Rituál, kterým se zbavíte všeho špatného
Wargana připravila rituál na zítřejší Novoluní (17. 2. 2026), které se odehrává ve znamení Vodnáře🌕 Toto Novoluní přináší silnou energii nových začátků, vnitřního obratu a nastavování záměrů.🌅 Má hlubší, intuitivní a klidnější charakter, a rozhodně nejde o rychlé akce, ale o vnitřní rozhodnutí, která postupně změní směr našeho života.🍀♥️💥 Máte li jakékoli pochybnosti, obraťte se na naše kartářky z Věštírny Ivety Vojtové na tel: ☎️ 906 500 002 ☎️ – kdykoli, ve dne – v noci ⭐️
prima+ vstupuje do dalšího roku streamování a posiluje původní tvorbu i prémiové předpremiéry
Streamovací platforma prima+ má za sebou tři roky na trhu a za tu dobu si vybudovala pevnou pozici mezi tuzemskými VOD službami. Do další sezóny vstupuje s ambicí ještě výrazněji posílit původní tvorbu, prémiové předpremiéry a velké zábavní formáty. Highlightem letošní sezóny a tiskové konference je cestovatelská reality show Asia Express, která přináší dobrodružný závod napříč Asií, silné emoce i nečekané zvraty a potvrzuje rostoucí důraz prima+ na atraktivní reality obsah. Na 600 tisíc aktivních uživatelů měsíčně, z nichž přes 300 tisíc využívá placené tarify, téměř 400 milionů video views od startu služby, což představuje více než 170 milionů hodin sledování – to jsou čísla, která potvrzují rostoucí oblibu platformy prima+. Nabídka aktuálně činí více než 2000 prémiových pořadů, stovky epizod vlastní i akviziční tvorby a široké žánrové spektrum od reality shows, přes krimi, až po fantasy a dokumenty. „Za silnými výsledky prima+ stojí především úspěšné formáty vlastní i akviziční tvorby,“ říká výkonný ředitel skupiny Prima Lukáš Kubát. „V letošním roce chceme nabídku ještě dál posilovat, a to nejen objemově, ale především s důrazem na kvalitu projektů, silné příběhy, výrazné osobnosti a žánrovou pestrost. Naším cílem je, aby si diváci prima+ spojovali s prémiovým českým obsahem, který obstojí v tvrdém konkurenčním prostředí.“ Mezi platícími uživateli patří k nejsledovanějším titulům Zrádci, Naked Attraction CZ & SK, Ano, šéfe!, Farma Vojty Kotka a film Kouzlo derby. U uživatelů využívajících bezplatnou verzi patří k nejúspěšnějším titulům Ano, šéfe!, Zrádci, Kamarádi, ZOO Nové začátky a Polabí, což potvrzuje široký divácký zásah platformy napříč cílovými skupinami. Silné prima+ ORIGINALS a nové seriály ve výrobě Klíčovým pilířem platformy zůstává původní tvorba. Mezi největší letošní novinky se zapíše Inspekce, nedávno natočený seriál z prostředí GIBSu s Vojtěchem Dykem, Kristýnou Ryškou a Martinem Fingerem v hlavních rolích. Aktuálně se pro prima+ natáčí intimní drama Táta, inspirované skutečným příběhem s Davidem Novotným v titulní roli. „Platforma prima+ postupně přitahuje špičky české audiovize – oceňované tvůrce napříč obory od hereckých osobností až po špičkové tvůrčí a producentské týmy,“ říká ředitel divize Obsah a výroba skupiny Prima Jan Maxa. „Výsledkem je prémiový obsah, který splňuje nejvyšší produkční standardy, a zároveň otevírá důležitá společenská témata, jež mají potenciál oslovit široké publikum.“ Velké oblibě se dlouhodobě těší i true crime obsah. Na úspěšnou doku-sérii Bez lítosti, přinášející rozhovory s doživotně odsouzenými vrahy, navazují další tituly, které potvrzují silnou pozici prima+ v tomto žánru. Brzy svoji směnu nastoupí Ve službě: Hlídka, která uživatelům ukáže zblízka policejní práci. Reality shows: velké značky i novinky Reality formátům se na Primě daří dlouhodobě. Mezi letošní novinky patří Asia Express, která bude v nabídce prima+ od 22. února a představuje dosud největší cestovatelskou reality show v historii skupiny Prima. Devět dvojic známých i neznámých osobností se vydává na náročný závod napříč Asií, bez znalosti místního jazyka, s minimálním rozpočtem a odkázaných pouze na vlastní schopnosti, improvizaci a pomoc tamních obyvatel. Diváky čeká kombinace dobrodružství, silných emocí, kulturních střetů i extrémních situací, které prověří nejen fyzickou kondici, ale především vztahy uvnitř jednotlivých týmů. Uživatelé prima+ dostanou dva díly týdně a exkluzivně jedinečný bonusový obsah. Prima zároveň připravuje třetí řadu Zrádců pro rok 2026 a novou dating show. Nabídku doplňují také akviziční reality formáty, například druhá řada Naked Attraction nebo zahraniční verze Zrádců z Kanady, Velké Británie, USA, Austrálie a Maďarska. „Reality a zábavní formáty budou v následujícím období klíčovým segmentem dalšího rozvoje prima+,“ říká šéf pro R&E skupiny Prima Samo Jaško. „Asia Express ukazuje, že i v tomto segmentu dokážeme konkurovat největším hráčům na trhu, a rozhodně zde nekončíme – další velké projekty jsou už nyní v přípravě.“ Předpremiéry, fantasy i návrat oblíbených značek Diváci mohou na prima+ sledovat obsah dříve než v televizi. Nedávno odstartovala druhá řada seriálu Pod hladinou, tentokrát s novými hereckými posilami Ivanou Chýlkovou a Markem Němcem. Mezi předpremiérové tituly patří také čtyřdílná fantasy pohádka Zrození alchymistky, příběh dívky ze sirotčince, která se vydává na cestu alchymie. Významnou novinkou je i rozšíření nabídky zábavních pořadů: Show Jana Krause bude nově dostupná na prima+ dokonce s třídenním předstihem před televizním vysíláním. Platforma nabídne také novou talkshow U Adely s Adelou Banášovou a další divácky oblíbené stálice, jako jsou Inkognito, Prostřeno!, Prima Partička, Polabí nebo Kamarádi, rovněž s časovým náskokem. Filmy a koprodukční projekty Filmoví fanoušci najdou na prima+ také širokou nabídku partnerských a koprodukčních snímků z české i mezinárodní kinematografie. Platforma navazuje na úspěch loňských titulů Zápisník alkoholičky a Kouzlo derby, které patřily k nejvyhledávanějším filmům roku, a letos nabídku dále rozšiřuje o snímky jako Dream Team, Nepela, Milion nebo aktuální novinku v kinech Když se zhasne. Dětský a rodinný obsah na prima+ prima+ rozšiřuje svou nabídku také o obsah pro nejmenší diváky. Rodiny s dětmi zde najdou oblíbené animované a dětské tituly, které baví široké věkové spektrum – od ikonických seriálů jako Tlapková patrola či Kung Fu Panda: Legendy o mazáctví, přes zábavné epizody Tučňáků z Madagaskaru, až po Barbie Dreamtopia, Hot Wheels City nebo nové tituly ze světa LEGO. Díky tomu prima+ poskytuje inspirativní a bezpečný obsah pro děti i možnost rodičovské kontroly, aby si každý mohl užívat zábavu podle svých preferencí. Zdroj: TV Prima
Vzácná nemoc by neměla znamenat vzácnou pomoc. Patron dětí otevírá společně s ČAVO téma, které se týká tisíců rodin
V Česku žije až půl milionu lidí se vzácným onemocněním. Velkou část z nich tvoří děti, u nichž se nemoc projeví už v raném věku. Rodiny se často potýkají s dlouhým hledáním diagnózy, nejistotou ohledně dalšího vývoje dítěte i s výraznou psychickou a finanční zátěží. U řady vzácných onemocnění dnes neexistuje léčba, která by nemoc dokázala vyléčit, a péče se zaměřuje především na zmírňování příznaků a podporu kvality života. V jiných případech je léčba velmi omezená nebo není plně hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Nezisková organizace Patron dětí proto spouští kampaň na pomoc dětem se vzácným onemocněním, která vyvrcholí 28. února u příležitosti Světového dne vzácných onemocnění. Ukončena bude 19. března 2026. Na téma společně upozorňují Patron dětí a Česká asociace pro vzácná onemocnění (ČAVO). „U dětí se vzácným onemocněním nejde o jednorázový problém, ale o dlouhodobou a celoživotní péči. Rodiny řeší nejen často obtížně dostupnou léčbu, ale také další služby – například různé rehabilitace, zdravotní pomůcky nebo asistence, které stejně jako sama léčba nejsou vždy hrazeny z veřejného zdravotního pojištění. Příběhy dětí, které potřebují pomoci najdete na speciální stránce kampaně „Podpořme děti se vzácným onemocněním“. Chtěli bychom proto touto cestou veřejnost vyzvat, aby se zapojila a pomohla tam, kde jiné možnosti nejsou,“ říká výkonná ředitelka Patrona dětí Edita Mrkousová Vzácná onemocnění tvoří velmi širokou a různorodou skupinu – podle odhadů jich existuje až osm tisíc a přibližně 70 procent z nich se projeví už v dětském věku. Právě nízký počet pacientů u jednotlivých onemocnění zásadně ovlivňuje možnosti výzkumu, vývoje léčby i dostupnost specializované péče. V České republice se u některých onemocnění jedná jen o jednotky pacientů, což znamená, že pro ně často neexistuje cílená léčba a péče je převážně symptomatická. „U vzácných onemocnění se velmi často setkáváme s dlouhou a složitou cestou k diagnóze, říkáme jí diagnostická odysea. Rodiny nemají dostatek informací o svém vzácném onemocnění a chybí nám odborníci. Přitom právě u dětí hraje čas zásadní roli – včasná podpora může výrazně ovlivnit jejich vývoj i kvalitu života celé rodiny. Je důležité, aby se o těchto onemocněních více mluvilo a aby veřejnost věděla, že může pomoci konkrétním dětem, které se s touto realitou potýkají,“ říká Anna Arellanesová, předsedkyně České asociace pro vzácná onemocnění. Typickým příkladem jsou některá genetická a neurovývojová onemocnění, u nichž se léčba zaměřuje na zmírňování dopadů nemoci a podporu kvality života dítěte. Patří mezi ně například Rettův syndrom, vzácné neurologické onemocnění, které postihuje především dívky. V České republice žije celkem zhruba 400 nemocných, ale jen 150 jich tady bylo diagnostikováno. Kauzální léčba neexistuje. Péče se soustředí na zvládání poruch pohybu, epilepsie, problémů s komunikací a dalších přidružených obtíží. Rodiny tak dlouhodobě řeší potřebu intenzivních terapií, specializovaných pomůcek a často i osobní asistence. Podobně je tomu u Angelmanova syndromu, dalšího genetického onemocnění s nízkým výskytem v České republice. Oficiálně diagnostikovaných a evidovaných pacientů je kolem stovky, statistiky ale naznačují, že by reálných počet mohl být zhruba čtyři sta. Děti s touto diagnózou mají těžké mentální postižení, poruchy rovnováhy a časté epileptické záchvaty. I zde je péče převážně symptomatická a rodiny jsou odkázány na kombinaci zdravotních, sociálních a podpůrných služeb, které nejsou vždy plně hrazeny nebo dostupné v potřebném rozsahu. Kampaň odstartovala 9. února a vyvrcholí 28. února, kdy si celý svět připomíná Světový den vzácných onemocnění. Jejím cílem je nejen získat prostředky na pomoc konkrétním dětem, ale také otevřít téma, o kterém se veřejně stále málo mluví. Kampaň bude ukončena 19. března 2026. Přispět může každý i drobnou částkou, a to na konkrétní dětský příběh na speciální stránce kampaně „Podpořme děti se vzácným onemocněním“ nebo, pokud si nemůžete nechcete dítě sami vybrat, na sbírkový účet. Patron dětí je charitativní projekt Nadace Sirius zaměřený na přímou a opakovanou pomoc sociálně a zdravotně znevýhodněným dětem z celé ČR. Na www.patrondeti.cz si může každý sám vybrat příběh dítěte a pomoci mu libovolným finančním příspěvkem. Ten jde ve 100 % na pořízení potřebného daru, protože provoz Patrona dětí plně hradí Nadace Sirius, která ho v roce 2017 založila. Každý příběh má svého Patrona, tj. osobu, která potvrzuje potřebnost pomoci. Každá žádost i všichni Patroni a dodavatelé pomoci procházejí pečlivým prověřením v oddělení risku. Česká asociace pro vzácná onemocnění (ČAVO) sdružuje organizace pacientů se vzácnými onemocněními i jednotlivé pacienty, zastupuje a prosazuje jejich zájmy a usiluje o zlepšování kvality života pacientů, pečujících a rodin. Podílí se zvyšování povědomí o specifické problematice vzácných onemocnění mezi odborníky ve zdravotnictví, představiteli státních i mezinárodních institucí a u laické veřejnosti. Nejvýraznější akcí je Den vzácných onemocnění, který se koná 28. 2. 2026. Zdroj: Patron dětí
Bolest – jen dílek nemoci zvané migréna
Bojovat s nemocí pomáhá festival Migréna nás spojuje Zvracení i desetkrát za sebou, přecitlivělost na světlo, zvuky, pachy a vůně, úzkost, pocení, zimnice, průjem, zvýšená potřeba močení, brnění, poruchy mluvení a chápání – to vše až několik dní v kuse. I toto je migréna, která v Česku trápí přes milion lidí. Všechny, kdo migrénu mají, spojuje snaha trýznivou bolest a potíže s ní spojené zastavit nebo se jim úplně vyhnout. Nemoc je silně omezuje – ztěžuje práci nebo péči o děti. Nikdy netuší, kdy přijde záchvat, který je ochromí. Nové poznatky o tom, co proti nemoci pomáhá, přiblíží akce pacientské organizace Migréna-help. Šestý ročník festivalu Migréna nás spojuje, začíná 11. září od 16.30 hodin v centru Loreto v Praze. „Září je, kvůli nástupu dětí do školy a konci dovolených, obdobím zvýšeného stresu, a tedy i rizika vzniku atak migrény. Stres a shon jsou jedním ze spouštěčů záchvatů, které umí člověka zablokovat na řadu dnů,“ říká Rýza Blažejovská, předsedkyně Migréna-help. Účastníkům tradičního festivalu Migréna nás spojuje proto právě v „rizikovém měsíci“ nabízí rady a praktické ukázky fyzioterapie, aromaterapie a další podpůrné léčby migrény. Lidé se na místě dozví, jak si uvolnit krční páteř, tejpovat, nebo jaké vůně pomohou uvolnit stres, zlepšit spánek nebo zmírnit bolesti hlavy. Na místě přítomní lékaři, neurologové, představí novinky v léčbě a poradí účastníkům. „Migréna sice nezabíjí, ale může zničit život. Aby se lidé vyhnuli bolestem a potížím, často užívají příliš mnoho analgetik a triptanů a nemoc se horší. Dnes máme naštěstí k dispozici preventivní biologickou léčbu s vysokou účinností. Úplnou novinkou jsou potom malé molekuly zvané gepanty, které umí zablokovat protein, jenž záchvaty migrény spouští. Lék lze využít jak při prevenci, tak při samotném záchvatu. Díky mechanismu účinku jej mohou užívat i lidé, kteří prodělali cévní mozkovou příhodu, infarkt, trpí vysokým krevním tlakem nebo lidé, kterým dosavadní léčba nezabírá,“ vysvětluje MUDr. Eva Medová, vedoucí Centra pro diagnostiku a léčbu bolesti hlavy FN Královské Vinohrady. Na místě akce bude účastníkům k dispozici také MUDr. Jiří Neumann, primář neurologického oddělení v Nemocnici Chomutov. „V ordinaci se bohužel stále setkávám s tím, že pacient vyhledá naši pomoc až po mnoha letech utrpení. I dnes totiž pacienti slýchají od svého okolí, že ‚je to jen bolest hlavy‘ a mají se z toho vyspat. Výsledkem je, že potíže tají, o nemoci se bojí mluvit v práci i doma. Přitom kvůli ní přicházejí o práci, plýtvají dovolenou, vzdávají se kariéry, přátelství a vztahů. Je třeba neustále opakovat, že migréna není slabost. Je to neurologické onemocnění, které si zaslouží stejně vážný přístup jako například diabetes nebo epilepsie,“ říká prim. Neumann. K tomu, aby lidé lépe chápali, co migréna skutečně obnáší a jak pacientům co nejúčinněji ulevit, přispívá Migréna-help už sedmým rokem. „Jednou z našich klíčových aktivit je festival Migréna nás spojuje, který nabízí praktické ukázky pomoci, workshopy, a také možnost osobně konzultovat problémy s lékaři a dalšími odborníky. Pacienti tu mohou sdílet své příběhy – a o vlastní zkušenosti s migrénou se letos podělí i herečka a moderátorka Michaela Maurerová,“ popisuje Rýza Blažejovská. Festival naváže na Mezinárodní den boje proti migréně, který každoročně připadá na 12. září a vyhlašuje jej Evropská aliance pro migrénu a bolesti hlavy (EMHA). Cílem této iniciativy je zvyšovat povědomí o závažnosti migrény, odbourávat společenské stigma a podporovat pacienty, aby se nebáli mluvit o svých potížích a aktivně se hlásili o lepší péči. Letošní novinkou festivalu je i víkendový (13.–14. 9.) workshop V pohodě, na němž organizace Migréna-help spolupracuje s Národním ústavem duševního zdraví. Zaměří se na lepší zvládání stresu a budování odolnosti v každodenním životě. Migréna Migréna je dlouhodobé neurologické onemocnění, které se projevuje opakovanými záchvaty bolesti hlavy doprovázenými příznaky, jako jsou světloplachost, přecitlivělost na zvuky, nevolnost nebo zvracení. Záchvat obvykle trvá jeden až tři dny a běžné denní aktivity během něj stav výrazně zhoršují. Pokud se záchvaty objevují častěji než čtyřikrát do měsíce, doporučuje se zvážit preventivní léčbu. Důležitou roli hraje i akutní léčba, která pomáhá zvládnout samotný záchvat. Kromě zavedených možností, jako jsou analgetika a triptany, jsou dnes dostupné i tzv. gepanty, které blokují specifické mechanismy spojené se vznikem migrény. Tyto léky lze nasazovat jak preventivně, tak při samotném záchvatu – a představují naději zejména pro pacienty, kterým dosavadní léčba nezabírá, nebyla dobře snášena, nebo ji kvůli jiným onemocněním nemohou užívat (například po cévní mozkové příhodě, infarktu nebo při vysokém krevním tlaku). Kritéria pro hrazení akutní léčby jsou omezená, ale i tak si mohou pacienti léky hradit v režimu samoplátců. Vhodnou léčbu vždy určuje odborný lékař – neurolog v ambulanci nebo ve specializovaném centru pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy. Jejich seznam je dostupný na www.migrena-help.cz/poradny. Zdroj: Migréna-help
Unikátní data o Češích: nejvyšší tlak zažíváme před Vánoci, nejvíce dopadá na mladé
Nejvyšší míru fyziologické zátěže v Česku vykazují teenageři. Český chytrý náramek Elonga u osob do 19 let naměřil v roce 2025 průměrnou hodnotu stresu* 7,7 z 10, což je výrazně nad celopopulačním průměrem 6,92. Tyto závěry vycházejí z nového Elonga Stress Indexu, který pracuje s anonymizovanými uživatelskými daty z měření aktivity sympatického nervového systému – části nervové soustavy zodpovědné za stresovou reakci a celkovou aktivaci organismu. Hodnota indexu se pohybuje na škále 0–10, přičemž vyšší číslo odpovídá vyšší míře fyziologické zátěže organismu. Výsledky jsou vždy zobrazovány v porovnání s vrstevníky stejného pohlaví a věku, aby bylo možné jednotlivé hodnoty smysluplně interpretovat. Největší zátěž přichází s Vánoci Při pohledu na vývoj aktivity nervového systému je patrný jasný sezónní vzorec. Nejnižší hodnoty Elonga dlouhodobě zaznamenává na jaře, zatímco nejvyšší míra aktivace organismu přichází na konci roku. Právě listopad a prosinec patří z pohledu celkové zátěže k nejnáročnějším obdobím. Data ukazují, že míra aktivace organismu neroste skokově, ale postupně se zvyšuje s blížícími se vánočními svátky. Do výsledků se promítá kombinace faktorů, jako je pracovní tlak, uzavírání projektů, kratší dny, méně spánku i zvýšená psychická zátěž spojená s očekáváním Vánoc. Z fyziologického pohledu jde o důsledek dlouhodobější aktivace organismu a kumulovanou zátěž, nikoli o krátkodobé výkyvy. Kromě Vánoc je u teenagerů patrné i zvýšení nároků na organismus v červnu, což může souviset s obdobím zkoušek a školních testů. Mladí jsou pod větší zátěží, ale lépe regenerují Nadprůměrnou míru zátěže kromě teenagerů vykazují i mladí dospělí ve věku 20–29 let, u nichž hodnota dosáhla 7,4. Naopak nejnižší míru fyziologické zátěže Elonga dlouhodobě sleduje u uživatelů ve věku 80+, kde se průměr pohyboval na úrovni 5,6. Data zároveň ukazují, že zjednodušená představa, podle které jsou mladí lidé dlouhodobě zatížení a senioři „v pohodě“, neodpovídá realitě. Elonga totiž sleduje také aktivitu parasympatického nervového systému, který souvisí s regenerací organismu. Právě v této oblasti mají mladší generace výhodu – jejich tělo se dokáže zotavovat rychleji a efektivněji než u starších uživatelů. Na schopnost regenerace má přitom zásadní vliv i to, jaké každodenní návyky dlouhodobě dodržujeme. Jejich pravidelné sledování pomáhá lépe rozlišit, které rutiny organizmu skutečně prospívají. Data Elongy tak dávají konkrétní kontext tomu, co lidé jinak často hodnotí pouze pocitově. Za uplynulý rok si více než 80 % uživatelů stanovilo alespoň jeden návyk související se stravováním. Druhou nejčastěji sledovanou oblastí je spánek a třetí regulace stresu. Tato zjištění potvrzují, že mezi nejdůležitější sledované oblasti patří základní pilíře dlouhodobého zdraví – pohyb, kvalitní odpočinek a vyvážená strava. Právě jejich kombinace má zásadní vliv na to, jak se organismus vyrovnává se zátěží v různých životních obdobích. * Elonga neměří psychologický stres jako emoci či subjektivní prožitek, ale fyziologickou reakci sympatického nervového systému, která se v běžném jazyce se stresem často spojuje. Veškeré uvedené hodnoty proto odrážejí míru aktivace organismu, nikoli psychický stav jednotlivce. Zdroj: Elonga:
Jak podpořit plodnost v dnešní uspěchané době
Plodnost není jen otázkou biologie, ale i životního stylu, psychické pohody a celkového zdraví. V době, kdy se rodičovství stále častěji odkládá a tlak na výkon je vyšší než kdy dřív, se dostává téma přirozené podpory plodnosti do zájmu odborníků i samotných párů, které touží po miminku. V České republice dlouhodobě klesá porodnost. Současná hodnota se pohybuje přibližně pod hranicí 1,3 dítěte na ženu, což je vůbec nejnižší číslo v historii měření. Tento trend souvisí především s odkládáním rodičovství do vyššího věku, ale také se změnou životních priorit a nejistotami, které mladí lidé vnímají. Do rozhodování vstupují sociální a ekonomické faktory, jako je práce, dostupnost bydlení nebo nejistota do budoucna. Podobný vývoj lze sledovat i v dalších vyspělých zemích. Zdravotní faktory, které ovlivňují početí Kromě společenských vlivů hrají zásadní roli také biologické a zdravotní příčiny. Poruchy plodnosti mohou vznikat v důsledku hormonální nerovnováhy, zánětů nebo anatomických změn reprodukčního systému. Reprodukční hormony jsou velmi citlivé na vnější vlivy a jakékoli narušení rovnováhy může ovlivnit ovulaci nebo tvorbu spermií. „Plodnost je výsledkem velmi jemně nastavené hormonální rovnováhy. Jak u žen, tak u mužů může dojít k jejímu narušení vlivem věku, hormonálních poruch, zánětlivých onemocnění nebo životního stylu. U žen se často setkáváme například se syndromem polycystických ovarií, který vede k nepravidelné ovulaci a hormonální nerovnováze. U mužů bývá častou příčinou snížená kvalita spermií nebo hormonální dysbalance. Nelze tedy mluvit o jednom univerzálním důvodu, ale spíše o souhře více faktorů,“ popisuje sexuoložka a psycholožka Laura Janáčková z Institutu partnerských vztahů v Praze. Stres a psychika jako klíčový faktor plodnosti Jedním z nejvýznamnějších faktorů, který se na plodnosti podílí, je dlouhodobý stres. Chronicky zvýšená hladina stresu vede k vyšší produkci kortizolu, který narušuje hormonální signály řídící ovulaci i spermatogenezi. Vyšší hladiny stresových hormonů mohou ovlivňovat hormony LH a FSH a tím vést k nepravidelné ovulaci a snížené plodnosti. „Chronický stres má přímý biologický dopad na reprodukční systém. Zvýšené hladiny kortizolu narušují hormonální signály, které řídí ovulaci, a mohou ovlivnit celou osu hypotalamus–hypofýza–gonády. Studie ukazují, že ženy s neplodností mívají vyšší hladiny stresových hormonů než ženy plodné,“ uvádí Laura Janáčková. Podle ní ale stres působí i nepřímo tím, že zhoršuje spánek, ovlivňuje stravování a celkový zdravotní stav. Psychická pohoda je proto zcela zásadní součástí podpory plodnosti. Hladina cukru v krvi a její vliv na hormonální rovnováhu Dalším důležitým aspektem je stabilita krevního cukru. Výkyvy glykemie ovlivňují hladinu inzulinu, který zasahuje do hormonální regulace a může narušovat ovulaci. U žen s inzulinovou rezistencí nebo PCOS bývá vyšší hladina inzulinu spojena s nadbytkem androgenů a nepravidelným cyklem. „Stabilní hladina cukru v krvi podporuje správnou funkci hormonální osy, snižuje zánětlivé procesy v těle a vytváří příznivější prostředí pro početí. Pravidelná strava, kvalitní živiny a vyvážený životní styl tak mají na plodnost mnohem větší význam, než se často předpokládá,“ dodává nutriční terapeutka Kristýna Kubíková z Blendea. Plodnost jako komplexní téma Podpora plodnosti tedy není o jednom opatření nebo rychlém řešení. „Jde o komplexní přístup, který zahrnuje práci se stresem, péči o psychiku, vyváženou stravu, stabilní hormonální rovnováhu a respekt k přirozeným potřebám ženského těla,“ uvádí nutriční terapeutka Kristýna Kubíková. Podle ní je potřeba věnovat těmto oblastem větší pozornost. Organismus tím získá větší šanci k vytvoření optimálních podmínek pro početí miminka. Hodně štěstí! Doplňky stravy pro podporu plodnosti: Maca jako elixír plodnosti Jedna kapsle denně a cílená podpora hormonální rovnováhy je zaručena. Kvalitní Blendea Power Maca extrakt z kořene přispěje ke zdravé plodnosti, sexualitě a celkově podpoří hormonální rovnováhu společně s vytrvalostí a vitalitou. Extrakt z Macy peruánské podporuje zdravou sexualitu a normální plodnost u žen i mužů, proto ji mnoho párů užívá v rámci přípravy na početí potomka. Ženy ji užívají také pro ustálení nálad, zlepšení pleti, zmírnění nepříjemných příznaků PMS nebo pro snesitelnější menopauzu. Maca peruánská je již po staletí známá svými příznivými účinky na fyzické i duševní zdraví. Pořídíte na www.blendea.cz, 30 kapslí za 199 Kč. Ženské zdraví pod kontrolou Nepravidelný cyklus, únava, výkyvy nálad. Hormonální nerovnováha dokáže potrápit každou ženu… Kapsle Blendea Woman’s Vitality jsou sestavené z účinné kombinace bylin, vitaminů a minerálů, které podpoří ženskou hormonální rovnováhu, zdraví a celkovou vitalitu. Maca peruánská, Ženšen pravý, Kotvičník zemní, Drmek obecný, Pepř černý, zinek, hořčík, vitaminy skupiny B (B2, B3, B6 a B12) a vitamin D3 pomáhají harmonizovat ženské tělo i mysl. Uvidíte, že se tento doplněk stravy okamžitě stane nedílnou součástí vaší každodenní péče o zdraví. Více na www.blendea.cz, 60 kapslí za 399 Kč. Bylina s tradicí v ajurvédě Extrakt z kořene ashwagandhy v kapslích Blendea Premium Ashwagandha KSM-66® s patentovanou formulí patří mezi nejlépe prozkoumané formy této adaptogenní rostliny. Obsahuje až 5 % účinných withanolidů a díky zpracování přímo z kořene nabízí maximální efekt. Pomáhá tělu zvládat stres, podporuje kvalitní spánek, duševní pohodu a dlouhodobou vitalitu. Studie naznačují, že dlouhodobé užívání ashwagandhy v dávce 300-600 mg za den přispívá ke snížení hladiny stresového hormonu kortizolu a k duševní rovnováze. U žen ashwagandha KSM-66® nepřímo přispívá k reprodukčnímu zdraví tím, že snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Dále podporuje hormonální rovnováhu, menstruační komfort, sexuální libido i plodnost. U mužů denní dávka 600 mg podporuje tvorbu testosteronu a tím také přispívá k mužskému reprodukčnímu zdraví. Prodává www.blendea.cz, 60 kapslí za 399 Kč. Zdroj: Blendea
První herní myš s revoluční technologií SUPERSTRIKE od Logitech G
PRO X2 SUPERSTRIKE přináší systém HITS – nejrychlejší a nejvíc přizpůsobitelné klikání Logitech G, značka společnosti Logitech a přední inovátor technologií a vybavení k hrám a simulátorům závodění, uvádí na trh revoluční herní myš PRO X2 SUPERSTRIKE. Myš byla navržená pro bezkonkurenční rychlost, přesnost a kontrolu nad každým kliknutím s cílem redefinovat možnosti nastavení na nejvyšších úrovních esportu. Jde o vůbec první herní myš, která využívá technologii SUPERSTRIKE – inovativní kombinaci indukčního analogového snímání kliknutí a haptiky v reálném čase. Vznikla pro profesionální hráče a přináší průlom v latenci u kliknutí, i možnostech přizpůsobení výkonu, což z ní dělá ultimátní nástroj hráčů, kteří se nechtějí spokojit s druhým místem. „V esportu rozhoduje každá milisekunda a PRO X2 SUPERSTRIKE vám díky nižší latenci kliknutí pomůže vítězit,“ řekl Jiří Pacovský, manažer Logitech G pro Českou republiku a Slovensko. „SUPERSTRIKE nezrychluje jen kliknutí, ale dává profesionálům novou úroveň adaptace, personalizace a jistoty. Skutečný průlom v možnostech konfigurace.“ Inovace spočívá v nahrazení tradičních mikrospínačů v hlavních tlačítkách novým haptickým indukčním systémem HITS (Haptic Inductive Trigger System). Kombinací nastavitelného bodu sepnutí s haptickou odezvou nastavuje technologie SUPERSTRIKE nový standard pro kompetitivní hraní. Tento systém umožňuje hráčům vyladit sepnutí a kliknutí přesně podle jejich preferencí. Integrovaná haptika zajistí, že každé kliknutí ucítíte přesně ve chvíli, kdy se aktivuje sepnutí. Hráčům to poskytuje přesnou kontrolu a hmatovou jistotu i v těch nejvypjatějších situacích. PRO X2 SUPERSTRIKE není jen další herní zařízení. Je to profesionální nástroj vyvinutý společně s elitními týmy jako G2 Esports, NAVI a BLG, kteří v esportu soutěží na nejvyšší úrovni. Na vývoji se podílelo více než 100 profesionálních esport hráčů, kteří soutěží v hrách Counter-Strike 2, League of Legends, VALORANT, Overwatch 2 a Rainbow Six Siege. Jak funguje HITS? Pomocí sady měděných cívek, které vytvářejí elektromagnetické pole, nahrazuje technologie SUPERSTRIKE tradiční mechanické mikrospínače analogovým systémem s dráhou pro kliknutí 0,6 mm. Bod sepnutí lze v softwaru Logitech G HUB nastavit v 10 úrovních a s 5 úrovněmi resetu funkce Rapid Trigger si hráči můžou doladit odezvu kliknutí přesně podle stylu svého hraní, ať už jde o rychlou akci v FPS titulech nebo o promyšlené tahy ve strategických hrách. Haptika v reálném čase vytváří hmatové potvrzení každé akce – zpětnou vazbu jak při sepnutí, tak při návratu tlačítka. Hráči si můžou nastavit také intenzitu zpětné vazby (5 úrovní), a přizpůsobit tak hmatový projev každého kliknutí svým preferencím. Pravé i levé tlačítko se nastavují společně nebo individuálně. Technologie SUPERSTRIKE dokáže snížit latenci kliknutí až o 30 milisekund – obrovský skok v kompetitivním hraní, kde zlomky milisekund rozhodují doslova o vašem životě nebo prohře. Nejlíp to popsal během raného testování Caps, midlaner týmu G2 Esports: „Ten rozdíl je jako přejít z hraní na veřejných internetových serverech k hraní na lokální LAN.“ Se senzorem Logitech G HERO 2 a technologií Power of 8 jde o mistrovské dílo inženýrů, které u myši PRO X2 SUPERSTRIKE pohání neuvěřitelně přesné snímání pohybu a odezvy. Navrženo pro přesnost na profesionální úrovni s cílem neztratit ani ten nejmenší pohyb. Technologie Logitech G Power of 8 přináší následující vymoženosti. · Polling rate 8 kHz Díky technologii LIGHTSPEED Wireless nabízí myš polling rate až 8 kHz. Do PC posílá data každou 0,125. milisekundu. To znamená žádná zpoždění, žádné výpadky a žádné lagy – můžete tak soutěžit s lepší rychlostí, než nabízí kabelové připojení, ale s bezdrátovou svobodou. · Zrychlení 88G Bez problémů zvládá extrémní zrychlení i vysokorychlostní „flicky“. Zajišťuje tak maximální kontrolu i v chaotických herních situacích, jaké přináší přestřelky v FPS. · Tracking 888 palců za sekundu (IPS) Zachovává přesnost na pixely i při dlouhých a rychlých pohybech po obrazovce. S rozlišením až 44 tisíc DPI je senzor HERO 2 garancí, že se každý váš pohyb – ať už je jakkoli malý nebo rychlý – přenese přesně na obrazovku se submikronovou přesností. V kombinaci s nulovým vyhlazováním, filtrováním, či akcelerací tato úroveň přesnosti umožňuje konzistentní, vítězné výkony i ve vysoce stresových situacích. I když je PRO X2 SUPERSTRIKE nabitá inovacemi, Logitech G neudělal žádné kompromisy a s hmotností pouhých 65 gramů je tato myš navržena pro snadné, dlouhodobé hraní i během herních maratonů. Její PTFE kluzáky bez příměsí zajistí hladký a plynulý pohyb na různých površích. S výdrží baterie 90 hodin můžete trénovat nebo vyhrávat prakticky celé dny nonstop bez omezení. Nový headset G525: Komfort napříč zařízeními Spolu s myší uvedl Logitech G na trh také nový bezdrátový herní headset G325 LIGHTSPEED, který za dostupnou cenu nabízí prémiový herní výkon. Headset přináší komfort, kvalitní 24bitový zvuk (vyladěný také pomocí funkcí AI), spolehlivé bezdrátové připojení LIGHTSPEED s Bluetooth 5.2, a tím také univerzální využití napříč PC, konzolemi i mobilními zařízeními. Díky lehké konstrukci (212 g), vydrží baterie přes 24 hodin a díky jednoduchému přepínání mezi zařízeními, je to ideální volba k hraní doma i na cestách. Cena a dostupnost Myš Logitech G PRO X2 SUPERSTRIKE je už v České republice dostupná na Alze a v Datartu za doporučenou cenu 4 399 Kč. Headset G325 se prodává v Datartu, Smarty a Planeo ve třech barvách (černá, bílá a fialová) za doporučenou cenu 1 990 Kč. Zdroj: Logitech G
Láska bez velkých gest: Valentýnskou romantiku vám pomohou vykouzlit i drobná překvapení ze Nesnězeno
Svátek svatého Valentýna bývá často spojován s drahými dárky, plnými restauracemi a účty, které dokážou zkazit náladu ještě dřív, než dorazí dezert. Den zamilovaných přitom nemusí být o okázalosti ani o přehnaných gestech. Často postačí společně strávený čas a drobnost, která bude šetrná i k vaší peněžence. Jedním z chytrých a zároveň ohleduplných způsobů, jak Valentýn pojmout jinak, je aplikace Nesnězeno, která propojuje uživatel s obchody, kavárnami nebo restauracemi. Uživatel si díky ní může v balíčcích s překvapením zakoupit stále čerstvé, ale nadbytečné potraviny a další produkty, které by se už neprodaly, s minimálně 50% slevou. Podnikům zase aplikace pomáhá neplýtvat a zajistit si dodatečný příjem. Malá valentýnská gesta, šetrně k přírodě i peněžence Valentýn může být klidně o malých rituálech, třeba společné snídani, brunchi doma, sladké tečce po večeři nebo drobném překvapení po práci. Právě v tom Nesnězeno nabízí inspiraci i praktické řešení. V aplikaci si lze rezervovat zvýhodněné balíčky a vyzvednout je v konkrétní čas za zlomek původní ceny, ale ve stejné kvalitě. Vedle úspory pro peněženku má taková volba i další rozměr: pomáhá omezovat plýtvání a pokud má i vaše polovička fandí udržitelným řešením, máte vyhráno. Co se dá na Nesnězeno sehnat k Valentýnu? Nesnězeno je dostupné napříč všemi kraji Česka. Nabídka se město od města liší, ale zejména ve větších městech si určitě vyberete. Přidáváme pár tipů, které se mohou hodit právě 14. února. Kytky z květinářství – ideální k Valentýnovi, sehnat můžete uvázanou kytici, ale třeba taky pěknou pokojovku nebo speciální květiny v dárkové krabičce. Dortíky a dezerty – sladká tečka na svátek zamilovaných nesmí chybět, cukráren i kaváren je v aplikaci Nesnězeno velký výběr nabízejí kromě dortíků a zákusků třeba i nadýchané pečivo. Snídaně a brunch – letošní Valentýn připadá na sobotu, což je ideální načasování pro snídani nebo brunch, k dispozici jsou i snídaně z hotelů, takže si můžete dopřát začátek dne, jako byste byli na dovolené. Valentýn se tak může nést ve znamení pohody, dobrého jídla a drobných radostí, které nejsou na úkor rozpočtu ani planety. Jak na to? Použití Nesnězeno je jednoduché: 1. Stáhnete si aplikaci Nesnězeno (Google Play / App Store). 2. Vyberete si podnik a balíček, který se vám hodí, podle chuti, lokality i času vyzvednutí. 3. Rezervaci provedete přímo v aplikaci a balíček si vyzvednete. 4. Užijete si Valentýn po svém bez stresu, bez plýtvání a s dobrým pocitem. Nesnězeno dnes funguje ve většině větších českých měst a jeho nabídka se neustále rozšiřuje. Valentýn tak může být příležitostí nejen k oslavě vztahů, nýbrž i k malému, ale smysluplnému kroku správným směrem. Zdroj: Nesnězeno
Bolestivá menstruace není „daň za to být ženou“
Silné křeče v podbřišku, pulzující či ostrá bolest, která vystřeluje do třísel a páteře. Nevolnost, zvracení, pocit na omdlení, migréna – to jsou jen některé projevy bolestivé menstruace. Podle odborníků se s ní potýká více než polovina žen. Přesto mnoho z nich obtíže zlehčuje, řeší je volně prodejnými léky proti bolesti a k lékaři přichází až ve chvíli, kdy je bolest prakticky vyřadí z běžného života. „Děloha je speciální druh svaloviny, která se při menstruaci mírně stahuje, aby z těla vypudila starou děložní sliznici. Právě tyto stahy způsobují menstruační bolesti. Čím vyšší je děložní sliznice, tím mohou být bolesti intenzivnější. Ženy se silnějším menstruačním krvácením proto častěji trpí výraznějšími bolestmi,“ popisuje MUDr. Marcel Štelcl, Ph.D., vedoucí lékař reprodukční kliniky ReproGenesis. V běžné praxi velká část žen sahá po volně prodejných analgetikách a lécích proti křečím, případně menstruaci „přetrpí“ doma v posteli. Lékaři však upozorňují, že dlouhodobé spoléhání na samoléčbu bez jasné diagnózy může znamenat přehlížení závažnějšího problému. „Mírné pobolívání v podbřišku v prvních dnech menstruace je běžné. Pokud se však křečovité bolesti objevují spíše ke konci menstruačního cyklu nebo intenzita bolesti s každou menstruací dlouhodobě roste, je potřeba vyhledat lékaře. Základem je gynekologické vyšetření, případně ultrazvuk,“ doplňuje MUDr. Štěpán Machač, Ph.D., předseda Sekce asistované reprodukce České gynekologicko-porodnické společnosti ČLS JEP. Bolestivá menstruace (dysmenorea) tak má podle odborníků dvě podoby. Tzv. primární souvisí s intenzivními děložními stahy a hormonálními změnami a objevuje se na začátku menstruace. Sekundární dysmenoreu, kterou doprovází silné bolesti v různých fázích menstruace, způsobují jiné nemoci. Jedná se například o myomy, cysty na vaječnících, záněty malé pánve nebo endometriózu, chronické gynekologické onemocnění, při kterém se tkáň podobná děložní sliznici nachází mimo dutinu děložní. „Endometriózou trpí přibližně 5–10 % žen, řada z nich o tom ale neví. Pokud se nemoc neodhalí včas, může nadále komplikovat zdravotní stav ženy,“ popisuje MUDr. Štelcl. „Záleží na rozsahu endometriózy. Závažná forma způsobuje srůsty a vede k poklesu zásoby vajíček. Ženy, u kterých se prokáže, tak mohou mít problém s otěhotněním,“ doplňuje MUDr. Machač. Jedním z možných řešení je v takovém případě tzv. social freezing – zamrazení vajíček, a to zejména u žen, které ještě těhotenství neplánují. „Nezřídka navíc ženě chybí partner, s nímž by založila rodinu. Podle rozsahu endometriózy vždy hledáme nejvhodnější řešení. Existuje sice účinná hormonální terapie, u těžších forem už ale ženám doporučujeme social freezing, protože prognóza bývá velmi nejistá,“ říká MUDr. Štelcl. „V případě vysokého rizika poklesu plodnosti prokázaného vyšetřením a potvrzeného hormonálním profilem se dá zažádat o úhradu social freezingu ze zdravotního pojištění. Platí to ale jen u mladých žen s těžkou formou endometriózy,“ doplňuje MUDr. Machač. Oba odborníci se shodují, že o bolestivé menstruaci by se ženy neměly bát otevřeně mluvit. V řadě případů už totiž není normální součástí života. „Zejména dívky a velmi mladé ženy se o bolestivé menstruaci stydí mluvit, větší otevřenost přichází až s přibývajícím věkem. Každá žena zná své tělo a ví, jaká bolest je u ní obvyklá. Pokud se stává nesnesitelnou, je čas navštívit lékaře,“ uzavírá MUDr. Štelcl. Zdroj: ReproGenesis.
Nova energie v novem outfitu
Řada žen myslí v první řadě na druhé. Na děti, na partnera, na výkon v práci, na domácnost. Numerologicky je letošní rok jedničkou, která znamená nové začátky. Co tedy začít letos myslet v prvé řadě sama na sebe? Více pohybu, více energie, více radosti z maličkostí. Nemusí jít o velká předsevzetí – někdy úplně stačí zpříjemnit si každodenní chvíle. Třeba tím, že věnujete malou chvíli denně aktivnímu pohybu a budete se u toho cítit pohodlně, stylově, a tím pádem zdravěji, krásněji a sebevědoměji? Ať už se chystáte teprve začít cvičit, zařadit do životního stylu pravidelné venkovní procházky, nebo se plánujete vrátit ke sportu, který jste dříve dělala, správně zvolené oblečení dokáže výrazně ovlivnit to, jak se při pohybu cítíte. Moderní sportovní kolekce jsou navrženy tak, aby vás podpořily v každém kroku – funkčně i stylově. Pohyb podle vás, ne podle tabulekKaždý máme jiné tempo i oblíbené aktivity. Někdo si dopřeje raději ranní jógu, zatímco jiný zase jogging po práci, návštěvu fitka, nebo svižnou procházku s pejskem. Právě proto kolekce nabízejí kousky pro různé sporty i volnočasové aktivity – od funkčních materiálů, které vás udrží v pohodlí při výkonu, až po příjemnou bavlnu ideální na klidnější studiové lekce. Styl, který se přizpůsobíV kolekcích najdete různé střihy – volnější pro maximální komfort, i modely, které jemně podtrhnou siluetu. Barevná paleta zůstává nadčasová a snadno kombinovatelná: černá, krémová, béžová, hnědá, khaki, tmavě zelená, světle i tmavě modrá. Díky tomu jednotlivé kousky snadno sladíte a vytvoříte outfit, ve kterém se budete cítit dobře při sportu i během běžného dne. Bez správné obuvi to nejdeAť už vyrážíte do fitka, jdete běhat, nebo se projít, vsaďte na pohodlnou sportovní obuv, která poskytne noze oporu, stabilitu a potřebný komfort. Trendy modely navíc celý outfit stylově doladí. Detaily, které zpříjemní každý pohybCvičíte venku? Nezapomeňte na teplý pléd, do kterého se po cvičení zachumláte a vyhnete se prochladnutí. Praktická kapsička na drobnosti nebo sportovní taška vám zase pomohou mít vše potřebné vždy po ruce. Cítit se dobře ve svém těle i ve svém tempu – to je cíl pro letošní rok a vaše nové já. Dopřejte si pohyb, který vás bude bavit, a stylové kousky, které vás budou motivovat znovu a znovu. Představujeme ukázku oblečení, obuvi a doplňků z kolekce Deichmann, F&F, Lisca a LOBERON. Zdroj: Deichmann