Dobré ráno, Evropo! Nutella v nové kampani mění rána v umělecký zážitek
Nutella pro letošní léto představuje limitovanou edici Dobré ráno, která sází na artovou tvář a deset unikátních designů inspirovaných těmi nejkrásnějšími kouty Evropy. Vaše oblíbená sklenice se mění v malé umělecké dílo, které vás pozdraví v jazyce vaší vysněné destinace a připomene, že každé ráno můžete začít jako na dovolené. Ranní káva, slunce opírající se do oken a chuť čerstvého pečiva s tou nejznámější lískooříškovou pomazánkou. Co kdyby vás ale vaše snídaně mohla na moment přenést mnohem dál? Nutella se letos rozhodla, že nám cestování dopřeje hned po probuzení. Nová letní kampaň Nutella Dobré ráno navazuje na loňský úspěch a přináší unikátní limitovanou edici deseti designových variant, které kombinují oblíbenou chuť lískooříškové pomazánky Nutella s artovými motivy evropských destinací. Každou variantu doplňuje přání dobrého rána v místním jazyce, který vás společně s grafikou na okamžik pomyslně přenesou do prosluněného letního rána v parku Guell v Barceloně, k ikonické Eiffelově věži v Paříži nebo k romantickým kanálům s gondolami v Benátkách. Nechybí ani pražské Staroměstské náměstí, portugalské útesy nebo holandská tulipánová pole. Součástí kampaně je také speciální sekce na webu www.nutella.cz, kde si návštěvníci mohou vyzkoušet snídaňové recepty inspirované evropskými destinacemi zobrazenými na etiketách. Limitovaná edice Dobré ráno bude v České republice k dispozici od 1. dubna 2026 a její uvedení bude podpořeno v televizi, na sociálních sítích a v místě prodeje prostřednictvím POS materiálů. Zdroj: Ferrero
Zelený čaj vám dodá stabilní energii, přirozenou očistu i vnitřní ochlazení
Také hledáte způsoby, jak tělu dopřát energii, která nevyprchá po první hodině v kanceláři? Zelený čaj, často označovaný jako tekutý smaragd, nabízí mnohem víc než jen povzbuzení mysli. Je to nápoj s tisíciletou tradicí, který dokáže reagovat na potřeby našeho organismu přesně podle toho, v jakém ročním období se právě nacházíme. Zatímco v březnu ho vyhledáváme pro jeho schopnost vnitřní očisty, s blížícím se létem objevujeme jeho další fascinující vlastnost, přirozenou schopnost ochlazovat. Z pohledu tradiční čínské medicíny, která pracuje s energií potravin má zelený čaj chladnou povahu. To z něj dělá ideálního společníka pro období pozdního jara a léta. Na rozdíl od ledových sycených nápojů, které tělu způsobují teplotní šok, zelený čaj pomáhá harmonizovat vnitřní horkost přirozeně a jemně. Právě proto je v horkých oblastech Asie nejoblíbenějším nápojem i v těch největších parnech – tělo se díky němu zklidní a vnitřně se přenastaví na vyšší okolní teploty. Pozor na přípravu Příprava zeleného čaje nemusí být věda, stačí pohlídat jedinou věc: teplotu vody. Aby si čaj zachoval svou jemnou chuť a všechny zdraví prospěšné látky, nespalařujte ho vroucí vodou. Ideální je nechat konvici po uvaření pár minut odstát – voda zchladne na potřebných 80 stupňů a čaj pak nebude hořký, ale příjemně nasládlý a plný antioxidantů TOP 5 FAKTŮ O ZELENÉM ČAJI 1. Společný původ: Zelený, černý i bílý čaj pocházejí ze stejného keře, liší se pouze způsobem zpracování listů. 2. Nezalévejte ho horkou vodou: Ideální teplota pro zalití je 70–80 °C, aby čaj nezhořkl a zachoval si prospěšné antioxidanty. 3. Přinese vám pozvolnou energii: Obsažený tein se uvolňuje pomaleji než kofein v kávě, čímž zajišťuje delší soustředění bez následného útlumu. 4. Čínská medicína: Zelený čaj je čínskou medicínou považován za chladnou potravinu, která přirozeně ochlazuje organismus. Skvělý pro první horké dny. 5. Metabolický restart: Pravidelné pití zeleného čaje v kombinaci s pohybem podporuje přirozené spalování a odlehčení. TIP: TEEKANNE Green Tea Pomegranate Teekanne v tomto čaji spojuje jemnost zeleného čaje s výraznou a osvěžující chutí granátového jablka. Výsledkem je vyvážený nápoj s ovocným nádechem, který se hodí pro povzbuzení během dne i jako chuťově zajímavý doplněk pitného režimu. Cena: 44,90 K TIP: TEEKANNE Green Tea Opuntia Zelený čaj s exotickou příchutí opuncie nabízí netradiční chuťový zážitek. Díky své specifické sladkokyselé stopě je tento čaj vynikající nejen v teplé podobě, ale přímo se nabízí pro přípravu metodou Cold Brew, kdy jeho ovocné tóny v chladné vodě krásně vyniknou. Cena: 44,90 Kč TIP: TEEKANNE Green Tea Peach Kombinace zeleného čaje a šťavnaté broskve patří mezi nejoblíbenější volby pro ty, kteří hledají jemnější a přirozeně nasládlý profil nápoje. Broskvové tóny zjemňují typický charakter zeleného čaje, což z něj dělá ideální volbu pro lehký letní šálek, ať už horký nebo ledový. Cena: 44,90 Kč Zdroj: Teekanne
Jak na dokonalý velikonoční mazanec. Inspirujte se receptem a chytrými pomocníky do kuchyně
Velikonoce jsou svátky, které neodmyslitelně patří k jaru, rodinným setkáním a vůni čerstvě upečených dobrot linoucí se z kuchyně. Po dlouhé zimě přichází čas barev, svěžích chutí a tradic, které si rádi připomínáme každý rok. A právě pečení je jedním z nejhezčích způsobů, jak velikonoční atmosféru přenést i do našich domovů. Ať už připravujete slavnostní pohoštění pro koledníky, rodinný oběd nebo jen sladkou radost ke kávě, základem úspěchu je nejen dobrý recept, ale také spolehliví pomocníci v kuchyni. Moderní spotřebiče dnes dokážou výrazně usnadnit přípravu těsta, zkrátit čas strávený v kuchyni a zároveň zajistit skvělý výsledek. Přinášíme vám inspiraci na velikonoční pečení. Najdete zde tip na osvědčený recept, pomocníka pro snadné zpracování těsta i troubu, která se postará o rovnoměrné a dokonalé upečení. Velikonoční klasika trochu jinak Velikonoční pečení nemusí být jen o klasickém pečení beránka a mazance. Zajímavou obměnou tradičního receptu je velikonoční mazanec ve tvaru věnce. Tento způsob přípravy je nejen efektní na pohled, ale také praktický při servírování. Věnec lze totiž snadno rozdělit na jednotlivé porce a skvěle se hodí na sváteční stůl nebo jako pohoštění pro koledníky. Základem je poctivé kynuté těsto z másla, mléka, žloutků a hladké mouky, které provoní citronová kůra a vanilkový cukr. Nechybí ani rozinky a mandle, které dodají pečivu typickou velikonoční chuť. Po vykynutí se těsto rozdělí na dva prameny, které spleteme do tvaru věnce. Po potření vejcem a posypání mandlemi se pečivo upeče dozlatova a výsledkem je nejen chutný mazanec, ale i ozdoba na váš velikonoční stůl. Podrobný postup přípravy najdete v Receptáři MORA na webu mora.cz. Když těsto připraví chytrý pomocník Příprava kynutého těsta přitom nemusí být složitá ani časově náročná. Skvělým pomocníkem je kuchyňský robot 3 v 1 značky Gorenje. Model SBR1500E kombinuje funkce mixéru, smoothie makeru a kuchyňského robota v jednom intuitivním systému. Díky technologii Fusion Mode spotřebič automaticky rozpozná použitý nástavec a sám přepne mezi funkcemi food processoru a mixéru podle aktuální potřeby. Robot je vybaven čtyřmi řeznými kotouči na řezání, krouhání a strouhání a také speciálním nástavcem na šlehání bílků. Víceúčelová čepel z nerezové oceli zvládne sekání i mixování surovin, zatímco plastový nástavec na těsto si poradí právě s hnětením kynutého těsta. Díky tomu bude těsto na velikonoční mazanec krásně vláčné a dokonale zpracované bez zbytečné námahy. Více informací najdete na www.gorenje.cz, cena 3 999 Kč. Zdroj: Zdroj: MORA, Gorenje, Hisense, iStock
Pražská čokoládovna Steiner & Kovarik vyráží do amazonské džungle pro kakao. Zároveň otevírá novou prodejnu v centru Prahy
Zakladatelé řemeslné čokoládovny Steiner & Kovarik odlétají na další expedici do Bolívie, kde firma spolupracuje s místními komunitami na získávání kakaových bobů z oblasti amazonského pralesa. Cílem cesty je kontrola plantáže, navázání vztahů s místními pěstiteli a zajištění další dodávky unikátních bobů do Česka. „Chceme především posílit naši spolupráci s indiánskými komunitami, které jsou klíčové pro správu naší plantáže,“ říká Petr Kovařík, spoluzakladatel společnosti Steiner & Kovarik. Ta zároveň rozšiřuje svou přítomnost v Praze, když nově otevřela další prodejnu v Mostecké ulici na Malé Straně. Expedice by měla zajistit dodávku přibližně 12 až 15 tun kakaových bobů, které budou následně přepraveny lodní dopravou do Evropy a zpracovány v pražské čokoládovně z Řep. „Kakao z amazonské oblasti má velmi specifický chuťový profil a pro naše čokolády je naprosto klíčové,“ doplňuje Kovařík, který před dvěma lety společně se Silvií Steinerovou koupili 50hektoravou plantáž v Bolívii. Osadili zatím pět hektarů, což je asi 3600 sazenic kakaovníku. Na plantáži pracují místní komunity z okolních indiánských kmenů, jejichž práce je často sezónní a závislá na období sklizně. Společnost s nimi dlouhodobě spolupracuje prostřednictvím přímých obchodních vztahů. „Velkou roli hraje naše kolegyně Tereza, která v Bolívii tráví velkou část roku. Pomáhá budovat vztahy s indiánskými kmeny a zajišťuje, aby spolupráce fungovala dlouhodobě a férově,“ vysvětluje Silvie Steinerová. Na dodání amazonských bobů, které jsou celosvětově vyhlášené, spolupracuje česká rodinná firma také s jinými místními pěstiteli. Kakao z amazonské džungle je v Evropě unikát Součástí cesty bude také natáčení dokumentárního materiálu o produkci kakaa v amazonské oblasti. Do Bolívie tak s výpravou vyráží i influencerka a cestovatelka Sára Horáková a Veronika Sandholzová, které budou expedici dokumentovat. „Chceme lidem ukázat, jak náročná je cesta kakaa z džungle až do čokoládovny. Je to úplně jiný svět – vysoká vlhkost, náročné cesty a často i velmi složité logistické podmínky,“ říká Kovařík. Podle něj je přímé napojení na pěstitele v Amazonii v evropském kontextu naprosto výjimečné. „Ve střední Evropě má jen minimum čokoládoven takto přímé vztahy s pěstiteli. Je to logisticky i organizačně velmi náročné a vyžaduje to dlouhodobé budování důvěry. Většina výrobců proto nakupuje kakao přes velké obchodníky, často z Nizozemska,“ doplňuje. Nová prodejna v centru Prahy Steiner & Kovarik zároveň rozšiřují svou přítomnost v Praze. Společnost nově otevřela další prodejnu v Mostecké ulici na Malé Straně, která doplňuje jejich stávající síť čokoládoven. Nový prostor má představit návštěvníkům nejen samotné čokolády, ale také příběh jejich vzniku – od kakaového plodu až po finální tabulku. Zdroj: Steiner & Kovarik
Užijte si Velikonoce s chutí oblíbeného Raffaello a Ferrero Rocher v podobě vajíček
Pro chvíle velikonočního setkávání a navštěvování se vždy hodí drobný dárek. Právě pro tyto okamžiky přichází Ferrero s limitovanou edicí vajíček, která zaujmou svým designem a potěší ikonickými chuťovými kombinacemi. Raffaello: návrat loňského bestselleru Po loňském úspěchu se do velikonoční nabídky vrací vejce Raffaello. Elegantní bílý design s jemným červeným dekorem působí elegantně a čistě. Uvnitř se skrývá chuť oblíbené kokosovo-mandlové pralinky. Raffaello vejce se tak stává stylovým dárkem i vkusným detailem velikonoční tabule. Novinka 2026: Ferrero Rocher vejce ve třech designech Letošní sezóna přináší novinku – velikonoční vejce Ferrero Rocher, dostupné v charakteristickém zlatém obalu, který doplňuje květinový motiv ve třech různých barevných kombinacích. Uvnitř se ukrývá to, co je pro Ferrero Rocher charakteristické: kombinaci mléčné čokolády a drcených lískových oříšků. V dárkové podobě velikonočního vejce získává toto spojení nový rozměr. Darujte jej jako pozornost hostiteli nebo přátelům při jarním setkávání. Zdroj: Ferrero
Hisense představuje novinky v řadách vestavných spotřebičů pro rok 2026
Společnost Hisense přináší do roku 2026 novou generaci vestavných spotřebičů, které kombinují moderní design, vysoký výkon a inteligentní funkce včetně chytrého propojení přes aplikaci Connect Life. Portfolio zahrnuje indukční varné desky, vestavné trouby, odsavače par, lednice, myčky i mikrovlnné trouby. Vestavné spotřebiče Hisense jsou spolehlivým partnerem moderních domácností, které očekávají od své kuchyně komfort, estetiku i inovace. Vrcholem portfolia je prémiová řada Hi8, která staví na špičkové kvalitě, chytré integraci do domácnosti a důrazu na udržitelný design. Nadčasově tmavý vzhled pak skvěle a přirozeně zapadne do různých stylů kuchyní. Řada Hi8 zároveň naplno využívá potenciál chytré platformy ConnectLife, díky níž lze spotřebiče propojit do jednoho ekosystému a pohodlně je ovládat odkudkoli. Uživatelé mohou na dálku nastavovat programy, sledovat provoz aupozornění nebo využívat doporučení pro efektivnější a úspornější chod. Vestavné trouby Nová generace vestavných trub klade důraz na maximálně pohodlné a intuitivní ovládání a jistotu výsledku. Funkce Vision Plus a barevný TFT displej zpřehledňuje volbu programů. V režimech Auto nebo Extra potom funguje jako kuchyňský asistent, který pohlídá čas i ideální nastavení pro konkrétní pokrm. Zároveň Hisense posiluje i trend zdravější přípravy a pečení s párou. Vedle funkcí typu „přídavná pára“ se u vybraných modelů objevuje také Full Steam Pro, které zachovává vitamíny i chuť pokrmů. Příkladem je model Hisense BFS615S8B z prémiové řady Hi8, který má navíc objem 77 l, regulaci teploty až 230 °C, funkci pro zdravější přípravu smažených jídel Air Fry nebo rychlý předhřev trouby na 200 °C během pěti minut. Varné desky a odsavače par Nové indukční varné desky Hisense staví na přesném řízení výkonu a dalších funkcích, které zjednodušují každodenní vaření. Technologie Gentle Heat zajišťuje rovnoměrný přísun tepla bez nežádoucích výkyvů a Heat Shift umožňuje plynule přesunout hrnec na jinou zónu se zachováním původního nastavení. Vybrané varné desky jsou zároveň díky matnému povrchu Perfect Matt až pětkrát odolnější proti poškrábání a snižují viditelnost otisků prstů. Prémiová indukční deska Hisense HI6443SRWF umožňuje svislé propojení dvou zón do jedné velké varné plochy. Díky této funkci je vaření ve větších hrncích a pánvích pohodlnější. Praktickým doplňkem jsou pak také automatické programy pro udržování teploty, které jsou vhodné například při přípravě omáček. Varné desky doplňují odsavače par Hisense, které podporují čisté a komfortní prostředí v kuchyni. V základu počítají se třemi úrovněmi výkonu a mají snadno omyvatelné filtry pro jednodušší údržbu. U vybraných modelů nechybí ani volba odvodu par, a to buď odtahem, nebo recirkulací Chladničky Nové vestavné chladničky Hisense staví na technologiích, které pomáhají udržet stabilní vzduch a delší čerstvost potravin. Funkce Dual-Tech Cooling využívá oddělené chlazení pro lednici a mrazničku, díky čemuž lépe drží optimální vlhkost i teplotu v obou částech a zároveň omezuje přenos pachů mezi nimi. Pro rovnoměrnější rozvod studeného vzduchu napříč celým prostorem slouží Metal-Tech Cooling. Kovové prvky uvnitř lednice podporují ideální teplotu a zároveň snižují únik chladu a tvorbu námrazy. Důraz na hygienu pak doplňuje i zásuvka s antibakteriální ochranou, která díky antibakteriální vložce pomáhá eliminovat až 99,9 % bakterií a podporuje čistší prostředí pro skladování surovin. Konkrétním příkladem je vestavná kombinovaná chladnička Hisense RB5B280SSWC, která tyto prvky kombinuje v jednom řešení pro moderní kuchyně. Myčky Vestavné myčky Hisense cílí na komfort v každodenním provozu, včetně domácností s otevřeným obytným prostorem. Model Hisense HV693A65UVAD nabízí super tichý provoz 38 dB během mytí a v nočním programu lze hlučnost snížit až na 36 dB. Myčka zvládne umýt až 16 sad nádobí najednou, a to díky třem košům a flexibilnímu vnitřnímu uspořádání, kam se vejdou i větší hrnce. U vybraných modelů pak Hisense přidává i funkce, které posouvají automatizaci a hygienu na vyšší úroveň. Například Smart Dosing umí automaticky dávkovat správné množství mycího prostředku podle zvoleného programu. Zásobník o objemu 0,5 l tak vystačí až na 20 mycích cyklů. Výhodou je také hygienická ochrana s UV technologií, která čistí vodu v průběhu mytí. Jedná se o volitelnou funkci použitelnou u všech programů, která po aktivaci odstraní z oplachové vody až 99,99 % bakterií. Mikrovlnné trouby Vestavné mikrovlnné trouby Hisense doplňují moderní kuchyně o rychlou a zároveň designově čistou pomoc při ohřevu i přípravě jídel. Příkladem je mikrovlnná trouba s grilem Hisense , která sází na dotykové ovládání skryté za elegantním černým povrchem – bez fyzických tlačítek a s jednodušší údržbou při každodenním používání. Důležitou roli hraje také invertorová technologie, která umožňuje rovnoměrnější ohřívání nebo rozmrazování. Komfort posouvá dál i vícefázové vaření, při kterém lze nastavit dva kroky přípravy. Jedná se o kombinaci mikrovln a grilu, nebo samotného grilování. Spotřebič po aktivaci provede automaticky všechny kroky, takže je nemusíte nastavovat ručně. Zdroj: Hisense
Dopřejte si jarní svěžest už nyní. Tři tipy, jak na to
Nemůžete se dočkat jara? Vydejte se mu naproti. Máme pro vás praktické rady, jak i na sklonku zimy podpořit kondici a přivítat jaro v lepší formě. 1. Slunce nejen v duši Slunné dny nás po dlouhé zimě nabíjí nejen energií, ale také tolik potřebným vitamínem D. Až 90 % tohoto vitamínu nezbytného například pro udržení správného stavu kostí a zubů, ale také pro normální činnost svalů a imunitního systému, si totiž naše tělo samo vytváří z UVB paprsků. Po zimě tak mnoho lidí mívá déčka nedostatek a je nejvyšší čas ho doplnit. Vytvářet se začíná až zhruba po 15 a více minutách pobytu na sluníčku. Odhalený obličej a ruce slunku vystavte alespoň 2x týdně vždy po dobu zhruba 20 minut. Není přitom vhodné vyhledávat co největší žár. Naopak. Zvlášť v létě je ideální pobýt na slunku před 10. a po 15. hodině – a vždy tak, abyste se nespálili a neriskovali negativní dopad slunečních paprsků. Slunění můžete přirozeně spojit s procházkou, kdy vám pohyb na čerstvém vzduchu osvěží jak tělo, tak mysl. Než vám počasí umožní načerpat vitamín D přirozeně venku, snažte se ho svému tělu více dodat ve stravě. Do jídelníčku zařaďte tučnější ryby třeba lososa, makrelu nebo tuňáka. Zdrojem vitamínu D jsou například i sýry nebo mléčné výrobky, ačkoli ho obsahují výrazně méně. Mimochodem, víte, že čím světlejší máte kůži, tím více vitamínu D dokáže tělo vyprodukovat? Na slunku vám tak stačí být kratší dobu. Až budete příště závidět krásný odstín kamarádům, kteří se opalují lépe než vy, vzpomeňte si alespoň na tuto výhodu. 2. Zdraví na talíři Využijte toho, že se opět dříve rozednívá a později šeří, a co nejdříve se vraťte k oblíbeným pohybovým aktivitám, do kterých se vám v zimě kvůli tmě a nepřízni počasí tolik nechtělo. Nezapomeňte ovšem pohybový aparát dostatečně hýčkat. Pro správnou funkci svalů je nezbytný například dostatek hořčíku. Tento minerál má navíc blahodárný vliv na nervovou soustavu a psychiku. Přispívá také ke snížení míry únavy a vyčerpání. Mezi potraviny, které jsou na něj bohaté, patří ořechy a semínka, mák, sýry, maso včetně drůbeže, luštěniny a banány, ale také kakao a kvalitní čokoláda. K významným zdrojům hořčíku se řadí ještě zelená zelenina a natě. Pokud volíte doplněk stravy, myslete na to, aby jej vaše tělo co nejlépe využilo. K nejvstřebatelnějším formám magnesia patří glukonát hořečnatý. Pro zdravé kosti je zásadní vápník. Jde o nejhojněji zastoupený minerál v lidském těle. Průměrný dospělý člověk ho má zhruba 1 až 1,5 kila. K lépe vstřebatelným zdrojům vápníku patří ty živočišné – zejména mléčné výrobky, a to i ty s nízkým obsahem tuku. Z rostlinných potravin sáhněte například po brokolici, kapustě, rukole, tofu, mořských řasách nebo chia semínkách. Mějte na paměti: 99 % vápníku v našem těle se nachází v kostech a zubech. 3. Krása ze zahrady i spíže Rozkvést mohou na jaře nejen stromy, ale i váš půvab. A právě dary přírody vám v tom přijdou vhod. Mladistvý vzhled pleti podpoří pleťová maska, kterou si můžete připravit podle receptu bylinkářky Dity Oškerové. Potřebovat budete dvě polévkové lžíce květů jabloně a pak už jen ingredience, které bývají součástí běžných domácích zásob – dvě polévkové lžíce tučného tvarohu, čtyři kapky citronové šťávy a kávovou lžičku tekutého medu. Vše rozmixujte, vzniklou směs naneste na obličej i dekolt a nechte působit zhruba 20 minut. Kůži poté opláchněte a lehce osušte. Maska by měla zanechat pleť příjemně hebkou, nikoliv však lesklou. Oslňovat tak můžete hlavně svou přirozenou krásou. Jakmile se zazelenají břízy, vydejte se pro jejich listy. Odvar z nich dodá tolik potřebnou energii po zimě unaveným a lámavým vlasům. Dita Oškerová doporučuje tento postup: nachystejte si dvě hrsti čerstvého březového listí a stejné množství mladých kopřiv. Ve velkém hrnci přelijte bylinky pěti litry vlažné vody a nechte přes noc louhovat. Druhý den směs přiveďte k varu, poté přeceďte a nechte vychladnout. První polovinou odvaru opláchněte vlasy před umytím šamponem. Druhou použijte poté, co z vlasů smyjete šampon. Pružnost pokožky a pevnost vlasů i nehtů podporuje zinek. Tento minerál navíc příznivě působí na zrak a imunitní systém. Přispívá rovněž k ochraně buněk před oxidativním stresem. Abyste ho měli dostatek, zařaďte do jídelníčku mořské plody, červené maso, luštěniny a také mléčné výrobky. Jarní energie i krása v každé kapce Chcete jaro přivítat svěží a v kondici? Doplňte cenné minerály a vitamíny, které v dobře vstřebatelné formě obsahuje tekutý přípravek Salus Saludynam. Hned trojí silou vápníku, hořčíku a zinku blahodárně působí na správnou činnost svalů a udržení zdravých kostí i zubů. Vitamín D3 a zinek podporují imunitu, zatímco hořčík zalahodí vaší nervové soustavě a psychice – a zároveň vám bude cenným pomocníkem v boji s jarní únavou. Ke kráse vašich vlasů, nehtů i pokožky přispěje zinek. Výtažky z bylin v čele s fenyklem, heřmánkem a ibiškem podpoří vaše správné trávení. Směs koncentrátů ovocných džusů dodá přípravku příjemnou chuť. Obsažené látky dělají z doplňku stravy Salus Saludynam ideální jarní výbavu nejen pro sportovce, ale i pro děti od tří let a dospívající. Hodí se však pro všechny, kdo chtějí zůstat ve skvělé formě. Zamířit pro něj můžete do vybraných lékáren, prodejen se zdravou výživou, ale také na www.liftea.cz, kde ho pořídíte za 319 Kč (250 ml, doporučená denní dávka pro dospělé a děti od 12 let je 2x denně 20 ml). Více informací najdete také na floradix-zelezo.cz. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Zdroj: Salus
Co dopřát tělu v těhotenství? To nejlepší pro nastávající maminky podle nutriční terapeutky
Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě ženy, ale zároveň s sebou přináší i vyšší nároky na organismus. Rostoucí miminko potřebuje dostatek živin pro správný vývoj a tělo nastávající maminky se musí přizpůsobit mnoha změnám. Vyvážená strava je základ, někdy však může být vhodné doplnit důležité vitaminy a minerály také pomocí kvalitních doplňků stravy. „Během těhotenství zvyšuje organismus budoucí maminky potřebu vybraných vitaminů a minerálních látek. Zvýšené nároky ovšem bývá obtížné pokrýt pouze běžným jídelníčkem, obzvlášť pokud žena trpí nevolnostmi nebo nemá dostatečně pestrou a vyváženou stravu kvůli těhotenským chutím,“ vysvětluje nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková. Když tělo pracuje za dva Podle ní je v těhotenství zásadní především dostatek kyseliny listové a jódu, které hrají klíčovou roli ve správném vývoji plodu. „Důležité je také dbát na dostatečný přísun vápníku a vitaminu D. Nedostatek těchto látek může ohrozit zdraví kostí a zubů matky, jelikož jsou jejich zásoby během těhotenství spotřebovávány mnohem rychleji,“ doplňuje odbornice. V neposlední řadě by ženy měly věnovat pozornost také příjmu železa a vitaminů skupiny B, které pomáhají zmírnit zvýšenou únavu a podporují normální krvetvorbu. Co se vyplatí užívat v těhotenství: Každodenní základ pro maminku i miminko Multivitamin Blendea Prenatal Complex z řady Pregnancy Essentials byl navržen přímo s ohledem na potřeby těhotných žen. Kombinuje klíčové mikronutrienty, které podporují zdravý vývoj plodu i vitalitu nastávající maminky. Obsahuje například kyselinu listovou, jód a cholin důležité pro vývoj miminka, ale také železo, vitaminy B6 a B12 podporující energii a správnou krvetvorbu. Nechybí ani vitamin D3 a K2 spolu se zinkem či selenem, které přispívají k normální funkci imunity a zdraví kostí. Velkou výhodou je použití biologicky dostupných forem jednotlivých látek, díky nimž je zajištěna maximální možná vstřebatelnost. Jedná se tak o praktický základ, který může pomoci pokrýt zvýšené nutriční nároky během těhotenství. Prodává www.blendea.cz, 60 kapslí (30 dávek) za 499 Kč. Pro zdravý vývoj mozku a očí miminka Blendea Omega-3 mastné kyseliny jsou během těhotenství mimořádně důležité, přesto jich většina populace nepřijímá dostatek – zejména kvůli nízké konzumaci ryb. Tyto esenciální tuky přispívají k normálnímu vývoji mozku a očí plodu i kojenců vyživovaných mateřským mlékem. Blendea Microalgae Omega 3 jsou získávány z mikrořas, což představuje moderní a udržitelný zdroj těchto cenných látek. Výhodou je také výborná vstřebatelnost a nižší riziko kontaminace těžkými kovy, které může být spojeno s některými rybími produkty. Pro nastávající maminky tak mohou být praktickou cestou, jak podpořit vývoj miminka a zároveň doplnit živiny, které běžná strava často nepokrývá. Pořídíte na www.blendea.cz, 60 kapslí nyní za 399 Kč. Nenápadný, ale zásadní vitamin pro těhotné Blendea Kyselina listová patří mezi vitaminy skupiny B a hraje klíčovou roli zejména v období těhotenství a kojení. Jejím hlavním úkolem je podpora správného vývoje plodu a tvorby nových buněk. Obsahuje aktivní formu folátu, jehož nízká hladina může být spojena s rizikem poruch vývoje. Právě proto odborníci doporučují doplňovat kyselinu listovou nejen během těhotenství, ale ideálně již v období plánování miminka. V doplňku stravy je dostupná v praktické kapslové formě, která usnadňuje pravidelné užívání a pomáhá zajistit dostatečný příjem této důležité živiny. Seženete na www.blendea.cz, 60 kapslí nyní v akci za 199 Kč. Úleva pro přecitlivělé těhotenské trávení Trávení může být během těhotenství citlivější než obvykle. Nadýmání a pocit těžkosti jsou poměrně časté potíže, které dokážou znepříjemnit každodenní fungování. Blendea Trávicí enzymy pomáhají štěpit laktózu, bílkoviny, tuky i sacharidy, čímž podporují přirozený proces trávení. Díky tomu mohou přispět ke snížení plynatosti nebo nepříjemného pocitu plnosti po jídle. Jejich výhodou je také to, že působí pouze v trávicím traktu a prakticky se nevstřebávají do krevního oběhu – proto jsou považovány za bezpečné právě i v období těhotenství. Trávicí enzymy tedy mohou být vhodným doplňkem pro ženy, které se potýkají s citlivým zažíváním. K dostání na www.blendea.cz, 60 kapslí za 299 Kč. Klid, spánek a méně stresu Hořčík patří mezi minerály, jejichž potřeba se během těhotenství často zvyšuje. Pomáhá udržovat elektrolytickou rovnováhu, podporuje hydrataci organismu a přispívá ke zdraví kostí a zubů. Hořčík bisglycinát je považován za jednu z nejlépe vstřebatelných a zároveň velmi šetrných forem k zažívání. Doplňování hořčíku může být užitečné zejména v období zvýšené únavy, stresu nebo při zhoršené kvalitě spánku, se kterými se řada těhotných žen setkává. Díky své dobré snášenlivosti může tento druh hořčíku představovat praktickou podporu pro každodenní pohodu nastávající maminky. Zakoupíte na www.blendea.cz, 90 kapslí za 299 Kč. Zdroj: Blendea
Připravte si dokonalý dezert plný zdraví – RAW cheesecake
Jaro je už skoro tady! Tak pojďte dát větší lehkost a živost i vašemu jídelníčku, tělu i mikrobiomu a zpříjemněte si den s lahodným a zdravým dezertem z dílny Wild & Coco. Za českým lovebrandem stojí pár inovátorů a milovníků zdravého životního stylu, Atrey a Kateřina Rae. Co budete potřebovat? · 1 hrnek medjool datlí · 3/4 hrnku vlašských ořechů · 1/2 hrnku ovesných vloček · špetka soli · 2 hrnky kešu · 3/4 hrnku kokosového mléka BIO (17% tuku) · 200 ml Cocofir dle chuti · 1/4 hrnku kokosového oleje · 1/4 hrnku javorového sirupu · šťáva z 1 citronu · vanilka Postup je jednoduchý Nejdříve si připravte korpus. Budete potřebovat medjool datle, vlašské ořechy, ovesné vločky a špetku soli. Stačí rozmixovat všechny suroviny a výslednou hmotou vystlat formu. Vložte korpus do mrazáku. Mezitím se vrhněte na krémovou vrstvu. Kešu ořechy namočte ideálně přes noc, ale když na to zapomenete, zalijte je teplou vodou a nechte 2 hodiny odpočívat. Nasáklé kešu ořechy vysušte a kromě Cocofiru k nim v mixéru přidejte vše ostatní. Polovinu krému dejte na korpus a vraťte do mrazáku. Zbývající krém obohaťte Cocofirem, krém nalijte na tuhnoucí cheesecake, dozdobte a opět vraťte do mrazáku. Jakmile je dezert ztuhlý, nechte ho 30 minut při pokojové teplotě. Cocofir si můžete vybrat podle chuti a klidně i proteinový Dali byste si tento dezert v banánově-citronové příchuti nebo spíš v příchuti čokolády, slaného karamelu, manga, borůvky nebo černého rybízu? Vše je možné! Stačí si vybrat Cocofir podle svého. Proteinové Cocofiry obsahují navíc 10 g rostlinného proteinu a účinně tak podpoří i růst svalové hmoty. Rostlinný „kefír“ Cocofir je lahodný nápoj plný zdraví prospěšných bakterií. Podpoří regeneraci, imunitu, emoční stabilitu a krásně osvěží, hydratuje i zasytí. Jeho účinky nejlépe pocítíte při každodenní konzumaci. Zdroj: Wild & Coco
Kuchyně s vůní jara
S příchodem jara se chuť na změnu nevyhýbá ani našim domovům. Kuchyně a jídelna se probouzejí do svěžích barev, přírodních materiálů a sluncem prozářené atmosféry, kterou doplňují čerstvé květiny i promyšlené detaily. Stačí několik dobře zvolených kousků a prostor získá nový nádech – vzdušný, světlý a plný jarní energie. Inspirujte se stylovými prvky, které dokážou proměnit každodenní chvíle u vaření i stolování v malé sváteční okamžiky. Kuchyňský ostrůvek – praktický a elegantní, z recyklovaného jedlového dřeva, s&nádnbsp;hernou deskou z přírodního kamene, vnese do interiéru autentický charakter. Díky kolečkům s ním lze snadno manipulovat, praktické zásuvky a bedýnky přístupné z obou stran nabízejí dostatek úložného prostoru. Ostrůvek tak působí nejen funkčně, ale i dekorativně – jako poctivý základ prostoru, kolem kterého se přirozeně odehrává každodenní život, od ranní kávy až po společné vaření. Recyklované jedlové dřevo zde naplno rozvíjí svou krásu, jeho jemnou kresbu podtrhuje pouze decentní povrchová úprava. Struktura i barevnost dřeva navíc dokonale ladí s deskou z přírodního kamene a úchyty ve tvaru mušle. Masivní kulatý stůl se stává přirozenou dominantou jídelního koutu. Jeho tvar podporuje blízkost a příjemnou atmosféru při společném stolování, zatímco přírodní materiál dodává prostoru klidnou, nadčasovou eleganci. Je perfektním místem, kde se rodina i přátelé setkávají nejen u jídla, ale i při dlouhých rozhovorech a chvílích pohody. Elegantní bílý jídelní stůl je ideálním řešením jako dominanta umístěná ve volném prostoru i jako skvělá vychytávka do menších interiérů. Díky třem vyklápěcím deskám nabízí vysokou míru variability – snadno poslouží jako pracovní plocha, místo pro rychlou snídani i plnohodnotný kus nábytku pro společné stolování.