ani moc nahlas,“ vzpomínal Mendrek, kterému se to společně s Králem ale povedlo. Společně se po velmi náročné kvalifikaci probojovali na OH v Paříži. A to mezi 16 nejlepších párů světa. „Prolomili jsme tabu. Nikdo v Česku dosud nevěřil, že se můžete dostat mezi světovou špičky v deblu. My jsme ukázali cestu. Jsem nadšený, že jsme tím inspirovali další české hráče,“ dodal Mendrek. Badmintonista, který žije v Brně, se pětkrát se účastnil mistrovství světa a získal 9. místo na Evropských hrách 2023 v Krakově. Jako člen národního týmů se zúčastnil Thomas Cupu (2024) a Sudirman Cupu – tedy mistrovství světa týmů mužů a smíšených týmů. „Je čas otočit list. Rozhodl jsem se ukončit svou profesionální mezinárodní kariéru. A i když je sport krásný, není to ta nejdůležitější věc na světě. Alespoň ne pro mě,“ prohlásil Mendrek, který se brzy stane otcem. „S klidem na srdci mohu uzavřít úžasnou kapitolu života s pocitem, že jsem dosáhl toho, o čem jsem od mala snil. Děkuji všem, kdo mi na té cestě pomáhal. A v neposlední řadě děkuji člověku, který mi na kurtu pomohl naplnit ten sen – parťákovi Ondřejovi Královi, bez kterého bych nejspíš nikdy neskončil na vrcholu a neodešel s klidem na duši. Díky, kámo. Díky, parťáku.“ Co všechno Adam Mendrek ve své kariéře dokázal · Účastník OH 2024 v mužském deblu – první československý pár v historii olympijského badmintonu (s Ondřejem Králem) · Člen národních týmů: Thomas Cup (2024), Sudirman Cup (2025) · 4× mistr ČR (3× debl, 1× singl) · Vítěz tří mezinárodních turnajů · Mistr německé Bundesligy s klubem 1.BC Wipperfeld · 5× mistr ČR s extraligovým týmem · Nejvýše 42. místo světového žebříčku BWF v mužském deblu · 5× účastník mistrovství světa, 9. místo na Evropských hrách 2023 v Krakově Foto: Ivana Roháčková a Český badminton Zdroj: Český badminton

Plavková sezóna klepe na dveře: Co přidat do jídelníčku právě teď Nemusíte držet drastické diety ani trávit hodiny v posilovně. Stačí se přirozeně víc hýbat, trochu odlehčit jídelníček a přidat do něj pár vychytávek, které nastartují spalování tuků, dodají tělu energii, a navíc skvěle chutnají. Cesta ke krásnější postavě bude díky nim snazší i kratší. Uvidíte sami… Čtveřice produktů, které vám pomohou vyladit formu do plavek: 1. Nápoj, který nastartuje metabolismus Speciální denní nápoj Blendea Fatburn Day Drink vám pomůže udržet spalování tuků na vysoké úrovni po celý den. Obsahuje kombinaci kofeinu, zeleného čaje, guarany a L-karnitinu, které stimulují metabolismus, zvyšují energetický výdej a zlepšují soustředění. Nápoj má příjemnou ovocnou chuť a můžete ho popíjet během dne jako alternativu ke klasické kávě či slazeným nápojům. Určitě vyzkoušejte! 2. Sladké mandle trochu jinak Osvěžující kávový nápoj Blendea Slimming Soffee s příchutí Sladká mandle se stane vaší láskou doslova na první doušek. Jedná se v podstatě o funkční kávu kombinující klasickou kávovou chuť s přírodním složením, které pomáhá spalovat tuk. Nápoj obsahuje extrakty ze zelené kávy, garcinie kambodžské, L-karnitinu a chrómu. Všechny tyto složky podporují metabolismus tuků, snižují chuť k jídlu, a přitom tělu dodávají spoustu energie. Ideální ranní nakopnutí s přidanou hodnotou pro vaši štíhlejší postavu. 3. Vaječný likér bez výčitek Dáváte přednost sladší a krémovější chuti? Pak vsaďte na Blendea Slimming Coffee s příchutí vaječného likéru. Stejně jako jeho mandlová verze obsahuje i tento nápoj celou řadu aktivních složek na podporu spalování tuků, ale díky jeho vynikající příchuti si ho vychutnáte spíše jako dezert než jako nápoj podporující hubnutí. Pokud chcete hubnout, ale zároveň se potřebujete zbavit pocitu, že si něco odpíráte, bingo – právě jste našli ideální řešení. 4. Něco jako zázračné pilulky Kapsle Blendea Glucomannan v podstatě představují přírodní vlákninu, která ve vašem žaludku naboptná a navodí pocit sytosti. Díky tomu omezíte chuť k jídlu a snížíte svůj denní příjem kalorií. Tento doplněk stravy je ideální pro ty, kteří bojují s neustálým pocitem hladu nebo mají tendence se přejídat. Glucomannan je zároveň klinicky ověřený pomocník při redukčních dietách. Platí totiž za jeden z mála doplňků, které schvaluje i EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin). Budete tedy v dobrých rukách a zcela jistě i v bezpečí. Cesta za letní formou nemusí být o drastických dietách a neustálém odříkání. Naopak – může být poměrně chutná, zdravá a plná příjemných rituálů. Stačí si k tomu vybrat správné pomocníky, kteří vás podpoří a stanou se oblíbenou součástí vašich (před)letních dnů. Tak který z nich vyzkoušíte jako první? Stojí to za to! Zdroj: Blendea

Mim Radim Vizváry uvede již tento čtvrtek ve Švandově divadle novou pantomimu pro rodinné publikum – inscenaci Kolopán na námět a v režii etablované tvůrkyně divadelních projektů pro nejmenší Hany Strejčkové. Ve veřejné generálce v 10:00 hodin a v premiéře od 17:00 představí 29. května hravé sólo, humorný příběh o roztržitém géniovi, který úplnou náhodou vynalezl kolo. Radim Vizváry se rodinnému publiku věnuje pravidelně, stálicí jeho sólového repertoáru je inscenace Pejprbój, v Laterně magice zase multimediální Zázrak (s)tvoření. „Pejprbój vznikl už před deseti lety. Sice ho stále ještě hraji, ale už bylo potřeba přijít s novým titulem. Zájem o inscenace pro děti se stále zvyšuje a je také poptávka po představeních, která se dají hrát pod širým nebem. A právě této poptávce vycházíme vstříc,“ říká Radim Vizváry. Jako vždy jej motivuje i snaha představit dětskému divákovi umění pantomimy, často je to vůbec poprvé, kdy se s tímto žánrem děti setkávají. Sólo Kolopán bude propojením pantomimy s principy loutkového divadla. „Ryzí imaginární pantomimě ještě malé dítě nemůže rozumět, proto ji vždy propojuji s objektovým a loutkovým divadlem. K tomuto spojení tíhnu odjakživa, protože právě s loutkovým divadlem jsem kdysi začínal. Jsem mim loutkář – což je myslím pro dětského diváka ideální forma,“ popisuje svou práci s divadelními žánry pro dětské publikum. „Když jsem si v myšlenkách malovala pana Kolopána, představovala jsem si podivína, který ač plachý, se rád dívá na svět, a to dětskýma očima, jak si pamatujeme z doby bez dosažitelných technologií,“ říká o novém titulu Hana Strejčková, která má s tvorbou pro nejmenší diváky mnohaleté zkušenosti a je autorkou desítek inscenací. „Příběh je sledem fantazijních událostí, které podtrhují zvídavost a radost z maličkostí. S panem Kolopánem se vydáváme na každodenní cestu z jeho bytečku v podkroví do podzemní laboratoře, kde proměňuje všední a přehlédnutelné v nepředvídatelné, a to díky pantomimě, loutce a běžným předmětům. Jde o komorní sólo, které může být snadno srozumitelné dětem díky zvolenému pohybovému jazyku a určité přímočarosti.“ Kolopán, stejně jako Pejprbój nebo Zázrak (s)tvoření se drží dramaturgické linie inscenací, které dětské publikum motivují k vlastní aktivitě a zapojení imaginace. Zatímco Pejprbój pobízí děti k tvorbě, Kolopán je bude motivovat k pohybu. A jako vždy vznikne během představení před jejich očima nový svět. Zdroj: Radim Vizváry

Lékaři zkoumají, jak zastavit roztroušenou sklerózu Pomůže jim v tom i magnetická rezonance Lze zastavit nebo zabrzdit roztroušenou sklerózu dříve, než se projeví? Podle neurologů ano – pokud se podaří zachytit první varovné signály, které tělo vysílá už roky před nemocí. Roztroušená skleróza (RS) napadá mozek a míchu. Je nevyléčitelná a v České republice jí trpí přes 26 000 převážně mladších lidí. K odhalení prvních známek RS pomůže lékařům magnetická rezonance. Včasná léčba a úprava životního stylu by mohla podle odborníků vzplanutí nemoci úplně zastavit. Upozorňují na to u příležitosti Světového dne roztroušené sklerózy, který připadá na 30. května. Zároveň zveřejňují nová data z registru pacientů s RS ReMuS. „Stojíme na prahu nové éry. Posouváme se ze současnosti, kdy léčíme rozvinutou nemoc, do minulosti. Z četných studií víme, že nemoc se vyvíjí roky předtím, než se ohlásí fyzicky. Lidé častěji navštěvují praktika už 10 let před vypuknutím nemoci, o 50 % častěji psychiatra, jsou unavení, potýkají s bolestí, infekcemi močových a dýchacích cest, zažívacími problémy, se spánkem,“ popisuje prof. MUDr. Eva Kubala Havrdová, DrSc., vedoucí Centra pro demyelinizační onemocnění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze. Důležitou úlohu v hledání předstupňů choroby mají radiologové. Právě oni totiž mohou na snímcích z magnetické rezonance objevit typický počáteční signál – radiologicky izolovaný syndrom (RIS). „Jsou to léze, které jsou na snímcích dobře viditelné a naznačují, že se u pacienta časem může rozvinout roztroušená skleróza. Někteří jedinci sice mohou zůstat nadále bez projevů, ale u 75 % z nich se během 15 let vyvine první klinický příznak nemoci. RIS nám otevírá terapeutické okno, kdy ještě můžeme zvrátit postup. Rychlost je naprosto zásadní. Onemocnění se projeví, až se vyčerpá mozková rezerva. Naším cílem je začít podnikat kroky ještě v této rezervě. Magnetická rezonance bude našima očima – můžeme sledovat, jak se, sportovní terminologií řečeno, vyvíjí hra na hřišti,“ říká prof. MUDr. Manuela Vaněčková, Ph.D., MBA, vedoucí Oddělení magnetické rezonance Radiodiagnostické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze. Pacient obvykle na magnetickou rezonanci přichází kvůli jinému zdravotnímu problému, například kvůli bolestem hlavy, onemocnění podvěsku mozkového, poruše sluchu nebo po úrazu. „Při vyšetření je třeba myslet i na jiné nemoci, podívat se na snímek komplexně,“ vysvětluje prof. Vaněčková. Pokud radiologové RIS objeví, měli by pacienta poslat na další vyšetření do centra pro léčbu RS. Projekt RIS bude koordinovat Nadační fond Impuls, který zajistí i dostatek informací pro pacienty. „Zánět je v těle už řadu let a postupně ničí mozek. Naším cílem je zastavit ho, ať už léky, nebo úpravou životního stylu, tedy dietou, dodáním vitaminu D nebo tím, že pacient přestane kouřit. U některých by to dle našich hypotéz mohlo k zabrzdění postupu nemoci stačit,“ upřesňuje odborná garantka celostátního registru pacientů s roztroušenou sklerózou prof. MUDr. Dana Horáková, Ph.D. Právě registr ReMuS hraje v časné intervenci zásadní roli. „Abychom stoprocentně věděli, u kterých osob se RS rozvine a v jaké síle, potřebujeme data. A v tom tkví nenahraditelnost registru. Zatím o lidech, u nichž je nemoc v zárodku, nemáme dost informací. To se ale za 5–10 let může změnit. Se souhlasem těch, které začneme v registru sledovat, zjistíme, jak jim zabírá léčba, zda je pro ně bezpečná a další parametry. Budou pod kontrolou lékaře,“ dodává prof. Horáková. Data o nemoci sbírá ReMuS od roku 2013, nyní už od všech 15 center pro léčbu RS v České republice. „V registru evidujeme 23 391 pacientů a údaje z něj nám umožňují detailně zmapovat samotné onemocnění, účinnost léčby, kvalitu péče i odhalovat potenciální slabá místa ve zdravotním systému. Díky datům můžeme cíleněji, bezpečněji a efektivněji řídit léčbu a argumentovat při jednáních se zdravotními pojišťovnami,“ vysvětluje ředitel registru ReMuS Ing. Jiří Drahota. Podle aktuálních dat z registru tvořily ženy 70,92 % a muži 29,08 % všech pacientů léčených ve specializovaných centrech. Biologickou terapii užívalo celkem 17 342 pacientů. Vysoce účinné přípravky tvořily ke konci loňského roku tvořily 60,9 % všech nasazených biologických léků. „Díky novým možnostem a rozšířeným úhradovým kritériím zdravotních pojišťoven se tato léčba dostává i k nově diagnostikovaným pacientům – 80,3 % z nich dostává právě vysoce účinnou terapii,“ dodává ředitel registru. O roztroušené skleróze Roztroušená skleróza (RS) je chronické zánětlivé onemocnění centrálního nervového systému, jehož příčina není doposud známá. Toto onemocnění propuká většinou v mladším věku, častěji postihuje ženy. Pro RS je typické střídání období záchvatů (atak) a období zdánlivého klidu. Tento proces je nepředvídatelný, a proto i léčba či prevence je těžká. Na celém světě trpí RS 2,8 milionu nemocných, v Česku se odhaduje počet pacientů na 26 tisíc. Každý rok v Česku přibude 700 až 800 nemocných. Nemoc se vyskytuje především ve středních a chladnějších zeměpisných šířkách. Rizikovými faktory nemoci jsou kromě genetické dispozice EB virus (virus Epsteina-Barrové), kouření a nedostatek vitaminu D. ReMuS, nadační fond Registr pacientů s roztroušenou sklerózou (ReMuS) byl založen v roce 2013 Nadačním fondem IMPULS. S cílem zajistit dlouhodobou stabilitu a co nejefektivnější fungování registru zřídil Nadační fond IMPULS v roce 2024 pro tento účel samostatný nadační fond ReMuS. Jako jediný celostátní registr v České republice se zaměřuje na shromažďování klíčových informací o roztroušené skleróze a dalších neuroimunologických onemocněních. Spolupracuje s odbornými centry po celé zemi a jeho data slouží nejen lékařské komunitě pro vědecký výzkum, ale také pacientům, kteří hledají lepší porozumění své nemoci a možnostem léčby. Cílem registru ReMuS je přispívat k soustavnému zlepšování péče o pacienty prostřednictvím zajišťování klíčových a spolehlivých dat i analýz. Zdroj: multiplesclerosis.cz.

Společnost dm se i v letošní kampani zaměřuje na menstruační chudobu. Menstruačními potřebami vybaví základní školy po celém Česku Společnost dm se dlouhodobě zaměřuje na oblast ženského zdraví a podporuje povědomí o otázkách týkajících se fyzické, duševní i emoční pohody. Spolu s letošní kampaní Ženské zdraví proto spouští mezinárodní iniciativu, která upozorňuje na problematiku menstruační chudoby a nedostatečný přístup k menstruačním potřebám na veřejných místech. V rámci této iniciativy vybaví společnost dm 265 základních škol po České republice menstruačními potřebami zdarma. Speciální zásobníky s hygienickými vložkami budou k dispozici všem žákyním vybraných škol. Menstruace je přirozenou součástí života většiny žen, ale v mnoha společnostech je stále vnímána jako tabu. To potvrzuje i zpráva z mezinárodního průzkumu o menstruaci, který společnost dm drogerie v loňském roce realizovala ve spolupráci s institutem pro výzkum trhu Spectra. Průzkum, kterého se zúčastnilo 6 600 žen v jedenácti evropských zemích ukázal, že 60 % dotázaných se domnívá, že otázky, jako jsou menstruační bolesti, hygienické podmínky a přístup k menstruačním potřebám nejsou ve společnosti dostatečně viditelné. Pro mnoho lidí je menstruace stále spojena se stigmatizací a studem. Chybí osvěta, společenské přijetí a v některých případech i finanční prostředky. Termín „menstruační chudoba“ označuje situaci, kdy si menstruující ženy nemohou dovolit koupi menstruačních potřeb či zajištění jejich dostatečného počtu nebo si z finančních důvodů menstruační potřeby nemění dostatečně často. Tento termín zahrnuje také nedostatečné znalosti o menstruaci. Téma menstruace v 11 zemích skupiny dm, Spectra Marktforschung pro společnost dm, únor/březen 2024 Na silnou tabuizaci tématu menstruace ukazuje také průzkum z letošního jara, který společnost dm realizovala prostřednictvím nástroje Instant Research společnosti Ipsos. Dle něj si 72,1 % dotazovaných v České republice myslí, že by se o menstruaci ve společnosti mělo více mluvit. 85,6 % navíc souhlasí, že o zdraví svých partnerek by se měli aktivně zajímat také muži. Právě ti ale mají často o tématu pouze nízké povědomí – 15,4 % z dotazovaných mužů například nedokáže vyjmenovat ani jednu menstruační potřebu. Podobně je tomu u samotné problematiky menstruační chudoby, které správně rozumí pouze necelých 26 % mužů. Zásobníky s menstruačními potřebami zdarma Společnost dm se aktivně zasazuje nejen o snížení tabuizace, která téma menstruace obklopuje, ale také aktivně adresuje problematiku menstruační chudoby. V červnu 2024 darovala dm menstruační potřeby v hodnotě 1 milionu korun organizacím Sola pomáhá a Člověk v tísni, které se řešením menstruační chudoby zabývají. V srpnu 2024 pak měli možnost zapojit se do pomoci i zákazníci, přidat ke svému nákupu v prodejnách dm virtuální balíček, a podpořit tak ženy a dívky, které jsou menstruační chudobou ohroženy. V tématu menstruační chudoby pokračuje společnost dm i v roce 2025, kdy vybaví 265 základních škol po České republice zásobníky s menstruačními potřebami zdarma. „Cílem této CSR iniciativy je zvýšit povědomí o menstruační chudobě a usnadnit přístup k menstruačním potřebám všem dívkám. Poskytování menstruačních potřeb by mělo být stejně samozřejmé jako poskytování toaletního papíru a mýdla,“ vysvětluje Jiří Peroutka, manažer komunikace dm. Uvedený průzkum realizovaný v loňském roce ve spolupráci se společností Spectra se dále zabýval také finanční zátěží spojenou s menstruací. Výsledky ukazují, že téměř třetina dotázaných žen a dívek v České republice považuje nákup menstruačních potřeb za finanční zátěž. Jejich bezplatným poskytnutím v základních školách podporuje iniciativa společnosti dm zejména ty dívky, pro které je nákup menstruačních potřeb finanční překážkou. Téma menstruace v ČR, Spectra Marktforschung pro společnost dm, únor/březen 2024 Společně překonáme menstruační chudobu Do zajištění pomoci s menstruační chudobou se mohou zapojit také zákazníci společnosti dm. Od 2. 6. 2025 si budou moci zakoupit virtuální balíček v hodnotách 50 Kč, 100 Kč nebo 200 Kč ve všech prodejnách dm u pokladny s obsluhou, v aplikaci Moje dm a v online shopu dm.cz. Ve spolupráci s Českou federací potravinových bank přemění společnost dm virtuální balíčky na roční zásobu vložek a umístí je do zásobníků na menstruační potřeby na dívčí toalety vybraných základních škol. Zásobníky budou naplněny produkty privátní dm značky Jessa. „Denně doplňovaný zásobník na menstruační potřeby chceme umístit ve vybraných základních školách po celé České republice. Spolupracovnice a spolupracovníci ze všech 265 prodejen dm vybrali jednu základní školu za každou prodejnu a seznámili její vedení s hlavní myšlenkou iniciativy. Zásobníky a roční zásobu 660 balení vložek Jessa tak obdrží celkem 265 základních škol,“ doplňuje na závěr Peroutka. Zdroj: dm

Významné jubileum letos slaví jedna z nejikoničtějších evropských značek domácích spotřebičů Gorenje, která již 75 let pomáhá lidem dělat život jednodušší, což podtrhuje její motto „Život jednodušší“ – „Life simplified“. Od svého založení v roce 1950 značka urazila dlouhou cestu, když se z malé dílny ve slovinské vesnici Gorenje postupně vypracovala až na jednoho z lídrů evropského trhu. S více než 127 miliony prodaných spotřebičů ve více než 60 zemích světa dnes Gorenje jednoznačně patří mezi klíčové hráče v oblasti chytrého a funkčního bydlení. Spotřebiče značky Gorenje se také často objevují na prvních příčkách nejprodávanějších produktů bílé techniky. Kam se tato úspěšná značka původem ze Slovinska za tři čtvrtiny století posunula a jaké změny letos chystá? Z malé dílny k mezinárodnímu úspěchu Historie značky začala skromně – výrobou zemědělských strojů v malém podniku. Zásadní milník ovšem přišel o osm let později, tedy v roce 1958, kdy Gorenje uvedlo na trh svůj první sporák na pevná paliva. Od té doby společnost rychle rostla a v roce 1960 přesunula výrobu do města Velenje, které se stalo jejím trvalým domovem. V současnosti má Gorenje nejsilnější postavení v regionu Adriatik s přibližně 30 % tržním podílem. Od roku 2018, kdy se Gorenje stalo součástí skupiny Hisense, značka výrazně urychlila svůj technologický rozvoj, rozšířila působnost na nové trhy a upevnila své pozice v západní a východní Evropě. V roce 2024 pak dosáhla mimořádných výsledků v oblasti velkých domácích spotřebičů. Obsadila 2. místo ve východní Evropě a 4. místo v segmentu vaření napříč celou Evropou. V současné době nabízí ve svém portfoliu nejen velké domácí spotřebiče, ale i široké portfolio pomocníků z řad malých domácích spotřebičů, a to nejen do kuchyně, ale i pro úklid či celkovou péči o domácnost. Nový komunikační koncept klade důraz na autentičnost K oslavě 75. narozenin přichází Gorenje s novým komunikačním konceptem, který reflektuje proměny současné společnosti i očekávání mladší generace. Jinými slovy: značka chce být ještě blíže skutečnému životu svých zákazníků. Nový vizuální koncept proto klade důraz na autenticitu, skutečné emoce a reálné situace. Fotografie značky zachycují spontánní a přirozené momenty z každodenního života bez umělých póz. Nová identita značky se promítá i do veškeré reklamy. Všechny mediální kanály Gorenje nyní mluví jedním jazykem, který je přátelský, přímý a lidský. „Žijeme v srdci domova a každodenního života. Jako značka nabízíme domácnostem smysluplnou podporu v podobě kvalitních spotřebičů, které dělají běžné domácí povinnosti jednodušší. Vizuální i slovní styl značky je proto více než kdy dříve zaměřený na pozitivní emoce spojené s jednoduchostí domácích prací, kterou přinášejí do životů zákazníků právě naše spotřebiče,“ vysvětluje Sylva Bébrová, brand manažerka značky Gorenje CZ/SK. Nová komunikace značky Gorenje se opírá o základní benefit dané kategorie s cílem zjednodušit život každému zákazníkovi a dopřát mu více času pro sebe. „Současně chceme oslavit naše 75. výročí prostřednictvím brandové image kampaně s dárky pro naše zákazníky, soutěžemi a silným mediálním pokrytím s komunikací „Gorenje – jednoduše neodolatelná již 75 let,“ dodává brand manažerka Sylva Bébrová. Inovace, které lidem skutečně pomáhají Veškeré produkty značky Gorenje jsou navržené s cílem maximálně zjednodušit lidem jejich každodenní úkoly. Značka proto nabízí spotřebiče s pokročilými funkcemi, které šetří čas, energii a přinášejí svým uživatelům co nejlepší výsledky v rekordním čase. „Ať už se jedná o parní programy pro praní a sušení, antibakteriální mytí nádobí nebo chytré indukční varné desky s flexibilními zónami a intuitivní detekcí nádobí – každý detail má v Gorenje svůj smysl,“ potvrzuje Jana Neuszerová, specialistka produktového marketingu pro CZ/SK. Podle ní hraje značnou roli v inovacích také platforma ConnectLife, která umožňuje vzdálené ovládání spotřebičů – jejich monitoring, diagnostiku, přístup k receptům, návodům a personalizovanému obsahu prostřednictvím chytrého telefonu. Udržitelnost je naprostou samozřejmostí Vedle chytrých technologií je jedním z pilířů značky také udržitelnost všech spotřebičů. Gorenje záměrně používá recyklované materiály, snižuje spotřebu vody a energií a minimalizuje uhlíkovou stopu. „Zavádíme také plně recyklovatelné obaly, optimalizujeme dopravu a aktuálně recyklujeme 96 % odpadu vzniklého ve výrobě. Důkazem je i stříbrná medaile EcoVadis 2024 a certifikát Green Star 2023. Obě ocenění potvrzují náš závazek k odpovědnému podnikání,“ dodává marketingová ředitelka Gorenje real. s r. o. Regina Netolická. Vize chytré a ekologické budoucnosti Do budoucích let proto značka Gorenje směřuje s jasnou vizí – proměnit domácnosti v ještě chytřejší, personalizovanější a ekologičtější. Spotřebiče by se pro nás měly stát spolehlivými partnery na každý den. Značka se proto aktivně zapojuje i do společenského života, a to jako dlouhodobý partner sportovních událostí, včetně Mistrovství Evropy v házené 2024 nebo nadcházejícího FIFA Club World Cup 2025. Zdroj: Gorenje

Léto s Albi – léto plné radosti Vždy uteče rychleji, než bychom chtěli. Proto je třeba užít si ho na maximum! Hurá ven! Teplé počasí láká k pobytu na čerstvém vzduchu. Ať už se chystáte na výlet, grilovat s přáteli nebo plácnout k vodě, nezapomeňte přibalit zábavu pro malé i velké. Svíticí létající talíř Hit letošních prázdnin! Černý talíř Albi Science s barevným potiskem lze jedním cvaknutím proměnit v originální kousek, který po obvodu modře svítí. Díky tomu si s ním můžete házet i po setmění. Součástí balení jsou 2 knoflíkové baterie pro výměnu a návod na 10 originálních her. Albi, 399 Kč Galaktická pistole Záplava bublin všude, kam se podíváte. K mega pistoli Albi Science stačí jen připojit lahvičku s bublinkovým roztokem, která je součástí balení, a vložit tužkové baterie. Parádní doplněk na jakoukoliv dětskou párty! Albi, 449 Kč Vodní basketbal Zpestřete si ráchání v bazénu nebo u rybníka netradiční košíkovou. Rozdělte se na 2 týmy o libovolném počtu hráčů. Přihrávejte si, blokujte, střílejte koše. Jeden tým vždy brání, druhý útočí – po vstřelení koše se role prohodí. Tým, který jako první získá 11 bodů, vyhrává! Albi, 349 Kč Když počasí nepřeje Tento způsob léta zdá se mi poněkud nešťastný, pravil by klasik. Jakmile se rozprší a musíte s dětmi trávit čas vevnitř, sáhněte po aktivitách, co jen tak neomrzí. Pro jistotu je s sebou vezměte kamkoliv. Kvído Playstix Stavebnice, která děti na dlouhé hodiny zabaví. Dá se z ní totiž vyrobit přes 20 různých modelů. Rozvíjí jemnou motoriku, koncentraci a tvořivost. Dílky lze díky jejich speciálnímu tvaru pokládat kolmo na sebe a ve finále propojit ze 4 stran, aby model držel pevně pohromadě. Zkusíte si židličku, domeček, psa nebo některé z vozidel? Albi, 499 Kč Kouzelné čtení Byl jednou jeden život Pamatujete na populární animovaný seriál, který dětem ukazoval, jak to vypadá v lidském těle? Nyní dostal svoji knižní verzi, ale ne ledajakou. V okénkové podobě a s pomocí elektronické Albi tužky k dětem promlouvá stejnými hlasy jako televizní hrdinové. Zábavnou a naučnou formou, jež zahrnuje i vědomostní kvízy, jim pak přednáší základní informace o lidském organismu. Albi tužka není součástí balení, je třeba ji dokoupit zvlášť. Albi, 499 Kč Ideální na cesty Máte před sebou dlouhou štreku? Vezměte si k ruce šikovné pomocníky, aby její zdolávání bylo snadnější. Cestovní polštář 3v1 Dětské cestovní polštáře 3v1 si potomci na první dobrou zamilují. Kombinují v sobě roztomilou plyšovou hračku, která se po rozepnutí zipu přemění na polštářek (zadní část) a praktickou masku na oči. Teď už si jen vybrat z bohaté nabídky designů. Must have kousky léto 2025 jsou meloun a ananas. Albi, 329 Kč Gradientové titanové láhve Pitný režim nadevše! Voda ve veselé láhvi se silikonovým poutkem o objemu 500 ml dodá energii nejen unaveným řidičům. Tritan je zdravotně nezávadný plast, který neobsahuje ftaláty ani BPA. Šroubovací víčko dobře těsní, navíc má uzamykatelnou pojistku, takže nehrozí vylití nápoje do batohu. Albi, 399 Kč Cestovatelský deník z edice Mementerra se stane nepostradatelným parťákem na všech vašich cestách. Uchovejte do něj vzpomínky z výletů a plňte nevšední výzvy. Pro dobrodruhy, kteří rádi navštívená místa poznávají z úplně jiné perspektivy, se hodí Karetní výzvy – Cestovatelské, taktéž z edice Mementerra. Netradiční úkoly mohou plnit sami, s partnery, rodinou nebo přáteli, v Česku i zahraničí. Balíček obsahuje 40 výzev rozdělených do 3 kategorií – přírodní, městské a univerzální. K tomu prázdné karty na vlastní výzvy. Přijďte si k nám pro radost! Jsme Albi, tradiční česká společnost, která na trhu funguje už přes 30 let. Přinášíme zábavné i poučné hry, voňavé svíčky, mazlivé plyšáky nebo třeba přáníčka pro každou příležitost. Působíme v Česku, na Slovensku i v Polsku. Jsme držitelem řady ocenění, například několikanásobným vítězem Hračky roku. Takové to domácí foukání Kdy jindy uspořádat pořádnou venkovní párty než v létě? Ať už půjde o dětskou narozeninovou oslavu nebo „jen“ obří grilovačku s přáteli, každá taková příležitost si zaslouží dekorace v podobě balónků. Čím víc, tím líp – rozhodně u hostů zabodujete. Bojíte-li se přepravy nafouknutých, sáhněte po heliu na domácí použití. Láhev má objem 7 litrů a obsahuje stlačený plyn na odhadem 30 balónků. Latexové se po nafouknutí heliem budou vznášet cca 5-10 hodin, doba letu u fóliových je zhruba 1 týden. Albi, 899 Kč Zdroj: Albi

Pacientská organizace MYGRA-CZ. z.s. se 2. června 2025 chce připojit k mezinárodní akci „light the globe for MG“ a upozornit na vzácné onemocnění myasthenia gravis (MG) modrým nasvícením Tančícího domu v Praze. „Nasvícení moudrou barvou vnímáme jako naději a jako poctu všem pacientům, jejich rodinám, lékařům, výzkumným týmům. Prostě všem, kteří se nevzdávají, pomáhají a mají zájem zlepšovat a učit se žít s nebo vedle pacienta s MG,“ říká předsedkyně pacientské organizace MYGRA-CZ, paní Helena Brůhová. „Už je to sice mnoho let zpátky, ale stále si dobře pamatuji manifestaci MG v mém životě,“ vzpomíná Helena Brůhová. „Byla jsem tehdy studentkou Střední zdravotnické školy a rychle rozvíjející se příznaky slabosti jsem ihned chápala jako počátek nějaké nemoci. Nejprve jsem nezvládla zdvihnout ruce při česání a čištění zubů. Následně jsem nemohla zdvihnout nohu na obrubník chodníku, nezvládala jsem nastoupit do vlaku a autobusu při dojíždění do školy. Nic mě nebolelo, ale celková únava byla velká a i při malé námaze se rychle zvětšovala. Můj praktický lékař na mě nikdy nic podstatného neviděl a poradil mi, abych se méně pozorovala, zapojila se do práce Českého červeného kříže ve městě a jela k moři, kde se mi prohřejí klouby a svaly, tím se prý vše vyřeší. Jela jsem tedy k moři. Ačkoliv jsem byla vynikající plavec, při druhém vykoupání v moři mi vlny podrazily nohy, unesl mě proud a já neměla dost síly plavat. Jen díky pomoci pozorných plavců kolem jsem se úplně vysílena dostala na břeh. Po návratu domů se roztočil kolotoč vyšetření a pobytů v nemocnici. Trvalo to několik měsíců a nakonec jsem ležela na neurologickém oddělení bez diagnózy a mou jedinou medikací byl ibuprofen. Tehdy mě zachránila moje maminka, která zajistila v příbuzenstvu „protekční vyšetření“ v Thomayerově nemocnici. Během hodiny mi udělali vyšetření EMG a další testy a správná diagnóza byla na světě. Dostala jsem lék zlepšující svalovou sílu a kontrakci ze skupiny takzvaných inhibitorů cholinesterázy a jeho účinek byl pro mne ohromující……Mohla jsem opět normálně chodit. Tak začal můj život s dámou zvaná myasthenia gravis,“ svěřuje se se svým příběhem Helena Brůhová, která založila a v současnosti vede již 16 let pacientskou organizaci MYGRA-CZ, z.s. Diagnóza myasthenia gravis – nemoc, která nemusí být vždy vidět Myasthenia gravis je závažné, vzácné, nervosvalové, autoimunitní onemocnění, postihující příčně pruhované svalstvo. Důvodem je porucha nervosvalového přenosu. Česky je tato choroba označována těžká svalová slabost. I v 21. století je stále nevyléčitelná. Dobrá zpráva pro nemocné MG je, že jde o léčitelnou chorobu a její příznaky se dají zmírnit nebo mohou zcela vymizet. Příznaky MG Z českého názvu nemoci je zřejmé, že typickým symptomem je svalová slabost různé intenzity, postihující různé svalové skupiny. Častým prvním příznakem je slabost očí, která se manifestuje poklesem víčka nebo dvojitým či rozostřeným viděním. K výraznému zhoršení dochází po námaze, např. čtení a při oslnění v obchodním domě nebo na slunci. Tento projev výrazně omezuje pacienty v pohybu, při řízení motorového vozidla, v práci i v běžných denních aktivitách. Z dalších příznaků můžeme vybrat například slabost žvýkacích a polykacích svalů, slabost šíje, slabost horních a dolních končetin. Při slabosti trupových svalů je objektivně snížena dechová kapacita, a to vede k dušnosti při rozhovoru nebo i v klidu. Velmi vážnou situací je pro pacienty s MG tzv. MYASTHENICKÁ KRIZE. Jde o urgentní, život ohrožující stav s výrazným oslabením dechových svalů, které může velmi rychle vyústit v zástavu dechu. V těchto případech je nutná rychlá hospitalizace na JIP nebo ARO s možností řízeného dýchání plicním ventilátorem. Je velmi důležité vědět, že průběh MG mohou zhoršit i některé léky. Seznam rizikových léčiv je ke stažení na www.mygra.cz Kolik nás je V minulosti se uvádělo, že MG se vyskytuje převážně u mladých žen 20–40 let a u starších mužů 50 a více let. Faktem je, že se tato choroba může manifestovat v každém věku. Přesný počet pacientů s MG v ČR nám není znám, protože není zřízeno jedno centrální pracoviště. Pacienti se léčí na různých místech, většinu jsou to Neurologické kliniky při velkých fakultních nemocnicích, například VFN Praha, FN Brno, FN Ostrava atd. Odhadovaný počet „myasteniků“ v ČR se udává ve výši 2 500–2 800, z tohoto počtu tvoří asi 2,5–5 procent dětských pacientů. Na čase záleží Pro každý věk a každého člověka s uvedenými příznaky je velmi důležitá včasná, správná diagnostika onemocnění MG a následná medikamentózní léčba. První volbou lékové terapie jsou léky zlepšující svalovou sílu a kontrakci, tzv. inhibitory cholinesterázy. Dále nastupují kortikoidy, imunosupresiva, intravenozní léčba vysokých dávek lidských imunoglobulinů, moderní biologická léčba a inovativní léky, výměna plazmy a v některých případech i chirurgické odstranění brzlíku. Každý pacient s MG je originál, nemusí vždy podstupovat všechny popsané možnosti léčby. Někdy dochází ke kompenzaci nemoci dříve a někdy později. Je to vždy i o trpělivosti a odvaze onemocnění čelit. V lékové terapii došlo v posledních letech k velkému posunu, což je výbornou zprávou pro pacienty i lékaře. Problémem je nyní to, že ne všechny inovativní léky mají stanovenou úhradu zdravotními pojišťovnami, a tak je jich předepisování zdlouhavé a závislé na schválení příslušné ZP. I touto problematikou se zabývá MYGRA-CZ, z. s. – spolek pacientů s MG, lékařů, rodinných příslušníků, který hájí zájmy myasteniků už šestnáct let, www.mygra.cz. Cílem spolku je snaha o zlepšení životních podmínek pacientů s MG, snaha o zlepšení informovanosti o nemoci mezi laickou i odbornou veřejností a snaha o zlepšení léčebné péče. Zdroj: MYGRA-CZ

Síla, energie, vitalita: Kreatin jako tajná zbraň seniorů i žen po čtyřicítce Úbytek svalů, jejich pomalejší regenerace, únava – to vše trápí mnohé ženy po čtyřicítce i seniory. Přirozeným a jednoduchým způsobem, jak tělu vrátit sílu a energii, přitom může být kreatin. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vám vysvětlí, proč se vyplatí dát mu šanci, i když třeba nepatříte k těm, kdo denně trápí tělo v posilovně. Kreatin si možná spojujete především s fitness centry a mladými osvalenými sportovci, jenže jeho přínos ve skutečnosti sahá mnohem dál. Kreatin pomáhá zpomalit úbytek svalové hmoty, podporuje regeneraci i mentální výkonnost a může být velkým pomocníkem pro ženy starší čtyřiceti let. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková, která spolupracuje s českou značkou přírodních doplňků stravy Blendea, v rozhovoru objasňuje, proč kreatin stojí za pozornost právě v období, kdy ženské tělo začíná procházet řadou změn. A navíc vám poradí, jak vybrat ten správný a bezpečný druh. Co je to kreatin, kdo by ho měl užívat a proč? Kreatin je látka tělu vlastní, která se v těle – zejména ve svalech – vyskytuje zcela přirozeně. Tělo si ho dokonce umí vyrobit samo, a to ze tří aminokyselin v játrech, slinivce a ledvinách. Kreatin slouží jako rychlý zdroj energie zejména při krátkodobém, intenzivním výkonu (např. sprint nebo silový trénink). Jeho doplňování má studiemi podložené benefity. Zvyšuje sílu a výkonnost, urychluje regeneraci svalů, zpomaluje úbytek svalové hmoty i ve stáří nebo při nemoci. To je důležité také pro ženy kolem čtyřicítky a padesátky, kdy přirozeně dochází ke ztrátě svalové hmoty, zpomalování metabolismu a často k poklesu energie. Kreatin pomáhá tyto změny zpomalit, a naopak přispět k udržení vitality i fyzické kondice v běžném životě. Jsou mezi kreatiny nějaké rozdíly? Ano, kreatinů existuje několik, podobně jako známe třeba několik druhů hořčíku. Kreatin je na trhu k dostání také v podobě hydrochloridu, který oproti monohydrátu méně zadržuje vodu ve svalech, ale na druhou stranu není tolik prozkoumaný jeho účinek. Dále existuje kreatin ethyl ester, který je spojovaný s lepším průchodem buněčnými membránami, avšak novější výzkumy tato tvrzení vyvrací. Dále se můžete setkat s kreatinem malátem, citrátem nebo pufrovaným kreatinem – tyto formy se lépe rozpouštějí ve vodě a tolik nezatěžují trávicí trakt, nicméně vědecké podklady jsou dost chabé a účinnost je slabší. Pro ženy hledající ověřený, bezpečný a účinný doplněk, bych proto volila právě klasický kreatin monohydrát, který má za sebou desítky let výzkumu. Podle čeho tedy kreatin vybírat? Naprosto zásadní je sledovat formu kreatinu. Nejlepší je zmíněný kreatin monohydrát – ideálně s označením Creapure®. Dále bych se soustředila na čistotu složení. Volila bych kreatin bez umělých sladidel a zbytečných příměsí. Důležitý je také transparentní původ a laboratorní testování. A doporučuji dívat se na jeho celkové složení – zbytečné látky navíc mohou tělo zatěžovat. Kvalitní kreatin by měl být co nejčistší. Máme si dát na něco pozor při jeho užívání? Kreatin je bezpečný i při dlouhodobém užívání, ale určitě doporučuji pít dostatečné množství vody – minimálně 2–3 litry denně v závislosti na tělesné hmotnosti. Také není vhodné kombinovat kreatin s velkým množstvím kofeinu. Například různé předtréninkové směsi s vysokým obsahem kofeinu mohou účinek kreatinu tlumit. Ideální je užívat kreatin denně s jídlem nebo po tréninku. Ženám doporučuji brát kreatin pravidelně, i pokud aktivně necvičí. Může jim dodat více energie, zlepšit regeneraci po běžné fyzické aktivitě i lépe zvládat stres. Je možné dodat tělu jeho dostatek i běžnou stravou? V malém množství získává tělo kreatin z červeného masa a ryb (např. hovězí nebo losos). Pokud ovšem chcete dosáhnout sportovního nebo terapeutického účinku keratinu, je jeho užívání v podobě doplňku stravy nutné. Doporučená denní dávka keratinu (3-5 gramů) se z běžné stravy získává těžko. Vychází totiž zhruba na 500 gramů hovězího masa denně. A to ještě není jisté, že se do těla vstřebá jeho dostatek. Tolik masa denně navíc není v jídelníčku zdravé. Proč byste doporučila právě kreatin značky Blendea? V čem se liší od jiných na trhu? Blendea Kreatin je 100 % čistý kreatin monohydrát bez přídavných látek. Je bez příchutě, neobsahuje sladidla, barviva ani umělé plnivo, což není u všech značek běžné. Jedná se v podstatě o nejčistší formu kreatinu. Díky čistému složení je vhodný i pro ženy, které dbají na zdravý životní styl, hlídají si příjem chemických aditiv a chtějí tělu dodat jen to podstatné. Blendea kreatin monohydrát – kapsle pro zlepšení fyzického výkonu – Kreatin je jedním z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy pro sportovce – Pomáhá zvyšovat hladinu kreatinfosfátu ve svalech, což vede k rychlejší regeneraci ATP – hlavního zdroje energie při krátkodobých, intenzivních aktivitách – Díky němu můžete zlepšit výkon při silovém tréninku, sprintu nebo jiných sportech – Kreatin přispívá ke snížení svalové únavy – vaše svaly budou připraveny na další trénink mnohem dříve, rychleji se zregenerují – Přispívá k růstu svalové hmoty nejen zvýšením výkonu při tréninku, ale také podporou hydratace svalových buněk – Ideální doplněk pro všechny, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu nebo celkově zlepšit své tělesné složení – Chrání buňky v těle před stárnutím, zlepšuje soustředění, dodává tělu energii a více síly – Je bez lepku, bez laktózy, bez aditiv – Doporučená denní dávka: 5 kapslí zapít dostatečným množstvím vody ü Prodává www.blendea.cz, 90 kapslí za 299 Kč Zdroj: BLENDEA

Češi se učí od Švýcarů, jak na zdravé stáří Nyní dožívají téměř 20 let v nemoci Průměrný věk dožití se v Česku přiblížil 80 letům. Posledních 18 let života však většinu populace provází vážné onemocnění, které s sebou nese značná omezení. Ukazují to data Českého statistického úřadu, podle kterých nás zdraví průměrně v 61,8 roku opouští. Nejčastěji se pak lidé potýkají s cukrovkou, srdečními chorobami, nemocemi pohybového aparátu, Alzheimerovou chorobou nebo demencí. O fenoménu dlouhověkosti hovořili před několika dny čeští specialisté s kolegy ze Švýcarska, jež se může pochlubit nejdelší očekávanou délkou života v Evropě, na WDA Healthy Longevity Symposium v Praze. „Stárnutí je přirozený biologický proces. Vhodná kombinace vědeckých poznatků a přístupu k životu nám pomáhá jej zpomalit, pochopit a částečně i zvrátit,“ vysvětluje Dr. Hans Groth, prezident World Demographic & Ageing Forum. Švýcarsko se dlouhodobě drží na špici evropského žebříčku s nejvyšší střední délkou života. S hodnotou 84,3 roku převyšují téměř o 3 roky evropský průměr. Naděje na dožití ve zdraví se ve Švýcarsku pohybuje kolem 71 let. Vděčí za to především inovacím v oblasti zdravotní péče, biotechnologií a preventivní medicíny, ale také snaze místních o zdravý životní styl. Dlouhodobě zde funguje řada iniciativ, které investují do výzkumů zaměřených na zdravé stárnutí a prevenci nemocí. „Zdravotní benefit, kterým Švýcarsko disponuje, se opírá o silnou ekonomiku a kvalitní zdravotní systém, který klade důraz na preventivní zdravotní péči. Tamní obyvatelé mají navíc velkou zálibu ve sportu, ke kterému místní krajina doslova vybízí,“ doplňuje německý nefrolog prof. Christoph Wanner z univerzitní nemocnice ve Würzburgu. Celkem 75 % Švýcarů se věnuje sportu alespoň jedenkrát týdně. V Česku se k pohybové aktivitě odhodlá jednou týdně pouze 35,4 % mužů a 30,8 % žen. Přitom právě fyzická aktivita spolu s vyváženou stravou a omezením stresu snižuje riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob, které nás ve stáří nejčastěji sužují. „V Česku máme 20 % lidí s obezitou a 40 % s nadváhou. Polovina národa se aerobně nehýbe, čtvrtina kouří a asi 3 miliony lidí se potýká s vysokým krevním tlakem. To vše jsou rizikové faktory k zadělání si na kardiovaskulární choroby. Přitom by stačilo málo – i minimální pohybová aktivita, pokud je pravidelná, zlepšuje prognózu pacientů,“ dodává prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc., místopředseda České kardiologické společnosti. Kromě pohybu radí nekouřit, nepřibírat na váze, znát své hodnoty krevního tlaku, cholesterolu a cukru. V případě, že se člověk léčí s nějakým onemocněním, měl by podle něj využívat moderních léčebných možností a dbát doporučení lékařů. Vedle srdečních onemocnění jsou celosvětově jednou z hlavních příčin úmrtnosti metabolická onemocnění. Ta postihují srdce, ledviny a metabolický systém. Rozvíjejí se postupně a jsou vzájemně propojená. V současnosti se tak pro ně používá označení kardio-renálně-metabolický syndrom. „Jednotlivé orgány v našem těle nejsou oddělené nádoby. Dokazuje to fakt, že 60 % pacientů s diagnózou chronického onemocnění ledvin trpí zároveň kardiovaskulárním onemocněním. Pacienti se srdečním selháním se zase často potýkají s diabetem. Na pacienta proto musíme pohlížet komplexně,“ radí prof. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D., předseda České společnosti pro aterosklerózu. Problém je, že právě onemocnění ledvin nebo cukrovka se z počátku nijak neprojevují. Časem však mohou napáchat nevratné škody, a výrazně tak zhoršit kvalitu života ve stáří. Pro oddálení případných následků je třeba zachytit je včas. Nezbytnou přísadou „elixíru mládí“ jsou tak preventivní prohlídky u praktických lékařů, na které mají Češi nárok jednou za dva roky. Pokud na ně dochází pravidelně, pomohou případné problémy zarazit hned v zárodku, nebo alespoň zmírnit jejich dopady na zdraví. I když se v posledních letech zájem o prevenci u praktiků mírně zvyšuje, stále máme přibližně 40 % osob, které tuto možnost nevyužívají. Nejhůře jsou na tom muži ve věkové kategorii 25–50 let, těch na preventivní prohlídky nechodí ani polovina. „Preventivní prohlídky mohou mimo jiné odhalit problémy s ledvinami. Lidé starší 50 let a ti, kdo se léčí s vysokým tlakem, by je proto měli podstoupit každé 2 roky, pacienti s diabetem dokonce každý rok. Dnes máme k dispozici léky, které dokáží zpomalit postup chronického onemocnění ledvin, a oddálit tak dialýzu. Proto je důležité začít s léčbou včas,“ upozorňuje prof. Ondřej Viklický, přednosta Kliniky nefrologie IKEM. Ministerstvo zdravotnictví v současné době spolupracuje s odbornými společnostmi na změně obsahu preventivních prohlídek u praktických lékařů tak, aby lépe odpovídaly potřebám jednotlivců dle věku, pohlaví či stávajícího zdravotního stavu. Zdroj:

V sobotu se v Hotelu International Praha uskutečnila volební Valná hromada Českého volejbalového svazu (ČVS). Tato zásadní akce, která určuje směr českého volejbalu na následující roky, se koná jednou za čtyři roky. Jediným kandidátem na post předsedy byl Marek Pakosta, kterého všech 150 delegátů zvolilo jednohlasně. Valnou hromadu otevřel předseda Marek Pakosta, který ve svém úvodním projevu přivítal nejen přítomné delegáty, ale i vzácné hosty, mezi kterými nechyběli předseda Evropské volejbalové konfederace (CEV) Roko Sikirič, 1. místopředseda CEV Ivan Kněževič, prezidentka středoevropské volejbalové konfederace MEVZA Valentina Bifflin a předsedové národních federací Srbska, Maďarska Černé Hory. Poté následovala volba orgánů Valné hromady a zpráva předsedy Marka Pakosty shrnující činnost svazu v uplynulém volebním období. Hlavním bodem programu byly volby nového vedení ČVS. Marek Pakosta byl delegáty již potřetí většinově potvrzen ve funkci předsedy. „Chtěl bych vám všem poděkovat za důvěru, které si nesmírně vážím. Stát v čele velkého a úspěšného svazu je pro mě ctí a současně závazkem. Těším se, že i v dalším období budu moct s kolegy z vedení ČVS pokračovat v práci, která bude dále posouvat Český volejbal dopředu a dosahovat nových cílů. Mým osobním přáním a velkou motivací je, aby český volejbal obsadil a udržel místo mezi týmovými sporty. A zároveň aby posiloval a byl respektován i na mezinárodní scéně,“ uvedl Marek Pakosta ve své děkovné řeči bezprostředně po volbě. Delegáti dále zvolili členy Výboru ČVS. Nově složený statutární orgán ČVS má 13 členů a své zástupce tu mají Extraliga žen, Extraliga mužů, beachvolejbal a další oblasti. V další části voleb byli zvoleni noví členové Kontrolní a revizní komise ČVS (KRK ČVS). Konstruktivní atmosféra a jasné cíle do budoucna Celá volební Valná hromada proběhla ve velmi přátelské a konstruktivní atmosféře, což bylo patrné zejména během závěrečné diskuse, kde delegáti měli možnost přednést své připomínky a požadavky vůči vedení ČVS. Marek Pakosta, bývalý úspěšný volejbalový reprezentant a účastník olympijských her, vede Český volejbalový svaz od roku 2017. Během jeho působení zaznamenal český volejbal několik významných úspěchů, jako například úspěšná pořadatelství mezinárodních turnajů, stabilizaci financí, výsledky na mezinárodní úrovni a rozšíření podpory mládežnických kategorií. „Před námi jsou další výzvy, při jejichž naplňován budu opět spoléhat na spolupráci a podporu jak celého výboru ČVS, tak kolegů z našeho svazu. Chceme dál upevňovat finanční nezávislost a stabilitu, dosahovat sportovních výsledků na mezinárodní úrovni, ale také rozvíjet volejbal na nižších úrovních. Důležité téma je vytvoření nové koncepce medializace volejbalu s cílem oslovit nové fanoušky a zvyšovat hodnotu produktů Českého volejbalu. V neposlední řadě pak pokračovat v další modernizaci IT technologií a aplikací včetně moderního e-zápisu,“ dodal Pakosta na závěr svého vystoupení. Český volejbalový svaz pořádá volební Valnou hromadu každé čtyři roky, vždy v období po olympijských hrách. Je to nejvyšší orgán svazu, který rozhoduje o dlouhodobých směrech, strategických cílech a složení vedení svazu. Členové Výboru ČVS 1) Daniel BARTEK 2) Martin GERŽA 3) Ing. Radek HACAPERKA 4) Aneta HAVLÍČKOVÁ 5) Martin HUDÍK 6) MUDr. Petr JUDA 7) Jakub LEJSEK 8) Roman MACEK 9) MUDr. Vít MAŘÍK 10) Bc. Jakub NOVOTNÝ 11) Vavřinec PEČINKA 12) Petr ŠOTOLA 13) Ing. Tomáš ZEDNÍK Zdroj: ČVS

Obchodování s virtuálním kapitálem zažívá v Česku i na Slovensku velký růst. Mezi stovkami globálních platforem, které v tomto dynamickém odvětví vznikají, jde MONEVIS vlastní cestou. Prop tradingová firma se sídlem v Bratislavě, kterou založil Miloš Mošovský, připravila zcela autonomní platformu zaměřenou na férovost a technologické inovace. „Nespoléháme se na externí dodavatele, máme nejpokročilejší systém, který jsem budoval několik let. A jako bonus zavádíme pro tradery AI asistenta, který jim významně pomůže,“ prohlásil Mošovský. MONEVIS vyplatil uživatelům za první rok svého fungování více než milion eur a v roce 2025 chce dál růst. Veškerou technologickou infrastrukturu má ve vlastních rukou – od backendu až po obchodní rozhraní. MONEVIS vznikl na rozdíl od řady konkurenčních firem zcela interně bez využití třetích stran. „Mým cílem bylo vytvořit firmu, která bude naprosto transparentní a zároveň nabídne traderům férové podmínky. A také – že vše postavím bez kompromisů. Nezávisle. Včetně technologií,“ doplnil zakladatel Miloš Mošovský, profesionální trader. Zpřístupnění pro nováčky Ve světě, kde desítky prop firem ročně končí kvůli nedůvěře a problémům s výplatami, staví MONEVIS na opaku. Společnost byla záměrně založena na Slovensku, aby splnila všechny požadavky na legitimitu. Pro lepší expanzi do celého světa provozuje navíc další své sídlo v Dubaji, která je považována za centrum mezinárodního obchodu. Jedním z jejich cílů je přivést na trh s virtuálním kapitálem co nejvíce lidí. I ty, kteří doposud s bursovním světem neměli žádnou zkušenost. „Projekt stavíme také na osobním přístupu, nováčkům rádi poradíme a první jejich kroky klidně prokonzultujeme. U nás se dá rovněž vyzkoušet Free Trial Demo a začít s účtem zcela zadarmo a bez rizika,“ dodal Mošovský, podle kterého má byznys s virtuálním kapitálem v Česku a na Slovensku velký potenciál. „S prop tradingem začínají u nás například ženy na mateřské dovolené, které nemají dostatečný vlastní kapitál k obchodování. Je to ideální varianta, pokud chcete utéct od podnikání, kde musíte pracovat s jinými lidmi, nebo z náročného korporátního prostředí. Hojně rozšířené je to také u mladých, kteří nechtějí neustále s někým komunikovat a rádi pracují zcela samostatně a o samotě. Stačí jen mobilní telefon s připojením na internet,“ vysvětlil Mošovský, podle kterého je klíčová zejména disciplína. „Je potřeba se dobře orientovat v grafech, být pozorný a učenlivý. Mnohdy to připomíná poker a uplatní se ten, kdo si umí dobře propočítat pravděpodobnost.“ AI asistent pomůže traderům k profitabilitě MONEVIS v současné době využívá 12 tisíc obchodníků z 80 zemí světa. Pro vstup do obchodování zaplatí začátečník cca 50 eur. Novinkou, která posouvá MONEVIS dál oproti běžné konkurenci, je nasazení vlastního AI trading asistenta, který vyhodnocuje obchodní chování traderů v reálném čase. Umělá inteligence analyzuje vzorce chování, rizikové strategie a pomáhá rozpoznávat typické chyby, díky čemuž získávají obchodníci okamžitou zpětnou vazbu a mohou zlepšovat svou výkonnost. „Monevis AI Trading Assistent má přístup k živým datům nejen konkrétního tradera, ale je neustále postupně ochytřován také na základě dat všech nejúspěšnějších traderů napříč celou firmou Monevis. Jedná se o velký vzorek nejhodnotnějších dat, který nebyl nikdy dřív takto zpřístupněn veřejnosti na žádné platformě. Slibujeme si od toho, že významně pomůže na cestě k profitabilitě nejen nováčkům, ale i pokročilým zákazníkům,“ dodal Mošovský, který se umělou inteligencí profesionálně zaobírá. Foto: Monevis Zdroj: Monevis

UOGA UOGA PŘEDSTAVUJE MAGIC SET – KRÁSNÝ A UDRŽITELNÝ DÁREK PRO PANÍ UČITELKU Blíží se konec školního roku a s ním i otázka: čím poděkovat paní učitelce za její celoroční péči a trpělivost? Odpověď přináší litevská značka přírodní kosmetiky UOGA UOGA, která uvádí stylový dárkový balíček. Pečlivě sestavená sada spojuje krásu, funkčnost a čisté přírodní složení v prémiovém balení. Výhradní distributor značky BIOBAY, doporučuje Magic set jako ideální, smysluplný a etický dárek pro každou ženu, která si zaslouží pozornost. UOGA UOGA Intenzivní péče o rty, řasy & obočí Magic set obsahuje dva ikonické produkty značky: · UOGA UOGA Balzám na rty Matchaberry – Výživný balzám s čajem matcha, kakaovým máslem, kokosovým a ricinovým olejem poskytuje rtům dlouhodobou hydrataci, ochranu a jemnost. Balzám v luxusním balení má příjemnou konzistenci i jemnou chuť, a hodí se do kabelky na každý den. · UOGA UOGA Sérum na řasy a obočí Magic Wand – Bestseller UOGA UOGA v krásném červeném obalu s praktickým kartáčkem zakoupíte pouze v této sadě. Kombinace arganového a ricinového oleje posiluje, regeneruje a zjemňuje řasy i obočí. Pravidelné používání zanechává chloupky přirozeně krásné a zdravé. Oba produkty se pyšní 100% kvalitou v přírodním složením. Splňují standardy bio kosmetiky a jsou certifikovány společností Soil Association podle přísných kritérií standardu přírodní kosmetiky COSMOS Natural a COSMOS Organic. Dárkové balení v luxusní červené krabičce dodává celé sadě elegantní a zároveň hravý nádech, který spojuje luxus a péči. Originální prémiový dárek, který potěší a překvapí. Doporučená cena sady MAGIC SET je 695 Kč vč. DPH. UOGA UOGA NABÍZÍ CELOU ŘADU PRÉMIOVÝCH DÁRKOVÝCH BALÍČKŮ UOGA UOGA připravila i další tematické dárkové sady, které jsou ideálním způsobem, jak potěšit originálně. Vše je zabalené v moderním designu s důrazem na udržitelnost. UOGA UOGA Dárková kolekce péče o tělo s černým rybízem Violet set s černým rybízem obsahuje tělový peeling, vyživující krém na ruce a balzám na rty. UOGA UOGA Dárková kolekce péče o tělo s mučenkou Orange set obsahuje tělový krém obohacený o báječné mangové máslo, krém na ruce zanechá ruce hedvábně hladké a balzám na rty s geniální kombinací olejů ohromí svou vůní. UOGA UOGA Sada štětců na líčení je sada 5 kosmetických štětců pro bezchybné líčení v praktickém balení. UOGA UOGA Sada hloubkově hydratační péče o obličej Sip Of Refreshment s aktivními složkami. Žlutá sada obsahuje přírodní hydratační mlhu na obličej s kyselinou hyaluronovou a výtažkem z kdoule FOG. Přírodní hydratační pleťové sérum s kyselinou hyaluronovou a výtažkem z kdoule ICE. Přírodní hydratační emulzi na obličej pro normální a suchou pleť s kyselinou hyaluronovou a výtažkem z kdoule RIPPLES. UOGA UOGA Sada pro intenzivní péči o obličej Intensive Effect pro aktivní posílení pružnosti pleti. Červená sada obsahuje tři produkty s extraktem z brusinek a kyselinou hyaluronovou. Denní krém pro normální a suchou pleť pomáhá zlepšit pružnost pleti a díky svému dokonalému organickému složení získal nejvyšší hodnocení v mezinárodní kosmetické soutěži. Regenerační oční sérum je speciálně navrženo pro péči o citlivé oční okolí, zlepšení její pružnosti a redukci jemných vrásek. Balení v lahvičce s kovovým válečkem příjemně chladí. Za pozornost stojí Pleťové sérum Essence. UOGA UOGA Sada pro každodenní péči o obličej Everyday Beautiful pro unavenou pleť. Obsahuje Intenzivní denní krém pro suchou pleť s kyselinou hyaluronovou, extraktem z brusinek a fytosteroly, které pomáhají zlepšit pružnost pleti. Díky dokonalému organickému složení získal nejvyšší hodnocení v mezinárodní kosmetické soutěži. Intenzivní noční krém pro suchou pleť s kyselinou hyaluronovou, výtažkem z brusinek, fytosteroly a bohatší konzistencí, který přes noc zvyšuje pružnost pleti. Micelární voda s kyselinou hyaluronovou odstraňuje z pleti make-up a nečistoty. Zdroj: UOGA UOGA

Nebaví vás plýtvat jídlem a rádi šetříte peněženku? Pak asi znáte aplikaci Nesnězeno, která pomáhá zachraňovat přebytky jídel z restaurací a obchodů. V appce si můžete najít a koupit balíčky potravin s minimálně 50 % slevou – ovšem jen u běžných jídel z kaváren nabídka rozhodně nekončí. Na Nesnězeno totiž můžete ulovit i opravdové poklady! Pro milovníky brunche Jste spíše sova a před desátou dopolední na vás nemá cenu mluvit? Zpříjemněte si dopoledne snídaní nebo spíše brunchem. Na Nesnězeno totiž najdete i nabídku hotelových snídaní, které byly „nadpočet“. V pohodlí vlastní postele si tak můžete vychutnat třeba typickou anglickou snídani nebo se nechat překvapit tím, co bude zrovna na menu. Kdo by si nechal ujít brunch za polovinu? Pro dietáře Lepek vám nesmí přes práh a mléčné výrobky už vůbec ne? Na Nesnězeno nepřijdete zkrátka. Balíčky si totiž můžete pohodlně filtrovat i podle typu vašeho jídelního omezení nebo diety. A pochutnat si na veganských, bio i bezlepkových slaných i sladkých jídlech za cenu, za kterou byste je běžně v obchodě nekoupili. Co třeba bezlaktózová zmrzlina? Pro závisláky na kofeinu Jestli vám jedno kafe ráno nestačí, nebudete v tom určitě sami. Taková káva z kavárny víckrát za den už ale umí lézt do peněz. Zkuste ji ulovit přes Nesnězeno, kde najdete stovky kaváren z celé republiky. Vychutnat si můžete i opravdové kávové speciality nebo si koupit domů balíčky kávy či vybraného čaje. P.S. Máte raději bublinky? Na Nesnězeno můžete najít třeba i přebytečné prosecco, které vám zpříjemní popracovní odpoledne. Věděli jste, že Češi díky aplikaci Nesnězeno zachránili už víc než tisíc tun potravin a jídlo za více než 85 000 000 Kč. Appku si stáhlo více než 1,1 milionu lidí po celé ČR. Oblíbené jsou balíčky z Penny, Starbucks, ale i pečivo Minit nebo hotelové snídaně a jídla z kaváren a pekáren. Pro ty, co rádi vaří, co dům dal Omezovat plýtvání by měl každý z nás. A co posunout tuhle misi ještě o krok dál a zkusit se naučit vařit z toho, co vám zrovna doma přistane? Vyberte si v appce některý z potravinových balíčků z Penny Marketu a nechte se překvapit výběrem surovin. V tašce najdete ovoce, zeleninu, pečivo, ale i mléčné výrobky, uzeniny nebo další dobroty, kterým by jinak hrozilo zbytečné vyhození. Kuchařské fantazii tak můžete popustit uzdu! Pro nerozhodné romantiky Rande na poslední chvíli, nečekaná návštěva nebo pokus, jak trochu napravit špatný den. Kyticí prostě nikdy neuděláte chybu – a když spojíte nákup se záchranou květin, které zbyly, ačkoliv žádnou vadou na kráse netrpí, možná si k omluvě připíšete i bonusové body. Na Nesnězeno najdete nádherné kytice vytvořené z květin, které se přes den neprodaly, ale i nabídku pokojovek nebo hrnkových květin, které vám budou dělat radost dlouhodobě. A dobrý pocit k tomu! Zdroj: Nesnězeno.

léto, slunce a dny strávené u vody přinášejí nejen radost, ale i každoroční výzvu – jak si vybrat plavky, ve kterých se budeme cítit krásně, pohodlně a sama sebou. Dobře zvolené plavky umí zázraky – vyváží proporce, zvýrazní přednosti a dodají sebevědomí. Pojďme se podívat na to, jaké střihy plavkových podprsenek, kalhotek a jednodílných plavekse hodí pro různé typy postav. Přesýpací hodiny Postavě s vyváženým poměrem hrudníku a boků a s úzkým pasem bude slušet jakýkoliv střih. Ladné křivky nejlépe podtrhnou klasické trojúhelníkové bikiny. Vhodné jsou také podprsenky typu balconette, nebo halter střih s vázáním za krkem, který ocení ženy s větším poprsím. Z kalhotek je ideální klasický střih, brazilky, nebo bokový spodní díl. Bikiny s vysokým pasem nejsou pro postavu přesýpacích hodin úplně vhodné, jelikož opticky zkracují trup. Ženy s touto figurou si mohou dovolit také jednodílné plavky zajímavého střihu, jako jsou plavky na jedno rameno, s průstřihy na bocích, nebo model s páskem. Hruška Dámy s postavou hrušky mají užší ramena, širší boky a stehna. Vhodně zvolené plavky by v tomto případě měly vyrovnat proporce a přitáhnout pozornost k vršku těla. Vhodné podprsenky pro tento typ postavy jsou push-up, vyztužené balconette, nebo halter, které dodají objem a tvar dekoltu. Nebojte se vzorů, volánků nebo jakýchkoliv poutavých detailů na horní části plavek. Naopak kalhotky by měly mít co nejjednodušší střih. Volte ideálně tmavší barvy, vyhněte se vzorům, ozdobám či bočnímu zavazování. Vhodné jsou mírně vykrojené kalhotky, nebo modely s vyšším pasem. Skvěle na vás budou vypadat také jednodílné plavky se zajímavě řešeným dekoltem, nebo model s kontrastní světlejší barvou v horní části a tmavší ve spodní části plavek. Jablko Postava typu jablka je charakteristická plnějším středem těla, méně výrazným pasem a štíhlýma nohama. Plavky by měly dokázat opticky prodloužit trup a odvést pozornost od bříška. Nejlépe si s vaší postavou budou rozumět jednodílné plavky z pevnějších materiálů, které stáhnou bříško. Zvolte výstřih do V, kterým upoutáte pozornost na dekolt, a vykrojené kalhotky, které dají vyniknout vašim nohám. Vyhýbat se nemusíte ale ani bikinám. Pořiďte si kalhotky s vyšším pasem opět z pevnějšího materiálů, který bříško stáhne, u podprsenky se řiďte svými preferencemi a velikostí poprsí. Obrácený trojúhelník Ženy s touto postavou mají široká ramena, užší boky a menší zadek. Cílem je opticky zúžit ramena. Nejvhodnější jsou plavkové podprsenky v jednoduchých střizích bez objemových prvků. Ramínka by měla být co nejdál od sebe. Vyhněte se halter střihům – ty naopak zdůrazňují šířku ramen. Z kalhotek jsou perfektní brazilky nebo střihy s nižším pasem, které zvýrazní zadeček. Dámy s touto postavou si mohou dovolit výrazné vzorované spodky, volánky i detaily v podobě bočných zavazování. Pokud plavky jednodílné, tak jedině s poutavými detaily nebo vzory ve spodní části. Rovná sportovní postava Vyznačuje se menším poprsím, úzkým pasem i boky. Správně zvolený střih plavek by měl své nositelce vytvořit iluzi křivek a přidat na objemu. Jako stvořeny jsou na to trojúhelníkové bikiny, push-up podprsenky, asymetrické střihy pro „wow“ efekt, barevné potisky, šněrování, volánky či ozdoby. Nejideálnější jsou kalhotky brazilky nebo tanga. Nebojte se vzorů, hravých detailů, barev i různých textur, které propůjčí postavě objem. Dámy této postavy si mohou dovolit také atraktivní jednodílné plavky s poutavými vzory, asymetrií či průstřihy. Představujeme ukázku plavek a letní obuvi z kolekce Deichmann, F&F a Lisca Zdroj: Deichmann

Největší fenomén dětské hudby Lollipopz: Nový klip, který chválí i hejtři! Je to tady! Dance Battle, jedna z nejvýraznějších písniček, kterou v poslední době fenomenální dívčí kapela Lollipopz nazpívala a která patřila k hlavním singlům jejich aktuálního, pomalu končícího jarního turné, má videoklip. A chválí ho dokonce i hejtři! Tancem nabitý klip se ihned stal youtubovým hitem nejen na kanálu kapely, ale také v hudebních trendech nejsledovanější streamovací služby. Členky Lollipopz jsou z nové písničky i klipu nadšené. „Nám se písnička mega moc líbí, klip jsme si užily a celkově to je dost jiný styl než naše normální všechny písničky. Je hodně taneční. Choreografii nám dělala naše taneční choreografka, ale my jsme si tam taky vymyslely nějaké taneční kroky,“ říkají holky s ikonickými barevnými parukami na hlavách. Fanoušky novou písničkou i klipem zaskočily. „Fanoušci jsou mega překvapení, co jsme si tentokrát pro ně připravily. Máme hodně pozitivních ohlasů. Dokonce i někteří hejtři nám píšou, že ten song je dobrý,“ smějí se Lollipopz. „Chtěly jsme touhle písničkou i videoklipem zasáhnout větší publikum, a jsme rády, že se to podařilo. Klip těsně po jeho premiéře zhlédly tisíce lidí a začal také trendovat na YouTube, z čehož jsme nadšené,“ dodávají mladé zpěvačky. Klip k písničce, kterou na jarním turné s kapelou zpívaly celé sály, se natáčel celý den na dvou lokacích. Jednak v ateliéru se spoustou světelných efektů, a potom venku v pražských Modřanech. Místo je zajímavé tím, že se na něm objevují obří grafity. „Hodně fanoušků se nás ptalo, jestli je to real. Tak ano, je. A dokonce máme informace, že na té zdi logo Lollipopz pořád ještě je. Můžete se s ním jet vyfotit a klidně nám to poslat, budeme rádi, je to mega cool totiž,“ neskrývají holky z kapely své nadšení. Na Instagramu kapely fanošci najdou přesnou polohu, kde grafitové dílo od Alexe Dowise a Dominika Zbrožka mohou najít. Fanoušci se na písničku Dance Batte naživo mohou těšit ještě na dvou nadcházejících a zároveň posledních koncertech jarního turné – 18. května v Havlíčkově Brodě a 25. května v Českých Budějovicích, stejně tak na řadě následujících letních venkovních akcích a podzimním turné. A také na MEGASHOW 20. PROSINCE V PRAŽSKÉ LUCERNĚ, kde Lollipopz oslaví 10 let. Vstupenky na všechny zmíněné akce jsou už nyní v prodeji na www.akcicky.cz. Nový klip Dance Battle: Zdroj: Lollipopz

V pořadí čtvrté letošní zasedání Výkonného výboru České unie sportu se konalo v úterý 20. května v Praze na Strahově. Zabývalo se především přípravou 43. valné hromady ČUS, upřesněním rozpočtu ČUS na rok 2025 i ekonomickými výsledky za letošní první čtvrtletí, žádostmi dvou národních sportovních svazů o přijetí do ČUS nebo návrhem finančního příspěvku pořadatelům sportovních akcí pro veřejnost zařazených do projektu Sportuj s námi 2025. V úvodu schůze členové VV ČUS vyslechli pozitivní informace z výsledků četných jednání členů Rady ČUS s představiteli Národní sportovní agentury, která se v poslední době výrazně zintenzivnila a ČUS se při nich podařilo aktivovat několik důležitých procesů. „Klíčovým bodem bylo projednání dalšího postupu při realizaci investic ve Sportovním centru Nymburk. Jeho modernizaci NSA označila jako jednu ze svých priorit a k podpoře se přihlásila na nedávné národní konferenci o sportu i vláda prostřednictvím svého předsedy a ministra financí, stejně jako Český olympijský výbor. V současné době tak komunikujeme s NSA, aby obě strany – NSA jako vypisovatel příslušné dotace i ČUS jako realizátor projektu – neměly v průběhu finálních přípravných procesů žádné časové ztráty, práce mohly probíhat podle stanoveného harmonogramu a prostředky vyčleněné státním rozpočtem se řádně a včas vyčerpaly,“ uvedl Marek Hájek, místopředseda ČUS, který současně dodal, že povinná finanční spoluúčast ČUS na obnově centra se blíží sto padesáti milionům korun z vlastních zdrojů. Členové VV ČUS zvoleni do orgánů ČOV Jednáním s NSA se také podařilo zasmluvnit užívání státních pozemků ve Sportovním areálu Harrachov. Další potěšitelnou zprávou je, že agentura po projednání nakonec rozhodla o vypsání dotační výzvy Movité investice – rozvoj materiálně technické základny vybraných sportovních svazů, která původně nebyla v plánu dotací. Další pozitivní informace se týkala druhého kola dotační výzvy v programu Můj klub, které bude vypsáno v příštích dnech a budou je moci využít subjekty, jejichž žádosti v prvním kole obsahovaly některé formální nedostatky. Místopředseda ČUS Marek Pakosta seznámil VV ČUS s výsledky voleb v Českém olympijském výboru. Nově tak bude v orgánech ČOV v novém funkčním období působit hned pět členů Rady a VV ČUS. „Rada ČUS zaslala Jiřímu Kejvalovi dopis s gratulací k jeho znovuzvolení a přivítala, že v jednom ze svých programových cílů klade důraz na společný postup sportovního prostředí při jednáních se státní správou. Současně jsme vyjádřili připravenost ČUS podílet se na naplnění tohoto záměru, který jsme již iniciovali,“ řekl Marek Pakosta. Valná hromada 25. června připravena V dalším průběhu zasedání se VV ČUS věnoval organizační i obsahové přípravě nadcházející, 43. valné hromady ČUS, která se uskuteční 25. června ve Sportovním centru Nymburk. Ve finálních verzích byly schváleny všechny zásadní dokumenty pro delegáty – Zpráva o činnosti VV ČUS od minulé valné hromady v roce 2024, Zpráva o hospodaření ČUS k 31. prosinci 2024, která byla doplněna o výsledky auditu, a Zpráva o majetku k 31. prosinci 2024. VV ČUS projednal rovněž návrh aktualizované verze rozpočtu ČUS na rok 2025. Výbor také zhodnotil hospodaření ČUS za první čtvrtletí letošního roku, které předložil ředitel ekonomických agend Pavel Benda, a konstatoval, že výsledky jsou uspokojivé a zatím lepší proti plánu o 1,06 milionu korun. Výkonný výbor ČUS projednal žádosti dvou sportovních svazů – Czech Dance Organization a Svazu mažoretek a twirlingu ČR – o přijetí za členy České unie sportu. Přizvaní představitelé obou svazů zodpověděli vznesené dotazy a po diskusi se výbor většinově shodl na názoru předložit žádosti o členství ČUS k rozhodnutí delegátům nadcházející valné hromady ČUS. VV ČUS rovněž odsouhlasil výši finančních příspěvků pořadatelům sportovních akcí pro veřejnost zařazených v rámci projektu Sportuj s námi 2025. Od 1. dubna pokračuje projekt bez titulárního partnera – společnosti Tipsport – a jeho kalendář zahrnuje 513 akcí. Získané finanční prostředky od dalších partnerů spolu se snížením produkčních nákladů umožní rozdělit mezi pořadatele akcí částku 4,1 milionu korun mimo vlastní zdroje ČUS. Zdroj: ČUS

Portugalsko v obytňáku: Z Malagy na konec Evropy a zpět Sníte o dovolené na Pyrenejském poloostrově a přitom byste rádi i pláže bez lehátek, turistických atrakcí, ochutnali skvělé jídlo a zažili divokou krásu a vůni oceánu? Nemusíte se trápit na přeplněných plážích ani hledat stín ve vyprahlém vnitrozemí Španělska. Stačí nasednout do obytného vozu a vydat se z jihu Španělska až k oceánu. Portugalské západní pobřeží nabízí nespoutanou svobodu, chládek od Atlantiku, spaní na plážích i, dechberoucí výhledy a jedinečnou atmosféru. Ať už cestujete s dětmi nebo ve dvou, vydejte se na roadtrip podél pobřeží Atlantiku ze Španělska až na západní pláže portugalského Algarve. Tahle cesta má všechno, co si můžete od vysněného roadtripu přát… Ideální start: Malaga a česká stopa Na jihu Španělska najdete nejen ideální podmínky pro cestování obytným vozem, ale i kousek Česka. V Malaze totiž provozuje vlastní půjčovnu obytných aut NARUBY.life rodina Rychtaříkových. Cestovatel Honza Rychtařík s manželkou Terezou, kteří se svými čtyřmi dětmi několikrát projeli Španělsko i Portugalsko křížem krážem, nabízí k pronájmu hned několik obytných vozů. Právě s Honzou jsme dali dohromady trasu, která se hodí pro první obytňákový roadtrip – prakticky, přehledně a z vlastní zkušenosti. Z Malagy přes koně až k oceánu Po převzetí auta vyrazte z Málagy přes Sevillu, jedno z nejkrásnějších španělských měst. První zastávka: El Rocío, vesnice jako z Divokého západu, známá svými koňmi, prašnými ulicemi a náboženskými poutěmi. Už tady se zpomaluje čas – přesně tak, jak se na dovolené očekává. Z El Rocía míříme dál na západ, překračujeme hranice a vstupujeme do Portugalska. Cílem je mys São Vicente, nejjihozápadnější bod Evropy. Maják, útesy a rozbouřený Atlantik – místo, kde se dá zůstat jen tak, dívat se na vlny a dýchat. Divoké pláže a spaní na pobřeží Od mysu pokračujte podél západního pobřeží Algarve – a tady přichází to pravé kouzlo. Praia da Bordeira, Praia do Amado, Praia da Arrifana – krásné divoké pláže, které neznají lehátka ani hotelové řetězce. Obrovské písečné zálivy, skály, surfaři a k tomu jedinečná atmosféra Portugalska, skvělé jídlo a pohodoví lidé. Na některých místech lze přespat „na divoko“, jinde se vyplatí využít jednoduché oficiální stellplatzy (parkoviště pro obytná auta). Když fouká vítr z od oceánu, i v letních měsících je tu příjemně chladno. Benagil, jeskyně a rezavé skály Po pár dnech na divokém západě je čas vypravit se zpět přes jižní pobřeží portugalského Algarve. Mění se krajina, i pobřeží je více turistické. A není se čemu divit. Jižní pobřeží je teplejší, oceán klidnější a útesy, které najdete snad na každé pohlednici z jižního Portugalska, jsou skutečně překrásné. Vydat se můžete na túru po pobřeží, organizovaným výletem se vydat do mořské jeskyně Benagil, nebo se vydat k majáku na Ponta da Piedade u města Lagosu, cestou kolem nejkrásnějších pláží světa. Zpátky na východ, zpátky do Malagy Poslední zastávkou je město Tavira, které si na rozdíl od turistických letovisek stále drží klidné tempo a kouzlo portugalského venkova. Do Málagy pak zbývá posledních pár hodin za volantem. Krajina se pomalu proměňuje zpět v tu andaluskou, která vás vítala na začátku cesty – a i když je návrat nevyhnutelný, není důvod k smutku. Alespoň můžete začít plánovat další roadtrip v pojízdném hotelu na čtyřech kolech. Praktické informace na cestu Délka trasy: Přibližně 600–700 km (z Málagy přes El Rocío, až do Lagos, Cabo de São Vicente a na západní pláže Algarve, ideální rozdělit do 2–3 etap s přespáním. Silnice: Trasa vede po dobře udržovaných silnicích a dálnicích. Ve Španělsku bez poplatků, v Portugalsku je potřeba počítat s elektronickými mýtnými branami (fungují pomocí registrační značky, doporučuje se registrace nebo zařízení EasyToll). Parkování a přespání: Spaní u pláží v obytném autě v Portugalsku je poměrně často omezené, ale je zde stále dostatek míst, kde se dá někde poblíž přespat, možností jsou také oficiální místa pro přespání (tzv. Stellplatzy), ať obecní nebo budované soukromníky a v neposlední řadě jsou možností i kempy, velmi často pěkně vybavené a ideální pro odpočinek na cestě. Foto: Tereza Rychtaříková

EpicRun se poprvé poběží současně v Praze i v Brně Pravidelný pohyb zlepšuje zdravotní stav pacientů s epilepsií. Podle odborníků by měl být ve správném „dávkování“ nedílnou součástí léčby dospělých a dětí. Namísto omezení pohybu ze strachu z případných záchvatů proto lékaři doporučují hledat způsoby, jak se věnovat fyzické aktivitě bezpečně. Upozornit na prospěšnost sportu chce také letošní charitativní běh na podporu lidí s epilepsií EpicRun 2025, který ve středu 28. května pořádá spolek EpiStop v Praze i v Brně. Zatímco v Praze se bude ve Stromovce a před Výstavištěm Praha konat již desátý, tedy jubilejní ročník této akce, vůbec poprvé se EpicRun uskuteční ve stejný den a ve stejném čase také v Brně. Zde se dějištěm akce stane park u Pavilonu Anthropos. Nemocní i zdraví se postaví na start v 18 hodin. Už odpoledne ale účastníky čeká obsáhlý doprovodný program. „Příchozí se od našich lékařů, odborníků či pacientů dozvědí, co život s epilepsií obnáší, jaké léčebné možnosti současná medicína a věda nabízí, budou se moci podělit o vlastní zkušenosti a připomenout si zásady první pomoci. Závodní trasu bude možné absolvovat s předstihem také pěšky, s kočárkem, dětmi i psy,“ zve na letošní EpicRun za organizátory manažerka spolku EpiStop Mgr. Květa Janoušková, MA. V současnosti žije v České republice přibližně 100 000 pacientů s epilepsií, což lze přirovnat k počtu obyvatel Liberce či Olomouce. „V poslední době evidujeme velmi mírný nárůst nemocných, který však může být dán lepší diagnostikou,“ míní přednosta 1. neurologické kliniky LF MU a Fakultní nemocnice u svaté Anny v Brně a vedoucí lékař Centra pro epilepsie Brno prof. MUDr. Milan Brázdil, Ph.D., FRCP. Častější je výskyt epilepsie v dětské populaci, kde počet nemocných tvoří jedno procento. „Asi tři čtvrtiny z těch, kteří potom s touto nemocí bojují i v dospělosti, onemocní do osmnácti let věku,“ upřesňuje prof. MUDr. Pavel Kršek, Ph.D., přednosta Kliniky dětské neurologie 2. LF UK a FN Motol a předseda České ligy proti epilepsii ČLS JEP. „U těžké epilepsie dosahujeme na našem pracovišti mimořádných úspěchů operační léčbou. Většina dětských pacientů má však geneticky podmíněné typy epilepsie, kde chirurgický zákrok není možný, tyto epilepsie ale lze zvládat medikací a správně nastavenou životosprávou. V některých případech dokonce bez léků, pouze režimovými opatřeními. Mezi ně spadá také pohyb a sport,“ dodává prof. Kršek. Také u dospělých je důležitým pilířem léčby dostatek spánku, správná strava a pravidelný pohyb bez přetěžování. „Epilepsie není jedno onemocnění, je to plejáda různých syndromů, které mají různé příčiny, průběh a logicky i různou prognózu. Cílem je dosáhnout úplného vymizení záchvatů, a to se nám daří při dobrém nastavení medikamentózní léčby až u 70 % nemocných,“ říká prof. Milan Brázdil. Ale i u řady pacientů farmakorezistentních, u nichž bohužel nelze dosáhnout dlouhodobé bezzáchvatovosti užíváním léků, je často možné zcela zabránit výskytu záchvatů, či dokonce onemocnění zcela vyléčit léčbou operační. Základním pravidlem pro bezpečnost u fyzických aktivit je, aby se člověk s epilepsií nepřetěžoval, nesportoval úplně sám a aby včas dostatečně informoval okolí o své nemoci a o způsobu pomoci při případném záchvatu. „Při výběru sportovní aktivity je nutné samozřejmě zohlednit individuální zdravotní stav i průběh onemocnění pacienta. Zjednodušeně řečeno je třeba dbát o to, aby pacient neohrozil ani sebe, ani nikoho ve svém okolí. Tonicko-klonické záchvaty, dříve označované jako grand mal, přicházejí často bez varování, a tak asi nebude nejvhodnější zkoušet sám přeplavat přehradu. Jinak si však mohou pacienti vybírat mezi obvyklými sportovními aktivitami. Ochranná přilba je pak nezbytností u kola, bruslí, lyžování a podobných disciplín,“ zdůrazňuje prof. Brázdil. Pohyb zlepšuje kromě fyzické kondice navíc i tu psychickou a zmírňuje stres. „Stav mezi spánkem a bděním, když nemocný jen dlouhodobě ospale posedává a polehává doma, je pro fungování mozku mnohem rizikovější než pozitivní stimulace, kterou mu přináší pohyb,“ podotýká profesor Pavel Kršek. Při sportu se také lidé snadněji seznámí, což je důležité hlavně pro děti, které se takto lépe začlení do kolektivu vrstevníků. Vytvořit bezpečné školní prostředí pro děti s epilepsií pomáhá tzv. plán podpory, který odborníci představují učitelům a trenérům všech úrovní škol na kurzu Epilepsie, škola a sport pořádaném spolkem EpiStop ve FN Motol. Při dodržování základních opatření a po poradě s epileptologem není důvod vyčleňovat školáky z hodin tělesné výchovy, a to ani z povinné výuky plavání nebo lyžařských kurzů. Dospělým s epilepsií v Praze nabízí spolek EpiStop pravidelné a bezpečné sportování v kurzech severské chůze Epi(c)Walking. „Snažíme se o to, aby se i nemocní s aktivní epilepsií naplno zapojovali do běžného života, kde má sport své místo,“ uzavírá prof. Kršek. Zdroj: EpiStop